سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های طب سنتی برای ناراحتی های ریوی
مانند گوشت خروس، کبک، قرقاول، گنجشک و مصرف قلب حیوانات حلال گوشت، مصرف سبزی هایی مانند شوید، کرفس، نعناع، آویشن، کدوحلوایی، مرزه و از میان خشکبار بادام شیرین، پسته، انجیر خشک و مویز مفید است. بهادری اضافه کرد: همچنین از میان ادویه جات زیره، سیاه دانه، دارچین، زعفران و زنجبیل، مصرف سیب، انار ترش و شیرین، زردآلو، شفتالو، خربزه، میوه های شیرین، میوه های خوشبو و بوییدن عطریات و گل های طبیعی ...
طرز تهیه سالاد انار و گردو
. سپس از روی حرارت بردارید و کناری قرار دهید تا سرد شود. -برگ های کاهو را خرد کنید و داخل کاسه بریزید و با سس سرکه ای که سرد شده است خوب مخلوط کنید. سپس دانه های انار ، گردو و پنیر را اضافه کنید و سالاد را سرو نمایید. نکته ها : سس سرکه را در زمان سرو سالاد اضافه کنید ؛ سس را حداقل 1 ساعت پیش از سرو سالاد تهیه کنید تا طعم قوی تری داشته باشد. پیشنهاد میشود گردو را پیش از اضافه کردن کمی حرارت دهید تا تست شود. ایران کوک ...
طرز تهیه انواع سالادهای لاغرکننده
مانند کاهو یا اسفناج و کلم هایی مانند کلم راکت از اصول اولیه و مهم تهیه سالاد است. این مواد غذایی سرشار از مواد مغذی و البته بسیار خوشمزه هستند. با وجود این سبزیجات پروتئین و فیبر بیشتری به سالاد اضافه می شود که به لاغری کمک می کنند. افزایش حجم آن و سیری هر چه بیشتر شما می شود. البته مواد غذایی رایج دیگری نیز در سالادها وجود دارد که ممکن است بی مزه بوده و میل به افزودن سس برای طعم دار ...
طرز تهیه ماکارونی کدوی اسپاگتی و پنیر
پنیر چدار خرد شده با چربی کاهش یافته 1/2 فنجان پارمسان رنده شده + یک قاشق چایخوری پارمسان رنده شده برای تزئین نمک و فلفل به مقدار لازم 1 قاشق چایخوری تکه های فلفل قرمز برای تزئین روش تهیه 1- فر را از قبل تا 400 درجه فارنهایت گرم کنید. کدوی اسپاگتی را نصف کرده و دانه های آن را با قاشق خارج کنید. در وسط هردو نیمه، روغن اسپری کنید و سمت برش خورده ...
رسیدن به تناسب اندام پس از وضع حمل
را فراهم می آورد، یا این که می توانید تکه های مرغ به صورت سرد یا گرم را با اسفناج تازه یا کلم پیچ ترکیب کنید و با مقداری سرکه آن را صرف کنید. گوشت مرغ و میوه ترکیب بسیار عالی را می سازند، پس مقداری میوه خشک شده یا میوه های تازه مورد علاقه تان را ریز کنید (سیب، هلو، آناناس، پرتقال یا گریپ فروت را برش دهید یا دانه های انگور را نضف کنید) و آن را به صورت سرد یا در دمایی به اندازه دمای اتاق ...
شش غذای فوری مجردی خوشمزه
. این یک روش متفاوت برای لذت بردن از طعم و بوی گوشتی است که با پیاز و فلفل دلمه ای و سایر مخلفات و ادویه ها مخلوط شده است. مواد لازم: گوشت چرخ کرده: 200 گرم پیاز خردشده: یک عدد کوچک فلفل دلمه ای: 3برش ادویه کاری: یک قاشق چای خوری سیر یا پودرسیر: یک قاشق مرباخوری سیب زمینی استانبولی خردشده: 3 عدد کوچک دانه ذرت: 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه: ...
