خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه هایی برای اینکه در یک ساعت بیشترین کالری را بسوزانید
فکر می کنید بهترین راه برای اینکه بیشتری کالری را بسوزانید چه باشد؟ خب برای این مسئله راه های بسیاری وجود دارد، مثل ورزش کردن که البته می تواند در قالب های متفاوت به کمک شما بیاید. اما شاید راه هایی هم باشد که شما در عین حال از آنها لذت ببرید و طی مدت کوتاه یک ساعت کالری زیادی بسوزانید. بخصوص اگر از آن دست آدم هایی هستید که همیشه کمبود وقت دارید بهتر است بدانید چه فعالیت های ورزشی در مدت زمان ...
ذلایل کاهش گلبول سفید
تجربه می کنند. بنابراین مستعد ابتلا به عفونت هستند. با انجام اقدامات قبل از عفونت می توانید تا حدود زیادی از این عارضه جلوگیری نمائید. برخی از این اقدامات عبارتند از : 1- شستن مرتب دستها به روش علمی : مهمترین ، آسانترین و موثر ترین راه پیشگیری از انتقال میکروبها شستشوی صحیح و مرتب دستان است. با وجودیکه همه ما روزانه بارها این کار را انجام می دهیم ، اما متاسفانه بسیاری از ما به روش صحیح ...
آموزش و پرورش روی خط تنبیه قرار گرفت!
و یک معلم دیگر را به جایش آورده اند. او ادامه می دهد: همان شب که آمدیم از آموزش و پرورش زنگ زدند و گفتند که با مدیر و همان معلم می خواهند به خانه ما بیایند، تا این که فردایش قرار شد فقط از آموزش و پرورش بیایند؛ ولی با مدیر و معلم آمدند و ما هم به احترام آنها به خانه مان راه شان دادیم. آنها آمده بودند که از ما رضایت بگیرند و پدرم گفت رضایت نمی دهم. معلم دینی ما حتی یک بار هم از من عذرخواهی نکرد ...
ربودن دختران بعد از آشنایی در تلگرام
. چندین بار می خواستم فرار کنم اما دو نفر همیشه مراقب من بودند تا مبادا بلایی سر خودم بیاورم یا فکر فرار به سرم بزند. خوشبختانه سرانجام پس از گذشت یک ماه پیش خانواده ام برگشتم و هنوز کابوس آن شب های وحشتناک اسارت را می بینم. با اظهارات دختر نوجوان، مأموران راهی اسارتگاه او شدند اما همدستان آدم ربایان این محل را که زیرزمین خانه ای در جنوب تهران بود، تخلیه کرده و ناپدید شده بودند. در تحقیقات ...
من صدای مردم ایران هستم
ملی شدن صنعت نفت، انگلیس و نام محمد مصدق همیشه یادآور 29 اسفند 1329 است. چند ماه بعد و در مهرماه 1330 باز این سه نام به هم گره می خورند، اما این بار پای شورای امنیت نیز در میان است. ماجرا از اینجا آغاز شد که در روز هفتم اردیبهشت 1330 مجلس شورای ملی، اجرای طرح 9ماده ای ملی شدن صنعت نفت را به اتفاق آرا تصویب کرد. رأی مثبت نمایندگان به این طرح باعث شد فرانسیس شپرد ، سفیر انگلیس در تهران، همان روز به ...
شب بخیر آقای روحانی! دولت به پایان رسید اما وعده ها عملی نشد/عارف با توصیه ، رئیس شورای سیاست گذاری شد/ ...
. باید بگذاریم خود مردم انتخاب اصلح کنند. امروز از لیست 46 نفره، کاظم جلالی و دختر صفدر حسینی به مجلس راه یافتند. خانم حسینی تازه از پشت میز دانشگاه بیرون آمده و هیچ دانش سیاسی و اجتماعی ندارد. شورای سیاست گذاری در ترافیک جمعیتی که برای قرار گرفتن در لیست اصلاح طلبان پشت در قرار داشتند دختر کم سن و سال صفرکیلومتر را وارد لیست می کند و همه شخصیت های سیاسی، اصلاح طلب درجه یک را خط می زند. شما قرار ...
