خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه یک هدفون مناسب بخریم؟
با داشتن پوشش روی سر گوشی ها سیلیکونی، قرار گرفتن آن ها روی گوش باعث خستگی و اذیت کاربر نمی شود. اتصال به انواع مختلف گوشی های اندروید و آی او اس با جک 3.5 میلی متری، کابل 1.2 متری با روکش پلاستیکی با کیفیت و امپدانس 16اهمی از ویژگی های این هدفون است. همچنین این هدفون، فرکانس را در محدوده شنوایی انسان به طور کامل پشتیبانی می کند، به همین دلیل می توانید تمام صداهای تولید شده در یک اثر ...
هدفون جوابگو نیست: با سر و صدای محل کار چه کنیم؟
احتمالا عکس هایی از شرکت های بزرگ مثل گوگل، آی بی ام، اوراکل و تسلا را دیده باشید. به نظر می رسد همه چیزشان خوب و دوست داشتنی است؛ محیط آرام، کارکنانی شیک پوش و آراسته، همگی پشتِ میز نشسته. فکر می کنید در عالم واقعیت هم همیشه همین طور باشند؟ بگذارید خیالتان را راحت کنم، وضعیت محلِ کار همیشه آرام و طبق قوانین نیست. وقتی وارد محلِ کار می شویم، می بینیم تلفن یکی در حال زنگ خوردن است، یکی در حال صحبت ...
مراقب حلزون هایت باش!
الکترونیکی سلامت خواندم: براساس نتایج مطالعه ی انجام شده ی دکتر پورتنف، دکترای اودیولوژی دانشگاه کلورادو، اگر به صدایی بین 10 تا 50 درصد از بالا ترین سطح صدای دستگاه پخش موسیقی همراه خود استفاده کنید، استفاده از هدفون برای تمام ساعات روز هم آسیبی به شنوایی شما نمی زند. اما اگر می خواهید با 80 درصد از قدرت پخش دستگاه از طریق هدفون به موسیقی گوش دهید، باید زمان استفاده از هدفون خود را به ...
نکاتی ساده برای تقویت فن بیان
صحبت کنند. همچنین او می گوید: شمرده صحبت کردن نه تنها فهم شنونده را از صحبت های شما تقویت می کند، بلکه باعث می شود مطمئن و آرام به نظر برسید. معیاری خوب وجود دارد تا کیفیتِ سرعت صحبت تان را ارزیابی کنید، فرض کنید که شماره تلفنی را می خوانید، فردی که گوشش با شماست، باید بتواند آن را یادداشت کند. برای تمرین سرعتِ گفتار، رشته ی بلندی از اعداد را بخوانید و حین انجام این کار آنها را در هوا یادداشت کنید ...
3 راه برای تمرین دادن عضلات شکم در سر کار
خصوصی فضای دفترتان (و اعتماد به نفس خودتان!)، این حرکات شکم سفت کن را یک بار امتحان کنید. حتی به کتانی هم نیازی ندارید (از عضویت پرهزینه ی باشگاه هم بگذریم). اگر دفتر خصوصی دارید روی یک صندلی محکم، صاف بنشینید و پاهایتان صاف روی زمین باشد. بازوهایتان را به صورت ضربدری روی سینه تان قرار دهید و (شبیه به حرکتی که برای کرانچ روی زمین انجام می دهید) سینه تان را به سمت پایین و به ...
فال روز (11 آبان _1 نوامبر)
تا می توانید پیگیر اخبار روز باشید زیرا می تواند در رساندن اطلاعات مفید به شما کمک کند. اردیبهشت امروز فردی جلوی راه شما را می گیرد و سر صحبت را باز می کند. همین موضوع باعث می شوید که وقت زیادی را که می خواستید برای کارهای مهم تر صرف کنید، از دست دهید. در این مواقع که می بینید صحبت های طرف مقابل تان به درازا می کشد، از او معذرت خواهید کنید و بگویید که مجبورید به کارهای ...
