خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
موانع پیش روی توافق هسته ای احتمالی
. این شبکه در عین حال از مطرح کردن نقش اسرائیل در این روند طفره رفت. رابرت باری مولف آمریکایی و متخصص در زمینه مسائل ایران به نقل از یکی از مسئولان جاسوسی آمریکا که به نام وی اشاره نکرد، گفت که عربستان سعودی در طی دو سال و نیم گذشته 16 میلیارد دلار به اسرائیل داده تا این رژیم فشارها بر ایران برای افزایش احتمال گزینه جنگ بر ضد ایران در دولت باراک اوباما را تقویت نماید. وی افزود که دو طرف
اتمام عملیات احداث ساختمان جدید استانداری در تابستان
معاون عمرانی استاندار آذربایجان شرقی با تاکید بر همکاری هماهنگ مسوولان اجرایی برای پیشبرد پروژه های عمرانی استان، اظهار داشت: در سال 93 موفقیت های خوبی در حوزه عمرانی حاصل شد که امیدواریم این روند تا پایان سال مالی ادامه داشته باشد. محمدصادق پورمهدی در جلسه شورای فنی استان، جمع آوری به موقع اطلاعات پروژه های عمرانی را ضروری دانست و افزود: این امر نقش مهمی در تسریع اجرای پروژه ها دارد
آخرین خبر درباره طرح افزایش بهاری قیمت بنزین
نفتی و گاز طبیعی در سال جاری، گفته است: هنوز تصمیمی در این زمینه گرفته نشده است. سیدناصر سجادی مدیرعامل شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی ایران اسفند ماه سال گذشته در پاسخ به پرسش مهر با بیان اینکه تاکنون مصوبه افزایش 5 درصدی قیمت بنزین توسط دولت ابلاغ نشده است، گفته بود: به نظر می رسد حتی در صورت ابلاغ، این افزایش از مردم اخذ نمی شود و از سهم دولت کسر خواهد شد. از این رو فعلا قیمت بنزین با همان قیمت های تعیین شده پس از اجرای فاز دوم قانون هدفمندی یارانه ها شامل بنزین 700 تا 1100 تومانی برای بنزین نیمه یارانه ای و آزاد عرضه می شود. ...
هیچ کس جای مهندس بازرگان را نمی گیرد
سید محمد رضا خاتمی به تریبون های دانشجویی کم از آن آیین گشایش نداشت. سالن آمفی تئاتر مرکزی دانشگاه امیرکبیر عصر دیروز شاهد حضور دو اصلاح طلبی بود که سال هاست چنین تریبونی سال های گذشته کمتردر اختیارشان قرار می گرفت. همین اتفاق هیجان انگیز کافی بود تا خاتمی در ابتدای صحبت هایش بگوید: به خاطر لکنت های احتمالی در صحبت هایم عذرخواهی می کنم، آخر سال هاست اجازه نمی یافتم در چنین جایگاهی صحبت
جلسه اضطراری برای بررسی ورود"کُلمن" به ایران
به گزارش پایگاه 598 ، حسین طلا در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم درباره ورود رونی کلمن به ایران اظهار داشت: بنده با رئیس فدراسیون پرورش اندام و همچنین دست اندرکاران برنامه ورود "رونی کلمن" صحب کردم و آنها عنوان کردند در پی برخی انتقادها و رسانه ای شدن این مسائل جلسه اضطراری و ویژه ای دراین باره در فدراسیون پرورش اندام برگزار می شود تا به این مسائل پرداخته شود. عضو کمیسیون
آموزش و پرورش فارس ، آماده میزبانی هیات دولت
به این استان عنوان کرد وی همچنین اجرای گروه سرود یک هزار و 392 نفری دانش آموزان در سفر هیئت دولت به فارس را یکی از برنامه های مهم خواند و ادامه داد: طبق هماهنگی های بعمل آمده گروه همخوانی کر همکاران فرهنگی این اداره کل که سال گذشته مقام اول در سطح کشور را کسب کرده اند، در یکی از برنامه های رئیس جمهور به اجرای برنامه می پردازند. این مقام مسئول گفت: در این مراسم ، تشکل های دانش آموزی پیشتازان و فرزانگان نیز با لباس خاص از رئیس جمهوری و هیئت همراه استقبال می کنند،
