خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میوه ای برای درمان سنگ کیسه صفرا
...، سبوس و نان های سبوسدار، پرهیز از غذاهای سرخ شده، آجیل و غذاهای پرچرب، عدم مصرف سوسیس، کالباس، تن ماهی و سس مایونز، مصرف شیر کم چرب، سفیده تخم مرغ و ماهی از بروز این بیماری پیشگیری می کند. این متخصص طب سنتی توصیه کرد: مصرف روزانه سه عدد عناب خیس خورد قبل از هر وعده غذایی و مصرف ترکیب شربت عسل و لیموی تازه به صورت روزانه در بهبود بیماری سنگ کیسه صفرا کمک شایانی خواهد کرد. ...
از خواص بی شمار این دمنوش های معروف چه می دانید؟
...> چای رویبوس: کمک به تسکین سردرد و مشکلات پوستی گیاه رویبوس حاوی منیزیم است که بر تغییرات عروق خونی مغز تاثیر گذاشته و جریان خون را افزایش می دهد. چای رویبوس غنی از بسیاری از مواد معدنی نظیر آهن، کلسیم، پتاسیم، مس، منگنز، زینک، منیزیم، و اسید آلفاهیدروکسی است. برخی مطالعات پیشنهاد می کنند مصرف 200 تا 600 میلیگرم منیزیم در روز موجب کاهش احتمال بروز دفعات میگرن در افراد می شود از ...
دانستنی های مهم در باب تهیه و نگهداری غذاهای نذری
مصرف باید در اسرع وقت تخلیه شوند. به گفته وی، صرف نظر از همه توصیه های مهم و سازنده صاحب نظران علمی در خصوص تهیه و توزیع غذا و نوشیدنی های نذری سالم، باتوجه به مصرف کالری بالا در میان عزاداران حسینی که مشغول سینه زنی و عزاداری در هیئات، تکایا و مساجد طی مسافت های طولانی هستند، برای جلوگیری از افت فشار و ضعف عمومی نیز خوردن صبحانه کامل بین 8:30 یا 9 صبح و مصرف حداقل 2 الی 3 عدد خرما تا قبل ...
انواع آکنه و روش های درمانی متفاوت
مناسب و ورزش داشته باشید و منظم ورزش کنید. آکنه متوسط تا نسبتا شدید چه ویژگی هایی دارد؟ چه ظاهری دارد؟ جوش های ملتهب چرکی و نوک تیز و برجسته که بعضی از آنها حسابی عمیق هستند. جوش های سرسیاه و سر سفید بدون التهاب روش درمان؟ همان درمان پیشنهادی برای آکنه ملایم را دنبال کنید. باید ترکیبی از داروهای موضعی و قرص های آنتی بیوتیک مصرف کنید ...
آیا بین دئودورانت ها و سرطان رابطه ای وجود دارد؟
صورت روزانه همواره ضروری، موثر یا مهمتر از همه سالم نیست. اما آیا باید نسبت به خطرات استفاده از دئودورانت نگران باشید؟ ضد عرق ها ممکن است موجب مرگ باکتری های مفید زیربغل شوند میکروب های بدن نقشی پیچیده در سلامت شما ایفا می کنند. ما نمی توانیم بدون آنها به حیات خود ادامه دهیم و بهتر است با آنها همکاری داشته باشیم، به عنوان مثال، از طریق خوردن غذاهای تخمیر شده و عدم استفاده از صابون ...
9 ماده خوراکی که سبب درمان ناباروری می شوند
روزانه خود را از پروتئین های حیوانی برآورده میکنند.محققان دانشگاه هاروارد دریافتند جایگزین کردن روزانه یک وعده گوشت با یک وعده پروتئین گیاهی مانند حبوبات، آجیل و ... میتواند باروری را تقویت کند. تحقیق دانشگاه هاروارد روی 19.000 زن انجام شد که در تلاش برای باردار شدن بودند، ناباروری تا 39 درصد در میان خانم هایی که زیاد پروتئین حیوانی مصرف میکردند بیشتر بود، اما خانم هایی که بیشتر پروتئین گیاهی ...
