خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
15 نوآوری کارآمد برای مردم مناطق فقیر
اهدا شود. 8. آغوش گرم کن سالانه بیش از یک میلیون نوزاد در روز تولد خود می میرند. آمارها نشان می دهد که 90 درصد این مرگ و میر در کشورهای در حال توسعه روی می دهد. در واقع هیپوترمی، یکی از علت های رایج مرگ نوزادان نارس و کم وزن است. "آغوش گرم کن" نوعی کیسه خواب مخصوص نوزاد است که به تنظیم دمای بدن او کمک می کند تا نخستین روزهای آسیب پذیری نوزاد سپری شوند. این نوآوری ...
مضرات روزه از نظر علمی و پزشکی
... سوء هاضمه خواب آلودگی (کاهش فشار خون) سردرد کاهش قند خون گرفتگی عضلات زخم معده و ورم معده سنگ کلیه کنترل ضعیف بر بیماری دیابت دهیدراته شدن و کم آبی بدن استرس بررسی مضرات روزه در مقابل منافعی که برای روزه بیان شد، مضراتی نیز ذکر شده است و با بیان برخی از آنها، ارزش روزه را ...
اگر شهید نشوم از غصه می میرم +عکس
نیستیم که پشت مسلم را خالی کردند؛ ما به شهدای خود مفتخریم. هر چند رنج این مصیبت بسیار سنگین است اما برای جان دادن در صراط مستقیم آماده ایم و همیشه سرمان بالاست. احساس می کنم دینم را به بشریت و اسلام ادا کردم هر چند در مقابل بی بی زینب سرم پایین است و در برابر مصیبت ایشان به چشم نمی آید. هنگام خاکسپاری با شهید صحبتی داشتید؟ وقتی رفتم بالای سرش اول به او تبریک گفتم و بعد عرض کردم ...
چگونه دیابت را تشخیص دهیم؟
معرض خطر و کسی که دارای قندخون 126 به بالاست، مبتلا محسوب می شود. البته لازم است برای مراجعه به بیمارستان جهت آزمایش دادن، فرد ناشتا بوده و هشت ساعت از زمان مصرف شام او گذشته باشد. البته اگر قصد انجام آزمایش قند همراه با چربی خون دارد، باید حتما 12 تا 18 ساعت از آخرین وعده غذایی او گذشته باشد. عوامل محیطی ایجاد کننده تغذیه ناسالم از جمله موارد مهم در ابتلا به دیابت است، البته افراد ...
هنگام مواجهه با مسموم دارویی چکار کنیم؟
به گزارش شفاف دکتر کاوه سالارمند ، داروساز در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند مصرف داروهایی چون استامینوفن که همیشه در خانه وجود داشته نمی تواند مشکلی ایجاد کند ولی مسمومیت این دارو نیز کم نیست و مشکلات زیادی در اثر استفاده نابه جا از همین دارو نیز ایجاد شده است. در رابطه با علائم مسمومیت های دارویی می توان گفت ، علائم زیادی این عارضه با خود به همراه دارد البته علائم بستگی به این دارد که مسمومیت با چه دارویی صورت گرفته باشد اما علائمی که در اکثر مسمومیت های دا ...
برای جلوگیری از تهوع بارداری چه کنیم؟
برخیزید وبلافاصله بعد از غذا خوردن نخوابید 8.از بو های تند پرهیز کنید 9.در صبحگاه بعد از خوردن Dry Crackerتا 15 دقیقه بلند نشوید .10نوشیدنی را حین غذا خوردن استفاده نکنید( نیم ساعت قبل یا نیم ساعت بعد) cold food .11 به علت بوی کمتر مناسبتر ازHot food است 12.تهویه آشپز خانه را اثر اوقات روشن بگذارید هنگام احساس تهوع روی یک صندلی نشسته و کمر خود را خم کنید بطوریکه ...
9 آبان بهداشت دهان و دندان بازنشستگان
، معمولا با بروز بیماری های گوناگون همراه است و در این شرایط، افراد سالمند برای تامین سلامتی یا درمان بیماری ها، باید قادر به مصرف انواع گروه های غذایی اعم از منابع پروتئینی و ویتامین ها باشند تا به این ترتیب سلامتی خود را هرچه سریع تر به دست آورند. بنابراین نقش دهان و سلامتی دندان ها در این سن بسیار مهم است. امروزه، این باور که دندان ها روزی خراب می شوند و روزی کشیده و یک روز هم جایگزین می ...
