خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چلوکباب پرسی چند؟!
.... چشم انداز اول اینکه روپوش کارگرها از رنگ سفید به طوسی رگه دار تغییر کرده . طوری که نمی دانی رنگ لباس از ابتدا سفید بوده یا طوسی! سیخ ها شسته و نشسته داخل سطل حلبی که از شدت لگد خوردن غر شده نظر هر مشتری را جلب می کند. چند مگس روی کباب های پخته نشده و در انتظار آتش، حرکات نمایشی انجام می دهند. آفتاب و مهتاب می زنند، گاهی سقوط آزاد روی سیخ ها را تمرین می کنند و شکم شان از ذوق مثل ...
روشی برای از بین بردن بوی سیر
... سیر با کاهش کلسترول، نقش مهمی در کاهش بیماری های قلبی دارد. این ماده غذایی از ایجاد لخته های خونی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. باعث افزایش عملکرد فیزیکی و انرژی می شود سیر باعث افزایش عملکرد فیزیکی بدن و انرژی می شود. در دوران باستان از این ماده غذایی برای افزایش کارایی کارگران استفاده می کردند. سیر باعث بهبود عملکرد ورزشکاران و جلوگیری از خستگی ناشی از ورزش می شود ...
با صرع هم می توان زندگی کرد؟
. مبتلایان به صرع نباید سراغ شنا بروند و جان خود را به خطر بیندازند. از طرفی تغییر ناگهانی درجه حرارت محیط، مثلا هنگامی که از استخر به شنا یا جکوزی می روند یا در آب سرد شیرجه می زنند، می تواند باعث تشدید حملات تشنج شود. شیرجه زدن در آب خنک و در هوای گرم می تواند باعث بروز حملات حتی برای افرادی که صرع شان کنترل شده است، شود اما فراموش نکنید که ورزش برای سلامت افراد جامعه مهم است و با انتخاب رشته ورزشی مناسب ...
بعد از گل ایران آیا می توان جلوی خوشحالی مردم را گرفت؟
برگزاری بازی ایران و کره جنوبی در تاسوعای حسینی، آیت الله محمد یزدی، رئیس شورای عالی جامعه مدرسین حوزه علمیه قم، خواستار انجام نشدن این بازی شد؛ این عضو شورای نگهبان روز گذشته در جمع خبرنگاران در جامعه مدرسین حوزه علیمه قم درباره این مسابقه فوتبال، گفت: مطلع شدم وزیر ورزش در این زمینه تلاش هایی برای تعویق این دیدار انجام داده است و نامه نگاری هایی انجام گرفته؛ ولی خطاب به وزیر ورزش بیان می کنم که شما ...
فدراسیون تکواندو از عکس من هم می ترسد/ پولادگر هم اخلاق را باخت و هم ورزش را
دست رفت، دیگر برنمی گردد و از دست رفته است. باید بدانیم تنها در همان 5 دقیقه ای که روی سکو هستیم قهرمانیم و زمانی که پایین آمدیم باید 4 سال تلاش کنیم تا 5 دقیقه دیگر بتوانیم بر روی سکو بایستیم. *: اگر رئیس فدراسیون الان روبه روی شما بود چه جمله ای به او می گفتید؟ آقای پولادگر خیلی از اخلاق برای ما صحبت می کرد اما در این المپیک نشان داد که هم اخلاق را باخت و هم ورزش را . ...
کَندنِ چاه با نوک قلم
.... برایش نوشتن، خودِ نوشتن، بیش از حاصلِ کار اهمیت داشت، و از همین رو نوشتن را مقوله ای جدای از چاپ کردن می دانست. بر این عقیده بود که نویسنده باید کارآموزی کند و مثلِ یک ورزش کارِ حرفه ای خود را گرم و زنده نگه دارد و به وجودِ خودش وسعت بدهد. بنابراین می نوشت تا بهره اش را از هر روزی که بر او می گذرد بگیرد، و به این ترتیب بود که جلو حرام شدن روزهاش را می گرفت. گاهی که کیفش کوک بود خیال هم ...
