خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
60 هزار قطار مسافربری سالانه از ناحیه شمالشرق عبور می کنند
کند در این برگه اطلاعاتی در زمینه فشار ترمز، درصد وزن ترمز درج شده است و باید اندازه آن در حد نرمال باشد تا اجازه سیر به قطار داده شود لذا در شش ماهه اخیر سال جاری به یک هزار 255 قطار باری و یک هزار 723 قطار مسافری جواز داده شد. *راه آهن جمهوری اسلامی برای افزایش تعداد قطارهای محور تهران-مشهد برنامه ای دارد؟ در برنامه جدید 85 رام قطار مسافری در روز داریم که 64 هزار مسافر را در ...
پیاده روی اربعین؛ مقابله ای نمادین با تهدیدات سخت ونرم تکفیریها
به سوی داخل و به خود جهان اسلام است. (فیرحی، مرداد 1394). تمامی این چهار نسل همان طور که گفته شد در این نکته مشترک هستند که برای تأسیس زندگی روزمره شان به سلف و به نص، یعنی به سنت و قرآن برمی گردند. بر این اساس آن ها معتقدند که به جای مراجعه به دیدگاههای مکاتب مختلف فقهی یا نظر مفتیان در خصوص استنباط احکام، مستقیم به نص مراجعه شود(فیرحی، زمستان 1394). آنچه در این مقطع تاریخی ...
درمان ناباروری از دیدگاه طب سنتی
مواد برای یک باروری موفق قطعا یک شرط اساسی محسوب می شود. حرکت و سکون یکی از اصولی که در باروری موفق بسیار به آن تاکید شده است داشتن یک آمادگی جسمانی مطلوب است. این آمادگی جسمانی که مدیون تحرک و ورزش می باشد از لحاظ دیگر بر روی وزن ایده آل و متناسب تاثیر می گذارد و همانگونه که آمارها نشان می دهند درصد باروری موفق در افرادی که ورزش مداوم دارند و از بی تحرکی و سکون پرهیز می کنند ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
یکی از راه هایی که افراد برای لاغر شدن به سمت آن گرایش دارند استفاده از داروهای گیاهی لاغری است که در خیلی از موارد اگر به طور صحیح استفاده شود مفید خواهد بود. البته مانند تمام کمک کننده های لاغری آنچه که اهمیت دارد این است که شما قبل از استفاده از هر مکمل کمک کننده ای برای لاغرشدن باید به ورزش و نوع تغذیه خود نیز توجه کنید. داروهای گیاهی به شکل کپسول، جوشانده، قرص و مکمل های غذایی در ...
دلایل مهم خوابالودگی و کم انرژی بودن! + نحوه درمان
بیشتر است. اما علائم این خستگی غیرمعمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است . رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برا ی رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. به گفته لاریجانی، افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند ...
سرکارتان روزی 58 دقیقه کمتر بنشینید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از همشهری آنلاین ، معمولا به افرادی که می خواهند وزن کم کنند گفته می شود که بیشتر ورزش کنید، اما کنترل وزن راه حل ساده تری نیز دارد، کمتر نشستن در محل کار می تواند در کاهش وزن افراد موثر باشد. محققان کالج سلامت عمومی کلرادو در پژوهشی جدید به این نتیجه رسیده اند که کمتر نشستن و انجام فعالیت هایی به سبکی قدم زدن در محل کار می تواند به حفظ تناسب اندام و کاهش ...
بهترین راه آب کردن چربی های شکم و پهلو
. حداکثر میزان مصرف روزانه یک سوم فنجان به صورت خام است. سیب، میوه ای از بهشت سیب همه ویژگی های لازم برای حفظ سلامت و کاهش وزن را دارد. هرعدد سیب حاوی پنج گرم فیبر و به طور خاص پکتین است. این ترکیب به خوبی آب جذب کرده و در معده حجیم می شود. بنابراین با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. کالری آن نیز مناسب است. بنابراین با خوردن روزانه یک عدد از آن نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ...
اگر میخواهید یه مکالمه موفقیت آمیز داشته باشید این 10 اشتباه را مرتکب نشوید !
.... شمرده تر حرف زدن و یک مکث کوتاه بین جمله ها و فکرهای مختلف گوش دادن به حرف های شما را راحت تر می کند. اینکار باعث می شود افراد با دقت بیشتری به حرف هایتان گوش دهند. – زبان بدنتان را تقویت کنید. درمورد خندیدن، وضعیت قرارگیری بدن و دست ها و نکات دیگر برای تقویت زبان بدن مطالعه کنید. تصرف کانون توجه همه افراد حاضر در جمع باید زمان خود را برای حرف زدن داشته ...
