خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان برای نوشیدن آب
...> آبرسانی به بدن و مغز سبب افزایش کارایی مغز شده و می تواند در بهبود عملکرد مغز موثر باشد. 5- قبل از ورزش به منظور تنظیم دمای بدن و آبرسانی به اندام ها، مصرف دو لیوان آب قبل از جلسات ورزش ضروری است. 6- پس از ورزش پس از ورزش به دلیل تعرق، نوشیدن آب ضروری است. 7- زمانی که در معرض انواع میکروب قرار دارید اماکن شلوغ مانند مترو و بیمارستان، فضاهایی است که بیشترین میزان ...
محو کردن منافذ پوست با روشی ساده
خودداری کنید و پس از چند ثانیه آن را از سطح پوست پاک کنید. بر اساس تحقیقات، جوش شیرین دارای خواص متعدد در سلامت و زیبایی پوست است. این ماده علاوه بر حفظ PH صورت، همانند یک لایه بردار قوی سلول های مرده را از سطح پوست پاک می کند و باعث درخشندگی و روشنی پوست می شود. از جمله دیگر مزایای استفاده از جوش شیرین، خواص ضدباکتریایی و ضد التهابی آن است که باعث می شود آکنه و جوش های پوستی ...
درمان تخمدان پلی کیستیک با طب سنتی
تواند در کنترل بیماری سندرم تخمدان پر کیست بسیار موثر باشد و علائم آن را از بین ببرد. تنتور یا عصاره ی پنج انگشت را باید صبح ها، هنگام بیدار شدن از خواب که غده ی هیپوفیز فعال تر است مصرف کرد. اثر آن زمانی بهتر خواهد بود که همراه سایر داروهایی که توسط پزشک تجویز می شوند. گل صدتومانی گل صدتومانی از جمله گیاهانی است که می تواند علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک را از بین ببرد و به ...
گیاهی جادویی برای رفع جوش های موضعی پوستی
به گزارش شفا آنلاین ، ترشک، گیاهی است که برگ، ریشه و دانه آن برای درمان بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته شده است. این گیاه شبیه اسفناج و بومی قاره اروپا بوده و حاوی اسید اگزالیک است که باعث طعم اسیدی آن می شود و از نظر طب سنتی دارای طبع سرد و خشک است و برای افرادی که دارای جوش های موضعی و پوستی هستند بسیار مفید است . ترشک گیاه کم کالری و دارای میزان بالایی آب است که برگ های این گیاه مصرف ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
توسط خمیر ترش ور بیاید ماده فیتین توسط آنزیم های موجود در غلات تجزیه شده و بدن انسان می تواند از مواد معدنی موجود در نان استفاده کند. مظفری در مورد شرایط نگهداری نان توضیح داد: نگهداری نان از اهمیت بالایی برخوردار است بطوری که در صورت نگهداری خوب از آن، میزان ضایعات آن کاهش چشمگیری خواهد داشت. وی گفت: یکی از روش های نگهداری نان، قرار دادن آن در فریزرهای خانگی و عدم نگهداری ...
مصرف همزمان خربزه و عسل مضر است؟
کردن عسل در آب جوشی که از 60 درجه بالا باشد سبب تولید ماده شیمیایی مضر برای بدن می شود اما در طب رایج به چنین موضوعی اشاره نشده است. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف همزمان خوراکی های سرد سبب پیسی می شود البته باید گفت هیچ مطالعه بالینی برای تأیید این موضوع انجام نشده است. وی افزود: همچنین در این طب آمده از مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای غلیظ، بی هضم (گوشت) خودداری کنید زیرا ...
9 خاصیت اعجاب انگیز دانه کدو
باشگاه خبرنگاران: تخم کدو حلوایی با دربرداشتن مواد مغذی مانند منیزیم، منگنز، مس، پروتئین و روی برای سلامتی بسیار مفید است. با ما همراه باشید تا از فواید بی نظیر این ماده غذایی مطلع شوید. کدوتنبل؛ قرص طبیعی چربی سوز و فشار خون روغن دانه های دارای تخم کدو تنبل سرشار از فیتو استروژن است که افزایش دهنده لیپوپروتئین با چگالی بالا یا همان HDL و کلسترول خوب بوده و در کاهش فشار خون ...
برای زیبا شدن باج ندهید!
