خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای کنترل بیماری کبد چرب
متابولیک افزایش پیدا می کند، احتمال بروز این بیماری بیشتر می شود. 70 درصد افراد دچار کبدچرب به اضافه وزن و چاقی مبتلا هستند و سابقه قند و چربی خون بالا دارند. در واقع کسانی که رژیم غذایی ناسالمی دارند (به خصوص مصرف بالای چربی های اشباع و قندهای ساده) و فعالیت بدنی شان کم است، بیشتر به کبد چرب مبتلا می شوند. اگر حجم بالایی از خوراکی را در یک وعده مصرف کنند، تمام مواد غذایی در کبد
توصیه های مهم برای زنان باردار مبتلا به صرع
درخصوص مشکل صرع حرفی به پزشک یا ماما نمی زنند. وی با بیان اینکه زنان مبتلا به صرع باید قبل از بارداری با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنند، گفت: هدف از برگزاری جلسات مشاوره، تصمیم گیری مشترک بین پزشک و بیمار درباره موضوعاتی مانند مناسب ترین زمان بارداری در صورت تمایل به این کار، چگونگی کنترل حملات صرع است. این متخصص زنان و زایمان در ادامه با اشاره به اینکه مصرف دارو برحسب
این علتها نمی گذارند وزن تان کم شود
خون خود را پایدار سازید و شما را از پر خوری دور نگه می دارد”. اما این میتواند در حقیقت انسولین شما را بالا ببرد به طوری که شما به چربی ذخره خود دسترسی پیدا نکنید. اگر شما یک ترکیبی از پروتئین بدون چربی ، میوه های کم کربن و سبزیجات ، غلات کامل و چربی های سالم را بخورید شما احساس پر بودن بیشتر و طولانی تر خواهید داشت و همچنین وزن کم می کنید. 2 - شما بیش از حد تمرین می کنید الکایم
علائم جدی سرطان در زنان
دچار سرطان روده بزرگ و راست روده باشد؛ و اینکه دیدن خون در لگن توالت شاید در واقع ناشی از خونریزی مهبل باشد (اگر زن دوره قاعدگی خود را سپری می کند)، اما اگر در دوره قاعدگی به سر نمی برد باید به پزشک مراجعه کند تا او با انجام بررسی های لازم بتواند احتمال وجود سرطان مثانه یا کلیه را رد کند. درد آزاردهنده شکم و افسردگی متخصصان می گویند هر زنی که شکم درد دارد و احساس افسردگی می
مرگ مادر پس از زایمان به خاطر رسم عجیب
چابهار با جلوگیری از تزریق خون و سرم و جلوگیری از ارائه خدمات پزشکی و ایجاد تأخیر در فرآیند پزشکی باعث مرگ این مادر شدند.اعضای خانواده این زن اظهار داشته اند در روستایشان رسم است هیچ گاه خون انسان دیگری نباید در بدن کسی دیگر وجود داشته باشد حتی اگر بیمارشان بمیرد. براساس گفته شاهدان عینی از بیمارستان امام علی(ع) چابهار در هفته گذشته، به دلیل زایمان یک زن باردار که بعد از متولد شدن فرزند
افزایش موفقیت زوج ها برای تغییرات مثبت زندگی در صورت همراهی با یکدیگر
به گزارش ایسنا، دانشمندان دانشگاه امپریال کالج لندن، مرکز تحقیقات سرطان بریتانیا و بنیاد قلب بریتانیا با همکاری محققان دیگر این موضوع را بررسی کردند که افراد چه قدر احتمال دارد تغییر مثبتی که همسرانشان در روال زندگی شان ایجاد می کنند (مانند ترک سیگار، کم کردن وزن یا ورزش کردن) را به زندگی خود نیز اعمال کنند. آن ها دریافتند در صورتی که اشخاص تغییرات بهداشتی مثبتی را در زندگی شان اعمال
چرا در زندگی به طلاق می رسیم؟
تواند نیازهای مالی اش را تامین کند؟ آیا شرایطش بهتر می شود یا بدتر؟ خانمی که مهارت خاصی ندارد و حرفه ای را نمی داند، مسلما نمی تواند بعد از طلاق به سادگی تامین معاش کرده و به تنهایی زندگی کند. بچه ها با پدر زندگی خواهند کرد یا مادر و در صورت دورشدن از فرزندان آیا اجازه ملاقات با آنها را دارد یا نه؟ آیا خانواده ای دارد که بعد از طلاق از او حمایت کنند تا دشواری های بعد از طلاق برایش ساده تر
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
هستند، به هنگام افزایش استرس مانند هفته امتحانات یا اولین هفته در شغل جدید، علائم شدیدتر و بیشتری دارند. با این حال، اگرچه استرس شدت علائم را افزایش می دهد، اما باعث ایجاد علائم نمی شود. هورمون ها: از آنجا که زنان دو برابر بیشتر از مردان به IBS دچار می شوند، محققان معتقدند تغییرات هورمونی در این شرایط تأثیر دارد. بیشتر زنان به هنگام دوره عادت ماهیانه، علائم شدیدتری از خود نشان می دهند.
