سایر منابع:
سایر خبرها
اضافه وزن در بارداری، چه کار باید کرد؟
سوال مخاطب نی نی بان: سی و هشت سالمه سی و دو هفته باردارم وزنم ده کیلو اضافه شده تیروئیدم هم کم کار شده به نظر شما باید رژیم بگیرم؟ غذام هم زیاد نیست. پاسخ زهره حاجی واحدی، کارشاس مامایی: دوست عزیز، ممکن است افزایش وزن شما به دلیل کم کاری تیروئید شما باشد. درمان کم کاری در دوران بارداری مشکلی ندارد و باید درمان کنید. به متخصص تغدیه مراجعه کنید تا با مشاوره و رژیم غذایی مناسب به وزن متناسب برسید. ...
رشد 18 درصدی شاخص کل هم وزن از ابتدای سال
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از روابط عمومی بورس تهران؛ بر اساس گزارش هفتگی بررسی بازارها که به بررسی عملکرد بورس تهران، فرابورس ایران، 17 بورس معتبر خارجی، قیمت ارز و سکه، قیمت جهانی فلزات اساسی و نفت پرداخته، از ابتدای سال 1395 تا پایان نخستین هفته آبان، شاخص کل هم وزن بورس اوراق بهادار تهران 18 درصد رشد کرده است. در این مدت شاخص کل ارزش وزنی این بورس با افت 1 درصدی ...
رشد 18 درصدی شاخص کل هم وزن بورس از ابتدای سال
بر اساس گزارش هفتگی بررسی بازارها، از ابتدای سال 1395 تا پایان نخستین هفته آبان، شاخص کل هم وزن بورس اوراق بهادار تهران 18 درصد رشد کرده است. به گزارش پایگاه خبری بانکداری الکترونیک، بر اساس گزارش هفتگی بررسی بازارها که به بررسی عملکرد بورس تهران، فرابورس ایران، 17 بورس معتبر خارجی، قیمت ارز و سکه، قیمت جهانی فلزات اساسی و نفت پرداخته، از ابتدای سال 1395 تا پایان نخستین هفته آبان، شاخص ...
همبرگر، پیتزا و کولا به جای تمرین، چه بلایی سر ایگواین آمده؟
به نقل از توتواسپورت، گونسالو ایگواین هر چقدر در هفته های اخیر در گلزنی موفق عمل نکرده است و فرصت های زیادی را از دست داده، در اضافه وزن بسیار موفق بوده است. در تصاویری که از این بازیکن منتشر شده است به خوبی اضافه وزن او را در چند ماه اخیر مشخص است. ایگواین در غیاب مسی در ترکیب تیم ملی فوتبال آرژانتین به میدان رفت ولی نتوانست عملکرد چندان خوبی داشته باشد و نمایش او با انتقاد روبرو شد ...
چطور بعد از ترک سیگار دچار اضافه وزن نشویم؟
فرد دچار افزایش وزن می شود. ترک سیگار باعث احساس گرسنگی بیشتری شده و در نتیجه فرد بیشتر از حد معمول غذا می خورد اما معمولا این احساس گرسنگی بعد از چند هفته از بین می رود. برخی از افراد بعد از ترک سیگار تمایل به مصرف میان وعده های پرچرب و شیرین پیدا می کنند. بین 1.5 تا 2.5 کیلوگرم افزایش وزن در هفته اول ناشی از احتباس آب در بدن است. راه حل چیست؟ ...
ثبت نام انتخابات ریاست هیئت کشتی استان همدان آغاز شد
مراجعه کنند . مسابقات پرس سینه قهرمانی باشگاه های شهرستان فامنین برگزار شد وی با اشاره به برگزاری مسابقات پرس سینه قهرمانی باشگاه های شهرستان فامنین بیان کرد: به مناسبت هفته تربیت بدنی مسابقات پرس سینه قهرمانی باشگاه های شهرستان فامنین برگزار شد. سخنگوی اداره کل ورزش و جوانان استان همدان عنوان کرد: هیئت بدن سازی شهرستان فامنین به مناسبت هفته تربیت بدنی ورزش یک ...
