سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین رژیم غذایی بارداری (بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران بارداری)
سرشار از آهن، جهت جذب بهتر آهن آن ها بهتر است از مواد غذایی مانند پرتقال، گریپ فروت، گوجه فرنگی، کلم، توت فرنگی، فلفل سبز و لیمو ترش استفاده کنید. گوشت قرمز، ماهی یا مرغ را در برنامه غذایی خود بگنجانید. از مصرف چای و قهوه همراه یا بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید. مصرف مواد پروتئینی: شاید مهم ترین تاثیر پروتئین در دوران بارداری را بتوان تاثیر آن بر رشد ذهنی کودک دانست. مصرف ...
مشکل نفخ و درمان های غذایی برای آن!
است که رشد باکتری های خوب در دستگاه گوارش را تشویق می کند. برگ های گیاه قاصدک به عنوان یک ادرارآور سم زدا و قدرتمند عمل می کنند، در شرایطی که ریشه آن به طور سنتی به عنوان ماده ای برای کمک به گوارش مورد استفاده قرار می گیرد. (اگر دسترسی به برگ های قاصدک ندارید، مارچوبه نیز یک پروبیوتیک و ادرارآور فوق العاده محسوب می شود.) اگر احساس نفخ می کنید یا برای چند روز رژیم غذایی نه چندان مناسبی را دنبال ...
کنترل دیابت با 15 روش
انتخاب های سبک زندگی و رژیم غذایی باید مد نظر قرار بگیرند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. عوارض جانبی دیابت همه چیز از قدرت بینایی و التهاب مفاصل تا سلامت کلیه و فرآیند گوارش را تحت تاثیر قرار می دهند. از این رو، اجرای یک طرح سبک زندگی جامع بسیار مهم است. در ادامه قصد داریم برخی از بهترین روش های موثر در زیر کنترل نگه داشتن دیابت و جلوگیری از هر گونه تاثیر منفی بیشتر بر زندگی فرد را ارائه ...
ملین های طبیعی که در رفع یبوست معجزه می کنند
تسکین یبوست حیاتی است. کدو حلوایی همچنین حاوی پتاسیم است، ماده معدنی که مانند یک الکترولیت عمل می کند تا مسیر گوارشی را متعادل نگه دارد. قهوه فنجان قهوه ای که هنگام صبح می نوشید ذهن و روده هایتان را تحریک می کند. کافئین باعث می شود دستگاه گواش به حرکت در آید، اما بیش از حد قهوه خوردن نیز می تواند باعث یبوست شود پس مواظب باشید که چقدر قهوه می خورید. کلم ترش این کلم تخمیر شده سرشار است از پروبیوتیک که به فرآیند گوارش کمک می کند. البته کلم قبل از اینکه تبدیل به کلم ترش بشود نیز برای دستگاه گوارش مفید است، چون حاوی مقدار زیادی فیبر می باشد. ...
میکروب های شفابخش در فراورده های لبنی
می کنند. دکتر سید علی جعفری افزود: خاستگاه اصلی و اثربخشی پروبیوتیک ها یا میکروب های مفید دستگاه گوارش است و این میکروب ها از حفره دهان تا انتهای دستگاه گوارش را در برمی گیرند، اما در روده باریک و روده بزرگ به وفور یافت می شوند. وی اظهار کرد: پروبیوتیک ها در سلامت، افزایش طول عمر و افزایش ایمنی بدن نقش مهمی دارند. این پزشک فوق تخصص گوارش کودکان ادامه داد: قبل از اینکه ...
ازگیل؛ میوه ای عجیب و پرخاصیت
بیشتر بشناسید ازگیل یکی از گیاهان خانواده رز می باشد و از نظر گیاه شناسی گیاهی مابین گلابی و زالزالک است. ازگیل ابتدا به رنگ سفید است و با رسیده شدن به رنگ قهوه ای در می آید. این گیاه که در جنوب شرقی اروپا و جنوب غربی آسیا یافت می شود، به سرعت فاسد می گردد و سرشار از پکتین می باشد. به همین علت برای تهیه انواع ژله، مارمالاد و مربا مناسب می باشد. درخت ازگیل برگ هایی به رنگ زرد و قرمز دارد و ...
