خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لرزش دست ها و چگونگی مقابله با آن
انتقال تکانه های الکتریکی از اعصاب به عضلات کمک می کنند. از این رو، زمانی که بدن با کمبود این مواد معدنی مهم مواجه می شود، ممکن است اسپاسم عضلات را تجربه کنید که این شرایط می تواند به لرزش دست ها منجر شود. از جمله مواد غذایی سرشار از منیزیم می توان به دانه های کنجد، حبوبات، مغزهای خوراکی و دانه ها، و سبزیجات سبز برگ اشاره کرد. مصرف مکمل های منیزم نیز می تواند به اصلاح کمبود ...
کرمانشاه در مبارزه با آفات رتبه نخست را در کشور دارد
بیولوژیکی با آفات موفق بوده که این میزان طی سه سال اخیر روندی افزایشی داشته است. به گفته رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان کرمانشاه، سموم خطرناک از فهرست سموم به دلیل مشکل زا بودن در بخش کشاورزی حذف شده است که رویکرد سازمان جهاد کشاورزی اصلاح نباتات با استفاده از آفت کش های بی خطر در حرکت است. شهبازی به افزایش تولید مرغ بدون استفاده از آنتی بیوتیک اشاره کرد و گفت: در 2 سال گذشته 25 هزار هکتار زمین برای تولید محصولات ارگانیک در استان کرمانشاه در نظر گرفته شده است. انتهای پیام/2700/ی30/ ...
خطر کیسه های پلاستیکی برای سلامت انسان و محیط زیست
جاهایی که به علت کمبود زمین مجبور بودند از همان زمین هایی که در زیر آنها مواد پلاستیکی دفن شده بود استفاده کنند متوجه شدند ضایعات پلاستیکی و لاستیکی بدون تغییر و تخریب به جای مانده اند. متاسفانه روز به روز بر اثر کاربرد وسیعی که مواد پلاستیکی و لاستیکی در صنایع مختلف دارند بر حجم این گونه ضایعات افزوده می شوند به طوری که آمار به دست آمده در سال 1993 نشان می دهد که فقط در اروپای غربی حدود 26 ...
درباره چای پوست لیموترش یک نوشیدنی گرم خوش عطر و مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
وجود دارد. این ترکیبات به اضافه ویتامین C، اسیدسیتریک، اسیدمالیک، اسیدفورمیک، هسپریدین یا پکتین و دیگر ترکیبات موجود در آن باعث می شوند که پوست لیموترش ارزشی بالاتر داشته باشد. و همچنین لیموترش سرشار از ویتامین C ... پوست لیموترش خاصیت ضدعفونی کننده قوی دارد و ماده قوی برای مقابله با تب محسوب می شود. در واقع عصاره های روغنی معطر موجود در پوست آن باعث کاهش درد در مفاصل می شود ...
چطور کلیه های سالم تری داشته باشیم؟/ به بهانه 23 تا 30 آبان، هفته حمایت از بیماران کلیوی
جالبی را در این زمینه نشان می دهد. براساس این آزمایش، بیمارانی که پروبیوتیک مصرف می کنند، نمرات بهتری در آزمون های عملکرد کلیه به دست می آورند و کیفیت زندگی آن ها بر اثر مصرف این محصولات بهبود می یابد. 3. میزان دریافت فسفر را کاهش دهید. وقتی که کلیه ها به خوبی فعالیت نکنند، فسفر در بدن جمع می شود. متاسفانه، تجمع این ماده باعث شکل گیری مشکلاتی می شود که برای سلامتی خطرناک هستند ...
پاک سازی کبد با انار
کرده برای رفع اسهال یا خونریزی های ساده، ترشحات و عفونت بدن، ترشحات مخاطی و رفع ورم لوزه بسیار موثر است. دم کرده آن هم به صورت شست و شو در استعمال خارجی، داروی مفیدی در درمان ترشحات و شقاق است. پوست ریشه انار پوست ریشه انار نیز به صورت جوشانده داروی بسیار مفیدی در رفع انواع انگل و کرم به ویژه کرم کدو است. البته در مصرف آن باید احتیاط کرد، زیرا در بعضی از افراد باعث سرگیجه، تهوع یا ...
