سایر منابع:
سایر خبرها
فاجعه ای که زود جمع وجور شد
را به دوش تحریم ها بیندازند، چون پیشتر از تحریم استقبال کرده بودند و به نوعی کاسب تحریم بودند؛ در نتیجه به وجود آن اذعان نمی کردند، بنابراین به قیمت تنفس هوای آلوده و مسموم مردم ایران جایگاه خود را تقویت و جیب دوستان را پر می کردند! اگر تحریم ها دو سال زودتر رخ می داد، احتمالا ابعاد فاجعه غیرقابل سنجش بود. ...
طرز تهیه دمنوش زنجبیل و معرفی فواید و مضرات زنجبیل
که قصد لاغرشدن دارند، زیرا اشتها را کاهش داده و باعث ازبین رفتن چربی می شود . از سوی دیگر، افرادی که بیش از حد ضعیف هستند و می خواهند چاق شوند باید از زنجبیل و همچنین هر گونه مکمل های حاوی زنجبیل اجتناب کنند. افراد مبتلا به اختلال خون زنجبیل برای سرعت بخشیدن به گردش خون به کار می رود اما برای افرادی که دچار بیماری هایی نظیر هموفیلی هستند نباید از زنجبیل استفاده کرد. حالا ...
رواج بی رویه سنگ کلیه در ایرانیان
، ایران در نقشه جهان روی کمربند سنگ کلیه قرار دارد، شاهد این موضوع تعداد بالای مبتلایان سنگ کلیه در کشور است. مناطقی در دنیا وجود دارند که مردم به علل ژنتیک، آب و هوا و تغذیه بیشتر از دیگر مناطق به سنگ کلیه دچار می شوند. از آنجا که آب و هوای ایران، بیشتر گرم و خشک است، افراد بیشتر تعریق می کنند و با تعریق بالا امکان سنگ آوری کلیه بالا می رود. از سوی دیگر، مصرف غذاهایی مانند نمک و گوشت قرمز ...
کنترل 95 درصد واحدهای عرضه قلیان در یزد/مانعی برای اجرای قانون جامع کنترل مواد دخانی در کار نیست
به گزارش نسیم صادق، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد در مصاحبه با عصر فرهنگ ضمن اشاره به اجرای قانون جامع کنترل مواد دخانی در یزد گفت: این طرح از زمان آغاز به کار یعنی خرداد ماه و همزمان با هفته دخانیات بسیار موفقیت آمیز بوده است. با اجرایی شدن مبانی مندرج در قانون و دستورالعمل های ابلاغ حداقل 95 درصد از اماکنی که به صورت علنی اقدام به عرضه قلیان می کردند کنترل شده و حتی بعضا با پلمپ و معرفی به دادگاه مواجه شده اند. دکتر محمدحسن لطفی افزود: البته ممکن است در موا ...
مصرف بالای ویتامین B در طول بارداری و کاهش خطر اگزما در نوزاد
پروتئین ها، به دست می آید. نیکوتینامید و مواد مغذی مرتبط برای واکنش های سیستم ایمنی و متابولیسم انرژی بدن مهم هستند. در این تحقیق، محققان میزان نیکوتینامید و متابولیت های تریپتوفان مربوطه را در طول بارداری 497 زن بررسی کردند. میزان بروز اگزما در کودکان این مادران هم در سنین 6 و 12 ماهگی مطالعه شد. نتایج نشان داد نوزاد مادران دارای سطح بالاتر نیکوتینامید، 30 درصد کمتر در معرض ...
برای کاهش وزن قبل از غذا سرکه سیب بخورید
و پرفایده برای بدن استفاده می شود. دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود. مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است. افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند. ...
60 درصد صنعت استان البرز متوقف است
...، اظهار داشت: 6 ماه کم است و باید طولانی مدت شود. رئیس اتاق بازرگانی البرز با بیان اینکه در حال حاضر بهترین فرصت برای پرداخت 50 درصد سوخت توسط دولت وجود دارد، افزود: ما به بازارهای روسیه، آسیایی و خلیج فارس صادرات گل و گیاه، میوه و تره بار انجام می دهیم. وی با اشاره به اینکه باز شدن ظرفیت های صادرات برای مرغ و مواد گوشتی، می تواند شروعی برای توسعه تجارت حلال کشور باشد، گفت ...