کند نویسی دانش آموزان؛ از دلایل تا درمان
تلاش کودک – شروع زودتر از موعد مقرر آموزش نوشتن است مثل پیش دبستانی یا خط نستعلیق و شکسته نستعلیق قبل از 9سالگی. – آموزش غلط یا عدم کنترل ونظارت صحیح قلم و مداد به دست گرفتن در کلاس توسط معلم در منزل توسط والدین – دلیلش خود کتاب درسی برای بخصوص کلاس اول است که دونوع خط نسخ و نستعلیق وشکسته نستعلیق را معرفی کرد و موحب سردر گمی دانش آموزان شده. – راهبردهای ...
کی روش: هی تو! حواست کجاست؟!!
سرمربی تیم ملی این روزها توجه ویژه ای به حرکات بازیکنان حاضر در اردو دارد، او بارها تمرین را قطع می کند و به تذکر دادن به بازیکنان می پردازد، تذکراتی که گاهی اوقات به تندی انجام می گیرد. به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی ایران این روزها خود را آماده دو بازی در برابر تیم های ازبکستان و کره جنوبی می کند، بازی هایی که امتیازات آن می تواند تا حدود زیادی خیال کی روش از تیم ملی و صعود به جام جهانی ...
ازدواج مجدد با همسر قبلی
یادبگیرید زندگی مستقل خود تان را شکل بدهید. هیچ تلاشی برای طرد کردن او یا جذب او به خودتان انجام ندهید. پیش از شروع هر رابطه ای ابتدا باید کمی زندگی مستقل و شخصی خودتان را داشته باشید؛ به کارهایی بپردازید که همیشه دوست داشتید انجامش بدهید، به سفر بروید، کار کنید تا درآمدی داشته باشید، یک زبان تازه یاد بگیرید، اگر لازم است درس بخوانید، ورزش کنید و از زندگی تان لذت ببرید. همه این کارها برای این است که ...
چه کار کنیم در زندگی شاد باشیم؟
از شگفتی های آن می تواند سلامت، شادی و رفاه را بهبود بخشد. شما حتی می توانید گاهی اوقات به جای رفتن به سالن بدن سازی مقداری از وقت خود را صرف قدم زدن در یک پارک سرسبز کنید. 9. جنبه مادی گرای خود را مهار کنید این که همواره به دنبال خرید کالاهای جدید و بهتر باشید، سطح خوشحالی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. از سوی دیگر، اگر پولی که به سختی به دست می آورید ...
مسابقه فوتبال را تعطیل کنید
آن سودی که از احترام عاشورا به دست می آید، برابری می کند، خاطرنشان کرد: از وزیر ورزش خواهش می کنم این محاسبه را دقیق تر انجام دهند و مسابقه را تعطیل کنند، چراکه سود آن در حال و آینده بیشتر خواهد بود، ضمن تقدیر از زحماتی که کشیده اند. اتفاقات روز های اخیر به خوبی نشان می دهد که مسوولان ورزش ایران و فدراسیون فوتبال برای عدم برگزاری بازی ایران و کره جنوبی در شب عاشورای حسینی با پیشنهاد ها و ...
14 نشانه که شما آب کافی نمی نوشید
.... با مصرف آب به مقدار کافی، می توانید اطمینان داشته باشید استخوان هایتان در هنگام مواجه شدن با شوک های ناگهانی نظیر دویدن، پریدن یا به زمین افتادن، به یکدیگر ساییده نمی شوند. 6. حجم عضله هایتان کاهش یافته است عضله های شما نیز تا حد زیادی از آب تشکیل شده اند. مشخص است کمبود آب در بدن یعنی کمبود عضله. نوشیدن آب قبل و بعد از ورزش و همچنین در میان آن نه تنها میزان آب بدن شما را ...
