خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور آهن بیشتری از غذاها دریافت کنیم؟
سلامت نیوز : نیازی نیست تکه بزرگی گوشت بخورید تا نیاز روزانه آهن بدنتان تأمین شود. اضافه کردن تنها مقداری گوشت یا ماهی به غذایتان می تواند به جذب بهتر آهن سایر غذاها در بشقابتان کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران، اکنون به ذکر نکاتی برای دریافت هر چه بهتر آهن در رژیم غذایی تان می پردازیم: * در ظرف های چدنی غذا درست کنید. غذاهای اسیدی مرطوب مانند سس گوجه ...
روایتی تکان دهنده از یک شب تا صبح در لقمان
جان منو ببخش... . عقربه ساعت که خودش را کشید روی 8، چشم هایم را بستم. از 8 شب تا 8 صبح، 33 نفر را آوردند اورژانس مسمومین بیمارستان لقمان. 26 نفرشان با قرص و سم خودکشی کرده بودند ... ساعت 21 و 30 / مرد 27 ساله / علت مراجعه: خودکشی با 80 قرص ترامادول مرد، دستش را زیر بغل مجتبی عصا کرده بود و تن بیجان پسر 27 ساله را دنبال قدم هایش می کشید تا تخت وسط سالن اورژانس. ...
ده گیاه سمی و خطرناک که در خانه پرورش میدهیم
گلدان یا باغچه مورداستفاده قرار می گیرند. در مناطق گرمسیری فیکوس می تواند تا ارتفاع 30 متر رشد می کند. حادترین خطر این گیاه سمی، تماس شیرابه ی آن با پوست بدن است که موجب خارش و التهاب می شود و با داروهای ضدالتهاب و ضد حساسیت قابل درمان است. خرزه هندی خرزه هندی یا رودودندرون (Rhododendron) و خویشاوند نزدیکش آزالیای بوته ای در فصل بهار جلوه ی بی نظیری به باغچه می دهند ولی برگ های ...
جامعه بازی گونه!
آندریاس دارای صحنه های ضد اخلاقی بوده و حتی در بسیاری از کشورها مانند استرالیا فروش این بازی ممنوع شد. در بازی جی.تی.ای (سرقت بزرگ اتومبیل) یکی از راه های امتیاز آوردن برای بازیکن، کتک زدن دیگران (حتی افراد پیر) است. حال آنکه در فرهنگ ایرانی چنین کاری نه تنها نفرت انگیز است، بلکه با رفتارهای روزمره آن ها در اتوبوس و اماکن عمومی در تناقض است. همانگونه که گیرتز به خوبی می گوید " ما در شبکه ای ...
بررسی علل تغییر الگوی مصرف مواد اعتیاد آور
دهان و قرص نشاط آور نگران کننده بود که موجب سرطان لثه، روده بزرگ و بیماری هپاتیت در مصرف کننده می شود . مخدرهای شیمیایی با بیش فعال کردن بخشی از مغز به توانایی کاذب و زودگذر اندیشیدن به چند موضوع را می دهند و شخص را با انباشت فکرهای گوناگون به شکل همزمان، دچار توهم می شود و در یک لحظه به نتیجه دارا بودن توانایی در پرواز از روی برجی بلند می رساند . برخلاف مخدرهایی مانند تریاک که با ...
85درصد نان ها با آهن و اسیدفولیک غنی می شود/پیشنهاد وزارت بهداشت برای حذف یارانه شکر
پیشگیری از بیماری های غیر واگیر مانند دیابت و بیماری های قلبی و عروقی است؛ اما آرد در بسیاری از کارخانه های تولید آرد به دلایلی که وزارت بهداشت مخالف آن است، بین 18 تا 21 درصد سبوس گیری و تصفیه می شود در حالی که میزان سبوس گیری آرد تا چند سال پیش هفت درصد بود و مردم نان سالم تری مصرف می کردند. **پیشنهاد حذف یارانه شکر مدیر کل دفتر تعذیه سالم وزارت بهداشت همچنین به نکته دیگری ...
