خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین زمان خوردن ویتامین ها چه زمانی است؟
محلول در چربی با سایر ویتامین ها ویتامین های محلول در چربی، در بدن به ویژه در کبد ذخیره می شوند، لذا مصرف بیش از حد آن می تواند ایجاد مسمومیت و مشکلات جدی ایجاد کند؛ بنابراین، در زمان مصرف ویتامین های محلول در چربی لازم است به طور منظم سطح آن را در خون اندازه گرفت، در حالی که سایر ویتامین ها که محلول در آب هستند امکان ذخیره ی زیاد ندارد و مصرف اضافی آن، از طریق کلیه دفع می شود. ...
چگونه پوست شل شده بعد از کاهش وزن را سفت کنیم؟
پوست شل استفاده می کند در یک مطالعه، سبب از دست دادن قابل توجهی از پوست شکم و بازو در افراد دارای اضافه وزن شده است. اولتراسوند: یک مطالعه کنترل شده در درمان با اولتراسوند در افرادی که جراحی چاقی داشتند هیچ بهبود در پوست شل پیدا نکردند با این حال، مردم تسکین درد و سایر علایم را پس از درمان گزارش دادند. به نظر می رسد که اگر چه خطرات کمتری با این روش های جایگزین وجود دارد نتایج ممکن است همانند عمل جراحی کانتورینگ بدن نباشد. ...
9 نشانه مهم برای سمی شدن بدن
پر از ذرات مختلف است که از طریق هوا، آب، مواد غذایی و منابع دیگر وارد بدن مان می شوند. با وجود اینکه بدن ما مجهز به ارگان هایی است که وظیفه دفع میزان زیادی از این سموم را بر عهده دارند، اما گاه پیش می آید که حتی این ارگان ها نیز اشباع می شوند و نمی توانند به خوبی از عهده این مسئولیت بربیایند. در نتیجه بدن از این سموم دفع نشده انباشته می شود و واکنش های جسمی و روحی بروز می دهد. با وجود اینکه گاهی ...
نقش تغذیه در ترمیم زخم
را به عنوان دیگر توصیه در این زمینه برشمرد. او اضافه کرد: در برخی موارد با توجه به وسعت و شدت زخم به عنوان مثال در سوختگی های شدید، ممکن است نیاز به برخی ویتامین ها، مواد معدنی و یا اسیدهای آمینه خاص افزایش یابد که توصیه می شود بیمار با متخصص تغذیه برای تنظیم برنامه غذایی و یا مصرف مکمل های غذایی در راستای تامین نیاز به این مواد مغذی، مشورت کند. صادقی یادآور شد: در افراد مبتلا به دیابت، یکی از بهترین و موثرترین راهکارها برای پیشگیری و درمان زخم، بررسی سطح قند خون است و ضرورت دارد بیمار از یک برنامه مدیریت قندخون زیر نظر پزشک و متخصص تغذیه پیروی کند. انتهای پیام/ ...
سکوت چاره ساز نیست
که آن مواد وارد جریان خون می شود و تحریکات خود را به تمام بافت های بدن می رساند . ورود این مواد شیمیایی نه فقط تغییراتی در ظاهر بدن به وجود می آورد . بلکه موجب تغییراتی در ساختار شخصیتی و روانی نوجوان نیز می شود و رفته رفته خصوصیات ثانویه جنسی از قبیل رویش موی صورت و تغییر صدا در پسران و تغییر هورمون ها در دختران بروز می کند و البته ، این تغییرات در تمام نوجوانان یکسان نیست . غیر از ...
پیامدهای منفی کنار گذاشتن گوشت قرمز
ادامه آن چه که می تواند با قطع مصرف گوشت برای بدن رخ دهد را ارائه می کنیم. سلامت قلب شما بهبود می یابد التهاب مکانیسم دفاعی بدن در برابر حمله میکروارگانیسم ها و ویروس های بیماری زا است. با این وجود، برخی مواد غذایی مشخص مانند گوشت التهاب آور هستند و می توانند موجب بقای التهاب شوند. التهاب مداوم یکی از عوامل اساسی بیماری های خطرناک مانند بیماری قلبی است. Neu5Gc ...
