خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عسل؛ خوراکی شفابخش برای انسان/ روایات معصومین در رابطه با عسل
است و کلاً جریان خون را در بدن بهبود می بخشد؛ از این رو به رشد عضلات کمک می کند، پس برای بچه های کم اشتها و افراد ورزشکار بسیار مفید است. عسل گرفتگی مویرگ ها را باز می کند و برای عروق بسیار مفید است، پس سالمندان اگر هر روز شربت عسل و لیموی تازه بنوشند، عمر طولانی تری خواهند داشت. حتی موم عسل نیز خواص زیادی دارد و ماسک آن برای صورت، چین و چروک و فرورفتگی های پوست را می پوشاند و پوست را
راه های تقویت اراده چیست؟
مجله موفقیت - نفیسه معتکف: آیا گاهی احساس می کنی حوصله نداری دست به کاری بزنی؟ آیا گاهی احساس می کنی در برابر کاری که باید انجام دهی، مقاومت به خرج می دهی و بهانه می آوری؟ آیا عادت هایی داری که دلت می خواهد آن را تغییر دهی، ولی اراده قوی و قدرت لازم را نداری؟ یادت باشد قدرت اراده و انضباط می تواند زندگی ات را متحول کرده و قدرت درونی ات ار که برای موفقیت و رشد معنوی مهم است، فعال کند
5 توصیه برای درمان خروپف
هلث لاین در مطلبی به برخی از روش های درمانی موثر در از بین بردن عادت مزاحم خروپف کردن در افراد اشاره کرده است: 1- خوابیدن به پهلو: یک روش ساده برای درمان خروپف، خوابیدن به پهلوست. در صورتی که فرد به خوابیدن به پشت عادت داشته باشد احتمال خروپف کردن در او بیشتر است. اگر عادت دارید به پشت بخوابید تلاش کنید از این شکل خوابیدن بپرهیزید. 2- کاستن از عوامل ایجادکننده این عارضه: احتقان
اسرائیل آینده را چگونه می بیند؟/اهداف اسرائیل از ترور فرماندهان حزب ا...
بست گشا ، خواسته خود را به سمت اهداف با ارزش هدایت کرده و معیارهای فوق العاده ای برای آنچه انجام می دهند تنظیم می کنند. با این معیارها، روند مثبت امور را رصد می کنند، و هیچ گاه از اینکه در وضع ایده آل نیستیم، حس منفی به خود راه نمی دهند. آنها همواره از یک دید وسیع تر به امور نگاه می کنند، و از روند رو به بهبود انگیزه می گیرند . از دست ندادن فرصت ها نوآوران سیاسی بن بست گشا
10 علت ناباروری
ناباروری آن ها می شود. مصرف ناکافی مواد مغذی اگر مواد مغذی مانند چربی، روی، ویتامین D و B6 مصرف نمی کنید این امر در عملکرد هورمون های تناسلی مانند پروژسترون و تستوسترون اختلال به وجود می آورد. نور مصنوعی هنگام خواب خیره شدن به صفحه تلفن همراه یا تبلت هنگام شب، نه تنها در چرخه خواب و قدرت باروری بلکه در صورت حامله بودن بر رشد جنین نیز اثر سوء می گذارد
درمان طبیعی استرس
سلامانه : به گزارش فارس، سایت فرانسوی موفقیت مقاله ای در مورد استرس منتشر کرده است: این مقاله راه حل هایی برای از بین بردن استرس و درمان طبیعی پیشنهاد کرده است. استرس عبارت است از واکنش های فیزیکی ، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می شوند؛ تغییرات می توانند بزرگ یا کوچک باشند. پاسخ افراد به تغییرات زندگی متفاوت است ؛ استرس مثبت می تواند
یائسگی مردانه چیست؟
