خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن چربی در بارداری، جایگزین بهتر
بریزند اما از ادویه استفاده نکنند. چون مصرف ادویه در دوران بارداری توصیه نمی شود. همچنین ماهی نباید با چاشنی و مواد غذایی سرد مصرف شود مانند خوردن ماهی با ماست. خانم هایی که طبع سرد دارند معمولا بعد از اینکه ماهی را با ماست می خورند، ورم می کنند. خانم هایی که طبع سرد دارند باید حتما در برنج شان از سبزی های گرمی مانند نعنا، ترخون به مقدار کم استفاده کنند. به صورت عمومی بچه های دختر، حمل ...
درد کشاله پا در بارداری، راه حل
انتهای سه ماهه اول، رحم از لگن خارج می شود و همچنان با افزایش رشد جنین، اندازه رحم نیز بزرگتر می شود. از طرفی همچنان که رحم رشد می کند و جنین وزن می گیرد، به لگن مادر فشار وارد می کند. چون معمولا رحم در زمان حاملگی به سمت جلو منحرف می شود، به لگن فشار وارد کرده و آن را به سمت پایین منحرف می کند. ضمن اینکه جاذبه زمین هم لگن را به سمت پایین می کشد. ایستادن و راه رفتن نادرست، مشکل بسیاری از ...
نیمی از مرگ ایرانی ها به دلیل مشکلات تغذیه ای / چرا لقب غیرفعال ترین مردم دنیا را داریم؟
زاده با تاکید بر اصلاح وضعیت تغذیه و سبک زندگی افزود: متأسفانه مصرف غذا در کشور ما متعادل نیست، دورریز مواد غذایی مان زیاد است و حجم بالایی از غذا را اسراف می کنیم. وی ادامه داد: 50 درصد علل مرگ و میز کشور سکته های قلبی و مغزی ناشی از مشکلات تغذیه است، 50 درصد مردم زمانی که به سن 55 سالگی می رسند مبتلا به فشار خون بالا هستند. ما نیاز داریم یک فرهنگ سازی گسترده در خصوص مصرف درست مواد ...
اوضاع تکان دهنده اهالی یک روستا در نهاوند
. بافتنی یاد گرفته است اما می گوید تا اولین جایی که بشود از آن نخ کاموا خرید کلی راه است؛ برای همین منتظر است که خیّرها برایش نخ کاموا بیاورند. می گوید نمی داند بچه هایش می توانند درس بخوانند یا نه: مدرسه از ما دور است. حالا فعلا تا کلاس پنجم بخوانند، بعد ببینیم چه می شود. مردم اینجا به اندازه خودشان درمی آورند. درخت گردو دارند و بار آن را می فروشند. اگر گوسفند هم بود خوب بود اما همین مرغ و خروس هم ...
چاقی شایع ترین بیماری غدد است
آن زیاد می شود اما در غیر اینصورت مشکلاتی برای جنین ایجاد می شود. وی افزود: مقدار ید مورد نیاز بدن زن در دوران بارداری بسیار بیشتر از آن است که بخواهد از طریق نمک یددار تأمین شود. به همین دلیل به زنان توصیه می شود که از سه ماه قبل از بارداری ترکیبی از اسید فولیک و ید مصرف شود. همچنین این ترکیب باید در سه ماه اول بارداری نیز استفاده شود. بعضی از متخصصین زنان برای سه ماهه دوم بارداری قرص مولتی ...
زیر و بم بارداری برای مبتلایان به تیروئید
تاثیر تیروئید در زایمان زودرس به هم خوردن تعادل هورمون تیروئید روی سلامتی هر فردی تاثیر دارد. غده تیروئید، هورمون بسیار مهمی ترشح می کند و بر سیستم بدن تاثیر دارد. ازآنجا که تشخیص بیماری های تیروئیدی و درمان به موقع آن بر سلامت زنان موثر است، کم کاری یا پرکاری تیروئید (به دلیل ترشح بیش ازحد هورمون ها) ممکن است باعث ایجاد عوارضی همچون اختلالات هورمونی، اختلال در تخمک گذاری، نازایی، زایمان زودرس و سقط جنین در زنان شود. بااشاره ...
