خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیام برانکو به صادقیان درباره سیگار کشیدنش
داشتید؟ - شاید باور نکنید اما از شدت هیجان تپش قلب گرفته بودم و ضربان قلبم فکر می کنم روی 140 بود از فرط هیجان. * خانواده تان چطور هستند؛ دخترتان که درباره اش فیلم کوتاهی ساخته شده بود بهتر شده... - خدا را شکر همه شان خوب هستند و دخترم در کلینیک پزشکی ورزشی ام مشغول به کار است. * آنها به خصوص همسرتان وسنا چه حسی داشتند وقتی گفتید از ایران پیشنهاد دارید ...
روایت خواندنی سیدرضا میرکریمی از مجنون
پانورامایی که دور سرم می چرخید، می دیدم که همه می گویند: بیا... بیا. و من نمی توانستم. می خواستم بروم سمت شان ولی شیب زمین مرا می کشاند به طرف مقابل. تلوتلوخوران رفتم و با صورت افتادم داخل گل ولای باتلاق و تمام چیزهایی که آویزان مان بود بند حمایل، اسلحه، خشاب ها و جاخشابی ها، نخ ها و ریسمان ها،... همه رفت توی گل و پیچید به هم. اول دست بردم توی گل که اسلحه را بردارم اما پیدا نمی شد. بارانِ گلوله می ...
رونی کلمن؛ اسطوره دلالی مکمل های بدنسازی /تصاویر
، میزان چربی ها در رگ های اصلی قلب را بالا می برند و در نتیجه کندی جریان خون، باریک شدن رگ ها و در نهایت سکته های قلبی را (حتی در افراد زیر 30 سال) موجب می شوند. موسسه روانپزشکی کنونی [15]، در مطالعه مفصلی که در پایگاه اینترنتی خود منتشر کرده است، برخی تبعات روانی منفی استفاده از داروهای بدنسازی را این گونه برمی شمرد: برخورد پرخاشجویانه و تهاجمی حس بیمارگونه خودبزرگ ...
امکان تشخیص بیماری از روی پوست و چهره
بهبود بخشند. البته اعتراف می کنیم که ممکن است درمانی طولانی مدت در انتظارتان باشد. نقاط سفت زرد روی پلک این ضایعات خبر از ابتلای شما به مشکلات ناشی از کلسترول خون می دهند. بررسی ها نشان می دهد کسانی که کلسترول بد خون شان بالاست و این ضایعات را روی پلک شان می بینند، بیشتر از دیگران در معرض خطر بیماری های قلبی قرار دارند. احتمال اینکه رگ های خونی این افراد سخت شود کم نیست و براساس ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (102)
وقف خودم و رشد خودم کنم و در کنار آن هم با حیوانات مهربان باشم! نرگس جان مطمئنی تینا خانم سالم هستند؟! زبانم لال اتفاقی نیافتاده که؟! یک ماه؟؟! فلور نظری و خاطره قیمه پلو خوردن در حیاط خانه ویلایی شان در آلمان. فلور جان همچنین به این نکته جالب اشاره کرده اند که سبک زندگی شان مانند مربیان خارجی لیگ برتر است. پیام اخلاقی این هفته، کلامی از استاد صدف طاهریان. ...
آیا باید آزمایش های پیشرفته کلسترول را انجام دهیم؟
، یا اگر از پیش این داروها را دریافت می کنید، دوز داروی تان را بالا ببرد، و یا داروی استاتینی قوی تری برای شما تجویز کند. اما تا به حال داده ای در حمایت از مزایای سلامت بخش این شیوه در دست نیست. و همانطور که می توانید حدس بزنید، یک توصیه امتحان پس داده مصرف رژیم غذایی سالم، انجام ورزش منظم، و حفظ وزن طبیعی است که می تواند به تغییرات سودمند در میزان های غیرطبیعی لیپوپروتئین، از جمله آنهایی که آزمایش پیشرفته لیپوپروتئین آنها را اندازه می گیرد، منتهی شود. Harvard Health Letter ...
