سایر منابع:
سایر خبرها
متخصصان قلب مصرف کدام غذاها را ممنوع می کنند؟
با بالاترین میزان مصرف نمک، 61 درصد بیشتر از سایرین در اثر بیماری های قلبی می میرند. مواد غذایی منجمد و پردازش شده: سه چهارم نمک مصرفی ما از طریق مصرف مواد غذایی آماده جذب بدن مان می شود مثل غذاها و سبزیجات کنسرو شده، همبرگرها، سیب زمینی سرخ کرده و در حالت کلی تمام فست فودها، سوسیس و کالباس و غیره. این غذاها نیز حجم بالای سدیم را دارند به طوری که هر سوسیس می توان حداقل حاوی 700 میلی ...
عده ای در 2 طیف سیاسی اجازه نمی دهند فضای مقابله با کژی ها و مفاسد شفاف شود
نیز چون شما این است که چند روزنامه نگار بیکار نباشند و زندگی کنند . و دراین میان امثال بنده چشم دیدن این میزان بزرگواری بزرگمردانی را نداریم که حجم تخلفات و ظلم هایشان بر اقشار مختلف جامعه به ویژه قشر دانشجو در دو تحقیق وتفحص مجلس در سال های 1383 و 1394 به عیان آمده است؟! در کجای جهان یک دانشگاه همچون بنگاه عمل می کند تا ضمن به خدمت گرفتن مدیران پرمسئله ای چون آقای سعید مرتضوی در قوای سه گانه صدای ...
18 راه علمی برای کاهش اشتها
است که بر اشتها و توازن انرژی تأثیر می گذارد. مقادیر بالاتر این هورمون اشتها و درصد کالری ای که به عنوان چربی ذخیره می کنیم را افزایش می دهد. جالب اینجاست که محققان کشف کرده اند چربی بدن، مخصوصا چربی دور اندام ها، میزان تولید هورمون نوروپپتید Y را افزایش می دهد. بنابراین، از بین بردن چربی دور شکم تان می تواند اشتها و میزان گرسنگی شما را کم کند. 14. به اندازه ی کافی بخوابید ...
13 آبان همه خواص درمانی و فواید غذایی فلفل
تفاوت دارد. 9- خواص مهم فلفل سیاه و سفید شامل اثرات تحریکی دستگاه گوارش بوده و عطسه آور است. این نوع فلفل بیشتر به عنوان چاشنی و ادویه مصرف دارد و مورد استفاده دارویی نمی باشد. مصرف زیاد آن باعث تحریکات دستگاه گوارش، مجاری ادرار و لوزالمعده می گردد. چرا فلفل تنداست؟ علت احساس تندی کردن در دهان بوسیله فلفل، ماده ای به نام کاپسیسین است که بسیار برای بدن مفید ...
بهترین اپ ها برای پیگیری بیماری های قلبی عروقی (+لینک دانلود)
مشتاق نگه داشتن شما به استفاده از آن مفید واقع شود. + Digifit iCardio این برنامه برای دستگاه های اندرویدی و آی او اس رایگان است. Digifit iCardio می تواند ورزش را تبدیل به یک سرگرمی جذاب کند. قابلیت پیگیری مقدار ورزش انجام شده در ارتباط با سلامت بدن وجود دارد. به صورت داخل برنامه ای نیز با یک سری شبکه های اجتماعی و منابع موسیقی مرتبط می شود که از کسل شدن حین ورزش جلوگیری می کند. ...
خواص شگفت انگیز آب لیمو برای سلامتی
اکسیدان ها است. آنتی اکسیدان ها در بدن شما، با جلوگیری یا توقف آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و یا مواد شیمیایی عامل آسیب، سلول های شما محافظت می کنند. لیموترش همچنین دارای مواد معدنی و ویتامین های است که عبارتند از: پتاسیم ویتامین های A، B، C، D کلسیم منیزیم اگر شما به دنبال بهبود سلامت و یا حفظ وزن خود هستید در اینجا چند مزایای از اضافه کردن لیمو به آب آورده می شود ...