حرارت دادن غذا در فویل آلومینیوم ممنوع
ایجاد آرتریت می شود البته با توجه به این که آلومینیوم در طولانی مدت اثرات سوء می گذارد و اغلب، عامل اصلی بروز این عوارض و بیماری ها در افراد ناشناخته می ماند، تاکنون در خصوص عوارض آلومینیوم بر بدن صریحا گزارشی نشده است اما چون در آزمایشات انجام شده ثابت شده این فلز می تواند چنین عوارضی را در بدن ایجاد کند، باید در استفاده از آن جانب احتیاط را رعایت کرد. جام جم عوارض فویل های آلومینیومی فویل های آلومینیومی مصرف فویل های آلومینیومی مضرات استفاده از فویل های آلومینیومی ...
آشنایی با غذاهای سنتی مردم روسیه
همچون سیب زمینی تخم مرغ، کلم، پنیر و.. قرار داده میشود. پیراشکی به عنوان فست فود و یا پیش غذا در روسیه شناخته میشود. کیک عسل روسی ( Medovik ) کیک لایه ای عسلی Medovic روسی یا اسپارتی عبارت است از چند لایه نازک از کیک اسفنجی که لابه لای آن با خامه و عسل پرشده است. در نهایت هم کیک تهیه شده را با مغز گردو و یا مغزهای خوراکی دیگر می پوشانند. استراگانوف بیف ...
6 اشتباه آشپزی که باعث افزایش وزن تان می شوند
هایتان را به باد دهد و به افزایش وزن تان بیانجامد. 1.تله ی چربی های سالم تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی فوق العاده کم چرب ضرورتا یک رژیم سالم و بهترین درمان محسوب نمی شود. در سال های بعد از رعایت رژیم های غذایی کم چرب، از زمانی که افراد آگاهی بیشتری درباره اصول سلامت به دست آورده اند، میزان مصرف چربی های مفید و چربی های سالم افزایش یافته است. این مسئله باعث شد تا غذاهایی مانند روغن زیتون ...
10 واقعیت جالب درباره خوردن موز که تا به حال نشنیده اید
تریپتوفان وجود دارد که باعث کنترل و تنظیم خلق و خو و نوسانات ذهنی می شود و افراد را خوش خلق می کند. محققان حوزه بهداشت و درمان با تحقیق بر روی داوطلبان دریافته اند افرادی که در رژیم غذایی روزانه آنها موز وجود دارد به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا و سدیم کم در ترکیب این میوه کمتر دچار حملات سکته مغزی و قلبی و مرگ در اثر این بیماری ها می شوند. در نهایت موز برای افراد مبتلا به کم خونی مانند قرص مکمل آهن است زیرا در ترکیب موز موادی وجود دارد که جذب مواد غذایی حاوی آهن را بهبود می بخشد و می تواند سبب رفع مشکل کم خونی و فقر آهن در افراد شود. ...
چرا ناخن هایم می شکند؟
.... سپس این مخلوط را صاف کرده و برگ ها را از آب بومادران جدا کنید. این محلول را سرد کرده و از آن برای شست و شوی دست یا پا و موضعی که دچار ترک شده استفاده کنید. این محلول را هرگز خشک نکنید و اجازه دهید به طور طبیعی روی دست یا پای شما خشک شود. ناخن ها را تقویت کنید برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها روش های متعددی وجود دارد که یکی از آن ها تهیه مخلوطی از پوست تخم مرغ و ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
نوشیدنی ها به تعادل دمای بدن شما کمک می کنند و با کمک آنها راحت تر می توانید فصل گرما را سپری کنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید. کاسنی این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهم ترین مزیتش که به روزهای گرم سال مربوط می شود این است که حرارت بدن را تسکین می دهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به آن نسبت می دهند. کاسنی تب بر است، کلسترول خون را پایین می آورد و به تقویت پوست کمک ...
با واژه روغن جامد بدون کلسترول مردم را گمراه نکنید
سلیقه مصرف مواد غذایی به سمت غذاهای کم نمک و کم چرب پیش رود، اظهار کرد: مجموع چربی دریافتی روزانه باید به حدود 25 درصد برسد. همچنین مردم باید به طور جدی از مصرف روغن های نباتی جامد به هرنوع و شکل اجتناب کنند. متاسفانه روغن هایی که دارای درصد بالای ایزومر ترانس هستند، در بستنی ها و شیرینی های قنادی نیز وجود دارند. وی تصریح کرد: اینکه روی ظروف روغن جامد نباتی کلمه بدون کلسترل نوشته شود، نباید ...
در فصل پاییز این مواد غذایی را مصرف کنید
خاصییت هایی مانند میکروب کشی، جلوگیری از فاسد شدن و سرشاز از ویتامین c را است، مصرف آن باعث افزایش ایمنی بدن نسبت به بروز باکتری ها و میکروب ها می شود. وی درباره تاثیر مواد غذایی بر شخصیت افراد اظهار داشت: علاقه به مصرف مواد غذایی تند، شور، تلخ و شیرین به نوع شخصیت انسان ها بستگی دارد. این روانشناس درباره شخصیت این افراد اذعان داشت: افرادی که غذاهای تند مصرف می کنند همیشه حس ...
