خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت انجام ورزش توسط مادران در طول بارداری
دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده شوید. تحرک داشته باشید عدم تحرک یا نشستن طولانی مدت در یکجا وقتی که مشغول انجام حرکات یوگا یا ورزش های دیگر هستید می تواند جریان خون به سمت قلب را کاهش دهد و باعث شود خون به سمت پاهایتان کشیده شود، در نتیجه فشار خون شما می افتد و احساس سرگیجه می کنید. بنابراین هنگام انجام حرکات حالت ...
اگر فرزند زیبا می خواهید...
تا سه ماه قبل از بارداری مصرف شود: لبنیات، تخم مرغ، سبزیجات و موادی که حاوی کلسیم هستند مثل گوشت قرمز که نباید مصرف شود، قارچ، سرکه، سیب ترش، آب جو و رازیانه مصرف نشود. مواد و غذاهایی که باید در ماهی که قرار است اقدام به بارداری کرد، مصرف شود: از روز اول قاعدگی در هنگام مقاربت زن و مرد به گونه ای باشند که PH خون مرد اسیدی و PH خون زن قلیایی باشد. موادی که که PH خون مرد را ...
توالت ایرانی بهترین درمان مشکلات گوارشی؛ لطفا از توالت فرنگی استفاده نکنید!
گوارش بوجود بیاورد. نشستن روی توالت های ایرانی باعث می شود تا با کمترین زور کلیه محتویات روده تخلیه شوند. اما در توالت های فرنگی این اتفاق نخواهد افتاد و به علت زور دن های شدید فرد دچار بیماری های دیگر از جمله بواسیر و حتی حملات قلبی نیز می شود. نشستن به حالت چمباتمه باعث تحریک مثانه و دفع ادرار نیز می گردد. فواید توالت ایرانی برای سلامتی بهترین و آسان ...
تهدید سلامت مردم با اقدام برخی تعمیرکاران سماور
...> مسمومیتهای مزمن سرب: تورم لثه با خطوط آبی روی لثه ها٬ احساس طعم فلز در دهان٬ ترومبوز عروق مغزی و انسفالوپاتی ناشی از آن٬ کاهش قدرت یادگیری و حافظه٬ هوش پایین٬ اختلالات رفتاری٬ لرزش٬ قولنچ روده ای٬ درد عضلات٬ افزایش فشار خون٬ کم خونی٬ کاهش تعداد اسپرم و ناباروری. و اما متاسفانه در شهرستان دلفان تعمیر کاران سماور و آبگرمکن برای کیپ کردن سوراخ سماور از این فلز سمی استفاده می کنن. این فلز بسیار ...
تخم کتان
جلوگیری کند. مفید برای روده فیبر بالای آن به دلیل قابلیت جذب فراوان آب و غیرقابل هضم بودن، به بهبود کارکرد سیستم گوارش و دفع بسیار کمک می کند؛ از این رو بذر کتان در کاهش مشکلات یبوست و بیماری سندروم روده تحریک پذیر بسیار مفید است. تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی (دم کرده، پودر، روغن) مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش وزن تخم ...
سوالات مختلف در مورد اجابت مزاج
. همچنین کم تحرکی می تواند موجب بروز یبوست شود. آیا راه صحیحی برای دفع مدفوع وجود دارد؟ نشستن با زاویه ای کم تر بین ران و لگن راه را برای دفع آسان تر می کند، زیرا فشار وارده بر ناحیه ی کف لگن را افزایش می دهد.نکته ی دیگر این که نشستن طولانی مدت برای دفع نادرست است، زیرا موجب افزایش خطر ابتلا به هموروئید و یا همان بواسیر می شود. آیا به جز مصرف فیبر، راه دیگری برای رفع ...
افزایش قد شما با 12 عامل موثر
، لوبیا سبز، لوبیای سویا، تخمه کدو و هندوانه، بادام، بادام زمینی، حبوبات، جو دوسر می باشند. استفاده از چربی متعادل در رژیم غذایی به رشد کمک می کند. رژیم های غذایی با چربی بالا باعث کاهش دریافت پروتئین شده و اثر آن را بر آزادسازی هورمون رشد کم می کند و از طرفی اینگونه رژیم ها باعث افزایش دفع کلسیم و املاح از طریق دستگاه گوارش می شود. 11- آرژنین آرژنین یکی از ...
