خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکم شش تکه (سیکس پک) در 30 روز
بدن شما را هدف می گیرند، از جلو گرفته تا پهلوها و پشت. دستور العمل 6 تمرین برای شکم شش تکه در اینجا دستورالعمل های مربوط به این 6 حرکت مختلف و پس از آن، یک برنامه 30 روزه را بیان می کنیم. توصیه نمی شود که مستقیما به سراغ روز 14 بروید. ( البته اگر می خواهید که قادر باشید در روز بعد بدون آنکه از درد به خودتان بپیچید تمرین کنید) بنابراین برنامه را دنبال کرده و در صورت نیاز، آن را ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
دست ها به ویروس یکی از عوامل انتشار سریع این بیماری می باشد. -اگر علائم بیماری را داشتید به پزشک مراجعه کنید و تا وقتی تب شما قطع نشده در خانه بمانید. -اگر علائم بیماری را دارید هنگام عطسه و سرفه، بینی و دهان خود را با دستمال بگیرید، بلافاصله دستمال را داخل کیسه پلاستیک گذاشته وداخل سطل زباله بیندازید. -اگر دستمال پارچه ای استفاده می کنید روزانه دوبار آن را بشویید و بعد از هر ...
8 عامل دفاعی جالب بدن
کاهش دهد. بنابراین بدن راحت تر می تواند در شرایط آب و هوایی نامساعد خودش را گرم نگه دارد. اشک ریختن اشک ریختن دو دلیل دارد: 1. از غشاء مخاطی چشم هنگامی که شیء خارجی وارد چشم می شود محافظت می کند. 2. به عنوان ابزار دفاعی احساسی عمل می کند. دانشمندان معتقدند که بدن در شرایط و موقعیت های پر استرس برای این که فرد را از درد و غمی که در حال تجربه آن است برهانند یک منبع سوزش و التهاب ایجاد می کنند. باید از بدن مان به خاطر تمام این کارها که برای محافظت از ما انجام می دهد شکرگزار باشیم. منبع: خبر پو ...
چرا غش می کنیم؟!
سرفه کردن ممکن است دلیل مشخصی برای غش کردن در همه نباشد، اما در برخی موقعیت ها تا حدودی شایع است. شما به واسطه سرفه ای کوچک و کوتاه نباید بیهوش شوید، اما مواردی که طول می کشند و موجب اختلال در تنفس، ایجاد درد، یا خم شدن بدن به واسطه تنش حاصل از سرفه می شوند، می توانند به غش منجر شوند. اگر هنگام سرفه احساس سبکی سر یا سرگیجه به شما دست می دهد، سر جای خود بنشینید تا از بروز صدمات بیشتر در ...
خلط ته حلق و روشهای درمان آن
. روزانه در حدود یک لیتر یا چیزی در حدود 4 لیوان از این ترشحات در سینوسها تولید و سپس وارد بینی و از آنجا وارد ته حلق میشود. ذرات گرد وغبار، اجسام خارجی و برخی میکروبها و عوامل قارچی در این ترشحات به دام افتاده و بدن از ورود آنها به ریه از طریق تنفس جلوگیری میکند. این روند بصورتی اتفاق میفتد که شما متوجه آن نمیشود. مشکل زمانی شروع میشود که بهر علت شما آنرا احساس کنید. هر عاملیکه موجب ...
نکات ضروری که باید برای رابطه جنسی بعد از زایمان دانست
کنید تا بهبودی اتفاق بیفتد.داشتن رابطه با احساس خوب نیز نیاز به زمانی برای مداوا و مرهم دارد. اولین رابطه جنسی بعد از زایمان درد دارد ممکن است هیچ کس به شما نگفته باشد که اولین رابطه جنسی بعد از زایمان دردناک استو امکان ندارد شما احساس نکنید که انگار خار به بدن تان وارد می شود. نباید این تصور را داشتهباشید که پس از اولین رابطه بعد از زایمان دیگر در روابط بعدی دچار درد نمی شوید ...
