خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه غذاهایی مناسب پاییز است؟
چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها در فصل پاییز می شوند. آیسان نوزاد در خصوص دستورات غذایی این فصل گفت: همه غذاها دارای مزاج هستند و بهتر است در فصل خود ...
آقایان با خوردن این صبحانه هرکول می شوند
، مصرف ویتامین D می تواند سطح هورمون تستوسترون بدن آقایان را افزایش دهد و علاوه بر بالا بردن توان فیزیکی و قدرت بدنی، سبب افزایش باروری در آنها شود. برخی مواد شیمیایی درون پلاستیک و شامپوها دارای هورمون استروژن بوده و به شدت بر قدرت باروری آقایان تاثیر منفی می گذارند؛ به همین دلیل کارشناسان برای کاهش سطح استروژن موجود در خون توصیه می کنند آقایان مواد غذایی چون تخم مرغ و کلم بروکلی در وعده صبحانه مصرف کنند تا قدرت باروری آنها افزایش یابد. ...
انواع کرم مرطوب کننده را در خانه بسازید
پوست تمام نقاط بدن استفاده کنید. برای افزایش میزان تاثیر این لوسیون، سعی کنید همیشه بعد از حمام، زمانی که پوست بدنتان کمی مرطوب است از این لوسیون استفاده کنید تا رطوبت را در پوستتان ماندگار کنید. این لوسیون همچنین یک پاک کننده آرایش بسیار خوب به شمار می رود. طرز تهیه مرطوب کننده دوم: مرطوب کننده ای برای انواع پوست ها مواد لازم: -2 قاشق غذاخوری ماست، یک ونیم ...
چرا ویتامین B12 باعث آکنه می شود؟
، باکتریها تکثیر شده و باعث التهاب می شوند. مصرف مازاد مکمل ویتامین B12 با بروز آکنه، مرتبط دانسته شده است. زمینه ویتامین B12 برای جلوگیری از کم خونی، ضروری است و به اسید فولیک در تنظیم تشکیل سلولهای قرمز خون کمک کرده و در استفاده از آهن یاری می رساند. این ویتامین برای جذب مواد غذایی و ساخت DNA ماده ژنتیکی در تمام سلولها، نیز مورد نیاز است. بعلاوه، ویتامین B12 از آسیب عصبی جلوگیری ...
آجیل برای بچه ها، مفید یا مضر؟
قاعده برای کودکان نیز مشابه است. باید توجه داشته باشیم که مصرف بی قاعده آجیل ها و دانه های روغنی می تواند موجب تجمع بیش از حد چربی در بدن و اضافه وزن شود. بنابراین اگر این عادت از زمان کودکی در روند زندگی بچه ها نهادینه شود مشکلات زیادی را برای آن ها به همراه دارد. توصیه ای برای خانم های باردار دکتر محمد هاشمی درباره نیاز خانم های باردار و شیرده به آجیل معتقد است: بار ها در این ...
هر سه وزیر پیشنهادی از مجلس رای اعتماد گرفتند
از وزارت بهداشت، وزارت ورزش و جوانان باید این کار را کند، باید نسل جوان ما به آینده امیدوار شوند. چرا اعتیاد در کشور ماست چون ناامیدی حاکم شده. چون برخی از رسانه ها غیر منطقی پمپاژ ناامیدی در نسل جوان انجام می دهند، ما را چه شده است که در شرایطی که همه کشورهای نفت خیز دچار بحران اقتصادی شده اند حتی کشور پولداری مانند عربستان و همه آنها از ذخایر گذشته سالهای قبلی خود استفاده می کنند اما این تنها ...
طرز تهیه شلغم و عسل برای سرماخوردگی به سه روش
درباره معجون شلغم و عسل: بعد از اینکه مایع داخل شلغم را خالی کردید، خود شلغم شیرین شده را نیز می توانید میل کنید. به محض اینکه نخستین علایم سرفه های ناشی از سرماخوردگی را متوجه شدید، مصرف این داروی طبیعی را نیز شروع کنید تازودتر به نتیجه برسید. برای بعضی از سرفه های خلط دار، دوره شلغم درمانی طولانی تر خواهد بود. شلغم سرشار از آنتی بیوتیک است و اگر هر روز از آن استفاده کنید، دچار ...
نشانه های هشدار دهنده رشد سرطان در بدن شما
گزارش کرده اند. کاهش وزن بدون دلیل یکی از نشانه های اولیه سرطان روده بزرگ و دیگر سرطان های دستگاه گوارش است. همچنین نشانه ای از گسترش سرطان به کبد محسوب می شود که اشتها و توانایی بدن برای دفع مواد زائد را تحت تاثیر قرار می دهد. پستان قرمز، دردناک یا متورم نشانه ای از سرطان پستان التهابی است و تغییرات بی دلیل باید به سرعت با پزشک در میان گذاشته شوند. تغییر ...
