خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خاصیت فوق العاده میوه ها و سبزیجات بهاره
فیبر می تواند متابولیسم را تقویت کند و با علائم التهابی مبارزه نماید. کلم پیچ یکی از مواد مغذی دیگر کلم پیچ است. هر پیمانه از این ماده خوراکی حاوی 137 میلی گرم کلسیم است. همچنین نه تنها فیبر موجود در کلم می تواند باعث افزایش متابولیسم شما شود، وجود کلسیم سبب می شود تا بدن چربی را بهتر تجزیه نماید. پرتقال خونی این نوع پرتقال سرشار از ویتامین C است و می تواند ...
برای مقابله با پیری این غذاها را بخورید!
رادیکال ها قرار گیرد. اما مشکل رادیکال های آزاد در این است که طی فرآیندی به نام استرس اکسیداتیو سلول های عصبی را نابود می کند. جای بسی خوشحالی است که بدن با سیستم دفاعی طبیعی خود توان مقابله با رادیکال های آزاد دارد که همان آنتی اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها در مواد غذایی مانند ویتامین سی، بتاکاروتن و سلنیوم وجود دارد. گروه دوم: زردینه ها و کمک به حافظه بهتر اگر کسی به شما ...
اثرات درمانی روغن میخک
به علت ترکیبات فنلی بسیار قوی برای دفع کردن حشرات کاربرد دارد. زیرا دستگاه بویایی حشرات به بخارات این روغن بسیار حساس است. برای استفاده از اثرات خارق العاده آن، چند قطره از روغن میخک را قبل از خواب بر روی بالش خود بچکانید تا پشه ها از شما دور شوند. روغن میخک، تصفیه کننده خون تحقیقات نشان می دهد مواد معطر استخراج شده از روغن میخک، مواد سمی را از خون می زداید. در حقیقت این روغن ...
خوردن این قسمت از میوه ها ممنوع!
طبیعت آمده است و خوردن تمام قسمت های یک خوراکی مشکلی برای سلامتی تان به وجود نمی آورد. برگ ریواس ممنوع! همان قدر که ساقه های ترش مزه این گیاه می تواند اشتها برانگیز و پر خاصیت باشد، برگ های آن به سبب داشتن دو ترکیب به نام اکسالیت و آنتراکوینون گلیکوزید بسیار سمی و خطرناک است و در صورت مصرف طولانی مدت و انباشته شدن بیش از حد این مواد سمی در بدن می تواند بسیار خطرناک باشد. ...
موثرترین راه درمان گرگرفتگی
آمیزی کاهش می دهد. مطالعه دیگری، تاثیر هیپنوتیسم در تسکین گرگرفتگی در زنان یائسه را نشان می دهد. البته تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است. مکمل های غذایی بیشتر افراد فکر می کنند مواد طبیعی مانند گیاهان دارویی، ضرری برای بدن ندارند، اما بایستی بدانید که تمامی مکل های غذایی از جمله گیاهان دارویی نیز در صورت مصرف خودسرانه می توانند مضر باشند و با داروهایی که پزشک ...
عجیب ترین علل احساس خستگی که تا به حال نمی دانستید
اساس تحقیقات دانشگاه Langone شهر نیویورک ایالات متحده نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند باعث افزایش قند خون و به دنبال آن بروز ضعف و خستگی در افراد شود. قهوه به دلیل دارا بودن کافئین باعث ترشح هورمون استرس، آدرنالین و کورتیزول و به دنبال آن بی خوابی و خستگی در افراد می شود. علاوه بر کافئین خوردن غذاهای سرشار از کربوهیدرات نیز می تواند سبب افت انرژی و بروز خستگی زودرس در افراد شود ...