لاغری با چای ترش یا چای سبز؟
؟ مطالعات نشان داده است چه در کشت سلول و چه روی افراد مطالعه شده، خواص آنتی اکسیدانی چای سبز بسیار بالاتر از چای سیاه است، چراکه تخمیر کمتری روی برگ های آن انجام می شود و خواص ضدسرطانی آن ثابت شده است اما این که چای سبز خاصیت لاغرکنندگی دارد یا نه، باید بگوییم مطالعات مختلف نشان داده مصرف چهار فنجان چای سبز در روز می تواند به نوعی سوخت بافت چربی را تحریک کند. البته این خاصیت زیاد و چشمگیر نیست ...
عکس/رازهایی در صورت شما!
مشکی رنگ روی گردن، پیشانی، ناف، زیربغل، و پستان های خود مواجه شوند. این نوع تغییر رنگ پوست به نام آکانتوز نیگریکانس شناخته می شود. مقاومت به انسولین یا سطوح بالای انسولین در افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک موجب تغییر رنگ پوست در بخش های مختلف بدن می شود. 7. چین و چروک عمیق زودرس شکل گیری چین و چروک ها با افزایش سن اجتناب ناپذیر است. با این وجود، بروز چین و چروک های زودرس ...
مدت هاست که زنگ خطر اعتیاد به صدا درآمده است!
بدانیم که حتی حرفه آن ها هم در مساله سبک زندگی سازنده است. در زندگی امروزی، انسان ها روی بدن خود استقرار داشته و از طریق آن با مردم حرف می زنند و نمود می یابند. حتی شیوه ای مانند رقص، زبان نمادین بدن برای ابراز احساس و هیجان ورزی است و می تواند در حد ورزش های بومی و رقص های محلی نیز مورد توجه قرار گیرد. اما با حذف چنین موضوعاتی از زندگی روزمره و هیجان ورزی جسمانی، ما موجب شده ایم جوان ها برای تجربه ...
قهوه سبز و خواص شگفت انگیز آن بر سلامت!
کبدی و سرطان کبد را کاهش می دهد. این مسئله به خاطر اثرات آنتی اکسیدانی قهوه سبز می باشد. همچنین وجود کلروژنیک اسید در قهوه سبز از دیگر علل ضد سرطانی بودن این گیاه است. قهوه سبز بر ضد فشار خون همانگونه که گفتیم قهوه معمولی از کافئین بیشتری و قهوه سبز از کلروژنیک اسید بیشتری تشکیل شده است. کافئین اثر افزایش دهنده فشارخون دارد و با مصرف قهوه معمولی انرژی در دسترس بدن افزایش می ...
فیبروم رحمی چیست؟
...: فیبروم رحم در واقع نوعی ورم صلب (سخت) رحم است. این گونه ورم ها در اثر مواد سوداوی در بدن ایجاد می شود. وقتی سودا در بدن زیاد شد خون سوداوی و غلیظ می شود. این خون سوداوی در عضو غلیظ تر شده موجب ورم می شود. گاهی نیز ممکن است سودا و بلغم و یا بلغم عامل این ورم باشد. بنابراین توصیه اصلی اصلاح تغذیه است تا خون موجود در بدن شما خونی متعادل از جهت اخلاط چهارگانه باشد یعنی سودا و بلغم و صفرا و ...
برای داشتن دندانی زیبا از این خوراکی ها دور شوید
...، سس سویا، بستنی های میوه ای، تمشک، شاه توت، توت فرنگی، انگور، انار و خرمالو را نام برد. برای جلوگیری از زرد شدن رنگ دندان ها می توانید نوشیدنی ها را با نی مصرف کنید زیرا باعث می شود تماس مایع با دندان ها کمتر شود و دندان ها تغییر رنگ ندهند، همینطور نوشیدن آب پس از خوردن مواد غذایی رنگی و مسواک دقیق می تواند از میزان اثر گذاری مواد رنگی بر دندان ها بکاهد. برخی از میوه ها ...
