خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا فشار خون ارتباطی با اضافه وزن دارد؟
به اینکه افزایش فعالیت های ورزشی منظم از عوامل موثر برای کاهش اضافه وزن است، تصریح کرد: با توجه به پیشی گرفتن زندگی بی تحرکی توسط جوامع امروزی، انجام کار معمول روزانه با نشاط و فعالیت های بیشتر می تواند از جمله اقدامات اولیه به سوی کاهش اضافه وزن باشد؛ چرا که ورزش منظم به مدت نیم ساعت در روز می تواند منجر به کاهش خطر فشارخون شود. این متخصص کلیه در پایان با اشاره به اینکه کاهش اختلال ...
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
آفتاب : اوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند لقمه ای که می خورید، احساس می کنید شلوارتان به شکل آزار دهنده ای تنگ می شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. آرام آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای تان سخت و سپس غیرممکن می شود. چند ماهی بعد پیراهن هایی که همیشه زیبای تان می کرده اند، ظاهری زشت و نامتناسب را از شما در آینه نشان می ...
اظهارات آزاده نامداری پیرامون انتشار عکس افشاگرانه اش
آن اتفاق دچار نوعی ترس شده بودم که دیگر نمی توانستم ایشان را حتی یک ثانیه ببینم و حتما باید نفر سومی حضور می داشت. یعنی پس از آن ماجرا دیگر همدیگر را ندیدید؟ تا زمان اجرای برنامه سال تحویل 93. پرده پنجم: روزگار تلخ شما به فاصله یک ماه بعد از اجرای برنامه جدا شدید و دیگر همدیگر را ندیدید؟ بله حتی روز جدایی هم همدیگر را ندیدیم و من به ...
قبرستان های دریایی+ مجموعه عکس
هفته پس از واژگونی کشتی حامل مهاجران غیرقانونی به ایتالیا و مرگ حدود 700 نفر از مهاجران مقامات یونانی از توقیف سه قایق حامل 120 مهاجر خبر دادند. وزارت تجارت دریایی یونان با اعلام این خبر به فاکس نیوز گفت در همان روز یک قایق سرگردان حامل 42 نفر از مهاجران غیرقانونی شامل 7 کودک نزدیک جزیره کوچکی واقع در شرق دریای اژه پیدا شد. صبح همان روز 84 مسافر غیرقانونی در شناورهای متفاوتی در دریا ...
آموزش استفاده از اینستاگرام در کامپیوتر؛ چگونه با استفاده از کامپیوتر تصاویر خود را ارسال کنیم؟
اینستاگرام اجازه آپلود عکس از طریق رابط برنامه نویسی نرم افزار یا API آن ها را نمی دهد، پس تمام موارد زیر را می توان به عنوان راه های فرعی شناخت. توجه کنید که ممکن است با استفاده از روش های زیر به نقض قوانین اینستاگرام بپردازید و حساب کاربری شما بسته شود. احتیاج دارید که از برنامه اصلی در یک گوشی هوشمند یا تبلت استفاده کنید – می توانید از یک شبیه ساز اندروید در کامپیوتر خود نیز استفاده کنید. یک راه برای اجرا کردن برنامه های مخصوص اندروید در کامپیوتر، استفا ...
"آمریکا می خواهد با ایران به نتیجه برسد"
به سرمایه اش می تواند این کار را انجام دهد. اما ایجاد کار برای جوانان خیلی سخت است. چون قضیه بیشتر از این است که شما بخواهید کار در یک دفتر برای جوانان فراهم کنید. وی همچنین در مورد خارومیانه گفت: بنابراین مسئله خاورمیانه کار برای جوانان است. دومین چالش بنیادی چالش اجتماعی است. حکومت های حاضر در خاورمیانه، از مراکش گرفته تا پاکستان نماینده اکثریت مردم نیستند. هین مشکل دولت ها موجب شده ...
