خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه امام رضا(ع) درباره مصرف کدو
مناسب است. 11.بهترین روش خوردن کدو آب پز آن است کدوی سبز خام آن مانند خیار خورده شود. 12.کسانی که پروستات دارند کمپوت کدو غذای مناسبی برای آنان خواهد بود. 13. کدوی پخته یا تمبر هندی و شکر حرارت دماغ و دردسر و وسواس و جنون را تسکین می دهد. 14.آب کدو یک قسمت + عسل دو قسمت مخلوط، ملین و مسهل معتدلی خواهد بود. 15.آب کدو با مغز فلوس و ترنجبین و ...
طرز تهیه پلو سبزیجات هندی
پلو سبزیجات هندی از غذاهای اصیل و سنتی کشور هند است که ترکیبات مغذی و بی نظیری دارد. شما میتوانید این غذای خوشمزه را در عرض 60 دقیقه تهیه کرده و از طعم متفاوت آن لذت ببرید. با گیاه یاب همراه باشید. زمان آماده سازی: 20 دقیقه – زمان پخت: 40 دقیقه – برای 4 نفر – سطح مهارت: متوسط مواد لازم پلو سبزیجات هندی سیب زمینی خرد شده 2 عدد بزرگ گل کلم خرد شده 2 فنجان ...
غیرت طیب او را رستگار کرد
بریم – انجام داده ام، به خوانندگان ارجمند جوان تقدیم می کنم. امید آنکه موجب شادی روح هر دو مبارز فقید باشد. جنابعالی از چه مقطعی و چگونه با شهید طیب حاج رضایی آشنا شدید؟ شخصیت و منش او را چگونه دیدید؟ بسم الله الرحمن الرحیم. قبل از پاسخ دادن به این سؤال، باید یکی دو نکته را روشن کنم. در دهه 30 همه کسانی که به عنوان لات شناخته می شدند، لزوماً جزو اوباش و افراد بدنام نبودند ...
رژیم مناسب برای افراد دانشجو
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: سوال کاربر: من دانشجو و در خانه دانشجویی با چند نفر زندگی میکنم.خواستم رژیم بگیرم لطفا برایم یک رژیم بنویسد. پاسخ پزشک: سلام: ورزش را فراموش نکنید.فقط کافی است 3 یا 4 بار در هفته 30 دقیقه پیاده روی کنید. ضمن آن که در طول پیاده روی چربی می سوزانید، این عمل حتی 3-2 ساعت بعد، متابولیسم بدن شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد ...
کاملترین اطلاعات برای سفر پیاده روی اربعین حسینی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سال هاست که با نزدیک شدن به اربعین حسینی شور و حرارت عاشقان و دلداگان ابا عبد الله حسین علیه السلام سرازیر می شود و برای برای اظهار ارادت و پاسخ به ندای هل من ناصر ینصرنی حضرت اباعبدالله(ع) سختی سفر را به جان می خرند و با پای پیاده روانه خاک کوی دوست می شوند. در این نوشته می خواهیم شما را با کاملترین و به روز ترین اطلاعات سفر آشنا ...
تاریخ تخمک گذاری در زنان، شانس پسردار شدن
سوال مخاطب نی نی بان: من دوره های قاعدگیم منظم نیست. گاهی 28 روزه و گاهی 30 روزه و 32 روزه هستم. میخواستم زمان دقیق تخمک گذاری و شانس پسر دار شدن خود را بدانم. پاسخ دکتر الهام هاشمیان نائینی، جراح و متخصص زنان و زایمان: هیچ کدام از دستورالعمل هایی که برای تعیین جنسیت جنین توصیه می شوند صد در صد نیستند و همیشه جواب نمی دهند. اگر می خواهید صد در صد جنین تان پسر باشد باید از روش های ...