مجید نامجومطلق: باخت پرسپولیس اعتماد به نفس استقلال را کم کرد
. من ندیدم کشوری با لیگش چنین کاری بکند. امیدوارم نتیجه تصمیم های کی روش به صعود تیم ملی بینجامد چون هر اتفاقی جز این رخ دهد فوتبال ما آسیب های جدی می خورد. در روزهایی که همه دربست در اختیار سرمربی تیم ملی هستند اما تیم ملی فوتسال با مربی ایرانی اش بزرگترین افتخار تاریخ ورزش های توپی ایران را به دست آورد و بر سکوی سوم جهان ایستاد. این پیروزی قطعا برای شما هم دلچسب بوده است. همینطور است ...
درمان اختلالات خواب با کنار گذاشتن وسایل هوشمند
تضمین کننده سلامتی بدن شما خواهد بود . بنا به گفته محققان، یکی از دلایل اصلی بدخوابی، به احتمال بسیار زیاد دستگاه های تلفن همراه است که بیشتر مواقع فرد را مشتاق مصرف کافئین و بی خواب می کند. اشکال در خواب، به نظر می رسد که برای بسیاری از ما به معضلی حل ناشدنی تبدیل شده است. به همین دلیل هم روزها پشت میزمان وقتی نشسته ایم، به سختی خودمان را بیدار نگه می داریم و ...
علم اندوزی؛ مهمترین راه مقابله با نفوذ
بیابد با آن یورش برد و هر که آن را از دست بدهد بر او یورش برند. بنابراین مهمترین راه مقابله با نفوذ، علم اندوزی در حوزه های اقتصادی، سیاسی، فرهنگی و ... می باشد زیرا ماهیت علم، حصنی است که شما را در مقابل نفوذ دشمن حفظ می کند. قدرت نرم ابزار های موفقیت در سیاست بین الملل-جوزف نای بیانات مقام معظم رهبری مبانی و ویژگی های کاربردی قدرت نرم در سیاست خارجی-دکتر عباس خلجی خرد در سیاست – عزت الله فولادوند پایگاه دیده بان انتهای متن/ ...
چه طور درد میگرن را تسکین دهیم؟
کمتر از سایر افراد مبتلا به میگرن می شوند. همچنین تحقیقات نشان داده که مصرف ملاتونین قبل از خواب به مدت 3 ماه، 50درصد از میزان حملات میگرنی افراد می کاهد. رژیم کم چرب: غذاهای تشدید کننده میگرن عبارتند از: الکل، کافئین، شکلات، غذاهای کنسرو شده، گوشت های فراوری شده، پنیرهای کهنه و آسپارتام. در ضمن تحقیقات محققان آمریکایی نشان داده افراد مبتلا به میگرن با گرفتن یک رژیم کم چربی برای دوازده ...
آیا فرزند شما در مدرسه موفق است؟
اینکه در مدرسه چه کارهایی کرده، سوال کنید و از او بخواهید روزش را برایتان تعریف کند برای اینکه کودک شما با مدرسه راحت وفق پیدا کند و دوران تحصیلی خوبی را پشت سر بگذارد باید او را با مهارت های ارتباطی مخصوصا ارتباط جمعی آشنا کرده باشید. اما اگر پیش از این به این مساله توجه کافی نداشتید بهتر است از همین امروز دست به کار شوید و او را در ارتباط مثبت با هم سالان و هم کلاسی هایش راهنمایی کنید ...
احتمال تنبیه و بدرفتاری با فرزندمان را بوسیله این موارد تا حدّ زیادی کاهش داده ایم.
، آماده کردن فضایی برای غذای پرندگان در پشت پنجره و تماشای آن ها، برنامه پیاده روی در پارک و یا کوه در آخر هفته و یا حتی برنامه ریزی برای یک دوش آب گرم. یادتان باشد این که شما کاری را به این نیت انجام دهید که تنش خود را کم می کنید، می تواند به شما کمک کند تا احساس بهتری داشته باشید و البته واکنش های انفجاری و تکانشی شما کاهش پیدا می کند، چرا که شما به صورت غیرمستقیم به خود این پیغام را ...