جرقه طرح مترسک خورشیدی در زمین کشاورزی پدرم زده شد/ استعدادهایی که بدون حمایت، سرکوب می شود
کار کند همه محصولات به صورت یک دست رشد می کند و خیلی از آسیب ها مانند کرم زدگی به وجود نمی آمد. آقای نیکبخت از وضعیت اقتصادی منطقه صحبت کرد و اینکه گسترش دادن چنین طرح هایی نیاز به حمایت و سرمایه دارد. افراد متخصصی که وارد شوند و با نظرات مختلف اصولی و کارشناسی طرح را توسعه دهند. نگرانی از در حد طرح ماندن فکر و ایده پریا و امثال او پدر بازنشسته نیروی انتظامی از طرح ...
روغنهای ضروری برای درمان نفخ شکم را بشناسید
...> محرومیت بولیوی باعث سقوط آرژانتین شد ملی پوشان پرورش اندام به مسابقات جهانی می روند استقرار تانک های ترکیه در مرز عراق چهره ها در شبکه های اجتماعی (341) لحظه به لحظه با جلسه رای اعتماد به وزرا پیشنهادی خسرو معتضد: خانم طاهریان کاش به جای برهنگی، کلاس بازیگری می رفتی! مسمومیت خانواده پزشک تبریزی با قرص برنج صدف طاهریان در ...
12 آبان نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های قلبی – عروقی
: برخی از بیماری ها مانند دیابت نوع 2، برخی داروها، اختلالات ژنتیکی، اضافه وزن، چاقی، کم تحرکی، استعمال سیگار، مصرف الکل، مصرف غذاهای پرکربوهیدرات به خصوص مصرف بیش از حد قندهای ساده (قند، شکر، انواع مربا، شیرینی و...). اقدامات مناسب جهت پیشگیری و کنترل کلسترول بالا و تری گلیسیرید خون: 1. کاهش تدریجی وزن بدن (در صورت وجود اضافه وزن) همراه با افزایش فعالیت و حرکات بدنی به خصوص ...
به سوالات زنان و مردان در باره سلامت جنسی پاسخ دهیم
تغییرات چند سال اخیر دخیل می دانید؟ اطلاعات و آگاهی ها که از طرق گوناگون مثلاً روزنامه ها در داخل کشور بیان می شود و تبلیغات و آگهی های خارجی بخشی از آن است. مسأله بعدی که شاید موضوع را حادتر کرده افزایش سن ازدواج است؛ در گذشته ازدواج راحت تر صورت می پذیرفت. امروز دختر و پسری که می خواهند ازدواج کنند، با هزار مانع واقعی یا تصنعی روبه رو هستند. نیاز جنسی، نیاز واقعی فیزیولوژیک است که بعد از ...
گفتگویی خواندنی با همسر سرلشکر رودسری ارتش، شهید قنبر قنبرزاده
بود تا برایش یادآور تمامی هستی اش باشد، هستی ای به وسعت پرواز و به قدمت وطن. پس از طی دوره های مقدماتی و تاکتیکی پرواز در دهه 60 و پس از طی دوره آموزگاری تایگر 2 مفتخر به عنوان استاد خلبانی این شکاری گریزپا شد. عشق بی حد و اندازه اش به پرواز منجر به قسمتی زیبا شد، قسمتی که به تکه آهنی جان بخشید، به جان هواپیمایم ... مادر شهید به این موضوع اشاره می کند و می گوید: بعد از شهادت همسرم، تمام ...