درب خودرو را با گوشی تان باز کنید!
تویوتا آن را "دست دادن" می خواند، توسط بلوتوث احراز هویت می شوند. این فرآیند مشابه سایر کلیدهای هوشمند خودرو است. زمان و دوره دسترسی کاربر به جعبه کلید هوشمند توسط تویوتا تعیین و مدیریت می شود. از این فناوری می توان برای اجاره دادن خودرو به کاربران مختلف استفاده کرد. این شرکت قصد دارد سال آینده فناوری جدید خود را با همکاری یک سرویس به اشتراک گذاری خودرو موسوم به شرکت Getaround در ...
این نشانه ها می گویند در حال سرما خوردن هستید
های بدن توجه کنیم. احساس خستگی که گاهی به سراغتان می آید و دوست دارید چند روز فقط بخوابید را می شناسید؟ این حالت می تواند هشداری باشد به معنای ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنتان. پس به رخت خواب بروید و مطمئن شوید یک شب کامل می خوابید. همچنین مطمئن شوید خوابی با کیفیت دارید. تحقیقات نشان داده کسانی که شب ها از 7 ساعت کمتر می خوابند در مقایسه با کسانی که 8 ساعت می خوابند سه برابر بیشتر در خطر سرماخوردگی ...
غذای کمکی نوزاد، نکاتی که نمی دانید!
1- حداقل چهار ماه دارد و وزنش دو برابر هنگام تولدش شده است. 2- در شیرخواران مبتلا به کولیک (دلدرد) و حساسیت دستگاه گوارش، گریه های طولانی و شبانه پایان یافته است. 3- شروع به بیدار شدن مکرر در شب میکند، درحالیکه قبلاً خوب می خوابید. 4- شروع به ابراز علاقه به آنچه شما میخورید میکند. 5- چیزهایی مانند جغجغه را در دهانش میکند و می جود. 6- میتواند ...
خوردنی های پایین آورنده فشارخون
مانند چاقی، مصرف الکل، نمک زیاد و استرس نیز در بروز این مشکل، مؤثر هستند. 5 درصد باقیمانده مبتلایان به فشارخون افزایش یافته، علت مشخصی برای بیماری خود دارند. به این نوع از بیماری، افزایش فشارخون ثانویه گفته می شود. عوامل زیر در بروز این نوع افزایش فشارخون مؤثر هستند - بیماری های کلیوی: اختلالات کلیوی به دلیل تجمع آب و نمک در بدن موجب بالا رفتن فشارخون می شود. این افزایش، خود ...
اسرار یک رژیم لاغری موفق برای کاهش وزن چیست؟
... هر رژیمی نیاز به نظارت دارد اگر تصمیم دارید که رژیم را شروع کنید با یک متخصص تغذیه در تماس باشید. حواستان باشد این رژیم های جادویی که در مدت زمان کوتاهی باعث کاهش وزن چند کیلوگرمی شما می شود ممکن است به سلامت بدنتان آسیب برساند. یک برنامه رژیم کم کالری باعث کمبود مواد مغذی ضروری و عدم عملکرد صحیح بدن می شود. پس این رژیم ها می توانند تاثیر منفی روی سلامت ذهن و جسم شما بگذارند. منبع: بیتوته انتهای پیام/ ...
شرایط ورزش در بارداری
پزشکتان مشورت کنید تا مطمئن شوید که حرکات ورزشی به خودتان یا کودکتان آسیب وارد نکند. همانطور که می دانید ورزش کردن، کالری زیادی می سوزاند. بنابراین اطمینان حاصل کنید که بدنتان به اندازه کافی کالری دریافت می کند زیرا بدن شما به طور طبیعی با رشد جنین، اضافه وزن پیدا می کند. اگر شاخص توده بدنی تان (BMI) بین 18.5 و 24.9 است، یعنی وزن نرمالی دارید و در سه ماهه دوم به دریافت 340 و در ...