اخلاق پزشکی از مسائل اخلاقی دیگر جدا نیست
تحلیل کرد، اما اگر انسانی با این شرایط وجود داشته باشد، احتمالا رفتارهای غیرمنطقی خواهد داشت و حتی احتمال بروز سرطان در چنین کسی بیشتر است. به نظر شما در آینده شبیه سازی ژنتیک تا چه مرحله ای پیش خواهد رفت؟ سازمان جهانی بهداشت، انجام شبیه سازی را فقط برای اعضای بدن اخلاقی می داند. اما امروز مسأله سلول های بنیادی موضوع شبیه سازی را از رونق انداخته است. بانک بند ناف که در ایران هم ...
ساخت استایلی فوق العاده با این حرکات دمبل
...> انجام این حرکت خیلی عالی است. هر دو دست را محکم روی زمین نگه دارید و ران ها را نیز از زمین بلند کنید به این حالت downward dog می گویند. در یک حرکت روان به طرف جلو و حالت شنا بروید، دست چپ را بلند کنید و به طرف بالای سر بکشید و شروع به چرخاندن ران سمت راست به طرف زمین کنید، عضله مورب را درگیر کنید. همینطور که ران راست را پایین می آورید، دست چپ را به حالت دایره ای بالای سر بچرخانید و بیرون ران چپ را ...
اتفاقی عجیب در رکوردگیری پرش در سوارکاری ایران + فیلم
و با حضور دوباره در محل مسابقه اقدام به اندازه گیری دقیق تر مانع می کنند! نتیجه اما این بار نیز عجیب تر از مرتبه قبل بود. اندازه گیری دقیق تر! نشان می داد ارتفاع مانع 2 متر و 7 و نیم سانتیمتر است نه 2 متر و 2 سانتیمتر. پس شریفی رکورد ایران را شکسته و توانسته 2 و نیم سانتیمتر رکورد پرش ایران را بهبود بخشد. این اتفاق به معنای این است که یا متر داوران نسبت به شب قبل دقیق تر شده ...
12 عاملی که سوخت و ساز بدن را کند می کند (1)
بیدار شدن و در بهترین حالت 15 دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. غفلت از این کار سوخت و سازتان را کند می کند. به مصرف غلات بیش از یک املت خوشمزه علاقه نشان دهید متابولیسم تان کند می شود پروتئین ها مدت زمان بیشتری بدن را سیر نگه می دارند. این اتفاق زمانی که صبحانه تان را با تخم مرغ یا املت شروع می کنید اتفاق می افتد. این ماده غذایی شما را بیشتر از یک پیاله غلات صبحانه یا ...
چرا فشار عصبی مفید است؟
. همان طور که فیلسوف رواقی اپیکتت سال ها قبل گفته بود: بدانید که واژگان زشت یا پرخاشگری ها به خودی خود بی حرمتی نیستند، بلکه این قضاوت شماست که از آن ها بی حرمتی می سازد. پس هر گاه کسی شما را به خشم می آورد، بدانید فکر خودتان است که خشمتان را برانگیخته است. پس تلاشتان این باشد که نگذارید احساساتْ شما را از کوره به در برند. زیرا اگر زمان را به دست بگیرید و کمی مکث کنید، راحت تر می توانید خود ...
با جلسات شادی مخالف نیستیم اما با کنسرت کنترل نشده مخالفیم - بازی ایران و کره در شب عاشورا برگزار ن
.... آیت الله یزدی خطاب به وزیر ورزش با تأکید بر اینکه اگر این برنامه را حذف کنید هر زیانی ببینید در برابر آن سودی که از احترام عاشورا به دست می آید، برابری می کند، خاطرنشان کرد: از وزیر ورزش خواهش می کنم این محاسبه را دقیق تر انجام دهند و مسابقه را تعطیل کنند، چراکه سود آن در حال و آینده بیشتر خواهد بود ضمن تقدیر از زحماتی که کشیده اند. * مداحان مرز خود را بشناسند ...