تاثیر خواب مناسب بر عضلات
توانید به اهداف تان برسید. خوابیدن به شما انرژی می دهد در مطالعه ای در دانشگاه نورس وسترن، محققین رابطه بین خواب و تمرینات را بررسی کردند و دریافتند زمانی طولانی برای به خواب رفتن و مدت زمان خواب کمتر، بر عملکرد ورزش در اجرای تمرینات روز بعد تأثیرگذار است. دیگر مطالعه انجام شده در دانشگاه استنفورد بر روی بازیکنان بسکتبالیست بیانگر این بود که افزایش زمان خواب سرعت حرکت، دقت و
زانودرد را با غذا درمان کنید
بالای 55 سال مشاهده می شود. درمان های مختلفی از جمله فیزیوتراپی و انجام ورزش هایی نظیر پیاده روی و شنا، کاهش وزن، درمان های دارویی، تزریق استروئید یا حتی جراحی تعویض مفصل زانو برای این بیماران انجام می گیرد، ولی تحقیقات جدید نشان داده است تغییر رژیم غذایی، تأثیر بسزایی در درمان این بیماری دارد. بعضی از غذاها دارای اثر ضدالتهابی و ضددرد برای آرتریت و دیگر انواع زانودرد محسوب می شوند. اثر
خواص بی نظیر انجیر/کلسیم انجیر از شیر بیشتر است
می توان از انجیر استفاده کرد.همچنین تعرق بدن را بیشتر کرده و ضد تب است. افراسیابی ادامه داد: انجیر سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر و ویتامین های A، B و C است. این خوراکی به عنوان یک تنقلات خوب و مفید برای کودکان باید استفاده شود چراکه کالری و انرژی زیادی هم تولید می کند. این متخصص طب سنتی گفت: انجیر برای درمان آرتروز و درد مفاصل کاربرد دارد و درمان کننده التهاب دستگاه تنفسی است.. وی تصریح کرد:انجیر به میزان بالایی هم گوگرد دارد که برای تقویت مو مفید است و مصرف آن برای زنان باردار بسیار توصیه می شود. ...
15 نشانه سرطان برای مردان
شاید دچار سرطان پستان باشند. سرطان پستان در مردان رایج نیست، اما محققان می گویند احتمال بروز این سرطان در مردان وجود دارد و اگر مردی در ناحیه پستان خود متوجه توده جدیدی شود باید به پزشک مراجعه نماید. علاوه بر آن، محققان چند نشانه نگران کننده دیگر را شناسایی کرده اند که زنان و مردان باید به آنها توجه نمایند. این نشانه ها شامل موارد زیر است: • چال افتادن یا چین خوردن پوست • تو رفتن
پوکی خبر نمی کند!
، احتمال ابتلا به بیماری های استخوان از جمله پوکی استخوان هم افزایش می یابد. در واقع داشتن فعالیت های فیزیکی مناسب ازجمله ورزش و نرمش باعث می شود ضربه هایی به استخوان ها وارد شود و بافت آنها را محکم تر کند. البته انجام حرکات غلط ورزشی به ویژه با دستگاه های مختلف باعث ایجاد شکستگی های مویی شکلی می شود که در طولانی مدت مشکلات بیشتری را به دنبال خواهد داشت. پس ورزش و تحرک هم باید درست و حساب شده باشد.