آغاز ثبت نام آئین معنوی اعتکاف در استان مرکزی
حجت الاسلام داوود چمانی در گفت و گو با خبرنگار پانا، گفت: رجب نیز همچون رمضان ماه خود سازی و باز گشت به سوی خدا بوده و بهترین فرصت برای آلایش روح و جان از انواع پلیدی ها و گناهان است. وی اظهار داشت: همه مردم و به ویژه جوانان باید این فرصت معنوی را مغتنم شمرده و با برقراری ارتباط شایسته با درگاه الهی موجبات تقرب بیشتر به ذات اقدس باریتعالی را در وجود خویش رقم بزنند. معاون
سگ کشی، مجازات قانونی ندارد
دبیرخانه ستاد مرکزی کنترل جمعیت حیوانات ناقل بیماری به انسان در حوزه معاونت امور عمرانی آن وزارت بر عهده دارد، شود. در مورد معدوم سازی سگ ها قانون داریم خلأ قانون در این زمینه بحثی است که دستگاه قضا هم به آن واقف است، یکی از قضاتی که از طرفداران محیط زیست محسوب می شود و سال گذشته حکم های محیط زیستی زیادی صادر کرده است، از قانون جمع آوری حیوانات ولگرد می گوید؛ قانونی که جای هیچ عذر و
نواختن زنگ سلامت در مدارس شهرستان بافق
در اولین روز از هفته سلامت ، زنگ سلامت در دبستان دخترانه بنت الهدی صدر به صدا در آمد. نواختن زنگ سلامت همزمان با هفته سلامت در اول اردیبهشت ماه در دبستان دخترانه بنت الهدی صدر همراه با حضور امام جمعه ، معاون فرماندار و جمعی از مسئولان شهرستان بافق برگزار می شود. سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان بافق در این مراسم با اشاره به شعار سازمان بهداشت جهانی تحت عنوان "غذا از مزرعه تا سفره" در هفته سلامت گفت: تلاش برای تغذیه سالم، بررسی چالش های غذایی و ارتقا سلامت تغذیه ای مردم از جمله اهداف برگزاری هفته سلامت است. "مسعود دانشی" افزود : هفته سلامت نیز در سال جدید با شعار "عزم ملی برای دسترسی عادلانه به خدمات سلامت" از 1 تا 7 اردیبهشت برگزار می شود. وی در زمینه سلامت جامعه و بهداشت عمومی گفت: هنر پیشگیری از بیماری ها و حفظ تندرستی بشر با استفاده از تلاش دسته جمعی افراد جامعه که منجر به پیشرفت، رشد و توسعه جامعه می شود ، صورت می گیرد. رئیس اداره آموزش و پرورش بافق در ادامه یاد آور شد : امروز بعد از امنیت مهمترین نعمتی که خدای بزرگ به ما ارزانی داشته است ،سلامت جسمی و روحی خودمان است و آموزش که بعد از سلامت قرار دارد در صورت داشتن سلامت جسم و روح می تواند به نحو احسن فراگیر شود. وی افزود :امروز برای رشد جامعه ما به انسان های سالم نیاز داریم ، برای رشد جامعه به فراگیری نیاز داریم و فراگیری مقدمه اش داشتن حجم و روح سالم است . "علی اصغر رنجبر" اجرای ورزش همگانی و صبحگاهی در کلیه مدارس، تشکیل نمایشگاه، تشکیل کلاس آموزش خانواده در مدارس،ترویج فرهنگ پیشگیری از آسیب های اجتماعی،آموزش سبک زندگی ایرانی اسلامی را از مهمترین برنامه های آموزش و پرورش بافق در هفته سلامت اعلام کرد. در این مراسم دانش آموزان با اجرای نمایش و حرکات ورزشی و برنامه های متنوع دیگر با پیام سلامتی آغاز این هفته را گرامی داشتند . همچنین در حاشیه این مراسم سفره سلامت نیز برگزار شد که مدعوین با حضور خود از غذاهای متنوع با محوریت سلامت بازدید کردند. ...
