سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه غذای کمکی نوزاد
کمکی کودک هفته اول 7 ماهگی: فرنی آرد برنج یک قاشق مرباخوری هفته دوم 7 ماهگی: حریره بادام یک قاش مرباخوری دو هفته آخر ماه هفتم: سوپ 3 الی 6 قاشق مرباخوری دو هفته اول ماه هشتم: زرده تخم مرغ به مقدار کم دو هفته آخر ماه هشتم: پوره سبزیجات ماه نهم: اضافه کردن حبوبات به سوپ کودک، آب میوه تازه خانگی. ...
پایانی بر ریزش مو با 14 فرمول طبیعی
...، میگو، دانه کدو تنبل، محصولات سویا، و زرده تخم مرغ یافت می شود. بتا سیتوسترول بتا سیتوسترول یک عصاره گیاهی طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای موهایی سالم است. از آنجایی که بتا سیتوسترول کاملا طبیعی است فاقد عوارض جانبی بوده و می تواند در ترکیب با داروهای دیگر که به طور مرتب مصرف می شوند، استفاده شود. بتا سیتوسترول ریزش مو را درمان کرده و رشد موهای جدید را ...
طرز تهیه شنیسل مرغ با اسپاگتی
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : شنیسل مرغ با اسپاگتی از مجموعه دستورغذایی های جیمی الیور است که سایت ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده است. مواد لازم: روغن زیتون به میزان لازم سیر 2 حبه ریحان 1/2 دسته پوره گوجه فرنگی 400 گرم فیله مرغ 2 تکه آرد 100 گرم تخم مرغ 2 عدد آرد سوخاری 100 گرم پنیر پارمزان 30 گرم اسپاگتی 150 گرم طرز تهیه: 1- مقداری ...
طرز تهیه مافین میوه ای
خوش طعم گردد. مواد لازم: آرد گندم کامل بکینگ پودر دار : 225 گرم بکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری شکر : 25 گرم برگه زردآلو خیس نخورده , ریز خرد شده : 100 گرم موز , پوره شده : 1 عدد آب پرتقال : 1 قاشق غذاخوری پوست پرتقال ریز رنده شده : 1 قاشق چای خوری شیر : 300 میلی لیتر تخم مرغ , زده شده : 1 عدد روغن ذرت : 3 قاشق غذاخوری فرنی جو دو سر : 2 قاشق غذاخوری میوه خشک خرد شده , عسل یا شیره ...
عطر خوشِ نانِ پنیر و سیب زمینی
نان پنیر و سیب زمینی وقتی که تازه پخته شده باشد عطری اعجاب انگیز دارد، و به عنوان یک لقمه خوشمزه پس از شام, ایده آل است. پوره سیب زمینی آن را مرطوب نگاه می دارد. مواد لازم: کره جهت چرب نمودن : مقداری آرد سفید : 225 گرم نمک : 1 قاشق چای خوری بکینگ پودر : 2 قاشق چای خوری پنیر قرمز لیستر , رنده شده : 125 گرم سیب زمینی , پخته , پوره شده و خنک شده ...
چیغرتمای مرغ
چیغرتمای مرغ یک غذای بسیار راحت اردبیلی است. مواد لازم برای تهیه این غذا عبارتند از: 4 عدد ران مرغ بدون استخوان، 1 عدد پیاز متوسط، 2 قاشق سوپ خوری روغن مایع، 3 قاشق سوپ خوری کره،4 عدد گوجه رسیده درشت، 3 عدد تخم مرغ و نمک و فلفل (قرمز و سیاه) به مقدار دلخواه. برای تهیه این غذا، تابه را روی حرارت می گذاریم و پیاز را نگینی کرده و با روغن تفت می دهیم تا طلایی رنگ شود. اکنون ران مرغ را خلالی برش ...
طرز تهیه مرغ لیمویی و پونه
مرغ لیمویی و پونه یک دستور غذایی بسیار ساده و در عین حال لذیذ است که طعمی جالب و متفاوت را برای شما به ارمغان می آورد. در این مطلب به طرز تهیه ی این غذای خوشمزه خواهیم پرداخت. با گیاه یاب همراه باشید. زمان آماده سازی: 10 دقیقه – زمان پخت: 15 دقیقه – برای 2 نفر – سطح مهارت: آسان – 212 کالری مواد لازم مرغ لیمویی و پونه سینه مرغ بدون استخوان 2 تکه لیمو ...
تغذیه در بارداری، جنین چی دوست داره؟
ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می کند. از این رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نیمرو یکی از دسترس ترین مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می شود و نیز مهم ترین منبع کولین است. تخم مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم مرغ قرار ...
