سایر خبرها
نشانه های عاشق شدن
احساس و حمایت زن در این امر نقش کلیدی دارد. در صورتی که مرد حمایت عاطفی از سوی شریکش احساس نکند، این مزیت شامل حالش نمی شود. بی خوابی هیجان ناشی از فکر کردن به اتفاقات شیرین بعضی اوقات باعث بی خوابی در فرد عاشق به خصوص در اوایل رابطه می شود. این فرد هنگام صبح و عصر احساس انرژی بیشتری می کند. این انرژی مضاعف از مثبت اندیشی وی نشات می گیرد و باعث می شود فرد تمایلی برای خوابیدن ...
بررسی روش های کنترل آسم
دوبار در هفته رخ دهد، قابل کنترل است. اما اگر شما دچار خس خس سینه و دیگر علائم آسم بیش از دوبار در هفته می شوید لازم است که به پزشک مراجعه کنید. سرفه در شب راه های تنفسی هر فردی درهنگام خواب محدود می شود. راه هوایی بیماران مبتلا به آسم در طول روز نیز محدود است، و این موضوع میتواند تنفس را در شب برای آن ها مشکل تر سازد. اگر شما شب هنگام و یا صبح زود بیش از دوبار درماه دچار سرفه می ...
ویتامین هایی برای رشد بهتر مو
فرایندها برای رشد مو مهم است.شما می توانید ویتامین های گروه B را از بسیاری از مواد غذایی، از جمله غلات سبوس دار، بادام، گوشت، ماهی، غذاهای دریایی و برگ سبزیجات تیره دریافت کنید. ویتامین C رادیکال های آزاد می تواند رشد موها را مسدود و باعث پیر شدن موهای شما شوند.ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که به محافظت در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکالهای آزاد کمک می کند.علاوه بر ...
لوک های بدشانس
دستبرد زده و گاوصندوق را با تمام موجودی اش دزدیدند. صبح روز بعد وقتی صاحبخانه متوجه سرقت گاوصندوق شد، از پلیس کمک خواست. هنوز چند روزی از تحقیقات نگذشته بود که مأموران هنگام گشت در شهریار، با یک گاوصندوق در کنار خیابان روبه رو شدند. در ادامه بررسی ها نیز صاحب گاوصندوق شناسایی شد. در این میان نخستین فرضیه ای که در ذهن مأموران نقش بست، این بود که گاوصندوق از پشت وانت بار به داخل خیابان ...
مفصل فکی- گیجگاهی کدام مفصل است؟
هستند و در ایران اگرچه تاکنون تحقیقاتی در این مورد انجام نگرفته ولی به نظر می رسد حدود دوسوم مردم دچار درجاتی از اختلال این مفصل باشند . : ریشه اختلال عملکرد مفصل فکی -گیجگاهی چیست؟ استرس های ما همگام با مدرن شدن جامعه، شکل تازه تر یا در واقع مدرن تری به خود گرفته اند. از همان پیدایش خلقت انسان استرس نیز با او همراه بوده، اما مکانیسمی که برای بدن انسان اولیه در مواجهه با استرس ...
معنویت و عرفان در مناجات های امام علی بن موسی الرضا (ع)
کاری تشریفاتی و افزون بر تکلیف دانست. دعا نه آن است که تنها به هنگام رویارویی با مشکلی به کار آید، بلکه حقیقتی کمال بخش و ارزشی بایسته است که روی گردانی از آن نشانی از تکذیب و پیامد آن گرفتار آمدن در کمند عذابی دردناک خواهد بود. به دیگر بیان، روی نمودن به آن ذات مقدس برای خواستن (دعا)، یا به انگیزه ابراز ارادتی برآمده از شناختی عمیق و قلبی با هدف رسیدن به آرامش و لذتی بی مانند، که آن را ...
خداحافظی با سیگار، سلام بر تندرستی!