تنگی نفس هنگام دراز کشیدن از علائم نارسایی قلبی است
. برای خوش طعم کردن غذاها می توان از آبلیمو، گیاهان معطر مثل میخک، فلفل فرنگی و مرکبات استفاده کرد. همچنین باید از مصرف مواد غذایی با سدیم فراوان شامل گوشت نمک سود شده، گوشت های آماده و غذاهای کنسرو شده، سوسیس، همبرگر، انواع سس ها، ترشی، شورها، ادویه جات و برخی پنیرها، خودداری شود. بیماران باید تعداد وعده های غذایی خود را بیشتر و حجم آن را کمتر کنند و از مصرف مواد محرک مانند قهوه، مواد حاوی ...
حال اقتصاد کشور خوب نیست/ دولت در نصب مدیران دقت کافی نداشت
: کشاورزان البته نشان دادند که ما خودکفا هستیم. شاعری: بله دقیقا. کشاورزان ثابت کردند که اهل اقدام و عمل هستند، ولی دولت باید نشان دهد که مانند کشاورزان می تواند به وظیفه خود به خوبی عمل کند. کمیسیون کشاورزی مجلس تا چه حد به این موضوع ورود کرده و پیگیر این مشکلات خواهد بود. شاعری : ببینید ما سه بار آقای حجتی وزیر جهاد کشاورزی را به مجلس دعوت کردیم که یک بار آن در صحن حضور ...
با این خوراکی ها کودکانی باهوش داشته باشید
برای کودکان مفید است، اظهار کرد: غلاتی مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس منابع غنی و سرشار از ویتامین ب و مواد معدنی هستند و از مهمترین منابع در تقویت حافظه کودک به شمار می آیند. ابریشمی به والدین توصیه کرد: مصرف لبنیات به ویژه شیر و ماست از اهمیت فراوانی برخوردار است و باید به صورت روزانه مصرف شود. وی افزود: گوشت قرمز نیز منبع غنی آهن و زینک است و در تقویت حافظه نقش بسزایی دارد. این متخصص اطفال بیان کرد: مصرف شکلات های تلخ، زیتون و روغن آن و سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، می توانند در رشد مغز و تقویت حافظه کودکان موثر باشند. ...
برنامه ریزی برای زایمان، کدام روش؟
هر مادر بارداری ابتدا باید با همسر خود و سپس با دوستان ، اقوام و آشنایان مشاوره و برای نوع زایمان خود برنامه ریزی کند. سپس با پزشکی که انتخاب کرده مشورت کند و با در نظر گرفتن شرایط جسمی و روحی و توصیه ی پزشک نوع زایمان خود را انتخاب نماید و از بیمارستانی که پزشک در آن کار میکند دیدن کند و با آنجا آشنا گردد. 1-زایمان طبیعی در بیمارستان امروزه با توجه به اطلاعات موجود و تحقیقاتی که ...
راه های طبیعی برای پاکسازی کبد
...> با اینکه مکمل های سم زدا و تمیز کننده شاید از نظر علمی به اثبات نرسیده باشند اما می توانید با خوردن بعضی غذاها به سلامت تمیز کننده طبیعی بدنتان یعنی کبد کمک کنید. برخی مکمل ها مانند خار مریم نشان داده می تواند مزایایی برای کبد داشته باشد اما تثبیت سلامت کبد با برنامه غذایی مناسب نیز ممکن است. کبد در بدن کارهای مهم بسیاری انجام می دهد، بنابراین بسیار مهم است سبک زندگی تان به گونه ای ...
توصیه های سازمان هواشناسی برای کشاورزان، باغداران و زنبورداران
دیم با استفاده از خاک ورزهای حفاظتی تسریع در عملیات برداشت (برداشت صحیح و به موقع، بسته بندی و عرضه در بازار مصرف) محصولات گوجه فرنگی و پیاز برای کاهش ضایعات محصول ناشی از کاهش دما عدم مبارزه با علف های هرز در مزارع کلزا مبارزه با شته مومی در مزارع کلزا با نظر کاشناسان در ساعات میانی روز دامداری : تهویه و تنظیم دما و رطوبت در مرغداری ها و دامداری ها با توجه به کاهش محسوس دمای هوا رعایت مسایل ...