سرطان های شایع در مردان مسن
این افراد از نوع خطرناکتر می باشد. - درمان های قبلی برای سرطان: اگر فردی بعلت یک سرطان دیگر تحت پرتودرمانی لگن قرار گیرد و یا با بعضی از داروها شیمی درمانی شود (مثل سیکلوفسفامید) خطر سرطان مثانه در آنها بیشتر می شود. درمان سرطان مثانه چگونه است؟ درمان بستگی به وسعت بیماری دارد. اگر بیماری در مراحل ابتدائی تشخیص داده شود خیلی بهتر خواهد بود. حدود 70 درصد ...
درمان بچه های بد غذا
سوال را از خودم می پرسیدم که آیا اشتها از آن دسته چیزهایی است که مثل شخصیت و رنگ مو، شخصی تلقی می شود؟ کاش می توانستم بگویم که صرفا نگران سلامت آنها هستم، اما این نگرانی همواره تنها بخشی از ماجرا بوده است. همیشه دوست داشتم آنها را آسان گیر بار بیاورم. در تحقیقات اخیر، نحوه برخورد افراد با فرزندان شان را بررسی کردم و توانستم به 7راهبرد کاربردی برای تربیت یک فرزند غذاخور دست یابم. شما هم می توانید ...
چه کسی بر پیکر طیب نماز خواند/ ماجرای حُر شدن گنده لات تهران
را هم بگویم که طیب هیچ با شعبان جعفری (شعبان بی مخ) آبش توی یک جوی نرفت. اصلا شعبان را قبول نداشت. اما در 28 مرداد به همراه هفت کچلون، حسین رمضون یخی و ... جزو مخالفین مصدق بود. بعد از اینکه شاه به ایران بازگشت، مجوز واردات موز را به طیب اهدا کرد. اما بعد از این واقعه تا آغاز قیام 15 خرداد 42 حدود ده سال فاصله بود. در این مدت طیب کم کم تغییر کرد. یعنی مُتِنَبه و آگاه شده بود که مسیرش ...
تحول در مسیر پیاده روی اربعین چگونه اتفاق می افتد؟
آشنا کنم و این اخلاق را محور رفتارم قرار دهم. نسبت به همراهان هم صبوری داشته باشم و اگر هم حادثه ای رخ داد و خشمگین شدم حلمم خشمم را کنترل کند این ویژگی ها موجب می شود بهره ای که یک جوان می خواهد، را به دست آورد. زائران می توانند در این خصوص کتاب اداب زیارت را نیز مطالعه کنند. 4. هر آنچه شما بگویید را قبول دارم هر آنکس را که دوست دارید دوست می دارم تعابیری که در زیارت نامه ها ...
5 راه برای کاهش وزن و پایین آوردن سطح انسولین
سال 2016 انجام گرفت ورزش های مقاومتی و هوازی می توانند برای کاهش سطح انسولین خون مفید باشند. محققان بر این عقیده هستند که افزایش فعالیت بدنی می تواند از دیابت نوع 2 پیشگیری کند و یا آن را تحت کنترل در بیاورد. ورزش می تواند به سلول های عضلات کمک کند دوباره نسبت به انسولین حساس شوند. در این حالت دوباره می توانید سطح انسولین خونتان را کاهش دهید. 2- قند مایع را حذف کنید ...
کسانی که مدام خواب آلودن بخوانند
.... اما علائم این خستگی غیرمعمول از فردی به فردی دیگر متفاوت است. رفع خستگی با درمان دارویی ضدافسردگی به یاد داشته باشید همه افراد به یک اندازه به روان درمانی و روش های کمکی برا ی رفع علائم خستگی مزمن پاسخ نمی دهند. به گفته لاریجانی، افرادی که کمتر به علائم شان توجه می کنند، با برنامه های مشاوره همراه هستند و به اندازه مناسب، فشار روزمره بر خود وارد می کنند درمان موفق تری ...
خط قرمزهای علیرام نورایی/ با توهین کنندگان به حرمت خون شهدا زاویه می گیرم
حرفه ای شدم. این کار در ایام محرم پخش شد؛ همان سالی که محرم با عید نوروز همزمان شده بود. البته من ابتدا قرار بود در سریال خط قرمز حضور داشته باشم، حتی تست هم دادم، اما قسمت نبود در آن کار بازی کنم. از چه زمانی ورزش را شروع کردید؟ شروع ورزش کردن من از دوران دبیرستان بود و بسکتبال بازی می کردم. بعد مدتی به باشگاه بدنسازی رفتم و تقریبا از حدود 12 سال پیش با ورزش پارکور آشنا شدم. از آنجا ...
