خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 خواص شگفت انگیز آناناس
/> آناناس و مشکلات گوارشی اگر در هضم غذا مشکل دارید، دچار گاز معده و غیره هستید لازم است که به تغذیه تان اهمیت ویژه ای بدهید. اگر تغذیه ی متعادلی دارید احتمالاً بدنتان به میزان کافی آنزیم های گوارشی ترشح نمی کند. بروملین موجود در آناناس باعث تقویت عملکرد دستگاه گوارش شده و به متابولیسم بدن کمک می کند تا به خوبی مواد غذایی تجزیه شده و جذب شود. آناناس و کسب انرژی برای کسب
مقابله با انواع سرطان با این گیاه
خشک وسبز برگ بو نیز اسانس روغنی فرار بسیار معطر وجود دارد که این مقدار در برگ های خشک آن بیشتر است و میتوان آن را به روش تقطیر استخراج کرد. برگ بو؛ ادویه ایست مملو از ویتامین و املاح برگ های سبز این گیاه بسیار خوشبو هستند که این وضع را هم در زمان خشکی برگ به خوبی حفظ میکنند.این گیاه ادویه ای حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی و ویتامین هاست که در سلامت انسان نقش مهمی را بر عهده
چهار گیاه تقویت کننده میل جنسی
جنسی, گیاه تقویت کننده میل جنسی 3 )فلفل (سبز یا قرمز) فلفل سبز گیاهی است که از میوه های آن استفاده می شود. فلفل قرمز نیز همین گیاه و میوه است که با گذشت زمان و پس از رسیدن کامل فلفل سبز تغییر رنگ می دهد و کم کم قرمز می شود. فلفل از ادویه های تند بسیار پرمصرف دنیاست که نقش مهمی در تغذیه دارد و مخصوصا در قسمت های شرقی جهان مورداستفاده قرار می گیرد. به غیر از مصرف خوراکی، داروهایی
علل اصلی دل درد چیست؟
/> وقتی یکی از ارگان های داخلی بدن دچار زخم یا ورم می شود، ایجاد دل درد می کند. دردهای ناشی از آپاندیس، زخم معده، سندرم روده حساس و بیماری التهاب روده منجر به دل دردهای شدید می شوند که باید مداوا گردند. واکنش بدن نسبت به برخی غذاها بدن برخی افراد قادر به هضم بعضی غذاها نیست؛ مثلا برخی افراد نمی توانند لاکتوز موجود در شیر را تحمل کنند و به همین دلیل باید از خوردن آن و کلیه فرآورده
آیا می دانید با صبحانه می توانید وزن کم کنید؟
میوه ی شما را منحصربه فرد خواهد کرد. مافین های بدون شیرینی اما خوشمزه دیگر دوست ندارید مافین های شیرین را امتحان کنید؟ پس این مافین بدون شیرینی را امتحان کنید. شما عاشق طعم گوشت دودی شده ی کانادایی خواهید شد. طعم تازه این مافین که ترکیبی از فلفل دلمه ای قرمز و پیازچه است، شما را جذب خود خواهد کرد. صبحانه پارفیت پارفیت (دسری فرانسوی که از ترکیب خامه
از خرید این 6 کرم ضد آفتاب جدا خوداری کنید!
نوشته شود. 4- ضدآفتاب های پودری یا افشانه ای زمانی که ضدآفتاب را روی بدن خود اسپری می کنید، سخت است بفهمید که آیا همه نقاط را پوشش داده است یا نه. این مشکل در مورد ضدآفتاب های پودری و آرایشی هم وجود دارد. سازمان غذا و داروی آمریکا، فروش محصولات ضدآفتاب پودری یا موجود در مواد آرایشی را بعد از پایان سال 2013 ممنوع اعلام کرده است. 5- ضدآفتاب های حاوی مواد دافع
راهکارهای درمانی مفید برای یبوست
30 بار بجوید! تند غذا خوردن باعث ایجاد تشنگی و یبوست می شود و آهسته جویدن و صرف غذا با آرامش خاطر به پیشگیری از یبوست، چاقی و کبد چرب کمک می کند، بنابراین بهتر است هر لقمه غذا را 30 تا 40 بار بجوید و بعد قورت دهید. این کار باعث سیری زودرس، کم شدن حجم غذای مصرفی و هضم بهتر مواد غذایی نیز می شود. علاوه بر این ها، توصیه می شود تا وقتی گرسنه نشده اید، غذا نخورید. روی هم خوردن مواد غذایی مختلف نیز باعث
خوراکی هایی مفید برای داشتن چشمان سالم
