خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
روش های کاهش وزن: دمنوش لاغری بهترین دمنوش های لاغری
بدخلقی و بی حوصله گی را هم رفع می کند. برای تهیه این دمنوش دو قاشق غذا خوری برگ خشک شده گزنه را در یک قوری ریخته و دو لیوان آب با جوش به آن اضافه کنید. اجازه دهید که 20 دقیقه دم بکشد. دمنوش ها متابولیسم بدن را سرعت می بخشند دمنوش لاغری گزنه را می توان دو تا سه فنجان در روز نوشید. 9- دمنوش زیره زیره گیاهی گرم و ضد نفخ است که مصرف آن به افراد چاق ...
حداقل فاصله زمانی مناسب بین وعده شام و خواب چقدر است؟
شفا آنلاین تغذیه دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد گفت: بین شام و خواب حداقل 2 ساعت فاصله باشد، همچنین در وعده شام به خصوص افراد با فعالیت بدنی کم باید از غذاهای حاوی گوشت و چربی و سایر مواد غذایی دیرهضم پرهیز کنند. به گزارش شفا آنلاین ، سیدعلی خدایی دانش آموخته دکترای تخصصی طب سنتی دانشگاه شاهد درباره اینکه "چه زمانی غذا بخوریم؟" اظهار داشت: نخستین توصیه در مورد زمان غذا ...
اگر معده ضعیف دارید نباید این غذاها را بخورید
به گزارش تهران پرس ، کمبود هر یک مواد مغذی مورد نیاز بدن می تواند وضعیت کارکرد دستگاه گوارش شما را مختل کرده و دچار نفخ، اسهال و یا استفراغ شوید. خوراکی های مناسب موجب می شوند، بدن تان به درستی کار کند. اما اگر گرفتار مشکلات دستگاه گوارش هستید و معده تان هر غذایی را به خوبی هضم نمی کند، پس باید مراقب نوع غذای مصرفی تان باشید. در ادامه یکسری توصیه و باید و نبایدهای ...
اگر زود خسته می شوید، بخوانید!
نشانه ها به پزشک مراجعه کنید. به آهن بیشتری نیاز دارید آهن به گردش خون بهتر و انتقال اکسیژن به بخش های مختلف بدن کمک می کند. در صورتی که روزانه 10 میلی گرم آهن دریافت نکنید، ممکن است احساس خستگی و بی حالی در شما ایجاد شود. مواد غذایی سرشار از آهن مانند اسفناج، لوبیا و گوشت ماکیان را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آب و هوا مقصر است اگر تغییر فصول روی خلق و خوی ...
سالانه 820 هزار تن گوشت قرمز در کشور تولید می شود
، اظهارداشت: گوشت قرمز از مهمترین منابع تامین پروتئین محسوب می شود که در غذای ایرانی ها از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است. معاون وزیر جهاد کشاورزی گفت: هم اکنون با تلاش های صورت گرفته در حوزه طیور، ایران از یک کشور وارد کننده به یک کشور صادر کننده تبدیل شده است. وی در ادامه از صادرات 300 هزار تن گوشت مرغ و تخم مرغ طی دو ساله اخیر در کشور خبرداد و افزود: هم اکنون ایران در تولید ...
12 واقعیت عجیب در مورد بدن انسان+تصاویر
.... کم کاری تیروید هم متابولیسم افراد را تا حدی پایین می آورد که بدن گرمای لازم را تولید نمی کند. مطالعه اخیر نشان داده که حتی ممکن است زمینه های ژنتیکی در احساس سرمای افراد موثر باشد. اگر شما جز آن دسته از افرادی هستید که مدام نیاز دارید ژاکت یا لباس های پشمی حتی در تابستان بپوشید، غذاهای آهن دار مانند گوشت قرمز کم چرب، لوبیا، سبزیجات برگ دار سبز بخورید تا با کم خونی شما مقابله کند. همچنین از ...
نوشابه با بدن شما چه کار می کند؟
. درواقع سطح بالاتری از نیاز به قند را در حس چشایی زبان ایجاد می کنند. دقیقه بیستم همه نوشابه ها به دلیل تحریک غیرعادی ترشح انسولین در خون، نیاز کاذب به مصرف مواد غذایی چرب را در بدن ایجاد می کنند. اما احساس نیاز به مصرف موادغذایی چرب بعد از نوشیدن نوشابه دایت یا رژیمی چند برابر است. به دنبال ایجاد این نیاز خطر ابتلا به دیابت نوع دوم یا دیابت ناشی از چاقی، فشار خون بالا ...