60 درصد مردم قزوین دچار چاقی هستند
و سموم برای سلامتی افراد مضر نباشد مقوله ای است که متوجه بحث تولید مواد غذایی در مزرعه می شود. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: اما اینکه ما بتوانیم از طریق مصرف درست این مواد غذایی تولید شده نیازهای بدن را برای سالم ماندن تامین کنیم متوجه بعد دوم امنیت غذا می شود که همان مصرف کنندگان هستند. این مسئول اظهار داشت: باید میان دو مفهوم غذا و تغذیه تمایز قائل شد چرا ...
کدام عطر، برای چه کسی و چه فصلی مناسب است؟
شرایط روحی، به استشمام عطری خاص نیاز دارد و نسبت به یک بوی خاص واکنش نشان می دهد. بوهای خوشایند بر سیستم عصبیِ مرکزی اثر می کند و باعث ترشح مواد نوروشیمیایی مثل آندروفین، نورآدرنالین و آنکفالین می شود که باعث شادی و سرخوشیِ فرد است. بررسی ها نشان می دهد بوییدن رایحه درخت سدر، گل رز، یاسمن و چوب صندل برای رفع پرخاشگری و ستیزه جویی مناسب است. همچنین انواع مرکبات، ریحان، نعناع، پونه وحشی و ...
19 درصد جمعیت 15 تا 64 ساله کشور دچار فشار خون بالا هستند
بالایی وجود نداشته و انواع غذاهایی مصرفی نه تنها مواد مورد نیاز بدن نبوده بلکه برای سلامتی نیز مضر هستند. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به رعایت الگویی صحیح تغذیه افراد گفت: به سبب عدم رعایت الگوی مصرف تغذیه تعدادی از افراد جان خود را از دست می دهند که طبق آمار 83 درصد مردم کشور که جمعیتی بالغ بر 47 میلیون نفر هستند از غذای ناسالم استفاده می کنند که میزان نزدیک به 7هزار ...
درمان و تعویق فشار خون بالا با اصلاح شیوه زندگی و رژیم غذایی
...، مغزها، حبوبات، نان و غلات سبوس دار را از دیگر مواد غذایی مهم دانست. برزگر بیان کرد: کاهش وزن بدن از طریق رژیم غذایی با چربی محدود و حدف روغن هایی با منبع حیوانی مانند پیه و کره و جایگزینی با روغن های گیاهی مانند ذرت و آفتابگردان و کاهش مصرف مواد غذایی حاوی اسید چرب اشباع و کلسترول مانند گوشت قرمز، لبنیات پر چرب، زرده تخم مرغ، چربی های حیوانی، مارگارین، روغن های جامد، کره امکان پذیر ...
تقویت مو با چند اسموتی خوشمزه
مشکل ابتدا باید علت اصلی آن توسط پزشک متخصص تشخیص داده شود. در موارد ارثی کار چندانی برای درمان آن نمی شود انجام داد. اما در مواردی که علت دیگری دارد می توان با مصرف مواد غذایی مناسب با این مشکل مقابله کرد. در واقع حتی اگر ریزش مو ارتباط مستقیمی با تغذیه نداشته باشد شما می توانید با مصرف روزانه مواد غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B، سلنیوم، زینک و غیره با این مشکل مقابله ...
فوت و فن طبخ مرغ برای دوستداران آشپزی
ارائه غذای نیم پرس در رستوران ها اشاره کرد و گفت: غذا به شکل نیم پرس نیز در رستوران ها و سلف سرویس ها ارائه شود تا افرادی که اضافه وزن دارند در صورت تمایل بتوانند از آن استفاده کنند. وی یادآور شد: در رستوران ها و سلف سرویس ها باید از ظرف ها و وسایل غذاخوری سالم بدون شکستگی و لب پریدگی استفاده شود و پس از هر بار مصرف به دقت شست و شو و گندزدایی شوند. د ...
