خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه مفاصل سالمی داشته باشیم؟
سالم نگه داشتن مفاصل می تواند سلامت آینده شما را تضمین کند. یکی از راه های حفظ سلامت مفاصل، حرکت دادن آنهاست سعی کنید در هر حالتی مانند مطالعه، کارکردن و تماشای تلویزیون مفاصل تان تغییر حالت داشته باشند و کمی به خود استراحت دهید اما فراموش نکنید که استفاده بیش از حد از مفاصل و آسیب وارده به آن ها باعث تحلیل رفتن غضروف انتهای مفاصل و باریک شدن فضای مفصلی و ساییده شدن استخوان ها به
علت و درمان پارگی مینیسک زانو در ورزش
کنند، آنها عموما به پارکی مینیسک اشاره دارند. یکی از نواحی شایع آسیب در رشته های مختلف ورزش ی ، زانوست. زانو یک مفصل لولایی است که در بالا توسط استخوان ران و در پایین توسط استخوان درشت نی تشکیل شده است مفصل زانو توسط عضلات و رباط های اطراف خود پایدار شده است. عضله چهار سر رانی در جلو ران و عضله همسترینگ در پشت ران قرار دارند که باعث راست شدن و خم شدن زانو می شوند. آسیب مینیسک
با مضرات مصرف زیاد نمک آشنا شوید
در بدن شده و ایجاد ورم در تمام و یا قسمت هایی از بدن می شود. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی – عروقی به ویژه در افرادی که سابقه این بیماری ها را در خود یا خانواده دارند، می شود. طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... نیز بر سلامت دارند
علت کمردرد؛ شباهت مهره کمر به مهره شمپانزه
عارضه خفیف غضروف بین مهره ای یا مهره ای است اما این عوارض را نمی توان با روش های تشخیصی ثابت کرد و البته جای نگرانی هم نیست. سمت چپ: فتق یا بیرون زدگی دیسک (غضروف بین مهره ای)؛ سمت راست بالا: فشار فتق بر ریشه عصب؛ سمت راست پایین: فشار فتق روی نخاع یک پنجم کمردردها بعلت درد عصب سیاتیک هستند. سیاتیک طولانی ترین و قطورترین عصب بدن است. این عصب از نخاع کمر منشا می گیرد
یخ یا گرما کدامیک برای ریکاوری مناسب ترند؟
، یخ، کمپرس و بالا بردن محل آسیب دیدگی استفاده کنید. بالا بردن محل آسیب دیدگی بسیار موثر است، زیرا جریان خون به محل آسیب دیدگی کمتر می شود و میزان ورم محل آسیب کاهش می یابد. خنک کردن محل آسیب باعث می شود که رگ های خونی منقبض شوند و میزان ورم کمتر شود. کمتر شدن ورم باعث افزایش سرعت درمان و ریکاوری می شود. گذاشتن یخ بر روی محل آسیب دیدگی 48 تا 72 ساعت بعد از بروز آن مناسب است و
اینجا یک بیمارستان دولتی است
شاید شما هم از خیلی ها شنیده باشید که کسی اگر مریض شود و هزینه درمان یا بیمه نداشته باشد “باید برود بمیرد”. بیماری های گران قیمت هم مال آدم های پولدار است. آدم های متوسط به پایین معمولا فقط یک بیمه دارند؛ بیمه تامین اجتماعی. اما این بیمه و سازمانی که مسئول آن است تا چه حد می توانند خدمات اجتماعی و در این جا درمانی را در اختیار بیمه شدگان خود قرار بدهند؟ کیفیت و حدود این خدمات در چه سطحی است؟ آیا این بیمه کفاف بیماری های لاعلاج و پرهزینه را می دهد؟ برای نزدیک
10 علت درد بیضه و درمان آن
سرد و بالا نگه داشتن بیضه در مواقع استراحت است. با گذاشتن حوله سرد زیر بیضه و مصرف داروهای ضد التهاب طی 2 تا 3 روز، درد بیضه فروکش می کند. ورم اپیدیدیم اپیدیدیم، یک سری لوله های پیچ در پیچی هستند که در پشت بیضه قرار می گیرند و اسپرم های تولیدشده در بیضه از داخل آنها حرکت و به قسمت پشتی مجرای ادراری باز می شوند و باعث خروج مایع منی در موقع انزال می شوند. علت ایجاد
10 علت درد بیضه و درمان آن
استراحت، کمپرس آب سرد و بالا نگه داشتن بیضه در مواقع استراحت است. با گذاشتن حوله سرد زیر بیضه و مصرف داروهای ضد التهاب طی 2 تا 3 روز، درد بیضه فروکش می کند. ورم اپیدیدیم اپیدیدیم، یک سری لوله های پیچ در پیچی هستند که در پشت بیضه قرار می گیرند و اسپرم های تولیدشده در بیضه از داخل آنها حرکت و به قسمت پشتی مجرای ادراری باز می شوند و باعث خروج مایع منی در موقع انزال می شوند.