بذرکتان در شیردهی، مفید یا مضر؟
بیشترین لایه های چربی در شکم هستند تاثیر بیشتری بر روی شکم دیده می شود و بدین صورت باید گفت اگر توده چربیهای کل بدن به یک اندازه باشد روند لاغر شدن و کاهش وزن و تناسب اندام با استفاده از تخم کتان می تواند به صورت یک روند متناسب در کل بدن مشاهده شود. نتیجه گیری درباره تخم کتان تخم کتان یکی از دانه های مهمی است که روزانه باید مصرف شود تا با اثرات مستقیم و غیر مستقیم آن شاهد کاهش چربی های ...
بدغذا شدن بچه، ده پیشنهاد کاربردی
به طور معمول مادران در مورد غذا خوردن فرزندان خود شکوه زیادی دارند و همواره دیده شده که مادران به فرزندان نحیف و لاغر خود توصیه می کنند بیشتر غذا بخورند و به فرزندی که وزنش بیشتر از اندازه معمول است نیز توصیه می کنند و حتی فشار می آورند که کمتر غذا بخورد و اغلب برخوردهای عصبی در هر دو زمینه منجر به شکست پدر و مادر می شود. غذا خوردن امری غریزی است ولی در آدمی یادگیری و محیط نقش زیادی در ...
8 علامت خاموش دیابت بارداری را جدی بگیرید!
که قند خون به عنوان سوخت در بدن استفاده نمی شود، منجر به تجمع مواد سمی به نام کتون شده و حالت تهوع و استفراغ را تشدید می کند. تست های آزمایشگاهی برای تشخیص این که تهوع ناشی از بارداری است و یا دیابت بارداری، موجود هستند. افزایش اشتها و کاهش وزن: پرخوری از علائم دیابت بارداری است، ولی علی رغم آن زن باردار ممکن است دچار کاهش وزن شود. بدن در پاسخ به میزان بالای هورمون انسولین در خون ...
باید کار ریشه ای و اساسی کرد
قهرمانی دسته اول کوار ادامه دادیم. - الان هم ورزش می کنید ؟ چه ورزشی ؟ بسیار کم و بیشتر پیاده روی و به صورت پراکنده والیبال - از کی به فوتبال علاقمند شدید؟ از سن 15 سالگی فوتبال کنار جاده قلعه نو و کارخانه قند با توپ روده ای و در زمین خاکی ( در ضمن برای بچه های امروزی بگم که توپ روده ای قبل از توپ سوزنی بود توپی که تیوب آن از روده یی بود که با دهان و یا پمپ ...
بیماری صبحگاهی یا ویار دوران بارداری
داشته باشد بد نیست که مولتی ویتامین مصرف کند. اگر آهن تهوع را بدتر می کند بهتر است از مولتی ویتامین هایی استفاده شود که دوز آهن آنها کم بوده و یا آهن نداشته باشند. عدم افزایش وزن مادر در سه ماهه اول معمولاً اشکالی ندارد البته تا زمانیکه ناشی از غذا نخوردن نباشد و مایعات به اندازه کافی مصرف شود. اشتهای مادر پس از گذشت این زمان بازگشته و وزنش افزایش خواهد یافت. آیا نداشتن بیماری ...
برای پیاده روی اربعین چطور آماده شویم؟
- وسایل مورد نیاز: سعی کنید از کوله پشتی راحت و سبکی استفاده کنید که بندهای آن نازک نباشد و ستون فقرات شما را در طول مسیر اذیت نکند. رول دستمال کاغذی، مسواک، حوله شخصی، لیوان و کلاه آفتاب گیر همراه داشته باشید. یک عدد کیسه خواب نیز به همراه داشته باشید تا در صورت مناسب نبودن و سرد بودن مکان ها برای استراحت از شما در برابر خاک و سرما محافظت کند. یادتان باشد به آب وهوا اعتمادی ...