این موارد را از سونا میدانستید؟
سونا تاثیر آن بر بدن را تغییر می دهد. سونا باعث افزایش جریان خون، کاهش سوزش عضلات، بهبود بخشیدن به حرکت مفاصل و درمان آرتروز می شود. گرمای سونا آرامش را افزایش می دهد و برای سلامتی مفید است. به گزارش سایت MNT،استفاده از سونا احتمال مرگ بر اثر بیماری های قلبی – عروقی را کاهش می دهد. افرادی که در طول هفته دو تا سه بار از سونا استفاده می کنند، 22 درصد کمتر احتمال مرگ ناگهانی دارند. افرادی ...
دیبالا به گلزنی در لیگ احتیاج مبرمی داشتم
. من همیشه در کنار مهاجم هموطن خود، گونسالو ایگواین هستم و این دوستی تنها مختص به زمین فوتبال نیست. البته به این دلیل ما درون زمین نیز رابطه خوبی با یکدیگر داریم. وی در ادامه افزود: من معتقدم پیروزی بدون گل خورده برای ما بسیار مهم است و باعث افزایش اعتماد به نفس تیمی می شود. قبل از بازی نیز گفته بودم که ما باید به روند پیروزی های خود ادامه دهیم و حالا خوشحالم که موفق به انجام چنین مسئولیتی شدیم. سایت ورزش 11، بصورت کاملا خصوصی فعالیت می کند و هیچگونه وابستگی به ارگان و یا سازمان دولتی ندارد، جهت حمایت از این سایت مردمی، ما را به دوستان و آشنایان خود معرفی کنید. ...
تنظیم قاعدگی، موارد تزریق پروژسترون
در دست و پاها احساس سفتی در ناحیه سینه ها که نشان از اختلالات فیبروکیستیک، فیبروآدنوما یا سرطان سینه دارد. نحوه تزریق آمپول پروژسترون این آمپول بصورت داخل عضلانی تزریق میشود. بدنبال تزریق ماده جذب شده وارد جریان خون میشود. سایر اطلاعات 1- این دارو فقط برای شما تجویز می شود و برای شخص دیگر کارایی ندارد. 2- این دارو بخاطر شرایط پزشکی شما تجویز شده و ...
چطور آلزایمر نگیریم؟
قبل از زوال حافظه ظاهر می شود و قابل توجه است. در این صورت اجتناب از سستی، به راحتی مصرف رژیم غذایی سالم و ورزش نیست. مغز مانند ماهیچه است. اگر از آن استفاده نکنید، آن را از دست خواهید داد. اما بر خلاف عضلات که شما متوجه ضعف آن ها شده و برای جبران آن دست به کار می شوید، ممکن است هرگز متوجه کاهش قدرت مغز نشوید اگر یک فرد در حال ضعیف شدن است به این معنی است که نمی تواند به خوبی از ...
راهنمای خرید صندلی کامپیوتر
متخصصان برای اصلاح وضعیت نشستن چهار مرحله را پیشنهاد کرده اند: گام اول: صندلی تا جایی که می توانید باسن خود را به تکیه گاه(پشت) صندلی نزدیک کنید. ارتفاع نشیمنگاه صندلی را طوری تنظیم کنید که کف پایتان صاف روی زمین قرار گیرد و زانوهای شما در راستای ران هایتان باشند (ران وساق پا زاویه ی 90 درجه داشته باشند). پشتی صندلی باید با نشیمنگاه زاویه 120 درجه بسازد. در این زاویه ...
پوچتینو از پیروزی برابر منچستر سیتی بسیار خوشحال است
بود به خصوص دربرابر این حریف قدرتمند. بعضی مواقع شما نقشه ای دارید و این نقشه جواب می دهد خوب بعضی مواقع هم نقشه ی شما جواب نمی دهد اما بی شک منچستر سیتی تیم بزرگی است. بازی در مقابل آن ها سخت است ما باید این روند بازی را بعد از بازی های ملی نیز انجام دهیم و بازی های سخت بیشتری بعد از بازی های ملی انتظار ما را می کشد. اگر مثل امروز با شور و اشتیاق بازی کنیم همیشه شانس پیروزی داریم و ...