سرطان در کمین چاق ها و سیگاری ها
گفته وی در حال حاضر 70 درصد ایرانی ها چاق و یا در معرض چاقی هستند و همچنین 10 درصد مبتلا به دیابت و 25 درصد در مرحله پیش دیابت هستند که هشدار جدی برای آینده نظام سلامت است. * سرطان معده و مری رتبه اول مرگ های سرطانی ملک زاده درباره مرگ و میر ناشی از سرطان های گوارش یادآور شد: سرطان معده و مری به ترتیب رتبه رتبه های اول و دوم مرگ را در سنین زیر 50 سال دارند. بیش از 50 هزار نفر سالانه از ...
تربیت کودک، چطور قدرشناسی را بیاموزیم؟
اصول اولیه تربیتی برگردیم؟ این یک دنیای جدید است، حتی نوزادان تازه متولد شده نیز از لحظه ورود با تجهیزات الکترونیکی مانند دوربین های دیجیتال سرگرم میشوند تا زمانی که خودشان قدرت و اندیشه استفاده از آنها را بدست بیاورند. اما این وسط چه چیزی از دست میرود؟ روانشناسان در دانشگاه هاروارد تحقیقاتی را در زمینه اینکه "چه رفتارهایی باعث تربیت فرزندی خوب میشود” انجام داده اند. آنها به ...
رشد 32 ساله امید به زندگی در کشور
مردان ایرانی 76.3 و زنان ایرانی 80.3 سال بوده که از متوسط جهانی بالاتر است، اما هدف ما رساندن این عدد به 85 سال در زنان و 80 سال در مردان است.به گفته ملک زاده، در حال حاضر 70 درصد ایرانی ها چاق و یا در معرض چاقی هستند و همچنین 10 درصد مبتلا به دیابت و 25 درصد در مرحله پیش دیابت هستند که هشدار جدی برای آینده نظام سلامت است.رییس هیات مدیره انجمن گوارش و کبد اظهار داشت: در حوزه گوارش باید در مسیر ...
عوارض سزارین، خطر چاقی
/22 درصد این افراد به روش سزارین متولد شده بودند. برای همه شرکت کنندگان، خطر تجمعی چاقی در تمام طول مطالعه، 13 درصد برآورد شد. زنانی که تحت زایمان سزارین قرار گرفته بودند، بیشتر احتمال داشت که مبتلا به دیابت بارداری، پره اکلامپسی، هیپرتانسیون ایجاد شده در اثر بارداری، سابقه زایمان قبلی به دوش سزارین و شاخص توده بدنی بیشتر پیش از بارداری بوده باشند. زنانی که زایمان های پره ترم و ...
آیا حتما باید پیش از خواب چیزی بخورید؟
که 20 تا 48 درصد از جمعیت کشورهای غربی را تحت تاثیر قرار می دهد. این حالت زمانی رخ می دهد که اسید معده به مری باز می گردد. از نشانه های این بیماری می توان به سوزش سر دل، بلع دشوار، وجود یک توده در گلو و بدتر شدن آسم شبانه اشاره کرد. اگر هر یک از این نشانه ها را دارید بهتر است از خوردن میان وعده پیش از خواب پرهیز کنید. خوردن پیش از خواب می تواند نشانه های رفلاکس معده را بدتر سازد زیرا ...
درست کار نکردن روده و نشانه های آن
دندان آسیب دیده باشد، این آسیب اغلب در دندان های جلویی دیده می شود. ریفلاکس معده را می توان با روش هایی مانند عکسبرداری و یا آندوسکوپی تشخیص داد. درمان هم ممکن است شامل کاهش وزن، تغییر برنامه غذایی و مصرف دارو باشد. افسردگی آن چه که شما می خورید می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. دلیلش این است که انواع خاصی از باکتری های روده می توانند خطر ابتلا به افسردگی و ...
خواص سرکه سیب چیست
...> سرکه در کنار غذاهای مملو از کربوهیدرات می تواند احساس سیری را در شما افزایش بدهد و به شما کمک کند که 200 تا 275 کالری کمتر در طول روز جذب بدن تان کنید. کاهش جذب کربوهیدرات به معنی کاهش وزن در طول زمان است. تحقیقات در افراد خیلی چاق نشان می دهد که مصرف روزانه سرکه به کاهش چربی شکم و دور کمر، کاهش تری گلیسیرید خون و همچنین کاهش وزن منجر می شود. 15 میلی گرم (1 قاشق چای خوری): کاهش 1، ...
خستگی همیشگی به چه دلیل است؟
متعدد جسمی و روحی می توانند باعث احساس خستگی غیرمعمول شوند. کم خونی، مشکلات قلبی، سرماخوردگی، کمبود سدیم، پتاسیم، قند، چاقی و... ازجمله عوامل جسمانی هستند که حس خستگی به وجود می آورند، اما افرادی هستند که بدون هیچ عامل مشخص بیولوژیکی، حس خستگی مداوم دارند که به مسائل روانپزشکی آنها مربوط می شود. به گفته روجا لاریجانی، روان شناس بالینی، خستگی مزمن حالتی است که به آرامی در زندگی فرد ظاهر می شود و معمولا ...