چرا سقط جنین اهمیت دارد؟
خاص تفاوتی ایجاد نمی کند چن دو دوقلوی همسان هم یک شخص نیستند. کاملاً مشخص است که باید اتفاق دیگری بیفتد تا یک انسان را از دیگری متمایز کند. اتفاق دیگری باید بیفتد تا یک بدن DNA دار به یک شخص مجزا تبدیل شود.اکثر افراد این مسئله را ذاتاً می دانند اما به یک دلیل خاص قادر به بیان آن نیستند. مرز تعریف کننده بین چیزیکه انسان است و کسی که یک فرد تلقی می شود، هشیاری است. این خصوصیت خودآگاهی ...
بین ست ها چه مدت باید استراحت کنید؟
به اندازه کافی استراحت نکنید، بدن شما نمی تواند انرژی عضلات را به طور موثر شارژ کند، بنابراین شما در حالت خستگی تمرین می کنید. این امر می تواند به فرم نامناسب و در نتیجه آسیب دیدگی منجر شود. با پیروی از این زمان های استراحت که با توجه به هدف تان تعیین شده اند، در حالی که همچنان 100% احساس آمادگی می کنید، به اهداف تناسب اندامتان نیز دست یابید. برای بسیاری از توصیه های زیر مفید ...
حسن سبحانی: اتهاماتی که به خاطر ناکارآمدی ها، متوجه انقلاب 57 شده را باید کنار زد/ تعطیلی بسیاری از اصول ...
نامه ها را خارج می کنند و نامه های مردمی و نامه های مهم را نگه می دارند و طرح ها و لوایح و گزارش ها را یکی یکی بدون مطالعه دور می ریزند. اگر در جلسه علنی به میز نماینده ها دقت کنید متوجه می شوید که چهار پنجم آن ها موضوعات در دستور را در اختیار ندارند که مثلاً در شور اول و پیشنهادات و شور دوم چه اتفاقی افتاده است. نمایندگان تصور می کنند که وظیفه آن ها چنین چیزی نیست. تنها موارد دوفوریتی است که به ...
بلوغ زودرس در کودکان چیست؟
بلوغ دوره ای در زندگی است که کودک دچار تغییرات جسمی شده و بدن او بالاخره به بدن یک بزرگسال تبدیل می شود که قادر به تولیدمثل است. بلوغ با سیگنال های هورمونی از مغز به تخمدان ها و بیضه ها تحریک می شود. تخمدان ها (در دخترها) و بیضه ها (در پسرها) باتولید انواع و اقسام هورمون هایی که رشد، عملکرد و تغییر را در قسمت های مختلف بدن مثل اندام تناسلی، سینه ها، پوست، عضلات، استخوان ها، مو و مغز، تحریک می کند ...
ارتباطات انسانی در فرهنگ رضوی
اشراف نشسته بودند، اجتناب می کردند و در بین مردم می نشستند (حاکم نیشابوری، 1339: 34). ایشان نهایت تواضع را نسبت به مردم داشتند و خود را تافته ی جدا بافته از دیگران نمی دیدند. همین مطلب باعث می شد حضرت در عمق قلب مردم جای گرفته و ارتباطشان تسهیل شود. 10. خودگشودگی خودگشودگی موجب بهتر شدن روابط ما با دیگران می شود. در یک فرآیند ارتباطی، خودگشودگی موجب بالندگی شخصیتی فرد شده و ...
8 باور اشتباه از چربی سوزی تا عضله سازی
برترین ها: این روزها تب باشگاه فراگیر شده است. اگر چه ورزش کردن، سلامتی و تناسب اندام را به همراه دارد اما اگر شیوه درست آن را ندانیم، ممکن است به بدن خود آسیب بزنیم. اگر می خواهید به هر دلیلی، از چربی سوزی گرفته تا عضله سازی، ورزش کنید، به نکاتی که در اینجا برایتان آورده ایم نگاهی بیاندازید. آنچه در اینجا بیان شده، باورهای اشتباهی است که اکثر ورزشکاران بدان معتقدند. پس هنگام ورزش دور ...
پارالسیس یا همان بختک از کجا می آید؟
بر عهده دارد. از کارافتادگی یا فلج شدن موقت بدن (پارالسیس) فلج شدن بدن در طول خواب یا پارالسیس که ما بیشتر آن را با نام بختک می شناسیم، حالتی است که هنگام خواب اتفاق می افتد. این حالت معمولا پس از بخ خواب رفتن یا زمانی نزدیک به هوشیاری به وجود می آید. پارالسیس اغلب با تجاربی (دیداری، شنیداری و توهمات حسی که فرد طی عبور از مرحله خواب به هوشیاری تجربه می کند) همراه است که در کل ...