کنار بگذارید. زیر درختان زیتون همانطور که پیش تر گفته شد، تقریبا تمامی موادی که از آنها به عنوان ماده فعال در ترکیبات کرم ها یاد می شود، قابلیت جذب از راه پوست را ندارند. این مواد بایستی از راه خوردن مواد غذایی یا به صورت زیرجلدی وارد ساختمان پوست شوند. پس سعی کنید مواد غذایی که دوست زیبایی اند، مانند روغن زیتون و روغن هسته انگور، ماهی و ویتامین های ث و د را در رژیم غذایی خود ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
طولانی تری دارند. تغذیه دانش آموزان مبتلا به دیابت در مدرسه چه تفاوتی با سایر دانش آموزان دارد؟ تغذیه مدرسه برای دانش آموزان مبتلا به دیابت باید شامل ریزمغذی ها و درشت مغذی ها باشد. به طور کلی، افراد مبتلا باید روزانه بین 6 تا 11 واحد کربوهیدرات مصرف کنند و هر 2 تا 3 ساعت یکبار میان وعده داشته باشند. برای انتخاب مواد غذایی مناسب مدرسه کودک بهتر است با کارشناس تغذیه مشورت کنید ...
پیشگیری از یائسگی زودرس، با رژیم غذایی
استروژن خون باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شوند. 2. خوراکی های حاوی استروژن: مصرف منظم انواع مواد غذایی حاوی استروژن از 30 سالگی به بعد، می تواند هم باعث پیشگیری از یائسگی زودرس شود و هم عوارض ناشی از یائسگی را تا حدی کنترل کند. از این رو، به تمام خانم های بالای 30 سال توصیه می شود مصرف جو، گندم سیاه یا چاودار، سویا، شبدر، رازیانه، نخود و لوبیا قرمز را به عنوان منابع غذایی غنی از استروژن در ...
21 مهر تغذیه در مبتلایان به فاویسم
غذایی زیر خودداری کنند: حبوبات (انواع سویا و محصولات آن، لوبیا، نخود، نخود فرنگی، عدس و لپه): گرچه بیشترین تحریک نسبت به باقلا وجود دارد ولی به دلیل اینکه تشخیص همولیز خفیف دشوار بوده و در طولانی مدت عوارض قابل ملاحظه ای در بدن فرد دارد بنابراین بهتر است مبتلایان به فاویسم از مصرف تمامی حبوبات و محصولات تولید شده از آنها اجتناب کنند. باقلا(fava): باقلا هزاران سال است که جزء رژیم ...
21 مهر نقش تغذیه در پیشگیری، کنترل و درمان میگرن
مصرف غذاهای حاوی قندهای ساده بخصوص به هنگام گرسنگی اجتناب ورزید. حساسیت های غذایی فردی افراد دچار سردردهای میگرنی حساسیت های مختلفی نسبت به غذاها نشان می دهند. واکنش به غذای مصرفی می-تواند از نیم ساعت الی 72 ساعت بعد از مصرف علائم خود را نشان بدهد. بنابراین استفاده از یک دفترچه روزانه برای تعیین زمان مصرف مواد غذایی، نوع غذای خورده شده و مقدار آن و علائم سردرد ضروری ...
21 مهر درباره رژیم اتکینز بیشتر بدانیم
انتخاب می کنند درحالی که یک مشکل کلیوی زمینه ای نیز دارند. افراد بالای 65 سال، افرادی که دیابت دارند و نیز افراد مبتلا به فشارخون بالا در بیش ترین خطر بیماری های کلیوی اند و نباید رژیم اتکینز را انتخاب کنند. مطالعه ای که رژیم پُر پروتئینی نظیر رژیم اتکینز را بر موش ها امتحان کرد، به این نتیجه رسید که: در طی 12 هفته موش هایی که رژیم پُر پروتئین دریافت کرده بودند 10 درصد از وزنشان ...
جای قرص خواب این گیاهان را بخورید!
می توان در چای ریخت یا همراه با لوسیون ها و انواع روغن به صورت موضعی استفاده کرد. 3. رازَک رازک، گیاهی است که با همان تلخی اش می تواند به خواب شبتان کمک کند و برای مبارزه با اضطراب و بی قراری بسیار مفید است. اگر مدام از خواب می پرید، رازک گیاهی است که به شما این امکان را می دهد تا بتوانید آن قدر در خواب بمانید تا زمانی که به خوبی استراحت نمایید. رازک چون تلخ است، نمی توانید ...
با بهترین چربی شکن طبیعی آشنا شوید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، خرما با بهبود دادن عملکرد سیستم هاضمه، باعث کاهش وزن می شود.خرما سرشار از ویتامین، کلسیم و آهن طبیعی است و می تواند کم خونی را درمان کند. مواد متعددی مانند پتاسیم و سولفور در خرما وجود دارد که نه تنها سلامت قلب را حفظ می کند بلکه به روند شکستن چربی در بدن نیز کمک می کند. برای افزایش میزان متابولیک و کاهش وزن، صبح ها خرما مصرف کنید. ...
در مصرف این 8 سبزی دقت کنید!
