سایر منابع:
سایر خبرها
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
برطرف شده و تلویزیون های امروزی و صفحه های نمایشگر رایانه ها تقریبا بی خطر هستند. بنابراین زیاد نزدیک تلویزیون نشستن، کودک شما را نیازمند عینک نخواهد کرد. 6. روزانه باید حداقل 8 لیوان آب بنوشیم شایعه مصرف هشت لیوان آب در روز از سال 1324/ 1945 آغاز شد؛ زمانی که شورای تحقیقات ملی غذا و تغذیه آمریکا اعلام کرد بزرگسالان باید روزانه حدود 5/2 لیتر (مساوی با هشت لیوان) آب مصرف کنند ...
11 قانون برای افرادی که پوستی حساس دارند
را بیش از یک مرتبه در طول روز بشویید، متخصصان پوست توصیه ای برای شما دارند: این کار را نکنید، روزانه یک مرتبه شستشوی صورت برای تثبیت سلامت پوست صورت کافی است و شاید شستشوی بیش از این مقدار باعث تحریک حساسیت پوستی تان شود. حتی فکر لایه برداری را هم نکنید، این کار می تواند باعث تشدید حساسیت پوستی تان شود. مراقب تحریک کننده ها باشید تک تک چیزهایی که در طول روز با آنها تماس پیدا ...
بی عملی در برابر هوای سمی
اساسی بین قیمت فروش بنزین در این دو پایتخت است. اخذ مالیات بر سوخت در فرانسه، سرانه مصرف بنزین در این کشور را به حدود یک سوم ایران کاهش داده است. سرانه مصرف بنزین در ایران و فرانسه مطابق آمارهای جهانی سال 2013، به ترتیب معادل 98/ 322 لیتر و 62/ 135 لیتر در سال است. دولت محلی پاریس، علاوه بر دریافت 61 درصدی مالیات بر سوخت از بازار عرضه بنزین به خودروهای شخصی، سایر هزینه های اقتصادی و روانی تردد با ...
گفتگو با محیط بانی که با شکارچی درگیر شد
حفاظت محیط زیست. تنها منبع درآمد من حقوق و یارانه است که همین مقدار اندک هم از من دریغ شده. اول ماه نزدیک است و باید اجاره بدهم. این هیچ. خرج روزانه مان را چه کنیم؟ وقتی قاضی اجرای احکام حسابم را مسدود کرده، پول نان را از کجا بیاورم؟ مهنایی همین چند روز پیش در نامه به ابتکار جریان محکومیت را شرح داده و نوشته که دیگر توان تأمین خرج روزانه را ندارد. نوشته بابت دیه ای که برای ...
10 باور غیر علمی پزشکی را بشناسید
...؛ زمانی که شورای تحقیقات ملی غذا و تغذیه آمریکا اعلام کرد بزرگسالان باید روزانه حدود 5/2 لیتر (مساوی با هشت لیوان) آب مصرف کنند. هرچند تمام رسانه ها این حقیقت را منتشر کرده و به همین مقدار بسنده کردند، اما آنچه شورای تغذیه در ادامه توضیح داد این بود که بخش عمده این میزان آب از غذاها تامین می شود. ریمان می گوید شایعه ای که وجود دارد را باید این گونه اصلاح کرد: روزانه حدود هشت لیوان مایعات بنوشید ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
آن را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه بماند. آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. چای اولانگ یکی از دمنوش های عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند ...
جایگاه احیای دریاچه ارومیه در تحقق اهداف اقتصاد مقاومتی
حوضه ها (از نظر منابع و مصارف) بطور جدی مورد بررسی قرار گیرد تا بطور دقیق میلیاردها متر مکعب آب بارندگی سالیانه بصورت بهینه در جهت رفع نیازها مورد بهره برداری بهینه قرار گیرد. لازم به یادآوری است که در بحث حسابرسی آب، علاوه بر تاکید بر منابع و مصارف، به موضوع ارزش اقتصادی آب نیز بایستی پرداخته شود. بعنوان مثال، ارزش تولیدات به ازای مصرف یک مترمکعب آب در کشورما 2/0 دلار، در کشور قرقیزستان 1/ ...
با چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
فوق العاده است که خواص ضدالتهابی و ضدسرطانی دارد. این گیاه مسکن نیز هست. توصیه می شود روزانه حداقل از یکی از مواد غذایی ذکر شده استفاده کنید. می توانید هر روز از یک تا دو مورد اشاره شده مصرف و آنها را جایگزین هم کنید. چند راه حل دیگر پوستتان را با استفاده از مواد غذایی سبز رنگ، تازه و شاداب نگه دارید یکی دیگر از روش های مناسب برای بهبود عملکرد کبد و کمک ...