. همه ما درباره این حقیقت شنیده ایم که سیگار کشیدن باعث بروز سرطان ریه می شود، اما اگر فکر می کنید سیگار کشیدن فقط به سرطان ریه منجر می شود، سخت در اشتباهید. سیگار کشیدن باعث بروز سرطان بینی، دهان، حنجره، نای، مری، معده، پانکراس، کلیه، مثانه، دهانه رحم، مغز استخوان و خون می شود. در حقیقت با کشیدن سیگار، پکیجی از سرطان ها را به بدن خود دعوت می کنید. کل فرایند سیگار کشیدن -یعنی از ...
تاثیرگذاری قند خون بر روی بیماران دیابتی در گرما و سرما،چطور؟
گرمایی باعث می شود که تعداد مرگ ومیر بیماران دیابتی افزایش یابد. همچنین دمای کم نیز می تواند برای افراد مبتلابه دیابت مشکل آفرین باشد، اما می توان از تاثیر آب وهوا روی خود کاست. در ادامه این مقاله به توصیه هایی اشاره می کنیم که افراد می توانند با استفاده از آنها از تاثیر آب وهوا روی قند خون خود بکاهند. 6 توصیه برای در امان ماندن از گرمای تابستان : زمانی که دمای هوا ...
با این 6 اشتباه آشپزی وزن تان را افزایش ندهید
هایتان را به باد دهد و به افزایش وزن تان بیانجامد. 1.تله ی چربی های سالم تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی فوق العاده کم چرب ضرورتا یک رژیم سالم و بهترین درمان محسوب نمی شود. در سال های بعد از رعایت رژیم های غذایی کم چرب، از زمانی که افراد آگاهی بیشتری درباره اصول سلامت به دست آورده اند، میزان مصرف چربی های مفید و چربی های سالم افزایش یافته است. این مسئله باعث شد تا غذاهایی مانند روغن زیتون ...
چرا باید حتما در دوران بارداری شلیل بخورید؟
فیبر و ویتامین C است، بنابراین مصرف آن توسط زنان در دوران بارداری به رشد مناسب جنین کمک می کند. علاوه بر آن، مواد مغذی موجود در میوه شلیل باعث رشد و توسعه عضلات و عروق خونی جنین خواهد شد. در نهایت، پتاسیم موجود در این میوه می تواند مانع گرفتگی عضلانی در بدن خود شما شده و میزان انرژی را هم در بدنتان طی افزایش دهد. 3. حفاظت از چشم های مادر باردار و جنین با خوردن میوه شلیل: از آن ...
تجلی معنویت، در سایه زیارت با معرفت حضرت امام رضا (ع)
مفید و کارساز است. زیرا آن ها منشاء خیر و برکت و فیض و رحمت الهی هستند. آن گونه که در دوران زندگی پیامبر (صلی الله علیه و آله و سلم) و ائمه معصومین (علیهم السلام) اگر زائری به زیارت آن بزرگواران می رفت، هرگز آنان، افراد را به خود نخوانده، بلکه به خداوند و معارف الهی دعوت می کردند، بعد از مرگشان هم اگر زائری به قصد زیارت آن ها بشتابد، آن ها زائر را به خدا دعوت کرده و علائم هدایت و نشانه های سعادت را ...
تاثیر نگهداری گیاهان در منزل و محیط کار
... مردم با داشتن فضاهای سبز کوچک در باغچه های درب منزل شان علاوه بر بالابردن روحیه و نشاط خود، باعث افزایش مهر و محبت در محله شان می شوند. همسایگان دارای فضاهای سبز خانگی، کمتر به جرایم خیابانی روی می آورند. تبادل گل و گیاه با همسایگان و هدیه دادن گیاهان تولیدشده خود به دیگران، مورد دیگری است که افراد را تشویق به پرورش گیاهان در منزل می کند. کاهش استرس تحقیقات نشان داده ...
شایع ترین بیماری روحی و روانی
افراد – راهبردهای نه چندان موفق برای مقابله با مشکلات فاکتور ژنتیکی – اگر از خویشان درجه یک، کسی مبتلا به افسردگی باشد، احتمال بروز آن در فرد نیز بالا می رود. آسیب های روحی دوران کودکی – برای مثال تجاوز، دیدن صحنه های دلخراش و زندگی دشوار داروها – از جمله کورتیکواستروئیدها، اینترفرون، ریزرپین و... استفاده بیش از حد از مخدرها و الکل – مصرف بیش از حد این مواد کمکی به فراموشی نکرده و صرفا حالت افسردگی ...
