خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کیک گردویی با ارده و شیره انگور
سایت بریونی: مواد لازم: تخم مرغ 3 عدد آرد 2 لیوان کره 30 گرم روغن مایع 1/2 لیوان بیکینگ پودر 1 قاشق چای خوری شیره انگور 1 لیوان گردو 1 لیوان خرد شده ارده 1/2 لیوان وانیل 1/4 قاشق چای خوری طرز تهیه: 1. ابتدا تخم مرغ ها به مدت 5 دقیقه خوب هم می زنیم تا حجیم شوند سپس روغن و کره نرم شده در محیط را به آن اضافه کرده و هم می زنیم. 2. شیره انگور و
پانکوی ایتالیایی
مامی سایت: مواد لازم: سفیده تخم مرغ : 3 عدد سس خردل : یک قاشق سوپخوری نان ایتالیایی خرد شده : یک فنجان پنیر پارمزان کم چرب : 4/1 فنجان مرغ بدون استخوان : 4 قطعه سس سرکه و نمک گرم : 4/3 فنجان کلم فرانسوی : به دلخواه 1. فر را روی درجه ی 450 درجه فارنهایت گرم کرده و روی سینی نچسب فر، روغن اسپری کنید. میتوانید به وسیله برس روغن را به کف سینی بمالید. 2
طرز تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده
استیک ماهی تن مزه دار شده غذایی متفاوت و کاملا خوشمزه که پیشنهاد میکنم حتما درستش کنید . آماده سازی : 10 دقیقه پخت : 15 دقیقه مواد لازم جهت تهیه استیک ماهی تن مزه دار شده برای 4 نفر : آب پرتقال 1/4 فنجان سس سویا 1/4 فنجان روغن زیتون 2 قاشق غذا خوری آب لیموترش 1 قاشق غذا خوری جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری سیر
درمان خانگی برای تورم پا با خردل
شود. برای این کار دانه های آن را له کرده تا پودر شود. بعد ظرفی را از آب گرم پر کرده٬ چهار قاشق پودر خردل و چهار قاشق نمک به آن اضافه کنید. بعد پایتان را در آن بگذارید تا زمانی که گرمای آب کم شود. عصاره ی لیمو لیمو سرشار از ویتامین C بوده که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی و ضدالتهاب است. آب لیمو را بگیرید و در ظرفی بریزید. دو قاشق عسل و مقدار کمی نمک کالا به آن اضافه کنید. دو تا سه
روش تهیه کرم کارامل خانگی
مواد لازم 1 پیمانه شکر 2 پیمانه شیر 2 پیمانه خامه 8 عدد تخم مرغ نمک یک قاشق چای خوری پودر وانیل یک قاشق چای خوری آب جوش به مقدار لاز م طرز تهیه: فر را تا 325 درجه فارنهایت گرم کنید. نصف پیمانه شکر را داخل ظرف فر کم عمقی بریزید و در طبقه بالایی فر به مدت 5 دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید
طرز تهیه کباب کوبیده مرغ
مواد اولیه برای تهیه کوبیده مرغ : جعفری ساطوری شده 3 تا 4 قاشق غذا خوری فلفل دلمه ای 1/2 پیاز متوسط 1 عدد سینه مرغ کامل 1 قطعه زعفران (آبکرده) 2 قاشق غذا خوری کره (آب شده) 100گرم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم طرز تهیه و دستور پخت کوبیده مرغ سینه مرغ را 2 بار با پنجره ریز چرخ کنید سپس زعفران دم کشیده
طرز تهیه پیراشکی قلب
سایت دلگرم: مواد لازم برای خمیر : تخم مرغ 2 عدد روغن مایع 1/4 پیمانه شیر 1/4 پیمانه ارد1 و 1/4 پیمانه بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک 1/4 قاشق چایخوری مواد لازم برای داخل پیراشکی : گوشت چرخ شده 100 گرم پیاز متوسط 1 عدد فلفل دلمه ریز شده 2 قاشق قارچ ریز شده 3 عدد جعفری خرد شده 2 قاشق رب گوجه 2 قاشق روغن مقداری، نمک، فلفل زردچوبه آویشن به مقدار دلخواه
طرز تهیه کیک شکلاتی کلاسیک
