خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دمنوش گیاهی برای جوان سازی پوست
پوست را مرطوب نگهداشته، اثرات مخرب UV را خنثی کرده و التهاب را کاهش دهند. چون که نوشیدن چای تاثیر مثبتی روی رنگ پوست شما می گذارد، محصولاتی که در آن ها چای به کار می رود نیز می تواند برای پوست مفید باشد. در اینجا چهار نوع چای با تاثیرات مثبت به شما معرفی خواهم کرد. چای سبز آفتاب زیاد ممکن است به پوست آسیب رسانده و باعث پیری پوست شود. تحقیقات نشان داده است که چای سبز خطر ابتلا به ...
چند راه از پا درآوردن ویروس های پاییزی
افراد با وزش بادهای تند و باران دچار عفونت های ویروسی می شوند . زخم های گوارشی نیز از دیگر بیماری های این فصل است که از دلایل بروز آن ، عادات غذایی غلط ، کشیدن سیگار، عوامل ژنتیکی ، بیماری های مزمن و استرس و اضطراب است . در صورتیکه بعد از خوردن غذا به دل درد و حالت تهوع دچار شدید ، برای درمان و بهبودی به پزشک مراجعه کنید . اگزما، از شایع ترین بیماری های فصل پاییز است و ...
باید و نبایدهای تغذیه سالم در دوران شیمی درمانی
جمله این عوارض ها احساس تهوع، استفراغ، اسهال، کاهش اشتها، مشکلات دندان و لثه وافسردگی و خستگی است. این متخصص تغذیه در ادامه گفت: برای کاهش عوارض شیمی درمانی بهتر است فرد بیماراز مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده، غذاهای پر ادویه و داغ به شدت پرهیز کند. فرحبخش اظهار کرد: توصیه می شود در روز قبل از شیمی درمانی مصرف غذاهای حاوی گوشت و سبزیجات جزو برنامه های غذایی فرد باشد. وی در پایان خاطر نشان کرد: در روز بعد از شیمی درمانی افراد بیمار باید از رژیم غذایی سبک مثل مایعات به ویژه آبمیوه استفاده کنند تا موادغذایی به سرعت جذب بدن شود. ...
درمان ام اس با استفاده از لیزر
نقاط مختلف پوست، استخوان، عضله و برطرف کردن التهاب در آسیب های دیسک های مفصلی یا مشکلات مزمن در این نواحی به بدن کمک می کند. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی افزود: برای کنترل درد استفاده از لیزرتراپی نه تنها برای سرو گردن بلکه در همه نقاط بدن کاربرد دارد و می توان برای ورزشکارانی که دچار آسیب شده اند یا کسانی که دچار کیست های مزمن و زانو درد هستند استفاده شود. رئیس مرکز تحقیقات لیزر ...
وقتی نوشیدن آب مرگبار می شود!
...، آسیب مغزی، کما و حتی مرگ منجر شود. مرگ به واسطه مسمومیت با آب نوشیدن بیش از اندازه آب به صورت تصادفی بسیار دشوار است. با این وجود، موارد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده اند. بیشتر موارد مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه 115 تا 130 ...
عوامل تضعیف کننده سیستم ایمنی بدن را بشناسید
، آنفولانزا و سرطان است. افراد باید برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، سبک زندگی سالمی داشته باشند، استرس را مدیریت کنند، ورزش کنند، رژیم غذایی مناسبی داشته باشند و به درستی از مکمل های غذایی و داروهای گیاهی استفاده کنند. در ادامه بر عوامل تاثیرگذار بر تضعیف سیستم ایمنی اشاره می شود. استرس: طبق اعلام موسسه ملی سرطان، دوره های طولانی مدت استرس می تواند بر سیستم ایمنی تاثیر ...
بحران آلزایمر جوانان را تهدید می کند!
پایین می آید وباعث می شود مغز بدرستی کار نکند. از نظر فیزیکی نیز این بیماری موجب کوچک شدن مغز و از بین رفتن غیرقابل برگشت سلول های سالم عصبی می شود. گرچه به رغم تحقیقات فراوان تاکنون درمان قطعی برای آن پیدا نشده اما خوشبختانه برای جلوگیری از فراموشی های موقت روزانه و پیشگیری از آلزایمر راهکارهای وجود دارد. طبق بررسی های انجام شده سن آلزایمر مرتب درحال پایین آمدن است و ...
از کار افتادن تخمدان، چگونه؟
می شود. در یائسگی طبیعی نیز سن یائسگی به طور ژنتیکی تعیین شده و بیش از هرچیزی تابع سن یائسگی مادر فرد است. به گفته دکتر لاهوتی در نارسایی زودرس تخمدان، یکسری بیماری های ژنتیکی نقش دارند و به همین دلیل در موارد نارسایی زیر سن 35 سال، بررسی کروموزومی برای رد کردن مشکلات ژنتیکی ضرورت دارد. این متخصص زنان می افزاید: از سایر علل نارسایی زودرس تخمدان، رادیو تراپی به لگن بر اثر سرطان های این ...