با خودم گفتم تا وقتی بابک هست کشتی نمیگیرم/بنا کفش هایش را به من داد ولی خطم زد
دلیریان سرمربی وقت تیم، یک ماه قبل از انتخابی به من گفتند نظرم این است که تو در یک وزن پایین تر مسابقه بدهی. ضمن اینکه در این وزن احد پازاج هنوز حضور داشتند و احتمال داشت بعد از بازیهای آسیایی از کشتی خداحافظی کند اما در آن موقع هنوز اختلاف زیادی با سایرین داشت. به هر حال قرار شد انتخابی بین من و بهرام حسین زاده، قهرمان کشور انجام شود و برنده ما با پازاج مسابقه دهد؛که من طی نیم ساعت سه کشتی با ...
برای اینکه فرزندان سالم و موفقی داشته باشید از این راهکارها استفاده کنید!
شد تا وقت خود را بیهوده صرف دیدن هر نوع فیلمی نماید. 4- نهراسیدن از کلمات پیچیده بسیاری از والدین تصور می کنند که برای اجتناب از ابهام در ارتباط با کودکان خود، باید از لغات ساده استفاده کنند، حال آنکه از نگاه سینا تهرانی، این طرز فکر کاملاً اشتباه است. زیرا تحقیقات جدید نشان می دهد والدین با انجام اینکار ، قدرت مغز فرزندانشان را به شدت دست کم گرفته اند و لذا اینکار باعث می شود ...
4 کانون اصلی مبارزات مردم کرج علیه رژیم پهلوی/ گل سرخ هایی از خون
موقعیتی برخوردار بود. دبیرستان فوق حدود صد نفر دبیر داشت و بزرگترین آموزشگاه شهر و یکی از بزرگترین دبیرستان های کشور بود. دبیران فارابی بعد از ظهرها در سالن آموزشگاه جمع می شدند و به بحث و تبادل نظر می پرداختند. در این بحث ها، چپی و راستی و کمونیست و مسلمان علیه رژیم پهلوی سخن می گفتند. حتی گاهی صبح ها معلم ها ساعت 9 یا 10 در سالن جمع می شدند و به بحث سیاسی می پرداختند. روز 13 آبان ...
موفقیت های دولت در اقتصاد مقاومتی
فراینده و نامنظم افزایش قیمت ها در اقتصاد است و نرخ تورم برابر است با تغییر در یک شاخص قیمت که معمولا" شاخص قیمت مصرف کننده است. تورم یکی از آشناترین واژه ها در علم اقتصاد است. تورم باعث می شود کشورها به دوره های طولانی بی ثباتی گرفتار گردند. تورم یک سنجه کلی از قبیل افزایش عمومی در قیمت ها با افزایش هزینه زندگی یک کشور است ،وقتی که درآمد اسمی خانوار که به صورت پول رایج دریافت می کند به اندازه ...
همه چیز درباره چربی سوز ها
دیگر از غذاهایی که مورد توجه افراد زیادی قرار گرفته است سویا می باشد، زیرا سویا حاوی موادی می باشد که از رسوب چربی در بدن جلوگیری می نماید و به تجزیه آنها کمک می کند. 4- غذاهای غنی از فیبر مانند غلات و حبوبات کامل و تصفیه نشده و لیگام ها چون غنی از فیبر می باشند، زمان بیشتری برای هضم آنها نیاز است و موجب مصرف کالری بیشتری می شوند. همچنین این غذاها موجب احساس سیری و پری می گردند و مانع از ...
بیماران سرطانی خراسان شمالی در انتظار تحقق وعده ها
،161 نفر نیز مبتلا به سرطان سینه هستند که از این تعداد 50 نفر زیر 17 سال قرار دارند و تاکنون علارغم پیگیری های انجام شده و مکاتبات فراوان برای حل مشکل این بیماران؛ وعده ها به طور مناسب تحقق پیدا نکرده است. وی ادامه داد: طی چند سال گذشته دستگاه شتاب دهنده خطی برای انجام دوره های پرتو درمانی بیماران سرطانی خریداری شده که متاسفانه به علت آماده نبودن مکان برای نصب این دستگاه؛روند معالجه و ...