8 واقعیتی که موهای شما درباره سلامتی تان می گویند
سوسیس و کالباس) سبب نازکی و کم پشتی موهای شما می شود. بدن شما مواد مغذی که در بدن ذخیره شده است را به ارگان های مهم بدن از جمله به قلب می رساند و باقی مواد را به بخش های کم اهمیت تر از جمله به موهای شما می برد. اگر موهای شما رشد کندی دارد باید پروتئین بیشتری مصرف کنید، چرا که پروتئین بدنه اصلی موهای شما را تشکیل می دهد. بنابراین ضمن استفاده روزانه از غذاهای حاوی پروتئین همچون گوشت، تخم ...
با این رژیم خوشمزه، سرعتی شکمتان را آب کنید!
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): آشپزی : اگر مهمانی دعوتید و میخواهید فوری لاغر و یکی دو سایز کم کنید این رژیم را از یک هفته یا ده روز قبل آغاز کنید. صبحانه یک واحد میوه یا آب میوه (برای تامین ویتامین) + نان سبوس دار + یک محصول لبنی کم چرب (برای تامین کلسیم) مانند پنیر یا ماست + نوشیدنی مناسب مانند چای، قهوه، آب میوه یا دمنوش های مورد علاقه تان ...
طرز تهیه مربا زردآلو
زردآلو از میوه های پرخاصیت و بسیار خوشمزه است که طرفداران فراوانی دارد. یکی از شیوه های مصرف این میوه، مربا زردآلو است که میتوانید آن را به راحتی تهیه کرده و میل کنید. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. زمان آماده سازی: 30 دقیقه – زمان پخت: 60 دقیقه – سطح مهارت: پیشرفته مواد لازم مربا زردآلو زردآلو با پوست نازک 3 کیلو شکر 3 کیلو گلاب 1 فنجان ...
چطور استرسمو کنترل کنم؟
، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و سبزی ها) معرفی می شوند. 2- غذاها تا حد امکان به صورت آب پز، بخارپز یا کبابی مصرف شوند. بر این اساس توصیه می شود که: – از سرخ کردن زیاد غذا خودداری شود. – مصرف غذاهای سرخ شده، سوسیس، کالباس، خامه، چیپس، پفک، سس ها، مغز، دل و قلوه، کله و پاچه در برنامه غذایی کاهش یابد. – پوست مرغ و چربی های قابل مشاهده گوشت و مرغ ...
تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی چیست؟
در سرما خوردگی و آنفولانزا معمولاً در اثر تماس با ترشحات بزاق، عطسه ، سرفه و یا دست دادن با فرد مبتلا به وجود می آید اما عفونت سینوس متفاوت است و مستقیماً از طریق آلوده شدن بینی به ویروس و ورود عوامل محرک سینوس ها به داخل حفره بینی رخ می دهد. علاوه بر ویروس ها عواملی چون باکتری ها و حتی مواد آلرژی زا می توانند باعث عفونت سینوس ها شوند. هنگامی که فرد دچار عفونت سینوس ها می شود ...
اضافه وزن مجاز در دوران بارداری، میزان استاندارد
... هر میزان مواد پروتئینی مانند انواع گوشت ها و مواد غذایی حاوی پروتئین مانند حبوبات که تمایل دارید، آزاد هستید، مصرف کنید، مگر اینکه منع خاصی در زمینه آن ماده غذایی داشته باشید. تحقیقات نشان داده بسیاری از بارداری ها بین 5/2 تا 10 کیلو اضافه وزن برای مادر به یادگار خواهد گذاشت، متأسفانه بعضی از مادرها فکر می کنند شیرشان کفاف بچه را نمی دهد و ممکن است نوزادشان سیر نشود به همین دلیل ...
تاثیر منفی پارازیت ها بر خانم های باردار
...، ادامه داد: اگر چه استفاده از رژ لب به دلیل داشتن سرب در زنان باردار مناسب نیست، اما لب به تنهایی نمی تواند جذب بالایی از سرب داشته باشد. او با بیان اینکه مواد آرایشی استاندارد حاوی سرب نیستند، اضافه کرد: اگر زنان باردار از لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته و فاسد استفاده کنند، احتمال چنین امری امکان پذیر است، اما در هر صورت امکان جذب سرب از طریق فضا و تنفس برای زنان باردار بیشتر است. به گزارش ایسنا ...