هشدارهایی در رابطه با کمبود ویتامین B12
تولید مثل سالم در بانوان گروه های آسیب پذیر نسبت به کمبود ویتامین B12 برخی مواد غذایی منبع خوبی برای ویتامین B12 هستند، اما در برخی موارد نمی توانند سطح مطلوب و مورد نیاز بدن را تامین کنند. در ادامه گروه هایی که در معرض بیشترین خطر از کمبود این ویتامین قرار دارند و می توانند مصرف مکمل ها را مد نظر قرار دهند را معرفی می کنیم. افراد 60 ساله یا مسن تر که از اسید معده ...
چگونه از شپش سر خلاص شویم؟
دارو مصرف می کنید، خوردن چای، قهوه و نوشیدنی های کولادار را به یک فنجان تا یک لیوان در روز کاهش دهید و بین ساعت های مصرف دارو و این نوشیدنی ها، فاصله ای طولانی در نظر بگیرید. او از ناسازگاری داروهای ضدافسردگی با انواع پنیرها، خبر داد و افزود: برخی از پنیرها از جمله موزارلا، حاوی ترکیبی شیمیایی به نام "تیرامین" هستند و مصرف زیاد تیرامین با داروهای ضدافسردگی یا آنتی بیوتیک هایی مثل ...
با این روشها از شکستن ناخن ها جلوگیری کنیم
مرطوب کننده ی خود را به ناخن ها و پوست اطراف ناخنتان نیز بمالید. ناخن ها به اندازه ی پوست به مرطوب کننده احتیاج دارند. پس از شستن دست ها و یا پاک کردن لاک ناخن هایتان دوباره به آن مرطوب کننده بمالید. 6. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. به مقدار زیادی پروتئین مصرف کنید و غلات سبوس دار و سبزیجات را نیز برای آهنی که دارند فراموش نکنید. شیر و تخم مرغ هم علاوه بر پروتئین دارای زینک نیز هستند ...
27 آبان خوراکی های سرشار از آهن برای کودک کم خون
نادیا زکالوند مسلما می دانید که مصرف غذاهای مقوی برای سلامت کودک تان بسیار مفید است. اما ماده معدنی آهن، یکی از مواد مغذی بسیار مهمی است. خوشبختانه یکسری خوراکی وجود دارد که می توانید با استفاده از آنها به بدن کودک تان به اندازه کافی آهن برسانید. کودکان 4 تا 8 ساله، روزانه به 10 میلی گرم و 9 تا 13 ساله به 8 میلی گرم در روز، مصرف آهن نیاز دارند. در این ...
با حرکات کاردیو جوان بمانید
تواند همان مقدار را تحویل دهد، اما خیلی کمتر از ظرفیتش تحت فشار خواهد بود، در نتیجه کمتر ساییده خواهد شد. 5. کاردیو مغز شما را جوان نگاه می داردمطالعاتی در دانشگاه بوستون انجام شده است تا بررسی کند مغز افرادی که تناسب اندام دارند، با قلبشان چطور در ارتباط است! نتیجه چه بود؟ مردمی که قلب ضعیفی دارند به نسبت آن هایی که قلبی قوی دارند ، حجم کمتری از مغزشان را مصرف می کنند! پس هرچقدر قلبتان ...
ازدواج های آ مریکایی
...، بارداری نوجوانان و مصرف مواد مخدر توسط جوانان همزمان بوده و آمار کودکانی که دبیرستان را رها می کنند کمتر شده است. افرادی که قصد دارند مردم را به ازدواج تشویق کنند باید توجه داشته باشند که بازار ازدواج شبیه دیگر بازارهاست. مردم فقط هنگامی خرید می کنند که قیمت مناسب باشد.تجارت فردا لیا 50 ساعت در هفته کار می کند و درآمدش اندکی از درآمد همسرش بیشتر است با این وجود بیشتر امور مراقبت ...
چگونه با لرزش دست ها مقابله کنیم؟
برسانید یا به طور کامل قطع کنید. مصرف زیاد کافئین می تواند موجب تحریک سیستم عصبی مرکزی شود و این شرایط می تواند موجب شکل گیری لرزش در دست ها شود. در کنار لرزش دست ها، مصرف زیاد کافئین می تواند به سردرد، سرگیجه، اضطراب و تپش قلب جدی منجر شود که انجام فعالیت های روزانه را دشوار می سازند. نه تنها قهوه، بلکه باید از تمام نوشیدنی ها و مواد غذایی حاوی کافئین پرهیز کنید. ...