6 کلید طلایی برای آغاز ورزش کردن
در وسط بازی بیندازد و به شما کمک کند تا روتین منظم ورزشی داشته باشید. یادتان باشد که به سراغ برنامه های تمرینی کوتاه مدت نروید. چنین برنامه هایی با فشار بیش از اندازه ای که به بدن شما وارد می کنند، ممکن است باعث آسیب رساندن به بدن شما شوند. بعنوان یک آماتور، باید قدم به قدم مسیر تناسب اندام را طی کنید. منبع: خبر پو ...
25 روش علمی برای شادتر بودن+دستورالعمل
است باعث شادی تان نشود، اما قطعا به آن کمک می کند. فعالیت فیزیکی به بدن ما در تولید پروتئین هایی – به اسم آنتی بادی- که با بیماری ها مقابله می کنند و به مغز ما در تولید اندورفین ها کمک می کند. آنتی بادی ها با دور نگه داشتن بیماری ها موجب افزایش شادی می شوند، در حالی که اندورفین ها مواد شیمیایی هستند که حال شما را بهتر و احساس سرخوشی را بیشتر می کنند. مهم تر آن که، تحقیقات نشان می دهند فعالیت فیزیکی ...
درمان کمر درد با چند روش غیر دارویی و مفید!
، استراتژی های کمکی خود شخص است که می تواند در بهبود شرایط اثر خوبی بگذارد و از بازگشت درد جلوگیری کند. برای درمان کمر درد تان بیشتر تمرین کنید در حالت کمر درد ممکن است به این فکر کنید که فعالیت خود را کمتر کنید و بیشتر استراحت کنید. یک یا دو روز استراحت ممکن است درد شما را کاهش دهد، اما مدت زمان بیشتر نمی تواند وضعیت را بهبود بخشد. متخصصان بر این باورند که تمرین های سبک می تواند از ...
مراتب سه گانه شیعه از منظر آیت الله العظمی مظاهری
دکتر بالای سرم آمد و دست روی پاهایم کشید و دیدم الحمدلله پاهایم خوب شد. همین طور دست کشید تا رسید به گلو و دیدم سالم شدم. دست کشید به سرم و ناگهان دیدم از بدن جدا شدم. بدن من از روح من جدا شد و ملائکه با این کار دارند و این را می خواهند به مقام ملکوت ببرند. مردم هم مشغول جنازۀ من هستند و می خواهند آن را به قبرستان ببرند. آدم های خوب این طور هستند. * عنایت امام حسین (ع) به مرید خود ...
حفظ سلامت زنان، این علائم را نادیده نگیرید
علامت نشانه ی مشکلات جدی تری مانند اختلال در توانایی بدن برای کنترل فشارخون باشد که بر اثر بیماری هایی مانند دیابت یا پارکینسون ایجاد شده است. اسهال در نیمه های شب در خواب روده های شما باید آرام باشند زیرا شما در حالت استراحت بوده و خوابیده اید و چیزی نمی خورید که باعث تحریک روده هایتان شود. اگر مرتباً هر شب بیدار شده و مجبورید برای دفع مدفوع به دست شویی بروید شاید گرفتار مشکلاتی ...
14 کاری که بهتر است در پرواز با هواپیما انجام ندهید
در آسمان و به هنگام پرواز می خوابید، یا ممکن است احساس خواب آلودگی به شما دست دهد، باید بدانید که لنزها برای استفاده در زمان خواب یا کل طول شب ساخته نشده اند و ممکن است به چشمانتان آسیب زیادی وارد کنند که بعدا برای شما پشیمانی بار بیاورد. دریچه ی هوای بالای سرتان را نبندید (کولر بالای سرتان را خاموش نکنید) اگر احساس سرما می کنید، بهتر است یک لباس گرم بپوشید. این کار خیلی بهتر است ...