غذای سالم بخورید/روش های کنترل استرس را بیاموزید
.... بر این اساس می توان توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی – عروقی ارائه داد: 1- تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی (گروه نان و غلات، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت، تخم مرغ، حبوبات و مغزها، گروه میوه ها و ...
خوردن شکلات های تخته ای ممنوع
دهنده های مصنوعی، تخم مرغ، روغن سویا و لاکتوز در محصولاتشان استفاده می کنند که ترکیب آنها می تواند باعث بالا رفتن فشار و چربی خون، ابتلا به دیابت، چاقی، اعتیاد به مصرف مواد غذایی چرب و شیرین، بروز آلرژی در افراد مستعد، آکنه و ضایعات پوستی، خرابی دندان ها و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر شود. در اکثر فروشگاه های دارای انواع بستی، ژله، خامه و نان های شیرین، این محصولات به استادانه ترین شکل ...
با فواید عجیب پوست موز آشنا شوید
موز از میوه های پرخاصیت و محبوبی است که مصرف آن در هر سنی برای تمام افراد مفید است و فواید فراوانی برای سلامت شما دارد. اما آیا میدانستید که پوست موز نیز سرشار از خواص و مواد مفید بوده و به روش های مختلفی میتوانید از آن بهره ببرید؟ مطمئن باشید پس از مطالعه ی این مقاله دیگر بعد از میل کردن موز ، تمایلی به دور انداختن پوست آن نخواهید داشت. در ادامه با گیاه یاب همراه باشید. ...
8 نوع بیخوابی را بشناسید!
... اینسومنیای ناشی از مصرف زیاد برخی مواد ترکیبات زیادی وجود دارند که تاثیر منفی بر کیفیت خواب می گذارند که از جمله می توان به داروها، کافئین، الکل و برخی مواد غذایی اشاره کرد. برخی داروها مانع از خواب می شوند، بنابراین لازم است که صبح مصرف شوند. کافئین (مثل قهوه و نوشایه سیاه) نیز ماده ای است که مانع از خاموش شدن ذهن در طول شب می شود. در خصوص الکل باید گفت که این ماده می ...
هشدار درباره مصرف خودسرانه قرص ضد افسردگی
علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند، تاثیر بسزایی دارند و توصیه می شود در رژیم غذایی افراد قرار بگیرد . مصرف قهوه و شکر را در تا حد ممکن کاهش دهید چرا که این 2 تاثیر ویتامین گروه B در بدن کم کرده و علائم افسردگی را بیشتر می کند. خوراکی های حاوی ویتامین C مثل پرتقال و کیوی را هم فراموش نکنید. وی در پایان اشاره کرد : بررسی ها ...
توضیح یک فوق تخصص غدد درباره یک داروی "کاهنده قند خون"
انسولین ایجاد می شود، مورد استفاده قرار می گیرد. این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید براینکه علایم هیپوگلیسمی شدید شامل کاهش هوشیاری نسبت به محیط( گیجی )، بیهوش شدن و تشنج است، تصریح کرد: برای بیماری که بیهوش است، بیماری که قادر به خوردن مواد افزایش دهنده قند خون نیست، بیماری که دچار تشنج شده و چنانچه مصرف مواد قندی مانند نوشیدنی های حاوی قند یا آب میوه، باعث بهبود بیمار نشده باشد، نیاز به ...
جوان سازی پوست با نسخه طبیعی
ها و به دور از تابش نور است و مصرف این ژل گیاهی در روز و قرارگرفتن در معرض نور خورشید موجب باز شدن منافذ پوست می شود. حیدری در مورد دیگر ماسک های مفید برای جوانسازی پوست گفت: استفاده از ترکیب سفیده تخم مرغ و لعاب تخم اسفرزه، همچین ترکیب دو قاشق چای خوری سفیداب قلع به همراه شیر و کف دریا به مدت 15 دقیقه بر روی پوست و استفاده از پودر گیاه بومادران به همراه کف دریا به صورت رقیق به مدت ده ...
نظام دارویی، نشتی دارد/خاطره "ترامادول" تکرار نشود
. اما در ایران مصرف ترامادول از کنترل خارج و تبدیل به یک معضل ملی شد و ما اکنون بیماران مصرف کننده ترامادول را بستری می کنیم تا مواد را از بدن آنها بگیریم. "ترامادول"، پدر تشنج ایران این درمانگر اعتیاد به حذف داروی دیکلوفناک از فارماکوپه دارویی ایران در سال 1384 نیز اشاره می کند و ادامه می دهد: سرانه مصرف این دارو بسیار زیاد بود و منجر می شد بعضی از بیماران تشنج کنند. بر همین اساس ...