علل تهوع و ویار مادران در دوران بارداری
زن باردار موادی را مصرف می کند که ارزش تغذیه ای چندانی ندارند. پیکا عبارت است از مصرف مواد با ارزش تغذیه ای کم یا بدون ارزش تغذیه ای و همچنین اشتیاق زنان باردار به خوردن غذا های عجیب و غریب پیکا نامیده می شود. تمایل به مواد غذایی مانند یخ، نشاسته و خاک برجسته ترین مثال ها درباره ویار هستند. علت پیکا به روشنی مشخص نیست اما نیاز غریزی برای کمبود مواد معدنی در رژیم غذایی باعث این عارضه می شود ...
بفرمایید غذای سالم و بهداشتی
قیمت از حد متعارف آن پایین تر باشد باید بیشتر به کیفیت پایین غذا مشکوک شد. به گفته این متخصص بهداشت مواد غذایی، بیشتر رستوران ها به دلیل هزینه آب و برق و اجاره مکان و مالیات تا حدود 50 درصد روی نرخ غذاها می کشند، اما درباره غذاهایی که با قیمت های بسیار پایین تر از تعرفه عرضه می شوند، می توانیم بگوییم یا از حجم غذا کم یا آن که از نامرغوب ترین مواد غذایی استفاده می کنند . ماجرای نشان ایزو ...
یک نوجوان 13ساله خطاب به قالیباف: پول بخشش املاک نجومی دارید، پول مقابله با آلودگی هوا ندارید؟
کارها را انجام دهم برای من و مردم تهران و 12 میلیون نفر بیاورید؛ چرا که اگر می توانید بودجه ای چند میلیارد تومانی برای ادامه دادن اتوبان صدر بگذارید یا املاک های نجومی را در اختیار افراد شاخص قرار دهید یا اگر می توانید مجوزهای بی حد و مرز برای ساخت و ساز بر روی گسل های خطرناک و فعال تهران که علاوه بر این ها باعث از بین رفتن بخشی از منابع طبیعی تهران که زمانی بخشی از جاذبه های طبیعی تهران (که زمانی مناظر طبیعی تهران بودند) بدهید، پس می توانید همین مصوبات را در شورای شهر تهران پیشنهاد دهید تا تصویب شود. با تشکر محمدایمان زارع 13 ساله از تهران ...
بیماری مقاربتی کلامیدیا، علائم و پیشگیری
مراقب این ویروس خطرناک در هنگام نزدیکی و رابطه جنسی تان باشید مخصوصا اگر باردارید چون ممکن است این ویروس به جنین تان منتقل شود و وی را درگیر پیامدهای آن کند. نشانه های بروز کلامیدیا درد قسمت تحتانی شکم و پایین کمر، درد در هنگام برقراری روابط زناشویی، تهوع، تب و خونریزی در فواصل عادت ماهیانه، از نشانه های بروز کلامیدیا است. دکتر الهه رجایی، جراح و متخصص زنان و ...
تکامل مغز جنین، تاثیر کم کاری تیروئید مادر
بزرگ و زردی طولانی خود را نشان می دهد. این متخصص تاکید می کند: با از بین رفتن زمان طلایی و به تعویق افتادن درمان، این بیماری با اختلال در تکامل مغز، سبب بروز اختلال توانایی های مغزی، بدنی و رشد قدی می شود. همچنین بروز اختلال در ترشح هورمون های تیروئید در ماه های اول تولد، باعث عقب ماندگی ذهنی کودک می شود. اختلال تیروئیدی مادر، جدی گرفته شود مصرف مناسب ید، در مادران ...