به گزارش پایگاه خبری علت ، همه ما به کودکانمان توصیه می کنیم که سبزیجات بخورند و گاه مثلاً بروکلی پخته شده را به زور به خوردشان می دهیم. در کودکی خودمان نیز والدینمان این وظیفه را بر عهده داشتند. امروزه در اکثر مطالب علمی پزشکی نیز مطالعه می کنید که روزانه باید چندین واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. شکی نیست که سبزیجات سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند اما شرایط بدنی افراد با هم متفاوت است و ...
میگرنی ها! از این خوراکی ها فاصله بگیرید
گاهی می توانند دردهای میگرنی را آغاز کنند و واکنشی که بدن برخی افراد به آنها نشان می دهد، گاهی با بروز سردردهای نبض دار و آزار دهنده میگرنی همراه می شود. اگر به این بیماری دچار باشید ممکن است با مصرف سس هایی که از ادویه های مختلف پر شده اند دور جدیدی از دردها را تجربه کنید و برای آرام کردن سردردی که به خاطر یک اشتباه ساده تغذیه ای ایجاد شده، مجبور شوید داروهای مختلف را امتحان کنید یا چند ساعت و حتی ...
عادت هایی که موجب مرض است!
... از دوش ساده تا وسواس شست وشو اکثر ما برای تمیز بودن و رعایت بهداشت روزانه یک روز در میان دوش می گیریم، اما برخی افراد به طور افراطی این کار را انجام می دهند، به طوری که روزانه سه تا چهار مرتبه بدن خود را می شویند. این افراد به صورت وسواسی دوش گرفتن را تبدیل به آیینی می کنند که اگر به درستی انجام نگیرد یا وقفه ای در آن بیفتد باید از سر گرفته شود. این افراد لذتی از کاری که ...
سازمان های نظارتی پای قانون ایستاده اند؟
پرداخت کند. به عبارت دیگر اجرای این ماده برخلاف مالیات بر ارزش افزوده که به نوعی به صورت غیرمستقیم مصرف کننده پرداخت می کند به عهده تولید کننده است. در بحث ضرورت پرداخت هزینه نیم در هزار ارزش کالاهای تعیین شده در ماده 12 قانون مدیریت پسماند، گفت و شنود به آنجا کشید که چرا برندهایی معتبر جهانی در ایران بازار را در اختیار می گیرد بدون آنکه هزینه بازیافت زباله های محصولات خود را پرداخت ...
وقتی ناشتا هستید؛ خوردن این مواد غذایی ممنوع!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: برخی مواد غذایی هستند که خوردن آن ها در زمان ناشتا به شدت محبوب شده اند و از قضا در دنیا طرفدار پیدا کرده اند؛ مواد غذایی مانند قهوه و چای پررنگ و ماست میوه و ... اما دریغ از اینکه مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. در ادامه توصیه های مهمی داریم که رعایت کردن آن ها میتواند ...
عوارضی تلفن همراه و وای فای برای خانم های باردار
الکل و دخانیات در دوران بارداری نیست. این روزها بیشتر مردم از بزرگ و کوچک، از تلفن همراه استفاده می کنند و نمی دانند که سلامت خود را چگونه به خطر می اندازند. اشعه های الکترومغناطیسی تأثیرات بسیار خطرناکی روی جنین در حال رشد دارند. این امواج روی آنزیم ها، غدد، عضلات، هورمون ها، قلب و استخوان های جنین اثر می گذارند. در واقع فشارهای سلولی، باعث تخریب ساختار DNA می شود که با موج ...
بعد از ورزش چه چیزهایی باید بخوریم
. گرچه مواد موجود در آنها معمولا به دو بخش ساده تر تجزیه می شود: قند و کافئین. در اغلب افراد استفاده از این شکلات ها و مواد انرژی زا تنها سبب افزایش توکسین، مواد شیمیایی، و کالری بیهوده می شود. بدتر از همه این ها فروکتوز است. شما باید از مصرف این ماده در نوشیدنی های ورزشی خودداری کنید مگر اینکه در عرض نیم ساعت یک چهارم آب بدن خود را از طریق عرق کردن از دست داده باشید. ...
لیموترش را در مواقع پراسترس فراموش نکنیم
پر استرس مقدار ویتامین C دریافتی خود را با خوردن منابع غنی این ویتامین مانند لیمو، افزایش دهیم، لیمو سرشار از پتاسیم بوده و برای سلامت قلب، مغز و اعصاب بسیار مهم است. فیروزی در مورد اثر آب لیموترش بر دستگاه گوارش، گفت: آب لیمو نه تنها به هضم راحت تر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک می کند، بلکه باعث تسکین نشانه های سوء هاضمه شامل آروغ زدن و نفخ می شود؛ این میوه معجزه آسا با بهبود عملکرد آنزیم ...