تاثیر سوءِ داروی آسم بر غدد فوق کلیوی
اروپا نشان می دهد نارسایی غدد فوق کلیوی خطرناک است به خصوص در صورتی که بدن فرد در حال مقابله با استرس هایی همچون عمل جراحی، بیماری جدی یا آسیب دیدگی باشد. دکتر اولاف دکرز ، نویسنده ارشد این مطالعه از دانمارک گفت: استفاده از کورتیکواستروئیدها با خطر نارسایی های فوق کلیوی همراه است و بیماران باید از این خطر و علائم آن مطلع شوند. این علائم می تواند شامل احساس خستگی، گیجی، کاهش وزن و تمایل به ...
چرا مواد غذایی کپک زده را نباید خورد؟
طور کامل دور نمی اندازند بلکه صرفا بخش آلوده آن را از میوه جدا کرده و مابقی آن را مصرف می کنند که این اقدام اشتباه است. به گفته وی با خوردن میوه های کپک زده مقداری سم آفلاتوکسین وارد بدن می شود که سلامتی افراد را تهدید می کند. به عنوان مثال،کپک میوه" به " برای آلوده کردن جمعیت شهر تهران کافی است. وی توصیه کرد :میوه هایی که دچار کپک زدگی شده اند باید کنار گذاشت و از خوردن آن ...
10 تا از بدترین و مضرترین غذاهایی که همگی می خوریم!
. بیشتر این شیرینی ها به جز کالری که دارند برای بدن به دلیل اینکه از آرد تصفیه شده استفاده می کنند، بد هستند. آرد تصفیه شده فاقد هر گونه مواد معدنی، فیبر یا ویتامین است و درصد ابتلا به چاقی، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را افزایش می دهد. البته تمام شیرینی ها هم به این بدی نیستند، اگر علاقه دارید که روزانه از شیرینی ها مصرف کنید، نوع ساده ای را انتخاب نمایید که با آرد غنی شده یا سبوس دار درست شده ...
200 نوع بیماری از غذای ناایمن حاصل می شود
... گودرزی خاطرنشان کرد: رعایت علم بهداشت موادغذایی در بخش تولید، فرآیند، نگهداری، عرضه و تهیه مواد غذایی ضروری است. عوامل شیمیایی مانند سموم طبیعی، افزودنیها، آفت کشها، آنتی بیوتیک ها، هورمونها و فلزات سنگین در بدن جمع می شوند، در سالهای زیاد در بدن باقی مانده و در بلندمدت باعث سرطان زایی می شوند. همچنین می تواند در کوتاه مدت به صورت حاد تاثیرگذار باشند. وی با اشاره به اینکه بسیاری از ...
تاریخچه جالب ماشین اعدام گیوتین +عکس
بدن محکوم با گازانبر و ریختن سرب گداخته در جراحات او، یادآور گردید و پیشنهاد کرد که این نوع مجازات ها منسوخ گردد و حتی نامشان به فراموشی سپرده شود ولی تنها موفقیتی که در آن روز نصیب گیوتین گردید کسب موافقت نمایندگان ملت راجع به اصل تساوی محکومین در مقابل وسیلۀ اعدام بود. در نتیجۀ پافشاری او، قانونی به این شرح به تصویب رسید: بزه های مشابه بدون در نظر گرفتن وضع اجتماعی محکومین، مشمول ...
سالانه 2 میلیون نفر با موادغذایی ناسالم می میرند
، نگهداری و ذخیره سازی، توزیع، عرضه و فروش و در نهایت مصرف مواد غذایی، امروزه حلقه های اصلی این زنجیره را تشکیل می دهند. وی تصریح کرد: متأسفانه در بسیاری از موارد انگیزه دستیابی به مواد غذایی بیشتر، مدیریت این صنعت را با چالش های بزرگی نظیر کاربرد گسترده کودهای شیمیایی، سموم آفت کش، هورمون ها، آنتی بیوتیک ها، مواد نگهدارنده و افزودنی های غیر مجاز مواجه کرده است. وی گفت: یافته های علمی ...
