سایر خبرها
سوپ پر ویتامین در بارداری، دستور پخت
نان را با دست به چند تکه تبدیل می کنیم. سپس نان های فرانسوی را به مدت 3 تا 4 دقیقه در داخل آب قرار دهید. سپس آب نان ها را گرفته و آنها را در مخلوط کن ریخته و به همراه 1 قاشق سوپ خوری روغن زیتون ، سیر، نصف آب مرغ و آبدوغ مخلوط کنید تا حالت چسبندگی پیدا کند. سپس خیار، ریحان و پیاز را به آن اضافه کرده و مجدد مخلوط می کنیم. با یک قاشق چوبی مواد داخل مخلوط کن را به سمت پایین فشار دهید و مجدد مخلوط کنید ...
فوایدمصرف گوشت بلدرچین و کبک
کارشناس طب سنتی بیان داشت: پخته بلدرچین بهتر از کباب آن است، همچنین زیاده روی در مصرف آن موجب سردرد می کند. برای اصلاح آن بهتر است همراه ترشی و روغن و کمی شیرینی پخته شود. علوی یادآور شد: گفته شده است اگر تخم بلدرچین به اطفال داده شود, موجب فصاحت و تسریع سخن گفتن آنان می شود.
افسردگی فصلی را از میان ببرید
نوشیدنی های کافئین دار و قند و مصرف سبزیجات و روغن های سالم می توانید این عارضه را به زانو دربیاورید. افسردگی فصلی که با تغییر فصل ارتباط دارد، هر سال با شروع پاییز آغاز می شود و در بهار به حداقل می رسد. افسردگی همراه با مشکلات دیگر مانند افت انرژی، افزایش خواب ، مشکل در تمرکز کردن، افزایش اشتها، بالا رفتن وزن و از دست دادن انگیزه انجام دادن کاری که قبلا از آن لذت می بردید، به سراغتان ...
با این میان وعده ها لاغر شوید
یونانی در مقایسه با ماست غیر یونانی، دارای مقدار زیادی پروتئین سالم است. بانی تاب دیکس، مالک سایت BetterThanDieting.com و نویسنده کتاب Read It Before You Eat It می گوید: حتما برچسب حقایق تغذیه ای آن را بخوانید زیرا بعضی ماست ها بیشتر شبیه یک ظرف آبنبات هستند. تخم مرغ آب پز یک تخم مرغ بزرگ کاملا آب پز، کمتر از یک گرم کربوهیدرات دارد. بیلرت می گوید: حتما زرده تخم مرغ را بخورید زیرا ...
درمان سرماخوردگی با دمنوش های جادویی
، خلط باید رقیق و آماده ی دفع شود. درمان سرماخوردگی با دمنوش گل گاوزبان اگر احساس می کنید در آستانه ی سرماخوردگی هستید، یک لیوان دم کرده ی گل گاوزبان و لیمو عمانی را همراه کمی عسل میل کنید. در نزله ی گرم ترشحات رقیق و آبکی از بینی، ریختن روغن های با طبع سرد مانند روغن بنفشه و روغن کدو در بینی توصیه می شود. اگر میزان ترشحات و رقت آن زیاد بود، می توان سبوس گندم را در سرکه ...
جدول ملی ترکیبات مواد غذایی ایران؛ سندی راهبردی برای حفظ و ارتقای سلامت جامعه
خریداری و به انستیتو منتقل و نمونه گیری برپایه روش های AOAC انجام گرفته است. به این ترتیب و با توجه به فعالیت هایی که به وسیله انستیتو صورت گرفت، جدول ملی ترکیبات مواد غذایی ایران 400 ماده غذایی از گروه های مختلف غلات و فراورده های آن، حبوبات، میوه ها، سبزی ها، انواع گوشت قرمز، انواع ماهی، تخم مرغ، شیر و لبنیات، خشکبار، مغزها، روغن و چربی ها، قند و مواد قندی، انواع شیرینی ها، نوشیدنی ها ...