ساماندهی اتباع بیگانه یکی از دغدغه های اصلی نیروی انتظامی است
به گزراش روابط عمومی اداره کل امور اتباع و مهاجرین خارجی استانداری یزد، رضا زارع زاده مدیر کل امور اتباع و مهاجرین خارجی در دیدار با سردار کاکاوند فرمانده نیروی انتظامی استان با قدردانی از عملکرد خوب نیروی انتظامی درخصوص مسائل مرتبط با اتباع خارجی حاضر در استان گفتگو کردند. زارع زاده ضمن تقدیر از زحمات مجموعه نیروی انتظامی استان در سال گذشته در حوزه اتباع خارجی اظهار داشت :خوشبختانه نیروی
یارانه ثروتمندان در پیشانی روزنامه ها
بلکه در جلسه ای علنی . به نوشته ی شرق تقریبا دوماه پیش یعنی دوم اسفند سال گذشته بود که عبدالرضا رحمانی فضلی ، وزیر کشور، در سخنانی برای اولین بار نسبت به ورود پول های کثیف به قدرت هشدار داد. او با تأکید بر اینکه گردش مالی قاچاق موادمخدر باعث اعمال قدرت قاچاقچیان در حوزه سیاست نیز می شود، گفته بود: باید توجه داشت که بی شک بخشی از پول کثیف قاچاق موادمخدر، در حوزه سیاست، انتخابات و انتقال قدرت
جشن یاس طه با تقدیر از بانوان نمونه شهرداری برگزار شد
چیز دیگری قابل مقایسه با مقام مادر نیست و هر چه انجام دهیم که حقی از مادر را ادا کرده باشیم نمی توانیم زحمات مادر را جبران کنیم. امام جمعه موقت شهرستان اهواز در ادامه یاد مادران شهدا را گرامی داشت و گفت: شهدا افتخاری برای خوزستان هستند. وی در پایان ضمن اشاره به بانوان در شهرداری اهواز گفت: انشاالله آنچه شایسته مردم اهواز است به آنها ارائه دهیم و از امیر آهن جان معاون امور
مهلت ثبت نام در پنجمین مسابقه ملی فناوری نانو تمدید شد
یا برای برخورداری از تخفیف 50% ثبت نام، با مراجعه به نهادهای ترویجی فناوری نانو، اقدام به ثبت نام در این مسابقه کنند. اطلاعات حوزه های آزمون، تاریخ انتخاب حوزه آزمون و همچنین دریافت کارت ورود به جلسه آزمون نیز متعاقباً اعلام خواهد شد. پنجمین مسابقه ملی فناوری نانو همچون سال گذشته به همت ستاد توسعه فناوری نانو معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، در یک مرحله و بصورت آزمون
طوفان 88 کیلومتری مهاباد را درنوردید
سانتیگراد بالای صفر اعلام کرد. محمدپور گفت: با خروج این سامانه، از روز پنجشنبه یک سامانه بارشی ضعیف وارد منطقه می شود که با خود بارش باران و رعد و برق را به همراه دارد. فروردین ماه سال گذشته نیز تندبادی با سرعت 90 کیلومتر بر ساعت این شهرستان را درنوردید که پرسرعت ترین تندباد در چند سال گذشته در این منطقه بود. شهرستان مهاباد در جنوب آذربایجان غربی در منطقه سردسیر و کوهستانی و در 116 کیلومتری مرکز استان واقع شده است.