لزوم تزریق واکسن مننژیت و آنفلوآنزا برای زائران عتبات عالیات/ در ازدحام جمعیت استراحت نکنید
آنفلوانزا را تزریق کنند اما برای عموم مردم که سلامت کامل دارند، تزریق واکسن آنفلوانزا توصیه نمی شود. مسئول مرکز تحقیقات سلامت ادامه داد: برای عموم مردم رعایت بهداشت فردی شامل شست وشوی مرتب دستها با آب و صابون توصیه می شود، فرد دارای ناراحتی تنفسی حتما از ماسک استفاده کند، عدم استفاده از وسایل شخصی مشترک با دیگران مانند قاشق و چنگال که تا حدودی می تواند از آلودگی افراد به آنفلوانزا ...
علائم بارداری بعد از نزدیکی، توجه کنید
احساس کنید که اندازه دور کمر لباسها برای شما کوچک شده است! 7-تکرر ادرار: اندکی پس از باردار شدن، ممکن است احساس کنید که به طور مرتب نیاز به ادرار کردن دارید. چرا؟ علت عمده این مطلب آن است که در دوران حاملگی، حجم خون و مایعات در بدن شما افزایش پیدا می کند، که در نتیجه حجم بیشتری از مایعات به کلیه ها و در نتیجه مثانه شما وارد می شود.این عارضه ممکن است از هفته ششم حاملگی آغاز شده و در ...
چند نکته مهم درباره مصرف سبزیجات
های این گروه شامل پیاز، سیر، موسیر، هویج، چغندر، شلغم، ترب و... است. خیار، فلفل، بادمجان، کدو، گوجه فرنگی، بامیه و... نیز جزو سبزی هایی هستند که میوه آنها مورد استفاده قرار می گیرد. مصرف همه این سبزی ها به دلیل داشتن املاح و ویتامین های مختلف برای بدن ضروری است زیرا وجود املاحی مانند پتاسیم، منیزیوم، آهن و فیبر در سبزی ها به سلامت افراد کمک فراوانی می کند. البته آهن موجود در سبزی ها از نظر میزان ...
تشخیص سریع حاملگی، 12 علامت
بارداری دوباره در انتهای بارداری به سراغ شما خواهد آمد زیرا مدام در حال حمل وزن بیشتر از خود هستید و شب ها نیز راحت نمی خوابید . 7. یکی از رایج ترین علائم بارداری یبوست است به دلیل افزایش هورمون پروژسترون در بارداری که عملکرد سیستم گوارش را کند می کند، یبوست در بارداری امری رایج است. برای کاهش این عارضه، آب زیاد مصرف کنید، ورزش کنید و از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید. ...
کاهش وزن با مصرف شاه توت
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: شاه توت یکی از بهترین میوه هایی است که افراد چاق باید مصرف کنند از ویژگی های مفید این میوه می توانیم به کاهش وزن و افزایش تولید چربی قهوه ای در بدن اشاره کنیم این میوه در درمان چاقی نقش بسزایی ایفا میکند و باعث سوزاندن انرژی و تولید حرارت در بدن می شود همچنین از ابتلای افراد چاق به بیماری های ناشی از اضافه وزن کمک پیشگیری میکند. ...
چگونه بوی بد دهان را از بین ببریم؟
به گزارش شریان نیوز ،خلاص شدن از شر بوی بدن دهان برای هرکسی یک معجزه محسوب میشود و دیگر کابوس صحبت کردن رو در رو با کسی را نخواهید داشت. به گزارش بدونیم؛ بوی بد دهان کمی ناراحت کننده و مشکل ساز است. هنگامی که دوستانتان نزدیک شما هستند ممکن است برایشان ناخوشایند باشد. حتی در جمع دلتان نمی خواهد دهانتان را به صحبت باز کنید. ممکن است به پزشک مراجعه کرده باشید و با وجود مصرف داروهای تجویزی ...
