خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آنچه لازم است درباره تخم مرغ و خواص آن بدانید
سلامانه : کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه سرا گفت: عمده ترین ویژگی تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر موادغذایی ترکیب کامل پروتئینی آن و مواد مهم موجود در آن است. مریم اسدی در گفت وگو با ایسنا، درباره اهمیت مصرف تخم مرغ گفت: تخم مرغ یکی از معدود غذاهای کامل طبیعی است که نیازهای بدن را به طور متعادل تامین می کند. وی با بیان اینکه عمده ترین ویژگی های تخم مرغ و وجه تمایز آن با سایر ...
علائم بالا بودن قند خون
سلامانه : ما با خوردن غذا قند را به بدنمان می رسانیم و این قند مرتبا در بین سلول های مان توزیع می شود. بالا بودن قند در بدن زمانی رخ می دهد که بدن نتواند گلوکوز یا همان قند را به درستی مصرف کند. به گزارش سلامت نیوز اگر این اتفاق برای مدت طولانی مثلا برای ماه ها حتی سال ها رخ دهد، می تواند به ارگان های بدن آسیب جدی وارد کند. در افراد دیابتی قند خون می تواند به دلایل متعدی ...
متخصصان: 16 کار بیهوده ای که آنها را انجام می دهید/ از خرید آنتی ویروس تا خواب نیمروز
طول تاریخ موهای خود را به اندازه ای که ما آنها را می شوییم، نشسته است. هفته ای یک یا دو یا اگر موهایتان چرب و مجعد است، نهایتاً 3 بار کافی است. 8- پوست گرفتن سبزیجات بیشتر فیبر موجود در سبزیجاتی مانند هویج در پوست آنهاست و شما با کندن پوست شان، آنها را دور می ریزید. 9- سفارش دادن غذایی که در گوشه بالای سمت راست منو قرار دارد در پس چینش غذاها در داخل منو ...
علائم هشدار دهنده سرطان روده بزرگ
این نوع سرطان هستند. برخوردار، مصرف قرص اسید فولیک و کلسیم خوراکی البته با تجویز پزشک و همچنین برخورداری از رژیم غذایی سالم را از عوامل پیشگیری کننده این نوع سرطان دانست و گفت: مشاهده مستقیم روده توسط کولونوسکوپی و نمونه برداری از ضایعه مشکوک تنها روش تشخیص سرطان روده بزرگ است. این فوق تخصص خون و سرطان با اشاره به غربالگری به منظور تشخیص زودرس سرطان کولون، تصریح کرد: تمامی ...
خواص درمانی نارنگی را دست کم نگیرید
طبع آن سرد وتر بوده و گاهی در مواردی که خیلی شیرین باشد مختصری به سمت حرارت می رود که البته در بدن خودش را نشان نمی دهد و رطوبت بخش خوبی به بدن است. این متخصص ضمن اشاره به اینکه طبع نارنگی سرد است و برای رفع حالت خفقان و تنگی نفس ناشی از سرماخوردگی و گرمی مزاج، مصرف آن توصیه می شود، گفت: کسانی که پس از خوردن غذاهایی با مزاج گرم دچار حرارت بدنی حتی در فصول سرد سال مثل پاییز می شوند یا ...
مصرف چند خوراکی که از افسردگی فصلی جلوگیری میکند
ماده معدنی کمیاب که می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی و خنثی سازی رادیکال های آزاد شود. زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک عامل ضد التهابی قوی و یک ایبوپروفن طبیعی است که می تواند منجر به کاهش علائم افسردگی و اضطراب شود. سیب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و می تواند به جلوگیری از آسیب های ناشی از استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن کمک کند. سیب همچنین سرشار از ...
چگونه از چرب شدن کبد جلوگیری کنیم؟
های استخوانی ، عضلات ، سلول ها و عصب ها تبدیل می شوند . افرادی که دائما عصبانی هستند ، پوست بدنشان خشک است ، دست و پاهایشان مداوم خواب میرود و نسبت به سنشان خط های زیادی روی صورتشان دارند دارای کبدی با حرارت بالا هستند و افرادی که دائما دچار بی حوصلگی ، کسلی و بی حالی هستند حرارت کبدشان کم است در نهایت اگر کبد کارکرد مناسبی داشته باشد بدنی سالم را برای فرد بوجود آورده و برعکس اگر اختلالی در ...
دانستنی هایی درباره مصرف چای
آروماتیک) سرطان زا هستند. پلی فنول یکی از مواد آروماتیک است که چای هم این ماده را دارد. فنول چیست؟ فنول یک ماده دارای ترکیبات حلقوی است که بر روی پوست، کبد و سیستم گوارش اثرات نامطلوبی می گذارد. جالب اینجاست که قریب به اتفاق مواد معطر شیمیایی که در کارخانجات به چای اضافه می کنند هم جزء مواد آروماتیک و سرطان زا هستند! (گل بود به سبزه هم آراسته شد!!) 5- مصرف چای (خصوصاً پس از غذا که سال هاست ...