چگونه بدون مواد گیاهی رنگ مو را تغییر دهیم؟
بابونه و حنا را در ظرف ریخته و آن را با 3 لیوان آب مخلوط کرده و روی حرارت بگذارید. پس از جوشیدن این مخلوط آن را صاف کرده و بر موهایتان ماساژ دهید. این ترکیب موجب به دست آمدن رنگ مسی و جالبی روی موهایتان می شود . رنگ موی قهوه ای روشن طبیعی 1 قاشق غذاخوری حنا، یک قاشق بابونه، 3 قاشق کاکائو، 1 قاشق چایخوری روناس را با هم مخلوط کرده و 1 لیوان آب جوش به آن اضافه کنید و بهم بزنید تا ...
17 پیشنهاد طب سنتی برای گلو درد
تحریک گلویتان شود. 4- از ادویه جات استفاده کنید: یک قاشق چای خوری زردچوبه به یک فنجان آب گرم به همراه لیمو و عسل اضافه کنید. زردچوبه ماده ای ضد التهابی است که برای مدت ها به عنوان داروی طبیعی استفاده شده است. 5- پاستیل بمکید: بسیاری از خواننده ها تاثیر فوق العاده ی آن را روی صاف کردن گلو تضمین می کنند. 6- چای بنوشید: چای ها و دمنوش ها می توانند در این دوره کمک زیادی ...
ژل بهداشتی زنان، مفید یا مضر؟
سیکل قاعدگی یعنی قبل از عادت ماهانه رشد می کند، درست وقتی که Ph بدن خانم ها اسیدی می شود. در این شرایط استفاده از مواد قلیایی مثل جوش شیرین بسیار رقیق در ناحیه واژن می تواند جلوی عود بیماری را بگیرد. برای این منظور باید در یک بطری آب جوشیده ولرم به اندازه نوک قاشق چای خوری جوش شیرین بریزید.این محلول را می توانید با استفاده از دوش های واژینال (موجود در داروخانه) مصرف کنید. البته اغلب دوش های واژینال ...
مراقبت های تغذیه ای پیش از خواب
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این که پیش از خواب – فاصله زمانی بین شام و خواب در نظر گرفته می شود – باید چیزی بخورید یا خیر به موضوعی داغ در دنیای تغذیه تبدیل شده است. بسیاری از مردم فکر می کنند که خوردن مواد غذایی پیش از خواب ایده بدی است. چنین موضوعی اغلب از این باور ناشی می شود که خوردن مواد غذایی پیش از آن که به خواب بروید به افزایش وزن منجر می شود. با این ...
تی بگ های گیاهی را در خانه خود بسازید
...> ساخت تی بگ گیاهی: مرحله 7 با توجه به اندازه تی بگ خانگی خود، یک یا دو قاشق غذاخوری از برگ خشک پودر شده دمنوش را درون آن بریزید. مراقب باشید این اندازه بیشتر از حد لازم نباشد. نکته اصلی که برای داشتن دم کرده گیاهی خوشمزه وجود دارد، زمان است. این که به برگ ها فضای کافی بدهید تا بچرخند، دم بکشند و آب درون فنجان را طعم دار کنند. ساخت تی بگ گیاهی: مرحله 8 قسمت بالایی تی بگ را ...
سوپ گوجه فرنگی و ریحان
. مواد لازم سوپ گوجه فرنگی و ریحان گوجه فرنگی رسیده و بزرگ : 6 عدد روغن زیتون : یک قاشق غذا خوری پیاز خرد شده : یک و یک دوم فنجان سیر خرد شده : دو عدد حبه آب مرغ بدون نمک : دو فنجان نمک : یک دوم قاشق چای خوری فلفل سیاه : یک چهارم قاشق چای خوری پنیر خامه ای کم چرب : 56 گرم ریحان که درشت خرد شده باشد : سه چهارم فنجان نان سبوس دار ...