تعاونی داریم، اما تعاون نداریم
اشتغال است و گرایش کلی این است که از ظرفیت های جامعه استفاده کنیم و تعاون رشد پیدا کند. اما نگاه باید نگاهِ ترویجی باشد نه نگاه دولتی. کلانتری اضافه کرد: من شعاری را ملکه ذهن خود کرده ام مروج در جهت بیکار کردن خود تلاش کند یعنی وزارت تعاون و کار آنقدر باید تعاونی ها را توانمند کند که حداقل وابستگی به دولت و حداکثر وابستگی اعضاء به خود و شبکه تعاون ایجاد شود و در برنامه های تحول که اعلام شد ...
بخش دوم مصاحبه محمد دادگان/کفاشیان شرمنده مردم نیست؟/ شیر و بز افغانستان هم آنها را نمی خواهد از قرارداد ...
بروی؟ همه می گویند دوباره ورزش.چرا قبل از آن کسی عکس سه در چهار از اینها نمی انداخت. حالا آمدند و مزه اش رفت زیر دندانشون.آنهایی که مدیرعامل شدند چرا نمی روند؟ هر روز درباره پرسپولیس و استقلال حرف می زنند. آقا رفتی برو دیگر. شما که مال ورزش نیستی آوردنت. برو. نمی ره. خرج می کنه که دوباره برگرده. سازمان تربیت بدنی تبدیل به وزارت ورزش و جوانان شد، ورزش ضرر کرد؟ بله، چون جوانان ...
خداحافظی با استاد حسین قندی /او به ما آموخت چگونه زمستان مطبوعات را از سربگذرانیم
. روزنامه نگار باید ناله کند، ناله کند و ناله کند تا بالاخره تغییری ایجاد شود وگرنه فریاد که لحظه ای بعد تمام می شود. فیلم still alice هنوز ادامه داشت. اما گویی جولین مور داشت نقش حسین قندی را برای ما بازی می کرد. دوباره صدایش در گوشم بلند شد که بعد از رسالت، مجیدیه است . دندان هایم توان نگاه داشتن لب هایم را نداشت نمی خواستم روز اول فروردین را به گریه سرکرده باشم. دستم را جلوی دهانم ...
چند راه ساده برای تقویت رابطه خواهر و برادری
بار هم این کار را برای خواهر و برادرتان انجام دهید. با خودتان روراست باشید، اگر خدای نکرده خواهر یا برادرتان بیمار شود، شما از ته دل غصه دار می شوید. اگر چند روز خانه نباشند، دل تان تنگ می شود و نبودشان را احساس می کنید. درد و دل کردن شاید در میان کل کل کردن ها، بین همه دعواها و لجبازی ها به زبان نیاورده باشید، اما خودتان خوب می دانید چه قدر برای تان عزیز هستند. وقتی دوست ...
گزارش کنسول آلمان در تبریز از نسل کشی ارامنه
دادن به نزاع با فرمانده پلیس روانۀ شاتاخ شوند. ایشخان به همراه سه ارمنی دیگر عازم آنجا شد. فرمانده پلیس آن ها را به همراه ضابطین چرکزی همراهی کرد. در میانۀ راه در روستای هیرچ اُتراق کردند. شباهنگام که ارمنی ها به خواب رفتند فرمانده پلیس به چرکز ها دستور داد تا ارمنی ها را به قتل رسانند. صبح روز بعد پیش از آنکه خبر این جنایت فجیع به گوش کسی در وان برسد جودت پاشا دو سرکردۀ دیگر ارمنی را که در وان ...
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکماوایلش با کمی ناراحتی پشت میز غذا شروع می شود. چند لقمه ای که می خورید، احساس می کنید شلوارتان به شکل آزار دهنده ای تنگ می شود و تحمل نشستن پشت میز را از شما می گیرد اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود. آرام آرام پوشیدن همان شلوار حتی در ابتدای روز هم برای تان سخت و سپس غیرممکن می شود. چند ماهی بعد پیراهن هایی که همیشه زیبای تان می کرده اند، ظاهری زشت و نامتناسب را از شما ...
بخش اول مصاحبه مفصل با دادگان/ وزارت و فدراسیون کی روش را نمی خواهند/ متاسفم برای کسانی که سکوت کرده ...