مدنی ادامه داد: اگرچه غربالگری برای این بیماری در جمعیت عمومی توصیه نمی شود، اما بیماریابی در مردان با اختلالات بالینی کاهش لیبیدو، اختلال عملکرد جنسی، کاهش خلق و خستگی و ضعف، اختلال شناختی، مقاومت به انسولین، چاقی، سندرم متابولیک، دیابت نوع 2، کاهش توده و قدرت عضلانی بدن، کاهش دانسیته استخوانی و اوستئوپروز، کاهش سر زندگی، کمبود ویتامین D و موارد مصرف گلوکوکورتیکوئیدها و اوپیوئیدها توصیه می شود
راه های ساکت کردن مغز و کاهش استرس
برنامه زنده به پا کرد. پس از آن رویداد بسیار تلخ در مقابل میلیون ها بیننده، تصمیم گرفت روی مغز و رفتار و گفتار خود کنترل بیشتری داشته باشد. نتیجه تلاش و تجربه او، همین کتابی است که نوشته است؛ ده درصد شادتر . در این مطلب مصاحبه ای که گروه سلامت یاهو با او داشته اند را نوشته ایم تا در میان پاسخ هایش راه های ساکت کردن مغز و کاهش استرس را یاد بگیرید. با این کارها 10 درصد شادتر
نگاهی متفاوت به تبلیغات سکسیستی+ عکس
/> سوئد به "شدت زنانه" و آلمان"به شدت مردانه" چرا آلمان در زمینه های یادشده از سوئد عقب تر است؟ چرا تبلیغات سکسیستی در آلمان ظاهرا حساسیت برانگیز نیستند؟ سوزانه فورس شتروم، روزنامه نگار آلمانی-سوئدی، آلمان را کشوری "به شدت مردانه" می داند. او این مدعا را با تکیه بر پژوهشی مطرح می کند که از قرار معلوم در 53 کشور انجام شده است. بر اساس این پژوهش، آلمان در "شاخص مردانه بودن" از 100، نمره 66
صدرنشینی با طعم هت تریک برابر کشورهای عربی+جدول مسابقات
موجب شد تا این موقعیت هم از دست برود. 44:0 0 ارسال کرنر آندرانیک تیموریان در تیر مخالف به سردار آزمون رسید اما ضربه سر او با برخورد به بازیکن امارات به کرنر رفت. برخورد توپ به بدن بازیکن امارات مشکوک به پنالتی بود و اعتراض شدید سردار را هم به همراه داشت؛ اما داور ژاپنی با این نظر موافق نبود. 4 5:00 +1 سردار آزمون با کارت زرد داور جریمه شد. پایان نیمه نخست با تساوی
حمایت از معلولان، از حرف تا عمل/ جامعه به توانمندی های معلولان اعتماد ندارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از شاخه طوبی ، معلولین جسمی و حرکتی قشری از جامعه معلولین می باشند که اکثرا ذهن سالم و پویایی دارند خصوصا اینکه ضایعات جسمی نیز در اینها به عنوان انگیزه عمل می نماید و موتور شتابان ذهنی اینها را خوب آب دیده می کند فلذا قدرت استدلال و استنباط فکری و تفکر صوری در این عزیزان خیلی بالاست و اکثرا هم به مراحل عالی در عرصه های ورزشی، تحصیلی و... دست پیدا می
آتش قاچاق در تار و پود طاقه های پارچه
” تایید می کنند که عمر این دوک ها و لنگرها، با نخستین آثار سکونت انسان در فلات ایران مطابقت کامل دارد. در دوره تمدن شوش (4500 سال قبل از میلاد) فن پارچه بافی با توجه به ظرافت پارچه، راه کمال را طی کرده است؛ تیغه مسینی که با سفال های عهد اول در شوش به دست آمده و اثر املاح مس بر روی پارچه ای که تیغه را در آن پیچیده بودند، گواه این مدعاست. هم اکنون قسمت هایی از این قطعه پارچه در موزه لوور موجود است.
