خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم درست کار نکردن روده
آندوسکوپی تشخیص داد. درمان هم ممکن است شامل کاهش وزن، تغییر برنامه غذایی و مصرف دارو باشد. افسردگی آن چه که شما می خورید می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر بگذارد. دلیلش این است که انواع خاصی از باکتری های روده می توانند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهند. هنگامی که باکتری های مضر تکثیر پیدا می کنند، فعالیت آن ها در دستگاه گوارش موجب آزاد شدن ماده ی التهابی به ...
با آلرژی فصل پاییز چه کنیم؟
راهکارهایی را برای مقابله با این نوع آلرژی یا حساسیت ارائه می دهیم. راه های کاهش آلرژی فصلی - هنگامی که میزان گرده گیاهان در هوا زیاد است، از منزل خارج نشوید. بین ساعات پنج تا 10 صبح و ابتدای غروب میزان گرده ها بسیار بالاست ، ولی میزان این گرده ها در هوای سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجیبی کاهش می یابد. - بررسی ها نشان می دهد که گرده گیاهان و مواد حساسیت زا صبح ها ...
عوامل و علائم افزایش تری گلیسیرید خون!
، رسوب چربی به شکل لکه های زرد رنگی دیده می شود. این لکه های زرد به نام xanthomas خوانده می شود. چگونه تری گلیسرید خون را پایین بیاوریم؟ مهم ترین منبع تری گلیسیرید خون، چربی های موجود در غذا می باشد. بعد از خوردن غذا، کبد فرایند تولید آنها را فراهم می کند. مقدار کمی تری گلیسیرید در خون افراد سالم وجود دارد. اما اگر کالری زیادی مصرف کنید ( از منابع کربوهیدرات، چربی و یا پروتئین)، بدن ...
7 مکمل غذایی که به شما کمک می کند احساس خستگی نکنید
عملکرد سلولی در نقاط مختلف بدن از جمله استخوان، عضلات و مغز دارد. همچنین، تاثیر به سزایی بر خواب شما دارد و کمک می کند یک خواب راحت را تجربه کنید. ریکاوری بعد از تمرینات به خواب کافی نیاز دارد. اگر فعالیت بدنی دارید، باید هر روز منیزیم دریافت کنید تا سریعا ریکاوری شوید. چه زمانی بخورید: بهترین زمان برای دریافت منیزیم 30 تا 60 دقیقه قبل از خواب شبانه است. بیش از این مقدار نخورید: به طور ...
خواص درمانی و خطرات جویدن آدامس
شامل هر دو شیرین و کم کالری می باشد و به شما طعم شیرین بدون مصرف رژیم غذایی می دهد. همچنین پیشنهاد شده است که جویدن می تواند اشتها را کاهش دهد و می تواند از پرخوری شما جلوگیری کند. یک مطالعه کوچک نشان داده است که جویدن آدامس بعد از ناهار سبب کاهش گرسنگی و میان وعده بعدی را در روز به حدود 10٪ کاهش می دهد. یکی دیگر از مطالعات اخیر نتایج مشابه در بر داشت. جالب توجه است، همچنین شواهدی ...
این میوه شفابخش را از سبد خانوار حذف نکنید!
به گزارش بی باک نیوز، ویتامین C موجود در پیاز و همچنین مواد شیمیایی که به طور طبیعی در آن وجود دارد جهت تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار سودمند خواهد بود. همچنین خواص ضد قارچی، ضد لخته شدن خون و خواص ضد التهابی آن شفا دهنده است. دستور العمل های فراوانی برای پخت و مصرف پیاز وجود دارد که به وسیله آنها می توانید پیاز را در وعده های غذایی خود جای دهید. ضد عفونی کننده دستگاه تنفسی ...