شما صبر کن، ببین همه آنهایی که آن زمان گفتم چه کسانی برای مجلس ثبت نام می کنند. زمزمه هایش هم هست. همین در برنامه نود گذشته عادل فردوسی پور به محمد حسین نژاد فلاح گفت که آیا می خواهد نماینده مجلس شود یا نه... من این سوال را دارم، آقای نژاد فلاح قابل احترام. اصلا فکر می کرد مدیرعامل پرسپولیس شود؟ یعنی ما یک صف بندی نمی کنیم؟ قائم مقام است، مدیرعامل نیست... ...
چطور کارت ملی المثنی بگیریم؟
دفتر است که برای صدور کارت شناسایی ملی مجدد ناشی از فقدان نوبت اول 31000 و ناشی از فقدان نوبت دوم 53000 و ناشی از فقدان نوبت سوم به بعد 82000 تومان است که در همان دفتر پیشخوان خدمات دولت خدمات ثبت احوال پرداخت می شود. در پایان امید است با تلاش در حفظ و نگهداری مدارک مربوط به هویت خود از بروز هرگونه سردرگمی و صرف وقت برای صدور مجدد آن جلوگیری کنیم چرا که وقت و حفظ سلامت روان امری بسیار مهم است. ...
خوراکی های چربی سوز را بشناسید
. عدس یک فنجان عدس، 35 درصد از آهن مورد نیاز روزانه بدن ما را تامین می کند. در حدود 20 درصد افراد با کمبود آهن روبرو هستند.کمبود یک ماده غذایی موجب کُند شدن روند متابولیسم می شود، چراکه بدن ما برای انجام یک عملکرد مناسب با کمبود مواد مغذی روبروست. فلفل قرمز تند و آتشین کاپسیسن ، ترکیب موجود در فلفل که موجب تندی آن می شود، بدن شما را گرم می کند و همین مسئله باعث می شود که شما کالری بیشتری بسوزانید. خوردن فلفل به هر شکلی اعم از خام، پخته، خشک شده یا پودری برای شما مفید است. به سوپ، تخم مرغ و گوشت، کمی پودر فلفل قرمز یا سس تند اضافه کرده و بعد میل کنید. ...
راه های ساده برای آب شدن چربی ها
... هر روز صبح پیش از خوردن صبحانه، یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه را به یک لیوان آب گرم اضافه و آن را بنوشید. این ترکیب، چربی ها و سلولیت ها را طی مدتی که معده مشغول هضم غذا نیست، می سوزاند. دو بار در روز یک فنجان چای سبز را که یک قاشق آبلیمو به آن اضافه کرده اید، بنوشید. این ترکیب نیز به سوزاندن چربی ها کمک می کند. پیش از هر وعده غذایی آبمیوه طبیعی همراه آب گریپ فروت بنوشید ...
کاهش این بیماریها با امتناع از شام
بیداری انجام شود که در کاهش خطر ابتلا به بیماریها بسیار مهم است. دراین مطالعه 2000 زن در فاصله سالهای 2009 تا 2010 شرکت کردند. این افراد الگوی خوردن و خوابیدن خود را در این مدت ثبت کرده و گزارش دادند. نتایج این بررسی ها نشان داد به ازاء هر 3 تا 4 ساعت ناشتا در طول شب احتمال داشتن قند خون بالا در این افراد 20 درصد کاهش می یابد بالا بودن قند خون یک فاکتور کلیدی درابتلا به دیابت و ...
با عزت خود بساز و خواری مطلب
طرفی هم روزانه هزاران تُن مواد غذایی قابل استفاده، دور ریخته می شود این آمار خیلی تکان دهنده است و هر وجدان خفته ای را بیدار می کند. آیا صحیح است که میلیون ها تومان خرج یک مراسم پر زرق و برق بشود و قدری آن طرف تر بچه هایی برای نان شب دست به تکدی گری، دست فروشی و ...بزنند؟ بیاییم عهدی با امام زمان(عج الله تعالی فرجه الشریف) ببندیم که هر وقت می خواهیم اجناس گران قیمت و غیرضروری بخریم یک لحظه به یاد ...