این ویتامین نقش مهمی در یادگیری و حافظه کودکان دارد
تر آورد، بنابراین استفاده از مکمل ها در کودکان مبتلا به کمبود یُد و آهن، اثرات ناشی از کمبود آن ها را جبران می کند. فتحی اضافه کرد: ماده دیگری که از اهمیت خاصی در تمرکز دانش آموزان برخوردار است، اسیدهای چرب امگا3نام دارد و بدن انسان قادر به تولید این ماده نیست، پس باید این ماده مهم را به رژیم غذایی اضافه کرد. از ماهی های چرب، گردو، سویا، بذرکتان و شاهدانه را به عنوان بهترین منابع دارای امگا3 نام برد. ...
داستان زنی که بعد از نیم قرن اعتیاد روی پا ایستاد
.... او نمی دانست که من از 50 سالگی به بعد هر ماده مخدری را استفاده می کردم تا بمیرم، اما گفتن این حرف ها به او هم فایده ای نداشت ولی بیشتر که فکر کردم با خود گفتم اگر قرار به مردنم بود تا به حال مرده بودم پس اگر من در این دنیا کاری ندارم شاید خدا با من کاری داشته باشد. لادن، اکبر رجبی - مسئول جمعیت طلوع بی نشان ها - را مهم ترین عامل بازگشتش به زندگی دوباره می داند و می گوید: به کمک او ...
9 توصیه مهم به مبتلایان به دیابت/ به بهانه روز جهانی دیابت
. تصور نادرست 4: بهترین رژیم غذایی برای شما، رژیم غذایی دارای پروتئین زیاد است. واقعیت: تحقیقات نشان داده اند که زیاده روی در مصرف پروتئین، خصوصا پروتئین حیوانی، می تواند باعث شکل گیری مقاومت به انسولین (یکی از عوامل اصلی ابتلا به بیماری دیابت) شود. رژیم غذایی سالم شامل پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی های سالم می شود. بدن انسان به هر سه منابع برای عملکرد مطلوب نیاز دارد. کلید ...
این خوراکی ها دوستان کبدتان هستند
امگا 3 گردو نقش مهمی در زدودن سموم آمونیاک دارد. زردچوبه: این ادویه، غذای مورد علاقه کبد است. این ادویه خوش رنگ با کمک آنزیم هایی که به طور فعال مواد سرطان زای رژیم غذایی را نابود می کنند، به عنوان یک سم زدای کبد دوست شناخته می شود. امروزه استفاده از غذاهای فرآوری یا سرخ شده بیش از پیش طرفدار پیدا کرده و در این میان، کبد باید حجم عظیمی از پاک سازی بدن را انجام دهد اما برای ...
22 آبان ادویه ها
معطری داشته باشید. همچنین، می توانید از یک قاشق چایخوری اسانس (عطرمایه) وانیل در هر دستور کاری که دارای وانیل است، بهره بگیرید؛ اما در میزان استفاده از وانیلین، دقت لازم را داشته باشید. زیرا مصرف بیش از حد آن، موجب تلخ شدن شیرینی خواهد شد! در پایان، با آرزوی موفقیت روزافزون برای شما همراهان صمیمی و همیشگی، در ادامه کلاس شیرینی پزی همراه ما باشید. ...
مردان سالمند بیش از زنان گرفتار مشکلات شنوایی می شوند
استفاده شود، همچنین باید آلاینده های محیطی را به حداقل رساند تا توانایی درک تفاوت میان بوها برای شخص سالخورده مقدور باشد. تجربه دوران پیری معمولا با کاهش توانایی های لمسی بویژه در دست ها و نوک انگشتان همراه است. دلیل آن نیز کاهش جریان خون در اندام های دور از بدن مانند دست ها و پاها است که بویژه پس از سن 70 سالگی بروز می کند بنابراین سالمندانی که بیش از سایرین نیازمند بهره گیری از حس ...