آشنایی با خواص انار ترش و شیرین و خواص آب انار
مفید است. می شود. استفاده از برگ انار له شده به عنوان ضماد، باعث رفع خارش پوست می شود. مصرف انار باعث شفاف شدن پوست می شود. خوردن میوه انار باعث تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان می شود. از جمله دیگر خواص انار می توان به جلوگیری از ریزش مو اشاره کرد. مصرف انار باعث کاهش سرعت فرآیند پیری شده و چین وچروک ها و خطوط ریز ناشی از افزایش سن و نور خورشید را کاهش می دهد. مکمل ...
این خوراکی ها شما را پیر می کنند
تان تاثیر می گذارد – خوب یا بد. ” با این که کمی زیاده روی در خوردن خوراکی های مضر نمی تواند یک شبه پیرتان کند، عادت به رژیم غذایی نامناسب می تواند به فرآیند پیر شدن پوست تان (و دندان ها) شتاب دهد. در ادامه با بازده همراه باشید تا به 14 خوراکی اشاره کنیم که اگر می خواهید جوان تر به نظر بیایید یا حداقل پیرتر از سن تان نشان ندهید، باید در مصرف خوراکی های پیرکننده اعتدال را رعایت کنید. 1 ...
سحرخیز باش تا کامروا شوی!
بیشتر آماده باشید. مدیتیشن می تواند ذهن و روان شما برای ادامه روز تقویت کند. مطالعات نشان داده اند که مدیتیشن می تواند اضطراب را کاهش دهد، مهارت های استدلالی را بهبود ببخشد، و روابط قوی را حفظ کند. از ظاهر بهتری برخوردار می شوید سحرخیزی نه تنها می تواند احساس بهتری در شما ایجاد کند بلکه به کسب ظاهری بهتر نیز کمک می کند. زمان اضافی که هنگام صبح در اختیار دارید را می توانید به ...
هفته پیشگیری از مسمومیت ها (با افزایش آگاهی مانع مسمومیت دارویی شویم)
سرب می باشند. از مصرف آنها خودداری کنید. سرب موجود در خون افراد شهر نشین بسیار بیشتر از روستائیان می باشد. مصرف غذا های چرب سبب افزایش سرعت جذب سرب توسط بدن انسان می گردد. هوای محیط نزدیک به بزرگراهها، خاک و محیط اطراف مناطق صنعتی مانند کارخانجات باتری سازی، رنگ سازی چند برابر دیگر نقاط حاوی سرب می باشد. به منظور سنجش سرب در خون افراد شاغل در صنعت که با سرب تماس دارند، آزمایش خون باید به طور مرتب ...
بیماری های فصل پاییز را بشناسید
...، باید به آلرژی فصلی شک کنید. آلرژی ها توسط سیستم ایمنی بیش فعال ایجاد می شوند. بدن شما به دلایلی به موادی مانند غبار و گرده واکنش بیش از حد نشان می دهد و هیستامین ترشح می کند. این ماده می تواند باعث ورم مجرای بینی، آبریزش، سرفه و عطسه شود. لازم به ذکر است که آلرژی ها مسری نیستند اما ممکن است ارثی باشند. راه پیشگیری: نوشیدن مایعات فراوان، عوارض حساسیت های تنفسی فصلی را ...
غذاهای سالم برای گیاهخواران
کمی گلوتن موجود در دانه های خاص را کاهش دهد. غذاهای گیاهی تخمیری منابع خوبی از باکتری های پروبیوتیک هستند که ممکن است به بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن و سلامت دستگاه گوارش کمک کند. آنها همچنین حاوی ویتامین K2 هستند که ممکن است سلامت استخوان و بهداشت دهان و دندان را ترویج و همچنین به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سرطان کمک کند. شما می توانید جوانه و یا دانه تخمیر ...
تاثیرات مخرب و مضرات استرس بر سلامتی بدن
؛ درد معده تجربه استرس در بلند مدت می تواند به احیای درد و تحریک پذیری در معده، روده و دیگر قسمت های دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند ...
پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته
(که بسیار قوی بوده و برای انسان عوارضی چون سرطان واختلالات رشد و نقص مادرزادی دارد) و مواد سمی دیگرکه هریک عوارضی داشته و مسبب مشکلاتی بوده اند نیز در پیشینه این شرکت می باشد. بعلاوه مونسانتو ماده شیمیایی ممنوعه فسفر سفید را در جنگ غزه برای سوزاندن پوست، گوشت و استخوان فلسطینیان در دمای 2760 درجه و کشتن آنها در سال 2008 و 2009 در اختیار وزارت جنگ رژیم اسرائیل قرار داد. در سال 1994 مونسانتو به ...