این محصولات غذایی باعث چاقی می شوند
سلامت نیوز : خیلی ها از این که بعضی غذاها به نظر نا سالم نمیان باعث چاقی می شن شاکی هستن. حتی رایج ترین غذاها هم تا زمانی که ندونیم مواد تشکیل دهنده شون چه چیزایی هستن می تونن روی بدن ما تاثیر بزارن. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، بدونیم لیستی از غذاهایی که می تونن بیشتر از اون چیزی که انتظار دارید روی هیکل تاثیر بزارن فراهم کرده است. غلات صبحانه ذرت ...
پنج عادتی که می تواند موجب کاهش حملات میگرنی شود
از طریق تولید التهاب می تواند در ایجاد میگرن نقش داشته باشد. بنابراین با کاهش وزن می توانید از بروز میگرن پیشگیری کنید. کلام آخر در بیماران میگرنی بسیار مهم می باشد به سلامتی کل بدن توجه ویژه ای داشته باشید. بنابراین مصرف وعده های غذایی با مقدار کم و تعداد وعده های بیشتر، مصرف مداوم آب در طول روز، انتخاب غذاهای با مقدار فیبر بالا، فعالیت بدنی منظم، خواب کافی و مدیریت استرس توصیه می شود. *کارشناس ارشد علوم تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تبریز ...
نگرانی وزارت بهداشت از کاهش سرانه مصرف محصولات لبنی
کنندگان و اقشار آسیب پذیر که به این محصولات نیاز دارند، موثر است. البته برخی از این محصولات به علت چربی بالا د. بسته های مضر غذایی جا دارند. وی یادآور شد: وزارت بهداشت در این راستا در مقاطع مختلف با نهادهای مرتبط مذاکرات متعددی داشته است.
توصیه های مهم در دوران بارداری
کنسروی استفاده کنید. تخم مرغ خام: غذاهایی که حاوی تخم مرغ خام هستند نیز شامل این گزینه می شوند و از این رو نسبت به مصرف سس ها، مایونز و برخی کاستردهای مشخص باید جانب احتیاط را رعایت کنید. تخم مرغ خام می تواند خطر مواجهه با سالمونلا را به همراه داشته باشد. پنیرهای نرم: برخی پنیرهای نرم می توانند حاوی لیستریا باشند. فرآورده های لبنی غیر پاستوریزه: این محصولات می ...
چه بخوریم تا به بیماری های قلبی مبتلا نشویم؟
دهنده غذاها - استفاده از شیر و فرآورده های کم چرب آن - استفاده از نان های سبوس دار و فرآورده هایی که از غلات سبوس دار تهیه می شوند - قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید - افزایش مصرف سبزی و میوه در برنامه غذایی روزانه - مراجعه به موقع به پزشک و متخصص تغذیه جهت بررسی وضعیت سلامت و تغذیه و پیروی از یک برنامه غذایی صحیح با توجه به ویژگی های فردی هر شخص - نگهداری وزن بدن در حد طبیعی و وجود ورزش منظم و فعالیت بدنی را در برنامه روزانه خود داشته باشید. ...
کوفتگی بدن بعد از پیاده روی را جدی بگیرید
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: اگر کوفتگی بدن تداوم داشته باشد فرد باید به لحاظ بیماری تیروئید، کم خونی و کمبود ویتامین D مورد بررسی قرار گیرد. به گزارش میزان، آزاده حکاک زاده گفت: مصرف پروتئین بعداز ورزش سودمندی زیادی دارد اما مصرف مقادیر زیاد آن به ویژه بعد از هروعده غذایی، نه تنها کمک کننده نیست بلکه از طریق اوره دفع شده و جذب عضلات نمی شود. این متخصص پزشکی ورزشی با بیان اینکه ...