شرح کوتاهی دربارۀ آیرونی نزد سورن کیرکگور
هگل به باستان شناسی و تکوین یابی (ژنئالوژی) دوران باستان، به خصوص در شرق (ایران)، می پردازد و یکتاستایی و رهبرپرستی (مونیسم و کاریسماتیسم) را نمونۀ جدی شوخی آمیز تلقی می کند و معتقد است وقتی آدمی احساس تنهایی و بی خدایی می کند، یا به وحی و یا به کمدی و آیرونی پناه می برد. بنابراین در نظارۀ نخست، تراژدی عدم توانایی واقعیت در ظهور خود و کمدی و آیرونی بروز واقعیت به صورت مقلوب و ناقص است؛ یعنی هنگامی ...
عجیب تر از علم؛ فراتر از واقعیت (23)
...> مجسمه های العبید این شئ در منطقه باستانی العبید در عربستان کشف شده و متعلق به 5900-4000 قبل از میلاد مسیح است. این اثر حتی قدیمی تر از قدمت فرهنگ سومری ست. آنها هرگز نتوانستند توضیحی برای این وسیله پیدا کنند، در نتیجه آن را متعلق به مراسم سنتی آن زمان نامیدند. این ظاهر عجیب و منحصر به فرد احتمالاً فقط می تواند یک اثر هنری بسیار نادر یا سمبل چیزی باشد، یا کسی که هنرمند در آن زمان دیده ...
"اکوکاردیوگرافی" روشی برای تشخیص بیماری های مادرزادی
.... برای مثال دیابت، فشار خون،اسید اوریک بالا، چربی خون زیاد، اضافه وزن، بی تحرکی، استرس، نوع غذاها و چربی هایی که اکسیده هستند، سابقه خانوادگی و ژنتیک جزو عواملی هستند که احتمال بروز بیماری های کرونر را در افراد بیشتر می کند. بنابراین هنوز ریشه یابی بیماری مشخص نشده است، تنها می توان گفت این موارد بیماری را تسریع می کند. این بیماری ها از دوران نوجوانی شروع می شود تا پیری ادامه دارد، اما ماهیت آنها متفاوت است. 11174/ ...
بیماری های قلبی و عروقی عامل 46 درصد مرگ و میر در استان
مصرف می شود و غذاهای آماده نقش مهمی در گسترش بیماری های قلبی و عروقی دارند و باید در نظر داشت که خوشمزگی غذا را 3 عامل نمک، روغن و شیرینی زیاد ایجاد می کند که هر 3 آنها برای سلامت قلب مضر هستند. اکبریانی ادامه می دهد: مسائلی مانند آلودگی هوا نیز در ابتلا به این بیماری ها موثر است، هم چنین فشارهای عصبی همراه با شرایطی که در آن فرد به طور مداوم تحت استرس باشد احتمال ابتلای او را به بیماری های ...
پیش از بچه دار شدن، تقویت بدن پدر و مادر
.... اما یادتان باشد که مکمل های ویتامینی باید تنها پس از مشورت با دکتر مورد استفاده قرار گیرد. اگر چه بسیاری از مواد غذایی که ما به صورت روزانه در رژیم غذایی خود می خوریم هم تمام نیازهای بدن ما به ویتامین ها را براورده می کنند، اما در برخی مواقع به دلایل مختلفی نیاز بدن فرد به بعضی از ویتامین ها فراهم نمی شود و در نتیجه، سلامتی او به خطر می افتد. در این حالت ...
سازوکار اثرگذاری فکر بر جسم
به گزارش بولتن نیوز، ممکن است تابه حال متوجه شده باشید که وقتی مثبت فکر می کنید، آرام تر و پرانرژی تر می شوید درحالی که در هنگام ناراحتی بیشتر احتمال دارد احساس خستگی و تنبلی کنید. این احساسات تصادفی نیستند و افکار، نگرش ها و چشم انداز ما در زندگی به شدت بر وضعیت جسمانی مان اثرگذار است. به گفته جیانینی استاماتاکیس استاد کالجی در سان فرانسیسکو، دستگاه غدد درون ریز، شبکه ای از ...
این دلفین های شگفت انگیز!