روش تنظیم عادت ماهانه، تاثیر وانیل
، میوه ها عطری ندارند ولی پس از اینکه چیده شد در دوران خشک کردن و عمل آوردن ان، عطر مطبوع وانیل در آن ایجاد می شود. این ادویه در علم آروماتراپی نیز طرفداران خاص خود را دارد. در طب معاصر از آن برای درمان تب و تقویت میل جنسی استفاده می شود و از آنجایی که دارای خواص آنتی اکسیدانی است، با رادیکال های آزاد بدن مبارزه می کند. در ایران وانیل را به شکل پودر سفید و تقریباً گران قیمتی می شناسند ...
با طب سنتی ریه ای پاک داشته باشیم
کنند مانند جوجه مرغ، تخم مرغ عسلی، گوشت گنجشک، زیره، دارچین، زنجبیل و زیره و فلفل در غذاهای آن ها باشد. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: همچنین برای درمان برونشیت و بیماری های مزمن تنفسی بهتر است غذاها و گیاهان دارویی با طبع گرم مانند نخود، عسل، گوشت گوسفند و گیاهانی مانند زعفران، زنجبیل و ... مصرف شود . وی افزود: بنابراین بهتر است از مصرف مواد غذایی و نوشیدنی های با طبع سرد خودداری ...
وسایل مورد نیاز برای پیاده روی اربعین
معمولا خود موکب ها تبدیل گذاشته اند. لیوان دسته دار: چای اصلی ترین قوت طول مسیر است! بهتر است لیوان خود را استفاده کنید که لیوان های مسیر چندان تمیز نیستند. لیوان یک بار مصرف (10 عدد): به هر حال ممکن است جاهایی، آب تمیز برای شستن لیوان خود پیدا نکنید. ژل ضدعفونی: دست های خود را در کل مسیر تمیز نگه دارید. داروی اکن هرب (Echenherb) قرص مولتی ویتامین: هیچ بعید نیست که در راه ضعیف شوید. قرص فارماتون ...
باقلا خوردن کودک، کی نباید بخوره؟
فاویسم از کلمه فاوا (FAVA) لاتین که به معنی باقلا است، گرفته شده است. گرچه در بادی امر و به خصوص در مناطق مدیترانه ایی باقلا باعث بروز علائم بیماری می شود ولی علائم بیماری صرفاً در اثر این ماده نیست و در اثر عوامل دیگر نیز ممکن است بروز کند. کمبود G6PD یک بیماری ارثی است که در آن بدن قادر به تولید مقدار کافی از نوعی آنزیم موسوم به G6PD (گلوکز 6 فسفات دی هیدروژناز) نیست. این آنزیم به ...
این خوراکی ها می توانند باعث مرگ شما شوند, بسیار مراقب باشید
های شدید آلرژیک می شود . خوشبختانه، بادام هندی های موجود در فروشگاه ها بدلیل فرآیند آماده سازی (پخت، بو داده شدن و بخارپز) سم زدایی شده اند. 3. ریواس هیچ چیز به اندازه پای ریواس خوشمزه نیست. و فواید ریواس حیرت انگیز است. اما هیچ می دانید برگ های ریواس سمی هستند؟ برگ های ریواس بدلیل داشتن سم شناخته شده به نام اسید اگزالیک می تواند منجر به سنگ کلیه شود . فقط کافی است چندتا برگ ...
هر ادویه چه خاصیتی دارد؟!
...> • برای تسکین کمر درد زردچوبه بخورید. پژوهشگران دریافته اند که ماده ای به نام کارکامین که در زردچوبه یافت می شود، دارای خواص ضدالتهابی است. زردچوبه می تواند به تنهایی، و اضافه شده به ادویه کاری مورد استفاده قرار گیرد. البته زردچوبه را نباید پیشت سر هم یا زیاد خورد. • با کاری به جنگ سرطان بروید. معلوم شده است که کارکامین موجود در ادویه کاری باعث کوچک شدن پولیپ های ...
