خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
4 خاصیت شگفت انگیز انجیر برای بدن
خریداری مصرف کنید، علاوه بر این که مواد آنتی اکسیدانی را روانه بدن خود کرده اید از چهار خاصیت شگفت انگیز آن نیز بهره خواهید برد. 1-حفظ شادابی و رطوبت پوست خوردن انجیر تازه می تواند به جوان و درخشنده نگاه داشتن پوستتان کمک کند. میزان بالای ذخایر اسیدهای چرب امگا-3 در آن به کار تغذیه پوست می آید و در پی آن نشانه های پیری و لکه های قرمز ناشی از آکنه یا برخی دیگر از بیماری های پوستی ...
در نشست رسانه ای پیرامون جمع آوری قلیان مطرح شد؛ معصوم زاده: جمع آوری قلیان جزو سیاست های بهداشتی جهت ...
عادی گرفته شده است.تحقیقات نشان می دهد که کسانی که قلیان می کشد احتمال اعتیاد به سایر مواد مخدر چندین برابر افزایش پیدا می کند. مهم ترین دلیل افزایش استفاده از مواد دخانیات قبح شکنی و عدم توجه والدین به عواقب مصرف قلیان است.هنچار شدن یک ضد ارزش چنین پیامدهایی به دنبال دارد. جالب است بدانید در کرمان سال 88 چیزی حدود 40 مرکز قلیان عرضه می شد و در حال حاضر 187 مرکز رسیده است. آن ...
ذرت مکزیکی چه ضررهایی دارد؟
مناسب است که اگر به شکل صحیح تهیه و مصرف شود، می تواند جای مواد غذایی مضر مانند چیپس و پفک را نیز بگیرد. البته مصرف زیاد آن نیز می تواند مضر باشد، ولی مصرف کافی و بهداشتی می تواند این ماده غذایی را به یک میان وعده خوب تبدیل کند. ذرت به اشکال متنوعی مثل کنسروی، بخار پز، کبابی و بو داده مورد استفاده قرار می گیرد که بهترین نوع آن بخارپز کردن دانه های ذرت در خانه است و تا چند سال پیش ذرت به ...
مصرف انگور قرمز ریسک ابتلا به آسم را کم می کند
طبق یافته محققان، مصرف انگور قرمز می تواند به کاهش بیماری های التهابی نظیر آسم، بیماری های مزمن انسداد ریه و عفونت گوش میانی کمک کند. یافته ها نشان می دهد ترکیب طبیعی موجود در برخی مواد خوراکی نظیر انگور موسوم به رسوراترول موجب کاهش تورم در بیماری مجاری هوا شده و التهاب ناشی از پاتوژن باکتریایی را کنترل می کند. نتایج نشان می دهد این ترکیب می تواند فواید سلامت زیادی داشته ...
خطرناک ترین سردرد کدام است؟
سردردهای میگرنی بسیار حائز اهمیت و تاثیر گذار است ، انواع ادویه ها بخصوص ادویه های تند و عطر دار ، گوشت های فرآوری شده و غذاهای سرخ شده را افراد میگرنی باید به حداقل برسانند . تیرامین، یک ماده ای است که در برخی مواد غذایی دیده می شود که محرک شدید میگرن است . بخصوص در پنیرهای کهنه و شکلات به مقدار زیاد وجود دارد و بیماران دچار میگرن باید از مصرف این خوراکی ها بویژه پنیرهای سفت مثل پنیر تبریزی خودداری کنند ...
خطر شیوع بیماری های غیرواگیر در کشور را باید جدی گرفت
مناسبی مانند افزایش عوارض و همچنین فرهنگ سازی مناسب مصرف شکر، نمک و دیگر غذاهای آسیب رسان به سلامت را به تدریج کاهش داد؛ بهتر است مردم با تغییر جهت به سوی مصرف مواد غذایی سالم سلامتی خود را با مصرف غذاهای ناسالم در معرض تهدید قرار ندهند.
مهم ترین علل مرگ و میر کودکان یک تا 59 ماه خوزستانی کدامند؟
زیر 5 سال مناسب نیست. وی افزود: کودکان زیر 5 سال می توانند با مصرف گوشت، شیر کامل و ماهی های چرب، چربی مورد نیاز روزانه شان را دریافت کرده و از این طریق هم انرژی بدن شان را تامین کرده و هم ویتامین های محلول در چربی را کسب کنند. معاون فنی مرکز بهداشت خوزستان گفت: با تنظیم یک رژیم غذایی متنوع روزانه که در آن از هر 4 گروه اصلی مواد غذایی شامل نان و غلات،میوه ها و سبزی ها، شیر و ...