زنگ خطرهای استفاده از سرویس بهداشتی سنتی/ سن بروز آرتروز به زیر 40 سال رسید
دکتر محمد علی محسنی بندپی رییس انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اظهار داشت : استفاده از سرویس بهداشتی سنتی نه تنها برای مفاصل زانو، بلکه در بروز مشکلات مهره های کمر و حتی افزایش فشار خون و پارگی برخی مویرگ های مغزی در اثر نشستن های طولانی نیز بسیار تاثیرگذار است. وی با تاکید بر ضرورت تغییر سرویس های بهداشتی از سنتی ...
پس از مرگ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
...، جاذبه تاثیر خود را گذاشته و خون را به سمتی هدایت می کند که در نقطه ی پایین تری قرار داشته و فشار خاصی نیز روی آن نیست. در حالت درازکش، پشت فرد نظیر قسمتی از کمر و قسمت پشت ران پذیرای تمام خونی می شوند که در بدن وجود دارد. این پدیده با عنوان کبودی پس از مرگ شناخته می شود. با توجه به اینکه قسمت هایی از بدن نظیر پشت و نشیمن گاه در تماس با سطح بوده و فشاری از جانب سطح به آن ها وارد می شود، پس خون ...
کودکانه فکر کنید و بچینید!
باید به سطح زمین برسد؛ بنابراین زاویه زانو و ران باید 90 درجه باشد و همین طور زاویه لگن و کمر. این فرم بهترین حالت است به این دلیل که ارتفاع تخت متناسب با قد کودک در حالتی استاندارد قرار می گیرد؛ البته برای بچه های پرجنب و جوش و کودکانی که در خواب تحرک بالایی دارند، ترجیحا تختی با ارتفاع کوتاه انتخاب کنید. به ارتفاع کف تا سقف توجه کنید اگر قصد خرید تختخواب های دوطبقه را دارید، مدلی ...
دانستنی هایی درباره سکسکه، آروغ، آئروفاژی و درمان آنها
. آروغ معده ای در واقع فرار هوای بلعیده شده داخل معده به مری در حین شل شدن موقت اسفنکتر تحتانی مری (TLESR) می باشد. این شل شدن با اتساع قسمت پروگزیمال معده تحریک شده و اجازه جریان تخلیه هوا معده را می دهد؛ لذا به عنوان نوعی مکانیسم کاهش فشار معده عمل کرده و مانع از ورود مقادیر زیاد هوا به روده ها می شود. به همین دلیل گاهی TLESR ها را رفلکس آروغ می نامند. اتساع ایجاد شده پس از ورود هوا به ...
با بیماری لوپوس و علائم آن آشنا شوید
هنگام کلیدی برای جلوگیری از علائم شدید است لوپوس می تواند از خفیف تا تهدیدکننده زندگی باشد و درمان ندارد به همین دلیل مراقبت های پزشکی برای یک زندگی کامل لازم است اگر شما یکی از جمعیت های در معرض خطر هستید با یک متخصص پزشکی در مورد نشانه های مرتبط صحبت کنید. انواع بیماری لوپوس کدام اند لوپوس اریتماتوی قرص مانند (DLE) – این نوع لوپوس معمولا پوستی که در برابر آفتاب قرار گرفته ...
23 شهریور قد رشید، رویا نیست (2)
خوب و محافظ قلب و عروق (HDL) افزایش می یابد. ج) نه تنها چربی ها سوزانده شده و از اثرات بیماری زایی آنها کاسته می شود، بلکه استخوان ها نیز بهتر رشد می کنند و به تراکم مواد معدنی آنها افزوده می شود. د) از میزان ترشح انسولین کاسته می شود و ضمن پیشگیری از فرسودگی پانکراس، سطح انسولین در گردش خون نیز کاهش می یابد و احتمال مقاوم تر شدن گیرنده های انسولین کمتر و احتمال بروز سندرم ...
میزان کالری در بارداری، موقع ورزش حواستان باشد
احساس راحتی می کنند، اما این مساله اصلا نشانه این نیست که خون کافی به جنین می رسد. مانند تصویر روی چهار دست و پا قرار گرفته و از تکنیک های تنفس یوگا استفاده کنید تا برای دوران زایمان بیشتر آماده شوید. تحرک داشته باشید عدم تحرک یا نشستن طولانی مدت در یکجا وقتی که مشغول انجام حرکات یوگا یا ورزش های دیگر هستید می تواند جریان خون به سمت قلب را کاهش دهد و باعث شود خون به سمت ...