کارت های اعتباری مرابحه تیغ دو لبه اند
. یعنی 10 میلیون تومان توسط این کارت ها عایدش شده و در نهایت باید حدود 12 میلیون تومان برگرداند. با محاسبه سود 18 درصد و اقساط 36 ماهه، متقاضی برای کارت 30 میلیون تومانی باید هر ماه حدود یک میلیون تومان و برای کارت 50 میلیون تومانی هر ماه یک میلیون و 800 هزار تومان بپردازد. البته که در بانک ملی، متصدی مدعی است کارت های 30 و 50 میلیون تومانی هنوز اجرایی نشده و کارت های 10 میلیون تومانی صادر ...
فواید و مضرات انواع چربی ها
توصیه می کردند که چربی را به حدود 30 درصد از کل کالری روزانه مان کاهش دهیم و چربی اشباع از گوشت قرمز و محصولات لبنی مانند شیر، تخم مرغ و پنیر را به کمتر از 10 درصد از کل کالریها تقلیل دهیم. ناگهان مردم از چربی اجتناب کرده و آن را با قندها و کربوهیدراتهای تصفیه شده اغلب در شکل مواد غذایی بسته بندی شده بدون چربی و کم چربی جایگزین کردند. اما این دستورالعمل ها که برای سالم تر کردن آمریکایی ...
چگونگی تشخیص زودرس سرطان
... - ورزش منظم حداقل 30 دقیقه در روز - پرهیز از نگرانی و استرس - دوری از نور شدید آفتاب و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب - خودداری از مصرف مشروبات الکلی - پرهیز از رفتارهای پر خطر جنسی بنابر اعلام دانشگاه علوم پزشکی کرمان، از طرفی داشتن رژیم غذایی متنوع شامل همه گروه های مواد غذایی و رعایت نکات زیر نیز موثر است. - پرهیز از ...
بهترین رژیم غذایی کدام است؟ خام خواری، گیاهخواری یا پالئو؟
، من از انتخاب میوه ها و سبزیجات ارگانیک، گوشت گاو ارگانیک علف خوار، مرغ و تخم مرغ ارگانیک محلی، و محصولاتی که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک، تجارت مشروع، و با حداقل فراروی تهیه شده اند، حمایت می کنم. در هنگام خرید زیرک باشید و روی شرکت ها و محصولات تحقیق انجام دهید. همیشه مطمئن شوید از فروشگاه مواد غذایی ارگانیک محلتان و بازارهای کشاورزان تا حد ممکن حمایت می کنید. در پیش گرفتن یک سبک زندگی سالم از طریق غذاهایی که می خورید، سلامت بهتر بدن، ذهن و روح شما را به دنبال خواهد داشت. ...
پاسخ به برخی شبهات درباره محصولات تراریخته
وارد کننده محصولات تراریخته به شمار می آید. دیگر این که تنها حدود ده کشور در دنیا از هر سه منظر این محصولات را ممنوع کردند که دلایل آنها متفاوت و برگرفته از فرهنگ، مذهب یا مقررات محلی است. دکتر نساج افزود: به عنوان مثال روسیه اعلام کرده منابع و شرایط کافی برای تولید محصول دارد و نیازی به افزای عملکرد در سطح از طریق گیاهان تراریخته ندارد. همچنین در اروپا فرایند اعطای مجوز کشت این محصولات ...
برای درمان ریزش مو، غذاهای اصلی موهای تان را بشناسید
تقویت و درمان ریزش مو با چند ماه خوراکی مواد غذایی که انسان مصرف می کند به تقویت فولیکول مو کمک می کند. البته برای داشتن موهای قوی و سالم به کارهایی بیش از مراقبت از مواد غذایی که مصرف می کنیم نیاز است.برای مثال سیگار کشیدن، به هم خوردن توازن هورمونی و نداشتن خواب کافی بر سلامت مو نیز تاثیر دارد که با رعایت یک رژیم غذایی سالم مملو از سبزیجات و میوه می توان روند ریزش مو را کاهش داد ...