رشد ناگهانی کودکان 5 تا 8 ساله چگونه اتفاق می افتد؟
خوابد و به طرز وحشتناکی گرسنه یا بدخلق است ممکن است مشکل پزشکی جدی داشته باشد و لازم باشد شما با دکترش صحبت کنید. به طور معمول یک پدر یا مادر بعد از اینکه رشد بچه اتفاق افتاد، متوجه جهش رشد او می شود. کودک تان همان شلوار هایی را که هفته پیش پوشیده بود می کِشد و آنها ناگهان چند سانتی متر بالا تر از مچش می رسند یا شکایت می کند که کفش های فوتبالش که چند روز قبل با آنها تمرین می کرد، حالا ...
چگونه با کودکان و نوجوانان صحبت کنیم؟
.... اگر در حال صحبت کردن درباره موضوعات دشوارید، آنها را به تکه های قابل کنترل ومدیریت شده تجزیه کنید. درباره نوجوانان باید گفت که اگر در کنار مکالمه با آنها در حال انجام دادن کار دیگری باشید اغلب بهتر پاسخ می دهند برای این که مجبور نیستند با شما تماس چشمی زیادی داشته باشند. حتی می توانید حین شست و شو و یا هنگام رانندگی با آنها صحبت کنید. با اندکی طنز می توانید به خنثی ...
بازیگر ایرانی که از شهرت خسته شده است
جور نقش ها را نپذیرفتم. دوست ندارم مردم با دیدن نقش های تکراری از من دلزده شوند. شاید نقش های بد را قبول کنم اما زیر بار نقش های کلیشه ای نمی روم. چند هفته قبل عکسی متفاوت از شما در شبکه های اجتماعی و سایت های خبری منتشر شد که شما با موی سپید و پیرتر از سن تان نشان می داد، این عکس گریم بود یا عکس واقعی؟ من در اینستاگرام صفحه دارم و هر چند وقت عکس هایی از خودم در آن به اشتراک می ...
نکاتی که در اولین قرار ملاقات باید رعایت کنید
بالا نگه دارید. هنگام صحبت کردن با طرف مقابل تان آرامش خود را حفظ کنید و موضوعاتی را برای صحبت کردن انتخاب کنید که هم نسبت به آنها احساس راحتی می کنید و هم اطلاعات تان در موردشان کامل است، اما مراقب باشید که در این راه زیاده روی نکنید. به عنوان مثال هیچ کس دوست ندارد در مورد کتابی که تنها شما به آن علاقه دارید، ساعت ها حرف بشوند. پس اعتدال را در هر کاری رعایت کنید. شاید به ...
سوراخ کردن گوش بچه، چه زمانی؟
این طریق انتقال دهد. اگر شما حساس هستید که گوش فرزند تان حتما سوراخ شود، احتمالا ایمن ترین راه این است که از پزشک فرزند ان بخواهید که این کار را با یک سوزن برای تان انجام دهد. قبل از سوراخ کردن گوش، شما چه چیز های دیگری باید بدانید؟ سوراخ کردن گوش معمولا بدون دارو های بی حسی انجام می شود چون فرایند سوراخ کردن گوش کمتر از یک بار تزریق داروی بی هوشی به بچه آسیب می رساند. قبل از ...
نکاتی برای رهایی از آشفتگی های ذهنی
...> برای درمان آشفتگی ذهنی رعایت موارد زیر بسیار تاثیرگذار هستند: 1. مراقبه حتی چند دقیقه مراقبه ساده می تواند برای از بین بردن آشفتگی ذهنی تان کافی باشد، به شما کمک می کند احساس پایدار تری داشته باشید و قدرت تمرکزتان را افزایش می دهد. برای انجام یک مراقبه ساده، زمان سنج را برای 5 دقیقه تنظیم کنید، چشمانتان را بروی نقطه مقابل تان متمرکز کنید و تمرکزتان را بروی نفس کشیدن تان منتقل ...