تقویت استخوان زنان، طب سنتی
نوجوانی هم، محققان به 31 دختر روزانه صفر گرم، 10 گرم یا 20 گرم از این کربوهیدرات فیبر محلول ذرت به مدت 3 هفته دادند و در این مدت رژیم غذایی آنها عادی و منظم بود. نتایج نشان داد در هردو مصرف 10 گرم و 20 گرم، جذب میزان کلسیم تا 10 درصد برای دختران نوجوان بهبود یافت. به گفته این محققان، این پروبیوتیک می تواند به افراد سالم کمک کند تا از مواد معدنی به شکل بهتری برای حفظ سلامت استخوان ...
دلایل تشکیل زخم معده
سرطان معده را افزایش می دهد. مصرف ناس (نوعی ماده مخدر) نیز که در بعضی نقاط روستایی ایران شایع است، باعث تحریک و التهاب معده می شود. تریاک هم خطر سرطان های قسمت فوقانی دستگاه گوارش و لوزالمعده را بالا می برد. استفاده از فضولات حیوانات برای تامین سوخت و گرما هم می تواند خطر سرطان معده را افزایش دهد. این کار بیشتر در روستاها رایج است و باعث تولید هیدروکربن های آروماتیک و سرطان زا می شود ...
علل ایجاد زخم معده چیست
نقاط روستایی ایران شایع است، باعث تحریک و التهاب معده می شود.تریاک هم خطر سرطان های قسمت فوقانی دستگاه گوارش و لوزالمعده را بالا می برد. استفاده از فضولات حیوانات برای تامین سوخت و گرما هم می تواند خطر سرطان معده را افزایش دهد. این کار بیشتر در روستاها رایج است و باعث تولید هیدروکربن های آروماتیک و سرطان زا می شود؛ درست مانند دود ماشین و هوای آلوده. درد معده و سوء هاضمه را جدی بگیرید ...
آشنایی با خواص آلوی خشک
آلوی خشک یکی از میوه های دوست داشتنی می باشد که می توان از آن به عنوان چاشنی در غذاهای گوناگون استفاده کرد ، باید بدانید با مصرف آلوی خشک شما سلامت قلب و استخوانهای خود را تضمین می کنید و همچنین این میوه برای تنظیم فشار خون و تقویت حافظه بسیار مفید و مقوی است. در ادامه مطلب می خواهیم به خواص آلوی خشک بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. فواید مصرف آلو خشک آلو خشک خواص متعددی ...
هرآنچه درباره سرطان باید بدانیم/ علل گسترش روزافزون سرطان در ایران
... درمان سرطان سرطان مقعد سرطان مقعد یکی از انواع بیماری سرطان (تومور بدخیم) است. سرطان مقعد و تومورهای پیش مقعدی مقعد عبارت است از منفذ باز عضلانی که در انتهای روده بزرگ قرار دارد. مقعد توسط حلقه ای عضلانی به نام اسفنکتر کنترل می شود که از طریق باز و بسته شدن اجازه کنترل حرکات دستگاه گوارش را فراهم می آورد. منطقه ای که مقعد را به رکتوم متصل می کند ...
این خوراکی ها اشتهای شما را کم میکند!!
تنها به آهستگی از دستگاه گوارش عبور می کند و بدن را به مدت بیشتری سیر نگه می دارد، علاوه بر این باعث کاهش کلسترول خون می شود. با انجام کارهایی از جمله افزودن مقداری بیشتری پروتئین مانند شیر، ماست و مغزها و دانه ها و یا میوه می توانید خاصیت سیر کنندگی و مغذی بودن بلغور جو دوسر را افزایش دهید. گوشت قرمز محتوای پروتئینی و چربی بالای گوشت قرمز به این معنی است که گوشت ...