خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اباذری: زائران کوروش فاشیسم را در قوم فارس تشویق می کنند
اوانجلیست ظهور نکرده اند. اگر چنین کسی بیاید و صادقانه مردم را خطاب کند خواهد توانست به سبب استیصال و نومیدی و خشم مشروع مردم آمریکا و غیاب هر نوع پاسخ موجه رای آنان را به خود جلب کند. او به جای یهودیان در دوره نازی ها، سیاهان و کارگران مهاجر را سبب بدبختی مردم معرفی خواهد کرد و به ما خواهد گفت که اکنون سفیدهای مذکرند که طردشدگان جامعه اند. او خواهد گفت که ما باید از خود و شرافتمان دفاع ...
دسر کدو تنبل دسری خوشمزه مناسب یک دورهمی صمیمی
... طرز تهیه دسر کدو تنبل تمامی مواد را در داخل میکسر ریخته و به خوبی مخلوط می کنیم. در ادامه از مقداری روغن زیتون برای تزئین استفاده می کنیم. نوش جان و لذت ببرید! خواص مواد غذایی اصلی کدو تنبل سرشار از ویتامین A و C و آمینواسید فراوان است که از راه های مختلف به افزایش سلامت بدن کمک می کنند. تخم های کدو تنبل حاوی ال – تریپتوفان هستند و این ماده داروی موثری برای درمان افسردگی است. در محافظت از استخوان ها بسیار مفید است. ...
آنتی بیوتیکی قدرتمند از دل طبیعت
، ریحان منبع خوبی برای مواد مغذی مانند ویتامین K است که برای لخته شدن خون ضروری است. تنها دو قاشق غذاخوری ریحان می تواند 29 درصد از ویتامین K توصیه شده برای مصرف روزانه را تامین کند. همچنین، ریحان سرشار از ویتامین A است که حاوی بتاکاروتن ها – آنتی اکسیدان هایی قدرتمند که از ساختار و پوشش سلولی، رگ های خونی، و آثار مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کنند – است. به بیان دیگر، مصرف ریحان می ...
9 ماده غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،با این حال در اینجا مواد غذایی مفید که به فرایند چربی سوزی کمک زیادی می کنند، معرفی شده اند: دارچین: برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین سطح قند خون را تثبیت می کند و اشتها را بخصوص در افراد مبتلا به دیابت نوع دو مهار می نماید. فلفل تند: فلفل حاوی یک ماده شیمیایی به نام کپسایسین است که برای جلوگیری از اشتها و افزایش سرعت سوخت و ساز ...
دختر می خواهید یا پسر؟
کلیوی ممنوع است.رعایت رژیم غذایی برای دختردار شدن در موارد: اختلالات عصبی، بالا بودن کلسیم خون و نارسایی های کلیوی ممنوع است. برای پسردار شدن چه باید خورد؟ برای پسردار شدن باید از مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم بالا استفاده کرد و مصرف کلسیم محدود گردد. مواد غذایی زیر توصیه می شود: مرکبات- زردآلو- آناناس- موز- هلو- گلابی- سیب- گوجه سبز- آلو- خیار- خرما- گیلاس- تمشک- توت فرنگی ...
10 چیزی که باید درباره دیابت بدانید
افراد نسبت به دیگران در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری قرار دارند. از عوامل خطرآفرین ابتلا به دیابت نوع 2 می توان به سابقه خانوادگی، رژیم غذایی ناسالم، عدم فعالیت بدنی، و فشار خون بالا اشاره کرد. دیابت به واقع چیست؟ افراد مبتلا به دیابت توانایی تولید انسولین مورد نیاز برای حفظ سلامت خود را ندارند. هنگامی که غذا می خورید، بدن شما غذا را به قند، یا گلوکز تبدیل می کند. در ...
ناخن هایمان را بطور طبیعی تقویت کنیم
سرشار از کلسیم، آهن و سیلیکا خواهد بود؛ موادی معدنی که برای ناخن های سالم به آنها نیازمندید. برای این منظور، 3 فنجان آب جوش آمده را روی 2 قاشق غذاخوری از گزنه و کاه خشک که در عطاری ها یافت می شود بریزید. ظرف را بپوشانید، 20 دقیقه صبر کنید، سپس آنرا بنوشید. سه فنجان در روز از این نوشیدنی مصرف کنید. شما می توانید این چای را تا 2 روز در یک ظرف شیشه ای درب دار نگهداری کنید. ...
6 تصور اشتباه که اغلب دیابتی ها باور کرده اند
مصرف برخی میوه ها پرهیز کنید هیچ دلیلی وجود ندارد که از خوردن میوه ای خاص خودداری کنید. در واقع هیچ چیز به نام میوه بد وجود ندارد. میوه بخشی مهم از هر رژیم غذایی سالم و متعادل به شمار می رود که مواد مغذی و آنتی اکسیدان قدرتمندی را برای حفظ سلامتی در اختیار بدن می گذارد. بسیاری از میوه ها سرشار از فیبرند که نه تنها برای هضم غذا خوب و مناسبند بل که به حفظ سطح قند خون در حالت باثبات هم کمک می ...