عملی ترین راه کاهش وزن سر سفره غذا !
...> پ) سالاد به همراه نوشیدن مایعات در حدی که بیشتر مواقع رنگ ادرار روشن باشد، موجب طراوت و شادابی پوست می شود. ت) سالاد ایجاد حس سیری می کند، بدون آنکه کالری اضافی وارد بدن شود و موجب چاقی شود. 2.هر لقمه غذا را علاوه بر اینکه کوچک بردارم، در ابتدا سعی کنم آن را 10 ثانیه در دهان نگه دارم و آرام آرام بجوم، آنگاه آن را به داخل معده بفرستم، در این صورت بدنم، باز به سه دلیل از من تشکر ...
با فواید تخمه کدو آشنا شوید
. فواید تخمه کدو ؛ تأثیر آن در سلامت هورمونی تخمه کدو دوست خانم ها است. چون دارای فیتواستروژن است و به خانم هایی که دچار اختلالات هورمونی هستند کمک می کند. با این حال همچنان نیاز به بررسی های علمی بیشتری در این خصوص هست. به عقیده محققان آمریکایی فیتواستروژن ها ترکیباتی گیاهی هستند و مصرف کافی آن ها در بدن خانم ها مانند استروژن عمل می کند. استروژن علاوه بر تنظیم سیکل قاعدگی، بارداری و شیردهی از دمینرالیزه شدن استخوان ها پیشگیری کرده و رگ های خونی را سالم نگه می دارد. همشهری آنلاین ...
مواد غذایی مفید برای کاهش فشار خون
...، خود می تواند باعث ایجاد بیماری های کلیوی شود یا ان را بدتر کند. - بیماری های غدد درون ریز: مانند سندرم کوشینگ، هایپرپلازی ادرنال و فئوکرومو سایتوما. - داروها و سموم: افزایش فشارخون می تواند عارضه جانبی استروئیدها، الکل، کوکائین، سیکلوسپورین و اریتروپوئیتین باشد. مصرف مواد حاوی تیروزین مانند برخی از پنیرها در افرادی که از داروهای ضدافسردگی خاصی استفاده می کنند ممکن است ...
این عادت ها باعث آسیب زدن به معده شما می شود
. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به این ترتیب زمینه ی بالا آمدن اسید معده فراهم می شود. 2. نوشیدن زیاد و افراطی قهوه ...
3 نوشیدنی سرشار از منیزیم
رژیم غذایی سالم قرار بگیرد. در این صورت مانند مکملی طبیعی نیازهایتان را تأمین خواهند کرد. به طور کلی تمام سبزیجات سبزرنگ و همین طور تخم کتان یا جلبک ها سرشار از منیزیم و کلروفیل هستند. این دو عنصر مغذی برای ارتقای سلامتی بدن بسیار موثرند. چه می کند منیزیم؟ منیزیم باعث کاهش خستگی بدن می شود. با مصرف این ماده معدنی سردرد و دردهای میگرنی رو به کاهش می گذارند. یبوست از بین می ...
پاییز داغ وزرای پیشنهادی پاستور در بهارستان
امروز بررسی برنامه و صلاحیت سه وزیر پیشنهادی از سوی دبیر هیات رئیسه مجلس اعلام شد و پس از تلاوت قرآن باید مجلس وارد این دستور می شد. اما علی لاریجانی که ریاست جلسه علنی امروز مجلس را برعهده دارد، گفت: رئیس جمهور چون هنوز نیامده اند لذا دستور دوم را آغاز کنید. دستور دوم گزارش کمیسیون قضایی و حقوقی درباره طرح الحاق دو تبصره به ماده 617 قانون مجازات اسلامی در دستور کار قرار گرفت. ...
عدس منبع پروتئین و آنتی اکسیدان ها
اندام تان کمک می کنند بلکه منبع آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ای است که سلامت بدنتان را ارتقا می دهد. عدس یک ماده غذایی مفید برای گیاهخواران محسوب می شود چون حاوی میزان قابل توجهی پروتئین گیاهی و جایگزین مناسبی برای گوشت قرمز است. در ادامه نگاه دقیق تری به خواص این ماده غذایی خواهیم داشت. در کشورهایی مانند هند، بسیاری از مردم گوشت مصرف نمی کنند و پروتئین مورد نیاز بدن خود را با مصرف عدس و ...