پیشگیری از افزایش فشار خون با 3 تغییر در سبک زندگی
به گزارش خبرگزاری دانا،دلایل زیادی برای بالا بودن فشارخون تشخیص داده شده، که هم مداوا و هم تغییر در سبک زندگی را می طلبد، کاهش وزن، بخش مهمی از این تغییرات در سبک زندگیست که به مدیریت و کاهش فشارخون کمک می نماید. سه مورد زیر نه تنها به کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشارخون بالا کمک می کند بلکه به افرادی هم که درحال حاضر فشارخون نرمال دارند یا فشارخون شان روی مرز است هم کمک می کند تا از بالا رفتن ...
نفرات برتر رقابت های قهرمانی تکواندو استان قم معرفی شدند
سرویس استانها جوان ایرانی ؛ بخش مرکزی: به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، پیکارهای قهرمانی تکواندوی استان قم در گروه پسران با شرکت بیش از 140 تکواندوکار، به مناسبت گرامیداشت حماسه حسینی و هفته تربیت بدنی و ورزش، در گروه های سنی مختلف برگزار شد. در این رقابت ها که شنبه شب در سالن شهیدان برجعلی زاده و خانه تکواندوی استان قم برگزار شد شرکت کنندگان در 3 رده سنی خردسالان ...
تغذیه در دوران بارداری، دو برابر بخورم؟
نبوده اند ورزش می کنند. بنا بر نظر کارشناسان، زنانی که وزن طبیعی دارند، پس از بارداری نباید بیش از 300 کالری در روز به خوراکشان بیافزایند. و زنانی که اضافه وزن دارند یا چاق هستند حتی کمتر از این باید به رژیم غذایی شان پس از بارداری بیافزایند. همچنین میزان متوسط تحرک بدنی 150 دقیقه در هر هفته است که معمولا میزان تحرک زنان چاق از این مقدار کمتر است. ...
علت گرگرفتگی زنان، تاثیر اضافه وزن
از مطالعات اخیرشان به این نتیجه رسیده اند که ورزش کردن و رژیم غذایی مناسب، می توانند به تسکین گرگرفتگی کمک کنند. زنانی که تغذیه سالم دارند و 200 دقیقه در هفته ورزش می کنند، تا دو برابر کمتر از زنان دارای اضافه وزن و مبتلا به چاقی دچار گرگرفتگی می شوند. دلیل دیگری که باعث گرگرفتگی می شود، حساسیت غذایی یا آلرژی غذایی است. البته اگر دقت کنید، متوجه می شوید که تقریبا همه ما با خوردن غذاهای تُند دچار ...
بمب قوی چربی سوز برای آب کردن شکم و پهلو+دستورالعمل
به گزارش خبرگزاری دانا، امروزه ما در جهانی زندگی می کنیم که همه به دنبال یک راه حل سریع و آسان یا یک میانبر برای رسیدن و موفقیت در اهداف زندگی هستند این راهکارها در پخت و پز، روش های درمانی و بهداشتی نیز به وضوح دیده می شود اما به کمک یک روش چربی سوز یا به اصطلاح "بمب چربی سوز" می توان در عرض یک هفته چربی های اضافه شکم را آب کرد و به زیبایی و تناسب اندام دست پیدا کرد. افراد دارای اضافه ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
متعدد معمولاً در قسمت های مختلف بدن در طی یک تا دو سال پس از کاهش وزن عمده انجام شده است. جراحی کانتورینگ بدن معمولاً نیاز به بستری در بیمارستان از یک تا چهار روز دارد زمان بهبودی در خانه معمولاً دو تا چهار هفته است ممکن است همچنین برخی از عوارض ناشی از جراحی، مثل خونریزی و عفونت پیدا شود. گفته می شود که اکثر مطالعات نشان داده اند عمل جراحی کانتورینگ بدن سبب بهبود کیفیت زندگی ...