ممکن است ظاهر شود، دژنراسیون ماکولاست که بخش مرکزی شبکیه را تحت تاثیر قرار می دهد. کمبود ویتامین آ باعث خشکی چشم میشود خوراکی های حاوی ویتامین آ : برای تامین ویتامین آ مورد نیاز بدن و به طور خاص چشم ها از تخم مرغ (ویتامین آ بیشتر در زرده تخم مرغ وجود دارد) شروع کنید و آن را مرتب بخورید. جگر گاو یا گوسفند، کره، گوشت، ماهی، هویج، گوجه فرنگی، زردآلو، اسفناج، کدوتنبل، کاهو
هر آنچه که باید درباره بیماری آنژین (Angina) بدانیم
رفتن از پله ها. • احساس ناراحتی یا عصبانیت. • کارکردن در هوای بسیار سرد یا بسیار گرم. • غذا خوردن بیش از حد در یک وعده غذایی. • رابطه جنسی. • استرس عاطفی. • ورزش. پیشگیری از بیماری آنژین: شما می توانید برای پیشگیری از آنژین شیوه زندگی سالم را در پیش بگیرید و اگر در حال حاضر دچار آنژین هستید: • ترک سیگار • کنترل بیماریها، از جمله فشار
اطلاعاتی در باره ی تخمه هندوانه و خواص آن
15 عدد چیپس می شود که اغلب افراد در یک نوبت بیشتر از تعداد چیپس می خورند. - منیزیم: یکی از چندین نوع ماده معدنی موجود در تخمه هندوانه منیزیم است. در هر چهار گرم از تخمه هندوانه 21 میلی گرم منیزیم وجود دارد. این ماده معدنی برای بسیاری از عملکردهای بدن ضرورت دارد و مصرف روزانه 400 میلی گرم از تخمه هندوانه توصیه می شود. همچنین در حفظ سلامت و عملکرد اعصاب، عضلات از جمله قلب و استخوان های
خواص فوق العاده چای ترش !
داده است، افراد راه های گوناگونی را جهت کاهش وزن امتحان می کنند. چه بهتر که این راه ها منطقی تر و کم خطرتر و درعین حال کم هزینه تر باشند! مطالعات نشان داده اند چای ترش در کنار رژیم غذایی مناسب و ورزش، روند کاهش وزن را تسهیل می کند. این چای حاوی ماده ای است که تولید آمیلاز را مهار کرده و بنابراین جذب کربوهیدرات ها کمتر می شود. این چای که در ایران به چای مکی یا قرمز نیز معروف است یک جایگزین مناسب
تقویت موی سر با چند اسموتی خوشمزه
مغذی مانند ویتامین های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله کنید. در این مطلب چند اسموتی ساده و خوشمزه معرفی می کنیم که حاوی مواد مغذی مفید برای تغذیه ی موها هستند و باعث بهبود ریزش موی شما می شوند. در مسئله ی ریزش مو در گام اول باید علت اصلی مشکل بررسی و مشخص شود. از مهم ترین فاکتورهای ریزش مو می توان به تغییر فصل بخصوص در پاییز و بهار اشاره کرد. علاوه بر این، کمبود
هورمون ها را تنظیم کنید تا چربی ها بسوزد
کاهش وزن را فراهم می آورد، بلکه باعث می شود که شادتر و فعال تر باشیم. اولین مرحله، سم زدایی از بدن و دفع هر چیزی آسیب رسان است که بدن را آکنده از توکسین ها یا همان سموم می کند. مواد غذایی حاوی مواد مضر بسیار اعتیادآور هستند. به همین دلیل است بسیاری از افراد به خوردن یک بسته چیپس بیشتر از یک عدد سیب علاقه نشان می دهند. توصیه می کنیم از همین امروز عادت های بدتان را ترک کنید. شاید
دفن غیربهداشتی لاشه بیش از 10 سگ در هزارپیچ گرگان
به گزارش خبرنگار مهر، یکی از هواداران انجمن حمایت از حیوانات گلستان به عنوان گروه حقیقت یاب وجود لاشه سگ و شغال را گزارش داد و همین مساله در گرگان باعث شده موجی از اعتراضات مبنی بر کشتن سگ ها به وجود آید. با حضور در محل و در کنار لاشه های متعفن که گویا در چند نوبت انداخته شده بودند هزاران هزار لارو و مگس مشغول خوردن بدن این لاشه ها بودند و در این میان آثار شلیک گلوله بر روی بدن یکی از
فواید آب آناناس که از آن خبر ندارید
و با درد ناشی از ورزش التهاب و درد را کاهش میدهد. 2. کمک به لاغر شدن با توجه به فیبر موجود در آناناس، زمان بیشتری طول میکشد تا هضم شود ، در نتیجه باعث سیری طولانی مدت می شود. نوشیدن آب آناناس در صبح مانع از هوس مصرف قند و چربی میشود. تیامین موجود در آن متابولیسم بدن را افزایش داده و با تبدیل کربوهیدرات به انرژی کمک می کند. 3. حملات گرگرفتگی انگل از کبد و روده ها