سریع هم بزنید. آرام آرام شکر را اضافه کنید و با سرعت کم هم بزنید تا کاملا با کره حل شود. کناره های ضرف را تمیز کنید و دو دقیقه دیگر هم بزنید. تخم مرغ ها را دانه به دانه اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس وانیل را اضافه کنید. مرحله به مرحله و یک در میان مخلوط آرد و شیر را اضافه کنید و خوب هم بزنید تا مواد یکدست و نرم شوند. 20 ثانیه از سرعت متوسط تا زیاد آن را دوباره هم بزنید. مواد را داخل
خوراکی های چربی سوز را بشناسید
. عدس یک فنجان عدس، 35 درصد از آهن مورد نیاز روزانه بدن ما را تامین می کند. در حدود 20 درصد افراد با کمبود آهن روبرو هستند.کمبود یک ماده غذایی موجب کُند شدن روند متابولیسم می شود، چراکه بدن ما برای انجام یک عملکرد مناسب با کمبود مواد مغذی روبروست. فلفل قرمز تند و آتشین کاپسیسن ، ترکیب موجود در فلفل که موجب تندی آن می شود، بدن شما را گرم می کند و همین مسئله باعث می شود که شما کالری بیشتری بسوزانید. خوردن فلفل به هر شکلی اعم از خام، پخته، خشک شده یا پودری برای شما مفید است. به سوپ، تخم مرغ و گوشت، کمی پودر فلفل قرمز یا سس تند اضافه کرده و بعد میل کنید. ...
شش خوراکی بهاری برای مادران باردار
. به علاوه یک فنجان مارچوبه یش از نیمی از نیاز روزانه به فولیک اسید، که موجب جلوگیری از آسیب در مجاری عصبی در نوزادان می شود را فراهم می آورد. نحوه استفاده آن چگونه است؟ چند قطره روغن زیتون، کمی نمک و آب لیمو تمام چیزی است که شما برای خارج کردن عطر و طعم مارچوبه به آن نیاز دارید. می توانید آن را بخارپز یا کبابی کنید و یا آن را در فر بگزارید و از یک طرف آن شروع به خوردن کنید و
پیتزا مرغ بدون خمیر
میپزم و پاک میکنم و ازش کلی گوشت در میاد. و این پیتزا و خیلی غذا های دیگه رو با این گوشت مرغ درست می کنم. پیتزا مرغ بدون خمیر مواد لازم: مرغ آبپز 1تا 1/5 پیمانه فلفل دلمه ای نگینی 1 عدد کنسرو ذرت تصف پیمانه نمک- فلفل- آویشن به میزان لازم پنیر پیتزا 100 گرم تخم مرغ 4 عدد آب 2 قاشق غذا خوری آرد به میزان لازم
خانم های باردار این غذاها را بخورند!
انواع سس پاستا درست کنید. می توانید با افزودن یکی دو قاشق پودر شیر خشک در اسموتی، پودینگ، هات چاکلت، پنکیک یا وافل های کره ای و خمیر برای کیک یا شیرینی،یا با استفاده از پنیر پارمیزان در سوپ، سبزیجات، تخم مرغ ، غلات یا با برنج،یا حتی با استفاده از ماست در سوپ یا ترکیب آن با دیگر مواد غذایی، انواع خوردنی های متنوع را داشته باشید. (می توانید با مخلوط کردن ماست و سس مایونز و ترکیب آن با سیب زمینی، مرغ
با این رژیم غذایی بدون گرسنگی لاغر شوید
کنید. نسخه : می توانید روزانه 2 اسموتی بخورید. یکی به جای غذای اصلی و دیگری به جای میان وعده. یک و نیم فنجان میوه را با یک فنجان ماست یا شیر و یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و پودر پروتئین مخلوط کنید. اگر غلظت مواد خیلی زیاد است یک فنجان آب هم اضافه کنید. با این کار در عرض 4 هفته بیش از یک کیلو و نیم وزن کم خواهید کرد. _ عاشق غذاهای چرب هستم می توانید
با خوردن این مواد غذایی راحت بخوابید
خواب یک لیوان شیر بنوشید ( وقتی گرم باشد بیشتر آرامش بخش است )، یا اگر طی شب بیدار شدید یک لیوان بنوشید. 2 - گیلاس گیلاس، به خصوص گیلاس ترش و ملس که برای پخت کیک استفاده می شود، حاوی ملاتونین است، هورمونی که به شما در خواب راحت کمک می کند. برای بهره مندی از منافعش، مقداری گیلاس حدود یک تا دو ساعت قبل از خواب مصرف کنید، یا دو بار در روز یک فنجان آب گیلاس ترش مصرف کنید.