هر آنچه باید درباره بیماری های التهابی روده بدانید
زخم می شود. در 50 درصد بیماران مبتلا به کولیت زخمی انتهایی ترین قسمت روده بزرگ یعنی ناحیه رکتوسیگموئید می باشد.در بعضی از بیماران نیمه چپ روده بزرگ گرفتار است که به آن کولیت سمت چپ می گویند و در تعدادی از بیماران تمام روده بزرگ درگیر است که به این حالت کولیت سر تا سری یا پان کولیت گفته می شود. در بیماران مبتلا به کرون، تمامی قسمت های دستگاه گوارش بیماران از دهان تا مقعد ممکن است مبتلا ...
کوچک کردن شکم با این دانه پرخاصیت!
به صورت محلول در آب برای درمان های موضعی و به صورت خوراکی ( دم کرده ، پودر ، روغن ) مورد استفاده قرار می گیرد، بیشترین استفاده تخم کتان در خانم ها و برای کاهش چربی ناحیه شکم و تناسب اندام است، برای اینکه از حداکثر فواید بذر کتان بهره مند شوید باید قبل از مصرف دانه آن را آسیاب کنید چرا که بذر کامل ممکن است بدون اینکه هضم شود از طریق دستگاه گوارش دفع شود. انواع بذر کتان دو نوع ...
5 سوالی که در 30 سالگی باید از پزشک تان بپرسید
درمیان بگذارید. سندرم ژنتیک مهم دیگر، سندرم لینچ است که می تواند عامل سرطان های دستگاه گوارش و سرطان رحم باشد. پزشک با توجه به تاریخچه پزشکی تان به شما خواهد گفت آزمایش ژنتیک سرطان بدهید یا خیر. گاهشمار باروری من چگونه است؟ باروری پس از 35 سالگی رو به افول می رود. احتمالا پزشک به بسیاری از زنانی که به دنبال بهترین زمان باروری هستند خواهد گفت بعد از 35 سالگی چنین زمانی وجود ندارد ...
با این غذاها به جنگ چین و چروک پوست بروید
که این غذاها را هضم می کنید بدنتان پروتئین های آنها را به آمینو اسید ها می شکند تا برای سلول ها پشتیبانی بسازد. داشتن مقدار زیادی آمینواسید کمک می کند بدن بتواند سریع تر سلول های پوست و کلاژن را بازسازی کند. سعی کنید به تمام وعده های خود مقداری از این پروتئین های بدون چربی اضافه کنید، مخصوصا اگر دچار کمبود پروتئین هستید. سیر سیرهای تند و تیز حاوی آنتی اکسیدان محافظت کننده از ...
علائم بارداری، تشخیص خانگی
بدانیم اما می توانیم مطمئن باشیم که هورمون پروژستورون عامل بروز این حالت است. با افزایش هورمون پروژسترون، روند هضم غذا توسط معده کندتر می شود و ریزمغذی های بیشتری وارد خون و بافت های بدنتان می شوند تا در اختیار جنین قرار بگیرند، در نتیجه بدنتان متورم می شود. افزایش دمای بدن اگر تا قبل از بارداری، هر روز صبح دمای بدن خود را چک کرده باشید، متوجه می شوید که دقیقا از فردای بارداری، دمای بدنتان یک درجه بالاتر رفته است و تا انتهای بارداری نیز به همین صورت خواهد بود. با اینکه این نمی تواند یک علامت 100 درصدی باشد اما می تواند شما را نسبت به بارداری ظنین کند. ...
پیشگیری از افتادگی پوست گردن
افزایش سن و ورود به دوران پیری و سالمندی اجتناب ناپذیر است و تمام انسان ها به آن دچار می شوند. یکی از مواردی که همراه با افزایش سن به مرور بروز پیدا میکند، شل شدن پوست و افتادگی آن است، اما شما میتوانید با رعایت توصیه های سلامت و نکاتی که در این نوشتار به آنها می پردازیم، از افتادگی پوست گردن و دیگر نقاط بدن جلوگیری کنید و در واقع فرآیند شل شدن پوست را تا جایی که امکان دارد کُند کنید. با گیاه یاب ...