شش خوراکی بهاری برای مادران باردار
. به علاوه یک فنجان مارچوبه یش از نیمی از نیاز روزانه به فولیک اسید، که موجب جلوگیری از آسیب در مجاری عصبی در نوزادان می شود را فراهم می آورد. نحوه استفاده آن چگونه است؟ چند قطره روغن زیتون، کمی نمک و آب لیمو تمام چیزی است که شما برای خارج کردن عطر و طعم مارچوبه به آن نیاز دارید. می توانید آن را بخارپز یا کبابی کنید و یا آن را در فر بگزارید و از یک طرف آن شروع به خوردن کنید و ...
هرآنچه که باید درباره بستن لوله رحم بدانید
می کند . یک برش کوچک دیگر ، درست در بالای خط رویش موهای عانه ایجاد می گردد تا از طریق آن دستگاهی که برای بریدن، دوختن یا سوزاندن لوله ها مورد استفاده قرار می گیرد وارد بدن شود . کل زمان جراحی حدود نیم ساعت طول خواهد کشید . بعد ازجراحی توصیه می شود که دو تا سه روز استراحت مطلق صورت پذیرد و به مدت یک هفته نیز فعالیت های سبک انجام شود . فعالیت جنسی را می توان وقتی که خانم احساس راحتی می ...
ماجرای عکس یادگاری 23 اسیر ایرانی با صدام چه بود؟
عکس ها را می گذارند توی آلبوم. شما به عنوان یادگاری با خودتان به ایران ببرید. ماجرای عکس یادگاری با صدام عکس گرفتن با صدام حسین بیش از حد برایمان سخت و نفرت آور بود. اما ما اسیر بودیم و چاره ای جز انجام دادن فرمان نداشتیم. با اکراه جمع شدیم پشت صندلی صدام. به دستور، منصور و جواد و حمید در صف اول، درست پشت سر صدام، قرار گرفتند. حال بدی داشتم. ثانیه ها به تلخی می گذشت. نمی ...
این کارها را قبل از خواب انجام ندهید
به گزارش شفاآنلاین ،داشتن خواب کافی در شب روی اخلاق، سطح انرژی و سلامت عمومی شما تاثیر مستقیم می گذارد. همچنین فعالیت های روزانه شما، این که چه می خورید و می آشامید و وضعیت روحیتان به ویژه در ساعات قبل از رفتن به رختخواب بر خواب شما اثر خواهد گذاشت. مایکل گرندنر، پروفسور و استاد روانشناسی در دانشگاه پنسیلوانیا می گوید: وقتی فردی از بیخوابی و یا سایر مشکلات مربوط به خواب رنج می برد ...
اولین های رادیوی ملی ایران + تصاویر
ژاپن هم برای اولین بار در سال 1965 میلادی به صورت انبوه تولید رادیوی ترانزیستوری را شروع کرد که با یک باتری کوچک کار می کرد و به اندازه کف دست بود و در جیب جا می شد. در آن سالها خیلی ها به سراغ این رادیو رفتند و اکثر در خانه ها پیدا می شد. بعد از آن به مرور استادانی چون سعید نفیسی و ذبیح الله صفا به رادیو تهران آمدند. این رادیو روزانه دو نوبت برنامه داشت. بخش اول از ساعت 11:30 صبح تا 14 و ...
افشاگری دایی از روزهای اخراج
پرسپولیس بودید خیلی ها انتقاد می کردند و می گفتند که چرا علی دایی از وجود برادرش در کادر فنی پرسپولیس استفاده می کند؟ - بله، بعضی ها دنبال این حرف ها بودند و می گفتند که چرا علی آقا از وجود ما در کادر فنی اش استفاده می کند. به نظر من اگر این افراد به این دلیل چنین صحبت هایی را بیان می کردند که قصد داشتند به نوعی برای او و کادر فنی اش حاشیه درست کنند. شما شک نکنید که اگر چنین چیزی هم وجود نداشت ...