همه چیز درباره کم خونی
...> ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی را می توان از روی آزمایش خون و براساس شاخص هایی مانند سطح هموگلوبین، هماتوکریت و اندازه و حجم سلول های خونی در بدن تشخیص داد. جدول پیش رو، می تواند شما را با شاخص های تشخیص ابتلا یا عدم ابتلا به کم خونی، آشنا کند. نام شاخص خونی تعریف شاخص خونی محدوده طبیعی هموگلوبین (خانم ها) HB پروتئینی که در گلبول های قرمز خون وجود دارد و اکسیژن را به اندام ها انتقال می ...
چرا می خواهید زیبا شوید؟
به نظر آمدن، تعریف و حریمی ندارد. در این میان بعضی مردان گاهی همسرشان را تحت فشار قرار می دهند که ظاهرش را زیباتر کند. زن هم از ترس اینکه مبادا همسرش جذب زنان دیگر شود و شاید در چشم همسر نازیبا باشد، از تمام وسایل زیبایی حتی به شکل افراطی استفاده می کند. چرا زیبایی این روزها اینقدر مهم شده است؟ در جامعه ما تغییرات ارزشی، اجتماعی رخ داده است که زیبایی را نیز با خود همراه ...
علت های لاغری سالخوردگان
به گزارش بلاغ ، نادیا زکالوند: افراد مسن اغلب بسیار راحت تر از زمان جوانی خود، وزن کم می کنند. به طور کلی، در دوران جوانی کاهش وزن مطلوب است، اما این روند در سنین بالا نامناسب بوده و سلامت افراد را به خطر می اندازد. بنابراین، کسانی که به دوران پیری می رسند، باید با پزشکان و کارشناسان تغذیه و به طور کلی متخصصان درخصوص مصرف غذاهای مغذی مشورت کرده و سلامت بدن خود را حفظ کرده و از وزن مناسبی برخوردار ...
علل غلظت خون چیست
رایج غلظت خون کاذب این است که فرد تمام آزمایش های خونی را در یک زمان و با هم انجام می دهد و برای انجام آزمایش هایی مانند چربی خون مجبور است ساعت ها ناشتا باشد. غلظت خون حقیقی به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود که در بیماری غلظت خون اولیه، تولید گلبول های قرمز خون توسط سیستم خونساز بدن به صورت خودکار بالاست. در غلظت خون ثانویه، سیستم خونساز بدن سالم است، ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی ...
نشانه های کم خونی در کودکان
روز نو : یکی از مشکلات سلامتی شایع امروز در میان گروه های مختلف سنی و نیز جنسیت های مختلف مشکل کم خونی است. همه کودکان با شروع تغذیه تکمیلی نیاز به دریافت قطره خوراکی آهن دارند تا 15 میلی گرم آهن المنتال روزانه را برای کودک تامین کند. اما در مورد منابع خوراکی باید گفت که آهن در دو منبع حیوانی و گیاهی وجود دارد ولی بهترین آن منابع حیوانی است به خصوص گوشت قرمز. علائم کم خونی در ...
عوامل تشدید کننده خطر ابتلا به بیماری زوال عقل
... کمبود ویتامین D حمام آفتاب از بروز بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های ناشی از دمانس جلوگیری می کند. علت آن این است که نور آفتاب ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می کند. بر اساس تحقیقات به عمل آمده افرادی که دچار کمبود ویتامین D هستند 53 درصد بیشتر از افراد دیگر در معرض ابتلا به دمانس قرار دارند. البته ویتامین D در برخی مواد غذایی چون ماهی هم وجود دارد اما 90 درصد نیاز انسان از طریق جذب نور آفتاب تامین می شود. منبع: ...
حجت الاسلام بی آزار تهرانی: اصالت داشتن دنیا برای انسان، موجب بیچارگی است
جلوه آخرت برایشان سبک است، از سال 61 تا الان! جرمشان یک چیز است که فقط و فقط دنیا برایشان اصالت پیدا کرد، مبتلا به حرام شدند. آقا سیدالشهدا علیه السلام فرمود: مردم چه شده بر شما؟ گوشت و خون خیلی از شما که یتیم بودید از مهر پدرما علی علیه السلام روئیده، شما تفسیر خواهر ما زینب سلام الله علیها را شنیده اید و می دانید ما که هستیم، شما دیگر چرا؟ اما مردم به امام حسین علیه السلام گفتند: می ...
نخوردنی های زخم معده!
عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید. به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریع تری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از ...
آشنایی با تالاسمی
...> در نتیجه بدن کمبود این زنجیره ها را با ساخت زنجیره های آلفا جبران می کند که این زنجیره های آلفای اضافی برای گلبولهای قرمز سمی هستند و با رسوب بر روی سلولهای گلبول قرمز باعث می شوند که گلبول های قرمز در مغز استخوان و در داخل خون تخریب شده و زنجیره های آلفا در مغز استخوان رسوب می کنند و از طرفی به علت خونسازی خارج مغز استخوان، از جمله کبد و طحال شروع به خونسازی می کنند و بزرگ می شوند. علائم ...