محاسبه روز تخمک گذاری، پلی کیستیک هستم
، زایمان و نازایی: دوست عزیز علت ایجاد تخمدان پلی کیستیک تغییر سبک زندگی انسان ها است. مصرف چربی، بی تحرکی و مقاومت بدن به انسولین از عوامل ایجاد تخمدان پلی کیستیک است. باید با گیاه خواری، پرهیز از غذای چرب و ورزش کردن می توانید به بهبود این بیماری کمک کنید همچنین مصرف کلومفین هم کمک کننده است، اگر چربی شکمی دارید حتما آب کنید. همجنین وسط سیکل شما یعنی بین دوازده تا چهارده روز مانده به پریود بعدی تخمک گذاری برای تان اتفاق می افتد. برای تعیین دقیق تر روز تخمک گذاری می توانید از کیت تخمک گذاری استفاده کنید که کار با آن نسبتا ساده است. ...
استرس با جسم افراد چه می کند؟
دستگاه گوارش منجر شود. این شرایط می تواند خوردن، خوابیدن، کار کردن، یا ورزش کردن را دشوار یا حتی غیر ممکن سازند. هنگامی که اضطراب دارید و دچار استرس شده اید، بدن شما آدرنالین و هورمون هایی که می توانند جریان خون به دستگاه گوارش و دیگر قسمت های بدن را کاهش دهند، ترشح می کند. این شرایط می تواند مانع گوارش موثر غذا شود و به درد و ناراحتی منجر می شود. در این مورد، داروهایی که برای درمان ...
چرا وزنم کم نمی شود؟
بزرگواران را به این موضوع جلب نمایم چرا گرسنگی دادن طولانی مدت به جسم و جانتان ممنوع می باشد. بیشتر بدانیم اثرات گرسنگی های خود تحمیلی طولانی مدت هیچ عامل به جسم وجان شما به اندازه گرسنگی های آشکار و نهان صدمه نمی زند. اغلب ما تجربه کرده ایم که زمانی که به علائم گرسنگی ظاهری به مدت طولانی جواب نمی دهیم آرام آرام به علت عدم احساس رنج گرسنگی نیاز به خوردن را فراموش می ...
خواص ناشناخته نارگیل
یادتان باشد که نوشیدن آب قبل، حین و بعد از ورزش بسیار مهم است. به گفته متخصصان کانادایی، شما متناسب با ورزشی که انجام می دهید، شدت آن، شرایط آب و هوایی و میزان تعریق تان بین 0/3 و 2/4 لیتر در ساعت عرق می کنید. بنابراین اگر به شیوه ای صحیح مایعات از دست رفته بدن را جبران نکنید در معرض خطر دهیدراته شدن قرار می گیرد. در نتیجه احساس خستگی و سنگینی می کنید. در بین علائم دهیدراته شدن بدن (کم آبی) می توان به تشنگی، سرگیجه، سردرد و گرفتگی عضلانی اشاره کرد. انتهای پیام/ ...
10 درمان طبیعی برای بیماری های رایج
ساعت ماساژ دهید. سیب پخته. سیب پخته بدون پوست به هضم غذا کمک می کند. هر زمان که سیستم گوارشی بدن تان به حالت نرمال برگشت می توانید سیب را با پوست میل کنید. گل خطمی. چای یا دمنوش گل خطمی قبل از صبحانه ترانزیت روده را تنظیم می کند و یبوست را از بین می برد. آب پرتقال و کیوی. نوشیدن این آب میوه ها صبح ها با شکم خالی فیبر کافی برای تحریک گوارش فراهم می کند و یبوست را از ...
راز تولد صنعت چرخ خیاطی در ایران
برای رهایی از ان چه کاری از سوی سیاست گذاران و تصمیم سازان باید صورت گیرد. تاریخ ایجاد کاچیران را که بررسی می کنیم می بینیم که این کارخانه در سال های اول انقلاب از سوی پدربزرگ شما تاسیس شد. با توجه به فضای خاص آن روزها بنیانگذار این شرکت با چه رویکردی تصمیم به سرمایه گذاری برای ایجاد این کارخانه گرفت؟ آن روزها تازه انقلاب شده بود و چند ماهی از تغییر رژیم نمی گذشت. ایران وضع ...