مدفوع درباره سلامت شما چه می گوید؟
ای از یک وضعیت پزشکی نیز باشد. غذاهایی که به درستی گوارش نشده اند به روده بزرگ می رسند و یک فرآیند تخمیر آغاز می شود که قند را به گاز تبدیل می کند. این روند می تواند مدفوع بسیار بدبو را تولید کند. در یک دستگاه گوارش سالم، غذا در روده کوچک تجزیه شده و احتمالا مقدار چندانی به روده بزرگ نمی رسد تا فرآیند تخمیر شکل بگیرد. اگر مدفوع شما بویی فراتر از بوی ناخوشایند طبیعی دارد با یک پزشک مشورت کنید. ممکن ...
توقف ریزش مو با چند فرمول طبیعی!
عنوان یک آنتی اکسیدان نیز شناخته می شود از مواد غذایی مانند انبه، پرتقال، هویج، سیب زمینی شیرین، کدو و جگر دریافت کنید. توقف ریزش مو با ویتامین B ویتامین B برای تولید هموگلوبین سالم که اکسیژن را از طریق گلبول های قرمز خون به پوست سر می رساند، ضروری است. برای دریافت ویتامین B می توانید مصرف مواد غذایی مانند ماهی و غذاهای دریایی، گوشت ماکیان، گوشت قرمز، لوبیا، موز، جو دوسر، تخم مرغ ...
هفته بیست و یکم بارداری - بارداری هفته به هفته
تغییر ظاهر ناخوش آیند مواجه می شود. اما بگذارید براین نکته تاکید کنیم که شما چاق نیستید فقط باردارید! این نه ماه بارداری مقطعی گذرا در زندگی شماست و پس از آن شما بدن قبل خود (یا حداقل چیزی شبیه به آن) را باز خواهید یافت. فرزند درحال رشد شما بخشی از جهش رشد کودک شما در این مرحله به احتمال زیاد به علت این است که معده او اکنون قادر به جذب مواد مغذی از مایع آمنیوتیک موجود در رحم ...
همه چیز درباره خواص خرمالو
آید صبر کنید تا خرمالویتان کاملا برسد. این میوه در دمای محیط می رسد. اگر به مدت چند روز کنار سیب یا موز بماند خیلی زودتر می رسد. اگر اهل مصرف میوه های یخ زده هم هستید باید بدانید می شود این میوه را نیز فریز و بعدها مصرف کرد. آکاایران
مسیر طلایی سلامتی و زیبایی اندام با آکادمی طلایی : [رپورتاژ آگهی]
تا شاید به تمرینی مؤثر دست یابید و سردرگمی در میان این متغیرها برای برهم خوردن تمرکز و عدم رشد یک بدنساز کافیست. در این هنگام است که لزوم کمک گرفتن از یک مربی با تجربه و برنامه بدنسازی متناسب احساس می شود. این که شما بدانید تمریناتی که هر روز انجام می دهید بر پایه چه اصولی می باشد به شما کمک می نماید تا با درک بیشتری بتوانید تمرینات خود را انجام دهید. انواع برنامه های تمرینی ...
روش های درمان پوست خشک صورت
پوست طی مدت شب تجدید حیات می یابد. بنابراین شب پوستتان را با مواد مغذی که نیاز دارد، تغذیه کنید. به بیان دیگر، در مواردی که مبتلا به پوست خشک صورت هستید، استفاده از کرم های شب را فراموش نکنید. هنگام حمام کردن از آب خیلی داغ استفاده نکنید. تا جایی که امکان دارد جلوی آفتاب نایستید. نور خورشید باعث خرابی بیشتر پوست می شود. در محیط های خیلی گرم قرار نگیرید. از تغییرات ناگهانی دما خودداری کنید. پوست خود ...