علائم اختلال در تصفیه خانه بدن
می شود و در نهایت خوابیدن را برای فرد دشوار می کند. همچنین ارتباطی بین چاقی و بیماری های مزمن کلیوی وجود دارد. وقفه تنفسی در خواب نیز در مبتلایان به بیماری های کلیوی بسیار معمول است. خشکی و احساس خارش در پوست از دیگر نشانه هایی است که باید جدی گرفت. کلیه های سالم علاوه بر تصفیه خون کارهای مهمی برای بدن انجام می دهند. دفع مواد زائد و مایعات اضافی از بدن، ساخت گلبول های قرمز خونی، محکم نگه ...
استفاده از برخی سموم در مزارع کشاورزی مخاطره آمیز است
بسیاری از سمومی که هم اکنون در مزارع کشاورزی بکار می روند، در کشورهای اروپایی از 30 سال پیش ممنوع شده است. دکتر صفریان در ادامه گفت: هم اکنون بسیاری از مزارع شناسنامه سلامت ندارند و کشاورزان بطور بی رویه و غیراستاندارد سموم دفع آفات را بکار می برند که این امر خطری برای سلامت جامعه می باشد. این پزشک متخصص تغذیه تاکید کرد: بر این اساس مصرف برخی از محصولات تولیدی در مزارع مانند خربزه ...
پاکسازی کبد چرب با میوه ها
. چون حاوی مواد معدنی مفیدی است که با چربی ها مقابله کرده و فلزات سنگین را از بدن دفع می کند. گریپ فروت و دارابی یا پوملو نیز مانند لیموترش جزو میوه های دوستدار کبد هستند؛ اما هر کدام شیوه خود را دارند. گریپ فروت حاوی آنزیمی است که باعث تحریک کبد شده و چربی ها و توکسین ها را دفع می کند. دارابی حاوی میزان زیادی اسید مالیک و کاراتنوئید است که این دو ترکیب باعث تقویت و تمیزی کبد می شوند ...
تاثیر مصرف فالوده سیب در سلامتی
...> -چکاندن روغن کدو در بینی به خواب عمیق کمک می کند. -مصرف یک یا 2 قاشق خاکشیر در آب جوش همراه با نبات به سلامت عمومی بدن کمک می کند. -مصرف مربای بالنگ یا مربای "به" ریفلاکس را برطرف می کند به شرط آنکه آداب غذاخوردن را رعایت کنند و همراه با غذا آب نخورند, لقمه های کوچک بردارند و به خوبی بجوند همچنین غذاهای سنگین مانند انواع غذاهای آماده, غذاهای تند, شور , چرب و خیلی شیرین را مصرف نکنند. ...
مغز تخمه پوست کنده بخوریم یا نه؟
برای سلامت قلب و عروق بسیار مفیدند. یک مشت از این تخمه ها، 90 درصد نیاز روزانه به ویتامین E را تامین می کند. در 100 گرم تخمه آفتابگردان 580 کالری انرژی نهفته است. این تخمه حاوی 24 درصد مواد پروتئینی، 47 درصد روغن، 20 درصد کربوهیدرات و سرشار از فسفر، پتاسیم، آهن، کلسیم، منیزیم و ویتامین A، B و E است. تخمه کدو: سلامت پروستات با خوردن 100 گرم تخمه کدو نیمی از نیاز روزانه بدن به ...
این نشانه های ظاهری در بینی تان را نادیده نگیرید
انگل روده دارند که می تواند از خاک، آب آلوده یا مواد غذایی ایجاد شود. یکی از مهم ترین علائم انگل روده خارش بینی است . حساسیت های غذایی: اگر شما حساسیت به غذای خاصی داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما هر بار که آن غذا را می خورید مقدار زیادی هیستامین تولید می کند که این ممکن است باعث خارش بینی، خارش پوست و بثورات شود؛ مصرف غذاهایی مانند سس سویا، ماهی، صدف، گوجه فرنگی و پیتزا این نشانه ها را به ...