با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید
ها بروید از جمله اسفناج، کلم بروکلی، کلم قرمز، سیب، مرکبات، میوه های استوایی و خانواده توت همچنین آبمیوه های خیلی شیرین را هم کنار بگذارید. با این کار طی 4 هفته 2 کیلو و نیم وزن کم خواهید کرد. _ عاشق میلک شیک هستم می توانید میلک شیک را گوشه ای از برنامه غذایی خود داشته باشید به شرطی که چند تغییر سالم اما خوشمزه در آن اعمال کنید. نتایج مطالعه ای که در ژورنال تغذیه ...
ماجرای لو رفتن یک جاسوس قدیمی اسرائیل
.... و جالب ترین چیز در طرز تفکرتان هم آن است که اسرائیل را مثل کف دست می شناسید و از پیش، گام های بعدی او را پیش بینی می کنید و می دانید که با این گام ها به کجا خواهد رسید. من عذر می خواهم که کتاب های مدرسه ای مان چیزی از این برایمان نگفته بود، و عذر می خواهم که بخش های خبری مان هیچ چیزی از خبرهای واقعی شما برایمان نقل نکرده بود، و عذر می خواهم که تحلیل و تفسیرها –که چقدر هم زیادند- ما ...
بهترین دعا در ماه رجب چیست؟/ترسناک ترین نقطه ایران/تجارت بوق حمام
ایشان رسید و عرض کرد: برای ماه رجب به من دعایی یاد بدهید که خداوند متعال مرا به آن نفع ببخشد. امام فرمودند: این دعا را یا من ارجوه لکل خیر هر روز از ماه رجب بعد از نمازهای یومیه بخوان . کشنده ترین ورزش های دنیا یکی از خطرناکترین ورزش هایی که در دنیا وجود دارد گلایدینگ است که با استفاده از یک بال و با جریان هوا انجام میشود اما این ورزش چون در آسمان و ارتفاع زیاد است در صورت ...
چشم های سالم با خوراکی های مفید
.... توجه به چربی های اشباع و ترانس چربی های اشباع که چربی های بد خوانده می شوند، عکس تاثیر امگا3 را دارند. زیاده روی در مصرف چربی ها برای قلب و عروق مضر است، اما برای بسیاری از عروق ریزی که چشم ها و به طور خاص شبکیه را مرطوب می کنند، مفید ند. بنابراین مصرف روغن های سرشار از امگا6 مانند روغن آفتابگردان، گوشت های قرمز، چیپس، فرآورده های صنعتی و خوراکی های این چنینی باید محدود ...
افراد سلامتی شان را کف کوچه و خیابان رها کردند/ مردم در سبد خانوار مبلغی برای سلامتی خود اختصاص دهند
غذا از مزرعه تا سفره” است این شعار جهانی است. از سیاست های دکتر هاشمی و معاونین شان است که آمدند کاردرستی کردند گفتند برای اینکه ما فرصت این را داشته باشیم که برنامه های هفته سلامت را به درستی انجام و پیاده کنیم به یکم تا هفتم اردیبهشت این هفته را منتقل می کنیم و به هفته اول اردیبهشت هفته ملی سلامت می گوییم که شعارش هم در کنار شعار جهانی که ایمنی غذا از مزرعه تا سفره است امسال شعار ...
همه لپمان را می کشیدند!
جوانان سرخوش، جوان خوشحال و آدم حال خوب کن. از این اصطلاحات زیاد به گوش همه مان خورده است، اما شاید هرکسی نتواند مثال خوبی برای این تیپ جوان ها پیدا کند. ولی ما بالاخره مصداق بارز جمع جوان و خوشحال را پیدا کردیم، یک گروه موسیقی که چند سال است دور هم جمع شده اند و حالا گرفتن مجوز وزارت ارشاد و حضور در برنامه خندوانه نامشان را سرزبان ها انداخته است. جوان هایی که با وجود اینکه ...
اولین های نویدبخش معلمی متفاوت
خودتان را بشناسید و با تلاش و کوشش موقعیت اجتماعی و مالی خود را ارتقا دهید. او به شاگردانش می آموزد که اگر میان پدر و همسایه تان بر سر یک متر زمین دعوا شد، شما به جای جانبداری از افراد، باید به دنبال حقیقت باشید، حتی اگر به نفعتان نباشد. آموزش شهادت بیهوده ندادن، دروغ نگفتن، حرف نزدن پشت سر دیگران و امثال آن همه و همه موضوعاتی است که لورگی ساعت ها در کلاس درس خود درباره آن سخن می گوید. او تمام ...