این نوشیدنی های گیاهی معجزه می کنند
آب ترکیب کنید و شربت های مقوی و سالم تری بخورید. ضمن اینکه بعضی از این نوشیدنی ها به تعادل دمای بدن شما کمک می کنند و با کمک آنها راحت تر می توانید فصل گرما را سپری کنید. البته از خواص دارویی آنها هم غافل نشوید. کاسنی این عضو خانواده عرقیات خواص مختلفی دارد. مهم ترین مزیتش که به روزهای گرم سال مربوط می شود این است که حرارت بدن را تسکین می دهد. علاوه بر این، خواص دیگری هم به آن ...
6 خاصیت درمانی شگفت انگیز سرکه سیب
افزایش می دهد و به همین خاطر، به شما کمک می کند تا کالری کمتری مصرف کنید و عملا می تواند موجب کاهش وزن تان بشود. سرکه در کنار غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی ...
طرز تهیه ترشی زرشک با زرشک تازه
...، بشویید و مقدار کمی آب روی آن ها بریزید و آن ها را روی حرارت کم قرار دهید. اجازه دهید این زرشک ها حدودی 1 ساعت بجوشند و آب زرشک در بیاید. بعد آب زرشک جوشیده را صاف کنید. حالا به نسبت مساوی آب زرشک جوشیده و سرکه سفید را مخلوط کنید. به ازای هر یک لیتر آب زرشک و سرکه، یک قاشق غذاخوری نمک و دو قاشق غذاخوری شکر با آن مخلوط کنید. ترکیب را روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید سپس حرارت را خاموش کنید ...
مضرات شکر برای پوست
شکرهای مخفی در غذاها را وارد بدنمان می کنیم. تمام این ها در پوستمان به شکل خطوط، چروک ها، شل شدگی پوست زیر چشم و حتی نازک شدن پوست بروز می دهند. وقتی یک غذاهای شکردار مثل پای سیب می خورید بدن شما این شکرها یا کربوهیدرات ها را تبدیل به گلوکز می کند. این گلوکز باعث می شود سطح انسولین خون شما افزایش پیدا کند. وقتی انسولین بدن با خوردن غذاهای شیرین، نوشیدنی های شکر دار یا دسرها به مقدار زیاد یا ...
اهمیت مصرف دمنوش پونه
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: . از خواص پونه چه میزان اطلاع دارید می خواهیم شما را با روش تهیه دمنوش پونه آشنا کنیم این دمنوش تاثیرات درمانی زیادی بر بدنتان خواهد گذاشت برای رفع تنگی تنفس، آسم و سرفه ، اسهال و ناراحتی های عصبی، بی اشتهایی و ضعف معده و درمان سرماخوردگی می توانید از این دمنوش کمک بگیرید دم کرده پونه را بهتر است هرچه زودتر تهیه کنید و بدنتان را ...
ایرانی ها پیشتاز عرصه خود درمانی
موارد یک درصد از حجم داروهای مصرفی کشور را نیز شامل نمی شود و بخش عمده همان عدم فرهنگسازی و تعیین ابعاد سلامتی در کشور است. بدیهی است که بدن انسان ابعاد پیچیده ای در راستای سلامتی و زندگی بهتر دارد. در این میان اما متاسفانه ایرانی ها هیچ نقشی برای ورزش، تغذیه و صد البته تفریحات روحی قائل نیستند و صرفا سلامت را محدود به مباحث پزشکی می دانند. یقینا نیاز است که دولتمردان علاوه بر فرهنگسازی در این عرصه ها، راهکاری برای گسترش امکانات در حوزه هایی نظیر ورزش، تغذیه و صد البته تفریحات مد نظر قرار دهند تا جامعه بیش از آنکه نیاز به مصرف دارو داشته باشد، در مرحله پیشگیری موفق عمل کند. ...