نحوه ی استفاده از ماینوکسیدیل چگونه است؟
هنگام اتصال به DHT، در واقع مو را نازک کرده و باعث ریزش مو می شوند. هیچ درمانی برای طاسی با الگوی مردانه وجود ندارد اما می توان میزان پیشرفت آن را در برخی مردان با استفاده از دارویی به نام ماینوکسیدیل، کند کرد. ماینوکسیدیل ماینوکسیدیل در واقع، اولین بار به عنوان یک دارو برای درمان فشار خون بسیار بالا مورد استفاده قرار گرفت. این دارو با مصرف خوراکی به شکل قرص، شریان های کوچک ...
بردگی کودکان برای طلای شیطان
جزیره جاوا در اندونزی قرار دارد. این آتشفشان به استخری از آب فیروزه ای رنگ شبیه است. از این آتشفشان هر روز چیزی شبیه به یک مایع آبی رنگ بیرون می ریزد که به نظر می رسد مواد مذاب باشد، اما در واقع نوری است که در نتیجه احتراق گازهای سولفوریک ایجاد می شود؛ در واقع حرارت زیاد و فشار گازهای سولفوریک در واکنش با هوا باعث تولید نور آبی تیره ای می شود. مواد مذاب مایع و حاوی گوگرد از دهانه آتشفشان به داخل ...
افزایش مرگ خودخواسته در میان قشر تحصیلکرده
مالی اش پایان دهد، به حدی از عدم تعادل روانی رسیده که تصمیم به پایان زندگی اش می گیرد. اما این تصور که همیشه افراد فرودست جامعه دست به چنین اقدام هولناکی می زنند، چندان هم درست نیست. هستند افرادی که با تحصیلات بالا، سطح زندگی خوب و دارای شخصیت اجتماعی مناسب باز هم به یک پوچی مرگبار می رسند. شاید هرکس از دور به آنها و زندگیشان نگاه کند، حسرت بخورد و آرزو کند ای کاش موقعیتی مثل موقعیت آنها ...
در دوران نقاهت این نکات را رعایت کنید
که بدن زیاد درگیر هضم و جذب این غذاها باشد. چه موادغذایی برای افراد بستری در بیمارستان و افرادی که دوران نقاهت را سپری می کنند, مضر است؟ مرادی: بعضی از مواد غذایی که برای بیماران بستری که دچار ضعف دستگاه گوارش و ضعف عمومی بدن هستند, مناسب نیستند, مانند گوشت هایی مثل گوشت گاو و گوشت حیوانات مسن و پیر که این موادغذایی هضمشان سخت است و مواد مغذی کمتری نسبت به گوشت حیوانات جوان ...
دستورات غذایی فصل پاییز
فصل پاییز گفت: به کارگیری برخی تدابیر چون استفاده از عطرهای معتدل، حمام یک روز در میان با آب نیم گرم، چرب کردن بدن با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب، از جمله تدابیر خوب این فصل هستند که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری ها در فصل پاییز می شوند. آیسان نوزاد در خصوص دستورات غذایی این فصل گفت: همه غذاها ...
مخالف:: نقوی: پرداخت 8000 میلیارد تومان معلمان به 30 نفر اختلاس نیست؟/ عباسی: 8 هزار میلیارد تومان پول ...
اند؟ اسدالله عباسی در ادامه تصریح کرد: انتظار داشتیم آقای روحانی درباره حقوق های نجومی توضیحاتی می داد، اما توضیحاتی ارائه نشد، مشکل اصلی امروز کشور ما مشکلات اقتصادی است، انتظار بود دولت به کمک آقای فانی وزیر سابق آموزش و پرورش می آمد تا مشکلات آموزش و پرورش حل می شد نه اینکه با برکناری وی صورت مسئله پاک می شد. نماینده رودسر در مجلس در بخش دیگری از سخنانش با بیان اینکه دانش ...
سکسکه های ناگهانی نشانه چه بیماری ای است؟
های بیماری چشم پوشی کند. نحوه درمان سکسکه را با توجه به علت آن در افراد مختلف متفاوت دانست و افزود: اگر فردی دچار بیماری قلبی است باید ابتدا بیماری قلبی خود را درمان کند و کسی که ناراحتی معده دارد باید به مداوای معده اش بپردازد. همچنین اگر پرده دیافراگم به علل مختلف مثل سینه پهلو، سرماخوردگی یا ورود ویروس به بدن دچار ضایعه ای شده باشد، برای درمان سکسکه باید ابتدا آن ضایعه را برطرف کند ...
با افسردگی مان چه کنیم؟
آشکار گردد. در ابتدا، فقط ممکن است اثرات جانبی آن ها (مثل تهوع، خواب آلودگی، افزایش وزن) بروز کند اما در اغلب موارد، این اثرات جانبی، که از دارویی به داروی دیگر متفاوت است، ظرف یک یا دو هفته بهبود می یابد یا به طور کلی مرتفع می شود. داروهای جدید ضدافسردگی، اثرات جانبی کمتری نسبت به داروهای قدیمی تر دارند. هنگامی که مصرف داروهای ضدافسردگی به طور ناگهانی قطع گردد، ممکن است باعث عوارض ترک ...