ورزش در دوران بارداری احتمال کمردرد و سزارین را کاهش می دهد
نکاتی را توصیه نمود: علاوه بر آن بعضی از بیماری های مادر یا جنین ممکن است با ورزش کردن تشدید شود.پیاده روی تند، ورزش مناسبی برای زنان حین بارداری است به شرطی که کفش مناسب بپوشند و سطح پیاده روی، پستی و بلندی زیادی نداشته باشد. همچنین ورزش های آبی برای زنان باردار مناسب هستند، زیرا ورم را کاهش می دهند، به مفاصل، وزن تحمیل نمی شود، حرارت ایجاد شده بر اثر ورزش به راحتی با آب تبادل می شود و افتادن نیز زیاد مطرح نیست. کسانی که شنا می کنند نباید زیاد زیر آب بمانند و به پشت نیز شنا نکنند، همچنین شیرجه زدن برای زنان باردار ممنوع است. انتهای پیام/ ...
از خواص جوانه گل آفتابگردان بهره مند شوید
دستگاه عصبی جنین درون شکم مادر می شود. ترکیب ویتامین های B با هم جریان خون مادر را بهبود می بخشد و استرس ها و نگرانی ها را کاهش می دهد. جوانه آفتابگردان سرشار از آنتی اکسیدن است. هم دانه و هم جوانه گل آفتابگردان، حاوی مقدار زیادی ویتامین E هستند. ویتامین E و ویتامین C در کنار سلنیوم، باعث کاهش فشار خون، افزایش خاصیت کشسانی مفاصل و جلوگیری از بیماری های قلبی می شوند. جوانه گل
ترکهای پوستی در بارداری قابل پیشگیری اند؟
داخل مغذی کنید: مصرف زیاد غذاهای حاوی ویتامین ث در رژیم غذایی دوران بارداری احتمال وجود ترکهای کششی را کاهش می دهد 3. مراقب وزن خود باشید: در طول بارداری وزن خود را کنترل کنید. به خاطر داشته باشید خوردن به اندازه 2 نفر به این معنا نیست که دو برابر غذا بخورید. در حقیقت منظور استفاده از رژیم مناسب برای بارداری است که حاوی مواد مغذی لازم برای مادر و جنین باشد. 4. صبر کنید تا بگذرد: روشهای درمانی برای این ترکها در نظر گرفته شده است که بعد از دوران بارداری انجام می شود مثل لیزر درمانی ...
ایمن سازی فضای خانه برای کودکان نوپا
بهتر است برای مدتی چراغ خواب های سیم دار و دیگر وسایلی را که سیم شان روی زمین آویزان می شود، از دسترس خارج کنید. فرزند نوپای تان ممکن است با کنجکاوی سیم ها را بکشد و باعث افتادن وسایل روی دست و پایش شود. پله ها را مسدود کنید جالب است بدانید آماری که سوئدی ها منتشر کرده اند، نشان می دهد بیشتر صدمه ها به کودکان زیر یک سال به علت سقوط بوده است. گرچه در کشور ما آمار مشخصی در این
ریزگردهای کارخانه سیمان آبیک عامل اصلی آلرژی در مردم آبیک
از احساس سنگینی در قفسه سینه و سرفه شدیداً ناراحت باشند و برخی دیگر ممکن است هیچ واکنشی نشان ندهند و متوجه آلودگی هوا نباشند. اسدی در پایان با به عوارض ورزش در هوای آلوده بیان داشت: با توجه به این که ورزش و فعالیت جسمی نیاز به تنفس سریع تر و عمیق تر دارد، ممکن است باعث تشدید علائم فوق شود. بیمارانی که مبتلا به بیماری قلبی مانند آنژین صدری، بیماری های ریوی مانند آسم یا آمفیزم هستند، معمولاً حساسیت بیشتری به آلودگی هوا دارند و زود تر از دیگران متوجه آن می شوند. انتهای پیام/ص
10 علت ناباروری