گردن نگرفتن نوزاد، نگرانی مادرانه
سوال مخاطب نی نی بان: دخترم در هفته 29 بارداری با وز 1160 و دور سر 26 بدنیا اومد، الان شش ماهو بیست روزشه و وزنش 5300 و دور سرش 41 شده و شیر مادر می خوره، چیکار کنم بیشتر وزن بگیرد و چقدر کسر وزن دارد؟ هنوز دمر نمی شود ولی گردن گرفته، آیا نیاز به کاردرمانی دارد یا نه؟ پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال: دوست عزیز، اگر نوزاد تغذیه خوب داشته باشد، قطره آد را منظم بخورد 50 ...
غذای کمکی در شش ماهگی کودک
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سوال کاربر: سلام،دختر من در هفته سوم شش ماهگی هست ولی به دلیل این که نزدیک به 9 کیلو وزن دارد نمیدانم چجوری تغذیه تکمیلی را شروع کنم که تپل تر نشود.چون دختر اولم هم در زمان شیردهی خیلی تپل شده بود و الان که 7 سالش است لاغرتر شده اما بازم به نسبت سنش اضافه وزن دارد و اینکه دختر شش ماهه ام شکمش خوب کار نمیکنه اما یبوست هم نداره بتظرتون با شروع ...
از درخشش کشتی گیران تا ناکامی کاراته ها در رقابت های قهرمانی جهان
قهرمانی جوانان آسیا آماده کنند. ** درخشش کشتی گیران کرمانشاهی در رقابت های دانشجویان جهان یکی از بهترین خبرهای ورزشی استان در هفته گذشته درخشش کشتی گیران کرمانشاهی در رقابت های دانشجویان جهان بود که رضا افضلی مدال طلا گرفت و حامد رشیدی نیز صاحب مدال برنز شد. افضلی که نماینده وزن 74 کیلوگرم کشتی دانشجویان ایران بود در دور نخست برابر حریفی از ترکیه و در دور دوم نیز مقابل کشتی ...
شاخص مثبت بورس در هفته دوم آبان ماه
به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان شاخص بورس در آغاز معاملات امروز بازار سرمایه 63.52واحد رشد داشت. شاخص بورس نیز با رشد 8 خود به ارتفاع 79هزار و 363 واحد رسید. همچنین شاخص های اصلی بازار سرمایه هم روند صعودی را پشت سر گذاشت بطوریکه شاخص های قیمت (وزنی ارزشی) با رشد 8 خود، قیمت (هم وزن) 7 واحد، بازار دوم با رشد ثابت و شاخص بازار اول 12 واحد رشد ...
یک طلا و سه برنز در انتظار فرنگی کاران ایران
... مجید علیاری چهارمین نماینده ایران در مسابقه امروز کشتی فرنگی در وزن 98 کیلوگرم در دور اول کشتی گیر قرقیزستان را برد. وی برای فینالیست شدن باید بتواند کشتی گیری از اتریش را شکست دهد. وی 4 بر صفر این بازی رو واگذار کرد . علیاری برای کسب مدال برنز به مصاف نماینده بلاروس خواهد رفت. دوازدهمین دوره رقابتهای کشتی قهرمانی دانشجویان جهان از هفته گذشته در شهر کروم ترکیه در جریان است. تیم ایران در بخش کشتی آزاد موفق به کسب هشت مدال و عنوان قهرمانی جهان شد. تیم کشتی فرنگی نیز از امروز به مصاف رقبای خود رفته است. این دیدارها فردا یکشنبه نهم آبان ماه به کار خود پایان می دهد. ...
از درخشش کشتی گیران تا ناکامی کاراته ها در رقابت های قهرمانی جهان
قهرمانی جوانان آسیا آماده کنند. ** درخشش کشتی گیران کرمانشاهی در رقابت های دانشجویان جهان یکی از بهترین خبرهای ورزشی استان در هفته گذشته درخشش کشتی گیران کرمانشاهی در رقابت های دانشجویان جهان بود که رضا افضلی مدال طلا گرفت و حامد رشیدی نیز صاحب مدال برنز شد. افضلی که نماینده وزن 74 کیلوگرم کشتی دانشجویان ایران بود در دور نخست برابر حریفی از ترکیه و در دور دوم نیز مقابل کشتی ...