آنچه باید درباره نگهداری دارو در منزل بدانید
ویتامین مشخصی را روزانه مصرف می کنند بنابراین بهتر است فضای کابینت خود را برای نگهداری این داروها طراحی کنید. برای نظم بخشیدن به فضای کابینت خود و نگهداری دارو در منزل می توانید از استندهای گردان استفاده کنید، این استندها بهترین گزینه برای این منظور هستند و با ظاهر بامزه خود علاوه بر نظم بخشیدن به فضای کابینت شما، همیشه داروی شما را در دسترس نگه می دارد. نکات نگهداری دارو در منزل ...
10 نکته ای که متخصصین پوست از شما پنهان می کنند
پا یا جاهای دیگری باشد که از دید دور است. 6- برای شادابی پوست تنها آب خوردن کافی نیست! خوردن 8 لیوان آب در روز صرفاً باعث مرطوب ماندن پوست شما نمی شود بلکه محیطی که شما در آن حضور دارید نقش بسیار مهمی ایفا می کند. اگرشما درمحیطی گرم و خشک هستید، خوردن آب فراوان باعث نمی شود خشکی پوست شما ازبین برود یا بلعکس اگر درمحیطی مرطوب مانند هاوایی هستید آب بنوشید یا نه، پوست شما مرطوب ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
و شما (برای اطمینان از رشد طبیعی و جلوگیری از وزن پایین به هنگام تولد) و هم برای خود شما (برای حفظ سلامت بافت های بدن) بسیار بااهمیت است. در حقیقت هنگام بارداری یا شیردهی، نیازهای روزانه شما افزایش می یابد و به صورت میانگین به 46 تا 71 گرم در روز (و حتی بیشتر از آن به هنگام داشتن چندقلو) می رسد. در اینصورت شما در حدود 25 گرم بیشتر از حالت عادی به صورت روزانه پروتیین مصرف می کنید. خیلی ...
بیماری روده تحریک پذیر چیست؟
دکتر ناصر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد: بیماری روده تحریک پذیر، تهدید کننده زندگی نبوده و تاثیری بر طول عمر بیماران ندارد و هیچ ارتباطی نیز با بیماری های خطرناک مثل سرطان روده و... ندارد. بیماری روده تحریک پذیر، بسیار شایع است و حدود 10 تا 20 درصد از افراد جامعه به آن مبتلا هستند. پس از سرما خوردگی، این بیماری، شابع ترین عامل مصرف دارو است. این بیماران بیش از 50 درصد از مراجعه ...
روحانی: کشور با شعار اداره نمی شود
... وی با اشاره به استقبال گسترده زوار اربعین حسینی اظهار داشت: معمولا ما به هر کسی به اندازه کاری است که انجام می دهد اما خداوند متعال مزد را کمی بیشتر از مقدار عمل انجام شده به انسان می دهد. رئیس جمهور با اشاره به استقبال گسترده مردم و حضور خود در بین زائران اربعین حسینی افزود: گاهی اوقات اجری که خداوند متعال به انسان می دهد بیشتر از اندازه ای است که انسان برای آن کار کرده است. ...
میرکاظمی: آمارها نشان می دهد که حسن روحانی باغ سوخته را تحویل خواهد داد/نقدینگی 3 برابر و هزینه های جاری ...
قانونی متوسل می شود، گفت: برداشت از صندوق توسعه یا ذخایر بانک مرکزی ممنوع است، ولی بر داشت می شود. با این همه آقای روحانی چند روز پیش گفت، ما سه ماه اول امسال پول نفت نداشتیم، چون آن طرف سال، سه ماه پیش خور کردیم. چون پول حقوق را نداشتیم بدهیم. میرکاظمی تاکید کرد: هزینه های جاری کشور دوبرابر شد ولی نه یارانه ها بیشتر شد، نه حقوق کارمندان دو برابر شد و نه بودجه عمرانی افزایش یافت! ...
کاهش وزن با تخم کتان
به میزان نیاز خود، آن را با آسیاب برقی در منزل آسیاب نمایید و به شکل پودر درآورید و مصرف کنید. دانه های تخم کتان می توانند بیش از یک سال قابل مصرف باشند. بهتر است پودر تخم کتان را در دمای اتاق نگهداری کنید. میزان مصرف تخم کتان برای افراد سالم و بزرگ سال که در مصرف آن محدودیتی ندارند، یک قاشق سوپ خوری در روز می باشد. محققان اظهار می دارند مردانی که در معرض خطر ابتلا ...