دمنوش مفید برای زنان، در هر دوره ای
.... چای سفید کاهش دهنده ی کلسترول و فشارخون، ضدویروس و ضدباکتری، تقویت کننده ی لثه، کاهش دهنده ی قندخون، ضدسرطان، آرام بخش اعصاب، مقوی قلب و عروق، مقابله کننده با پوکی استخوان و مبازره کننده با آنفلوانزا می باشد. چای سفید چای مورد علاقه ی امپراتورهای چینی بوده است. دمنوش آرامش نعناع فلفلی نعناع فلفلی باعث تسکین بدن و افزایش هوش می شود. این سبزی معطر به خوبی با چای (چای سبز و سفید ...
تاثیر بارداری بر سیاتیک، تا چه حد؟
عادی خود ادامه دهید. طب مکمل شواهدی وجود دارد که طب سوزنی، ماساژ، یوگا، و تنظیمات کایروپراکتیک می تواند درد پایین کمر را تسکین دهد. اما تحقیقات بیشتری نیاز است تا تعیین کند که آیا این درمان ها برای سیاتیک مفید است یا خیر. پیشگیری از سیاتیک اگر شما یک بار سیاتیک داشته باشید، شانس بازگشت وجود خواهد داشت. اما شما می توانید اقداماتی به منظور کاهش احتمالی آن انجام دهید: • ورزش منظم • حفظ حالت مناسب بدن • خم شدن از ناحیه زانوها به هنگام بلند کردن اجسام سنگین این کارها می تواند به شما در جلوگیری از آسیب به مهره های کمر که ممکن است منجر به سیاتیک شود کمک کند. ...
سرما خوردگی پاییزی و راه های مقابله با ان
، استخوان و احساس سنگینی در ناحیه چشم از علائم بیماری سرماخوردگی در انسان است . عزیزی در ادامه بیان کرد : در فصل سرد پاییز باید بیش از 8 لیوان آب بنوشید، حتی نوشیدن مایعات به صورت گرم ، مانند چای ، شیر و میوه و سبزیجات تازه به دلیل اینکه حاوی آب هستند نیز جاگزین خوبی برای مصرف آب است . وی درباره مصرف شیرینی در این فصل عنوان کرد : مصرف شیرینی های طبیعی در فصل پاییز مفید است ...
فواید فوق العاده دویدن برای سلامتی
چند هفته می توانند فشار خون فرد را کاهش داده و به حد طبیعی اش برسانند. استخوان هایتان محکم تر می شوند: دویدن جزو ورزش های مقاومتی است و علاوه بر کمک به ساخت ماهیچه های قوی تر، به سالم ماندن استخوان ها حتی در افراد مسن کمک می کند. خواب بهتری خواهید داشت: دوندگان خواب بهتری نسبت به سایر افراد دارند. دویدن، افزایش کیفیت خواب و در نتیجه کارایی بهتر در طول روز را منجر می شود. استرس را با دویدن دور می کنید: تلاش کنید دویدن را جایگزین نشستن و تماشای تلویزیون کنید. این مساله علاوه بر کمک به سلامتی، منجر به افزایش سطح سروتونین در مغز می شود که به کاهش استرس کمک می کند. ...
تکان دادن شدید نوزاد، چه عواقبی دارد؟
.... مغز نوزادان حاوی میزان نسبتاً زیادی از مایع است و بین ماده ی خاکستری و سفید مغز تراکم متفاوتی وجود دارد. در رخداد سندرم تکان دادن بچه، مغز به میزان متفاوتی در جمجمه تکان می خورد و باعث پارگی اتصال رگ ها می شود و به خونریزی ماده ی اطراف مغز می انجامد. به علاوه، خونریزی بین رابط ماده ی سفید و خاکستری و پارگی بافت های مرتبط وجود خواهد داشت. تکان دادن شدید باعث خونریزی پشت چشم نیز می شود ...
بخور و نخورهای غذایی اگزمای پوستی
غذایی مناسب و تسکین دهنده را در الویت قرار داد. با ما باشید تا مروری به مواد غذایی مناسب برای تسکین اگزما داشته باشید. قرص روغن ماهی روغن ماهی که به صورت کپسول در داروخانه ها موجود است برای همه و به خصوص کودکانی که ماهی نمی خورند و از اگزما رنج می برند مفید است. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف روغن ماهی باعث کاهش 30درصدی خارش و التهاب مبتلایان به اگزما می شود. افراد ...