راز زیبایی پوست اسکارلت جوهانسون
تهیه هرگونه ماسک صورت برای پوست چرب، نرمال و حتی خشک باعث ترمیم لایه های نرمال پوست می شود. این سرکه با پوست شما چه می کند؟ اگر تا امروز از هزار و یک نوع شوینده و پاک کننده آرایشی برای شست وشوی صورت تان استفاده می کردید، می توانید روی این سرکه به عنوان یک تونیک پاک کننده حساب باز کنید. کسانی که دارای پوست چرب هستند یا جوش های سرسیاه روی قسمت های مختلف صورت شان مانند بینی یا گونه ...
از کار افتادگی زودهنگام تخمدان
...> وی تاکید می کند: تنها خطری که هورمون درمانی دارد این است اگر در خانمی که سرطان پستان دارد و هنوز از وجود سرطان خبری ندارد داروی هورمونی بدهیم ممکن است رشد سرطان تشدید شود. به همین دلیل بهتر است همه خانم ها قبل از شروع هورمون درمانی تحت معاینه پستان و انجام سونوگرافی یا ماموگرافی قرار گیرند و حتما این بررسی ها را سالانه تکرار کنند. بدیهی است سایر چکاپ های مربوط به دستگاه تناسلی مثل پاپ اسمیر سالانه نیز در این زنان باید به صورت جدی پیگیری شود. جام جم سرا ...
سلامت و زیبایی جنین به این نوع تغذیه شما بستگی دارد!
غذایی در طول روز استفاده شود در هر گروه غذایی، مواد غذایی با ارزش غذایی تقریبا یکسان قرار دارند و می توان از یکی بجای دیگری استفاده کرد برای مثال شیر، ماست ، پنیر و کشک در گروه لبنیات قرار دارند و این گروه غذایی بیشترین مقدار کلسیم را به بدن می رسانند و در صورت در دسترس نبودن هر کدام میشود دیگری را جانشین کرد. خانواده ها و زنان بار دار از هر گروه غذایی به اندازه مصرف کنید.بهترین راه برای ...
فواید نوشیدن آب
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: بدن هر انسان روزانه 2300 سی سی آب احتیاج دارد. 1000 سی سی از این آب از طریق مواد غذایی، 1000 سی سی از طریق نوشیدنی ها و 300 سی سی آن در اکسیداسیون مواد وجود دارند. بخش زیادی از این میزانِ آب به دلایلی مانند تعرق از بین می روند که هر فرد با خوردن حداقل یک ونیم لیتر آب در روز باید آن را جبران کند. فواید نوشیدن آب برای بدن: علاوه بر لزوم مصرف ...
زخم ها و درمان ها
افزوده می شود. در صورت درمان نشدن، درد شدت می یابد و زخم بدبو می شود و بافت آن منطقه حالت له شدگی پیدا می کند. او تاکید می کند: درمان زخم هایی که در آنها اعصاب انتهایی بدن گرفتار می شود مانند زخم پای دیابتی و جذام یا زخم های بدن بیماری که دچار کاهش ایمنی بدن، کم خونی مزمن، ایدز و استرس های عصبی است یا در کسانی که داروهای تضعیف کننده سیستم ایمنی مصرف می کنند، مشکل تر است. تشخیص نوع زخم ...
10 علت درد بیضه و درمان آن
سرد و بالا نگه داشتن بیضه در مواقع استراحت است. با گذاشتن حوله سرد زیر بیضه و مصرف داروهای ضد التهاب طی 2 تا 3 روز، درد بیضه فروکش می کند. ورم اپیدیدیم اپیدیدیم، یک سری لوله های پیچ در پیچی هستند که در پشت بیضه قرار می گیرند و اسپرم های تولیدشده در بیضه از داخل آنها حرکت و به قسمت پشتی مجرای ادراری باز می شوند و باعث خروج مایع منی در موقع انزال می شوند. علت ایجاد ...