افسردگی در دوران حاملگی، طبیعی است؟
دوره هایی از افسردگی کامل را تجربه نکرده ایداما در شرایط نا معلوم یا استرس زا به مضطرب یا افسرده شدن تمایل داشته اید، ممکن است اکنون بیشتر در معرض افسردگی قرار داشته باشید. مشکلات رابطه ای اگر درگیرِ رابطه ای هستید که دچار مشکل شده است و به عنوان یک زوج نمی توانید با صحبت کردن مسائل را حل کنید به مشاور مراجعه کنید. این فکر که با ورود نوزادتان همه چیز حل می شود، کاملاً اشتباه است. این ...
خسته اید؟ این ها را نخورید
سلامانه : گاهی پیش می آید که با دلیل و بی دلیل احساس خستگی می کنیم. اما اکثر مواقع دلیل این خستگی در بشقاب هایمان است. برخلاف باور رایج هر آنچه می خورید به بدنتان انرژی نمی دهد. برعکس بعضی مواد غذایی در حین هضم شدن یا به دلیل ترکیبات شیمیایی موجود در آن ها باعث خستگی بدن می شوند. به گزارش تبیان، در این مطلب شما را با این مواد غذایی بیشتر آشنا می کنیم. نان سفید، غلاتی بدون ...
خاصیت های درمانی میوه های پاییزی
...> خرمالو مانند همه ی میوه ها و سبزیجات نارنجی برای سلامتی چشم ها مفید است. بتاکاروتن موجود در آن، جریان خون سلول های پوست را بیشتر می کند؛ برای همین پوستتان هم خوش آب و رنگ می شود. این میوه دقیقاً مناسب روزهای سرد پاییزی است که بیشتر مردم کمی احساس خستگی و بی حالی می کنند. خرمالو به اندازه ی انگور انرژی زا است. البته اگر دغدغه ی تناسب اندام دارید و نمی خواهید چاق شوید نباید در مصرف ...
10 خاصیت شگفت انگیز زغال اخته
... خواص زغال اخته برای پیشگیری از آلزایمر و کاهش حافظه مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود. بهتر است بدانید که زغال اخته حاوی دو ترکیب مغذی است که نقش موثری در محافظت از مغز در برابر کاهش حافظه دارد. آنتی اکسیدان های موجود در آن رادیکال های ...
اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید
به شیرین بیانش می شناسند. دفعه بعد که شکمتان دچار نفخ و ورم شد دانه هایش را بخورید یا چای رازیانه بنوشید. تحقیقات نشان داده رازیانه در کنار فواید بسیارش به کاهش گاز و ورم بسیار کمک می کند. نعناع وقتی دچار نفخ هستید یک فنجان دمنوش نعناع در کنار شامتان بنوشید. چای نعناع گزینه ای عالی برای شروع یک وعده است و گوارش را بهبود می دهد. نعناع یک گیاه درمانی است که برای بسیاری از ...
رفع مشکلات پوست با این درمان های خانگی-قسمت اول
با هم ترکیب کرده و بعد با آن پایتان را ماساژ دهید. در مرحله آخر، هر پا را داخل یک کیسه پلاستیکی قرار دهید. بعد از 10 دقیقه، آن را با آب سرد بشویید. این ترکیب را می توان تا پنج روز در یخچال نگهداری کرد. از این ماسک برای نرم و صاف کردن دست ها و صورت هم می توان استفاده کرد. 2.تسکین دهنده پوستِ آلوئه ورا ژلی که از برگ های گیاه آلوئه ورا به دست می آید باعث تسکین و نرمی پوست های خشک، ملتهب و یا ...
عوامل تقویت کننده و رشد سریع مژه کدامند؟
استفاده قرار می گیرند. بعضی از این محصولات می توانند سبب بی رنگی مژه و ایجاد خارش و سوزش شوند. این مواد مژه های ضخیم را خیلی تقویت نمی کنند به خصوص اگر به پلک های قرمز و پف کرده وصل باشند. محصولات مناسب برای تقویت مژه کدامند؟ همانطور که تصور می کردیم، اکثریت تقویت کننده های مژه میزان عناصر فعال مورد نیاز برای رشد مژه را رعایت نکرده اند. آنها ادعا می کنند که محصول شان نتیجه بخش ...