رادیو هفت پخش نمی شود
به گزارش افکارنیوز ، منصور ضابطیان با اشاره به دلیل پخش نشدن رادیو هفت در شب گذشته 31 فروردین ماه بیان کرد: همانطور که پیش از این گفته شده بود تمام تلاش ما این بود که رادیو هفت را در زمان مقتضی یعنی 31 فروردین روی آنتن ببریم. وی ادامه داد: هدف ما این بود که هم به دلیل مبارک بودن روز اول ماه رجب بتوانیم سری جدید برنامه را در سال 94 شروع کنیم و هم اینکه چون به مخاطبان قول داده بودیم دوست
کیفیت پایین نان در نانوایی های شهرکرد، هر روز بدتر از دیروز
مسئولان در خبرگزاری تسنیم در چند روز اخیر، واکنش های مردمی که از کیفیت پایین نان شاکی هستند را برانگیخت. معاون عمرانی و برنامه ریزی فرماندار شهرکرد در گفت و گو با خبرنگار تسنیم با بیان اینکه کیفیت پخت نان در شهرکرد افزایش یافته است، اظهار داشت: با توجه به افزایش قیمت نان و کیفیت نان در شهرکرد افزایش و ریز نان کاهش یافته است. به همین دلیل و برای جویا شدن نظرات شهروندان، این بار
اعتراض یک نماینده به دیوارکشی اطراف مجلس
. دستگاه قضا نیز هر روز این نماینده خدوم را که در راستای انجام وظایف نمایندگی و مطابق قانون اساسی عمل کرده به دادگاه فرا می خواند. نماینده مردم رشت در مجلس ادامه داد: گرچه هر آدم مسأله داری حق طرح شکایت دارد. ولی معاون رئیس جمهور دولت سابق در رسانه ملی با ذکر نام به بنده 19 اتهام وارد کرد و من یک سال و نیم است که به دستگاه قضا رفت و آمد می کنم اما نتیجه ای حاصل نشده است. شما برای این تناقض در
عزل مدیرانی که مانع صادرات غیر نفتی شوند
معاون اول رئیس جمهور توسعه صادرات غیرنفتی را از نخستین اولویت های دولت بیان کرد و گفت: در سال جاری مدیری را که در مقابل صادرات غیرنفتی اخلال و مانع ایجاد کند عزل می کنیم . به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، معاون اول رئیس جمهور تاکید کرد: معتقدیم مدیری که به توسعه صادرات کمک نکند با دولت همراه نیست. اسحاق جهانگیری عصر دوشنبه در جلسه شورای
یارانه هیچ کس قطع نشده/وام مسکن همان 50 میلیون
کارگزاران اظهار داشت: احساس می شود حزب را یک مجموعه نامناسب و نامطلوب در جامعه تلقی می کنیم و افتخار هر کسی است که بگوید من عضو هیچ حزبی نیستم در حالیکه یکی از ابزارهای مردم سالاری و دموکراسی احزاب هستند. سخنگوی دولت با بیان اینکه این سخن تازه ای نیست که آقای جهانگیری با حزب کارگزاران همکاری داشته است، تصریح کرد: حال اگر وی به دوستان خود بعد از سال جدید سری بزند اینقدر مورد توجه است؟
واکنش وزیر بهداشت به افزایش قیمت کلیه
کنند. در صورت ترویج فرهنگ اهدای عضو از مرگ مغزی و همچنین کمک سایر اعضای خانواده، می توان بساط خرید و فروش کلیه را جمع کرد. چراکه بحث پیوند کلیه با سایر پیوندها نظیر پیوند قلب و ریه متفاوت است. هرچند گاه و بیگاه این خبرها را می شنویم، اما متاسفانه کمتر شاهد فرهنگسازی برای ترویج اهدای عضو از سوی رسانه ها هستیم. شاخص های اجتماعی موثر در سلامت در کشور از وضعیت خوبی برخوردار نیست
سندرم افسردگی پس از تعطیلات / ارتباط بین خواب زیاد و مرگ زودرس
