سایر خبرها
جلوگیری از سرطان با طب سنتی
نکنند اما نمی توان آن ها را از مصرف غذاهای سالم و مفید یاد شده منع کرد. با این حال افرادی که زمینه افزایش سودا دارند و به تشخیص پزشک غلظت سودا در بدن آن ها افزایش یافته است، بهتر است از این مواد غذایی کمتر مصرف کنند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: مردم از غذاهای گوشتی بسیار بیشتر از غذاهای گیاهی استفاده می کنند و بعضی در کنار استفاده از غذاهای گیاهی، سعی می کنند از گوشت هم استفاده کنند ...
دلایل طب سنتی برای همراه کردن پنیر با گردو
تیرامین پنیر برای انجام عمل خود به مس نیاز دارد، بنابراین اگر بتوانیم مقادیر مورد نیاز مس را در اختیارش قرار دهیم می توانیم از کارایی بیشتر آن بهره ببریم. این کار را می توانیم با خوردن گردو همراه پنیر انجام دهیم. در واقع از آنجا که گردو حاوی مس است می توانیم از این طریق، مس مورد نیاز را تامین کنیم. مساله دیگر تعادل کلسیم و فسفر بدن است. اگر این تعادل به هم بخورد یعنی مقدار کلسیم بدن از ...
سبزی خوردن و هزار فایده که از آن بی خبرید
آن باعث ورود پتاسیم، آهن، روی، منگنز یا ویتامین C بیشتری به بدن می شود و در نتیجه تمامی مواد مورد نیاز و ضروری با خوردن یک نوع سبزی دریافت نخواهند شد. بنابراین مصرف مخلوط سبزی خوردن به عنوان یک عادت غذایی مناسب توصیه می شود. حقیقی بیان کرد: اما با وجود اینکه مصرف سبزیجات برای همه ضروری است، تازه ترین تحقیقات نشان می دهد که مردان باید بیشتر میوه و سبزی بخورند. بنا بر گفته کارشناسان، مردان ...
تخم کتان
جلوگیری کند. مفید برای روده فیبر بالای آن به دلیل قابلیت جذب فراوان آب و غیرقابل هضم بودن، به بهبود کارکرد سیستم گوارش و دفع بسیار کمک می کند؛ از این رو بذر کتان در کاهش مشکلات یبوست و بیماری سندروم روده تحریک پذیر بسیار مفید است. تخم کتان به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی (دم کرده، پودر، روغن) مورد استفاده قرار می گیرد. کاهش وزن تخم ...
بعد زایمان چه بخوریم، از زعفران غافل نشوید
با خوردن زعفران در کنار غذا با بهبود و تسهیل جریان گردش خون در بدن قادرند بیشترین موادمغذی موجود در غذا را به سلول های مختلف در نقاط مختلف بدن برسانند و جذب مواد مغذی را افزایش دهند. تسکین دردهای دوره قاعدگی درمانگران چینی با تجویز زعفران برای خانم هایی که از دردهای دوره های ماهانه اعتراض دارند، به کاهش دردهای دوره ماهانه آن ها کمک می کنند. مصرف این گیاه دارویی به صورت شربت یا در ...
علت ناباروری، لپ تاپ موثر خواهد بود؟
جلوگیری از تشکیل نطفه، سقط جنین، عدم رشد مناسب جنین، ایجاد ناباروری و ... مؤثر شناخته شده اند و جذب سرب از راه هوا و آب و غذا موجب عقیمی بزرگسالان، زایمان زودرس، سردرد، خستگی، بی قراری و عدم تمرکز کافی می شود، در افراد مسن لخته شدن خون در مغز و سکته های مغزی را در پی دارد و در کودکان باعث کاهش توان فکری و ضریب هوشی خواهد شد یکی از این موارد است. مصرف مواد مخدر که علاوه بر تخریب روحی و روانی، بر ...
10 خوراکی قلیایی برای مبارزه با بیماری ها
سیر ایجاد تاثیر قلیایی در بدن است. هر روز یک یا دو سیر خام را له کنید و مصرف کنید تا عمری طولانی تر داشته باشید. آووکادو: آووکادو یکی از خوراکی هایی است که هر روز باید مصرف کنید. این میوه اسید معده را خنثی می کند و منجر به کاهش خطر ابتلا به سرطان، می شود ضمن این که کلسترول بد را برای بهبود سلامت قلب کاهش می دهد. توجه داشته باشید که اگرچه آووکادو حاوی چربی های اشباع است اما برای سلامتی ...