فال روز (12 آبان _2 نوامبر)
امروز بهتر است خودتان را وارد ماجراهای دیگران نکنید. احتمال دارد چون خوب به حرف های شان گوش نکرده اید، حرف شان را اشتباه برداشت کنید. به علاوه، امروز بیشتر حواس تان پیش افکار خودتان هست و به سختی می توانید روی کار دیگران متمرکز شوید. اگر حتی با نظر دیگران مخالف بودید، به شما توصیه می شود که فعلا چیزی نگویید. ...
گواردیولا به رویت لبخند می زند و بعد خیانت می کند/ او ترجیح داد دربی منچستر را ببازد اما غرورش را کنار ...
روزنامه ها را آن هم به خاطر اینکه علاقه ای به صحبت کردن با من ندارند، داشته باشند. وی افزود: پپ از احترام حرف می زند، اما برای اینکه به شما احترام گذاشته شود، باید به طرف مقابل تان احترام بگذارید. پیش از اینکه من سیتی در نیوکمپ به مصاف بارسلونا برود، دوباره به گواردیولا زنگ زدم. می خواستم از او بپرسم تا زمانی که در بارسلوناست با هم ملاقاتی داشته باشیم و با هم حرف بزنیم. همچنین به ...
به قله جست وجوها صعود کنید!
ارائه دهید و با توجه به نیاز مخاطب و مشتری، مقاله و محتوا تولید کنید که همین امر باعث افزایش بازدید سایت و رضایت مخاطب از محتوای آن خواهد شد. البته سئو مبحثی کاملا تخصصی بوده و ذکر تمام نکات حرفه ای و جزئیات آن، در این مقوله نمی گنجد. از قالب استاندارد برای سایت استفاده کنید بهینه سازی سایت برای موتورهای جست وجو، قبل از تولید و ورود محتوا به سایت و از زمان کدنویسی قالب آن شروع ...
15 کار متفاوتی که زوج های خوشبخت انجام می دهند
شرایط او را درک کنید و احترام متقابل تان را حفظ کنید. 5. گوش می دهند آیا واقعا شما به شریک زندگی خود گوش می دهید یا فقط در انتظار نوبت هستید که صحبت کنید؟ اجازه دهید همسرتان صحبت هایش را تمام کند و مطمئن شوید حرف هایش را درک کرده اید، با گفتن چیزی شبیه به این: اگر درست فهمیده باشم، تو احساس می کنی که ..... درست است؟ 6. قدرت رویارویی دارند دعوا شوخی بردار ...
راهکارهای ارتباط سالم
که طرف مقابل مشغول صحبت است تنها به صحبت های او گوش دهید و به پاسخ خودتان نیندیشید. احساس طرف مقابل را قبل از صحبت هایش درک کنید. گوش کنید گاه افراد در گفته هایشان احساسی را بیان می کنند که تنها با گوش شنیده نمی شود و برای درکان باید قلب خود ر نیز به کار بگیرید. در واقع اگر بتوانید از طریق روح و قلب با طرف مقابل خود ارتباط برقرار کنید مشاجرات لفظی و شنیداری شما بسیار کمتر ...
فال روزانه 1395/08/12
وقت گذاشته و برنامه های چند ماه آینده تان را یک بار دیگر از نظر بگذرانید و در صورت نیاز تغییرات لازم را در آنها ایجاد کنید. شاید فکر کنید که با گفتن تمام حقایق می توانید به موفقیت دست پیدا کنید و با این تفکر تصمیم بگیرید حرف هایی را به زبان بیاورید که ممکن است برای افرادی که آنها را می شنوند چندان خوشایند نباشند. این که بخواهید دیگران را در جریان حقایق قرار ...
می سازمت خودم!