نقش پر رنگ چرچیل در اعدام دکتر فاطمی
62 سال از اعدام وزیر خارجه دکتر مصدق گذشت به گزارش سایت خبری شرق اصفهان، روزنامه اعتماد نوشت: از جمله کارهای اساسی فاطمی در وزارت امور خارجه، قطع رابطه سیاسی با انگلستان، بستن سفارت انگلیس در تهران و کنسولگری های آن دولت استعمارگر در شهرستان ها بود. این روزنامه در شصت ودومین سالگرد اعدام فاطمی، با محمد توسلی، فعال سیاسی و عضو شورای مرکزی نهضت آزادی ایران گفت وگویی انجام داد تا نظر او را درباره حسین فاطمی و سیاست ورزی هایش بپرسد. توسلی با اشاره به این که یادبود این خدمتگزاران تاریخی، قدردانی از خدمات آنهاست، به عب ...
بازگشت نچرال ها
برای اینکه احساس بهتری نسبت به خودتان داشته باشید تصمیم هایی می گیرید که شما را از آنچه که هستید دور می کند، یکی از آن ها همین چاقوی جراحی را به جان صورت و بدن انداختن است. اگرچه بخشی از احساس اعتماد به نفس برخاسته از آموزه های تربیتی و خانوادگی است اما بخشی از آن را می توان کسب کرد. با تقویت مهارت ها، مطالعه و آگاهی و برنامه ریزی و هدف گذاری های کوتاه مدت و بلندمدت در زندگی به تدریج ...
سبک زندگی از منظر امام حسن مجتبی (ع)
، فرهنگی و اقتصادی، برای رسیدن به اهداف موردنظر وی، مشخص می نمایند. ازاین رو، تمامی افراد جامعه باید تلاش کنند تا سبکی از زندگی را برای خویش برگزینند که ضمن برخورداری از منافع فردی و اجتماعی، در مبادلات و تعاملات اجتماعی نیز عقب نمانند. از دیگر سو، در حدیثی از امام رضا (ع) آمده است: خدا بیامرزد بنده ای که امر ما را احیا می کند! وقتی پرسیدند: چگونه؟ فرمودند: علوم ما را می آموزد و آن ها را ...
قراردادهای تأمین یا مشارکت مالی
5- گذری بر پیشینه و شیوه ی انجام فعالیت ها در صنعت نفت ایران پس از ذکر کلیات پیش گفته، لازم است روشهای قراردادی مختلفی که بعضاً مورد استفاده قرار می گیرند را بیشتر تشریح نماییم. آشنایی با این مباحث می تواند درک مناسبی از تنوع قراردادها به دست دهد. مباحث تکمیلی نیز در پیوست "الف" پوشش داده شده است. 5-1. انجام کار توسط کارفرما (روش امانی[91]) طبق روش امانی، ...
اخلاق و رفتار امام موسی بن جعفر (ع)
با صدای خوش و لحن زیبا و آواز دلربا و آهنگ روحانی و معنوی بصورت شمرده و مقطع تلاوت میفرمود.جذبه صدای او، رهگذران و مستمعین را از راه رفتن باز میداشت و تحت تاثیر خاص خود قرار میداد و گاهی آنان را به گریه و ناله میافکند.در اثر ممارست دائمی با قرآن و عبادتها و مناجاتهائی که داشت مردم مدینه در میان خود او را به زین المتهجدین یعنی زینت شب زنده داران و عبادت کنندگان لقب داده بودند و با آن لقب میان مردم ...
آشنایی با برخی خوردنی های سیر کننده
. هردوی این عوامل باعث کنترل کردن اشتهای شما خواهد شد. سیب را با پوست بخورید: برای کاهش وزن می توانید از پوست سیب کمک بگیرید چون فیبر موجود در آن احساس سیری طولانی مدت ایجاد می کند و مانع از پرخوری و دریافت کالری های اضافی می شود. البته افراد معدودی به پوست سیب حساسیت دارند که با پختن میوه و تهیه کمپوت این مشکل رفع خواهد شد. سفیده تخم مرغ باعث سیری طولانی مدت میشود: پروتئین ...
ایران از زبان مخاطبان
آینده یک خانواده یا شخص را تحت تأثیر قرار می دهد و افراد به دلیل ترس یا نداشتن وقت و حوصله کافی به دنبال آشکار کردن آن نمی روند در حالی که همین فسادهای کوچک به بزرگ می رسد و گریبان همه مان را می گیرد. نام محفوظ - 23ساله، کارشناس روانشناسی: صفحه حوادث روزنامه را با توجه به تحصیلات و حرفه ام بیشتر می خوانم، این خبرها خوراک دسته اول برای کار من و تحلیل ذهنی این آدم ها هستند. من احساس می کنم ...