اختلال شخصیت خودشیفته چیست؟ علائم و درمان آن
....مثلاً پسری که انتظار دارند مادر و پدر به او جهیزیه بدهند یا دختری که می گوید : باید پدرم خرج زندگی مرا پرداخت کند چون من و شوهرم میخواهیم سفر برویم . حسادت جنس حسادت افراد مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته با حسادت های ساده دیگران فرق می کند. افراد خودشیفته معمولا دو تصور دارند : اول اینکه دیگران به آن ها حسادت می کنند. مثلاً مردی را می شناسم که نه زندگی خانوادگی موفقی دارد و ...
این محصولات سازندگان خود را بیچاره کردند
شیمایی در تولید شیر خشک بچه استفاده کرد؛ ماده ای که می تواند به کلیه آسیب برساند. نتیجه چه اتفاقی افتاد؟ در سال 2009 شکایت هایی از شرکت تویوتا ثبت شد مبنی بر این که اتومبیل های تولید این شرکت خود به خود شتاب می گیرند و باعث بروز تصادف می شوند. تعداد این شکایت ها به سرعت افزایش یافت و به صدها مورد رسید. این اختلال به عملکرد پدال گاز اتومبیل های این شرکت مربوط می شد ...
پدیده ای به نام پیتزا 6 هزار تومانی!
یک جای کار می لنگد و آنچه به خورد مشتری داده می شود معلوم نیست از چه موادی تشکیل شده است. البته حالا که به این قسمت گزارش رسیدیم بهتر است به این نکته نیز اشاره کنیم که گاهی اوقات ممکن است یک واحد صنفی عرضه پیتزا با کوچک کردن اندازه پیتزا یا کاهش قطر آن بتواند پیتزا را با استفاده از مواد مرغوب و با کیفیت ارائه دهد و فقط سایز پیتزا کوچک تر شده است اما روی حرف ما با آن فروشگاه هایی است که با ...
12ماده غذایی برای پسردار شدن
از آن جایی که میوه موز حاوی درصد بالایی از پتاسیم و مواد غذایی فوق العاده مقوی است، در پسر شدن جنسیت جنین داخل رحم مادر هم بسیار موثر خواهد بود. در واقع، می توان ادعا کرد که وجود پتاسیم در این میوه کمک می کند تا اسپرم مردان هم برای مدت زمان طولانی تری در رحم زنان زنده مانده و به حرکت خود به سمت تخمک ادامه دهند. در نتیجه، عمل لقاح در بدن مادر هم با موفقیت صورت خواهد گرفت. پس، به یاد داشته ...
برای پایین آوردن فشارخون چه بخوریم؟
سلامانه : فشار خون را قاتل خاموش نامیده اند چون معمولا بدون علامت باعث بروز عوارضی مانند سکته می شود. فشار خون بالا در سالمندان شایع تر است. برای کنترل فشار خون سالمندی این مقاله را بخوانید. به گزارش زندگی آنلاین، با شروع دوره سالمندی احساس طعم، بویایی، بینایی و لامسه کاهش می یابد. معمولا کاهش حس چشایی و بویایی در سالمندان شایع تر است. این کاهش می تواند ناشی از عوامل مختلف ...
آیا ویتامین ث تاثیری در درمان سرماخوردگی دارد؟
ویتامین C آنزیمهایی وجود دارد که در تماس با هوا و فلز موجب اکسید شدن آن شده و ویتامین را از بین می برد. توصیه ما این است که مصرف و تهیه مواد حاوی ویتامین C مثل آب میوه ها بسیار کم باشد وا گر نمی توان در زمان تهیه از آن استفاده نمود باید لیوان پر از آب را با درپوش پلاستیکی محکم ببندند که کمتر در معرض تماس با اکسیژن یا هوا قرار گیرد. میوه هایی هم که به صورت کامل و درسته خشک می شوند حاوی ویتامین C کمی ...