مزیت توالت ایرانی بر توالت فرنگی
90 درجه روی توالت فرنگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی در بدن شود، از قبیل: - یبوست های مکرر - تحریک مکرر رکتوم - عفونت ادراری - دردهای موضعی - مشکلات متعدد زنانگی - هموروئید یا بواسیر بررسی های محققان میکروبیولوژیست آلمانی نیز این یافته را تایید می کند. بر اساس یافته های آنها نیز نشستن 90 درجه روی توالت فرنگی در حین دفع مدفوع ...
بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید
.... فیبر مصرف کنید: مصرف فیبر برای حفظ سلامت بسیار ضروری است. مصرف فیبر عمر را طولانی می کند و باعث کاهش وزن می شود و به سیستم گوارشی کمک می کند. التهاب و خطر بروز دیابت و کلسترول مضر را کاهش می دهد. میزان مصرف سبزی های برگ سبز را افزایش دهید: مصرف سبزی های برگ سبز در هر وعده غذایی باعث جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن می شود. این نوع سبزی ها که سرشار از آنتی اکسیدان است یکی از بهترین مواد غذایی است که با سرطان مقابله می کند. ...
توصیه های دینی قبل از بارداری
...> ماه سوم: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره آل عمران خوانده. 140 مرتبه صلوات . در موقع نماز صبح و ظهر و عصر دست روی شکم گذاشته و صلوات کبیره بخواند.( صلوات+ و عجل فرجهم و اهلک عدوهم والعن اعدائهم من الجن و الانس من الاولین والاخرین) هر هفته حتما گندم با گوشت و شیر بدون روغن و صبح ها عسل میل نماید. هر روز یک سیب با تلاوت آیه الکرسی به آن ماه چهارم: روزهای پنجشنبه و جمعه سوره هل اتی و ...
دمنوش های گیاهی برای لاغری + طرز تهیه
شمال نیوز: کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است. کرفس خام وقتی کرفس را دم می کنید و می نوشید، معده، مدّت زمان زیادی صرف می کند تا کرفس را هضم کند و در این مدّت زمان نمی توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید. کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات ...
خوراکی های خوب و بد قبل از خواب
. حتی کافئین متوسط نیز موجب اختلال خواب می شود. اما اغلب افراد برخی منابع کافئین مانند شکلات، نوشابه، چای و قهوه کافئین زدایی شده را نمی شناسند یا آنها را فراموش می کنند. برای خواب بهتر 4 تا 6 ساعت پیش از زمان خواب از مصرف کافئین خودداری کنید. داروها نیز ممکن است حاوی کافئین باشند: برخی از داروهای تجویزی و بدون نسخه حاوی کافئین هستند مانند مسکن ها، قرص های کاهش وزن، دیورتیک ها و داروهای ...
بهداشت فردی در بارداری، چگونه باشد؟
. استراحت و کشش عضلات پشت: پا ها کمی بیشتر از عرض شانه باز شود .دستها را روی لبه بالای صندلی گذاشته سپس دم گرفته و با بازدم بصورت چمباتمه نشسته بطوریکه باسن بطرف زمین معلق باشد.سعی شودددددد پاشنه ها روی زمین باشد از یک بالش می توان برای باسن استفاده کرد.30 ثانیه روی دو پا نشسته سپس دم گرفته با بازدم به مدت15 ثانیه بایستد . این تمرین 3 بار در روز و هر بار 6 دفعه انجام شود . این کار ...