طرز تهیه مرغ کرانچی رژیمی
بریزید تا کاملا پودر شود. سپس، آن را کنار بگذارید. غلات صبحانه را داخل کیسه پلاستیکی ریخته و محکم فشار دهید تا کاملا خرد شوند. می توانید برای کوبیدن آن، از گوشت کوب هم کمک بگیرید. حالا پودر سبوس و غلات آماده را با هم مخلوط کرده و ادویه ها را اضافه کنید. تکه های جوجه را در یک کاسه ریخته و روی آن ها، تخم مرغ بریزید. با قاشق، مواد درون ظرف را خوب هم بزنید تا همه سطح جوجه ها، به تخم
طرز تهیه لیموناد هندوانه و کیوی
در روزهای گرم از خوردن یک لیموناد هندوانه و کیوی خوش طعم لذت ببرید. مواد لازم برای لیموناد هندوانه و کیوی : کیوی پوست گرفته و خرد شده 4 عدد شکر (درصورت نیاز) یک قاشق غذاخوری هندوانه بدون دانه خرد شده 8 پیمانه لیموناد غلیظ یخ زده 2 پیمانه آب 4 پیمانه طرز تهیه لیموناد هندوانه و کیوی : ابتدا کیوی را که پوست گرفته
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
/> یک فنجان از این کلم 74 میلی گرم کلسیم دارد. این کلم چینی همه کاره در کنار فیبر و کلسیم دوز مناسبی از ویتامین A و C را نیز دارد. برای کنار بشقاب خود می توانید کلم چینی و سیر را با روغن زیتون تفت دهید و مقدار زیادی مواد مغذی را با کمترین کالری وارد بدن خود کنید. کلم دو فنجان کلم خرد شده و خام حاوی 188 میلی گرم کلسیم است. این سوپر غذا سرشار از کلسیم و آنتی اکسیدان است و
با این 3 نوشیدنی، چاق شوید!
شیرهای غنی شده شیر، نوشیدنی حاوی پروتئین است. این نوشیدنی کمک زیادی به چاق شدن شما خواهد کرد. به خاطر اینکه با مصرف مداوم آن کالری و انرژی بیشتری نصیب تان می شود. مصرف شیر پرچرب برای شما خوب است. اگر کلاً از طعم شیر خوش تان نمی آید توصیه می کنیم کمی وانیل به آن اضافه کنید. هر ترفندی که بلدید بزنید تا بیشتر شیر بخورید. هات چاکلت ساده برخلاف افراد چاق که مجبورند خودشان را از مصرف نوشیدنی ها و خوردنی های خوشمزه محروم کنند شما می توانید با خیال راحت هر نوشیدنی که دوست دارید بنوشید. البته توصیه ما ...
یک خیرات جمع وجور در شب آرزوها
نخواستید آن را توی ظرف بریزید، می توانید یک قاشق حلوا را لای 2 عدد نان بستنی بگذارید تا پذیرایی کردن هم راحت تر باشد. در این صورت بگذارید تا حلوا کمی از داغی بیفتد. خرمای توپکی شما می توانید هسته های خرما را بگیرید. آنها را له کنید. با کمی پودر دارچین و هل و زنجبیل مخلوط کنید. بعد آنها را به شکل توپک های هم اندازه در بیاورید. می توانید این توپک ها را در کنجد و پودرگل محمدی و پودر پسته و گردو بغلتانید. بعد آنها را در کپسول های کاغذی قرار دهید.
طرز تهیه ژله تزریقی
مواد اولیه: رنگ خوراکی به میزان لازم خامه به میزان لازم پودر ژله به میزان لازم دستور کار: 1. برای تهیه ژله تزریقی حتما باید از ظروف شفاف استفاده بشه که به نظر من بهتره از یک بار مصرف شفاف استفاده کنید تا راحت تر از قالب جدا بشه. 2. در ابتدا ظرفتون رو با آب سرد بشویید و 5 تا 10 دقیقه داخل فریزر قرار بدید. بعد خارجش کنید و کاملا با روغن مایع