شایع ترین علت افزایش فشارخون در کودکان
می تواند در تشخیص علل افزایش فشار خون، کمک کننده باشد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، تصریح کرد: خون ریزی بینی، سردرد، سوزش ادرار، تکرار ادرار، ادم یا ورم پاها و ورم چشم در هنگام خواب زمینه پرفشاری خون را فراهم می کند که خود را به صورت گرفتگی عضلات پا نشان می دهد. اکبری با بیان اینکه علل غددی مانند مشکلات تیروئید، دیابت و علل نورولوژیک مانند استرس از دیگر علت های
گلو درد چرکی چیست؟
زودتر ناپدید شوند. دلیل اصلی درمان با آنتی بیوتیک، کاستن از احتمال ابتلا به بیماری های خطرناک تر است. مثلاً، نوعی بیماری قلبی به نام تب رماتیسمی یا تجمع چرک در گلو موسوم به ورم پشت حلقی. مصرف آنتی بیوتیک در بازه زمانی 9 روز از شروع بروز نشانه ها بیشترین کارآیی را دارد. نشانه های گلو درد چرکی چیست ؟ 1- گلو درد و سوزش در ناحیه گلو به خصوص در هنگام قورت دادن غذا 2- تب 3
شایع ترین ناهنجاری جسمی در دانش آموزان
. محمدنیا با اعلام این که کفش بایستی 2 تا 3 سانتی متر پاشنه داشته باشد، تشریح کرد: کفش های اسپرت ورزشی که دارای ساق است، برای حفاظت مچ پا مناسب تر بوده و جنس رویه کفش بایستی از چرم مصنوعی یا طبیعی باشد. این کارشناس تربیت بدنی میخچه، تغییر شکل پا، کمردرد، خستگی زودرس و درد ساق پا و زانو را از عوارض کفش نامناسب دانست و افزود: کیف و کفش نامناسب، نشستن نادرست و طولانی و عدم تحرک
علت گریه نوزادان و راههای آرام کردن نوزاد
سوختگی پای نوزاد نگردد. -تحریک بیش ازحد حواس نوزاد: چنانچه نوزاد درمحیطهای شلوغ و پر سر و صدا مانند میهمانی قرار بگیرد و به،اصطلاح بغل به،بغل شود ممکن است؛دچار گریه شود . پیشنهاد میشودازبردن نوزاد درجاهای شلوغ و پر ازدحام جلوگیری شود و درصورت انجام دادن اینکار و شروع شدن گریه نوزاد ، نوزاد را بجایی خلوت برده و ازمحیط شلوغ دور کنید. -گریه بر اثر تب، درد ، بیماری :
این دانه ها واقعا معجزه می کند
به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت. این متخصص تغذیه به آنهایی که از ورم معده یا دیگر ناراحتی های گوارشی رنج می برند خوردن تخم شربتی را توصیه کرد و افزود: تخم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم است و در عین حال آنهایی که در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی به نام بورون در تخم شربتی باعث انتقال کلسیم به استخوان ها می شود.
گوش الاغی عجیب ترین جراحی 2015/ عکس
پس از آن به مدت یک ماه فقط در هنگام خواب توصیه می شود تا از وارد آمدن فشار زیاد به بخیه ها و باز شدن زودهنگام آنها جلوگیری شود. عوارض این جراحی را می توان به انواع زودهنگام یا دیرهنگام تقسیم کرد. این جراحی بسیار ظریف و حساس است و جراح باید با حوصله زیاد و به آرامی مراحل آن را پیش ببرد. از مهم ترین عوارض زودهنگام آن می توان به خونمردگی، درد، عفونت و التهاب غضروف اشاره کرد. عوارض
حرکات ورزشی 5 هفته ای برای تمام بدن
فشار دست دوباره به طرف عقب و بالا برگردید و پای چپ خود را سر جای اول بگذارید. سپس بدون توقف این حرکت را با سمت دیگر نیز انجام دهید. قدرتی: حرکت به جلو در برابر توپ طبی به حالت زانو زدن قرار بگیرید، و آرنج های خود را به زاویه 90 درجه روی توپ قرار دهید. قفسه سینه از توپ طبی فاصله داشته باشد، و عضلات شکم به حالت آماده باشد. دو پا را از روی زمین بلند کنید، دستها را بکشید و توپ را
خمیر مرغ مضر است یا نیست؟
بهداشت اجازه استفاده از آن را بدهند. معاون نظارت بر اجرای استاندارد سازمان ملی استاندارد با تأکید بر اینکه هم وزارت بهداشت و هم سازمان ملی استاندارد ایران بشدت با شرایط فعلی تولید خمیر مرغ مخالف است، گفت: کنترل های سازمان ملی استاندارد در فرایند تولید سوسیس و کالباس مستمر است وچنانچه از استخوان، غضروف، سنگدان و ضایعات مرغ در تهیه سوسیس و کالباس استفاده شود در آزمایش های بافت شناسی تشخیص داده می شود بنابراین مردم می توانند به فرآورده های گوشتی که نشان استاندارد دارند، اعتماد کنند.