فرصت ها و تهدیدهای انقلاب تکنولوژی در کسب وکار امروز
ایجاد اتصال و برقراری ارتباط بین خریدار و فروشنده هنر اصلی این روش است. خریداران به جای صرف وقت در بازارچه ها برای جست وجوی آنچه به دنبالش هستند، تنها با یک جست وجوی ساده می توانند فهرستی بلند بالا از کالای عرضه شده توسط فروشندگان مختلف را در کمتر از چند ثانیه جلوی خود داشته باشند. تطابق میان کالای عرضه شده و آنچه خریدار جویای آن است، سبب بالا رفتن ارزش معاملات انجام شده از طریق این
برای فرار از سزارین چه کنیم؟
به گزارش پارس؛ نسیم سنجری در گفت وگو با فارس با اشاره به فواید ورزش اظهار داشت: فواید ورزش بر همگان آشکار است. بهبود وضعیت قلبی، تنفسی، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، جلوگیری از پوکی استخوان و احساس شادابی، تنها برخی از مزایای ورزش کردن است، اما سؤالی که مطرح می شود این است که جایگاه ورزش در بارداری چیست و اینکه آیا همه زنان باردار می توانند هر نوع ورزشی را در بارداری انجام دهند یا خیر.
تقویت عضله با فکر خوب
محققان دانشگاه اوهایو برای رسیدن به این نتیجه که چه چیزی باعث رشد بافت های عضلانی می شود دو گروه را مورد بررسی قرار دادند. به افراد یک از این گروه ها گفته شد که تا روزی 11 دقیقه، 5 روز در هفته به ورزش فکر کنند. از آن ها خواسته شد که کاملا تصور کنند که در حال ورزش هستند و حرکات کششی بر روی جاروها انجام می دهند. بعد از 4 هفته میزان رشد عضلات همه افراد در دو گروه اندازه گیری شد. نتیجه بررسی ها نشان
قول می دهم مدال طلای المپیک را برای ارومیه به ارمغان بیاورم
کردم؛ تشویق خانواده و قدرت جسمانی که از همان ابتدا داشتم سبب شد به سمت وزنه برداری کشیده شوم و جذابیت این رشته باعث شد تا به صورت جدی این ورزش را ادامه دهم. فارس: زیر نظر چه کسانی وزنه برداری را شروع کردید؟ عباس آذخ اولین مربی من بود ولی فقط 30 روز مربیگری مرا بر عهده داشت؛ پس از وی حسین معصوم لو رئیس کنونی هیئت وزنه برداری ارومیه آموزش من و وزنه برداران هم دوره مرا بر عهده
لزوم سیاست گذاری برای دانشگاه "پیشرو"
صورت می پذیرد و رقابت محصولات صنعتی و نوآوری های آن نیز در ارتباط تنگاتنگ با تحقیقات کاربردی دانشگاهی حاصل می شود. نگرش سیستمی در محیط دانشگاهی برای ما این امکان را فراهم می آورد که با بررسی عوامل و فرایندهای مؤثر در ارتباط صنعت، دولت و دانشگاه و بازخورد نتایج حاصل از این برایندها، مشکلات و موانع عملی در صنایع، دانشگاه ها و دولت را برای ایجاد ارتباط نزدیک تر، شناسایی و برای رفع آنها راه حل
گزیده سرمقاله روزنامه های دوشنبه
ضربه ای اساسی به اسد و محور ایران وارد کند و نیز در مدیریت تروریست ها برای عدم حمله به منافع غرب توفیق نداشته است. حمله هفته قبل داعشی ها به منطقه عرعر عربستان از یک طرف و عملیاتی که دامنه آن به بعضی از شهرهای اروپایی کشیده شده است، از نوعی لجام گسیختگی حکایت می کند. البته این نکته را باید اضافه کرد که اگرچه درباره اندازه این تهدید بزرگنمایی شده، اما این مقدار معلوم است که سیاست پیگیرانه و پرهزینه
حمایت از ازدواج در یک وام خلاصه شده است
. نکته اینجاست که برای بهبود شرایط باید زیرساخت های اصلی فرهنگی بهبود پیدا کند. قاسمی کبریا عنوان می کند: راه حل پشت سر گذاشتن این بحران خیلی پیچیده نیست و می توان با یک برنامه جامع فرهنگی مشکل را حل وفصل کرد برای نمونه وقتی خانواده ها آگاهی پیدا کنند دیگر رسم و رسوم به قول معروف دست و پاگیر مانند مهریه های سنگین و مراسم پرهزینه برچیده می شود. معاون ساماندهی امور جوانان وزارت
این طوری قاپ طرف را بدزدید!