...:بسیاری از مردم به تعطیلات مانند سفر به فضا می نگرند! از هفته ها قبل برای پرواز دشوار به فضا به دقت برنامه ریزی کرده و پس از پرتاب و ورود به فضا آرامش و سکون بی نظیری را تجربه می کنند، اما هنگام بازگشت دوباره به زمین دچار اضطراب و آشفتگی می شوند. آنها ممکن است زندگی روزمره قبلی شان را مانند نیروی شدید جاذبه زمین پس از روزها بی وزنی احساس کنند. بار و وزن آشنایی که ناگهان تحمل آن بسیار سخت تر از قبل می شود. در واقع برخی از مردم دچار افسردگی پس از تعطیلات شده و بازگشت به روال عادی زندگی برایشان بسیار مشکل می شود. به گزارش جام جم، اگر شما از این نوع افراد هستید با یک برنامه ریزی مختصر می توانید پس از روزهای آرام تعطیلات، زندگی معمول تان را دوباره از سر بگیرید. راهکارهای ارائه شده در این مطلب به شما کمک می کند که راحت تر از پس افسردگی پس از تعطیلات برآیید. 1- بازگشت ملایم یک دوره تعطیلات به نوعی آرامش واقعی است و می تواند فرد را براحتی گرفتار اضطراب پس از تعطیلات کند. بنابراین برنامه ریزی دقیق برای بازگشت به زندگی عادی بسیار ضروری است. در این خصوص ترفند ساده ای می توان به کار بست به این صورت که روز پس از تعطیلات را به کار کردن مشغول نشوید و اندکی وقت تان را آزاد بگذارید. مثلا می توانید در این روز اگر باید سرکار بروید، کمتر از معمول کار کنید و بیشتر استراحت کنید و حتی با همکارانتان از خاطرات تعطیلات و احتمالا سفرتان صحبت کنید و تجربه های آنها را نیز بشنوید. با این روش خود را آرام آرام برای از سر گرفتن زندگی روزمره آماده می کنید. 2- تجربه های گذشته فصل تعطیلات در عین حال که شادیبخش است، اضطراب آور نیز محسوب می شود. در این روزها اعضای خانواده کنار هم هستند، برای یکدیگر هدیه می خرند، دوست و آشنا به دیدن یکدیگر می روند و غذاهای متنوع مصرف می کنند، خرید و مهمانی های لذتبخش وجود دارد و بالاتر از همه هیجان شب سال نو، که همه اعضای خانواده دور هم جمع شده اند، آدرنالین خون را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد. همین موضوعات بازگشت به شرایط عادی و بدون هیجان و خانه خالی از مهمان و محل کار کسل کننده را سخت کرده تا جایی که می تواند روحیه تان را تخریب کرده و شما را ناامید و افسرده کند و کامتان را از تصور ورود دوباره به زندگی همیشگی تلخ کند. حتی اگر تعطیلات بسیار شادی را نگذرانده باشید باز هم بازگشت به روال عادی زندگی که نظم بسیار می طلبد مشکل است. اما برای این که این افسردگی را زودتر از سر بگذرانید به خودتان بگویید که این احساس عادی است و ممکن است چند روز بیشتر طول نکشد و اوضاع روحی تان روبه راه خواهد شد. در این باره می توانید به تجربه های گذشته تان نگاهی بیندازید. مثلا آیا همیشه پس از تعطیلات گرفتار یکسری دوره رکود و رخوت می شوید؟ یعنی اگر پس از دو دوره تعطیلات گذشته دچار ناامیدی شده بودید پس احتمال این که در این دوره هم چنین احساسی را تجربه کنید بسیار بالاست. بنابراین با دقت بررسی کنید چه چیزی باعث شد که از افسردگی رها شوید و اکنون باید چکار کنید تا دچار این چرخه از افسردگی نشوید و بسرعت به جنگ آن بروید. 