باید کارهای خانواده تان را شما انجام دهید؛ چرا خواهر و برادرهای دیگرتان کمک نمی کنند و حرف هایی از این دست که هم خستگی تان را بیشتر می کند و هم ممکن است در برخورد شما با والدین تان تأثیر منفی داشته باشد. اما در چنین مواقعی می توانید با خودتان بگویید چقدر خوشبختم که هنوز پدر و مادرم هستند که کارهای شان را من انجام دهم. حتما مسئولیت پذیر تر و شاید مهربان تر هستم که پدر و مادرم دوست دارند من آنها را ...
28 نکته ضروری که دانشجویان دختر باید در سفر اربعین رعایت کنند +تصاویر
خمیردندان کوچک سفری و صابون کوچک ترجیحاً مایع، ژل ضدعفونی کننده و چند شامپوی کوچک هتلی، مهر و جانماز جمع وجور، دستمال کاغذی خصوصاً دستمال مرطوب و لوازم بهداشتی ضروری را نیز فراموش نکنید. 9- قرآن و مفاتیح و قلم و دفتر، همراه جدانشدنی شما خواهند بود؛ هرچند امروزه، تلفن های همراه بسیاری از این اقدامات را انجام می دهد، اما گاهی فرد با دست گرفتن قرآن راحت تر است. می توانید از تلفن همراهتان به ...
4 استراتژی برای مهار کردن علاقه شدید شما به شیرینی
شما تمام مواد غذایی فراوری شده را از آشپزخانه تان جمع کرده و دور انداخته اید. سپس مقدار زیادی میوه، سبزیجات و غلات کامل انبار کرده اید. حتی از مواد ارگانیک استفاده می کنید. اما هنوز هم هوس شیرینی می کنید. اینها بنظرتان آشناست؟ اجازه ندهید شیرینی شما را دوباره از راه به در کنند. ما در اینجا چند استراتژی ساده دراختیارتان قرار می دهیم که به شما کمک می کنند هوس چیزهای شیرین را مهار کنید. ...
اظهارات تند نماینده حامی جبهه پایداری علیه دولت و وزیر پیشنهادی در مجلس
... او افزود: آقای رئیس جمهور شما که هیچ وقت صحبت نمایندگان را گوش نمی دهید و پس از صحبت های خود جلسه را ترک می کنید این بار حرف ما را گوش کنید. شما گفتید از نقد استقبال می کنید برای همین من مطالبی را گفتم. امیدوارم فردا به جهنم حواله نشوم و محکوم به بیسوادی و انقلابی های نفهم نشوم. حسینی گفت: آقای رئیس جمهور حرف منتقدان را گوش دهید ما حرف مردم را می زنیم مگر مردم در دولت شما به من رای ندادند؟ به رای مردن احترام بگذارید. ما انقلابی نفهم هستیم ؟ ...
5 اپلیکیشن رایگان که کمک می کنند خواب راحت تری داشته باشید
نظر برسد اما همینکه هندزفری های تان را داخل گوش می گذارید و به صدای بارش باران گوش می دهید، حس می کنید کلبه ای در ناکجا آباد جنگل های شمال پیدا کرده اید و هیچ کس و هیچ چیز جز صدای باران به گوش تان نمی رسد. این اپلیکیشن اگر نتواند شما را بخواباند، حداقل می تواند آرامش اعصاب سنگینی درون ذهن تان ایجاد کند. Sleepmaker Rain قیمت : رایگان سازنده : Jenny Apps سیستم عامل : اندروید و iOS حجم ...
7 راه موثر برای تبدیل دویدن به یک فعالیت لذت بخش
جانب دونده های زیادی صحبت می کنم. اشتیاق من برای دویدن لبریز می شود و من نمی توانم کاری در این باره انجام دهم. با خودم می گویم اگر من می توانم چنین شادی بسیار زیادی را از دویدن کسب کنم، چرا بقیه نباید بتوانند؟ از شما می خواهم دویدن را امتحان کنید و همچنین آخرین کتاب مورد علاقه ام را بخوانید (The Golem and the Jinni, FWIW). اما هنوز، هم از نظر شخصی و هم از نظر حرفه ای، مردم همیشه به من می ...