پیشگیری از نفخ، ترش کردن، سکسکه و ...
مانند غذاهای پرادویه و سرخ کرده را در برنامه غذایی تان کاهش دهید. - زیره سیاه، گشنیز و نعناع را به صورت تازه یا به شکل چاشنی در غذاهای خود استفاده کنید. این گیاهان می توانند تحریک روده و تولید گاز را کمتر کنند و باعث شوند که شکمتان پس از صرف غذا، کمتر قار و قور کند. چرا سکسکه می کنیم؟ سکسکه در اثر بالا و پایین رفتن دیافراگم در بدن اتفاق می افتد. در واقع برخی از خوراکی ها می
علایم اختصاصی سرطان در مردان
مردان اشاره می کنیم. اگر مدت طولانی است که از این علایم رنج می برید، حتما به پزشک مراجعه کنید . 1-درد کمر درد مداوم یا احساس ناراحتی در نقطه مشخصی از بدن می تواند نشانه سرطان باشد. در مردان، درد در ناحیه کمر یا کشاله ران، نشانه ابتلا به سرطان بیضه و درد باسن، بالای ران و پایین کمر نشانه ابتلا به سرطان پروستات است. حتی اگر درد بیشتر در استخوان به خصوص استخوان های پا احساس شود نیز می
گرفتگی صدایتان را جدی بگیرید
بازدم 2- توانایی عضلات تارهای صوتی و منضمات آن که با مشاوره با متخصصان آسیب شناسی گفتار و انجام تمرینات ورزشی و تنفسی می توان بر این کاستی ها فائق آمد. استفاده از دخانیات در سنین بالا آسیب شدیدی به حنجره وارد می کند. گرفتگی صدا در خانم ها تحت عوامل مختلفی صورت می گیرد تغییرات هورمونی در دوران تخمک گذاری، حاملگی و دوران یائسگی هر کدام می تواند موج تغییر صدا شود. عامل
علائم ابتلا به سرطان حنجره
احتمال ابتلا به این سرطان را افزایش می دهند. وی، خشن شدن صدا یا هر گونه تغییر در صدا به مدت طولانی، وجود توده در گردن، گلودرد یا احساس انسداد در گلو، سرفه ای که بهبود نیابد، تنفس بدبو، درد گوش و کاهش وزن از علائم اولیه ابتلا به سرطان حنجره عنوان کرد. رضایی در مورد درمان سرطان حنجره گفت: به طور کلی سه نوع روش درمانی برای بیماران مبتلا به سرطان حنجره وجود دارد. پرتو درمانی، جراحی برای خارج کردن توده سرطانی و شیمی درمانی از جمله این روشها است.
از فرار گردشگران تا طراحی هواپیمای فضایی
: دوره کرتاسه بعد از تریاس و ژوراسیک سومین دوره دوران میانه زیستی است که 65میلیون سال پیش بوده است. بیشتر... مادری شجاع پس از 8 ساعت یک بچه غول به دنیا آورد در یک پدیده نادر یک مادر به خاطر وضعیت پزشکی حاد خود بدون تزریق داروهای ضد درد و به طور طبیعی نوزادی با 2 برابر وزن عادی نوزدان به دنیا آورد. این مادر 21 ساله انگلیسی که از منطقه لنکشایر بود در یک زایمان با درد پس
حفره خشک در دندانپزشکی چیست؟
استخوانی که زیر دندان سابق شما قرار داشت، محافظت می کند. در نبود این بالشتک سودمند، اعصاب و استخوان ها بدون محافظ می مانند و این امر ممکن است به برانگیخته شدن درد در محل کشیده شدن دندان و نیز در مسیر اعصابی به سمت گوش و چشم در همان طرف صورت می روند، بینجامد. حفره خشک می تواند به علت شماری از عوامل ایجاد شود، اما شایع ترین علت های آن شامل آلودگی باکتریایی در محل کشیدن دندان، یا باقیماندن
ترس کودکان از دکتر رفتن
,کودک،خود رابرای آمپول،زدن میبرند شروع میکنندبه,کوچک شمردن اینکار و سرهم کردن حرفای غیر واقعی مانند "آمپول,که,درد نداره" یا "واکسن زدن که,چیزی نیست " درحالیکه,کودک،متوجه میشود که,هم آپول زدن و هم واکسن زدن و آزمایش گرفتن همه کارهایی است که,برای او درد آور است پس کودک،نسبت به, پزشک ، پرستار و والدین درارتباط با این موضوع بی اعتماد میشود و همین بی اعتمادی باعث بوجود آمدن ترس درکودک،درزمان مراجعات بعدی