در رابطه با سلامت مو بیشتر بدانیم
) استفاده مکرر از سه شوآر قرار گرفتن مو در برابر آفتاب. استفاده مکرر از آب شور دریا خوب آب کشی نکردن موها هنگام شست و شو. برای مبارزه با موخوره، استفاده از شامپوهائی که Ph آنها خنثی یا اسیدی باشد. استفاده از شامپو بچه یا یک شامپوی ملایم به اضافه دو عدد زرده تخم مرغ پایه نسبت مساوی نرم کننده و شامپو کوتاه کردن موها هرماه یک سانت. استفاده از روغن های گیاهی مانند نارگیل، و غیره، گنجانیدن میوه و سبزیجات ...
طرز تهیه ساندویچ های خانگی خوشمزه برای بچه مدرسه ای ها
...> غذاهای دوست نداشتنی اگر بچه بدغذایی دارید که این عادت را از یکسالگی تا حالا دنبال خود یدک می کشد، پیشنهاد می دهیم روش جدیدی مانند آنچه در این قسمت خواهیم گفت در مورد غذایی که نمی خورد اعمال کنید. ماهی یکی از همین مواد خوراکی است که بچه ها آن را کمتر مصرف می کنند. تکه هایی از ماهی بدون استخوان را جدا کنید. همراه مقداری تخم مرغ، ادویه، شویدخشک و پودرسوخاری مخلوط کنید و قاشق قاشق در روغن ...
تشخیص 10 بیماری از روی صورت انسان
ویتامین ب 2 ، آهن و روی در بدن مرتبط است. کمبود ویتامین ب در بدن می تواند به التهاب غشای دهان، پوست، چشم ها و دستگاه گوارش منجر شود. از علائم دیگر آن می توان به ورم غشاهای مخاطی، التهاب پلک، زخم بر روی لب ها و دهان و قرمزی پوست اشاره کرد. برای درمان این مشکل باید غذاهای حاوی ویتامین ب مانند گوشت، مرغ، ماهی قزل آلا، تخم مرغ، برگ چغندر، بادام زمینی، لوبیا و حبوبات را به رژیم غذایی خود بیفزایید. ...
دانه شاهدانه، یکی از مغذی ترین مواد غذایی
به گزارش سیتنا ، گیاهی شبیه به گزنه که بلندیش تا دو متر می رسد. دارای غنجهای متعدد، برگهای کشیده و دانه های ریز است. همچنین از دانه ها جهت تهیه روغن و تولید صابون استفاده می شود. برگ ها و غنچه مستقیماً یا جهت تولید بنگ استفاده می شد. تی. اچ. سی در گونه ماده این گیاه غلظت بیشتری دارد. بر طبق بیانات مورخین، شاهدانه از اولین گیاهانی بوده که توسط بشر کشت شده است و استفاده از برگ و غنچه شاهدانه ...
علائم فقرآهن در زنان چیست؟
سبزیجات سبز تیره برای درمان کافی نمی باشد. البته لازم است به اندازه کافی از این مواد غذایی به خصوص گوشت قرمز استفاده شود، چون اگر افراد در مدت طولانی از گوشت قرمز استفاده نکنند، دچار کم خونی فقر آهن خواهند شد. غذاهای غنی از آهن عبارتند از: گوشت قرمز- ماهی – مرغ- زرده تخم مرغ – سبزی های دارای برگ سبز تیره مثل اسفناج تازه و جعفری- حبوبات مثل عدس و لوبیا. ...
کیک هل همراه با چای مناسب برای یک عصرانه خاطره انگیز
...> 1/4 پوست رنده شده یک لیمو مواد لازم برای تهیه کیک هل: 3 عدد تخم مرغ 1 فنجان شکر دو و 1/2 قاشق چایخوری هل آسیاب شده 125 گرم کره 300 گرم خامه دو و 1/2 فنجان آرد 1/2 فنجان بادام پرک طرز تهیه کیک هل: دمای فر را به 180 درجه سانتیگراد می رسانیم. یک قالب 10x20 را با کاغذ روغنی پوشانده، به صورتی که لبه ...