طرز تهیه خمیر جادویی پیتزا (خمیر معرکه یا خمیر فوق العاده)
به خمیر احتیاج دارند استفاده کنید. پس با دنباله متن همراه باشید. مواد لازم برای تهیه خمیر جادویی پیتزا: آرد 500 گرم تخم مرغ 1 عدد شیر ولرم یا گرم 250 میلی لیتر مایه خمیر 10 گرم روغن مایع 6 ق غذاخوری نمک 1 ق چای خوری شکر 1 ق غذاخوری طرز تهیه خمیر جادویی پیتزا: برای تهیه خمیر جادویی پیتزا ...
طرز تهیه سینه مرغ شکم پر با فلفل هالوپینو
این غذای خوشمزه را می توانید در دورهمی ها و مهمانی های خانوادگی در کنار غذای اصلی تهیه و سرو نمایید. مواد لازم: یک عدد فلفل هالوپینو 60 گرم پنیر خامه ای نصف پیمانه پنیر چدار 3 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان نمک دو پیمانه آرد سفید دو عدد تخم مرغ همزده دو پیمانه پودر سوخاری یک پیمانه روغن ...
طرز تهیه خورش انار بیج گیلانی (انار آویج یا سبزی فسنجان)
موا قبلی اضافه کنید. گوشت چرخ کرده، پیاز رنده شده، نمک، فلفل و زردچوبه را با هم مخلوط کنید و ورز دهید و از مخلوط گوشت به اندازه گردو بردارید و در دست گرد کنید. می توانید برای وسط قلقلی ها از چوچاق استفاده کنید که این مورد کاملا سلیقه ای است. قلقلی ها را در خورش بیاندازید. خورش را زیاد هم نزنید زیرا کوفته قلقلی ها متلاشی می شوند. بعد از حدود نیم ساعت، خورش انار بیج شما آماده شده و کاملا به روغن ...
تست فرانسوی ،دسری فوق العاده خوشمزه
تست فرانسوی به خودی خود دسری فوق العاده خوشمزه است. اما به همراه نوتلای خانگی و دست ساز و تزئین توت فرنگی عالی می شود. مواد لازم: نان تست 2 عدد کره کمی برای سرخ کردن تخم مرغ 1 عدد شیر 100 میلی لیتر شکر 1 قاشق نوتلا 6 قاشق توت فرنگی مقداری برای تزئین پودر قند برای تزئین (اختیاری) طرز تهیه ...
درمان و ترمیم ریزش مو
خاطر داشته باشید که به میزان توصیه شده روزانه روی دریافت کنید زیرا میزان بیش یا کمتر از حد آن می تواند به مشکلات بسیاری از جمله ریزش مو منجر شود. روی در مواد غذایی مختلف مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، جگر، جوانه گندم ، میگو، دانه کدو تنبل ، محصولات سویا ، و زرده تخم مرغ یافت می شود. بتا سیتوسترول بتا سیتوسترول یک عصاره گیاهی طبیعی حاوی مواد مغذی مورد نیاز برای ...
طرز تهیه ترش تره گیلانی (ترشی تره شمالی)
ترش تره گیلانی آشنا کنیم که بسیار پرطرفدار بوده و جزو غذاهای گیاهی محسوب می شود و به مواد اولیه کمی نیاز دارد. مواد لازم برای تهیه ترش تره گیلان (ترشی تره): برنج 2 ق غذاخوری سبزی (تره، جعفری، گشنیز، اسفناج و کمی نعناع و چوچاق) 500 گرم آرد (اختیاری) 1 ق غذاخوری سیر 3-4 حبه تخم مرغ 3 عدد آب نارنج یا آبغوره 1/2 پیمانه ...
برنامه غذایی شیرخوار، نه ماه دارد
سوال مخاطب نی نی بان: دختر من به تازگی وارد 9 ماهگی شده یه برنامه غذایی صحیح میخوام که همه مواد لازم و مورد نیازشو داشته باشه. پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: دوست عزیز، در این سن می توانید پوره میوه های مختلف را که قبلا به صورت پخته و نرم شده می دادید، الان به صورت خام به نوزادتان بدهید. وعده های غذایی کودک در این سن به صورت زیر خواهد بود. صبح : شیر مادر + زرده تخم مرغ ...
مردمی عجیب که تا 160 سال هم عمر می کنند!