رایج ترین علل سوختگی و راهکارهای پیشگیری از آن
آب جوش کافی است! مادر بعد از شنیدن صدای گریه کودک، خود را به حمام می رساند ولی متاسفانه کودکش دچار سوختگی حدود 30 درصد پوست بدن شده که مدت ها درگیر آن خواهد بود. پیشگیری: هرگز فرزندان خردسالمان را در حمام تنها نگذاریم؛ حتی برای یک لحظه! 5- انفجار مواد محترقه یکی از عوامل مهم و شایع سوختگی در جامعه ما، سوختگی ناشی از انفجار مواد محترقه به خصوص در روزهای پایانی سال ...
معجزه کدو تنبل!
...، دکتر داروساز، این که دانه های کدو تنبل همچنان در برخی مناطق جهان برای درمان انگل های روده مانند کرم های نواری مورد استفاده قرار می گیرد، دلیلی دارد. دانه های تازه کدو تنبل دیر زمانی است که به عنوان درمانی سنتی برای کمک به خروج انگل های روده ای در کشورهای مختلف جهان مورد استفاده قرار می گیرد. کدو تنبل و سلامت پوست پژوهشگران کلینیک مایو مصرف کدو تنبل را با در اختیار داشتن ...
مواد غذایی سالم و مغذی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: برخی مواد غذایی در عین سیرکنندگی ،کالری کمی دارند و شما بدون هیچ نگرانی ز اضافه وزن و چاقی می توانید به راحتی آن ها را مصرف کنید پیشنهادات ما را در این زمینه بخوانید و در پیش بگیرید دریافت انرژی و کلسیم و پروتئین های سالم به افزایش سلامتی شما کمک زیادی خواهند کرد سیب , پنیر سفید 0% چربی , پرتقال , سوپ سبزیجات, کدو , چای رویبوس از جمله ...
نقش و تاثیر پدران در زندگی فرزندان
...: پژوهش ها دربارۀ پدری، به بررسی تمایزات اساسی میان دو پدیده تمایل دارند: در یک سو پدریِ تأمین گر در خانواده هایی که مردان متأهل، کنار خانواده و شاغل اند و از مقدار قابل توجهی منابع یا سرمایه برخوردارند؛ و در سوی دیگر، پدریِ غیرتأمین گرِ مردان غیرمقیم، بدون شغل ثابت، غیرمتأهل یا در رابطۀ هم خانگی، و فاقد منابع یا سرمایه که خانوادۀ ثابتی ندارند. ...
تیروئید سالم تر با این توصیه ها
رژیم غذایی کم کربوهیدارت را مد نظر قرار دهید. به جای استفاده از مواد غذایی مانند نان سفید، پاستای سفید، برنج سفید، و شیرینی های تهیه شده با آرد فرآوری شده می توانید مصرف مواد غذایی سبوس دار را در برنامه خود جای دهید. همچنین، مصرف میوه ها و سبزیجات تازه، غلات فرآوری نشده و آجیل را فراموش نکنید. برای بهبود فعالیت تیروئید چربی های سالم به وعده های غذایی خود اضافه کنید مصرف چربی ...
فواید خوردن انجیر در کاهش وزن و فشارخون
به گفته محققان دانشگاه اینسبروک اتریش، میوه کاملا رسیده انجیر که در آستانه خراب شدن باشد حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدان است. در ادامه به برخی فواید انجیر برای سلامت اشاره می شود. حفظ رطوبت پوست خوردن انجیر کمک می کند تا پوست جوان و شاداب به نظر برسد. اسیدهای چرب اُمگا-3 موجود در انجیر از پوست حفاظت می کنند؛ با علائم پیری مقابله می کنند؛ و قرمزی مربوط به آکنه و سایر مشکلات ...
همه چیز درباره تغذیه دانش آموزان
کارشناسان معتقدند تغذیه سالم و اصولی نه تنها با سلامت و رشد جسمی رابطه مستقیم دارد، بلکه فعالیت های ذهنی و فکری افراد هم تا حدی به آن وابسته است. این موضوع زمانی اهمیت پیدا می کند که بسیاری از بچه ها همزمان با شروع فصل مدرسه تغذیه درستی ندارند یعنی سه وعده غذای اصلی و میان وعده هایی با ارزش تغذیه ای مناسبی مصرف نمی کنند و به مشکل بر می خورند. دانش آموزان برای تامین نیازهای تغذیه خود ...
این مواد غذایی ضد کالری اند
است که بدن برای اینکه بتواند سالم باقی مانده و به فعالیت های روزانه خود ادامه دهد، نیازمند میزان خاصی کالری است. مصرف بیش از اندازه میوه ها، سبزیجات و یا گیاهانی که دارای کالری کم هستند می توانند به شما کمک کنند تا وزن خود را کاهش دهید، اما باید تنها بخشی از رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند. بهره گیری از یک رژیم غذایی متعادل را هیچ گاه فراموش نکنید. انواع قارچ ها قارچ ها ...