اطلاعات دقیق یک متخصص در باره آلودگی هوا
ایران آنلاین / آلودگی هوا همه را کلافه کرده است گویا که برای تهرانی ها عادی شده. پرخاشگری و زود از کوره در رفتن تا بیماری های جسمی از این هوای آلوده است که شش هایمان را با آن پرمی کنیم.این روزها، بحث آلودگی هوا نقل مجالس است و کمتر جایی می شود قدم گذاشت که حرف از آن به میان نیاید. اما انگار برای ما تهرانی ها به مقوله ای عادی تبدیل شده است که بیشتر روزهای سال را با آن دست و پنجه نرم می کنیم. اما غافل از آنیم که این آلودگی چه بر سر ما می ...
کاربردهای مفید خمیر دندان در خانه داری
به گزارش نافع ، بعضی از این کاربردها ممکن است کمی برای شما عجیب باشد اما تردید نداشته باشید که واقعیت دارد. برای اطمینان خودتان می توانید همین حالا امتحان کنید. 1 - جرم گرفتگی های نقره جات را می توان با مقدار کمی خمیردندان از بین برد. 2 - خمیردندان های جدید حاوی یکسری مواد ساینده هستند که چراغ های جلوی ماشین را بسیار تمیز و براق می کنند. 3 - دکمه های پیانو به دلیل تماس مداوم با ...
کوفته ایتالیایی یک غذای بین المللی خوشمزه
به گزارش پیک نکا ، در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه یک غذای بین المللی را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه کوفته ایتالیایی نیم کیلوگرم گوشت گاو چرخ شده دو عدد تخم مرغ 1/4 فنجان شیر 1/2 فنجان پودر سوخاری نمک 1/2 قاشق چای خوری یک قاشق غذاخوری جعفری خرد شده یک قاشق چای خوری پودر سیر کمی ...
خواص و فواید ترکیب زنجبیل و بادام
زنجبیل از مواد غذایی می باشد که مصرف آن به تنهایی فواید بسیاری برای سلامت جسم دارد ، ریشه این گیاه پر خاصیت علاوه بر خواص درمانی-بهداشتی، طعم خاص و فوق العاده ای نیز دارد. در ادامه مطلب می خواهیم علاوه بر فواید زنجبیل به خواص بادام و ترکیب این دو بپردازیم ، با گیاه یاب همراه باشید. خواص و فواید زنجبیل و بادام زنجبیل به جز اینکه می تواند در پخت و پز خواص و مزه خاصش را به غذا ...
بخور نخورهای دوران شیردهی (2)
آسیب نمی شود اما آنها ممکن است روی خواب کودک تاثیر بگذارد. بنابراین، توصیه می شود که زنان شیرده مصرف قهوه خود را به حدود 2 - 3 فنجان در روز را محدود کند. الکل الکل همچنین به شیر مادر وارد می شود و غلظتآن شبیه مقدار موجود در خون مادر است لذا از مصرف الکل اجتناب کنبد. شیر گاو حدود 2 - 6 درصد از کودکان ممکن است به پروتئین شیر گاو از رژیم غذایی مادر خود ...
آزمایشات قبل از بارداری، چی لازمه؟
متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامین ها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنهاست. البته خیلی ها بروز مشکلات مختلف را به کمبود ویتامین نسبت می دهند. اهمیت ویتامین ها برای بدن آیا ریزش مو نشانه کمبود ویتامین B در بدن است یا پوسته پوسته شدن لب ها به ...
معادن آهک، رونق بخش سیمان گیلان
اجرای برنامه واگذاری، امکان بهره برداری از آنها بیشتر شده است. در حالی که تعداد دیگری از معادن با توجه به فعالیت گسترده صنایع سیمانی استان از روند استخراجی مناسبی برخوردار هستند. ماده معدنی مارن نیز با دارا بودن مقدار کمی خاک رس که یکی از مواد اولیه اصلی در تولید سیمان است به عنوان نمونه دیگری از آهک در نظر گرفته می شود. رامین میرصادقی با مورد تایید قرار دادن این موضوع ابراز کرد: وجود 4 معدن مارن در ...
درمان سرفه به روش خانگی و گیاهی چگونه است؟
... لیمو لیمو را با عسل بجوشانید و یک شربت ساده درست کنید. با توجه به شدت سرفه، این مخلوط را می توانید بصورت روزانه مصرف کنید. بادام 5 عدد بادام را به مدت زمان 8 ساعت خیسانده و خمیری نرم از آن تهیه کنید. پس از آن یک قاشق چایخوری کره اضافه کرده و 3 بار در روز میل کنید . آب هویج از 4 عدد هویج تازه آب هویج تهیه و با مقداری آب رقیق کنید. به منظور ...