علت کاهش اسپرم در آقایان، خطرناک است؟
کاهش اسپرم مطالعات دیگر نشان می دهد مصرف سیگار می تواند به DNA اسپرم آسیب زده و باعث افزایش اختلال نعوظ شود. دارو و قرص افرادی که به سرطان مبتلا هستند و تحت درمان با داروهای شیمی درمانی بوده یا رادیوتراپی می شوند نیز ممکن است دچار اختلال در کیفیت اسپرم شوند و داروهایی مانند سولفاسالازین یا برخی از دارو های ضدقارچ نیز چنین عملکردی دارند ولی اغلب با قطع دارو کیفیت مایع سیمن به حالت ...
گرد آوری و ویرایش، دکتر برهان ولدبیگی؛ زمینه های "اختلالات روانی" و راهکارهای پیشگیری از ابتلاء به ...
.... "اضطراب" ، گاهی اوقات نتیجه "بیماری جسمی" (مثل گواتر وکم خونی) و یا "مصرف داروهای خاص" میباشد. برای "مداوای اختلالات اضطرابی" از "دارو درمانی" و "انواع روان درمانی" استفاده می شود. "اختلال اضطرابی پس از رویداد" یا PTSD یا "سندرم موج انفجار" که عموما فرد را بعد از وقوع حادثه ای ناگوار و شدید ( مانند جنگ، تصادفات شدید و بحران های طبیعی) گرفتار کرده و موجب "استرس شدید ...
استفاده از ریزمغذی ها در محصولات کشاورزی برای جلوگیری از سوء تغذیه، دستور کار جهادکشاورزی خراسان شمالی
افزایش خواهد یافت. این مقام مسئول با اشاره به اینکه مصرف ریزمغذی ها در محصولات کشاورزی سبب می شود تا بسیاری از عناصر مورد نیاز بدن انسان همچون آهن، روی، منگنز و ... تامین شود، توضیح داد: به عنوان مثال گندم تولیدی در این استان که حدود یک سوم از آن به صورت دیم کاشته می شود از کیفیت بسیار خوب و از پروتئین کافی برخوردار است. وی ادامه داد: همچنین سعی شده تا در محصولاتی همچون گوجه ...
با علل نارسایی قلبی و علائم آن آشنا شوید
در ارتباط با دارو ها در صورتی که دیگوکسین مصرف می کنید: - حتما قبل از مصرف آن نبض خود را کنترل کنید و در صورتی که کمتر از 60 ضربه در دقیقه بود به پزشک خود اطلاع دهید. - به علایم مسمومیت با دیگپوکسین مانند بی اشتهایی، گیجی، تهوع و استفراغ، خستگی و اختلالات بینایی توجه داشته باشید و در صورت بروز این علایم به پزشک مراجعه کنید. - مصرف همزمان دیگوکسین با برخی از مواد غذایی ...
جلوگیری از احساس خواب آلودگی در محل کار
چون عواقب جدی سلامت مانند ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشار خون بالا، دیابت، افسردگی، چاقی و سرطان را می تواند به دنبال داشته باشد. آکادمی آمریکایی طب خواب اعلام کرده که اغلب بزرگسالان نیاز به هفت تا 9 ساعت خواب شبانه با کیفیت دارند. در این میان برای جلوگیری از احساس خواب آلودگی در مکان های نامناسبی مانند محل کار چندین راهکار پیشنهاد شده است: نوشیدنی مصرف کنید: توجه ...
محله های مستعد اقدام به خودکشی/ کنکوریهای ناموفق، پرخورهای عصبی و فرزندان طلاق در معرض خطر
...؛ اما چرا این تصمیم از ناحیه افراد گرفته می شود در حالی که همه آنها می دانند، حیاط خودشان را پایان می دهند؟ هیتلر در آخر عمرش این کار را کرد، با زنی ازدواج کرد و به همسرش گفت تو سم بخور و من هم به خودم تیر می زنم. امروز به سمتی می رویم که خودکشیهای از دو نفر به بالا شروع شده است، علت را نمی توانیم بگوییم، چون علت باید صددرصد آن باشد، من عامل و اِلمان را می گویم، هر کسی یک عامل را می ...