نشانه های سرطان تخمدان
تواند یکی دیگر از نشانه های سرطان تخمدان باشند. این شرایط می تواند شامل بی اختیاری (از دست دادن کامل کنترل مثانه پیش از رسیدن به توالت) باشد که به تدریج پس از چند هفته بدتر نیز می شود. احساس سیری سریع در مراحل پیشرفته تر سرطان تخمدان، تومور سرطانی به تنهایی می تواند روی سطح معده در قسمت امنتوم و یا روی روده ها قرار گرفته و احساس سیری سریع را هنگام غذا خوردن در بیمار ایجاد کند ...
خواص فوق العاده سویا برای بدن / واقعا سویا میتواند با گوشت رقابت کند ؟
از آن باعث افزایش اسید اوریک موجود در خون می شود و در افراد مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود. طرز تهیه شیر سویا به روش خانگی برای تهیه شیر سویا دانه آن را آسیاب نموده و به مدت 24 ساعت در آب قرار داده ،ماده سفید رنگ مانند شیر به دست می آید، ترکیب آن با عسل جایگزین خوبی برای شیر گاو است. باشگاه خبرنگاران ...
تاثیر بارداری بر سیاتیک، تا چه حد؟
رشته های عصبی انتهای نخاعی کنار هم قرار گرفته و عصب سیاتیک را تشکیل می دهند. در نتیجه آسیب یا فشار بر روی عصب سیاتیک در پایین کمردردی حس می شود که تا باسن، ران و پاها گسترش می یابد. تا 90٪ از افراد بدون جراحی بهبود می یابند. علایم سیاتیک شایع ترین علامت سیاتیک درد در ناحیه پایین کمر است که از طریق ران و باسن و یکی از پاها گسترش می یابد. درد معمولا فقط یک پا را تحت تاثیر قرار می دهد ...
علائم بیماری واریکوسل، تشخیص ابتلا
بیماری واریکوسل پزشک شما ناحیه کشاله ران از جمله کیسه بیضه و بیضه ها را برای تشخییص ابتلای شما به این بیماری بررسی می نماید. از آنجاییکه ممکن است واریکوسل با بررسی نواحی خود را نشان ندهد، برای تشخیص آن از سونوگرافی اسکروتوم استفاده کند. انواع بیماری واریکوسل • گرید 1: وریدها هنگام زور زدن قابل لمس می باشند • گرید 2: وریدها در حالت ایستاده قابل لمس می باشند • گرید ...
نحوه درست نشستن پشت کامپیوتر
تکیه گاه مناسب از کمر شما محافظت می کند با تنظیم صندلی تان به گونه ای که کمرتان تکیه گاه داشته باشد، احتمال دچار شدن به کمردرد را کاهش می دهید. تنظیم درست صندلی باعث می شود فشار کمتری به کمرتان وارد شود. بهتر است صندلی تان به راحتی قابل تنظیم باشد و تغییر ارتفاع، شیب و حالت تکیه گاه آن به سادگی انجام شود. در حالت درست، زانوها باید کمی پایین تر از ران ها باشند. در صورت نیاز، بهتر ...
مزایا و معایب سزارین
به گزارش شفا آنلاین ،براساس برخی پژوهش ها، نوزادانی که با روش طبیعی به دنیا می آیند، باهوش ترند و همه این دلایل باعث شده است زنان در کشورهای صنعتی و پیشرفته تمایل بیشتری به زایمان طبیعی داشته باشند؛ مگر آنکه وضعیت خاصی وجود داشته باشد؛ مثل 1- بزرگ بودن سر جنین نسبت به لگن مادر: این مورد به هنگام دردهای زایمانی مشخص می گردد؛ به این شکل که با وجود انقباضات متوالی پیشرفت زایمان خوب نیست و ...
یک راه موثر برای مبارزه با یبوست
ماساژ شکمی و استفاده از آن به عنوان درمانی برای یبوست مزمن تمرکز داشته است. نتایج به دست آمده نشان می دهد که ماساژ شکمی ممکن است با ترویج حرکات مختلف حلقوی باعث تسکین و بهبود یبوست شود. گزارش یکسان نیز نشان می دهد که ماساژ شکمی می تواند زمان عبور مواد غذایی از روده را کاهش دهد. علاوه بر این، گزارش های انجام شده نشان می دهد ماساژ شکمی می تواند به تسکین دردها و ناراحتی های مرتبط با یبوست ...