درمان های مختلف با کفیر
میکروارگانیزم های هستند که به روند هضم کمک کرده و نقش حفاظتی در مقابل باکتری های مضر دارند. پری بیوتیک ها، کربوهیدرات های هستند که پروبیوتیک ها از آنها به عنوان سوخت استفاده می کنند. کفیر حاوی هر دو آنها هست. همچنین این ماده مغذی حاوی کلسیم، پروتئین و ویتامین های B نیز هست. افرادی که در گوارش شیر مشکل دارند، ممکن است کفیر را بهتر از شیر تحمل کننند. باکتری های اسید لاکتیک، لاکتوز یا قند شیر موجود در کفیر را تا حدودی هضم کرده اند. افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز هستند، اغلب می توانند بدون مشکل از کفیر استفاده کنندالودکتر ارسال شده در 20 آبان 1395 توسط writer.m با موضوع تغذیه ...
آنتی بیوتیک هایی که نیاز به تجویز پزشک ندارد
داروهای گیاهی و طبیعی اجازه ندهید کارتان به مصرف آنتی بیوتیک برسد. در ادامه جایگزین های طبیعی را اشاره می کنیم: عصاره برگ زیتون از برگ های درخت زیتون ماده ای معجزه گر به دست می آید که الئوروپئین نامیده می شود. در واقع عصاره برگ زیتون به خواص ضدمیکروبی شهرت دارد که می تواند از زیتون ها در برابر عوامل بیماری زا محافظت کند. محققان چندین بار خواص ضدمیکروبی الئوروپئین را مورد بررسی قرار ...
داروهای گیاهی لاغری در قفسه آشپزخانه
.... در صورتی که یبوست دارید یک قاشق پودر سنا هم به این مواد خشک اضافه کنید. این مخلوط را با یک قاشق عسل به صورت یک خمیر آماده کنید و از آن به اندازه یک نخود برداشته، در دست گرد کنید و به شکل قرص درست کرده و کنار بگذارید تا خشک شود. حالا یک یا دو قرص را در روز مصرف کرده و تا رسیدن به وزن مطلوب ادامه دهید. این قرص طبیعی، سوخت و ساز و متابولیسم بدن را افزایش داده و موجب کاهش وزن شما می شود. ...
با نوشیدن این مخلوط چند میوه بدنتان را مقابل بیماری ها واکسینه کنید
به تناسب اندام دلخواه خود دست یابند. آب رسانی به اعضای بدن یکی دیگر از فواید نوشیدن این محلول در وعده صبحانه است، زیرا لیمو ترش دارای خواص الکترولیتی بالا و موادی چون کلسیم، منیزیم و پتاسیم است و می تواند مانع از پیر پوستی، احساس تشنگی و ضعف و خستگی در افراد شود. اگر در نظر دارید باردار شوید از نوشیدن مخلوط آب لیموترش و آناناس غافل نشوید زیرا مقادیر بالای ویتامین c در آن می ...
گیاهانی که برای کودکان خطرناکند
جز گیاهان آپارتمانی و ساختمانی است و کودکان با آن تماس دارند. برخی از این گیاهان حتما باید به دهان برده شوند تا باعث مسمومیت شوند اما برخی دیگر حتی با تماس پوستی هم سم خود را انتقال می دهد. برخی از این گیاهان سموم اندکی دارند و وقتی زیاد مورد استفاده قرار می گیرند علایم مسمومیت زا بودنشان از جمله تهوع و ضایعات پوستی بروز می کند. در صورتی که سم این گیاهان قوی باشد علایم دیگری نظیر استفراغ ...