خوراکیهای معجزه گر برای جلوگیری از سرماخوردگی
روغن تفت داده و آنگاه آن را مصرف کنید. زغال اخته زغال اخته میوه ای سرشار از خاصیت و ضروری برای سلامت بدن در سرما است زیرا سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری برای بدن بوده و می تواند از ابتلای افراد به بیماری جلوگیری کند. سوپ مرغ سوپ مرغ خوراکی بسیار مقوی بویژه برای پیشگیری ازابتلا به بیماری و بهبود سریع آن است، در این سوپ انواع مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن از جمله ...
غذاهای مفید دوران قاعدگی، توجه کنید
کاکائو 60 درصد یا بیشتر ) می تواند به کاهش هوس غذایی کمک کند. بعلاوه شکلات تلخ آنتی اکسیدان های مفیدی دارد که به تقویت سروتونین کمک می کند. سروتونین خلق و خو را بهبود می دهد. 6- آب را نادیده نگیرید این مورد شاید برعکس به نظر بیاید، اما بیشتر آب خوردن به بدن کمک می کند آبی که در خود حفظ کرده را آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش پیدا می کند. بدن از ترس اینکه آب کافی به آن نرسد در خود آب ...
چربی شکم را با این 15خوراکی شگفت انگیز آب کنید
گوارش تان را تسکین می دهند، هضم را آسان می کنند و به بدن تان کمک می کنند گاز معده را از بین ببرند. ساس می گوید: "دمنوش نعنا می تواند به کاهش نفخ کمک کند، که سبب می شود شکم تان ظاهری تخت تر داشته باشد. و شاید بابونه به بهبود خواب کمک کند – و خواب بسیار کم با چربی شکم در ارتباط است.” آووکادو تردید نکنید. آووکادو را در ساندویچ تست، پاستا، کیک شکلاتی، پودینگ یا حتی ...
اضطراب بیش از حد کدام علائم جسمی را به همراه دارد؟
بدن از جمله آنفلوآنزا می تواند ناشی از بروز استرس باشد. مقابله با اثرات استرس، بهبود کیفیت خواب، پیروی از یک رژیم غذایی شامل حجم زیادی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین بدون چربی، غلات و در کنار اینها ورزش مداوم برای تقویت سیستم ایمنی بدن ضروری است. درد معده: استرس، ناراحتی های عصبی و اضطراب، روی سیستم گوارش اثر گذاشته که سبب تحریک سیستم گوارش و اختلال ترشح یک سری هورمون ها یا میانجی های ...
خواص قهوه ، ضد سرطان ملانوم
سلامت دیگر محافظت کند. کافئین موجود در قهوه همچنین می تواند توابع ذهنی و شناختی از طریق تحریک بسیاری از مناطق از مغز که بیداری، انگیختگی، خلق و خوی و غلظت را تنظیم می کند را بهبود بخشد. مصرف روزانه 2 تا 4 فنجان نوشیدنی با خطر کاهش بیماری های قلبی و یا مرگ ناشی از علل دیگر، از جمله سکته مغزی و سرطان، تا 20 درصد در ارتباط است. فارس ...
جلوگیری از سرماخوردگی با این چند خوراکی
. سوپ مرغ سوپ مرغ خوراکی بسیار مقوی بویژه برای پیشگیری ازابتلا به بیماری و بهبود سریع آن است، در این سوپ انواع مواد ضروری برای حفظ سلامت بدن از جمله پروتئین و کلسیم وجود دارد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، بویژه هنگامی که احساس ضعف می کنید و احتمال ابتلا به سرما خوردگی در شما زیاد است حتماً این سوپ را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید تا از بیمار شدن جلوگیری شود. سیب ...
وقتی معده آنفلوآنزا می گیرد
روز بهبود می یابد. ولی برخی عوامل در تسریع روند بهبود موثر هستند. این عوامل عبارتند از: نوشیدن آب کافی و آب رسانی به بدن که باید در طول بیماری مورد توجه قرار گیرد؛ چراکه به دلیل اسهال و استفراغ، آب بدن کاهش می یابد. برخی محققان مصرف الکترولیت های حاوی نمک و مواد معدنی را مفید می دانند.نوشیدن آب میوه های اسیدی مانند آب پرتقال ممنوع است.اگر کودک شیرخوار به این عارضه مبتلا شده است، با مشورت پزشک از مصرف شیر اجتناب شود.از مصرف لبنیات، کافئین، غذاهای تند، پرادویه و چرب اجتناب شود.سبزیجات و میوه ها قبل از مصرف خوب شسته شوند.گوشت و مرغ در مدت زمان بیشتری طبخ شود و از مصرف کباب خودداری شود. ...
