خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هنگام صبح خسته اید؟
را مجبور کنید که صبح زودتر از خواب بیدار شوید تا شب هنگام دچار بی خوابی نشوید. دست کم یک ساعت قبل از خواب تلویزیون و سایر وسایل مشابه را خاموش کنید و اگر عادت دارید قبل از خواب کمی مطالعه کنید، این کار را زیر نور ملایم انجام دهید. اتاق خود را چک کنید و به نور و گرما و سرمای آن اهمیت دهید. پرده ضخیم تری برای پنجره ها انتخاب کنید تا نور چراغ های خیابان وارد اتاق تان نشود. لپ تاپ، تلفن همراه، گوشی تلفن خانه، دوربین و سایر دستگاه های الکتریکی دیگر را از اتاق خواب تان خارج کنید. ...
چگونه بدون دارو آسم را کنترل کنیم؟
خون تشخیصی برای شما بنویسد تا مشخص شود، آیا به خوراکی خاصی آلرژی دارید یا خیر. در هوای سرد چه کنیم؟ یکی از مهم ترین دلایل بروز حمله های آسمی قرار گرفتن در معرض هوای سرد و خشک است. تغییرات جوی تحت کنترل شما نیستند اما خوب است از دلیل تناوب بیشتر حملات آسم در زمستان باخبر باشید. سعی کنید سینه خود را گرم بگیرید و با استفاده از شال گردن، جلوی بینی تان را بپوشانید تا هوای سرد و پر ...
ناراستی ؛ به عنوان آنتی تز افشای تدریجی
نزدیک می کند. این چیزی است که در سینما به آن، واقعیت تصویر گفته می شود. همین مسئله احساس واقعیت در سینماست که در مخاطب، یک مکانیزم مشارکت عاطفی و ادراکی ایجاد می کند. خب البته شما می توانید با در کنار هم گذاردن واقعیت های تصویری متوالی، پازل را برای مخاطب تان تکمیل و او را غافلگیر و ادراک او را درگیر و سرانجام، وی را در لذت و رضایت ناشی از کشف و رفع سوء برداشت هایش سهیم کنید. به این ترتیب که مثلا ...
بلاهایی که مد سر سلامتی تان می آورد
و بالاتنه به سمت جلو مایل می شود و فشار مضاعفی روی گردن، بازو و پشت وارد می شود. اگر مجبور به برداشتن کیف دستی های سنگین هستید سعی کنید به طور مرتب کیف را از این شانه به آن شانه بدهید تا وزن و فشار آن تقسیم شود. ساپورت، گن و یا لباس زیر لاغری اگر دچار مشکلات گوارشی شده اید از پوشیدن ساپورت، گن و لباس زیرهای تنگ و لاغری بپرهیزید، چون باعث بروز مشکلاتی مانند ریفلاکس معده می ...
سفر به عجایب شهر!؛ کسب و کار در بازار سیداسماعیل
. چند قدم آن طرف تر بنری نصب است که روی آن نوشته شده: توقف موتورسیکلت در این مکان ممنوع می باشد ! کمی آن سوتر، سرویس بهداشتی عمومی است. چندان هم بهداشتی به نظر نمی رسد. شبیه دخمه است. چند پله می خورد و پایین می رود. بعید است غیر از خودی ها کسی جرأت کند وارد آنجا شود. کنار ورودی، بنر بزرگی است که رویش نوشته شده: به دستور ریاست محترم کلانتری 113 و شهرداری منطقه 12 ورود افراد موعتاد به سرویس ...
معاون اسبق صدا: اصلا رادیو گوش نمی کردم
فعال است و ساختار نیز روال عادی اجرایی شدن را سپری کرد. به نظر من این حرف توهین به ایشان است او با سازمان آشناست و از دهه 60 در رادیو فعالیت می کرد او فضا را می شناسد و فشار بیرونی برای رفتن من وجود نداشت. * *به نظر شما رادیو امروز در 75 سالگی به مرز پیری رسیده است. خجسته: یادتان باشد هر رسانه در محیط رسانه یک سهمی دارد گاهی رسانه ها به سمت دیگر تخطی می کند رادیو نیز در سهم ...
آیا استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای ستون فقرات فرزندم بد است؟
آخرین پژوهش انجمن کایروپراکتیک بریتانیا (BCA) نشان می دهد 40 درصد افراد 16 تا 24 ساله دچار درد کمر یا گردن هستند، اما تعداد افرادی که در این پژوهش مورد بررسی قرار گرفتند، گفته نشده است. همین پژوهش نشان داد تقریبا دو سوم افراد این محدوده سنی، روزانه بیش از 6 ساعت از وقت خود را به کار با تلفن همراه می گذارنند. از هر 7والد، یک نفر معتقد است این درد به خاطر استفاده از فن آوری وسائل همراه ...
تاثیرات رانندگی در شهر بر سلامت شما
همه ما تجربه رانندگی در شهرهای شلوغ را داریم. تحقیقات اخیر نشان می دهد اضطرابی که رانندگی به زندگی ما وارد می کند بیش از گردن درد است. تحقیقات اخیر روی 1670 راننده اتوبوس نشان می دهد که رانندگان حرفه ای در معرض خطرات سلامتی مانند چاقی بیش از حد و فشار خون هستند. همچنین زودتر پیر خواهند شد. این نتایج برای رانندگانی که بیش از سی دقیقه در هر بار رانندگی در ترافیک شهر سپری می کنند نیز صدق می کند ...