3- پس از تعطیلات در تعطیلات شما به اندازه کافی فرصت استراحت و آرامش داشته اید و از زندگی پر از وقت آزاد و حتی تنبلی روزهای آغازین سال نو بسیار لذت برده اید. اکنون که تعطیلات تمام شده و به زندگی و کارتان بازگشته اید باید به خودتان امیدوار باشید که می توانید کارهایی انجام دهید تا از زندگی روزمره پیشینتان حتی اندکی متفاوت باشد. در حقیقت هر نوع تغییر در روزمرگی برای روحیه تان خوب است و جانتان را تازه می کند. هرگاه قرار است به برنامه های قبلی تان بازگردید به خودتان بیش از حد فشار نیاورید و همه چیز را آسان بگیرید. به خودتان یادآور شوید که تعطیلات برایتان بسیار خوب بوده و فرصتی فراهم کرده که بتوانید با شادابی بیشتر به کار و زندگی تان برگردید و همه چیز را از سر بگیرید. گاهی اوقات هم ممکن است استراحت و تفریح توانسته ذهنتان را بخوبی فعال کند و شما نسبت به زندگی، حرفه، روابط و... دید تازه ای پیدا کرده باشید. بنابراین بعد از تعطیلات که باانرژی کافی به کار و زندگی تان برمی گردید، بهترین زمان برای اعمال این تغییرات است. با این کار نه تنها اوضاعتان را نسبت به پیش از تعطیلات بهتر می کنید، بلکه بی جهت گرفتار افسردگی پس از تعطیلات نمی شوید. 4- تصمیم های سال نو اگر برای سال نو فهرستی از تصمیم ها و اهدافی دست نیافتنی ترتیب داده اید و اکنون با سپری شدن تعطیلات سال نو، خود را در برابر آنها و سختی های عملی کردنشان می بینید و نگران شده اید، خودتان را بیش از این آزار ندهید. به جای این کار، فهرست خواسته ها و اهدافتان را دوباره بررسی و این بار براساس توان و انرژیتان برنامه ریزی کنید. آن تصمیم هایی را که عملی کردنشان بسیار سخت است و شما را مضطرب می کند فعلا حذف کرده و به زمان دیگری که از حال و هوای تعطیلات بخوبی بیرون آمده اید موکول کنید. این بار موقع برنامه ریزی، دقت کنید اهدافتان دست یافتنی و کاملا منطقی باشند. مثلا برای کم کردن وزن، ناگهان در مدت زمانی کوتاه به سایز دلخواه رسیدن شدنی نیست. اما اگر تصمیم بگیرید حداقل چند کیلو از وزنتان بکاهید می توان امید داشت که تصمیم درستی گرفته اید. 5- کنار جمعیت بخشی از افسردگی پس از تعطیلات به خالی شدن دور و برتان از خانواده و دوستان و آشنایانتان برمی گردد. شما که در تعطیلات کنار عزیزانتان بودید پس از تعطیلات ناگهان خود را تنها یا در کنار کسانی می بینید که بخوبی نمی شناسید و دچار اندوه می شوید. اما می توانید با حفظ ارتباطتان با دوستان و اعضای خانواده روحیه خود را خوب نگه دارید. برای تعطیلات آخر هفته برنامه ریزی کنید و باز هم کنار هم باشید و با این ترفند افسردگی را از خود دور کنید. 6- فعالیت های جذاب برای این که بتوانید هیجان مشابه سال نو را در وجود خود حفظ کنید، می توانید برای خود فعالیت های جالب ترتیب دهید. مثلا در یک کلاس آموزشی در زمینه فعالیت مورد علاقه تان ثبت نام کنید یا به ورزش محبوبتان بپردازید یا به سینما یا تماشای تئاتر بروید. می توانید از دوستانتان هم بخواهید که همراهی تان کنند. البته بهتر است نوع فعالیت انتخابی تان با بودجه تان سازگاری داشته باشد. با این روش می توانید حتی پس از پایان یافتن هیجان و شادی های مربوط به تعطیلات سال نو، همچنان از زندگی تان لذت ببرید. 7- انتخاب سالم معمولا هنگام تعطیلات افراد به خوراک خود بدرستی توجه نمی کنند و به پرخوری می پردازند و احتمال این که وزنشان بالا برود بسیار زیاد است و اگر شما به این دلیل نگران هستید، خیلی ساده و راحت می توانید برنامه رژیم غذایی مناسب ترتیب داده و با ورزش منظم دوباره به وضع خوب سابق تان بازگردید. پس از تعطیلات سعی کنید غذاهایی مصرف کنید که هورمون سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در بدنتان افزایش یابد. غذاهای حاوی تریپتوفان مانند موز، محصولات لبنی، مرغ و نخودفرنگی این خاصیت را دارند. بدون