پر بازده و کم بازده ترین صنایع بورسی مشخص شدند
، از ابتدای سال 95 تا پایان نخستین هفته آبان، شاخص کل هم وزن بورس اوراق بهادار تهران 18 درصد رشد کرده است. در این مدت شاخص کل ارزش وزنی این بورس با افت یک مطابق این گزارش که هر هفته توسط مدیریت تحقیق و توسعه بورس تهران تهیه و منتشر می شود، در هفته گذشته شاخص قیمت (ارزش وزنی) بورس اوراق بهادار تهران 1.1 درصد و شاخص قیمت (هم وزن) این بورس 2.8 درصد افزایش داشت. در مدت مشابه شاخص فرابورس ایران ...
رشد شاخص بورس در هفته دوم آبان ماه
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )، شاخص های اصلی بازار سرمایه هم روند صعودی را پشت سر گذاشت بطوریکه شاخص های قیمت (وزنی ارزشی) با رشد 8 خود، قیمت (هم وزن) 7 واحد، بازار دوم با رشد ثابت و شاخص بازار اول 12 واحد رشد داشته است. به گزارش باشگاه خبرنگاران،در بازار فرابورس ایران هم 13 میلیون ورقه سهم به ارزش 57 میلیارد تومان در 1 هزار نوبت، داد و ستد شد. ...
وزن مناسب در دوران بارداری، چقدر؟
اندازه کافی به آنها برسد. در کسانی که کمبود وزن دارند ترجیح می دهیم حدود 12 تا 15 کیلوگرم افزایش وزن داشته باشند؛ در این صورت است که جنین می تواند انرژی لازم را از مادر بگیرد اما متاسفانه افزایش وزن های بسیار زیادی را در ایران می بینیم؛ مثلا مادری را شاهدیم که در 20 هفته بارداری 20 کیلوگرم اضافه وزن پیدا کرده و این به دلیل فرهنگ اشتباه اطرافیان است که به مادر می گویند بخور، برای 2 نفر بخور؛ ولی فکر ...
هروی:دنیا کاراته ایران را تحسین کرد - امانتدار مربیان سازنده بودم
عباسعلی در وزن 68+ کیلوگرم زنان سه مدال برنز کسب کرد. یست وسومین دوره رقابتهای کاراته قهرمانی جهان روز گذشته با حضور 1024 کاراته کا از 118 کشور در اتریش آغاز و تا روز یکشنبه هفته آینده ادامه خواهد داشت.
تنها با فشار نقاط خاصی از بدن کاهش وزن پیدا کنید !!
کمک می کند. همچنین به گفته متخصصان این رشته به این ناحیه، "نقطه طول عمر" و یا نقطه مقابله با صدها بیماری ها نیز گفته می شود که کمی پایینتر از زانو واقع شده است. ماساژ روزانه این نقطه در شب برای کاهش وزن تا حدود یک پوند(حدود نیم کیلو ) در هفته موثر است کافی است این نقطه را درهر پا 9 بار به مدت 5 دقیقه در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید البته باید توجه کرد ماساژ قبل از خواب انجام نشود زیرا منجر به بی خوابی می شود. ...
توصیه ها و ممنوعیت های ورزش در آب
9508070000 کد خبر پزشکان ورزش در آب را به دلایل زیر تجویز میکنند : • نیروی رانش آب، تکیه گاه وزن بدن میشود. هنگامی که شما تا گردن در آب غوطه ورهستید، آب حدود 90 درصد وزن شما را خنثی میکند و به طور قابل توجهی از فشار وزن روی مفاصل، استخوانها و ماهیچه ها می کاهد. شما به جای اینکه با تمام وزن خود روی زمین محکمی فرود بیایید، فقط با 10 درصد وزنتان ایستاده اید. این خاصیت، میزان جراحات ...