هدف از استیضاح وزیر علوم حذف فرهادی نیست/ هیچ سازوکاری برای نظارت بر دانشگاه آزاد وجود ندارد
این دستگاه های متولی که در منطقه ما هستند یا در سیستم جهانی مثل یونسکو قرار دارند ابزار دست چه کسانی هستند؟ المومنو کیس مومن باید زیرک باشد. آنها از چه طریقی می توانند به اهداف خودشان در ایران برسند؟ قرآن از 1400 سال قبل می گوید آنها به کمتر از کفر شما راضی نیستند. ممکن است آنها با بحث های دهان پر کن، علمی، تحقیقاتی و با لعاب های روشن فکری بیایند جلو اما آنها با این کار دانشجویان ما را استهاله ...
با مطالعه "11 فناوری های نوین آینده” با ما باشید
چطور چنین چیزی ممکن است؟ کمپانی E3 طرحی را ارائه داده است که بر مبنای آن قرار است قطار در یک لوله ی تو خالی در فضای خلاء حرکت کند. البته نیروی گرانشی که به مسافران وارد می آید همان چیزی است که در یک اتوبان معمولی مثل اتوبان قم به مسافران وارد می آید. برای این که دهان تان را آب بیندازیم بد نیست بگوییم که این کمپانی هم اکنون مدل اولیه کپسول مسافرتی خود را ساخته است و در حال انجام دادن آزمایش ...
کسانی که خرمالو نمی خورند، بخوانند!
...> دارای مزاج گرم و تر است و میوه خوبی از نظر تولید خون در بدن است. برای اکثر مزاج ها مناسب است و حرارت خیلی بالایی هم ندارد که در افراد ایجاد حساسیت کند اما برای بعضی افراد حالت آلرژن را دارد و عطسه و سرفه ایجاد می کند. مخصوصا اگر خرمالو رسیده نباشد، حالت جمع شدگی در دهان ایجاد می کند که نشانه قابض بودن آن است که برای پرزهای معده و تقویت عمل هضم بسیار مفید است. افرادی که دچار ...
بخورها و نخورها در واریس و ورم پا
های قرمز مصرف کنید ویتامین C بیشتری جذب بدن تان می شود. یک قاشق سبوس گندم یا برنج متاسفانه یبوست باعث بروز و تشدید واریس می شود. زمانی که ریتم کار روده ها دچار اختلال می شود فشار زیادی به رگ ها وارد شده و جریان خون دچار مختل می شود. در واقع یبوست روی رگ های قسمت های تحتانی بدن تاثیر می گذارد. سبوس به تنظیم کار روده ها کمک می کند و یبوست را از بین می برد. توصیه می کنیم برای ...
علائم و عوامل بروز کمبود ویتامین B12
را در برنامه غذایی تان نگنجانید خطر بروز کمبود ویتامین B12 افزایش پیدا می کند و این مسئله نیز به خستگی و سرگیجه منتهی می شود همه افراد ممکن است در معرض کمبود این ویتامین قرار بگیرند اما خطر بروز این مشکل در بین افراد بالای 50 سال به مراتب بیشتر است. به خاطر اینکه با بالا رفتن سن معده اسید کمتری تولید می کند و این مسئله منجر به کاهش جذب ویتامین B12 می شود. بنابراین لازم است که این افراد ...
رابطه خواب و بیماری های گوارشی از منظر طب سنتی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو ، علیرضا درخشان درباره رابطه خواب و بیماری های گوارشی, اظهار داشت: در مکتب پزشکی ایرانی خواب و دستگاه گوارش ارتباط تنگاتنگی باهم دارند. ما با تعداد زیادی از بیماران مواجه می شویم که دچار چرخه منفی "خواب بد-هضم بد" هستند. به گفته وی مهم نیست این اختلال از کجا شروع شده مهم این است که اکنون در یک طرف خواب نامناسب بیمار، سیستم هضم و جذب مواد غذایی را ...