شش صبحانه مفید برای کودک
موجب می شود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند. جو جو دارای آهن، روی، پتاسیم و ویتامینهای B است کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو میخورند 20 درصد عملکرد بهتری در آزمونها دارند تا کودکانی که غلات شکردار میخورند. میتوان این وعده غذایی را با آجیل، دارچین و یا موز صرف کرد. سیب سیب حاوی ماده ای به نام کرستین است. این ماده از سلول های مغزی دفاع می کند. اگر دستگاه گوارش کودک قابلیت هضم سیب با پوست را دارد، حتما سیب را با پوست به کودک بدهید. ...
خوراکی هایی که کبد را سالم نگه می دارد
برای آشنایی با بهترین خوراکی هایی که می توانند تاثیر محافظتی برای کبد داشته باشند، این مطلب را بخوانید. ویتامین C به کبد برای سم زدایی و پاکسازی بدن کمک می کند. لیمو لیمو یکی از بهترین میوه ها برای کبد است؛ زیرا منبع طبیعی ویتامین C است که این ماده عالی می تواند به کبد برای رهایی از مواد سمی بدن کمک کند. این خاصیت همچنین عامل بهبود روند هضم غذاست. آب لیمو ماده ای بی نظیر برای ...
این 4 گیاهان شما را سرحال می کند
به گزارش تراز ، زعفران زعفران به عنوان طعم دهنده غذا و برای رنگ پارچه، در کشورهای در حال توسعه وتوسط صنعت گران به مقدار زیاد استفاده می شود. در فرهنگ عامه، زعفران به عنوان مسکن، خلط آور، محرک جنسی و معرق، کاربرد دارد. در گزارش های داستان گونه مربوط به مناطق استوایی آسیا، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش ...
مسمومیت با آب چیست؟
می شوند. برخی از مردم از قانون 8 8 پیروی می کنند که نوشیدنی هشت لیوان آب در روز را پیشنهاد می کند. اما این قانون چندان مبتنی بر پژوهش نیست و بیشتر حالتی دلخواه دارد. یک قانون خوب برای تعیین آب مورد نیاز گوش دادن به بدن و نوشیدن آب هنگام احساس تشنگی است. این اقدام باید برای حفظ سطوح آب مورد نیاز بدن کافی باشد. اما تکیه بر تشنگی ممکن است برای همه کارآمد نباشد. ورزشکاران، افراد مسن و بانوان باردار می توانند به نوشیدن آب بیشتری در روز نیاز داشته باشند. منبع:salamatnews.com ...
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟
بعضی مواد همگی می توانند در کاهش یا افزایش خطر وقوع سرطان مؤثر باشند. علی رغم وجود تعداد زیادی مواد سرطانزا در طبیعت، غلظت آنها در غذای انسان معمولا بسیار پایین بوده و اثراتشان نیز غیر قابل اندازه گیری است. در این خصوص با دکترحمیدنوربخش به گفت و گو نشستیم که در زیر می خوانید. در مورد ارتباط سرطان با غذا توضیح دهید. احتمالا مواد سرطانزا ممکن است در بدن انسان از مواد غیر سرطانزای موجود در رژیم ...
اولین روز تولد نوزاد
نتیجه شیر بیشتری ترشح خواهد شد، اما پس از یک تا دو هفته، ساعات شیر خوردن نوزاد، نظم خاصی خواهد یافت. در صورت کافی نبودن شیر مادر تا چند روز یا چند هفته پس از زایمان می توان از شیر کمکی در کنار شیر مادر استفاده کرد، اما به منظور کمک به تحریک غدد شیری سینه ها، باید بتدریج از مقدار شیر کمکی کاست تا به این وسیله نوزاد، بیشتر سینه مادر را بمکد. البته نکته مهم آن است که مادر همراه با شیر خود ...
مشکلات نوزاد نارس، آمادگی داشته باشید!(2)
بخش دوم- اگر نوزاد شما زودتر از موعد به دنیا آمده است، شما باید در قبال او خیلی صبور باشید و شب های متعددی انتظار شب بیداری را داشته باشید. مشکلات مربوط به دستگاه ایمنی بدن عدم رشد کافی و مناسب سیستم دفاعی باعث بروز برخی عفونت ها در آنها می شود بنابراین با وجود هرگونه علائم مشکوکی حتی اگر نوزاد تب نداشته باشد، باید تمام موارد کنترل شود به این نوزادان آنتی بیوتیک داده می شود تا ...
غذاهای ممنوع پس از عمل کاهش وزن
، میوه و سبزی پخته یا کنسرو شده . در این مرحله، از مصرف هر نوع ماده غذایی چسبناک مانند نان، کره، مغز میوه ها، مواد غذایی فیبردار مانند مغز میوه ، میوه و سبزی های خام پرهیز شود. این نوع مواد غذایی به معده می چسبد و خوردن را سخت می کند؛ در واقع غذا برای مدت طولانی تر در معده می ماند و هضم کردن آن سخت تر می شود. از آن جا که معده در این مرحله کوچک تر است، پزشک توصیه می کند از غذایی که برای ...