مترجم: علیرضا برای فرزند آوری لازم است زوج ها از سلامت کامل برخوردار باشند. اما پروانه می گفت با وجود انجام آزمایش های مختلف و تأیید سلامت کامل من و همسرم، در این زمینه دچار مشکل شده ایم. عوامل زیادی بر باروری تأثیر می گذارد. یکی از این عوامل کلسترول خون است. از جمله این عوامل عبارت است از؛ کلسترول کلسترول بالا نه تنها به قلب آسیب می رساند بلکه بر
10 علت پنهان چاقی
دیر وقت بیدار بمانید، احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب به غذا خوردن روی بیاورید و به این ترتیب میزان کالری دریافتی تان افزایش می یابد. از طرفی تغییرات در میزان هورمون ها در این وضعیت باعث افزایش احساس گرسنگی و اشتها می شود و دیرتر احساس سیری خواهید کرد. یائسگی بیشتر زنان نزدیک به زمان یائسگی مقداری وزن اضافه می کنند، اما احتمالا کاهش هورمون های جنسی علت این افزایش وزن نیست بلکه
با این روش ها احتمال باروری را افزایش دهید
است که قبل از بارداری بررسی های لازم روی سلامت زن و شوهر انجام شود. بهتر است آزمایش خون بدهید، هورمون هایتان بررسی شود و واکسن های لازم را بزنید. داشتن آگاهی از وضع سلامت تان باعث می شود با خیال راحت و آرامش بیشتری اقدام به بارداری بکنید. حتما با متخصص زنان و زایمان مشورت کنید تا آزمایش های لازم را برایتان تجویز کند. به دوره تخمک گذاری حساس تر باشید اگر سیکل قاعدگی تان مرتب است
استرس های بارداری و بی توجهی بیمه ها
سه ماهه اول بارداری مادر، نتایج غربالگری ریسک ابتلا به تریزومی ها را نشان دهد، باید با نمونه برداری از پرزهای جفتی (CVS) تست تشخیصی انجام شود، اما اگر مادر در سه ماهه دوم باشد، باید نمونه برداری از مایع اطراف جنین (کاریوتایپ آمنیوسنتز) انجام شود. شیوع سندروم داون یک در 700 تا 1000 جنین دکتر اشرف سماوات؛ رییس اداره ژنتیک وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در گفتگو با خبرنگار مهرخانه
دردسرهای زنان چاق برای بارداری و زایمان
مجله دنیای سلامت: آیا به کسی که فشار خون بالاتر از حد طبیعی دارد می گوئیم ماشاالله فشار خونت بالاست؟ یا اگر کسی قند و چربی خونش بالا باشد، او را تشویق می کنیم. چاقی بیماری قرن اخیر است. چرا متاسفانه هنوز در فرهنگ ما در توصیف فرد چاق از ماشاالله استفاده می کنیم یعنی بیماری را تحسین می کنیم! در حالیکه برای وزن مناسب باید این عبارت را به کار برد. یادمان باشد که بافت چربی بافتی فعال با
چند نکته برای کنار آمدن با عوارض داروهای اچ آی وی
لیپید (کلسترول بالا و تری گلیسیرید) است. از طرفی از آن جا که مبتلایان عمر بیشتری می کنند، پزشکان عوارض طولانی مدت مانند افزایش خطر دیابت و بیماری قلبی را نیز مشاهده می کنند. دو راه برای کنترل عوارض وجود دارد؛ یا تغییر دادن داروی اچ آی وی یا درمان عوارض و ادامه مصرف داروی قبلی. نکات مفید برای کنار آمدن با عوارض مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ یا اسهال: 1
مبتلایان به کف پای صاف بخوانند
(آشیل) فشار می آورد و باعث از بین رفتن قوس کف پا می شود. وی گفت: افراد مبتلا به بیماری های سیستم عصبی ماهیچه ای مانند فلج مغزی و عضلانی به دلیل ضعف عضلانی دچار صافی کف پا می شوند. عواملی هم مانند چاقی، دیابت، بارداری، بالا رفتن سن و آسیب های وارد به پا باعث فرسودگی رباط ها می شود و به تدریج رباط ها حمایت قوس کف پا را کم می کنند. این متخصص کودکان با تاکید بر اینکه صافی کف پا در