علل بروز سرطان بیضه چیست؟ روش درمان
. درمان بعد از جراحی شامل بازبینی، شیمی درمانی و یا پرتودرمانی است. شیمی درمانی اغلب برای سرطانی استفاده می شود که به سایر اندام های بدن هم رسیده باشد. در برخی موارد، از جراحی برای برداشتن و از بین بردن سرطان استفاده می شود. سرطان بیضه چگونه روی فرد تأثیر خواهد گذاشت؟ در اکثر موارد، برداشتن بیضه ها مشکلات جنسی طولانی مدت به همراه ندارد و یا مانع از پدر شدن تان نخواهد شد ...
مهمترین خاصیت انار کدام است؟
مطمئنا شنیده اید که می گویند انار میوه ی بهشتی است ، این جمله از دل کتاب مقدس قرآن آمده و در آن بارها به خواص بی نظیر انار اشاره شده است. این میوه سرخ رنگ سرشار از مواد مغذی و ویتامین های مورد نیاز بدن انسان است و مصرف آن به شدت توصیه میشود. در این نوشتار قصد داریم شما را با 10 خاصیت انار آشنا کنیم. با گیاه یاب همراه باشید. ارزش غذایی انار نام ارزش غذایی در هر صد گرم ...
آشنایی با خواص عسل خام
اکسیدنت های فلاونید و فنولیک، عسل خام جلوی آسیب سلول ها را می گیرد و از بیماریهای دوران پیری جلوگیری می کند. ترکیب پولی فنول که در عسل خام به وفور وجود دارد باعث جلوگیری از بیماریهای قلبی می شود. درمان موثر سرماخوردگی و سرفه عسل خام به همراه چای گرم و لیمو بهترین درمان برای سرماخورگی و گلو درد است. به دلیل داشتن الدیکسترومتورفان، عسل خام باعث التیام سرفه و تقویت سیستم ایمنی ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
نشان داده است که عسل در برطرف کردن سرفه های شبانه موثرتر از دکسترومتورفان، ماده فعال موجود در بیشتر شربت های سرفه، است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد. همچنین، تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری و به ...
درمان سرماخوردگی کودکم، چیست؟
کودک تان در هنگام خواب مرتباً غلت می زند و بدخواب است، امکان دارد در جای خودش چرخیده و پاهایش بالاتر از سر او قرار بگیرد و همه زحمات شما از انجام این کار ها از بین برود. بنابر این هرگز از گذاشتن بالش برای بالا آوردن سر او استفاده نکنید چون ممکن است باعث خفه شدن فرزندتان شود. در ضمن هرگز چیزی را زیر پایه های تخت نگذارید زیرا باعث ناپایدار شدن آن می شود. توجه داشته باشید که فرزند شما در صندلی ماشین ...
راست و دروغ ها درباره معجون عسل و دارچین
یک مطالعه نشان داده است که عسل در برطرف کردن سرفه های شبانه موثرتر از دکسترومتورفان، ماده فعال موجود در بیشتر شربت های سرفه است. همچنان به پژوهش های بیشتری در این زمینه نیاز است. درمان زخم و سوختگی: چندین مطالعه نشان داده اند که استفاده از عسل می تواند روش درمانی قدرتمند برای بهبود زخم ها باشد. همچنین تصور می شود که عسل در کمک به خواب بهتر، تقویت حافظه، درمان عفونت های مخمری ...
درمان گیاهی برای رهایی از خلط گلو
نیم قاشق غذاخوری از مخلوط آسیاب شده این دو گیاه را در داخل یک لیوان آب جوش ریخته و در آن را بسته و به مدت یک شب تا صبح بماند تا این دو گیاه ته نشین شده و تاثیر ضد خلطی خود را بر روی آب لیوان بگذارد و فردا صبح آن را میر کنند. وی افزود: افرادی که نفخ معده و شکم نداشته و سر دچار سردرد هم نمی شوند، می توانند برای درمان خلط از پیاز خام استفاده کنند و همچنین مصرف هویج و زنجبیل هم برای درمان ...