/> زبان بدن زبان قدرتمندی است. زبان بدن افراد مختلف درباره سطح اعتمادبه نفس و خلق وخوی آنها حرف هایی دارد. کافی است به این زبان توجه کنید. اگر می خواهید دیگران در نظر اول جذب شما شود محکم و با اراده بایستید، خم نشوید و قوز نکنید. در این صورت حس اعتمادبه نفس و قدرت را به دیگری منتقل می کنید. دست های تان را مشت و گره کرده روی میز قرار ندهید یا دست به سینه ننشینید، این حالت ها نشان می دهند
علائم مثبت ترک سیگار از شش ساعت اول تا 15 سال بعد
/> با این مقدمه حالا شاید بسیار بجا باشد تا از نخستین ساعات ترک کردن عادت سیگار کشیدن و تاثیر بسیار مثبت و آنی آن بر عملکرد بدن و پاک شدن بدن فرد سیگاری از سموم سیگار تا هفته ها و ماه ها و سال های آتی بگوییم که طبق تحقیق جدید دانشمندان مشخص شده است یک فرد سیگاری از 6 ساعت نخست ترک این عادت یا اعتیاد می تواند شاهد بهبود و معکوس شدن (رو به مثبت) عملکرد بسیاری از دستگاه های داخلی بدن خود باشد.
آلارم کاهش عرضه مسکن
وساز –سرمایه گذاری ها- الزاماً تا این اندازه کاهش نداشته است. شدیدترین افت در تکمیل ساختمان سرمایه گذاری های ساختمانی در طبقه بندی انجام شده از سوی بانک مرکزی، در قالب یکی از سه حوزه ساختمان های شروع شده ، پیشرفت ساختمان های نیمه تمام و ساختمان های تکمیل شده ارزیابی می شود. به طوری که کارشناسان مسکن در تجزیه و تحلیل های اقتصادی این آمارها، معمولا رقم سرمایه گذاری در ساختمان های
از جینسینگ چه می دانید؟
ها اعتمادی نیست بهتر است تحت نظر متخصص مربوط خریداری و استفاده شود. تحقیقات نشان داده است که جینسینگ به دلیل دارا بودن ترکیباتی خاص نقش تعدیل کننده ای در بدن دارد. یعنی می تواند بدن و ترکیبات شیمیایی خون را در حالت نرمال و طبیعی نگهدارد. این گیاه بازگرداننده انرژی از دست رفته است و قدرت فیزیکی و ایمنی بدن را افزایش می دهد و باعث آرامش و ثبات روانی در افراد می شود. تحقیقات
10 فرمان تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
برای کبد چرب این متخصص تغذیه ادامه داد: میزان کربوهیدرات (قند) و به خصوص کربوهیدرات های ساده و همین طور چربی، به خصوص چربی های اشباع، باید در رژیم این افراد کم شود. وی افزود: مبتلایان به این بیماری بهتر است برای پخت و پز از چربی های غیراشباع مانند روغن های مایع و گیاهی مثل روغن کانولا و زیتون استفاده کنند؛ حتما چربی های قابل رویت گوشت را (چه قرمز چه سفید) بگیرند و ترجیحا در هفته
عوارض داروهای ضد افسردگی
با پزشکتان این کار را انجام ندهید، زیرا قطع مصرف ناگهانی این داروها، ممکن است باعث عود و پیشرفت بیماری شما گردد. 9 عارضه جانبی داروهای ضدافسردگی 1- تهوع به طور کلی در طی هفته اول مصرف این داروها، تهوع رخ می دهد. تهوع ممکن است بعد از چند هفته و بعد از عادت بدن به دارو، از بین رود. راهکارهای مقابله با تهوع - داروی ضدافسردگی را همراه با غذا مصرف کنید.