چگونه بفهمیم کبدمان چرب است؟
مصرف قند است . تمایل به دریافت کالری اضافی به خصوص از سوی کربوهیدرات های غنی از قند برای یک دوره طولانی، منجر به تجمع چربی در کبدمی شود. اضافه وزن و چاقی افرادی که اضافه وزن دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی هستند . بیش از یک سوم جمعیت آمریکا چاق بوده و کبد چرب غیر الکلی در کمین آنها است. علاوه بر این، چربی احشایی یعنی افزایش چربی شکمی و چربی دور کمر یک ...
روایت زندگی نوجوان ترین شهید کشور+تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از ایلام بیدار ؛در هفته بسیج دانش آموزی قرار داریم؛ هفته ای که به نام شهید حسین فهمیده مشهور است؛همین باعث شد تا به سراغ امثال این شهید والامقام در استان ایلام برویم، "علی جرایه"، از همان شهدایی است که با وجود سن کم در دوران دفاع مقدس اما خالق بسیاری از حماسه ها شد و ره صد ساله را یک شبه طی کرد. برای همین منظور باه روایتی کامل از زندگی این شهید ...
روایت زنانه از تسخیر
...> نگهداری از گروگان های زن نیز از وظایف زنان بود وی ادامه می دهد: این خانم ها در صف های عقبی و نزدیک پسرها قرار گرفته بودند که تجهیزات را به آنها برسانند. غیر از حمل تجهیزات خانم هایی هم در صف های جلویی قرار داشتند که این باعث می شد گارد محافظ سفارت تصور حرکت خاصی را نداشته باشد. رجایی فر می افزاید: خانم ها مسئولیت های متفاوت داشتند؛ مثلاً نگهداری از گروگان های زن به آنها سپرده می ...
عکس دو نفره خانم بازیگر و همسر خلبانش در کابین هواپیما +عکس
غرق می شوند! به نظرم قطار هم خیلی کند است. اگر وسیله ای وجود نداشته باشد چطور؟ - اگر هیچ وسیله نقلیه ای نباشد، ترجیح می دهم با اسب مسافرت کنم. شاید این علاقه من به اسب به کودکی ام بازگردد. از همان دوران بچگی، تمام لوازم التحریر مدرسه ام، عکس اسب داشت. از کلاسور بگیرید تا کیف و جامدادی و ... یک اسب سفید شاخدار. دوران کودکی من امکانات زیادی نبود که بچه ها بتوانند سوارکاری یاد ...
صبحانه های چاق کننده را بشناسید
اکسیدان ها هستند، اما راه خوبی برای شروع روزتان نیستند! چون اکثر آن ها فاقد فیبر سیر کننده بوده و اغلب، بیشتر از یک نوشابه قند طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط ...
کشف حجاب در محافل زنانه
علاوه اینکه ما معتقدیم دنیای امروز به نحوی روبه جلو است که نسل ها نسبت به نسل قبل سریع تر رشد می کنند و بلوغ ذهنی شان زودتر شکل می گیرد. به این ترتیب پوشش های نامناسب در این محافل بخصوص بر روی پسر بچه های حاضر تاثیر گذاشته و آنان را درگیر مسائلی می کند که برای سن و سالشان بسیار زود است! همین روند در باره دختر بچه ها نیز وجود دارد. اینکه مادرها فرزندان دختر خود را با خود همراه می کنند و ...
خواص انجیر خشک بیشتر است یا انجیر تازه؟
کم مصرف کنند، زیرا 50 درصد انجیر را قند تشکیل می دهد،همچنین افرادی که کبد ضعیفی دارند باید این میوه را به همراه گردو مصرف کنند و در مصرف آن زیاده روی نکنند. انجیر درمانگر ضعف عمومی, افت قند خون و چاق کننده قند انجیر کاملا طبیعی و مقوی است و از افت قند افراد جلوگیری می کند و اشخاص لاغر که قصد دارند وزن خود را افزایش دهند، می توانند انجیر خشک را به همراه شیر مصرف کنند. ...