کمتر از صفر برسد! آن ها فقط غذایی را که از مزارع خود برداشت می کنند، می خورند. غذای آنها میوه ، سبزیجات خام و دانه های روغنی، مقدار زیادی زردآلوی خشک، انواع حبوبات خصوصاً گندم سیاه و جو و مقدار اندکی پنیر، شیر و تخم مرغ است. زیاد راه می روند ولی کم می خورند حجم وعده های غذایی مردم هونزا اندک و کم هزینه است. وعده صبحانه آنها یک بشقات زردآلوی تازه یا حبوبات جوشانده و نان هندی ...
15 مهر طرز ساخت چند ماسک روشن کننده پوست های تیره
تان به مدت 15 دقیقه بمالید. عسل پوست را مرطوب نگه می دارد. روغن زیتون بهترین مرطوب کننده طبیعی است. ماست هم پوست را پاکسازی و روشن می کند. از این ماسک در هفته سه بار استفاده کنید. ماسک پاپایا نصف فنجان از تکه های میوه پاپایا، یک قاشق چایخوری عسل و یک قاشق چایخوری ماست را با هم کاملا ترکیب کرده و به خمیری ضخیم اما یکدست، درست کنید. سپس به مدت 10 ...
رفع کبد چرب به کمک طب سنتی
هایی مانند: -به -انار شیرین -انجیر -زردک (هویچ ایرانی) استفاده از خشکبار مانند: -فندق -مویز -بادام -پسته -چلغوزه (تخمه هندی) استفاده از شیر شتر و غذاهای سریع الهضم مانند زرده تخم مرغ بسیار مفید است و باید از گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو ، گوساله و شتر کمتر استفاده شود.همچنین نان هایی که خمیرشان به خوبی رسیده باشد ، برای کبد مفید و نان هایی که در گرفتن سبوس آنها بسیار مبالغه کرده باشند برای کبد مضر هستند. نکته آخر: کم خوردن و کم نوشیدن بهترین راه درمان کبد چرب است . ...
طرز تهیه ژله ویترینی پاستیل
ژله یکی از بهترین ایده ها برای درست کردن یک دسر شیک برای یک میز شام زیبا است. این بار با پاستیل و پودر ژله یک ژله ویترینی زیبا و خوشمزه درست کنید. مواد لازم: ژله آلوئه ورا 3 بسته شیر یا بستنی وانیلی 2 لیوان آب جوش 3 لیوان آب سرد 1 لیوان روغن یک الی دو قظره برای چرب کردن قالب پاستیل یا میوه های خرد شده به مقدار لازم قالب ژله یک عدد ...
طرز تهیه چیز کیک آلبالو و شکلات
وقتش رسیده حسابی از آلبالوها استفاده کنید، حالا فرقی نمی کند به صورت تازه یا خشک شده. شاید فکر کنید مزه ترش آلبالو با طعم شیرین شکلات جور در نمی آید، اما ما خلاف این را به شما ثابت می کنیم. مواد لازم: کره آب شده 150 گرم بیسکوئیت دایجستیو شکلاتی 300 گرم شکر قهوه ای 100 گرم آرد ذرت 3 قاشق پنیر خامه ای پرچرب 900 گرم تخم مرغ 2 عدد خامه پرچرب ...
طرز تهیه سبزیجات کبابی با برنج آفریقایی
به دنبال یک سالاد خوشمزه، متنوع و پرخاصیت هستید؟ دیگر نیازی نیست دنبال آن بگردید! سالاد سبزیجات کبابی و برنج آفریقایی مربوط به کشور مراکش بوده و میتواند چاشنی فوق العاده ای در کنار غذایتان باشد. در این مطلب به طرز تهیه این سالاد میپردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. مواد لازم سبزیجات کبابی و برنج آفریقایی کدو حلوایی 1/2 عدد . قره قاط خشک 50 گرم . کدوخورشتی 2 عدد ...
میگو کبابی را با این دستور سریع و بی نقص درست کنید
میگو یکی از خوشمزه ترین و مقوی ترین غذاهای دریایی است که طرفداران بسیاری دارد. میگو کبابی یکی از خوشمزه ترین کباب های دریایی است که می توانید با این دستور آن را درست کنید. مواد لازم برای میگو کبابی میگو بزرگ پاک شده : 20 عدد ادویه مخصوص ماهی : 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه کباب میگو مرحله اول درست کردن میگو کبابی ...
ویتامین موردنیاز زنان، ضروری ترین ها
نیاز بدن شما را تولید می کند. همه شما باید بقیه ویتامین K مورد نیاز را به همراه سایر ویتامین های ضروری، با خوردن انواع غذاهای سالم بدست آورید. غذاهایی که با خوردن آنها ویتامین های مورد نیاز شما فراهم می شود ویتامین A: طالبی، زردآلو، زرده تخم مرغ ویتامین B1( تیامین ): گوشت بدون چربی، آجیل و دانه ها، غلات کامل ویتامین B2 ( ریبوفلاوین ): شیر و سایر محصولات لبنی، سبزیجات ...