حداقل به این بی زبان ها رحم کنید!
های نادر یکی از بزرگ ترین مشکلات پیش روی حیات وحش جهان است و بر اساس قوانین ایران و کنفوانسیون بین المللی خرید و فروش بسیاری از حیوانات به صورت رسمی و قاچاق ممنوع است، اما کافی است با جست و جو در اینترنت به کلبه انواع حیوانات خانگی، وحشی، مینیاتوری و کمیاب دست یافت، هرچند ماجرا به اینجا ختم نمی شود چون دلالان حیوانات نیز فارغ از دنیای مجازی همچنان حضور پررنگ دارند و به راحتی می توان به آنها ...
چرا بدن دچار احتباس آب می شود؟
بدن به خوبی کار نکند تعادل دفع و بازجذب نمک های بدن از تعادل خارج شده و بازجذب بیش از حد سدیم باعث تجمع آب در بدن می شود و در صورت دفع پروتئین ها از کلیه، ادم و ورم قابل توجهی در اندام هایی که وزن روی آنهاست مشاهده خواهد شد. چکار می توان کرد؟ ایده های زیر ممکن است به کاهش علائم و نشانه های احتباس آب در بدن کمک کند: کاهش مصرف نمک. کاهش وزن در صورت ابتلا ...
دفاع روحانی از وزرای پیشنهادی
...، وزارت ورزش باید جوانان ما را به آینده امیدوار کند. چرا اعتیاد در کشور ما وجود دارد، چون برخی از رسانه ها پمپاژ ناامیدی در نسل جوان می کنند. ما را چه شده است که در شرایطی که همه کشورها دچار بحران شده اند حتی کشوری مانند عربستان از ذخایر قبلی خود استفاده می کند، تنها ایران است که در شرایط اقتصادی قیمت نفت، تورم خود را کاهش داده، رشد اقتصادی را افزایش داده و اشتغال داشته است. همچنین از ذخیره ...
با این غذاها به جنگ چین و چروک پوست بروید
...، کافئین خود را از چای سبز بگیرید که سرشار از پلی فنول ها است. روزانه 4 فنجان چای سبز بنوشید اما اگر بدنتان به کافئین حساس است از ساعت 3 بعد از ظهر به بعد ننوشید. آب وقتی چای نمی نوشید بدن خود را با یک لیوان آب آبرسانی کنید. وقتی سلول ها را سرشار از مایعات نگه دارید آنها نیز مواد مغذی را راحت تر وارد خود می کنند و غشا را انعطاف پذیر می کنند. این یعنی ظاهر پوستتان نرم و صاف ...
دغدغه های تأمین امنیت غذایی پایدار/یادداشت دکتر مهدی کریمی تفرشی
. چالش دوم افزایش بیماری های مرتبط با رژیم غذایی ازجمله چاقی، دیابت و بیماری های قلبی است که ناشی از عدم تعادل در رژیم غذایی روزانه افراد بوده و بهداشت عمومی انسان ها در کشورهای صنعتی را به خطر انداخته است. چالش سوم به نابودی محیط زیست و طبیعت مرتبط است؛ مشکلاتی چون آلودگی آب ها، انتشار گازهای گلخانه ای و فرسایش خاک، تولید جهانی غذا را به خطر انداخته و بر این اساس یکی راهکارهای اساسی ...
مصرف آلو برای تقویت سیستم گوارشی
آلو خشک به دلیل داشتن مقادیر بسیار خوبی از فیبر و قند طبیعی به شما انرژی بسیاری می دهد و همچنین فیبر موجود در آلو موجب تقویت سیستم گوارشی بدن می شود ، در ادامه مطلب می خواهیم به اهمیت مصرف آلو بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. مصرف آلو برای رفع پوکی استخوان آب آلو حاوی پتاسیم و همچنین مواد معدنی دیگر ازجمله ویتامین های B و C است. آب آلوچه تازه وچه خشک، برای ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟!
وزن اغلب دست در دست یکدیگر دارند. بر همین اساس است که هنگام احساس استرس، اضطراب یا افسردگی و به دنبال راهی برای کسب آرامش، برخی افراد به غذا خوردن پناه می آورند که اغلب نیز تمایل به مصرف مواد غذایی ناسالم و سرشار از قند، چربی، و کالری وجود دارد. افزون بر این، استرس می تواند اثری مضر روی سوخت و ساز بدن داشته باشد، به ویژه می تواند به ذخیره چربی در بدن منجر شود که تنها تشدید اضطراب را به ...