آب کردن چربی زیر شکم با چربی سوزی موثر
، شما به یک برنامه اجرایی هدفمند، نیاز دارید، از جمله تمرین قلبی عروقی شدید و تمرین قدرتی کل بدن . شدت تمرینتان را افزایش دهید هنگامی که صحبت از سوزاندن چربی شکم می شود، تمام تمرینات کاردیو، یکسان نیستند. مطمئناً آهسته دویدن در هر روز، در مسافت 3 مایل با یک سرعت متوسط و ثابت به شما کمک خواهد کرد کالری بسوزانید اما قطعا بهترین گزینه برای از دست دادن چربی نیست. با توجه به ...
چه نوع ظرفی برای توزیع غذای نذری مناسب تر است
ساخت مورد توجه قرار گیرد. وی افزود: ظرفی قابلیت استفاده برای مواد غذایی را دارد که مناسب برای مصرف غذایی و یا به عبارتی food grade باشد یعنی علامت لیوان و چنگال در پشت ظرف درج شده باشد. صفدری ادامه داد: ظروف pvc با نشانه عدد سه درج شده در یک مثلث برای هیچ نوع ماده غذایی بدون پوشش مناسب نیست و از نظر ظاهری کاملا شفاف و شیشه ای هستند. مدیر سلامت محیط و حرفه ای مرکز ...
دانسته های جالب از رازهایی در صورت شما
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : صورت شما می تواند به عنوان یک نقشه راه که وضعیت سلامت را نشان می دهد، عمل کند. در شرایطی که احساسات در صورت شما بازتاب می یابند، بخش های مختلف آن می توانند نشان دهنده وضعیت سلامت شما باشند.بخش های مختلف صورت با اندام های مختلف بدن و وضعیت سلامت آنها در ارتباط هستند. بر همین اساس است که هنگام مراجعه به پزشکان برای چک آپ های سلامت آنها چشمان، زبان، و دیگر ...
10 کشور پرمصرف قهوه کدامند؟
در سال 2012، در مجموع 63٫984 تن قهوه نوشیدند. اگر به وین سفر کردید، حتما قهوه امپراتور را امتحان کنید. برای تهیه ی قهوه امپراتور، یک زرده ی تخم مرغ را با عسل ترکیب می کنند؛ سپس قهوه ی داغ را به آرامی روی آن می ریزند و در نهایت، روی آن را با خامه یا شیر می پوشانند. 4. اسلوونی؛ مصرف سرانه 6٫1 کیلوگرم (روزانه 1٫68 فنجان قهوه در روز توسط هر نفر) مردم اسلوونی نیز مانند ...
بهترین زمان های نوشیدن آب چه زمان هایی است؟
افزایش کارایی مغز، رفع سردرد، بهبود خلق و خو، رفع چین و چروک پوست، کاهش وزن و تسکین درد مفاصل تنها بخشی از فواید نوشیدن آب است. زمان مناسب برای نوشیدن آب نکته حایز اهمیتی است و نقش مهمی در افزایش سلامتی دارد.عملکرد تمام اعضای بدن به آب وابسته است. چرا باید آب بنوشید؟ -75 درصد مغز از آب تشکیل است. - آب دمای بدن را تنظیم می کند. -83 درصد از حجم خون از آب تشکیل شده است. -مواد زائد بدن را ...
نکته های مهم و یواشکی شوهرداری برای زنان شاغل!!
...> بد نیست که حتی خرید دو ماه را انجام دهید و فقط گوشت و مرغ را ماهانه بخرید. از خرید تا جا به جا کردن و نصب(!) اقلام تهیه شده در مکان مخصوص خود، نهایتان یک نصفه روز وقت صرف خواهدشد. در عوض در طول ماه خیالتان راحت است که همه چیز در دسترستان است و کمتر مجبور می شوید جای گرمتان را برای خرید یک شیشه رب ترک کنید. فرمان 6 : غذاهای آماده داشته باشید خیلی هم سختگیر نباشید. حالا اگر ...