ایرانیان مردمانی سازگارند، نه سازشکار
در این گفت و گو که در شماره دوشنبه سوم آبان 1395 خورشیدی در ضمیمه اجتماعی منتشر شده، آمده است: غربی هایی که دستی در نوشتن داشتند، وقتی پایشان به ایران باز شد، دست به کارِ نوشتن خاطرات و سفرنامه هایشان شدند و آنچه از آداب و رفتار ایرانیان مشاهده کرده بودند، به روی کاغذ آوردند. برداشتی که این مسافران و ایران شناسان از جامعه ایرانی به دست دادند، منبع مطالعاتی قابل توجهی برای پژوهشگران است. محمدعلی جمالزاده هم بر ...
با کودک لاغرم چه کنم؟
. همچنین باعث کاهش تمرکز در کودکان و ناهنجاری های رفتاری آن ها می شود. به اعتقاد دکتر گلدن، زینک (روی)، کلسیم و ویتامین دی علاوه بر آنکه از مواد ضروری مورد نیاز بدن هنگام رشد و نمو به شمار می روند، خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان در دوران بزرگ سالی را کاهش می دهند و موجب حفظ سلامت استخوان ها می شوند. با انجام آزمایش ساده خون می توانید به کمبود ویتامین کودک دلبندتان پی ببرید و با کمک مکمل های ...
درمان بیماری پیسی
محسن قاسمی، دکترای طب سنتی و مکمل می گوید: بیماری پیسی یا برص یا ویتیلیگو یک اختلال پوستی است که باعث ایجاد لکه های سفیدرنگ روی پوست می شود. اکثر طبیبان و دانشمندان طب نوین، علت این پدیده را نامعلوم اعلام می کنند، اما در طب سنتی ایرانی و اسلامی برای هر بیماری علتی ریشه ای مطرح می شود. درمورد این اختلال هم اکثر حکمای طب سنتی، علت عمده بروز آن را غلبه بلغم یا همان سرد و تری بر پوست عنوان می ...
از لغو دائم تا تعطیلی داروخانه در گلستان
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی استان گلستان با اشاره به اینکه فقط یک متخصص طب سنتی در استان فعالیت می کند، افزود: این متخصص طب سنتی در کلینیک دزیانی به مردم ارائه خدمات می دهد، هیچ مطب پزشکی مجاز به ارائه دارو نیست چرا که این اقدام از نظر قوانین وزارت بهداشت خارج از شبکه توزیع و قاچاق محسوب می شود. جوشقانی با اشاره به اینکه زمانی استان گلستان در کمربند سرطان مری قرار ...
با دلایل مهم خستگی مفرط آشنا شوید
در صورتی که به طور مکرر و یا همراه با دیگر ناراحتی ها باشد باید جدی تلقی شود. برای اینکه خستگی های مکرر برطرف شود لازم است نخست علل زمینه ساز آنها را شناخت. مصرف ناکافی آب متخصصان تغذیه همیشه توصیه می کنند که کمبود آب بدن برای سلامتی بسیار مضر است. در واقع، به نظر می رسد 2% کمبود آب بدن موجب کاهش قابل توجه انرژی بدن می شود که به همین دلیل خستگی و ضعف بروز می کند. ...
چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
است و توسط فولیکول های درون لایه درم زیر پوست رشد می کند. رنگ مو هم با وجود دو نوع ملانین در فولیکول ها مشخص می شود. هرچه مقدار ملانین بیشتر باشد، رنگ مو تیره تر است. معمولا موهای روی سر زودتر از صورت و دیگر نقاط مانند سینه و زیربغل سفید می شوند. فرآیند سفید شدن مو معمولا از 35 سالگی به بعد شروع می شود و البته در برخی از افراد بسیار زودتر و برخی دیگر دیرتر رخ می دهد. ژنتیک و ...