چرا کبد، چرب می شود؟
. حال اگر این حالت طولانی مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد. رییس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه ...
با شکم بزرگ چه کنم؟
. با سوزاندن هر 7500 کالری، یک کیلو از وزن پایین می آید. برای این کار یک فرد 70 کیلویی باید حدود 100 دقیقه ورزش انجام دهد. مهم تر آن که ورزش، باعث افزایش متابولیسم پایه بدن و کاهش سایز می شود . این متخصص پزشکی ورزشی تأکید می کند: کاهش سریع وزن نیز مضر است و باعث ابتلا به سنگ کیسه صفرا و کبد چرب می شود. این افراد در سه ماه اول باید 10 درصد وزن کم کنند و برای ماه های بعد باید با توجه به ...
6 دلیلی که باعث ریزش موهای شما می شوند
درون ریز باعث یک عدم تعادل هورمونی می شود که به سطوح بالای تستوسترون منجر می گردد. این امر می تواند در نهایت منجر به ریزش مو شود. سایر علائم PCO عبارتند از افزایش وزن، آکنه، 6 دوره پریود یا کمتر در سال و رشد بیش از حد موهای بدن.
چه ویتامین هایی برای رشد بهتر مو موثر است؟
خون در حمل اکسیژن به سلول های شما کمک می کند. این یک ماده معدنی مهم برای بسیاری از فعالیتهای بدن، از جمله رشد مو می باشد. کمبود آهن باعث کم خونی، یکی از عوامل اصلی ریزش مو می شود این به خصوص در زنان رایج است. غذاهای سرشار از آهن عبارتند از حلزون، صدف خوراکی، تخم مرغ، گوشت قرمز، اسفناج و عدس است. 7. روی روی نقش مهمی در رشد و تعمیر بافت مو ایفا می کند ...
لواشک های فله ای با طعم ترش سرطان
... ابتدا باید به این نکته اشاره شود که مصرف بیش از اندازه این محصولات حتی به صورت مجاز هم می تواند مشکلاتی را برای افراد به خصوص کودکان به وجود بیاورد. اما به طور کلی لواشک ها و آلوچه های مجاز دارای بسته بندی های استاندارد هستند. همچنین روی بسته بندی باید مشخصات واحد تولیدکننده درج شده باشد. اگر این مشخصات روی محصول وجود داشته باشند، به این معناست که این محصول تحت کنترل یک کارشناس موادغذایی و ...
رمزگشایی از سلامت بدن، شور میخورید یا شیرین؟
... هله هوله اگر عاشق بیسکویت ترد، چوب شور، چیپس و غیره هستید زمان آن رسیده تا در سبک زندگی تان تغییراتی ایجاد کنید. چون امکان دارد نشان دهنده استرس درونی تان باشد. علاوه بر این غدد فوق کلیوی شما مشغول ترشح زیاد هورمون هایی مانند کورتیزول (هورمون استرس) هستند که این کار نیاز به سدیم دارد؛ یعنی همان نمک خودمان. اگر میل زیادی به مصرف این قبیل هله هوله های شور دارید احتمالا فرد مضطربی ...
ژنتیک؛ مهم ترین عامل پوکی استخوان
استخوان درمان توسط پزشک متخصص یا فوق تخصص شروع شود و درمان دارویی طولانی مدتی دارد حداقل 3 تا 5 سال باید ادامه پیدا کند.وی عنوان کرد: غیر از درمان دارویی ورزش به خصوص پیاده روی چهار روز در هفته هر روز 45 دقیقه باعث تسریع بهبودی استئوپرور خواهد شد.پ این فوق تخصص روماتولوژی یادآور شد: با بیان اینکه درمان اصلی دارویی بوده، اما رژیم غذایی غنی از لبنیات، شیر، ماست، دوغ، کشک، پنیر و استفاده ...
چرا عادت ماهیانه نامنظمی دارید؟
تغییراتی در فاصله زمانی بین عادت ماهیانه، شدت خونریزی و مدت زمان عادت ماهیانه صورت بگیرد، در این شرایط فرد دچار عادت ماهیانه نامنظم است که علت های مختلفی از جمله تغذیه، استرس، ورزش، بارداری و سبک زندگی و حتی یائسگی می تواند در بروز آن نقش داشته باشند. و در این بین، ابتلا به سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) و کم کاری تیرویید از شایع ترین علل عادت ماهیانه نامنظم به شمار می روند. این فوق تخصص ...
چرا موهایم می ریزد؟
تیروئید غده ای پروانه ای شکل است که در جلوی گردن قرار دارد. هورمون هایی که این غده ترشح می کند تمام فرآیندهای موجود در بدن را تنظیم می کنند. اگر این غده میزان بسیار زیاد یا بسیار کمی هورمون تیروئید ترشح کند ممکن است در چرخه رویش موها اختلال به وجود بیاید اما کم کاری یا پرکاری تیروئید علائم دیگری به جز ریزش موها نیز دارد، علائمی چون افزایش یا کاهش وزن، حساسیت بیش از حد به گرما یا سرما یا ...