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
و مفاتیح و قلم دفتر، همراه جدانشدنی شما خواهند بود؛ هرچند امروز روز، تلفن های همراه بسیاری از این اقدامات را انجام می دهد، اما گاهی فرد با دست گرفتن قرآن راحت تر است. می توانید از تلفن همراهتان به عنوان پخش کننده صوتی برای شنیدن سخنرانی، مداحی، دعا و قرآن در طول مسیر پیاده روی استفاده کنید؛ پس حتماً پیش از سفر آن را به هرآن چه دوست دارید مجهز کنید. 13. پوشیدن چادری که حرکت با آن راحت ...
10 کلید برای اینکه در محیط کار بدرخشید
طی روز حرف ها و رازهای مختلفی ممکن است به گوش شما برسند بهتر است در اینچنین مواردی رازدار باشید و به عرصه ای که مربوط به حرفه شما ست وارد شوید اما دیدگاه های شخصی خودتان را در آن دخیل نکنید. 9. انتظارات معقول داشته باشید همیشه برای در خواست هایی به اتاق رئیس بروید که قابل اجرا باشند و در جاهایی صحبت کنید که حرف شما تاثیرگذار باشد در غیر این صورت مثل رادیویی خواهید شد که همیشه روشن ...
رفتارهای مختلف یک بچه گربه
...> 3. گربه ی خود را داخل منزل نگهداری کنید. نگهداری گربه در منزل هم برای شما و هم برای گربه تان اطمینان ایجاد می کند. 4. گربه ی خود را به طور منظم نزد دامپزشک ببرید. اگر هنوز دامپزشک انتخاب نکرده اید هرچه سریع تر با کسب اطلاعات لازم این کار را انجام دهید. 5. گربه ی خود را عقیم کنید. این عمل به سلامت گربه ی شما کمک می کند , همچنین از ازدیاد جمعیت گربه ها جلوگیری می کند. ...
آشنایی با نکاتی برای برقراری رابطه زناشویی پس از زایمان
زیرا این تغییرات موقت هستند و به زودی همه چیز به حالت قبل بازمی گردد. راه حل : تمرین کگل را فراموش نکنید. با جمع کردن عضلات ناحیه واژن، مانند زمانی که می خواهید جلوی خارج شدن ادرار را بگیرید و رها کردن آن، به واژن در بازگشت به حالت قبل کمک می کنید. در هر مکان و هر زمانی می توانید این تمرین را انجام دهید: در حین رانندگی، پشت میز کار یا حتی در صف خرید. رابطه تان دردناک است ...
چگونه با برنامه ریزی صحیح بیشترین کار را در مدت زمان کم انجام دهیم
... طبق قانون Pareto، عموما 80 درصد از نتیجه ای که در کار خود کسب می کنید نتیجه 20 درصد تلاش شماست. باید بتوانید تشخیص دهید که چه بخشی از کارهای در دست اجرا ارزش 20% تلاش شما را دارد و تمرکز خود را بر آن قرار دهید. روز خود را با انجام اموری که از اولویت بیشتری برخودارند شروع کنید و پاسخگویی به ایمیل ها و تماس های تلفنی را به پایان روز موکول کنید. 3٫ برای نظم بخشیدن به ...
اگر کارتان را درست انجام می دادید این مسائل پیش نمی آمد
حکیمی پور خطاب به سروری گفت: اگر شما به عنوان رئیس کمیسیون حقوقی و نظارت شورا کار خود به درستی انجام می دادید چنین مسائلی در مدیریت شهری به وجود نمی آمد. به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی کواره ؛ احمد حکیمی پور رئیس کمیته میراث فرهنگی شورای اسلامی شهر تهران در سیصد و دومین جلسه علنی شورای اسلامی در پی اظهارات سروری نسبت به انتشار اسناد، اظهار داشت: بارها در خصوص این موضوع صحبت کرده ام اما ...