به مناسبت سالروز شهادت عمار یاسر
. عمار پاسخ داد: به خدا قسم، با بصیرت و بینش از شما پیروی می کنم؛ زیرا در روز حنین از پیامبر شنیدم که فرمود: عمار! پس از من فتنه و آشوبی پیش می آید. در آن زمان، از علی پیروی کن که او با حق است و حق با اوست. این بصیرتی بود که بسیاری از مردم آن زمان چشم و دل خود را از آن محروم می داشتند. پرواز تا ملکوت روزی دیگر از نبرد سخت صفین گذشت و شب فرا رسید. تاریکی شب آتش جنگ را کم سو کرده بود ...
طرز تهیه دمنوش زرشک (چای زرشک)
قاینات خراسان، نوعی زرشک بدون هسته است درحالیکه در کشورهای دیگر صحبت از زرشک هسته دار (اغلب دو هسته ای) است که البته خواص هر دو نوع این زرشک ها مشابه است. در گذشته میوه زرشک، ریشه و برگ آن بیشتر به عنوان گیاه دارویی شناخته می شدند. طبع زرشک سرد و خشک است به همین دلیل، بسیاری از پزشکان مشتقات زرشک را درمانی برای رفع حرارت جگر و اندام های داخلی بدن می دانند. این روزها اما زرشک بیشتر مصرف ...
ماده ضروری در تغذیه سالمندان
، غلات و حبوب، خوراکی های سبوس دار مانند نان سبوس دار و سویا نیز به مقدار قابل توجهی فیبر دارند. اسیدچرب امگا3: این ترکیب مهم، یکی از شاخص ترین اسیدهای چرب غیراشباع مورد نیاز بدن است؛ به این دلیل که با مصرف آن خطر ابتلا به بیماری ها یا بروز مشکلاتی مانند التهاب مفصل ها، تورم سلول ها به دلیل کهولت سن، اختلال در بینایی ناشی از بالا رفتن سن و آلزایمر به حداقل می رسد. از ...
یاران ابا عبدالله الحسین علیه السلام در روز عاشورا
... یاران حسین به استقبال حبیب شتافتند. زینب کبری پرسید: چه خبر است که یاران به هم برآمده اند؟ گفتند: حبیب بن مظاهر به یاری شما آمده است. حضرت فرمود: سلام مرا به حبیب برسانید. چون سلام زینب کبری را به حبیب رسانیدند، حبیب کفی از خاک برگرفت و بر فرق خود پاشید و گفت: من کیستم که دختر کبرای امیر عرب به من سلام رساند!! از برنامه های بسیار مهم حبیب، درخواست وصیت در آخرین ...
خواص دمنوش به +روش مصرف
- برای تهیه دمنوش برای هر نفر حدود یک قاشق غذاخوری معمولی از آن را در یک قوری با یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه روی بخار، خوب دم کنید و سپس نوش جان کنید. افزودن مقدار اندکی زعفران آثار قلبی و مغزی آن را تقویت می کند و رنگ و مزه اش را هم ارتقاء می دهد. اگر به کاملا شیرین بوده باشد نیاز چندانی به شیرین کننده ندارید ولی اگر دوست داشتید خوب است که آن را با کمی نبات شیرین کنید و بنوشید. ...
پژوهشی در اربعین حسینی (علیه السلام)
(چنان که ابن طاووس نوشته است) و طی کردن هشت فرسنگ (حدود 50 کیلومتر) در شبانه روز، مستلزم آن است که 22 روز در راه باشند که در مجموع بیش از چهل روز طول کشیده است. البته این مدت برای قافله ای که زنان، کودکان و ضعیفان را به همراه دارد، میسّر نبوده، در حالی که حضور در کربلا، بیش از زمان یاد شده را می طلبیده است. نقد، در پاسخ این اشکال باید گفت که یکی از مسائل مبهم و نامشخص در تاریخ عاشورا ...