چه لباسی به رنگ چشم شما می آید +عکس
به گزارش صبحانه ، مد آنلاین: فرقی نمی کند اگر چشم های سبز، آبی، تیره یا روشن داشته باشید، با این دستورالعمل ساده ولی اساسی می توانید آنها را زیباتر جلوه دهید. چشم های آبی: بهترین رنگ ها برای شما آبی پر رنگ، سبز روشن، تمام مدل های صورتی و رنگ های کلاسیک خنثی مثل توسی هستند. شما می توانید برای روز توسی یا خاکستری و برای شب صورتی پررنگ بپوشید. چشم های سبز: بهترین رنگ ها برای ...
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی؟ + فیلم و تصاویر
را دریافت نکرده است)، پیشنهاد استفاده از مکمل ها (طبق گفته مربی بی ضرر) را در هوا می قاپد. جالب این جاست که در این طور مواقع، مربی مورد نظر، که خود بشکه متحرک هورمون های انسانی و جدیدا حیوانی است، در قالب یک پزشک یا فارماکولوژییست (داروشناس) کارکشته فرو می رود و تضمین های سفت و سخت می دهد: " نه آقا! کدام ضرر؟ این ها همه تاییدیه اف دی اِی داره...همش عناصر داخل طبیعت هست...دکترها این ...
لیلة الرغائب شبی که آرزوها و دعاها به آسمان متصل می شود
و ارحَم و تَجاوَز عَمّا تَعلَم إنَّک أنتَ العَلی الأعظَم ، باز به سجده می روی و هفتاد مرتبه می گویی: سبّوحٌ قدوسٌ رَبّ الملائکة وَ الرّوح ، و حاجت خود را می طلبی که ان شاء الله برآورده خواهد شد.(1) چون به نظر مراجع معظم تقلید پایان وقت نماز عشا، نصف شب است، وقتی که شب را از اول غروب تا اذان صبح حساب کرده و تقسیم بر دو کنیم، نصف شب شرعی معین می شود. نصف شب شرعی غالباً حدود 11 ساعت و یک ...
موثرترین راه درمان بواسیر
چندم بواسیر هستید تا روش درمانی مناسب را شروع کنید. در مورد بواسیر یا هموروئید بیشتر بدانیم: بواسیر ناشی از گرفتاری وریدهای مقعدی است زیرا فشار بیش از حد به پائین راست روده و ناحیه مقعدی منجر به پارگی وریدها می شود. شیوع هموروئید بین خانم ها و آقایان تفاوت عمده ای ندارد، ولی برخی آمارها نشان می دهد آقایان مراجعه بیشتری به پزشک دارند همه افراد سالم جامعه ممکن است به ...
فال روزانه 04 / 02 / 1394
فال روزانه 04 / 02 / 1394 فروردین احساس خستگی می کنید؟ چنانچه هفته خسته کننده ای را پشت سر گذاشته اید، از آخر هفته خود نهایت استفاده را بکنید. تحت اثر اورانوس ممکن است احساس بیقراری بکنید و دلتان بخواهد بیرون بروید و در مهمانی ها شرکت کنید، اما بهتر است در خانه بمانید و استراحت کنید. اجازه ندهید مسائل مالی بین شما و شریک زندگیتان مشکل ایجاد کنند. هر چقدر زمان بیشتری برای ...
هر 5 روز، یک پلنگ ایرانی می میرد!
این عمل در ساعات اولیه تصادف تعجیل صورت گرفت، برای ترمیم مفصل فک شکسته، پین را به اشتباه از ریشه دندان رد کردند و مشکل فک حیوان به این شکل با آسیب شدید به اعصاب دندان، جدی تر شد. متاسفانه حتی بعد از این عمل جراحی ناموفق نتیجه را با گرفتن یک رادیوگراف چک نکردند تا متوجه اشتباه شده و پین را خارج کنند. زمانی که پلنگ به تهران رسید، لب و لثه هایش توسط پین پاره شده و بخیه های فک و زبان باز شده بود ...