نشانه های ابتلا به هپاتیت
دارد داروی ضد التهاب کورتیزونی در موارد شدید تجویز شود تا التهاب کبد کاهش یابد و علائم بهتر شوند، همچنین توصیه می شود تا زمان رفع زردی و بازگشت اشتها استراحت در رختخواب انجام گیرد که زمان بازگشت به کارهای روزمره در افراد مختلف بسیار متفاوت است . از طرفی علی رغم بی اشتهایی، خوردن وعده های غذایی کوچک و متعادل به بهبود بیماری کمک خواهد کرد و نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب توصیه می شود.اگر شما ...
توصیه هایی برای زیبا شدن در بارداری
ممکن است احساس خستگی و خواب آلودگی داشته باشید. این علائم اغلب در سه ماهه دوم بهبود پیدا می کنند. به درخشندگی رسیده اید این حرف شایعه نیست: خانم های باردار به دلیل افزایش جریان خون و تولید چربی بیشتر در پوست شان شروع به درخشیدن می کنند. ملاسما، تغییر رنگ پوست صورت، جوش، خارش و علائم کششی از جمله سایر تغییراتی هستند که ممکن است با آن مواجه شوید. شما می توانید با استفاده از ...
رقابت پزشکان بسیجی برای "خدمت رسانی" به زائران اربعین حسینی
بیمار را درمان می کند و ممکن است در این تعداد، یک نفر دچار مشکل شود در این هنگام برخی با بزرگ نمایی این اتفاق قصد در تخریب چهره جامعه پزشکی دارد به نظر من نباید مسائل کوچک را رسانه ای کرد چراکه اعتماد به پزشک در بهبود بیماران مؤثر است و اگر مردم به پزشک اعتماد نداشته باشند بدون شک با مشکل مواجه می شویم، این نشان دهنده حساس بودن حوزه سلامت است و ماجرای خمینی شهر، اشتباهی بود که سبب شده آبروی جامعه ...
دشمنان مفاصل را بشناسید
... سود ببرند. 4- تحقیقات نشان داده بسیاری از مبتلایان به این بیماری دچار بیماری سلیاک نیز هستند. کسانی که از بیماری سلیاک رنج می برند، نوعی پروتئین موجود در گندم و سایر غلات به نام گلوتن را نمی توانند تحمل کنند و مصرف این مواد منجر به واکنش های ایمنی در روده کوچک مانند نفخ و اسهال می شود. این واکنش های التهابی می تواند منجر به تشدید علائم آرتریت با ایجاد التهاب در بدن نیز بشود. ...
4 آبان کولونوسکوپی و درمان دارویی بیماری التهابی روده
آرامبخش تزریق نماید تا آرام و خواب آلود شود. هنگامی که لوله کولونوسکوپی به آرامی از طریق مقعد، به طرف روده بزرگ عبور داده شود تا روده را متسع نماید و فضای داخل روده واضح تر دیده شود این کار می تواند باعث شود که بیمار دردی را که مانند پیچیدن باد در شکم است، احساس نماید که البته زیاد طول نمی کشد. همچنین امکان دارد که در طول آزمایش به بیمار احساس نیاز به اجابت مزاج دست بدهد ولی از آنجایی که ...
با این غذاهای پاییزی سالم بمانید
فیتونوترینت است که به تنظیم روده و کاهش کلسترول کمک می کنند. کدو تنبل کدو تنبل از محصولات ناب پاییزی است. گوشت و پوست کدو تنبل هر دو سرشار از ویتامین A و C است که برای سیستم ایمنی، پوست و سلامت چشم حیاتی می باشند. همچنین دانه های آن را نیز نباید فراموش کرد. دانه های کدو تنبل سرشار از زینک هستند که به التیام بدن و حفظ حس چشایی مان کمک می کند. دانه های کدو تنبل را کمی بو بدهید و ...
ویتامین های مورد نیاز کودکان کدامند؟
سنگ کلیه و پوکی استخوان در سنین بالاتر. ویتامینA ایفای نقشی مهم در بینایی و رشد استخوان، کمک به حفاظت از بدن مقابل عفونت ها، ارتقای سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن از جمله مو، ناخن و پوست. ویتامین C کمک به تشکیل و بازسازی گلبول های قرمز خون، استخوان ها و بافت ها، کمک به حفظ سلامت لثه، تقویت رگ های خونی، کاهش کبودی و کمک به درمان آن، بهبود سیستم ایمنی ...