خورده بودم. من داستان های دلفینی در ساحل جنوب غربی ایرلند را شنیده بودم و با کنجکاوی و حسی از تردید راهی آن جا شدم. اتفاقا ایجاد رابطه نزدیک با این دلفین تبدیل به رویدادی فراموش نشدنی در زندگی من شد. دلفین برای خوشامدگویی به سمت من آمد و بارانی از "صداهای ردیاب انعکاسی" خود را بر سر من ریخت (نوعی ردیاب صوتی طبیعی که دلفین را قادر می سازد در آب های کدر و تاریک یا فواصل دور قادر به دیدن باشد و یا داخل ...
رابطه ای جذاب و وسوسه انگیز
به گزارش جام جم ، از ورزش های فردی همچون بوکس گرفته تا رشته های محبوب گروهی همچون فوتبال و بسکتبال که در همگی آنها میل به پیروزی و موفقیت در بالاترین حد به چشم می آید. از نمونه های محبوب غیر ایرانی می توان به سری فیلم های راکی و فرار به سوی پیروزی اشاره کرد که مخاطبان فراوانی در سراسر جهان داشته اند. در سینما و بخصوص تلویزیون کشورمان نیز به نمونه هایی با کیفیت های مختلف برمی خوریم که حول محور ورزش هایی همچون فوتبال و کشتی چرخیده اند. حال به بهانه بازپخش مجموعه تلویزیونی کهنه سوار به کارگردانی زنده یاد اکبر خواجویی که با محوریت ورزش ملی ایران (کشتی) ساخته شده، نگاهی به این آثار می اندازیم. به سوی افتخار: فوتبال با چاشنی اخلاق گرایی پس از صعود تیم ملی فوتبال ایران به جام جهانی 1998 فرانسه آن هم به آن شکل دراماتیک و با گذر از تیم قدرتمند استرالیا، یکباره تب فوتبال کل جامعه را گرفت و پیر و جوان را به سمت خویش کشاند. در چنین فضایی رسانه ها نیز هم نوا با مردم جامعه خود شدند و به آن پروبال بیشتری دادند. ساخت مجموعه تلویزیونی به سوی افتخار ساخته سیروس مقدم در اواخر دهه 70 گام بلند تلویزیون در این راستا بود که با واکنش گرم مخاطبان سریال ها نیز روبه رو شد. به سوی افتخار داستان هادی خضوعی مربی سازنده فوتبال است که در تیم باشگاهی تحت هدایتش اصول خاص خود مبتنی بر اخلاق و جوانمردی را آموزش داده و برد به هر قیمتی را برنمی تابد. مقدم برای جذاب تر شدن قصه و اوج گیری درام، ضد قهرمان هایی همچون اثباتی بنگاه دار اتومبیل و فریبرز را خلق کرده و به تقابل با خضوعی و شاگردانش می فرستد. در حقیقت این شخصیت نمونه کوچکی از دلال های چسبیده به فوتبال ایران است که از هر راهی برای به جیب زدن پول بیشتر ابا نداشته و در این مسیر فوتبالیست های جوان و کم تجربه تیم خضوعی را هدف قرار می دهند. اثباتی که شباهت های بسیار کمرنگی به یکی از بازیکنان سابق فوتبال ایران دارد، فوق العاده از کار درآمده و بازی شیرین اکبر عبدی هم به جذابیت های آن افزوده است. در نقطه مقابل داریوش ارجمند در برابر کاراکتر تک بعدی هادی خضوعی کار زیادی از پیش نبرده و تنها به یک بازی بیرونی متکی بر تک گویی های معمولی روی آورده است. مقدم برای ایفای برخی نقش ها از فوتبالیست های پا به سن گذاشته ای همچون غلام فتح آبادی، مجید سبزی و سیدمهدی حیدری سود جسته که نتیجه کار هم با توجه به نابازیگر بودن آنها کاملا ضعیف از آب درآمده است. علاوه بر این سکانس های داخل زمین فوتبال هم آنچنان که باید از کار درنیامده و برای مخاطب باورپذیری چندانی ندارد. با همه اینها این مجموعه با توجه به فضای فوتبالی ایران در آن ایام توانست مخاطبان زیادی را پای تلویزیون ها بنشاند. در قلب من و بسکتبال در حاشیه حمید لبخنده پس از موفقیت عظیم در پناه تو این بار به سراغ ساخت ملودرامی خانواده محور رفت و در قلب من را روانه آنتن کرد: کاری با تیپ-شخصیت های زیاد که چند جوان نقش مهمی در پیشبرد آن دارند. رضا و سینا پسران جوانی هستند که هردو بسکتبال بازی می کنند و دورادور با هم رقابت دارند و این در حالی است