100% قبل از جراحی زیبایی بینی بدانید
تنفسی بینی پدید آید. گاه التهاب بینی توام با بسته شدن موقت مجاری تخلیه سینوس های اطراف بینی منجر به احساس درد در سینوس ها، سردرد یا احساس پری، سنگینی و فشار در ناحیه سر و صورت می گردد. ترشحات مزمن بینی یا خشکی حلق ممکن است سبب پدیده تحریکی در حنجره شود که همراه خشونت صدا، سرفه و احساس نیاز مداوم برای صاف کردن گلو است. صدای تودماغی علامتی از گرفتگی راه هوایی بینی است. اختلال بویایی، احساس
سالمندان، مصرف آب را کم، وعده شام را حذف و میان وعده ها را فراموش نکنند
تفکر که ضعف پیری، مانع از تحرک برای سالمندان است و دردهای عضلانی و استخوانی آنها را از تحرک، معاف می کند، گفت: تحرک و انجام ورزش های سبک در سنین 60 به بالا هر چند که منجر به خستگی سالمند می شود اما از آنجایی که جذب کلسیم و عضله سازی در سنین بالا هم صورت می گیرد، انجام ورزش های سبک و تحرک از عارضه هایی مانند کمر درد و پا درد، کم کرده و حفظ سلامتی سالمند را تضمین می کنند. وی با ابراز خرسندی
این که می گویند سردی ات کرده یعنی چه؟
همین دلیل خیلی ها پس از خوردن ماهی، سیرابی و قلوه، دل درد می گیرند و به اصطلاح سردیشان می کند. *چاره چیست؟ اینکه گوشت ماهی را با روغن کنجد یا روغن بادام شیرین طبخ و آن را با زنجبیل، آویشن و ادویه های گرم مانند فلفل، طعم دار و مصرف کنید. سیرابی را هم می توان با گلپر، سرکه، مرزه، دارچین و زنجبیل همراه کرد. طبع سرد قلوه را هم می شود با کباب کردن و زدن روغن زیتون، نمک، فلفل، دارچین و
ذهن فعال با مصرف سبزیجات
/> خوردنی های غنی از ویتامین، سیستم ایمنی بدن شما را قوی می کند و با سموم بیماری زایی که با آن مواجه می شوید مبارزه می کند. رژیم غذایی مناسب خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، فشار خون بالا، دیابت نوع 2، از دست دادن تراکم استخوان، سرطان، و کم خونی را کاهش می دهد. همچنین، خوردن معقول به معنی مصرف کالری کمتر و غذاهای مغذی بیشتر، می تواند وزن شما را متناسب نگه دارد. ذهن
پا قدم روحانی ، سایپا شده جهانی
چاه را برای فقرا وقف می کرد. چنانچه هنوز هم بعد از قرن ها همان چاه ها وجود دارد و از آب آنها نخلستان های اطراف مدینه سیراب می شود. امیرالمومنین (ع) مسیر ایمان و تقوا و جهاد و کار را به ما آموخت. رئیس جمهور افزود: کسی که به دنبال کار است٬ جهاد در راه خدا کرده و ثوابی مانند مجاهد دارد. در ادامه رئیس جمهور خطاب به کارگران گفت: کارگران عزیز بار تولید کشور به روی شانه های شماست و جایگاهی
نکات بهداشتی درباره آلت تناسلی
اذیت و آزار موقت نیست. اصلاح آلت تناسلی و زدن موهای آن فوایدی دارد، اما در عین حال این اصلاح کردن ها و واکس زدن ها معایبی هم دارد که همان موقع خود را نشان نمی دهد: فواید: -ارتقاء نظافت/کاهش رطوبت -تحریک کننده بودن از نظر جنسی -بالا بردن حساسیت حین سکس -تسهیل معاینه پوست -بزرگتر جلوه دادن آلت تناسلی معایب: -خسته
ساختمان شماره 10 لانه شکنجه در بحرین
بود که دل تمام ملاقات کنندگان از حال و وضعیت او به درد آمد. علی هارون: در زمان ملاقات او در تاریخ 12 آوریل 2015 درحالی که استخوان هایش از چند ناحیه شکسته شده بود به سالن ملاقات برده شد. شکنجه شکل ظاهری او را تغییر داده بود و لاغر و رنگ پوستش تیره شده بود و بدنش پر بود از لکه های سیاه ناشی از شکنجه و نمی توانست بنشیند مگر اینکه به یک طرف بدنش تکیه کند. در این وضعیت