10 باور غیر علمی
فکر می کند واکسن زدن به بروز اوتیسم می انجامد! 2. مصرف مکمل های ویتامین، شما را سالم تر می کنند مطالعات نشان داده اند مصرف زیاد مکمل های ویتامین می توانند نه تنها بی تاثیر که حتی خطرناک باشند. به عنوان مثال مطالعه ای که در سال 1385/ 2006 انجام شده نشان می دهد خطر ابتلا به زوال عقل درمورد برخی از زنان مسن که مکمل کلسیم مصرف می کنند وجود دارد. همچنین در مطالعه گسترده ای که نتایج ...
فارسِ بی آب، با جلسه به توسعه نمی رسد
ضایعات محصولات کشاورزی در مراحل پس از برداشت چندین برابر کل کمبود آب مملکت است. حمیدیان گفت که در راه کنترل، بهبود و تقویت زیر ساخت های نگهداری، بازاررسانی و عرضه محصولات کشاورزی تا کنون هیچ اقدام زیر بنایی مبتنی بر محدودیت منابع آب صورت نگرفته است. عدد و رقم زیان ناشی از نبود الگوی کشت به مراتب ضعیف تر از زیان نبود الگوی مصرف است. او در ادامه افزود: تکلیف کارگروه آب و خشکسالی ...
پنچ اشتباه رایج که رژیم را با شکست مواجه می کند
مصرف آزاد کنه. ولی اینها به عنوان چربی توی بدن ذخیره میشن، بنابراین موقع مصرف کردنشون باید خیلی احتاط کرد (ماکارونی، آجیل، حبوبات، جو...). به هیچ رژیمی که بهتون میگه یک دسته از مواد مغذی رو به طور کلی از خوراکی هاتون حذف کنید، اعتماد نکنید. اشتباه شماره 4: حذف وعده های غذایی وقتی که احساس گرسنگی می کنید، چیزی بخورید. وعده های غذاییتون رو به شش دسته تقسیم کنید، و سعی کنید هر سه ...
کدام بیماری ها منجر به بروز اختلالات جنسی می شود؟
که برای درمان فشار خون تجویز می شود، هر دو در بروز اختلالات جنسی مؤثر هستند. این حرف به معنای آن نیست که فرد از خوردن دارو و درمان بیماری فشار خون خود سرباز بزند. بدیهی است که اگر فرد خودسرانه داروهای فشار خون خود را قطع کند، این بیماری تهدیدکننده حیات است. بنابراین باید با مراجعه به پزشک خود بگوید دچار اختلالات جنسی است. پزشک هم با توجه به بیماری زمینه ای فرد ممکن است دارویش را عوض کند. البته ...
سربازی جنگجو برای نابودی دشمنان بدن
خود باید پیاز له شده را زیر شکمشان قرار دهند. وی تصریح کرد: پیاز تاثیر بسزایی در دفع سموم بدن، تقویت تخمدان ها و رفع عفونت رحم دارد که برای این منظور افراد باید چند تکه پیاز خرد شده را داخل ظرف دربسته ای که محتوی آب بدون کلر است، به مدت چند دقیقه بجوشانند و پس از ولرم شدن این معجون، آن را با عسل ترکیب و روزانه 2 بار حدود 10 تا 30 دقیقه قبل از ناهار و شام هر بار 1 لیوان مصرف کنند. ...
13 دلیل بیماری و استرس در سفر
زیاد بنوشید. ماشین، قایق، اتوبوس و وسایل درحال حرکت باعث تهوعتان میشوند سفر کردن با وسایل نقلیه میتواند باعث تهوع، سردرد و استفراغ شود. برای جلوگیری از این حالت، سعی کنید سرتان را تا میتوانید کم تکان دهید و مستقیم نگاه کنید. آنتی هیستامین و بعضی داروها هم بهتان کمک میکنند. میتوانید زنجبیل یا نوشیدنی زنجبیلی هم مصرف کنید. ساعت بدنتان دچار مشکل میشود بدن ...