کمبود دریافت املاح و ویتامین ها عامل سوء تغذیه در زنان و دختران
روی نیز اغلب موجب تأخیر در بلوغ جنسی دختران می شود. وی، منابع مهم تأمین ویتامین A را انواع میوه ها و سبزیجات سبز تیره، زرد و نارنجی رنگ (به دلیل داشتن پیش ساز ویتامین A) شیر و لبنیات، زرده تخم مرغ و جگر عنوان کرد و با گنجاندن گروه گوشت، حبوبات، تخم مرغ و مغزها (مانند گردو و بادام) نیاز بدن به روی برطرف می شود. انتهای پیام ...
شش ترفند مفید دربهبود دست پخت
مدت سه روز در سایه پهن کنید تا پوست انها نازک شود. لیموها را بعد از سه روز بشویید و در قابلمه لعابی یا تفلون با آب فراوان به مدت نیم ساعت بجوشانید.آب قابلمه باید چند بار عوض شود تا تلخی پوست لیمو گرفته شود. لیمو را آبکش کنید و در افتاب پهن کنید تا خشک شوند. طرز تهیه گرد لیمو لیموی خشک زرد رنگ را خرد و تخم های آن را بگیرید و در جریان باد یا نور خورشید قرار دهید تا به طور کامل ...
آیا خوردن سیر برای شما مفید است؟
. هزاران سال است که از سیر برای درمان بیماری ها استفاده می شود . نام آن در قدیمی ترین متون پزشکی جهان نیز ذکر شده است. اگرچه مصرف سیر پخته همچنان فواید مختلفی را ارائه می کند اما مصرف این ماده غذایی به صورت خام از تاثیر و کارایی به مراتب بیشتری برای بهبود سلامت برخوردار است. تفاوت سیر خام در شرایطی که احتمالا تمایلی به خوردن تخم مرغ خام یا گوشت خام ندارید، هنگامی که ...
داشتن پوستی صاف، ماسک های موثر!
: برای تهیه این ماسک، یک زرده تخم مرغ را در عسل ریخته و هم بزنید تا بخوبی با هم ترکیب شوند. سپس کمی روغن زیتون را به مواد بیافزایید و آن مواد را با هم خوب ترکیب نمایید. این ماسک را روی پوست خود بگذارید و کمی پوستتان را ماساژ دهید. اجازه دهید این ماسک به مدت 1 ساعت روی پوست باقی بماند. سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. بهتر است از این ماسک یک روز در میان استفاده نمایید تا بخوبی تأثیر کند. ...
غذاهایی که در پاییز گرم مان می کنند
به گزارش ستاره ها؛ مواد غذایی گرم کننده در طب آیورودا، از چند جنبه دارای نقش مهمی هستند: تقویت سیستم ایمنی بدن، پایدار نگه داشتن سطح انرژی و حفظ خلق وخو در ماه های سرد سال. در ادامه با این مواد غذایی آشنا می شویم. همیشه در فصل های سرد سال، ریشه زنجبیل در خانه داشته باشید، چون سیستم ایمنی را سالم نگه می دارد و انواع عفونت ها را از بدن دفع می کند. استفاده از زنجبیل همراه با آب جوش یا چای ...
طرز تهیه رولت خامه ای در منزل
. در این مطلب مواد لازم و آموزش تصویری طرز تهیه رولت خامه ای را قرار داده ایم. شکر : 6 قاشق غذاخوری آرد سفید : 6 قاشق غذا خوری وانیل : یک چهارم قاشق غذا خوری خامه : 600 گرم که باید فرم گرفته باشد تخم مرغ : 6 عدد میوه هر نوعی به دلخواه : به میزان دلخواه پودر قند یا پودر پسته : به میزان دلخواه برای طرز تهیه رولت خامه ای فر را روی 200 درجه ...