26 آبان کوب سالاد
عدد پنیر فتای خردکرده 120 گرم مواد لازم برای تهیه سس روغن زیتون سه چهارم پیمانه سرکه یک چهارم پیمانه سس خردل یک دوم قاشق چایخوری نمک و فلفل به میزان لازم پودر اورگانو 1 قاشق چایخوری روش تهیه کوب سالاد در ظرف مناسبی سه چهارم از کاهو را بریزید. آن گاه گوجه فرنگی، فیله مرغ، آووکادو، هویج، کالباس ...
لازانیای خوش رنگ و لعاب برای خردسالان
در این مطلب برایتان آموزش داده ایم بسیار لذیذ بوده و بدون شک پس از یک بار درست کردن، آن را در دستور آشپزی های ماهانه خود قرار خواهید داد. مواد لازم: 3 عدد سینه مرغ 2 پیمانه پودر سوخاری 5 عدد تخم مرغ 1 پیمانه آرد 680 گرم سس مارینارا (یا سس گوجه فرنگی) 425 گرم پنیر ریکوتا 8 عدد نودل لازانیا 2 پیمانه پنیر موزارلا 2 پیمانه پنیر پارمسان روغن گیاهی ریحان طرز تهیه: ...
26 آبان سالاد کالِسلو
...> سرکه سیب 80 میلی لیتر پیاز ریز خردکرده 80 گرم شکر 2 قاشق چایخوری پودر تخم کرفس 2 قاشق چایخوری روش تهیه سالاد کالِسلو کلم برگ، کلم قرمز، هویج، فلفل دلمه ای و شوید را در کاسه مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن گاه سس را بیفزائید و سالاد را خوب هم بزنید. حالا سالاد را برای پذیرائی در سالاد خوری بریزید و با فیله مرغ بیارائید. روش تهیه سس ...
طرز تهیه سوپ نودل چینی با مرغ و سبزیجات
نودل نوعی غذایی اصیل آسیایی است که از برش خمیر فطیر (عمل آوری نشده) تهیه می شود. شناخته شده ترین نوع نودل، به شکل نوارهای نازک و بلند و شبیه به اسپاگتی است، اما نودل به شکل های متنوع دیگری مانند موجی، لوله ای، رشته ای و صدفی نیز برش می خورد. به طور معمول نودل را در آب جوش همراه با کمی نمک و روغن می پزند اما سرخ کردن نودل در تابه نیز نوعی روش دیگر برای طبخ نودل چینی است. البته این روزها، با توجه ...
علت سقط جنین، موادغذایی خطرناک
تخم مرغ هم در معرض آلودگی به سالمونلا قرار دارد که برای زنان باردار نسبت به بقیه خطرناک تر است. بنابراین دقت کنید که نکات ایمنی مربوط به آن را رعایت کنید: فقط تخم مرغی را خریداری کنید که در یخچال گذاشته شده است و هر کدام که شکستگی یا ترک داشت را دور بیندازید. از خوردن تخم مرغ عسلی خودداری کنید (بهتر است کاملاً آب پز شوند تا نیمرو) و همچنین سس سالاد اگر حاوی تخم مرغ خام باشد نیز برای شما ...
می خواهید پر انرژی باشید؟
...> سالاد برای ناهار دو برگ کاهو ، چند تکه هویج و کمی کرفس ، مقداری گوشت، یک ورقه نان و کمی پنیر نمی تواند یک وعده غذایی انرژی زا و مناسب برای شما باشد تا بعد از 2-3 ساعت دچار افت انرژی نشوید؛ بلکه غذایی با 705 کالری، 38 گرم پروتئین و 28 گرم چربی بسیار مناسب تر است، زیرا کالری و پروتئین بیشتر و در عین حال چربی کمتری دارد. سبزیجات رنگی مثل اسفناج، نخود سبز و گوجه فرنگی، سرشار از مواد مغذی ...