لزوم حمایت بیمه ها از خدمات دندانپزشکی/ با افزایش تعداد دندانپزشکان هزینه درمان دندانپزشکی کاهش نمی یابد
این بودجه هم باید صرف پیشگیری و درمان بیماری های دهان و دندان شود. از طرفی الگوی صحیح تغذیه در مسئله پیشگیری از مشکلات دهان و دندان مؤثر است، متأسفانه در مدارس ما، امروزه مصرف تنقلات دندانی، مواد شیرین در زنگ های تفریح به صورت عادتی مضرّ درآمده است و می تواند همه درمان های ییشگیرانه را با شکست مواجه کند و هزینه سنگینی را به دولت و خانواده تحمیل کند. این امر لزوم همکاری وزارت ...
نمک دریا هیچ تاثیری در درمان فشارخون و دیابت ندارد
زیست بوم - بهداشت و سلامت: کارشناس نظارت بر مواد غذایی معاونت غذا و دارو سمنان گفت: تبلیغات وسیعی که در خصوص مصرف انواع نمک دریا به عنوان نمک طبیعی و داشتن خواص درمانی و عدم تأثیر مصرف در بیماران دارای فشار خون بالا، بیماران قلبی، دیابتی و زنان باردار و خواص بسیار دیگر که توسط برخی افراد ناآگاه و سودجو مطرح می گردد کذب است. ساسان عشریه در خصوص مصرف نمک غیرمجاز دریا هشدار داد و گفت ...
ورزش های خطرناک برای زنان باردار
انجام نمی داده اید، اکنون زمان انجام این ورزش نیست. البته دویدن های آر ام خیلی اشکالی ندارد. پس از ورود به سه ماهه دوم بارداری، هنگامی که خطر سقط جنین افزایش می یابد، باید با احتیاط بسیاری بدوید. باید از گرم شدن بیش از حد بدن خود نیز جلوگیری کنید و آب زیادی بنوشید تا آب از دست رفته در نتیجه عرق را جایگزین کنید. غواصی: به هیچ عنوان نباید در دوران بارداری غواصی کرد. حباب های آب می توانند ...
ترفندهایی برای افزایش خواص مواد غذایی
احساس گرسنگی کند و مصرف آن به همراه ماست و پره های میوه می تواند از بروز گرسنگی زودهنگام در افراد جلوگیری کند. نان های فاقد گلوتن نیز یکی دیگر از مواد غذایی مفید برای سلامت بدن افرادی است که به پروتئین گندم حساسیت دارند، اما در برخی کارگاه های پخت این نوع نان در دنیا به آن قند، چربی و آرد سفید اضافه می کنند که می تواند باعث چاقی و افزایش قند خون شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند ...
پیامدهای توقف مصرف گوشت در بدن
که می تواند با قطع مصرف گوشت برای بدن رخ دهد را ارائه می کنیم. التهاب مکانیسم دفاعی بدن در برابر حمله میکروارگانیسم ها و ویروس های بیماری زا است. با این وجود، برخی مواد غذایی مشخص مانند گوشت التهاب آور هستند و می توانند موجب بقای التهاب شوند. التهاب مداوم یکی از عوامل اساسی بیماری های خطرناک مانند بیماری قلبی است. Neu5Gc مولکولی است که در بدن تولید نمی شود، اما در گوشت قرمز ...
زعفران سحرخیز
1392 زعفران و سلامتی زعفران از نظر طب قدیم ایران دارای طبع گرم است که مهمترین خاصیت آن که از گذشته مورد استفاده قرار می گرفته، درمان افسردگی است . زعفران نه تنها عوارض رنگ دهنده های مصنوعی همچون حساسیت زایی را ندارد، بلکه حاوی ویتامین های B1 ، B2 ، B6 ، ویتامین C و دیگر مواد مغذی مور د نیاز بدن است . زعفران مانع گسترش سرطان سینه می شود، زعفران به دلیل داشتن ...