مهم ترین غذاهای دارای آنتی اکسیدان و ضد سرطان های طبیعی
ترکیبات است تولید کنند. تولید این محصولات با مشکلات و موانعی همراه است که شامل، نیاز به سطوح بالای استفاده از آنها، ایجاد طعم و رنگ نامطلوب و کاهش پایداری به دلیل کم بودن کارایی آنتی اکسیدانی است. قابل ذکر است که آنتی اکسیدان های طبیعی را نباید کاملاً ایمن فرض کرد و احتیاط های لازم باید در موقع استفاده مد نظر قرار گیرد، به دلیل اینکه محصولات طبیعی متعددی وجود دارند که ممکن است سرطان زا ...
علل مختلف خونریزی بینی را بشناسید
خیلی خون دماغ می شوید، می تواند نشان دهنده کمبود کلسیم در بدن شما باشد. لذا به پزشک مراجعه کنید و آزمایش خون بدهید تا میزان کلسیم خون شما مشخص شود. اگر دچار کمبود کلسیم بودید، می توانید با تجویز پزشک از قرص کلسیم استفاده کنید. 9- مواد محرک شیمیایی مواد شیمیایی موجود در دود سیگار، محلول یا بخار آمونیاک، اسید سولفوریک، بنزین و سایر مواد می تواند باعث تحریک بینی و خونریزی آن شوند. منبع: تبیان ...
تعیین جنسیت فرزند، چگونه ممکن می شود؟
...> مطالعات نشان داده است که که مصرف مقادیر فراوان لبنیات احتمال دوقلو زایی را افزایش میدهد.در حال حاضر مشخص شده است نوعی پروتئین موجود در کبد حیوانات با عنوانIGF که در شیر و فرآورده های لبنی وجود دارد ،میزان تقسیم سلولی جنین در مراحل ابتدایی رشد را افزایش میدهد و موجب دو قلو زایی می شوداز زمان اتمام قاعدگی تا سه روز قبل از تخمک گذاری آمیزش مکرر انجام شود و بعد از تخمک گذاری نیم ساعت قبل از هر آمیزش واژن ...
برای افزایش هوش جنین چه بخوریم؟
. کولین برای حفظ سلامتی افراد، موردنیاز است. کولین یک ترکیب فسفولیپیدی است که در بدن، مواد محلول در چربی را حمل و چربی ها را امولسیه* می کند. این ماده مستقیماً روی پیام های عصبی موثر است و قدرت ساخت و آزادسازی استیل کولین را سرعت می بخشد. استیل کولین یک ناقل عصبی است که در کنترل عضلات و قدرت حافظه دخالت دارد. منابع غذایی کولین عبارت اند از: شیر، جگر، تخم مرغ و بادام زمینی. در بدن نیز از اسید آمینه ...
خواص سرکه سیب چیست
افزایش مصرف سرکه سیب با دکتر خود مشورت کنید. سرکه ی با ایجاد احساس سیری به کاهش وزن کمک می کند با توجه به اینکه سرکه سطح قند خون و انسولین را کاهش می دهد، پس می توان انتظار داشت که در کاهش وزن نیز سودمند باشد. برخی تحقیقات نشان می دهند که سرکه احساس سیری را افزایش می دهد و به همین خاطر، به شما کمک می کند تا کالری کمتری مصرف کنید و عملا می تواند موجب کاهش وزن تان بشود. ...
خواص معروفترین سبزی ضد سرطان!
غذایی خانواده قرار گیرد. کاهش کلسترول خون اگر به تازگی بعد از گرفتن جواب آزمایش متوجه شده اید که کلسترول خون تان بالاست متخصصان به شما توصیه می کنند کلم بروکلی را به رژیم غذایی تان راه دهید. این کلم در ترکیباتش موادی دارد که به پایین آمدن کلسترول خون کمک می کند. قضیه این است که فیبر موجود در سبزیجات با کلسترول خون ترکیب می شود. این ترکیب شدن سبب می شود کلسترول راحت تر دفع شده و ...