علائم سرطان تخمدان چیست؟
سرطان را در زنان بالاتر ببرد چیست؟ به طور کلی می توان چند عامل خطر اصلی را در این مورد ذکر کرد: 1- نداشتن فرزند و باردار نشدن، دخترانی که ازدواج نمی کنند یا پس از ازدواج باردار نمی شوند بیشتر درمعرض ابتلا به این بیماری هستند. 2- هرقدر سن بالاتر رود احتمال ابتلا به بیماری بیشتر می شود. عموما این سرطان زنان بالای 50 سال را به خود درگیر می کند و بیشترین افراد مبتلا بین 55 تا 60
بیماری های ناشی از غذا خطر سوء تغذیه را سه برابر افزایش می دهند
دیگری را افزایش دهد. وی تاکید کرد: تحقیقات نشان می دهند که بیماری ها ناشی از غذا به ویژه هنگامی که درمان مناسب برای آنها صورت نگیرد، خطر سو تغذیه را تا سه برابر افزایش می دهند. شفیعی گفت: در صورتیکه فرد دچار سو تغذیه شود، رشد و عملکرد سیستم ایمنی بدن دچار اختلال خواهد شد. وی با اشاره به اینکه سو تغذیه در کودکان خطرات و مشکلات زیادتری به دنبال دارد یاد آور شد: مبتلایان به سو تغذیه که در نتیجه بیماری خود دچار ضعف سیستم ایمنی شده اند، در مقابل سایر بیماری ها به ویژه بیماری های عفونی نظیر عفونت های تنفسی بسیار آسیب پذیر بوده و احتمال مرگ و میر در آنها بیشتر است. ...
چه مقدار افزایش وزن برای مادران باردار، مناسب است؟
گیری مناسب مادران باردار استفاده از نمایه توده بدنی بر پایه وزن قبل از بارداری است؛ بر این اساس اگر در هفته دو تا 12، وزن پیش از بارداری ثبت نشده باشد یا خود مادر با اطمینان کامل آن را نمی داند، وزن مادر باردار در اولین مراجعه، به عنوان وزن ابتدای بارداری در نظر گرفته می شود. زینلی تصریح کرد: میزان وزن گیری مادری که در سه ماهه دوم بارداری مراجعه کرده و وزن قبل از بارداری و یا وزن سه ماهه اول بارداری وی ثبت نشده است، با استفاده از جدول مربوطه افزایش وزن مادر، از وزن فعلی او کم شده، سپس نمایه توده بدنی او محاسبه می شود. / انتهای پیام ...
بی روحی خانواده، عامل گرایش فرزندان به دخانیات
/> باقری با بیان اینکه بیشترین اثر مخرب نیکوتین بر مغز است، افزود: ایجاد فشار خون بالا، انسداد عروق خونی و در پی آن سکته قلبی و مغزی، کاهش کارایی سیستم ایمنی بدن، انواع سرطان ها بویژه سرطان ریه، کاهش حس بویایی و چشایی، چین و چروک و کبودی پوست و ناباروری در مردان از آثار مخرب نیکوتین بر بدن است. وی افزود: مصرف مواد دخانی به طور موقت و گذرا باعث احساس خوشی و تسکین دهندگی می شود ولی بلافاصله
بزهکاری فرزندان ریشه در افسردگی مادران دارد
مخصوصا افرادی که فرزندان اول و دوم خود را به دنیا می آوردند می شود. تغذیه مناسب،ورزش و حضور در زیارتگاهها و بسیاری از اماکن مذهبی می تواند در رهاندن مادران باردار از افسردگی مثمر ثمر باشد تا بدون استفاده از داروهای شیمیایی بتوانند بر افسردگی فائق آیند.زیرا استفاده از دارو در دوران بارداری بر جنین اثرات غیر قابل جبرانی بر جای می گذارد و پزشکان از تجویز دارو در این زمان خودداری می کنند