دانستنی های مهم درباره ویتامین B5
...> بهترین منابع این ویتامین، مخمر آبجو(مانند ماء الشعیر)، زرده تخم مرغ ، گوشت، دل و جگر و قلوه، مرغ ، بوقلمون، شیر، بادام زمینی ، لوبیا، سویا، تخمه آفتابگردان، پنیر، نخودفرنگی، غلات و نان سبوس دار ، ذرت، گل کلم، کلم پیچ، بروکلی، گوجه فرنگی ، عدس، جوانه گندم و ماهی قزل آلا می باشند. بیشتر سبزیجات و میوه ها حاوی مقادیر کمی از این ویتامین هستند. پختن و روش های آماده سازی غذاها و کنسرو کردن ...
27 مهر برنج مخلوط با میوه خشک
سیما باشی زاده مواد لازم برای 4-6 نفر برنج 300 گرم روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری کره 20 گرم پیاز خردکرده 1 عدد درشت چوب دارچین 1 عدد سیر له کرده 4 حبه زعفران حلکرده به میزان لازم پودر تخم گشنیز 1 قاشق چایخوری پوست پرتقال 3 تکه آب مرغ 2 پیمانه (500 میلی لیتر) برگه زردآلوی ...
با کرنومتر حاشیه ها را بسنجیم
کردن ساز ناسازگاری کی روش تا فراری دادن وزیر از سوالات خبرنگار)) بسته خبری کرنومتر مورخ 20 آبان 94 (( از مدیر خسته تا رکورد زنی با پوست تخم مرغ !)) بسته خبری کرنومتر94آبان13 + فیلم ((از زبان بی زبانی کرار تا پراید سواری اسطوره فوتبال آلمان و اسید پاشی در فوتبال کشور)) بسته خبری کرنومتر 94آبان06+ فیلم (( از داوری با شلوار جین تا دعوای شش تایی ها و داستان حسنی و ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
قاشق چایخوری نمک آماده کنید و پس از اینکه سرد شد، آن را به ریشه موهای تان بمالید. یک ساعت بعد موهای تان را بشویید اما شامپو نزنید. روغن نارگیل: تحقیقات نشان داده استفاده مرتب از روغن هایی مانند نارگیل به موهای صدمه دیده کمک می کند و روند سفید شدن آنها را کند می نماید. حنا: استفاده از حنا برای موهای خاکستری و سفید مفید است. حنا، ماست و شنبلیله را با هم ...
غذای کمکی نوزاد، اگر آلرژی داشته باشد
دهید و بعد از آن بر اساس نیاز فرزندتان به او غذای کمکی بدهید. غذای کمکی نیز با فرنی و حریره بادام آغاز می شود و بعد از آن سوپ و غیره. در مورد بچه هایی که آلرژی دارند باید قبل از این که غذا را به بچه بدهید آن را تست کنید. مثلا زرده تخم مرغ که خیلی حساسیت زا است را باید با احتیاط خیلی زیاد به فرزندتان بدهید. اول آن را روی پوست و گونه خود بزنید. اگر قرمز شد یعی حساسیت زا است و نباید بدهید. بهتر است شما لیست غذاهایی که به فرزندتان می دهید را نزد یک متخصص تغذیه اطفال ببرید و از ایشان در این زمینه کمک بخواهید. ...
28 مهر رژیم غذایی مردم یونان
حسِ شیرین لمس کردن غذا را در حین خوردن از دست داده اید. یونانی ها عادت دارند که در وعده غذایی خود از نان استفاده کنند و این نام به عنوان وسیله ای است برای هدایت غذا به سمت چنگال و همچنین جمع کردن غذا در بشقاب و جذبِ روغن غذا از طریق نان. عادات غذایی مناسب یونانی ها بر طبق آمار یونانی ها روزانه حدود پانصد گرم سبزی و میوه مصرف می کنند. سئوالی که پیش می آید ...
غذایتان را طبق مزاجتان انتخاب کنید!