بهترین مکمل های غذایی برای کاهش کمردرد
روزانه 20 دقیقه در معرض نور خورشید، و مصرف مواد غذایی غنی شده با این ویتامین، کمبود آن را جبران کرد. امگا 3 و اسیدهای چرب : مصرف این نوع چربی ها باعث کاهش میزان التهاب در بدن می شود. التهاب یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کمردرد است. مکمل های امگا 3 به صورت کپسول در دسترس هستند و البته برای دریافت دوز مناسب آنها باید با پزشکتان مشورت کنید چون مصرف دوزهای بالاتر این مکمل ها می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد و یا با داروهای رقیق کننده خون تداخل داشته باشد. مصرف ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ساردین، ماهی تن و همچنین مصرف سبزیجات تیره رنگ نیز امگا 3 بدن را تأمین می کند. ...
با معجزه پماد ترتینوئین در جوانی و شادابی پوست بیشتر آشنا شوید
و لکه دار می کند. همانطور که گفته شد، تنها شبها و قبل خواب از پماد استفاده کنید و صبح روز بعد صورتتان را خوب بشویید و از یک ضد آفتاب مناسب استفاده کنید. زمان بهبودی این را در ذهن داشته باشید که کرم ترتینوئین چوب جادو نیست که آکنه ی شما را بلافاصله درمان کند. این کرم اگر درست مصرف شود طی 8 الی 12 هفته می توان بهبود در آکنه ها را مشاهده کرد. همچنین به خاطر داشته باشید که این بهبود تدریجی است پس، استفاده از کرم را صرفاً به جهت اینکه در هفته های اول بهبود حاصل نشد متوقف نکنید. راسخون ...
چگونه جلوی تغییر رنگ موهایمان را بگیریم؟
سفید شدن زودتر از موعد موها می شود بلکه طیف وسیعی از انواع بیماری ها را به همراه می آورد. سیگار یکی از عواملی است که باعث می شود بدن زودتر از سن واقعی شما پا به سن بگذارد و به اصطلاح پیرتر شود. 2- اجتناب از مصرف بیش از حد تنقلات و قهوه این مواد می توانند بدن شما را پیرتر از سن واقعی شما کنند. پس با اجتناب از مصرف بیش از حد آن ها می توانید از پیر شدن بدنتان و در نتیجه سفید شدن موهایتان ...
متناسب با تیپ بدنی تان رژیم بگیرید/ کاهش وزن بیش از سه کیلوگرم در ماه برای چهره مضر است
آنها ناشی می شود. ساعدی در ادامه صحبت هایش گفت: رژیم غذایی خاصی برای کسانی که گرفتار چاقی موضعی در قسمت خاصی از بدنشان هستند، وجود ندارد و برای کوچک شدن این نقاط از بدن بهتر است افراد اقدام به کاهش وزن و لاغر کردن کل بدنشان کنند. این متخصص تغذیه اظهار داشت: بهترین راه برای از بین بردن چربی هایی که در نقطه خاصی در بدن تجمع کرده اند، انجام حرکات ورزشی مخصوص آن قسمت از بدن است ...
آیا وعده غذایی ناهار برای کاهش وزن مهمتر از شام است؟!
تغییرات وزن، افزایش و کاهش آن با کالری های وارد شده به بدن از یک سو و میزان مصرف آن از سوی دیگر ارتباط مستقیم دارد. امروزه چگونگی و مقدار کالری دریافتی، دغدغه ای مهم در نظام سلامت جهان به شمار می رود. کارشناسان بر این باورند که همه مواد خوراکی، به جز آب دارای کالری هستند و باعث تولید انرژی در بدن می شود. میزان مصرف کالری روزانه به عواملی از جمله قد، وزن، جنسیت و فعالیت های بدنی روزانه ...
همه چیز درباره مکمل های زیبایی
ادعا می شود، می تواند از درون به سلامت و زیبایی پوست و موی شما کمک کند، کم نیست. ترکیبات مکمل های زیبایی، شیوه مصرف و میزان اثرگذاری آنها 1. آنتی اکسیدان ها این گروه از مکمل های زیبایی، شامل ویتامین های گروه C،E، کارتنوئیدها، زینک و سلنیوم هستند. متخصصانی که مصرف این مکمل ها را پیشنهاد می دهند، معتقدند با افزایش سن و به ویژه بعد از 60 سالگی توان دفاعی آنتی اکسیدانی پوست در برابر ...