راهنمای رفتار با کودک از بدوتولد تا بلوغ
تکبر و غرور زیاده از حدی دیده می شود. لذا مادر باید به جای نشستن و غصه خوردن ، راه و روش تسلط بر فرزند را بیاموزد و این مطلب را همواره در نظر داشته باشد، سعی کند کودک حرفهای او را بدون چون و چرا بشنود و به عکس در مقابل کارهای بی اهمیت تسلیم شود. مثلا بگوید: البته ... بله قربان ... حتما مادران باید به خاطر داشته باشند که کودک 5/2 ساله ممکن است. رفتارش با شما بسیار خوب یا بد باشد، اما او ...
تغییر زندگی با قانون 100 درصد
تلاش کردن رو داره. حتما لازم نیست خیلی به خودتون سخت بگیرید و مسئولیت چندین پروژه رو با هم دست بگیرید یا همه ی خوش گذرونی ها رو از زندگیتون پاک کنید. 100 درصد شما در حال حاضر احتمالا یه چیزه، اون چه چیزی هست؟ 2- تلاشتون رو به جریان بندازید تو هفت روز هفته، به اندازه یه ساعت تو روز متعهد بشید که مثلا به نویسندگی می پردازید، اون قوطی نوشابه رو دور بندازید و یا تصمیم بگیرید یه بار ...
روزه و فوائد آن
سیراب شده از مغفرت و عفوش را به او می دهد. ویژگی های ماه مبارک رمضان: ماه رمضان ویژگی های زیادی دارد که ماههای دیگر ندارند که به سه نمونه از آن اشاره می کنیم: 1. ماه نزول قرآن است (شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِی أُنْزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ). (4) 2. ماهی است که شب قدر در آن واقع شده است، شبی که مقدّرات مردم در آن شب تعیین می شود. 3. در ماه رمضان جهاد تشریع شد، در ...
راهنمای خرید شارژر همراه
جوان اولین سوالی که شاید در مورد پاور بانک یا شارژر همراه از خودتان بپرسید این است که اصلاً به چه درد من می خورد؟ همه جا که برق هست. ولی وقتی اهمیتش را می فهمید که دچارش شوید. بله دقیقاً هنگامی که دچارش شوید در دل خود می گویید ای کاش از این شارژر ها داشتم. در سفرید و باتری دوربینتان تمام می شود،عجله دارید، باتری گوشی تان کم است و باید از اینترنت پر مصرف دیتای گوشی استفاده کنید. کم شدن نور تصویر و ...
آیت الله هاشمی رفسنجانی: راه حل نخست فهم مصلحت از منظر امام خمینی مراجعه به نظر اکثریت بود
تنفیذ کند؛ که گرچه به دلیل حفظ مصالح و دفع مفاسدی به رغم مغایرت با احکام اولیه شرعی به تصویب نمایندگان مجلس رسیده بودند، اما امکان تبدیل این مصوبات به قانون به دلیل مخالفت فقهای شورای نگهبان وجود نداشت و از این منظر رییس وقت مجلس تنها راه حل را مراجعه به ولی فقیه می دانست. پاسخ امام خمینی به این تقاضای هاشمی رفسنجانی، واکنشی بس شگفت انگیز است؛ رهبر نظام تازه تأسیس جمهوری اسلامی در همان اولین ...
من از مشایی رفتار غیر اخلاقی ندیدم و حاضرم دست روی قرآن بگذارم
گونه مسائل برعکس عمل می کنند؛ می گویند حالا باید به نیازمندان بیشتر توجه کنیم. ما همچنان پارامترهای کمک های مردمی مان رو به رشد است، علیرغم اینکه رکود اقتصادی تغییری پیدا نکرده است. هم سال گذشته آمارها نشان داد که کمک های مردم سیر صعودی داشته و هم در 5 ماه گذشته. ** با توجه به اینکه شما با قشر آسیب پذیر در ارتباط نزدیک تری هستید این حقوق نجومی در میان اقشار آسیب پذیر اثرگذار ...