5 کار مهم که افراد موفق قبل از ساعت 8 صبح انجام می دهند
تر انجام میدهید . بر اساس بررسی های انجام شده ، شب کارها پیشرفت و سرعت چندانی ندارند اما سحرخیزها پیشروتر و کاراترند. بعلاوه ، کسانی که پیش از شروع کار ، زندگی شان را شروع میکنند ، بهتر زندگی میکنند. بیایید 5 کاری را که موفق ها پیش از ساعت 8 صبح انجام میدهند با هم بررسی کنیم. 1- ورزش اکثر کسانی که نرمش میکنند ، صبح ها این کار را انجام میدهند. یک نرمش ساده یا قدری ...
تاثیر فشارخون بر رابطه جنسی را می دانید
تاثیر قرار می دهد. وجود برخی علایم می تواند نشان دهنده احتمال فشارخون باشد که عبارتند از: درد سینه، نامنظمی ضربان قلب، سردرد، خونریزی از بینی، سرگیجه، اضطراب و بی قراری و تنگی نفس. در مواجهه با هریک از علایم فوق، لازم است از نظر فشارخون بررسی های لازم انجام شود. میزان تاثیر فشارخون بالا بر عملکرد جنسی به شدت، مدت زمان ابتلا و دارویی که بیمار مصرف می کند بستگی دارد. 6 نکته مهم در ...
عشق تعطیل است
بازدید از لوکیشن و دکور بعد از دیدن دکور مشابه سریال پر مخاطب فرندز به شما و دختر گرامیتان چه گفتم؟ گل به خودی! چه اصراری به تقلید وقتی قرار است به خلاقیت مان تکیه کنیم. یادتان که نرفته این نگرانی ها در طول فیلمبرداری ادامه داشت و به روزهای آخر کار انجامید، روز آخر بحث مان در حضور تهیه کننده، دستیار و برنامه ریز و جمعی از بازیگران را که به خاطر دارید! این که وقتی نمی توانیم در این چند هفته فیلمبرداری ...
چگونه از شر چربی های بازو خلاص شویم؟
کار را بکنید. تمرینات هوازی 30 تا 60 دقیقه ای را در بیشتر روزهای هفته انجام دهید تا چربی های اضافی سراسر بدن تان را بسوزانید و بازوهای تان را سفت کنید. تحقیقات نشان داده می توان با 30 تا 60 دقیقه تمرینات روزانه آیروبیک چربی ها را سوزاند. در تمرینات اینتروال شرکت کنید افزودن تمرینات اینتروال به برنامه ورزشی تان باعث می شود بخش زیادی از چربی های بازوی تان را از بین ببرید. پژوهش ها ...
سیگار کورتان نکند!
، به صورت کمرنگ در طول روز آن را بنوشند. به گفته این متخصص تغذیه و رژیم درمانی چون سلنیوم برای تشکیل گلوتاتیون که نقش اصلی را در دفاع سلولی علیه استرس اکسیداتیو به عهده دارد ضروری است، افراد سیگاری باید غذای غنی از سلینوم مثل غذاهای دریایی، انواع گوشت و ماکیان را در برنامه غذایی شان بگنجانند و در صورت نیاز هم به تجویز پزشک مکمل آن را مصرف کنند. وی در پایان با اشاره به این مسئله ...
علل مشکلات جنسی در مردان
سلامت نیوز : برای کمک به جلوگیری از بیماریهای قابل پیشگیری که سبب ناتوانی جنسی می شود درک آنچه ممکن است سبب بیماری شود مهم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آریا، ناتوانی جنسی در مردان یا اختلال نعوظ ( erectile dysfunction ) یک وضعیتی است که مردان امیدوارند هرگز گرفتار آن نشوند توانایی انسان برای به دست آوردن و حفظ نعوظ که اغلب با نیرومندی و مردانگی برابری دارد. عدم توانایی در انجام ...