هر آنچه درمورد فواید خاکشیر باید بدانید
. خاکشیر برای حل مشکل یبوست یکی دیگر از خواص معجزه آسای خاکشیر درمان یبوست های ناشی از غلبه سودا در بدن و یبوست های ناشی از اضطراب و تنش های عصبی است. یکی از مهمترین علائم این نوع یبوست تکه تکه خارج شدن مدفوع از بدن است. حتی گاهی مقداری از مدفوع در روده باقی می ماند و بدن قادر نیست روده ها را به درستی تخلیه کند و این مسئله به مرور زمان موجب بروز مشکلاتی برای سلامت فرد می شود، چرا که ...
معجزه سرکه سیب بر روی پوست صورت
درمان جوش و اکنه بسیار موثر است. سرکه سیب دارای ماده ای به نام اسید مالیک است که خواص ضد باکتری و ضد قارچ و ضد ویروسی دارد و از بروز عفونت و جوش های پوستی جلوگیری می کند. سرکه سیب نه تنها چربی اضافی پوست را می گیرد بلکه PH پوست را تنظیم می کند و چربی پوستتان را متعادل می کند. برای استفاده از سرکه سیب به عنوان تونر باید آن را رقیق کنید. سرکه سیب یک اسید بسیار قوی است و می ...
معروفترین سبزی ضد سرطان چیست؟
در بروکلی ایجاد می شود البته این خاصیتی است که در همه انواع کلم ها دیده می شود اما خواص مفید آن به قدری غالب است که می ارزد بروکلی را به طور متعادل در رژیم غذایی تان جای دهید. علاوه بر این به گفته متخصصان دانشکده پزشکی اوهایو، بهتر است افرادی که خون رقیق و غلظت خون پایینی دارند از مصرف بروکلی پرهیز کنند چون کلم بروکلی با داشتن ویتامین K سبب کاهش انعقاد خون می شود که این موضوع می تواند در مورد بیمارانی که باید خون رقیق داشته باشد خطرآفرین باشد یا تاثیر داروها را مختلف کند. از این رو به افرادی که داروهای رقیق کننده غلطت خون مصرف می کنند، توصیه می شود از خوردن کلم بروکلی پرهیز کنند. ...
غذاهای محلی کردستان | چشیدن طعم غذاهای کوهستان
تیهوی سرخ شده در روغن همراه پلو نشان از استفاده از گوشت شکار نیز دارد. غذاهای سنتی کردستان در ادامه به معرفی غذاهایی می پردازیم که در کردستان طبخ و مصرف می شوند : 1- قایرمه قایرمه یا کنگر سوخاری غذایی محلی در کردستان است که با کته یا نان سرو می شود. کنگر یا کرفس، آرد، زیره، بکینگ پودر، تخم مرغ، آب یا شیر، کره ، زعفران دم کرده و روغن مواد مورد نیاز برای ...
اسیدفولیک در پیشگیری از سرطان موثر است
از اسیدفولیک علاوه بر افزایش میزان دریافت فولات مورد نیاز بدن می توانند از طرق دیگری در سلامتی فرد نقش مهمی را به دلیل اینکه منابع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی، دارای فیبر بالا، دارای چربی کم و فاقد کلسترول هستند ایفا کنند. پارسا منابع حاوی اسیدفولیک را شامل اسفناج، سبزی های برگ سبز و تیره، شلغم، چغندر، لوبیای سویا، چگر گاو، سبزی های ریشه ای، غلات کامل، جوانه گندم، انواع حبوبات، ماهی ...
خواص درمانی چای زالزالک
...> * پژوهش ها بیانگر این است که چای زالزالک تقویت کننده مؤثری برای قلب است، از همین رو به بهبود بی نظمی های ضربان قلب و بسیاری از اختلالات مربوط به آن کمک می کند. * تقویت عضلات عروق، کاهش احتمال تشکیل لخته و پیشگیری از سکته قلبی از دیگر خواص این میوه است که به دم کرده زالزالک نسبت داده می شود. * مصرف روزانه یک فنجان چای زالزالک بدن را در برابر تنش های روحی مقاوم کرده و به کنترل ...