مواد غذایی مناسب برای بدنسازی
/> گوشت مرغ و گاو (البته گوشت های سالم، طبیعی و ارگانیک) سرشار از پروتئین و اسیدی های چرب امگا 3 هستند که به عضله سازی و افزایش حجم آن ها کمک کرده و شما را از دردهای عضلانی بعد از جلسات ورزشی خلاص کرده و به کاهش چربی های بدن نیز کمک می کنند. کربوهیدرات های مفید خیلی از افراد از ارزش دکستروز موجود در گلوسیدها بی خبر هستند. البته این امکان وجود دارد که با افزودن پودر دکستروز به رژیم
فواید گوجه فرنگی برای آقایان
ارگانیسم جذب می شود. البته ذکر این موضوع نیز مهم است که فرآورده های گوجه نسبت به میوه تازه سدیم بیشتری دارد. مثلا 15 میلی لیتر سس گوجه 80 میلی گرم و کچاپ 170 میلی گرم سدیم دارد. این میزان به ترتیب 3 درصد (سس گوجه) و 7 درصد (کچاپ) بیشتر از حداکثر میزان سدیم مورد نیاز بدن در روز است بنابر این برخلاف گوجه فرنگی تازه، در خوردن فرآورده های آن باید حد اعتدال را رعایت کرد. چراغ سبز برای آب گوجه
همه چیز درباره خونریزی زمان قاعدگی
خانم ها می تواند به کوتاهی 21 روز یا به بلندی 35 روز باشد. یک عادت ماهانه طبیعی معمولا بین 2 تا 7 روز طول می کشد. وجود لخته خون در زمان قاعدگی نشانه بیماری است؟! اغلب خانم ها هر چند وقت یک بار در قاعدگی شان لخته خون می بینند. این لخته ها ممکن است قرمز روشن یا تیره باشند و اغلب در شدیدترین روز خونریزی خارج می شوند. وجود این لخته ها باعث می شود خونریزی غلیظ تر از همیشه به نظر برسد. بدن
چاقی، زیرتیغ جراحی
نهایت به مرگ شخص منتهی نشود از کیفیت زندگی اش بشدت خواهد کاست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه جام جم ،البته منظورمان در اینجا چاقی های مرضی است که با افزایش وزنی حدود 30 تا 40 کیلوگرم بیش از وزن متناسب به وجود می آید. حال شاید سوال شما هم این باشد که این نوع چاقی را چگونه می توان درمان کرد؟ یعنی رژیم غذایی یا ورزش کردن می تواند در درمان آن موثر باشد؟ دکتر علیرضا خلج، فوق
8 دلیل جدی برای بزرگ شدن شکم
بزرگ تر شود. محققان در این مورد سطح هورمون کورتیزل که به هورمون استرس مشهور است را مقصر می دانند و می گویند با بیشتر شدن فشارهای روانی شما و ضعف تان برای مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای
غذاهای باکلاس چگونه بدن را به تباهی می کشاند؟
نیستند بلکه خود عامل بروز بسیاری از بیماری ها است. این موادغذایی بی ارزش در واقع مشتی تفاله هستند که مانع جذب موادغذایی ضروری در بدن می شود که متاسفانه در میان افراد جامعه امروزی به وفور رواج پیدا کرده است. متاسفانه رسانه های جمعی نیز با تبلیغات خاص خود بازار مصرف بیشتری برای اینگونه غذاها فراهم کردند. مصرف بی رویه و طولانی مدت آنها موجب اختلالات شیمیایی, بیولولوژیکی و
کدام کبودی ها نشانگر بیماری خطرناکی است؟
و محتویات خود را خالی می کنند. اینگونه است که رنگ ناحیه حالت تیره بین آبی تیره تا سیاه پیدا می کند و بعد در روند بهبود به حالت سبز متمایل به زرد تغییر رنگ می دهد. بعضی کبودی ها تا چند ماه بهبود نمی یابد جدا از تغییر رنگ، لکه های کبود غالبا با درد و تورم موضعی همراه هستند. کبودی ها می توانند کاملا سطحی باشند و فقط لایه های خیلی سطحی پوست را درگیر کنند یا اینکه به لایه های زیر
راه های پاکسازی کبد از سموم
سلامانه : به گزارش آریا، اگر در هضم غذا دچار مشکل شده اید، نفخ می کنید، حالت تهوع دارید و غیره احتمال دارد کبدتان به مشکل برخورده باشد. یعنی اینکه باکش پر شده و دیگر نمی تواند مواد زائد را دفع کند. این گونه می شود که بدن دچار مشکل می شود. تمیز کردن کبد کار سختی نیست. برای اینکه احساس سبکی بکنید با چند توصیه ی ساده و بدون خطر می توانید کبدتان را تمیزکاری کنید. با ما همراه باشید.