نبایدهای دوران بارداری در 11 نکته
قوانین دشوار و سخت بسیاری درباره این که چه کارهایی را نباید هنگام بارداری انجام دهید، البته فراتر از پرهیز از نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر، وجود ندارند. در اکثر موارد، شما می توانید روند عادی زندگی خود را در دوران بارداری ادامه دهید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "هلث لاین"، اما از آنجایی که سلامت و ایمنی کودک در حال رشد بسیار مهم است در ادامه فهرستی از 11 کاری که نباید در ...
اهمیت سلامت زنان در دوران بارداری بیش از جنین است
به سلامت جنین در حال رشد درون آنها اهمیت می دهند، باید سلامت جسمانی خود را هم در نظر داشته باشند. در این دوران، اگر زنان دچار بیماری هرچند جزئی مانند سرماخوردگی شوند، نه تنها روی جنین تاثیر می گذارد که بدن آنها را هم تا حد زیادی تغییر می دهد. به همین علت، وجود برنامه تغذیه ای منظم، انجام ورزش های مخصوص و مناسب و اهمیت به سلامت روان از کارهای واجب در این دوران است. پانزدهمین کنگره بین ...
راه هایی برای درمان سوزش معده
خود مصرف کنید. راه هایی برای درمان سوزش معده نوع غذا خودداری از خوردن غذاهایی که می تواند عضله کششی پایین مری را تحت تاثیر قرار دهد مانند شکلات، نعناع ، سس یا رب گوجه فرنگی ، مرکبات، آب میوه و نوشابه های گازدار، همچنین می توان به جای نوشابه، آب نوشید. غذای سرخ کردنی ممنوع غذای چرب می تواند باعث سوزش معده شود زیرا حاوی مقدار زیادی چربی است که ...
عسل از سلامت قلب تا تقویت معده
را تشدید می کند و به عنوان کمک کننده محسوب می شود. * آشامیدن عسل همراه با روغن ها مثل روغن گل سرخ می تواند به عنوان ماده ای ضد سرفه استفاده شود و به سالم ماندن ریه های انسان کمک می کند. * افرادی که دچار رنگین شدن پوست می شوند (مثلاً قهوه ای تیره می شود) می توانند برای شفاف شدن پوست خود ترکیبات عسل را مصرف کنند. * عسل تقویت کننده سیستم گوارش و اشتهاآور است و به عنوان ...
پایش مردمی ضامن سلامت نذری ها
در گذشته، نذری ها بیشتر در ظروف فلزی و چینی توزیع می شد، اما متاسفانه هم اکنون، استفاده از ظروف یک بار مصرف برای پخش نذری، رواج پیدا کرده است. اغلب این ظروف، از ترکیبات نفتی و پتروشیمی ساخته شده است که می تواند برای سلامت انسان، بسیار مضر باشد. ترکیبات سمی و سرطان زای این ظروف می تواند وارد غذای نذری شود و سلامت انسان را به مخاطره بیندازد. در صورت پخش نذری در ظروف داغ یک بار مصرف، این ...
18 مهر تغذیه در درمان زخم ها
.... تخلیه پروتئین و مواد معدنی, در اثر دریافت پایین مواد غذایی و سندروم های سوء تغذیه ای و یا در نتیجه ی موادی که زیست دسترسی مواد مغذی را محدود می کنند، می تواند ترمیم و بهبودی زخم ها را با اختلال مواجه کرده و خطر توسعه ی زخم های مزمن پوست، ریزش مو و بدشکلی ناخن را بالا ببرد. نقش برخی مواد مغذی مهم در ترمیم زخم های پوستی پروتئین و اسیدهای آمینه: می توان گفت ...
کارآفرینی با پرورش پرنده ای که در 3 ماه 55 تخم می گذارد
روح اله غلامی، کارآفرین پرورش دهنده کبک است.کبک از خانواده ی ماکیان با خصوصیات پرندگان وحشی شکاری است. میزان پروتئین موجود در گوشت این پرنده در مقایسه با دیگر پرندگان 5 تا 10 درصد بیشتر است و انواع اسید آمینه ی ضروری در آن به وفور یافت می شود. به همین دلیل است که در اغلب نقاط دنیا پزشکان برای بیماری هایی چون ضعف اعصاب، ناراحتی های روانی و بی خوابی مصرف این گوشت را توصیه می کنند. روح ...
14 راهکار برای آب کردن شکم در 14 روز
مواد مغذی بیشتری برخوردارند. فلاونوئیدهای موجود در این میوه ها، به ویژه آنتوسیانین ها، از انباشت چربی در بدن جلوگیری به عمل می آورند. 11. گواکامولی خانگی افزودن محصولات جدید مانند آووکادو به رژیم غذایی، نقش موثری بر کاهش سایز دور شکم خواهد داشت. یک فرد 55 ساله می تواند با استفاده از این رژیم لاغری شکم صفر در عرض 1 هفته نزدیک به 3 کیلو وزن کم کند. یاد بگیرید غذاهای خوب ...