پیشگیری از سقط جنین، هشت نکته
بارداری ترک هایی بر روی شکم ایجاد میشود و نگران این ترک ها هستند و برای از بین بردن این ترک ها از کرم ها و روغن های مختاف استفاده می کنند و شکم خود را ماساژ می دهند که این کرم و روغن ها جذب شده و ممکن است خطرناک باشد. بهتر است در صورت استفاده نیز در مقادیر کم و بدون ماساژ استفاده کنید. و شکم خود را نه اینکه مالش ندهید بلکه در زمان طولانی و در همه طول روز و با فشار نمالید. 3- سقط جنین و ...
آشنایی با علت یبوست، روش رفع یبوست و راه درمان یبوست
بزرگ آب همراه مواد جذب می شود. بعد از این مرحله عضلات روده منقبض می شود و و مواد غیر قابل استفاده بدن و زائد را به سمت مقعد می فرستد. وزن مدفوع باید بین 100 تا 200 گرم دریک روز باشد و تخلیه مدفوع سه روز یک بار و یا در روز یک تا حتی سه بار اتفاق می افتد. اگر تعداد دفع 3 الی 4 بار در هفته باشد، در صورتی که الگوی دفع شخص متفاوت نباشد و فرد در هنگام دفع احساس درد نکند بنابراین عمل دفع طبیعی ...
درمان تهوع کودکان، راهکار خانگی
امتحان آن ضرر ندارد. زنجبیل برای کودکان بالای دو سال بی خطر است. طب فشاری این تکنیک در درمان حالت تهوع تا حدی مؤثر است. طب فشاری باعث وارد آمدن فشار بر قسمتی از بدن می شود تا در جای دیگری تغییرات ایجاد کند. این روش مشابه طب سوزنی سنتی چینی است. برای کاهش حالت تهوع کودک این روش را امتحان کنید: انگشت های شست و میانه و اشاره ی خود را روی گودی میان دو تاندون بزرگ داخل مچ که از کف دست شروع می شوند فشار دهید. ...
کدام علایم در پاها نشانه بیماری است؟
برای تسکین پیدا کردن، مصرف کرد. علاوه بر این، کفی های کفش می تواند فشار وارد شده را به حداقل برساند. افتادگی پا اگر با بلند کردن قسمت جلوی پا مشکل دارید، این می تواند نشانه یک مشکل زمینه ای عضلانی، عصبی باشد. ممکن است آسیب دیدگی عصب یا عضله باعث ایجاد مشکل کشیده شدن پا هنگام راه رفتن باشد. افتادگی پا می تواند به دلیل آسیب دیدن پا یا آسیب رسیدن به لگن در حین عمل جراحی رخ دهد ...
تخم شربتی چیست؟ + خواص تخم شربتی
، عفونت مثانه، عفونت پوست و... استفاده می شود . از تخم شربتی برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود . اگر می خواهید لاغر شوید به تخم شربتی اعتماد کنید؛ به خطر اینکه فیبر موجود در آن ها باعث لعاب دار شدنشان شده و احساس سیری بیشتری ایجاد می کنند . خلق و خوی فرد را خوب می کند، خستگی مفرط ذهنی، تنش های عصبی، افسردگی، میگرن و مالیخولیا را ...
21 شهریور بیماری سل (2)
علائم بالینی سل می تواند هر قسمتی از بدن را درگیر کند. ریه ها شایعترین محل درگیری در بیماری سل می باشند. سل دوران کودکی ، معمولا محدود به ریه ها است ولی ممکن است گسترش یافته ، مننژیت ایجاد کند. سل در بزرگسالان نیز معمولا ریه ها را درگیر می کند. عضوهای دیگری که پس از ریه بیشتر مورد هجوم این باکتری قرار می گیرند عبارتند از غدد لنفاوی، استخوان ها و مفاصل، روده، کلیه ها، پرده جنب، پرده ...
بهترین حالت خوابیدن کدام است؟
آفتاب نیوز : این حالت می تواند برای کمر و گردن تان مضر باشد و انحنای طبیعی ستون فقرات تان را به هم بریزد. خوابیدن روی شکم به مفصل ها و ماهیچه ها ی تان فشار می آورد و باعث ایجاد درد، کرختی، گزگز و خواب رفتگی اندام های تان می شود. اگر نمی توانید با حالت دیگری غیر از این حالت بخوابید، با گذاشتنِ یک بالش زیر لگن و زیر شکم ، فشار کم تری بر کمرتان وارد کنید. به علاوه، اگر گذاشتنِ ...