برطرف کردن رفتارهای نامناسب گربه
خشن او با شما در واقع همان رفتار خشونت آمیز او باشد.با این حال گاهی تشخیص بازی کردن و رفتار خشونت آمیز گربه ها بسیار مشکل است و زبان بدن گربه ی شما میتواند کمک کند .دو مورد از رفتارهایی که گربه ها بطور معمول در بازی هایشان انجام میدهند بازی صورت میباشد .چنان که گربه دهان خود را به حالت نیمه باز قرار میدهد و ناگهان از یک سو حمله میکند این کار را گربه ها هنگامی که پشت خود را خم کرده اند انجام میدهند ...
مراتب سه گانه شیعه از منظر آیت الله العظمی مظاهری
اند در باغ یا جایی که از نظر مسکن، خوراک و پوشاک در رفاه هستند. مرحوم مجلسی دوّم (ره) با شاگردش مرحوم جزایری معاهده کرده بودند هرکدام زودتر مردند، وضع عالم برزخ را برای دیگری تعریف کند. علامه مجلسی (ره) زودتر رحلت کرد. می گوید کسی به عنوان دکتر بالای سرم آمد و دست روی پاهایم کشید و دیدم الحمدلله پاهایم خوب شد. همین طور دست کشید تا رسید به گلو و دیدم سالم شدم. دست کشید به سرم و ناگهان دیدم ...
جلوه های پایداری در شعر - برهان الدین العبوشی - شاعر معاصر فلسطینی
راه مقاومت، سلاحی لازم است که انگیزش تعصبّ و غیرتِ ملّی را در پی داشته باشد، و چنین انگیزشی تنها در آوازی میسّر است که از دهانه لوله تفنگ، طنین انداز می گردد: خُذ مِن لِسانِ البُندقیّةِ/ لَحناً یثیرُ بِکَ الحمیَّة (43) (العبوشی، 1985: 23) العبوشی با اشاره به همّت والای مبارزان فلسطینی در جهادِ مسلحانه علیه دشمنانِ اشغالگر، آنان را به شمشیرهایی تشبیه می کند که در نیام بودن، زیبنده و ...
بهترین دمنوش ها برای فصول سرد سال
....آنگاه با چای صاف کن، چای تان را در فنجان بریزید. اگر مایل باشید می توانید کمی به آن عسل بیفزایید. چای اولانگ یکی از دمنوش های عالی برای فصول سرد سال است و علاوه بر اینکه بدن تان را گرم می کند فواید بسیار دیگری نیز دارد. این چای حاوی آنتی اکسیدان های قوی است و می تواند بدن را در برابر بیماری های مختلف محافظت کند.با مصرف این چای، سوخت و ساز بدن تان بسیار افزایش ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
قارچی یکی از مهم ترین دلایل مراجعه زنان به پزشکان است. ترشح ها و عفونت هایی که ممکن است در نگاه اول برای خیلی ها نگران کننده نباشد و به درمان های خانگی اکتفا کنند اما ما می خواهیم به شما بگوییم موضوع فراتر از اینهاست. پزشکان زنان به این نکته اشاره می کنند که بخشی از بیماری های عفونی رایج در میان زنان که می تواند به بیماری های جدی تر داخلی منجر شود، از راه لباس زیر به بدن آن ها منتقل می ...
با این غذاها به جنگ سرماخوردگی بروید
طور معمول از "زنجبیل” به عنوان یک راه حل برای درد معده تان یاد می کنید، خواص تسکین دهنده دیگری هم دارد. علاوه بر خواص ضد سرطانی و ضد التهابی، زنجبیل برای درمان احتقان، سرفه، گلودرد و گرفتگی بینی استفاده می شود. همچنین می تواند تعریق و سم زدایی را ترویج دهد. 5. اکیناسه "اکیناسه”، در فروشگاه های موادغذایی یا عطاری ها به عنوان یک نوع چای یا دم نوش فروخته و عرضه می شود. از خواص ...