پنیر را با هندوانه، گوجه و خیار نخورید
پنیر و هندوانه یکی از صبحانه های اصلی است که در فصل پسته چینی در شهرستان انار مورد استفاده قرار می گیرد. تجربه نشان داده که بعد از خوردن پنیر و هندوانه، بدن دچار سستی می شود. بهتر است پنیر همراه با گردو یا انگور میل شود. حسن اکبری متخصص آسیب شناسی و طب سنتی ایرانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران با اشاره به این که پنیر یک ماده پروتئینی با طبع سرد است و نباید آن را با گوجه، خیار و هندوانه که طبع سرد ...
چرا در برنامه غذایی خود به مس نیاز داریم؟
. مقدار مسی که توصیه می شود در روز استفاده کنید 10 میلی گرم است و اگر بیش از این مقدار مس وارد بدن خود کنید، بدن میزان مسی که بی استفاده است را در کبد جمع می کند. ممکن است در دهان مزه فلز حس کنید، بالا بیاورید و یا حتی دچار سیروز کبدی شوید. اما این هشدار فقط در مورد مکمل ها صادق است، غیر ممکن است با خوردن غذاهای غنی از مس، دوز سمی دریافت کنید. ...
مصرف کنجد در بارداری، این طلای سفید
می شود.) روغن کنجد یکی از روغن های اشباع نشده و مفید برای بدن است که در آمریکای شمالی و کانادا به مقدار زیاد مصرف می شود ، زیرا این روغن نه تنها کلسترول خون را افزایش نمی دهد، بلکه آن را کاهش نیز می دهد . برای تهیه روغن کنجد معمولا دانه ها را می شویند تا رنگ روی آن از بین برود. سپس دانه ها را آسیاب کرده و در آب می ریزند تا پوست آنها روی آب بیاید . بعد از گرفتن پوست، دانه ها ...
افزایش قد شما با 12 عامل موثر
اسیدآمینه های مهم برای تحریک آزادسازی هورمون رشد در بدن می شود. این اسیدآمینه هم به صورت طبیعی در غذا وجود دارد و هم به صورت صنعتی برای مقاصد مختلف از جمله رشد قدی ساخته شده است (ال- آرژنین). معمولا این اسید آمینه در افراد با رژیم غذایی مناسب و سالم به طور طبیعی تامین می شود و نیازی به خوردن آن به صورت مکمل نیست. اما در کودکان دچار کوتاهی قد مکمل های آن ممکن است با تحریک بیشتر هورمون رشد باعث رفع این ...
5 علامت خطرناک سکته مغزی
استراحت مطلق باشید، جریان خون در رگ ها کند می شود، که شما را بیشتر مستعد لخته شدن خون می کند. خوردن قرص های ضدبارداری می تواند خطر سکته را در شما افزایش دهد. همچنین زنانی که میگرن را با عوارض عصبی تجربه می کنند، بیشتر در معرض خطر هستند. استیمر می گوید: همه این عوامل در کنار هم خطر سکته را در زنان افزایش می دهد. به گفته ی استیمر، رایج ترین نوع، سکته های ایسکمیک است (که حدود 80 تا ...
درد بازوی چپ چه وقت نشان دهنده مشکل قلبی است؟
به دنبال توجه فوری پزشکی باشید. 7. تهوع، سوء هاضمه و استفراغ بعضی از مردم فقط سوء هاضمه خفیف همراه با برخی از مشکلات دستگاه گوارش از یک حمله را تجربه می کنند این علائم در افراد مسن شایع تر است اما آنها به احتمال بیشتری دچار مشکلات گوارشی در این سن هستند و معمولاً این علائم را نادیده می گیرند هرچند در مواردی معده درد و حالت تهوع با حمله قلبی ارتباط ندارد ولی داشتن تهوع، سوزش سر دل، عدم هضم معمول به خصوص احساس خستگی در همه زمان ها و سایر علائم حمله قلبی مهم است. ...
کدام کمبودهای غذایی باعث پرخوری می شود؟
. فقر آهن: تعجبی ندارد اگر در دوران قاعدگی، زنان دچار اشتیاق شدید به خوردن استیک یا برگر شوند. کمبود آهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر می خواهید ...
پایین آوردن تب نوزاد
...> و زیاد نگران بچه ای که تب دارد و میلی به غذا خوردن ندارد نشوید. این در بیماری ها و عفونت هایی که موجب تب می شوند بسیار متداول است. برای بچه هایی که به طور طبیعی آب می خورند و ادرار دارند، نخوردن غذا کاملاً طبیعی است. این تب است؟ یک بوسه کوچک روی پیشانی یا گذاشتن دستتان بر روی پوست کودک برای اینکه بفهمید فرزندتان تب دارد یا نه کافی است. اما این روش برای گرفتن درجه حرارت بدن به ...