گریه کردن برای بدن مفید است یا مضر؟!
...> مشاهده شده است که مقدار بیش از حد منگنز در بدن می تواند بر روی خلق و خوی تاثیر منفی بگذارد که این حالت به اشکال عصبی و اختلالات احساسی یا روانی بروز می کند. از آنجایی که غلظت منگنز در اشک سی برابر غلظت آن در خون است، عمل گریه می تواند به کاهش سطح منگنز منجر شده و تاثیر مثبتی بر خلق و خوی داشته باشد. احساسات تان را آزاد می کند به غیر از ورزش و خنده، عمل گریه کردن نیز ...
خدمات موثر دامپزشکی کردستان در پیشبرد سیاست های اقتصاد مقاومتی
کنیم به جز دامداران و صاحبان حیوانات خانگی و مراکز عرضه گوشت و مرغ، کسی نه می داند و نه به آن اهمیت می دهد، اما در پشت تمام فعالیت ها و خورد و خوراک روزانه مردم، دامپزشکی به سختی و بدون یار و یاور، چه در بخش خصوصی و چه در بخش دولتی مشغول به فعالیت است. مهم ترین وظیفه دامپزشکی حفظ امنیت غذایی جامعه است و وظایف شخص دامپزشک با سلامت افراد جامعه ارتباط مستقیم دارد که یک وظیفه خطیر است. ...
دمنوش معجزه آسای تسکین درد
زمان بدست آمدن یک ترکیب یکدست، آنها را با هم مخلوط کنید. ترکیب بدست آمده را باید قبل از وعده های غذایی صبحانه، ناهار و شام مصرف کرد. در این داروی خانگی انواع مواد مغذی برای حفظ سلامت بدن نهفته است؛ موادی که التیام دهنده دردهای عضلانی در اندام های مختلف بدن است. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند در صورت ابتلا به هر بیماری مزمن مقاوم به درمان، قبل از استفاده از درمان های خانگی ...
چرا خوانواده دکتر صالحی توسط غذای نذری مسوم شدن ؟
به ... به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، سبزیجات خواص بسیاری برای بدن و سلامتی دارد. ... از اهالی پس از خوردن حلوای نذری که توسط مرد رهگذری پخش می شد، مسموم شده اند. این رژیم غذایی کوتاه مدت کمکتان می کند تا در عرض یک هفته تا ده روز به صورت ... * بعضی از آدم ها را دیده اید که بعد از تمام شدن رژیمشان علاوه بر لاغر شدن از ریخت و قیافه هم افتاده اند؟ ... بنابراین وقتی رژیم می گیرید با کوچک ...
عوارض جانبی خوردن بادام زیاد
...، و یا 44 تا 78 گرم به ازای هر 2000 کالری محدود کنید. تداخلات دارویی بادام دارای منگنز زیادی است. هر 30 گرمش، 0.6 میلی گرم از این ماده ی معدنی به بدنتان خواهد رساند. در شرایط عادی این چیز خوبی است، چرا که شما در روز به 1.8 تا 2.3 میلی گرم از این ماده احتیاج دارید تا بدنتان به خوبی کار کند. اگر بادام زیادی مصرف کنید، مخصوصاً در یک برنامه ی غذایی سرشار از منگنز، ممکن است ...
نیروگاه 100 مگاواتی بادی در میل نادر شهرشتان نیمروز
گرفتن در مسیر بادهای پر قدرت سیستان و انرژی تابشی خورشید با بیش از 6 کیلووات ساعت بر مترمربع در روز، گوشه ای از سرازیر شدن نعمات خدادادی بر این سرزمین است که با بهره گیری از آنها می توان بهترین شرایط را در منطقه به وجود آورد. علاوه بر این، انرژی زمین گرمایی آتش فشان نیمه خاموش تفتان و بزمان، انرژی امواج اقیانوسی دریای بزرگ چابهار با ارتفاع بیش از 12 متر در فصل مونسون و انرژی بیومس منطقه ...
6 ماده غذایی عجیب برای مبارزه با سرماخوردگی
ها اجازه می دهد در بدنتان سکنی گزینند، بوجود می آید. جکی نیوجنت، سرآشپز، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب می گوید: هیچ ابرغذای جادویی برای مبارزه با سرماخوردگی وجود ندارد. با اینحال مواد غذایی و مواد مغذی متعددی هستند که می توانند نقش های مفیدی در جلوگیری یا درمان سرماخوردگی ایفا کنند. این مسئله، از روش تغذیه متداول مصرف انواع مواد غذایی، حمایت می کند. از ساردین و قارچ گرفته تا انواه نوشیدنی، سعی کنید ...