مقاومت و پایداری در اشعار فدوی طوقان و طاهره صفارزاده
در حد صفات حق تعالی دانسته است؛ این که در صفات شهیدان خوب، غفلت و مرگ راه ندارد و آنان هماره به امر خداوند نگاهبانان زمین و زمان و مؤمنان اند: شما شهیدان/ همیشه بیدارید/ صفت او را دارید/ نه چرت می زند/ نه می خوابد/ بیداری اش نگاهبان زمین است/ نگاهبان زمان (صفارزاده، 1365الف: 47) 2-4-1-2- تداوم راه شهدا در قصیده ی خمس أغنیات ... ، اثر طوقان، مخاض که به معنای درد زایمان است ...
همه چیز درباره "آنفلوآنزا"
کم اشتهایی، گلودرد و ورم گلو اشاره کرد. آنفولانزا همچنین باعث ایجاد درد در ناحیه شکم و اسهال و استفراغ می شود. ویروس های نوع A و نوع B آنفولانزا، به سرعت در محیط منتشر و پخش می شوند. اگر کودک شما در نزدیکی فردی قرار دارد که آنفولانزا گرفته و سرفه و عطسه می کند، احتمال دارد قطرات سرفه یا عسطه او به دهان یا بینی کودک وارد شوند. فرد مبتلا به آنفولانزا، از یک روز پیش از بروز علائم بیماری و 5 روز ...
آویشن خاصیت آنتی بیوتیکی دارد/ تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک بابونه
زیر است: به گفته وی به محض اینکه در گلو و بینی احساس گزش، خارش یا خشکی و خراشیدگی نمودید بلافاصله اقدامات زیر را انجام دهید: ابتدا بخور مستقیم با برگ خشک آویشن توصیه می شود؛ به علاوه روزی 3 فنجان دم کرده آویشن و یا 3 استکان عرق آویشن بنوشید. این متخصص می گوید: در صورتی که احساس درد در گلو داشتید، علاوه بر اقدامات قبلی غرغره با آب نمک ولرم و رقیق شب قبل از خواب و صبح به محض ...
راهکار طب سنتی برای رفع سوختگی پوست با آب یا اجسام داغ
سنتی ایران درباره بیماری سرماخوردگی در فصل پاییز و زمستان اضافه کرد: در صورت گرفتگی بینی و تنفس ناراحت کننده به دنبال سرماخوردگی، می توانید با استفاده از روغن های گرم مانند مرزنجوش به صورت چرب کردن داخل بینی، روی پیشانی و برجستگی های گونه تا حد زیادی به کاهش علایم کمک کرد. راه های رفع بدن درد ناشی از سرماخوردگی قدمی یزدی خاطرنشان کرد: در صورت "بدن درد" ناشی از سرماخوردگی می توانید جوشانده مرزنجوش و قلم دارچین مصرف کنید، همچنین استفاده از شیره انگور و عسل به دفعات، در کاهش علایم دردهای بدنی بسیار کمک کننده است. ...
بهترین زمان برای رابطه زناشویی، می دانید؟
مرفین و دیگر مشتقات تریاک – عمل می کنند و تولید آن ها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذاهای فلفلی، احساس عشق و اوج لذت جنسی است.) به شما این اطمینان را خواهند داد که، روز خود را با حال خوبی شروع کنید. دلایلی برای اینکه چرا صبح بهترین زمان برای رابطه جنسی است آهنگ مثبتی را به روز شما می بخشد.لورل هاوس، متخصص همسریابی اظهار میدارد که، داشتن رابطه فوری در ابتدای روز راهی ...