دلایل گرفتگی عضلات بدن و پیشگیری از آن
نکنید که منابع غنی این ویتامین، انواع مغزها و روغن های گیاهی مثل روغن سویا، بادام، گردو، فندق، ذرت، دانه کتان و زیتون است. مصرف چربی را کاهش دهید، زیرا رژیم غذایی چرب سبب کاهش جذب منیزیم و افزایش احتمالی دفع آن می شود. مصرف قند را هم کم کنید، چون خوردن مواد غذایی شیرین بدن را وادار می کند تا منیزیم را جهت متابولیزه کردن مواد قندی مصرف کند و کمبود این ماده معدنی رخ دهد. به عنوان توصیه آخر هم باید گفت که یا به کلی مصرف نوشابه های گازدار را قطع کنید یا مصرفشان را به حداقل برسانید، زیرا این نوشیدنی ها حاوی فسفات هستند و ذخایر کلسیم و منیزیم بدن را کاهش می دهند. ...
خواص بی نظیر چای گل سرخ
در بدن کمک می کند. البته باید گفت که با یک گل بهار نمی شود. یعنی با نوشیدن یک فنجان چای گل سرخ نمی توانید از این خواص بی نظیر بهره مند شوید. باید این نوشیدنی را به صورت منظم و یک دوره درمانی میل کنید. گل سرخ سرشار از ویتامین C گل محمدی طبیعت گرم دارد و برای تسکین اعصاب فوق العاده است. شما می توانید از این گلبرگ های خوش رنگ و معطر چای تهیه کرده و یک نوشیدنی صد درصد شرقی و آرامبخش ...
3 روزه با موز لاغر شوید
به گزارش خبرگزاری دانا، نظرهای متفاوتی نسبت به کاهش وزن با خوردن موز وجود دارد. برخی ها معتقدند موز سرشار از کربوهیدرات است و نمی تواند به کم کردن وزن کمک کند اما برخی دیگر بر این باورند موز از مواد مغذی برخوردار است و به کاهش وزن و یا داشتن وزن متناسب کمک می کند. کم بودن گلوکز در موز باعث می شود قند خون در مقایسه با دیگر غذاها به میزان مطلوبی بالا برود و همچنین گلوکز پایین در این میوه ...
پیاز خام بخورید و به سلامت ریه هایتان در آلودگی هوا کمک کنید
باکتری ها، جلوگیری از بروز سکته مغزی و حمله قلبی ، بروز حملات آسم، پیری زودرس سلول های پوستی، تسکین دادن سرفه، پایین آوردن فشار خون، کاهش عطسه و رفع گرفتگی مخاط بینی و برطرف کردن حالت استفراغ شود. کارشناسان توصیه می کنند افراد با وعده های غذای ناهار و شام خود حتما پیاز تازه مصرف کنند بویژه پس از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده تا بدن آنها بهتر بتواند مقابل عوامل بیماری زا از خود مقاومت نشان دهد. منبع: ...
آشنایی با یک بیماری شایع آرنج
به محل درد، انجام ماساژ توسط خود فرد روی ناحیه دردناک نیز امکان پذیر است. ماساژ جریان خون را افزایش می دهد و گردش خون بهتر به تاندون ها و عضلات آسیب دیده موجب می شود تا فرآیند درمان تسریع شود و از قفل شدن عضلات جلوگیری می کند. گرم کردن بدن پیش از هر گونه فعالیت بدنی نیز تصمیمی عاقلانه برای پرهیز از آسیب بیشتر است. زردچوبه: ماهیت ضد التهابی زردچوبه آن را به گزینه ای ارزشمند برای بسیاری ...
کارهایی که برای بهبود گلودرد باید انجام دهید
کاملا ثابت شده است. 2- مقداری سرکه سیب رقیق شده بنوشید: طعم مزخرفی دارد اما تاثیرگذار است. یک قاشق غذا خوری سرکه سیب را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید و سپس یک قاشق چای خوری عسل نیز به آن اضافه کنید. خوب بهم بزنید و سپس بنوشید. 3- آلاسکا بخورید: اما سعی کنید آلاسکایی که می خورید از مرکبات، قند و لبنیات نباشد چون می تواند تولید مخاط را افزایش دهد و بیشتر باعث تحریک گلویتان شود ...