شاخص درکانال 80 هزار واحدی ماندگار شد
به گزارش بانکداران 24 ( Banker )،اگرچه شاخص در معاملات امروز منفی بود اما افزایش ارزش و دفعات معاملات نشان دهنده امیدواری سهامداران به رشد شاخص در روزهای آتی است. بررسی شاخص های اصلی بازار سرمایه نشان می دهد شاخص قیمت (وزنی-ارزشی) 26 واحد، شاخص آزاد شناور 11 واحد، شاخص بازار اول 44 واحد و شاخص بازار دوم 213 واحد کاهش یافت. اما شاخص کل (هم وزن) 14 واحد، شاخص قیمت (هم وزن) 11 واحد بالا ...
روز سبز بورس با صعود شاخص کل به کانال 80 هزار واحدی
پایگاه خبری تحلیلی بانک مردم: بازار سرمایه هفته دوم آبان را با رشد یک هزار و 41 واحدی آغاز کرد، به گونه ای که شاخص کل به بالای کانال 80 هزار واحدی صعود کرد و به رقم 80 هزار و 340 واحد رسید. در معاملات امروز بورس و اوراق بهادار، همه شاخص ها در تبعیت از شاخص کل بورس رشد کردند و همه نمادها سبزرنگ شدند. بر این اساس شاخص قیمت (وزنی – ارزشی) 367 واحد، شاخص کل (هم وزن) 133واحد، شاخص ...
آزمایش اولین هایپرلوپ جهان
کانادا اولین هایپرلوپ جهان را در اول نوامبر آزمایش خواهد کرد. به گزارش ایسنا- منطقه خراسان و به نقل از اینهبیتت، دانشگاه واترلو اولین هایپرلوپ با سیستم شناوری و فشار را هفته آینده در انتاریو آزمایش خواهد کرد. همچنین گروه مذکور نمونه اولیه پوشش هایپرلوپ GOOSE I با سرعت بیشتر و وزن کمتر را ساخته است. گروه واترلوپ به کاهش وزن وسایل نقلیه و سرعت بیشتر توجه کرده و در حال حاضر هدف ...
شاخص مثبت بورس در هفته دوم آبان ماه
، قیمت (هم وزن) 7 واحد، بازار دوم با رشد ثابت و شاخص بازار اول 12 واحد رشد داشته است. بر اساس این گزارش در بازار فرابورس ایران هم 13 میلیون ورقه سهم به ارزش 57 میلیارد تومان در 1 هزار نوبت، داد و ستد شد. در حال تکمیل...
بادیگاردهای ایرانی برای الناز شاکردوست و گلزار/ عکس
مدرسه حفاظت از شخصیت ها در ایران به پرورش بادیگارد های ایرانی می پردازد که از 215 مرد آهنین و سنگین وزن تشکیل شده است. در ادامه جزئیات حفاظت بادیگاردها از الناز شاکردوست و محمدرضا گلزار را می خوانید. کنار هم قرار گرفتن 215 مرد آهنین شیک پوش بیشتر شبیه فیلم است تا واقعیت. اما مهدی صفایی از سال 85 تصمیم گرفته است به این رویا لباسی از واقعیت بپوشاند و حالا بعد از هشت سال در کنار محمد هادی ...
تغذیه در بارداری چندقلویی، میزان موردنیاز
آیا من در بارداری چند قلو نیاز بیشتر و متفاوت تری برای تغذیه نسبت به بارداری تک فرزندی دارم؟ چقدر وزن باید اضافه کنم؟ آیا نیاز به نوع خاصی از ویتامین های دوران بارداری دارم؟ نیاز به چه مقدار آب برای نوشیدن دارم؟ چه مقدار باید ورزش کنم؟ تغذیه در بارداری چند قلویی آیا من در بارداری چند قلو نیاز به تغذیه بیشتری نسبت به بارداری تک فرزندی دارم؟ بله. شما قطعا نسبت به یک زن باردار با یک ...