همه چیز در مورد انبه
بخش دیگر رسانه های پایگاه خبری تحلیلی بی باک : انبه سرشار از ویتامین های A، B6،C،E و K و همچنین پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، فیبر و انواع آنتی اکسیدان هاست. این میوه بدن به قلیایی شدن بدن، کاهش وزن، کنترل دیابت، هضم غذا و تمیزی پوست کمک زیادی می کند. به گزارش گروه رسانه های بی باک، در ادامه به گوشه ای از خواص این میوه می پردازیم تا تشویقی باشد برای مصرف بیشتر آن. ...
مصرف جگر در دوران بارداری، مجاز یا ممنوع؟
...> استفاده مقدار زیاد میوه و سبزیجات در دوران بارداری شرافت در مورد رژیم غذایی افزود: رژیم غذایی معتدل در دوران بارداری از مقدار زیادی میوه و سبزیجات تازه تشکیل می شود. وی در ادامه در مورد تعداد وعده های غذایی تصریح کرد: با پیشرفت حاملگی تعداد وعده های غذا را بیشتر و مقدار هر وعده را کمتر کنید زیرا با این کار هضم غذا بهتر می شود، انقباض های روده ای در طول حاملگی آهسته تر می شوند و در نتیجه تخلیه ...
چرا کبد، چرب می شود؟
مدت باشد، چاقی حاصل خواهد شد. رییس شبکه هپاتیت کشور ادامه داد: افراد چاق نسبت به افراد دارای وزن طبیعی، به بو یا مزه غذا به میزان بیشتری پاسخ می دهند. حال باید توجه داشت که زیاد خوردن یک علت مهم چاقی است، ولی تنها علت نیست، بلکه عوامل دیگری نظیر تاثیرات محیطی، فرهنگی و ژنتیکی همگی در بروز چاقی دخالت دارند؛ حتی چاقی تنه ای یعنی با شکم برجسته در افرادی که نمایه توده بدنی (BMI) طبیعی دارند ...
روغن خردل
حفظ سلامت سیستم گوارش موثر است. با تنظیم گردش خون و دفع ضایعات به بدن کمک می کند. بنابراین حتما در برنامه غذایی تان از این روغن استفاده کنید. روغن خردل که برای 3نوع روغن مختلف استفاده می شود از دانه های روغنی خردل تولید شده است: – روغن چرب حاصله از فشار دادن دانه ها – اسانس حاصل از سنگ زنی دانه ها و ترکیب کردن آنها با آب و استخراج و در نتیجه تولید یک روغن فرار توسط عملیات تقطیر. – روغن ...
6 ماده غذایی برای آب کردن پهلوها
) جلوگیری شده و میل به خوردن میان وعده ی های شیرین بعد از غذا یا پایان روز کاهش پیدا می کند. در نتیجه می توانید به سریع تر آب شدن چربی های پهلوها امیدوار باشید. البته به شرطی که ورزش را فراموش نکنید. روغن نارگیل محققان به این نتیجه رسیده اند که بین مصرف روغن نارگیل و سرعت گرفتن سوخت و ساز بدن ارتباطی وجود دارد. این روند نیز به سوزاندن چربی های بیشتر کمک زیادی می کند. علاوه بر این روغن ...
آشنایی با خواص کم نظیر شنبلیله
اخیر نیز هیچ گونه مشکلات سلامت جدی تا زمانی که دور مصرفی در حد مقدار توصیه شده بوده مشاهده نشده اند. با این وجود، همانند بیشتر مکمل ها، عوارض جانبی خفیف مانند اسهال و سوء هاضمه در برخی موارد گزارش شده اند. همچنین، افراد ممکن است کاهش اشتها را تجربه کنند که این شرایط به استثنای مواردی که فرد به اختلال در غذا خوردن مبتلا باشد یا در تلاش برای افزایش وزن خود باشد اغلب چیز خوبی محسوب می شود ...
15 کاری که افراد موفق هنگام نهار خوردن انجام می دهند
....com در این مورد اینگونه توضیح داده است: خوردن غذا اواسط روز، بدن شما را مجددا سرشار از انرژی خواهد کرد و در مواقعی که نیاز به تمرکز کردن داشته باشید، قند بیشتری را در خون شما آزاد می کند. اگر برای خوردن نهار چندان ترغیب نمی شوید، بهتر است بدانید که حتی میل کردن یک نهار سبک می تواند انرژی شما را تجدید کرده و به شما حس شادابی منتقل کند و در نتیجه برای ساعات آینده ی روز ...