کارگاه شعر آیینی در فرهنگسرای معرفت
و ما وارد بحر نمی شویم. البته این به معنای آن نیست که ما به این بهانه به هر شکلی که خواستیم بسراییم و گردن شعر بیاندازیم چون مسیری که شعر مشخص می کندنهایتا مسیر انحرافی نیست. شعر خوانی شاعران و نقدهای استاد: عماد بهرامی: نزولنا عن الربوبیه گره در کار خلق افکنده جز خدایی ندیدم از حیدرپس چگونه بخوانمش بنده الف و لام و میم سر مگوست معنی آن کتاب ...
روایتی از سلمانی های دوره قجری
بکنند و با چرم پلیسه ی تیغشان را بگیرند و آئینه ای که به جلو کیفشان آویخته بود و حوله ی مندرسی که به شانه شان انداخته بود. *نوع اصلاح اصلاح آرایشگران دوره قاجار بنا به نقل نویسنده کتاب تاریخ تهران عبارت از کوتاه کردن موی سر و ریش بود بدون رعایت هیچ یک از آداب و سنن سلمانی های دکان دار و تراشیدنشان اینکه با دست موضوع تراشیدن را مالیده با قمقمه ی آب خیسانده شروع به تراشیدن بکنند ...
گلابی ها چه بپوشند؟
بیشتر می کنند بلکه به طرز معجزه آسایی به تناسب اندام تان منجر خواهند شد! سرشناس شوید شناسایی طرح های مناسب اطراف گردن شما پتانسیل لازم برای مانور دادن را دارد. کافی است سراغ یقه هایی بروید که کارشده هستند و تا می توانید شلوغش کنید. یک یقه کارشده زیبا می تواند شما را در یک قدمی هدف نهایی تان قرار دهد. هرچه کارشده تر، بهتر استفاده از بلوزهایی که ...
پول نفت بود که به احمدی نژاد جسارت داد وعده های بزرگ بدهد
. وقتی مارکس به طور همه جانبه مورد بازخوانی قرار می گیرد، می بینیم که مارکس اقتصادی، فرهنگی، تاریخی و اجتماعی می شود و تفسیر و تعابیر دیگری که وجود دارد. در مقابل مارکسیسم رادیکال، ما یک راست گرایی رادیکال داریم که چیزی به نام فرهنگ، نه به نام فرهنگ بلکه ایده، نه ایده بلکه ذهنیت، منتالیتی در تعارض چیزی به نام عینیت ماده گرایی و ماتریالیستی می بینید. این دو، جان و حیاتشان در فلسفه است و ...
انتقاد سازمان ملل از کشورهای هسته ای، دفاع اوباما از عملیات جاسوسی و رایزنی پوتین و اولاند درمورد بح
های اروپایی تحت فشار شدیدی قرار گرفته اند تا واکنش قاطعی را به این مشکل که مرزهای جنوبی اروپا را تهدید می کند، نشان دهند. مقام های اروپایی در نشست اخیر خود در بروکسل متعهد شده اند تا منابع مالی بیشتری را برای انجام عملیات نجات مهاجران در دریای مدیترانه اختصاص دهند. بر اساس اعلام سازمان بین المللی مهاجرت، از ابتدای سال 2015 میلادی تاکنون بیش از 1727 مهاجر در دریای مدیترانه جان ...
هر آنچه که باید درباره بیماری آنژین (Angina) بدانیم
احساس ناراحتی در قفسه سینه و یا درد سینه با علائم مشکلات در هضم ، اشتباه گرفته می شود . اگر بدون دلیل دچار درد در قفسه سینه شدید ، فوراً به پزشک مراجعه کنید . درد و ناراحتی در قفسه سینه یکی از نشانه های بیماری آنژین است. علائم بیماری آنژین : • درد و ناراحتی در قفسه سینه • درد بازو، گردن، فک، شانه و پشت قفسه سینه • حالت تهوع • خستگی • تنفس های ...
رونی کلمن؛ اسطوره عضله سازی یا دلال مکمل های بدنسازی
پایگاه خبری تحلیلی هم اندیشی: رونی کلمن ، قهرمان هشت دوره مسابقات معروف مستر المپیا ، آرنولد کلاسیک و ....، و خلاصه معروف ترین بدنساز زنده جهان، وارد تهران شد. او قرار است برای علاقه مندانش فیگور بگیرد، عکس و امضا بدهد، گواهینامه آموزشی طلاکوب با مهر و امضا خود بدهد و خلاصه جوانان ایرانی را به ورزش - از نوع پرورش اندام - ترغیب کند. بدنسازی ورزشی بسیار پرطرفدار در ایران است و در هر کوی و برزنی در ...
دودهایی که دشمن سلامتی اند
کندو می افزاید:اغلب افرادی که از کامپیوتر استفاده می کنند، در نتیجه استفاده غیر اصولی و بیش از اندازه از این وسیله، دچار مشکلات و عارضه هایی می شوند که این عوارض از مشکلات چشمی گرفته و تا مشکلات مفصلی، عضلانی و استخوانی متغیر است. این متخصص کودکان بابیان این که عوارض ناشی از کار طولانی مدت با کامپیوتر و وسایل دیگری نظیر تلفن همراه و تبلت سلامتی جوانان را تهدید می کند، می گوید:بسیاری از ...
دانلود کنید: کاربردی ترین نرم افزارها و جالب ترین بازی ها در هفته ای که گذشت
مختلف و ... اشاره کرد. برای ادامه توضیحات و دانلود کلیک کنید فوتومت نرم افزاری برای کمک به دانش آموزانی است که در حل معادلات ریاضی مشکل دارند توصیه می شود. سازنده این نرم افزار با استفاده از یک نرم افزار تشخیص دهنده ارقام و نشانه، اپلیکیشنی را ابداع کرده که می تواند معادلات ریاضی را حل کند. بدین ترتیب با قرار دادن دستگاه تلفن همراه در مقابل یک معادله ریاضی علاوه بر داشتن جواب ...