که رضا به واسطه رانندگی پدرش (کریم) برای مهندس اسفندیاری احساس حقارت می کند. در این میان اتابک و روزبه هم که دل خوشی از سینا بابت کاپیتانی تیم ندارند، دست به تحریک او و دوست صمیمی اش زده و پویا را به سرحد انفجار می رسانند. لبخنده در دل داستان اصلی از این داستانک هم به خوبی بهره گرفته و با قوت بیشتری آن را پیش می برد. در این بین رقابت میان سینا و رضا هم در بازی بسکتبال، تعلیق خوبی را به داستانک آنها افزوده که در آخر به یک تفاهم و همدلی شیرین می رسد. با همه اینها در قلب من را نمی توان یک درام ورزشی به حساب آورد چرا که ورزش در متن آن حضور پررنگی نداشته و در کناره داستان راه خود را می رود. اما از آن جهت مهم تلقی می شود که برای اولین و آخرین بار در تلویزیون ایران در آن از بسکتبال به عنوان یکی از عناصر پیش برنده داستان بهره گرفته شده است. کهنه سوار؛ مرام پهلوانی و ورزشی به نام کشتی کشتی به عنوان ورزش اول ایران همواره رقابت تنگاتنگی با فوتبال داشته و نگاه میلیون ها ایرانی را در مسابقات المپیک و جهانی به خود معطوف کرده که نمونه آن را تابستان امسال در المپیک ریو شاهد بودیم. اکبر خواجویی که از پرکارترین کارگردان های تلویزیون در دهه 70 به حساب می آید، در کهنه سوار سراغ ورزش کشتی رفته و از آن به عنوان عنصری کلیدی در پیشبرد داستان سود جسته است. حسین حسین پور، محصل دبیرستانی علاقه مند به کشتی است که پدرش در جوانی کشتی گیر بنامی بوده اما به دلایلی مجهول از این ورزش کناره گرفته و نمی خواهد حسین هم وارد این رشته ورزشی شود. خواجویی از همان قسمت نخست بخوبی روی این علاقه حسین مانور داده و بر این اساس داستان را شکل داده است. به همین خاطر هم مخاطب در تمام طول کار با حسین همذات پنداری کرده و در بیم و امید نسبت به فرجام کارش به سر می برد. در نقطه مقابل با اصغر چاووشی به عنوان رقیب حسین در کشتی مواجهیم که ضدقهرمان متقاعدکننده ای به نظر می رسد. در واقع از تقابل این دو است که درام شکل گرفته و نقاط عطف رقم می خورد. خرده حساب قدیمی پدر اصغر با پدر حسین هم که زمانی رقیب هم بوده اند نیز به جذابیت های ناشی از برخورد این دو کمک شایانی کرده و قرینه سازی خوبی در این رابطه شکل گرفته است. از نیمه داستان به بعد، خواجویی سراغ افول و سقوط حسین رفته که پس از قهرمانی جهان و ازدواج با دختر مورد علاقه اش دچار غرور کاذب شده و زمین می خورد اما در نهایت خود را باز می یابد. زنده یاد حسین ابراهیمی برای ایفای نقش حسین انتخاب فوق العاده ای بود که به راحتی مخاطب او را به عنوان یک جوان کشتی گیر می پذیرد و بازی اش هم به مرور پخته تر شده که بیش از هر چیز نشان از هدایت خوب خواجویی در مقام کارگردان دارد. در این میان نباید از بازی روان و به شدت باورپذیر محمدعلی کشاورز هم در نقش پدر حسین بسادگی گذشت که نوعی زندگی در نقش و نه بازی در آن را به نمایش گذاشته است. سه، پنج، دو؛ ترکیب کمدی و فوتبال حسین سهیلی زاده که در دهه 80 مجموعه های موفق زیادی را روی آنتن فرستاده و چندی پیش هم سریال پریا را در حال پخش داشت، در سریال سه، پنج، دو سراغ فوتبال و حواشی آن رفته و روی زشتی های حاشیه فوتبال مت ...
علائم اولیه اختلال کبد که باید جدی بگیرید
وظایف کبد در بدن: - تصفیه و سم زدایی خون - ذخیره کردن قند به منظور تامین انرژی - تولید پروتئین حیاتی بدن - تولید صفرا برای هضم آسان تر غذا کبد یکی از مهمترین ارگانهای داخلی بدن در زیر دنده ها و در سمت راست شکم واقع شده است. به عنوان مثال اگر بدن قادر به از بین بردن سموم نباشد آن ها سریعا با مواد غذایی آمیخته شده و خون ناسالم در بدن جریان می ...