هیچ عذر و بهانه ای ورزش کنید. زیرا ورزش حال روحی تان را خوب می کند. 8- استفاده از فرصت به دست آمده معمولا تعطیلات سال نو به دلیل برنامه های تفریحی و دید و بازدید باعث می شود شما به مشکلات زندگی تان کمتر فکر کنید، اما با تمام شدن این روزها، ممکن است دوباره به یاد مشکلات و احتمالا موضوعات ناراحت کننده ای که آزارتان داده است، بیفتید. به جای این که به دام افسردگی و غم و اندوه بیفتید از این فرصت استفاده کرده و از مشاوران حرفه ای برای حل مشکلات تان کمک بگیرید. اگر از همین ابتدای سال به فکر حل مشکلات تان باشید به احتمال زیاد می توانید به نتیجه دلخواهتان برسید و از شر موارد ناراحت کننده راحت شوید. اگر هم مشکلات مالی یا بدهی دارید با برنامه ریزی صحیح به کنترل وضع مالی و پرداخت بدهی هایتان بپردازید. 9- سال پیش رو از همان اولین روز کاری در ذهنتان سال پیش رو را سالی پر از موفقیت و پرانرژی تصور کنید تا وجودتان از اضطراب آرام شده و گرفتار نگرانی و افسردگی پس از تعطیلات نشود. با خود تصور کنید در فصل های مختلف سال جدید می خواهید چه کارهایی انجام دهید و در ذهن خود برنامه ریزی کنید. این کار باعث می شود به زندگی و شروع دوباره کارها با شوق و اشتیاق نگاه کنید و افسردگی از شما دور بماند. ارتباط بین خواب زیاد و مرگ زودرس تحقیقات صورت گرفته توسط محققان انگلیسی نشان می دهد، خوابیدن بیش از 9 ساعت، خطر مرگ زودرس را تا سه برابر برای شخص افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، دانشمندان دانشگاه وارویک با انجام مطالعه فراتحلیلی بر 16 پژوهش مستقل در حوزه خواب و سلامت که بیش از یک میلیون نفر نیز در آنها شرکت داشتند، دریافته اند که خوابیدن بیش از 9 ساعت در شب، 30 درصد خطر مرگ زودس را افزایش می دهد؛ همچنین افرادی که کمتر از شش ساعت در طول شب می خوابند، زودتر از سایر افراد با میزان خواب کافی می میرند! مدت زمان لازم و تایید شده برای خواب بین هفت الی هشت ساعت عنوان شده است. به گفته پروفسور فرانکو کاپوچیو ، افرادی که بیش از 9 ساعت می خوابند، در مقایسه با افراد با میزان خواب عادی (خوش خواب)، 30 درصد بیشتر در خطر مرگ قرار دارند که این درصد برای کم خواب ها در مقابل خوش خواب ها نیز 12 درصد عنوان شده است. نکته جالب توجه اینجاست که میزان مرگ و میر ناشی از بدخوابی با خطر مرگ ناشی از نوشیدن روزانه الکل برابری می کند. کم خوابی یا پر خوابی با مشکلاتی مانند چاقی، افسردگی، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، سرطان در ارتباط است. ...
آغاز ثبت نام از معتکفان در خراسان شمالی
/> وی اظهارداشت: سال گذشته مراسم معنوی اعتکاف با حضور 10هزارو 275 معتکف شامل دوهزارو 601 معتکف برادر و هفت هزارو 674 معتکف خواهر در 137 مسجد شهری و روستایی برگزار شد . پایان پیام/ پایان پیام/ 71
تأثیرطرح "رتبه بندی" بر بهبود وضعیت معیشتی فرهنگیان
پرداخت های قانونی مشخص و معینی است که باید برابر اسناد مالی به موقع به فرهنگیان پرداخت میشد اما به دلیل کسری بودجه مدتهاست که پرداخت نشده است از قبیل پاداش پایان خدمت فرهنگیانی که سال گذشته بازنشسته شده اند و نیز کمک هزینه فوت و ازدواج فرهنگیان شاغل و بازنشسته متوفی از سال 90 تا کنون، ماموریت کارکنان، اضافه تدریس معلمان، تصحیح اوراق امتحانی از دی ماه 92 و ... را هنوز نتوانستیم پرداخت کنیم.