...، روغن حیوانی، سیاه دانه، نمک، کاکائو، شکلات، نبات، نعنا، تخم مرغ خانگی، گوشت آهو، قلیه، بریانی، فسنجان، فالوده، حلیم، توت سفید، آبگوشت زیره، پسته، نخود، زیتون سیاه، چلو کباب، گوشت شتر، ماهی شور، خاگینه، بلدرچین، پیاز، نمک، گوشت خروس، گوشت خرگوش، انجیر، کرفس، کره، فندق و... اغذیه ی سرد: ماهی، آلو، گلابی، لوبیا، عدس، شاه توت، توت فرنگی، چغندر، گوشت گوساله، گوجه فرنگی، کشک ...
چگونه از شر جوش های سرسیاه خلاص شوید؟
می کند. اگرچه جوش شیرین مانند یک جادو عمل می کند، اما نباید بیش از حد مورد استفاده قرار گیرد، چون پوستتان را به سرعت خشک خواهد کرد. 2. سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ برای پوست سالم بسیار مفید است، و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز پوست برای سالم ماندن می باشد. استفاده از سفیده تخم مرغ بعنوان ماسک صورت، تاثیر زیادی در سفت کردن پوست و همچنین برطرف کردن هرگونه ایراد ناخواسته ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای لاغری
به دلیل کالری کم موجب اضافه وزن نمی شود، استفاده از پودر هسته، شاخه آلبالو و هسته خرما به همراه زیره در کاهش چربی های بدن تاثیر چشمگیری دارد، دمنوش تخم کرفس(در خانم ها) و دمنوش زنیان(در آقایان) موجب کاهش اشتها می شود. وی افزود: دمنوش لاک مغسول یک داروی گیاه قوی چربی سوز است، همچنین دمنوش گیاه چشوم پاکستانی در دوره یک ماه بسیار موثر است، استفاده از این داروی گیاهی در مبتلایان به پرکاری تیرویید توصیه نمی شود استفاده بیش از حد آن سبب ضعف بینایی در افراد می شود. ...
آیا راجع به تاثیر ماه روی سلامتی انسان چیزی میدانید؟
امر باعث آشفته شدن آب و هوا و فصل ها در زمین می شد. مشخصات کلی ماه ماه در بین سایر اجرام فلکی موقعیت خاصی دارد. قطر آن فقط کمی کوچکتر از قطر عطارد است و به همین جهت غالبا آنرا به عنوان یک سیاره گروه خاکی و مجموعه ماه-زمین را به عنوان یک سیاره دو تایی در نظر می گیرند. گرچه اقمار در مقایسه با سیاره خود بسیار کوچک اند در صورتیکه ابعاد ماه، نسبت به زمین نیز قابل توجه است. هر چند با ...
درمان اسهال ناشی از دندان درآوردن از منظر طب سنتی
.... غذاهایی که هضم راحت و سریعی دارند، مثل گوشت بلدرچین یا کته با ماست چکیده، برای آنان مفید است. - اگر کودک دارو نمی خورد، باید از داروهای موضعی برای او استفاده کنید. بنابراین، مقداری زیره، انیسون و تخم کرفس را داخل کیسه ای پارچه ای بریزید و گرم کنید. بعد آن را روی شکم و نشیمن گاه کودک بگذارید. البته پارچه باید نیم گرم باشد تا پوست کودک را نسوزاند. ...
تکلیف ما با این مگس های ریز و پر شمار همه جا حاضر چیست؟
از راه بینی و دهان به بدن وارد شوند، انتقال این باکتری به انسان اهمیت زیادی دارد. کودکان، سالمندان و افراد با نقص سیستم ایمنی بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. مطالعه و آزمایش در زمینه انتقال باکتری های بیماری زا از طریق حشرات بخصوص مگس سفید که تغییر ناگهانی در اکولوژی ایجاد می کنند، اهمیت بسزایی دارد. این متخصص بیولوژی در ادامه اضافه می کند: این مگس ها در فصل بهار به گل ها و ...