برنامه غذایی برای افراد دیابتی
فرهنگی یا خانوادگی تان فقط با اراده ها بخوانند کلانتری مهمترین ویژگی برای برنامه غذایی را تعهد و ثابت قدم بودن خواند و ادامه داد: مقدار کالری دریافتی، مقدار غذا و زمان مصرف آن باید دقیقا منطبق با برنامه غذایی باشد تا در کنترل قند خون موثر باشد در غیر اینصورت با غفلت از یک وعده یا میان وعده، خطر نوسان قند خون افزایش می یابد. به گفته وی، داشتن فشار خون طبیعی، وزن مناسب و ...
نکاتی جالب درباره عطسه کردن
سلامت نیوز :دلیل عطسه کردن، واکنش بدن به ماده آلوده مانند خاک، گرد وغبار، مو و پوسته حیوانات است. با راه یافتن ماده آلوده به بینی، مغز علامت دفع کردن آن را ارسال می کند. فرد نفس عمیق می گیرد و نفس را حبس می کند و عضلات سینه سفت ترمی شود، زبان را پشت کام فشار می دهد و با بیرون دادن نفس، هوا با سرعت از بینی خارج می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، در ادامه مطلب به نکات ...
قاتل نامرئی در کمین شهروندان/ مرگ 207 نفر بر اثر گاز گرفتگی ناشی از "منواکسید کربن"
...> این مربی امداد و نجات مسمومیت ناشی از انتشار گاز منو اکسید را خطرناکترین مسمومیت برای افراد عنوان کرد و اظهار داشت: منواکسید کربن بیش از 200 برابر توانایی ترکیب با گلبول های قرمز خون و خفگی سلول ها را دارد و می تواند بدن را به یکباره دچار خفگی کند. برزویی در خصوص اقدامات لازم در برخورد با یک فرد دچار گازگرفتگی گفت: در وهه اول فردی که قصد نجات مصدوم را دارد باید مراقب سلامتی خود باشد ...
معجزه عسل و لیمو
.... آب باعث خونرسانی بیشتر به مغز شما می شود در حالیکه لیمو آنزیم های مفید و غیر فعال معده را فعال می کند. این آنزیم های مفید به بهبود هضم غذا کمک می کنند و در نتیجه کار سیستم گوارش ساده تر شده و خون کمتری برای این قسمت از بدن لازم خواهد بود. همین موضوع در کاهش احساس خستگی موثر است. علاوه بر این، تحقیقات ثابت کرده اند بوی لیمو به آرامش اعصاب کمک می کند. نکاتی برای استفاده از این ...
جوش ها دقیقا چه چیزی به ما می گویند؟
نقاط شوند. برای مثال نوع شستشوی بدن یا مواد شوینده لباس شویی یتان ممکن است عامل جوش زدن کمر، شانه یا قفسه سینه تان باشند. چرا صورت جوش می زند بسته به اینکه جوش ها ممکن است کجای صورت باشند، می توانند نشان دهنده عدم تعادل دستگاه گوارش و تنفسی و همچنین عدم تعادل هورمونی باشند. جوش ها همچنین می توانند نشانه کبد یا کلیه سمی، فشار خون بالا عفونت باکتریایی و بیماری هم باشند. جوش ...
ناباروری در مردان، دلایل و درمان
ناباروری مردان به بیماری های بیضه، کمبود هورمون و مشکلات ساختار اندام تناسلی مانند تاثیر مواد شیمیایی، شیمی درمانی یا پرتودرمانی برای درمان سرطان، مربوط می باشد. الکل، ماری جوانا و مواد مخدر دیگر و برخی درمان های گیاهی (بخصوص درمان هایی که مقدار هورمون را تحت تاثیر قرار می دهند) باعث کاهش تعداد اسپرم یا شکل غیرطبیعی آن و یا حرکات غیرطبیعی اسپرم می شوند. برخی داروها مانند داروهای زخم معده، فشار ...
8 عادت معده خراب کن
و گوشت های فرآوری شده = التهاب معده هیچ کس منکر اثرات مثبت روغن های خوبی که حاوی امگا 3 ها هستند نیست. اما باید در مصرف سوسیس و کالباس و گوشت های قرمز جانب احتیاط را رعایت کرد. پروتئین های حیوانی حاوی امگا 6 زیادی است. این اسیدهای چرب جزو عوامل التهاب زا در بدن به خصوص در ناحیه ی معده و دستگاه گوارش محسوب می شوند. به همین طریق نیز باید از مصرف زیاد شکلات سیاه پرهیز کرد. چون باعث شل شدن ...