آیا شب ها نباید کربوهیدرات مصرف کرد؟
و مواد مغذی هستند. سریع هضم می شوند و دارای شاخص گلیسمی بالایی اند که بعد از خوردنشان قند خون و انسولین را به شدت بالا می برند. نمونه این کربوهیدرات ها عبارتند از پاستا سفید، شیرینی و نان سفید. کربوهیدرات ها همچنین مواد مغذی مهمی را فراهم می کنند که باکتری های خوب موجود در روده برای هضم مناسب غذا به آنها نیاز دارند. بعلاوه عضلات بدن از کربوهیدرات ها به عنوان اولین منبع انرژی استفاده می ...
خسته اید؟ این غذاها را نخورید!
کاذبی داده و بلافاصله خسته تر می کند. به عقیده متخصصان قند سفید تاثیر منفی روی دستگاه ایمنی بدن دارد. این مواد غذایی باعث اسیدی شدن بدن شده و مخزن مواد معدنی بدن را خالی می کنند. در نتیجه خیلی زود باک انرژی تان خالی می شود و یک دور باطل شکل می گیرد که در آن وارد فاز افت و افزایش قند خون می شود که بدن را خسته می کند.توصیه می کنیم به جای قند سفید نیز از قندهای کامل و سرشار از ویتامین ها و ...
مراقبت در برابر امراض قندی با برخی خوراکی ها
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر جزو افراد دیابتی هستید یا در معرض ابتلا به این عارضه قرار دارید بهتر است کنترل بیشتری بر تغذیه خود داشته باشید این مواد غذایی که در ادامه مطلب به شما معرفی خواهیم کرد می توانند کمک زیادی به کنترل قند خون شما و پیشگیری از افزایش آن در بدنتان کنند با کمک برخی مواد غذایی سالم می توانید از عوارض امراض قندی در امان بمانید . اگر دقت ...
26 آبان تاثیر مرکبات بر پوست و مو
... زردچوبه نیز خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد که از چروک شدن پوست جلوگیری می کند. عناصر 2 قاشق غذا خوری چای سبز مقدار کمی پودر زردچوبه آب لیمو نصف قاشق چای خوری جهت ها همه مواد را به یک کاسه کوچک ریخته و خوب مخلوط کنید. ماسک تهیه شده را با یک پنبه به صورت خود بمالید و به مدت سه دقیقه اجازه دهید مواد بر روی پوست ...
بشقابی پرانرژی برای خانم باردار
...> سعی کنید در پخت غذا روش جدیدی را جایگزین روش های قبلی کنید. یک سالاد با سبزیجات تازه به همراه تکه هایی از مرغ بومی برای شما بشقابی سرشار از مواد مغذی را فراهم می آورد، یا این که می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. گوشت مرغ و میوه ترکیب بسیار عالی را می سازند، پس مقداری میوه خشک شده یا میوه های تازه مورد علاقه ...
شکلات تخته ای چند لایه با مغز بادام
پیمانه بادام خرد شده نصف پیمانه پودر نارگیل برای لایه میانی نصف پیمانه کره آب شده 2 قاشق غذاخوری پودر کاستارد 5 قاشق چایخوری خامه 2 قاشق غذاخوری پودر قهوه فوری 2 پیمانه پودر قند برای گاناش شکلات 2 قاشق غذاخوری کره 170 گرم شکلات پودر کاکائو برای تزئین طرز تهیه لایه اول 1. به صورت بن ماری* کره، شکر و پودر کاکائو را روی حرارت ذوب کنید ...
تیم رسانه ای دولت ضعیف است، دفتر روحانی مانع تغییرات تیم رسانه ای است
؟ مشخص است که آنها زودتر خبردار می شوند. چون آنها با مراکز خبر و قدرت ارتباط دارند، زودتر می فهمند که بناست اینگونه شود. رانت اطلاعاتی یکی از عوامل مهم تبعیض در همه زمینه هاست. مثلا اگر یک تاجر، اطلاعات کالایی را زودتر از بقیه داشته باشد، خیلی سریع یا می خرد و یا می فروشد و یا ذخیره می کند. در هر جا و هر کاری از جمله کارهای خبری اگر این تبعیض رفع نشود، کشور دچار تبعیض خطرناکی است. آقای ...
راهکارهایی جهت جلوگیری از ریزش مو در آقایان
که روی جریان خون به سمت فولیکول های مو تاثیر می گذارد. نوشیدن الکل نیز باعث کاهش آب بدن و کاهش جذب مواد مغذی می شود. ورزش مرتب می تواند کمک کند می دانید که ورزش برای بدنتان خوب است، اما می دانستید برای موهای سرتان هم می تواند بسیار عالی باشد؟ ورزش، روشی ثابت شده برای کاهش استرس است و می تواند گردش خون و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. همه اینها به تشویق رشد موی بهتر کمک می کند. با ...