بدترین نوع روغن کدام است؟
شیرینی نیز برای بدن مناسب نیست، گفت: میزان چربی و قند شیرینی بالاست و همچنین مصرف شیرینی موجب آسیب رساندن به دندان ها می شود. معاون بهداشت وزارت بهداشت در ادامه به دانش آموزان توصیه کرد: ورزش کردن باید جزیی از فرهنگ شما باشد و سعی کنید روزانه یک ساعت تحرک و فعالیت بدنی منظم داشته باشید. ورزش باید به گونه ای انجام شود که ضربان قلب تند شود و باعث عرق کردن شود.
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی
طبیعی و در حد معقول، به کار می روند. از این دسته، می توان به پروتئین ها، آمینواسید ها، کربوهیدرات ها، گلوکوز، روغن ها، چربی ها، ویتامین ها، و مواد معدنی اشاره کرد که در بسته بندی های استاندارد و توسط کمپانی های معظم و شناسنامه دار تولید می شوند. اما این ها بخش مقدماتی و به اصطلاح بدیهی برنامه غذایی یک بدن ساز ( و البته ورزش های قدرتی دیگر) است. صحبت ما بر سر داروها و هورمون هایی است که
خطرات زنجبیل برای زنان باردار
انسان دارد که ما بارها و بارها درباره آن نوشته ایم اما یک دسته از افراد هستند که خوردن زنجبیل برای آنها ضرر دارد. این افراد عبارتند از خانمهای حامله زنجبیل حاوی مواد محرک قدرتمندی است که می تواند باعث انقباضات زودرس شود.این افراد بخصوص در ماههای آخر بارداری باید از زنجبیل استفاده نکنند. افرادی که می خواهند وزنشان زیاد شود زنجبیل مواد غذایی ایده آل برای
5 خوردنی مفید برای مبارزه با چاقی
مواد معدنی و ترکیب آنها در مواد غذایی نیاز دارند. در این میان محققان معتقدند که مصرف ماست غنی شده با ترکیب ویتامین D و کلسیم در طول چهار هفته، کاهش وزن را سرعت می بخشد و با گنجاندن این ماده غذایی در رژیم روزانه می توان تا دو برابر بیشتر وزن کم کرد. چای سبز: در کنار ورزش و فعالیت بدنی روزانه، نوشیدن چهار تا پنج فنجان چای سبز به طور منظم روند چربی سوزی چربی های اضافی شکم را بعد
آفتاب سوختگی و درمان آن +تصاویر
محصولاتی مانند رتینوئید، اسید گلیکولیک و اسید سالیسیک استفاده نکنید، زیرا پوست در مرحله ای است که بسیار حساس شده و این محصولات موجب حساسیت بیش از حد آن می شود. 9- و اما نکته آخر و مهم تر اینکه پس از بهبودی، دیگر اجازه ندهید پوست تان مجددا دچار آفتاب سوختگی شود. با استفاده از ضدآفتابی که بتواند پوست شما را در برابر هر دو اشعه مضر نور خوشید (UVA و UVB) محافظت کند، از آفتاب سوختگی پوست خود جلوگیری کرده و فراموش نکنید که هر دو ساعت یکبار ضدآفتاب را تجدید کنید؛ به خصوص اگر زیاد عرق می کنید و یا اهل شنا کردن هستید، حتما این نکته را به خاطر بسپارید. منبع پزشکی نوین ...
برگ سبز چای در مزارع گیلان؛ از چیدن تا چشیدن
خون از طریق ازدیاد ترشحات کلیوی است؛ به هضم غذا کمک می کند، سبب نشاط، بیداری و مانع خواب آلودگی می شود. خواص مذکور بین چای سیاه و چای سبز، مشترک بوده و بسته به درصد مواد موجود در هرکدام از این دو نوع چای، ممکن است تأثیر متفاوتی داشته باشند. چای دورنگ برای شادکامی: چای دو رنگ از زمانی که چای به ایران آمد، در مراسم عروسی گیلانی ها و مجالس مهم این استان باب شد. در گذشته، یکی از هنرهای زنان
5 راه برای جلوگیری از اشتها و گرسنگی کاذب
اندوخته ها می رود اما بااینکه خیلی خوب بود اگر برای این منظور چربی های بدن را می شکست، اما اینطور نیست. کم خوری موجب شکسته شدن سلول های عضلات بدنتان می شود. برای نگه داشتن ذهن و جسمتان در بهترین حالت، ساعت موبایلتان را کوک کنید تا برای غذا خوردن به شما یادآوری کند. اگر برای خوردن یک غذای کامل وقت ندارید، غذایتان را به صورت ساندویچ درست کنید که خوردن آن هم برایتان راحت تر باشد. یک مشت خشکبار یا آجیل