استادم گفت قول بده از این حاج خانوم دروغ گو ها نشوی
...> واقعا بله، حرفم این نیست که به چادری ها تعرض نمی شود، اما می گویم امنیت و آسایشی که می آورد هم خیلی زیاد است. برای مثال چند روز پیش سوار تاکسی شدم که یک موسیقی خیلی خاصی گذاشته بود، اما من که سوار شدم و با وجود اینکه هیچ اعتراضی نکردم، به خاطر پوششم راننده متوجه شد مقید به مسائلی هستم و از این موسیقی اذیت میشوم، موسیقی را عوض کرد و خواجه امیری گذاشت. این برای من یک نوع امنیت و آسایش است. ...
مسئولی که 1200 میلیارد تومان ثروت دارد/از 70 مدیر ارشد کشور، 39 نفر دو تابعیتی هستند/ روایت یک امام جمعه ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد. خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کم رنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
علی جنتی از کجا بیشترین ضربه را خورد؟/ چرخه اشتباهات تکراری
منتظر اتفاقاتی تازه در وزارت خانه عریض و طویل ارشاد بودند. پس از انتخابات هنرمندان بارها و بارها صدایشان را به هر طریقی که بود به گوش دولت رسانند و وقت آن فرا رسیده بود تا منتظره اقدام های عملی از سوی مردان فرهنگی روحانی می شدند. اما علی جنتی و وزارت خانه مطبوعش از کجا بیشترین ضربه را خورد؟ * سگ های زرد میانه های آبان ماه سال 92 بود که پلیس نیویورک اعلام کرد 3 نفر به اسامی آرش ...
مشکل کشور بیکاری و عدم ازدواج است
اگر ما زیر بار برجام برویم این معایب و ایم مزایار را دارد. *گروه بررسی برجام مبنای علمی نداشت کاری که به عنوان گروه بررسی، کردیم مبنای علمی نداشت. طبق چه روشی بررسی کردیم؟ من در جلسه اول هم گفتم که روش بررسی ما چیست تا اگر صد نفر دیگر بخواهند از راهی که ما رفتیم بروند به همان نتیجه ای برسند که ما رسیدیم. اگر من بخواهم از این راه بروم و چهار صندلی ببینم شما هم باید وقتی از ...
فال روزانه 1395/07/24
ارتباطات خود می توانید به هدف تان برسید. اگر برای چندمین بار به بن بست خورده اید، کمی دست نگه دارید و کار دیگری را آغاز کنید تا در زمان مناسب دوباره به آن رجوع کنید. شما و شریک زندگی تان تصمیم گرفته اید تغییراتی به زندگی خود بدهید، تصمیم شما هر چه باشد، از عوض کردن خانه گرفته تا خرید وسایل مورد نیاز، همه چیز همان گونه که انتظارش را دارید پیش خواهد رفت. پس به راهی که انتخاب کرده اید شک نکنید. ...
مشکلی به نام وسواس همسر
...، قاشق چنگال مخصوص خودش را برمی داشت و می گفت وسایل صاحبخانه تمیز نیست و خوب آبکشی نشده اند. مدام در حال شستن خانه یا خودش است. خدا آن روز را نیاورد که یک تار مویم کف دستشویی بیفتد. صدایش را بلند کرده و جیغ و داد می کند که تازه دستشویی را شسته بودم چرا کثیف کردی؟ دستشویی هیچ کس هم نمی رود. چون از نظر او دستشویی خانه های دیگر کثیف است حتی خانه مادرش. مادر خودش را هم قبول ندارد، از بس که ...