روغن های گیاهی برای دوران کودکی
...> – سیستم ایمنی بدن کودک را تقویت کرده و به عملکرد درست سیستم تنفسی، گوارشی، قلبی-عروقی و گردش خون کمک می کند. – اسهال، اختلالات پوستی و استرس را از بین می برد. – روغن نارنگی قابض، آرام بخش و ضد اسپاسم است. روغن نعناع اگر کودک تان بالای سه سال دارد، می توانید به راحتی از روغن نعناع استفاده کنید. برای استفاده ی کودکان کم سن تر حتما باید با متخصص طب سنتی مشورت ...
صبحانه مورد علاقه ماههای مختلف
تواند به سوخت ساز بدن شما سرعت بدهد! غذای صبح، مانند یک علامت برای مغذ شما می ماند که برای شروع به کارش احتیاج دارد. پس یک صبحانه متعادل چیزی است که برای شروع یک صبح پر انرژی به آن نیاز دارید. یک صبحانه ی سالم و کامل از آنجایی که تا زمان ناهار، سطح قند خون تان را تنظیم نگاه می دارد، برای خلق و خوی شما معجزه می کند . هر فردی ذائقه مخصوص به خود را دارد، به همین دلیل اگر به وعده های ...
25 آبان سه ماسک موثر خانگی درمان جوش های صورت
دلیل وجود اسیدلاکتیک همانند یک لایه بردار ملایم عمل می کند و فواید ضدپیری دارد. در این مقاله طرز ساخت سه ماسک خانگی که در درمان جوش ها مناسب اند، آورده شده است. 1- ماسک سرکه سیب ابتدا 1 قاشق چایخوری سرکه سیب را در یک کاسه بریزید. سپس، 2 قاشق چایخوری چای سبز سرد شده به آن اضافه نمایید. بعد از آن، 5 قاشق چایخوری شکر به مواد بیفزایید. در نهایت، 1 ...
با این معجون خوشمزه، شکم خود را آب کنید!
غذاخوری دانه کتان نصف فنجان اسفناج یخ به میزان لازم تمامی این این مواد را در مخلوط کن ریخته و ترکیب کنید تا اسموتی چربی سوز شما آماده شود. اسموتی موز-زنجبیل را می توانید به عنوان جایگزینی برای صبحانه مصرف کنید. به طور کلی، افرادی که این اسموتی را مصرف می کنند طی مدت زمان کوتاهی شاهد کاهش وزن خود خواهند بود. البته سرعت و میزان کاهش وزن از فردی به فرد دیگر متفاوت خواهد بود. ...
فواید سلامت خوردن سه موز در روز
گرم پتاسیم است که این ماده مغذی برای سلامت سیستم قلب و عروق ضروری است. موز با توجه به محتوای پتاسیم بالای خود می تواند به تنظیم عملکرد قلب و تعادل مایعات بدن کمک کند. این شرایط خطر فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش می دهد. مقابله با یبوست موز سرشار از فیبر غذایی است و یک موز با اندازه متوسط حاوی حدود 3 گرم فیبر است که این میوه را به درمانی عالی برای یبوست مبدل می سازد. خوردن ...
تحلیل یوسف اباذری از ظهور ترامپ
ذهنی هستند و عینی نیستند. اینها پس زمینه ای بنیادی هستند که رابطه انسان با جهان را شکل می دهند. هایدگر مثال ایستگاه راه آهن را می زند. اما می توان از مثال بیکاری یاد کرد. در بیکاری حالت های ملال (زمانی که زمان فرد را فراموش می کند) و اضطراب (وقتی انسان می خواهد از زمان پیش بیفتد) رخ می دهد. مواد مخدر رابطه آدمی با زمان را شکل می دهد. در بیکاری ملال و اضطراب به آدم فشار می آورد و به همین خاطر به ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان میشود؟
مردان • مشکلات مربوط به معده و روده، مثل یبوست، نفخ شکم، و یا تهوع • ناهنجاری های الکترولیتی، مثل کاهش سطح پتاسیم، سدیم و کلراید خون • مشکلات کلیوی اگر فردی با مشکل بی اشتهایی عصبی، به شدت دچار سوءتغذیه شود، هر یک از اندام های بدن او می تواند آسیب ببیند، از جمله مغز، قلب و کلیه ها. حتی درصورتیکه بی اشتهایی تحت کنترل درآید، ممکن است این آسیب کاملاً برگشت پذیر نباشد ...
چرا دستمان می لرزد ؟
آرامش بخش است. این گیاه می تواند سیستم عصبی را آرام سازد و همچنین استرس و اضطراب را از بین می برد. بابونه یک گیاه ضد اسپاسم موثر است که به شل کردن اسپاسم های عضلانی - می توانند موجب لرزش دست ها شوند - کمک می کند . روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید. برای تهیه چای بابونه، یک چای بابونه کیسه ای یا یک قاشق غذا خوری گل بابونه را در یک فنجان ریخته و سپس آب داغ به آن اضافه کنید و اجازه ...