ستاد بزرگداشت رحلت امام خمینی(ره) در یزد تشکیل شد
این ایام باید تمام تلاش خود را برای بهتر برگزار شدن برنامه ها به کار بندند. وی با تاکید بر اهمیت مردمی بودن برنامه های مختلف ملی مذهبی، گفت: تدوین برنامه ها باید به گونه ای باشد که حضور مردم در این برنامه ها به صورت پرشور مشاهده شود و مردم مدیریت امور را به دست گیرند. در این جلسه کمیته روحانیون ستاد با مسئولیت سازمان تبلیغات اسلامی استان یزد و کمیته اعزام زائران حضرت امام
طرح تحول سلامت، آبی که به خوشی از گلو پایین نمی رود
نیست. این مساله خدمت رسانی به عامه مردم را نیز با مشکل مواجه می کند، از این رو ارائه خدمت برای کسانی که توانمند تر هستند، بهتر از کسانی صورت می گیرد که توانمندی کمی دارند. نتیجه این کار اضافه شدن اختلافات فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی است. پزشکیان بر این باور است که باید افزایش قیمت خدمات در طرح تحول سلامت موشکافانه بررسی و اجرایی شود، چرا که با افزایش قیمت ها رسیدگی به مناطق محروم با مشکلات
معمار مرموز روابط سیاسی تهران و تل آویو
تدبیر24 : گفت و گو با غلامرضا امامی درباره کتاب خاطرات مُئیر عِزری - سابقه حضور یهودیان در ایران به هزاره های گذشته بازمی گردد. مومنان به دین یهود، در همه این قرون و اعصار سپری شده، چون سایر اقلیت های دینی و مذهبی، در سایه رواداری مردم ایران به راحتی زندگی کرده اند، چراکه از دیرباز برای ساکنان ایران زمین ، ملاک و معیار برای احترامِ متقابل، هم وطن بودن، بوده است. مُئیر عِزری کسی است که تاریخ یهود
چالش یک دوشغله ی ورزشی، اجرای قانون یا لابی های سیاسی ؟
مغایرتی با فدراسیون ندارد، چراکه نه فدراسیون شغل است و نه شورا شغل محسوب می شود. اینکه دقیقا چرا حضور در شورای اسلامی شهر تهران شغل محسوب نمی شود، سوالی است که باید از رییس کنونی این شورا پرسید. آیا حضور در 4 جلسه علنی و 4 جلسه غیر علنی در طول ماه و دریافت حقوق نمی تواند مصداقی برای یک شغل باشد؟ حضور در شورای شهری با جمعیت 10 میلیونی و نمایندگی مردم پایتخت اگر تا این اندازه ساده
وزیر اقتصاد دو کارته از مجلس رفت/ انصراف سوال کنندگان از به رأی گذاشتن سوال/پایان جلسه علنی
شد تا پایان خرداد ماه هر سال عملکرد سال گذشته و برنامه های یکساله هر قوه را به منظور نظارت بر تحقق سیاست های کلی اقتصاد مقاومتی، بررسی کند.متن کامل خبر را اینجا بخوانید. ** 11:09 اسامی ناطقان میان دستور امروز بهارستان عضو هیئت رئیسه مجلس اسامی ناطقان میان دستور امروز بهارستان قرائت کرد.متن کامل خبر را اینجا بخوانید. ** 11:02 شورای هماهنگی و پیگیری تحقق اقتصاد مقاومتی
فعلاً قیمت بلیت هواپیما افزایش ندارد/گزارش سانحه ایران 140 به سه قوه
می کنند که این موضوع از سوی دادگاه پیگیری می شود. ارائه گزارش سانحه ایران 140 به سه قوه جهانگیریان بیان کرد: در حادثه آنتونف شفاف ترین عملکرد را سازمان هواپیمایی کشوری در مقایسه با سوانح قبلی ارائه داد. وی با بیان اینکه ظرف 4 ماه گزارش سانحه اعلام شد، افزود: دلایل بروز حادثه به مردم اعلام شد و گزارش این بررسی سانحه در آبان ماه سال گذشته به سه قوه و کمیسیون عمران
خادم: بهتر بود سیاسی به باشگاه نمی رفت / هیئت مدیره از نژادفلاح گله مند است
چه کار باید بکنیم؟ یا باید باشگاه را منحل کرده و یا به حیات خود ادامه دهند و اگر مجددا بخواهند به حیات خود ادامه دهند باید به دنبال افرادی باشیم که هزینه های باشگاه را تامین کنند. با توجه به این موضوع خواسته یا ناخواسته اتفاقات سال گذشته می افتد که البته برای ما تجربه بود. برای تامین هزینه باشگاه می تواند هر فردی همچون سیاسی، گل رخسار یا هدایتی ورود کند. معاون پارلمانی وزارت ورزش و