جعبه جادویی آیزنهاور
دولت انتقال پیدا کرد، سیاستمداران معتقدند یکی از کلید موفقیت دولت آیزنهاور استفاده از جعبه ی جادویی آیزنهاور توسط دولتمردان آن زمان بود... پس منتظر چی هستید؟ شما هم از همین الان استفاده کنید : جعبه جادویی آیزنهاور چطور مهم ترین کارهایتان را در روز انجام دهید و وقت اضافه هم داشته باشید : آیزنهاور در دوران دانشجویی اش متوجه شده بود که هنگام تمرکز بر روی درس ...
25 تکنیک فوق حرفه ای و برتر مدیریت زمان که فقط افراد حرفه از آن خبر دارند
دریافت اطلاعات است، مطالعات تان را در هنگام صبح برنامه ریزی میکنید و با اینکار به جای 3 ساعت زمان برای مطالعه در شب به 30 دقیقه زمان برای مطالعه در هنگام صبح تقلیل پیدا میکند... این یعنی 2.5 ساعت زمان اضافی در دستان شما ! ما در این مقاله میخواهیم به شما یاد بدهیم چطور در طول روز بیش از 10 ساعت زمان اضافه بدست آورید ! شما به کمک تکنیک های فوق پیشرفته ای که در ادامه خواهید خواند، تبدیل به یک ...
24 در 24؛ 23 مهر 95
... انریکه: راه قهرمانی در لالیگا را بلد هستیم؛ پیکه می تواند به ریاست بارسلونا برسد آرسن ونگر: بیرین فوق العاده است؛ ژیرو و رمزی در برابر سوانزی غایب خواهند بود پپ گواردیولا: رونالد کومان یک نابغه است؛ باید ذهن قدرتمندی داشته باشیم اندی ماری درباره نیک کیریوس: در چنین سن پائینی در مرکز توجهات بودن آسان نیست؛ گاهی سلامت روان بازیکنان مورد بحث قرار نمی گیرد ...
با مهم ترین قطعات خودرو آشنا شوید (قسمت دوم)
خودروها در زیر صندلی های ردیف عقب است. فهمیدن خرابی پمپ بنزین ساده است. پمپ خراب سبب افت فشار بنزین می شود و کارکرد پیشرانه را با مشکل مواجه می کند همچنین اگر خودروی شما استارت خورده ولی روشن نشود، پمپ بنزین یکی از گزینه هایی است که باید سالم بودن آن را چک کرد. درب باک همه ی ما میدانیم درب باک چه شکلی است. به دلیل خاصیت فرار بودن بنزین اگر فراموش کنید که درب باک را ببندید بنزین ...
قبل از اینکه دیر شود باید از این حقایق زندگی مطلع شوید
تواند مقابل ما قرار گیرد و از طریق ذهنیتی مسموم، ترس را برما چیره سازد. ما اغلب مشکلات را بسیار بزرگتر از آنچه واقعا هستند تصور می کنیم. همه چیز به طرز تفکر و چشم انداز خودمان بستگی دارد. تا حالا چند بار به خاطر یک موضوع بسیار پریشان و نگران شده اید و پس از گذشت یک روز، یک هفته و یا یک ماه به کلی آن را فراموش کرده اید؟ دلیلش این است که ذهن شما دوست دارد تا نگرانی ها و مشکلات را بزرگ نشان ...
میلیونرهای خودساخته این 7 عادت روزانه را دارند (و شما هم برای میلیونر شدن باید داشته باشید)
جهان بصورت ناخودآگاه عادت های روزمره افراد موفق را انجام می داده است. احساس مسئولیت در برآورده کردن انگیزه های شخصی و اهداف، روالی است که از سالیان دور وجود داشته است و این پروسه همچنان به قوت خویش باقی است و ادامه دارد. بن اشتیان اما در این مقاله، میخواهیم به شما یکی از آسان ترین راه ها برای تبدیل شدن به یک میلیونر خودساخته را آموزش دهیم؛ آنچه که در این ...