عوامل سکته را بشناسید!
لخته را حل می کند. بعد از آن هم داروی ضعیف تر را می دهیم. نشانه های سکته مغزی کدام است؟ نشانه ها دو علامت مشخص دارند؛ یکی این که ناگهانی هستند و دوم این که موضعی اند، یعنی فرد اظهار می کند ناگهان یک سمت بدنش ضعیف شده یا ناگهان یک سمت بدن فرد قدرتش را از دست می دهد. سرگیجه و عدم تعادل ناگهانی را باید جدی بگیریم. مهم ترین عامل ناتوانی در بزرگسالان چیست؟ ...
اما و اگرهای عملیاتی نشدن نوسازی ناوگان مینی بوس های فرسوده
از مالکان مینی بوس ها - تسهیلات ناچیز بانکی از سوی سیستم بانک ها - ناچیز بودن مبلغ تسهیلات بلاعوض از سوی شهرداری و ستاد مدیریت حمل و نقل سوخت اصلی ترین پارامتری که در آلایندگی با آن مواجه هستیم ذرات کمتر از 5/ 2میکرون است. یک گلبول قرمز خون 5میکرون است. یعنی کمتراز 5/ 2به راحتی می تواند در سیستم های بخش تنفسی، خون و سایر بخش های بدن به راحتی نفوذ می کند این شرایط اضطراره و شرایط ...
10 تاثیر منفی استرس بر جسم شما
تواند به احساس فرسودگی و ناتوانی منجر شود و این شرایط به واسطه تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شخصی و حرفه ای فرد شرایط را وخیم تر می سازد. برای مقابله با تاثیر استرس بر خلق و خوی خود، حضور در فعالیت هایی که موجب می شوند منبع استرس را فراموش کنید مانند فعالیت های جسمانی یا مدیتیشن را مد نظر قرار دهید. فعالیت هایی که ذهن شما را هرچه بیشتر مشغول نگه می دارند را امتحان کنید. وزن و سوخت و ...
رژیم غذایی مخصوص شیردهی، چی نخورم؟
هر زمانی که حق انتخاب داشتید و خواستید پول بیشتری خرج کنید و میزان مصرف مواد شیمیایی ای را که از طریق شیر شما به بدن نوزاد می رسد کاهش دهید از میوه ها، سبزیجات، لبنیات، ماکیان، گوشت، تخم مرغ و غلات ارگانیک استفاده کنید. مراقب این موارد در نوزادتان باشید در شرایطی که بسیاری از نوزادان تنها شیر مادر می خورند بی آنکه به مزه آن توجه داشته باشند، تعداد کمی از آنها از ابتدا حس ...
امام حسن مجتبی(ع)
مجتبی علیه السلام سخن گفته اند؛ از جمله فرمودند: اگر قرار بود عقل به صورت یک انسان تجسم پیدا کند به صورت امام حسن علیه السلام ظاهر می شد . روزی رسول خدا صلی الله علیه و آله وسلم خطاب به امام حسن مجتبی علیه السلام فرمودند: اَشْبَهْتَ خَلْقی و خُلْقی؛ تو به لحاظ صورت و سیرت به من می مانی. از صفات برجسته و معروف امام حسن علیه السلام حلم و بردباری بود. به گونه ای که الحِلْمُ ...
انتقادات صریح مشاور دولت خاتمی به روحانی
...> در هیچ کجا از من دعوت نشد که همکاری رسمی داشته باشم و دورادور ممکن است از من در برخی موارد مشاوره خواسته شده باشد که من هم دریغ ندارم. شایداحساس دوستان دولت این است که هزینه نزدیکی به ما بیشتر از منافعش است. نظریه پردازی شما در تمام عرصه ها به ویژه در عرصه فرهنگی مورد توجه زیادی است. در همین راستا شاهد بودیم که کنار رفتن آقای جنتی از وزارت ارشاد با شایعات زیادی همراه بود که یکی از آنها ...
رضا هلالی از مداحی تا ورود به امور اجتماعی/ مقابل فشارها می ایستم/ می خواهم مداح بمانم
. حال ماجرای استعمال دخانیات و مواد مخدر و ... که جای خود دارد. حالا با این وضعیت فرهنگی نابسامانی که همه ما به نوعی با آن درگیریم شما در مورد چه نکته ای صحبت می کنید؟ *آقای هلالی! من معتقدم تولید چنین کاری به سهم خود قدم بسیار موثر و خوبی است اما بحث استدلالاتی است که توسط گروه تولیدکننده بیان می شود. حال با در نظر گرفتن این مفروض که نماهنگ رفیقم حسین با وجود مداح جوان پسندی چون عبدالرضا ...