مروری بر جدیدترین عملیات "پرچم دروغین": پلان اول "یازده سپتامبر"، پلان آخر "شارلی ابدو"/ چه کسانی از ...
. اما تقریبا هر هفته، تعداد مشابهی از مردم در کشورهای در سراسر آسیای مرکزی، خاورمیانه و آفریقا در حملات هوایی و حملات هواپیماهای بدون سرنشین که توسط ایالات متحده و متحدان ناتو آن ، از جمله فرانسه انجام می شود، کشته می شوند." محکومیت ها و تسلیت های برجسته بین المللی در خصوص این قربانیان کجا هستند؟ دقیقا، هیچ جا. تیتر صفحه اول رسانه های غربی کجا هستند که اعلام کنند: " "Nous Sommes Yemen
گردن درد، دردی خاموش
ناحیه گردن و انتشار آن به دست ها حتی در مراحل اولیه آن بایستی به پزشک مراجعه کرد تا تشخیص قطعی در مراحل اولیه صورت گیرد چرا که درمان در این مراحل بسیار مفیدتر و مؤثرتر واقع می گردد. نکات بسیار ساده اما بسیار مهم: همیشه گردن خود را چه در حالت ایستاده، نشسته، یا راه رفتن، صاف و عمود بر بدن نگهدارید به طوری که هیچ زاویه ای با بدن نسازد. هرگز گردن خود را خم نکنید بلکه اگر
پاراگراف کتاب (19)
یا 3 تعریف در مورد کتاب کمک می کرد؛ اما این که بعد از مدتی جستجو راه به جایی نبردم، به این معنی است که تا چه اندازه کتاب مهجور و تنها مانده است. راستی چرا؟ چرا در لابه لای حوادث ، رخدادها و مناسبت های ایام مختلف سال، کتاب و کتاب خوانی به اندازه یک ستون از کل روزنامه های یک سال ارزش ندارد؟ شاید یکی از دلایلی که آمار کتاب خوانی مردم ما در مقایسه با میانگین جهانی بسیار پایین است، کوتاهی و
چه زمانی بچه دار شویم؟
مصرف مولتی ویتامین ها و اسیدفولیک کند و یک زندگی سالم داشته باشد یعنی میزان مصرف فست فود، چربی، شیرینی و نشاسته را کاهش داده و از انواع پروتئین ها، حبوبات، سبزیجات، لبنیات کم چرب و یک یا دو بار در هفته ماهی استفاده کند. همچنین لازم است هر روز ورزش های مناسبی انجام دهد برای مثال می تواند روزی 45 دقیقه تا یک ساعت پیاده روی تند داشته باشد یا شنا، ایروبیک و هر ورزشی که دوست دارد، انجام دهد تا عضلاتش
دوپینگ های تاریخی ورزش ایران
هفته نامه تماشاگر: روزی که همایون بهزادی به نشانه اعتراض، مشت ها را گره کرده و فریاد دوپینگ سر داده بود، حتی خودش نمی دانست که در حال لگد کوبیدن به بخت خودش است. همایون بعد از این سر و صدا و قال و مقال پیش آمده از پرسپولیس رفت اما تقدیر چنان بود که تاج سابق و پاس افت کرده و پایین بیایند و پرسپولیس متوسط با کسب بردهای حداقلی، قهرمان مطلق لیگ سوم تخت جمشید شود؛ آن هم با ستارگان جوانی مثل جواد اله