شیوه غلط زندگی از عوامل عمده مرگ ایرانی ها
داشته است. مصرف تریاک و مواد مخدر از عوامل مؤثر ایجاد سرطان در ایران معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر اینکه در مورد سرطان با اطمینان باید گفت میزان شیوع آن در ایران از متوسط جهانی پایین تر است، ادامه داد: در دنیا به ازای هر صد هزار نفر 185 مورد سرطان اتفاق می افتد که این عدد در ایران 140 مورد است. وی اظهار کرد: موضوع مهمی که وجود دارد، این است که ...
با این مواد غذایی پاییز را پرتوان شروع کنید
...> انواع کدو حلوایی با رنگ های نارنجی چشم نواز منبع آنتی اکسیدان هایی هستند که باعث تقویت سیستم دفاعی بدن در برابر عوامل مهاجم خارجی می شوند. یادتان باشد که تخمه های داخل کدو حلوایی نیز منبع خوب پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی فوق العاده ای مانند منیزیم، آهن، فسفر، زینک، مس، پتاسیم و غیره هستند. در واقع این میوه با گوشت و تخمه هایش دوست سلامتی و قدرت بدنی است. سیب و گلابی: سرشار از ...
علائم و نشانه های سرطان معده را بشناسید
معده است؛ بنابراین درمان زخم با آنتی بیوتیک ضروری است. -تغذیه سالم مصرف غذاهای چرب، آماده، فرآوری شده، نمک سودشده، دودی وگوشت قرمز را کاهش دهید و در عوض به میوه، سبزیجات و غذاهای پرفیبر روی آورید. -سیگار نکشید -وزن خود را کاهش دهید -پس از مشورت با پزشک به صورت روزانه آسپرین مصرف کنید ...
استفاده از سفره های یکبار مصرف برای حمل نان مضر است؟این سفره ها را نخرید!
به فعل و انفعالات مضر شیمیایی کند . مرکب چاپ سفره های یکبار مصرف حاوی سرب و فلزات سنگینی همچون کادمیوم و آرسنیک هستند که در صورت تجمیع درازمدت در بدن می توانند باعث بروز بیماری ها و مشکلات عدیده ای در مصرف کننده شود . آیا می توان برای حمل نان از سفره های یکبار مصرف سفید رنگ که بدون نقش و نگار رنگی باشد استفاده کرد؟ به گفته صاحب نظران، برای تولید سفره های یکبار مصرف، کربن و ...
دلایل قانع کننده برای اینکه هرگز ماهی تیلاپیا نخوریم
...> تیلاپیا یکی از عوامل سرطان این ماهی پرورشی 10 برابر بیشتر از دیگر ماهی ها ناقل مواد سرطان زا می باشد. با آزمایشات انجام شده برروی مدفوع این ماهی متوجه شدند که مقداربسیار زیادی دیوکسین در بدن این ماهی وجود دارد. دیوکسین یکی از سمی ترین مواد بر روی کره زمین بوده و از دلایل مهم بروز سرطان می باشد. بامطالعه مطالب بالا بازهم تیلا پیا می خورید؟ بهتر است اگر برای سلامتی خود ارزش قائل هستید، دیگر ماهیان را جایگزین این آبزی پردردسر کنید. ...
دریافت نشاسته با مصرف برخی مواد غذایی
خوبی از نشاسته مقاوم و فیبر است. علاوه بر این، هر دو موز سبز و زرد به صورت سالم از کربوهیدرات و مواد مغذی دیگر مانند ویتامین B6 و ویتامین C هستند. همان طور که موز می رسد نشاسته مقاوم شروع به تبدیل شدن به قندهای ساده مانند فروکتوز، گلوکز و ساکارز می کند. بنابراین، اگر شما می خواهید حداکثر مصرف نشاسته مقاوم را داشته باشید باید هدف خود را خرید موز سبز قرار دهید و آنها را در طول چند روز ...
خانه کودک شوش اولین قدم برای حمایت از حقوق کودکان بود
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: کودکان را می توان یکی از ضعیف ترین اقشار جامعه دانست حال اگر به این دوران بی سرپرستی یا بد سرپرستی را نیز اضافه کنیم دیگر هیچ قدرتی برای دفاع از خود ندارند. از این رو لازم است تا سازمانی برای حمایت از این کودکان دایر می شد. با دکتر سلام همراه باشید. وقتی نفس زنان از پله های متروی مولوی قدم به میدان اعدام می گذارم، با شنیدن ...