ارتباط عاطفی مادر با جنین، چه تاثیری دارد؟
موضوع را که تاثیرات محیطی و تجارب جنین در دوران بارداری و حتی هنگام زایمان بر روند تکامل و رفتارهای آتی فرد موثر می باشد را تایید می کند.با ورود اولترا سوند به دنیای مامایی دریچه نوینی به سوی شناخت و رفتارهای جنین گشوده شد و این اجازه را داد تا با مشاهده چگونگی حرکات و واکنش های جنین در این دوران طلایی به چگونگی تکامل جنین پی ببریم.این مشاهدات این امکان را می دهد که تصویری از زندگی داخل رحمی ...
بیماری کودک، این علائم را جدی بگیرید
ها مهمتر از بی میلی به غذاست و باید سریع تر برای درمان آن اقدام کرد. گلو درد شدید و مشکل برای صحبت کردن یا بلعیدن مواد غذایی یا نوشیدنی ها بریدگی شدید و عمیق و یا خراشی که اطراف آن قرمز شده یا متورم می شود. چه زمانی باید با مرکز اورژانس تماس گرفت؟ گاه کودک آنقدر بیمار است که باید فورا و بدون فوت وقت تحت درمان قرار گیرد. در این موارد، بهتر است با اورژانس ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
کرده و روش های درمانی که می توانند به تحریک رشد مجدد موها منتج شوند را ارائه کند. کاهش ایمنی تجربه استرس برای مدتی طولانی می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تضعیف کرده و شما را نسبت به بیماری ها آسیب پذیر سازد که از نمونه های کوچک مانند سرماخوردگی تا موارد جدی تر مانند آنفلوآنزا را شامل می شود. برای کمک به مقابله با آثار استرس، خواب کافی و با کیفیت بالا، دنبال کردن ...
رفع مشکلات مختلف مری
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ریفلاکس , مری بارت, درد مری, آشالازی , شل شدن اسفنکتر تحتانی مری از جمله بیماری های شایع مری به شمار می روند که سلامتی افراد را در معرض خطر قرار میدهند درد مری شبیه به درد قفسه سینه است که با مشکلات مختلف در حین بلع غذا همراه است می خواهیم به بررسی این بیماری و روش های درمانی موثر برای آن بپردازیم. مری لوله رابطی است بین حلق و ...
پیشگیری از دیابت را بیاموزیم
از ابتلا به دیابت نوع 1 وجود ندارد، اما از آنجا که می دانیم چه عواملی باعث بروز دیابت نوع 2 می شوند، می توانیم از آن بخوبی پیشگیری کنیم. دکتر رجب در این باره می گوید: برای پیشگیری از دیابت باید تمام افراد در معرض خطر ابتلا به دیابت، فعالانه با تیم بهداشتی درمانی خود همکاری کنند. زیرا تغییر در شیوه زندگی (تغذیه مناسب و فعالیت جسمی) و مدیریت استرس بهترین و ارزان ترین راه ...
اگر دچار خستگی های مزمن هستید بخوانید
در طول روز با آن روبرو می شویم. گاهی اوقات این علائم ممکن است برای فرد عادی به نظر برسد و به دنبال راهی برای رفع آن نباشد در حالی که درمان خستگی مزمن بسیار راحت است. در طب کلاسیک، سندروم خستگی مزمن (Chronic Fatigue Syndrome) جزو معضلات تشخیصی و درمانی به حساب می آید. در بسیاری از موارد افسردگی خفیف و حتی بروز یبوست می تواند موجب این بیماری شود. کمبود مواد مغذی مانند کلسیم و ویتامین در ...
فشارخون درکمین افرادچاق/چگونه باورزش فشارخون بالا را پایین بیاوریم
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ارومیه ؛ زندگی بشر روز به روز به سمت ماشینی شدن،بی تحرکی و فعالیت نداشتن پیش می رود که موجب بروزمشکلات فراوانی برای بدن انسان به خصوص سیستم قلب وعروق می شود یکی ازاین مشکلات بیماری فشارخون بالاست. خون دررگهای بدن تحت اثرفشارمناسب جریان دارد.عامل ایجاد این فشاروحفظ آن ضربان مداوم (انقباض)قلب می باشد.ورزش منظم وپایدار سبب تقویت ...