راهکاری برای رفع گرفتگی صدا
پخته شده به همراه عسل، شیر گرم به همراه نشاسته، زرده نیم پز تخم مرغ، نخود، آب تره و استنشاق روغن اسطوخودوس در از بین بردن گرفتگی صدا تاثیر چشمگیری دارد. این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: استفاده از بخور آب و بخورهای مرطوب مانند بابونه، نعناع، آویشن، مرزنجوش، تخم گیشنیز، باز کننده راه تنفس و تقویت کننده تارهای صوتی هستند. وی بیان کرد: خوردن عناب به همراه ریشه شیرین بیان و ختمی در باز کردن صدا تاثیر چشمگیری دارد، همچنین مصرف ترکیب تخم به دانه و تخم شربتی، سپستان(صمغ عربی یک ترکیب لعاب دار) برای تقویت تارهای صوتی بسیار موثر است. ...
مراقب این ریز مغذی های بدن باشید
نمی شود. ویتامین ب 12 محلول در آب است که برای ساخت گلبول های قرمز خون، حفاظت از اعصاب و عملکرد طبیعی مغز لازم است. بدون دریافت مکمل این ویتامین و منابع غذایی غنی از آن، بدن دچار کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 خواهد شد. عموما این ویتامین در غذاهای حیوانی مانند ماهی، گوشت، محصولات لبنی و تخم مرغ یافت می شود. ضعف و خستگی، نقص در عملکرد مغز، اختلالات مغزی، اختلالات روانی، اختلالات عصبی در نوزادان شیر ...
گیاهی جادویی برای رفع جوش های موضعی پوستی
جهت رفع بیماری یرقان افراد از دم کرده ریشه آن استفاده کرده و برگ ترشک را میل کنند. ترشک تقویت کننده کبد است و خوردن برگ آن برای تقویت معده توصیه می شود . این گیاه جادویی تقویت کننده، شادی آور، رفع کننده خستگی، پرخاشگری و اضطراب است، همچنین ترشک تقویت کننده قلب، ضدفشارخون، ضدالتهاب و بیماری های قلبی عروقی است . همچنین قابض، سنگ شکن، ضداسهال خونی حاد و مزمن، درمان ویار و بیماری های دهان و دندان، کم کننده خونریزی و ترشحات مختلف زنانگی و چربی خون است . داروی گیاهی ترشک به خاطر داشتن اسید اکسولید نباید زیاد و به طور مداوم مورد مصرف قرار گیرد، زیرا برای مثانه و کلیه مضر است . ...
نان سبوس دار عمر انسان را زیاد می کند
شیرین در تهیه نان افزود: اگر برای تهیه سریع نان از جوش شیرین استفاده شود تجزیه فیتین انجام نمی شود در نتیجه مانع جذب آهن منیزیوم و کلسیم شده همچنین استفاده از جوش شیرین در تهیه نان سبب کمبود آهن در بدن می شود. رنگ روشن نان نشانه نبودن سبوس و پایین بودن ارزش غذایی آن است مسئول آموزش و پژوهش اداره نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه بیان کرد: اگر در مدت طولانی خمیرنان ...
برای زیبا شدن باج ندهید!
همین نگاه گذرا به ابعاد بازار محصولات نگهداری از پوست که گویای تمایل شدید مردم به بهبود وضعیت پوست شان است، شرکت های کوچک و بزرگ فعال در این کسب و کار را وسوسه می کند تا برای خارج کردن پول از جیب خریداران به هر حیله و ترفندی متوسل شوند. در اینجا سعی کرده ایم با افشای متداول ترین دروغ هایی که در بازار محصولات نگهداری از پوست می شنوید، یکی از اقلام مهم هزینه ای شما را کاهش دهیم. ...
هر آنچه والدین بچه های دیابتی باید بدانند
کربوهیدرات مصرف کنند و هر 2 تا 3 ساعت یکبار میان وعده داشته باشند. برای انتخاب مواد غذایی مناسب مدرسه کودک بهتر است با کارشناس تغذیه مشورت کنید. میوه ها و ساندویچ های نان و پنیر و گردو یا مرغ می توانند انتخاب مناسبی برای این کودکان باشند. همچنین توصیه می شود بچه های دیابتی تا جایی که امکان دارد به بوفه مدرسه مراجعه نکنند و از مواد غذایی با نمایه گلایسمی پایین استفاده کنند؛ یعنی خوراکی ...