به قلم تختی/ آیا قلب من صندوقچه محبت دختری نخواهد شد؟
چه طور باید در مورد او فکر کنم. او چشمانی سبز دارد، رنگی که با برگ درخت زیتون برابری می کند اما چشمان من میشی است مثل آلوچه های فصل پاییز. او از نژاد اسلاو است در صورتی که من خون آریا دارم. او بدنی قهوه ای رنگ دارد اما بدن من سفید است, بدنی که پس از 12 دقیقه کشتی به زحمت به رنگ پسته ای متمایل می گردد. او 22 سال دارد اما من 29 ساله ام, تنها چیزی که ما در آن شریکیم یکی این است ...
سلام تختی!
او گرفتم و گفتم: نظر شما را برای فردا می خواستم سؤال کنم!... او نفس را در سینه برآمده و ریه های بزرگ خود فرو برد و با شتاب گفت: فردا حریفان بزرگی پیش رو دارم، ترک و روسی و بلغار باقی مانده اند. چه می شود گفت؟ گفتم: این درست ولی می دانید که در تهران مردم در انتظارند و مشتاق هستند صدای شما را بشنوند. یک کلمه و یک جمله کافی است، آنها از شما پیروزی نمی خواهند پیام شما را می خواهند. پیام مرد همیشه ...
این 10 عادت بد رانندگی را ترک کنید تا خودروی شما سالم بماند!
سرپایینی ها و خیابان های شیب دار، خودرو را با ترمز کنترل نکنید پایین آمدن از شیب می تواند تا حدودی دلهره آور باشد. در چنین هنگامی شما پای خود را روی پدال ترمز نگه می دارید تا در صورتی که نیاز به توقف شد بتوانید به سرعت خودرو را متوقف کنید؛ اما این کار باعث افزایش حرارت و همچنین فشار آمدن به سیستم ترمز می شود و قطعاتی مانند لنت و دیسک ترمز ساییده خواهند شد. به جای این کار، در سراشیبی ها شما ...
علت عفونتهای زنانه و پریودهای طولانی/مداوای زخم دهانه رحم
دارم و جوش زیاد بدن ک صورتم میزنه و الان 6ماه از پستان هام ترشح رنگی سبز رنگ دارم که اذیتم میکنه چه دارویی بخورم تا ترشح نکنه و ریزش موهام خوب بشه دکتر پوست رفتم برای ریزش موهام شامپو دادن اثرنکرد و دکتر زنان هم فقط ال دی میدن بخدا خسته شدم از دکتر رفتن و اینکه همه ی بیماریم به تبنلی تخمدان مرتبط میشه عفونت هم دارم ترشحات پنیری شکل دارم تورو خدا نگین دکتر برو چون زیاد رفتم مشکلم حل نمیشه اگرامکان ...
دلایل نفخ و راه های درمان
آفتاب نیوز : دکتر سلام: نفخ شکم با چه عوامل تغذیه ای پدید می آید؟چگونه می توانیم مانع شدت یافتن آن شویم؟ درد شکم و دل پیچه می تواند ناشی از نفخ باشد؟ تند تند غذا خوردن ، مصرف غذاهای چرب، آپاندسیت یا سنگ کیسه صفرا و تغییر سطح هورمون های بدن و افزایش احتباس آب و نمک می توانند باعث بروز نفخ شکم شوند برای مقابله با نفخ از چه روش های تغذیه ای می توانیم کمک بگیریم راه حل های خوراکی مفیدی در این زمینه ...
تغذیه قبل از بارداری، باهوش شدن کودک
رژیم شما بالاست، بایستی سبزیجاتی را مصرف کنید که پتاسیم کمتری دارند مثل گل کلم، لوبیای سبز، اسفناج، مارچوبه، قارچ و کرفس ، زیرا مصرف سبزیجاتی که پتاسیم زیادی دارند مثل کاهو، کلم پیچ و سایر انواع کلم به همراه پروتئین زیاد ، باعث عدم تعادل بیوشیمیایی بدن خواهد شد. ولی افرادی که دریافت کربوهیدرات غذایی اشان نسبت به پروتئین و چربی بیشتر است، می توانند سبزیجات فراوانی مصرف کنند به خصوص ...