افزایش هوش بچه، تغذیه صحیح
بسیار مفید است. تخم مرغ تخم مرغ، نه تنها به عنوان منبع غنی از پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی برای رشد و فعالیت مغز ضروری می باشد، بلکه حاوی کولین نیز است که باعث بهبود و ارتقای عملکرد مغز می شود. میزان کولین در یک تخم مرغ در حدود 126 میلی گرم می باشد و کودکان روزانه به 376-200 میلی گرم کولین نیاز دارند. مغز ها مغز ها و دانه ها حاوی پروتئین، کربوهیدرات پیچیده، فیبر ...
طرز تهیه غذاهای نذری
... مغز گردوی چرخ شده 750 گرم رب انار ترش 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به اندازه کافی طرز تهیه خورش فسنجان با مرغ : گردوی چرخ شده را با 3 یا 4 لیوان آب و رب انار ترش مخلوط می کنیم و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا 2 یا 3 ساعت آهسته بجوشد. گاهی هم خورش را هم می زنیم تا ته نگیرد و بوی خامی گردو از بین برود. سپس مرغ را درسته یا به چهار قطعه تقسیم کرده ...
طرز تهیه مرغ ترش گیلانی (خورش مرغ ترش شمالی)
...> در اینجا قصد داریم طرز تهیه مرغ ترش گیلانی را به شما آموزش دهیم که بر خلاف آنچه در اکثر رستوران های کشور به اسم مرغ ترش به مهمان ازائه می شود، در آن خبری از رب انار نیست و دارای لپه نیز هست. مواد لازم برای تهیه خورش مرغ ترش گیلانی: مرغ به قطعات دل خواه لپه نصف پیمانه پیاز 1 عدد تخم مرغ 2 عدد سیر 5-6 حبه سبزی معطر(تره ...
ترفندهایی برای بیدارماندن بدون قهوه!
وجود دارد و در مورد قهوه، مصرف زیاد کافیین خطرات زیادی برای سلامتی دارد. مقدار مجاز مصرف قهوه بسته به شرایط بدنی هر شخص متفاوت است اما در حالت کلی، مصرف بیش از 5600 میلی گرم قهوه (معادل 4 فنجان) در روز عوارض جانبی مانند بی خوابی، عصبانیت و مشکلات معده به همراه خواهد داشت. حتی اگر حد مجاز را هم رعایت کنید، پس از چند ساعت از مصرف قهوه دوباره خستگی به سراغ شما خواهد آمد. ...
موادغذایی مفید برای کاهش کبد چرب
مانند زرده تخم مرغ بسیار مفید است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: استفاده از میوه هایی مانند "به" و انار شیرین اما در حد بسیار کم بسیار مفید است همچنین انجیر و زردک(هویج ایرانی)، فندق و مویز، بادام، پسته و چلغوزه نیز برای رفع کبد چرب مفید است. نجات بخش در "قواعد تغذیه در بیماری ها بر اساس مبانی طب ایرانی" بیان داشت: استفاده از ادویه هایی چون سیر، خردل، تره و ... در حد اعتدال و ...
درمان ناباروری، راه حلی جدید
وی مواد غذایی مانند نخود، لوبیا، هویج یا زردک، شلغم، پیاز سرخ شده در روغن، مغزهای گیاهی مانند پسته، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و کنجد، میگو و مرغ که بهتر است بدون آنتی بیوتیک باشد، استفاده شود.علوی افزود: همچنین مصرف برنج با مصلحاتی مانند زیره، شیر، ترب، تره، شاهی،کنگر، انگور، موز و نارگیل مفید است. این کارشناس طب سنتی ادامه داد: برخی از غذاها مانند حلیم تهیه شده از گوشت زیاد، نارگیل و ...
فلافل مکزیکیِ پُرخاصیت را امتحان کنید
سس یا سالاد و یا نان دلخواه سرو می کنیم. مواد لازم: یک و 1/2 فنجان نخود پخته 1/4 فنجان پیاز 2 فنجان بروکلی یا گل کلم 1 عدد فلفل سبز تند یک حبه سیر 1/4 فنجان گشنیز خرد شده 1 قاشق چای خوری زیره آسیاب شده 1/2 قاشق چای خوری فلفل پاپریکا 2 قاشق غذاخوری آرد نمک و فلفل روغن طرز تهیه: 1- گل کلم را در مخلوط کن ریخته سپس بقیه مواد بجز روغن را اضافه کرده و مخلوط می ...