این اسموتی، یک مولتی ویتامین طبیعی است
.... از دیگر ترکیبات موجود در تهیه این اسموتی، میوه هایی مثل موز و پرتقال است. به توصیه متخصصان، روزانه باید مصرف 3 تا 4 واحد میوه در برنامه غذایی گنجانده شود. ترکیب چند میوه مختلف در تهیه سالاد یا اسموتی، گزینه خوبی برای دریافت انواع املاح و ویتامین هاست. به عنوان مثال پرتقال و موز از ترکیبات این نوشیدنی هستند که با مصرف آن ویتامین C، (که در پرتقال به وفور یافت می شود) و پتاسیم (که موز منبع بسیار ...
اطلاعاتی درباره توالت ایرانی و فرنگی!
بیماری ها هم نظیر بیماری دیابت و کم کاری تیروئید و ..... و البته هضم نامناسب مواد غذایی و مصرف برخی داروهای ضد فشار خون و یا کاهنده ی چربی خون هم در ایجاد یبوست نقش دارند. نشستن در وضعیت چمباتمه امکان تخلیه راحت و کامل روده را فراهم کرده و در این شرایط خطر باقی ماندن مدفوع در روده که از عوامل کلیدی ابتلا به سرطان روده و آپاندیسیت محسوب می شود، کاهش می یابد. فرد در این وضعیت ...
عوارض مرگ آور ناشی از مسمومیت با آب
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مواقع بهتر است آب ننوشید و با نوشیدن آن دچار مسمومیت خواهد شد این عارضه می تواند با سر درد ،حالت تهوع و استفراغ همراه باشدهیپوناترمی یکی از عارضه های خطرناکی است که به واسطه مصرف زیاد آب به وجود می آید تشنج، آسیب مغزی، کما و حتی مرگ نیز با نوشید آب ممکن است به وجود بیاید. ، تمامی سلول ها و اندام های بدن انسان برای عملکرد ...
غم و غصه گرفتاری شما را رفع نمی کند/ یاد خدا؛ راه رفع غصه ها
...> من یادم هست که اصلاً سرطان نبود و ضعف عصب و امراض ناشی از استرس و عصبانیت ها نبود، برای اینکه غم و غصّه نبود. الان همین غم و غصّه ها موجب امراض ناعلاج مثل سرطان و ضعف عصب و مرض قند شده است. الان قلب همه خراب است. فقط و فقط برای همین است و برای خوردن و آشامیدن نیست و عمده که این امراض ناعلاج مشهور آمده، در اثر غم و غصه و اضطراب خاطر و نگرانی است. اما همه باید به این توجه کنند که آیا این نتیجه دارد ...
چه طور بدون قرص سردردم را خوب کنم؟
پناه ببریم: مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث جلوگیری از ابتلا به سردرد و در صورت درگیری با سردرد عصبی، باعث درمان آن می شود. نیاز روزانه منیزیم در زنان 270 میلی گرم و در مردان 300 میلی گرم است که این نیاز در زمان ابتلا به سردرد عصبی افزایش می یابد. مصرف مواد غذایی حاوی منیزیم، باعث تسریع در روند گردش خون به ویژه خونرسانی به سلول های مغز می شود. انواع غلات و حبوبات، سبزی های پهن برگ ...
یک راه موثر برای مبارزه با یبوست
. استفاده از نفس عمیق در هر جلسه می تواند به تسکین یبوست کمک فراوانی بکند. قبل از اینکه بخواهید از ماساژ یا سایر روش های درمان خانگی استفاده کنید، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت نمایید. زنان باردای باید از انجام هر نوع ماساژی بر روی شکم خودداری کنند. همچنین باید توجه داشته باشید که یبوست در برخی از مواقع نشان دهنده یک مشکل سلامتی است و نیازمند درمان های پزشکی می باشد. سایر نشانه ها همچون درد در شکم ...
ابتلای زنان به ام اس در خط هشدار
یازدهمین کنگره ام اس بود گفته چون ام اس یک بیماری خودایمن است در جنس مونث شایع تر از جنس مذکر و زنان سه برابر بیش تر از مردان در خطر ابتلا هستند. همچنین دیگر پزشکان تاکید کرده اند که هورمون های زنانه ای که قبل از یائسگی در زنان وجود دارد منجر به مستعدشدن فرد در ابتلای به ام اس می شوند. آن ها همچنین معتقدند به همین خاطر است که ابتلا به ام اس در میان زنان پیش از بلوغ و زنان پس ...