جلوگیری از بالارفتن قند خون با این سبزیجات
. محققان حتی اعلام کرده اند که رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج خطر ابتلا به دیابت را تا حدود زیادی کاهش می دهد. رنگ سبز تیره اسفناج حاوی سطح بالایی از کلروفیل است، ماده ای که به مبارزه با دژنراسیون ماکولا و آب مروارید می رود. دژنراسیون ماکولا علت اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن است. برگ چغندر منبع عالی از ویتامین های ب، آ، کا، آهن و کلسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای کاهش قند خون، سوزاندن چربی و کاهش التهاب بدن به شمار می رود. منبع:avayesalamati. ...
وزن مناسب در دوران بارداری، چقدر؟
باعث کاهش رشد داخل رحمی جنین شود. از طرف دیگر چاقی می تواند همراه با افزایش فشار خون بارداری باشد. حتی جدا شدن جفت و مرگ داخل رحمی جنین هم ممکن است اتفاق بیفتد و در موارد بسیاری مشاهده می شود که مجبوریم جنین را به طور زودرس به دلیل اختلال خونرسانی که به علت فشارخون مادر ایجاد شده است خارج کنیم که عوارض زایمان زودرس و مشکلات ریوی ممکن است گریبانگیر بچه شود. در کل در هر دو صورت (در صورت ...
آلوده ترین شهرهای دنیا کدامند؟
شیمیایی ارگانیکی نظیر هگزاکلروبنزن و DDT هستند که در طبیعت به کندی تجزیه می شوند. این مواد غالباً تولیدات صنعتی، فرآورده های جانبی و حشره کش هستند. اگرچه تولید و استفاده از این مواد ممنوع اعلام شده است اما عدم نظارت کامل و نبود مقررات سبب شده است بخش عمده ای از آن باقی مانده و از طریق آب و هوا به دیگر نقاط کره زمین منتقل شود. POP ها در محیط زیست و در بدن جانورانی که آنها را خورده یا استنشاق می ...
خواص ناشناخته نارگیل
.... البته باید گفت که این نوشیدنی برای ورزشکاران حرفه ای که ورزش های سنگین انجام می دهند کافی نیست. چون در حین ورزش بدن ما به دلیل تعریق زیاد سدیم و پتاسیم از دست می دهد. بعد از یک جلسه ورزشی سنگین تعریق نیز به مراتب بیشتر است و باید میزان پتاسیم و سدیم از دست رفته جبران شود. آب نارگیل توصیه می کنیم یک نوک انگشت نمک به آب نارگیل اضافه کنید تا به احیای بهتر بدن کمک بیشتری شود. همچنین ...
چه کنیم تیروئیدمان نه کم کار شود و نه بیش از حد کار کند؟
... دلشاد تأکید می کند، بعد از کمبود ید، می توان از مصرف برخی از داروها به عنوان علت دیگر کم کاری تیروئید نام برد. به عنوان مثال داروی یدورادیواکتیو که برای درمان پرکاری تیروئید مورد استفاده قرار می گیرد یکی از این داروهاست که در صورت تجویز نادرست یا استفاده نابجا می تواند به کم کاری تیروئید منجر شود. در برخی مواقع نیز اعمال جراحی تیروئید که برای سرطان های این غده یا گواتر های بزرگ صورت می گیرد هم ...
پیروزی منتقدان تراریخته و اعلام شکست آن در آمریکا
این یک پیروزی برای آنها محسوب می شود. دو وعده مهم تراریخته دروغ از آب درآمد بخش هایی از متن خبر نیویورک تایمز از این قرار است: مدت های طولانی بود که جنجال بر سر محصولات اصلاح شده ژنتیکی وجود داشت و مدافعان کشت تراریخته مدعی بودند ترس از غیرسالم بودن این نوع غذاها، بی اساس است. اما یک بررسی گسترده توسط نیویورک تایمز نشان داد که مشکل اساسی در کشت این محصولات وجود داشته ...