این 12 احساس ناخوشایند به شما میگویند در مسیر صحیح قرار دارید یا نه
ریخته و دچار کم خوابی یا افراط در خوابیدن شوید چرا که ذهن شما درگیر فکر بیش از حد و تجزیه و تحلیل موقعیت ها است. این مشکلی است که به سراغ افراد زیادی آمده است و ذهن آنها را مشغول کرده است. ب رای مثال، در روزنامه های آن زمان نوشته شده بود که آلبرت انیشتین روزی برای فکر کردن و قدم زدن بیرون رفت و برای برگشتن آدرس خانه اش را فراموش کرد ! این نابغه فیزیک نزد یکی از ...
90% مردم فکر میکنند اما واقعا بلد نیستند هدفگذاری کنند (و چطور شما جز 10% باقی مانده باشید؟)
دو | اهداف قابل دستیابی داشته باشید بسیاری از افراد تا سی سالگی هدف مشخص برای خود ندارند. در اغلب مواقع اکثر ما اهدافمان را بر اساس زندگی مردم تعیین می کنیم و این در حالی است که ممکن است موقعیت، شرایط اجتماعی و قابلیت های متفاوتی نسبت به دیگران داشته باشیم. ممکن است شما به دنبال اهدافی باشید که به هیچ وجه برای دیگران شدنی و قابل دستیابی نباشد اما شما قادر به انجام آن باشید ...
استراتژی هایی کاربردی برای متقاعد کردن دیگران و بدست آوردن آنچه که میخواهید
صورت نمیگیرد ! فروشنده هایی هستند که خودشان از هدف واقعی شان (قطعی کردن فروش) اطلاع ندارند و یا مطمئن نیستند و ساعت ها با مشتری گرم صحبت میشوند و در آخر مشتری از صحبت کردن با آنها تشکر میکند و میرود... هیچ فروشی صورت نمیگیرد ! شما تا زمانی که ابتدا برای خودتان، سپس برای مشتری مشخص نکنید هدف اصلی شما از صحبت کردن با مشتری چیست، نخواهید توانست به فروش دست پیدا کنید. ...
دلیل ناراضی بودن باطلان از زندگی چیست؟ (طنز)
این علائم دقت کنید تا ناگهان غافلگیر نشوید. اگر آمادگی داشته باشید، رفتار مناسب تری خواهید داشت. هنگام ورود یک باطل ناراضی به محل کار شما به خود تلقین کنید که شما قادرید شرایط را کنترل کنید و باید به خود مسلط باشید زیرا عصبانیت شما فقط اوضاع را وخیم تر خواهد کرد. دومین کاری که در مواجهه با باطلان ناراضی باید انجام داد این است که تا آنجا که می توانید خود را مستقل از موسسه یا شرکت و هم عقیده با او ...
15 کار کوچک ولی هوشمندانه که افراد موفق هر روز انجام می دهند
دارند کنت چینالت مدیر عامل امریکن اکسپرس ، قبل از تر دفترش در شب، سه تا از مهمترین کارهای فردا را یادداشت می کند. او روز خود را با این لیست آغاز می کند. 15 . آنها وقت خود را هدر نمی دهند و دنبال عذر و بهانه نیستند مارک تواین گفت، " یک غورباقه زنده را اول صبح بخورید و تا آخر آن روز دیگر اتفاق بدتری برای شما رخ نخواهد داد. " افراد موفق بدنبال شانس نیستند، آنها مرد عمل هستند و وظایف سختتر را در ابتدا انجام می دهند. ...
آشکار اثر آندره آغاسی برترین تنیس باز تاریخ
در این مقاله بهترین نکاتی که آندره آغاسی در کتابش برای خواننده ها به رشته تحریر درآورده است را میخواهیم با شما مرور کنیم؛ درس شماره یک | شما با خودتان بازی میکنید، نه رقیب تان آندره آغاسی می نویسید زندگی راجع به برتری بر دیگری یا شکست رقیب نیست؛ بلکه پیروزی بر خودتان است. شما چطور این کار را انجام میدهید؟ فقط کافیست روزی 1% بهتر از روز قبل تان باشید... کار سختی نیست؟ امتحان ...
