خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا ناخن هایمان می شکند؟
...> ناخن ها از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده اند که با ویتامین ها و مواد معدنی موجود برای استحکام و سلامتی ناخن ها لازم و ضروری هستند. یادتان باشد که قبل از هر چیز ناخن سالم، زیبا دیده می شود. در این مطلب شما را با عوامل اصلی شکنندگی ناخن ها بیشتر آشنا می کنیم. ناخن ها را می جوید اگر عادت دارید ناخن هایتان را بجوید، نباید امید زیادی به زیبایی و سلامت آنها داشته باشید. جویدن ...
چرا بر روی ناخن مان لکه های سفید بوجود می آیند؟
، هرچند لزوما لکه های سفید را برطرف نمی کند. خیلی از افراد معتقدند، این لکه ها ناشی از کمبود روی، پروتئین و کلسیم نیست، اما مطمئنا رژیم غذایی سالم و سرشار از مکمل های غذایی طبیعی، فواید زیادی برای شما و پوست، مو و ناخن های شما دارد . راه پنجم – تمیز نگه داشتن ناخن ها بعضی از محققان معتقدند، سفید شدن ناخن ها ناشی از عفونت می باشد. از آنجا که نوع عفونت و میکروب عامل آن را مشخص نکرده اند، در صورت درست بودن این نظریه، به نظر می رسد تنها راه پیشگیری از آن تمیز نگه داشتن دست ها و ناخن ها می باشد . منبع : سیمرغ ...
لباس هایی که بیمارتان می کنند...
سلامت شما وارد می شود خیلی بیش از اینها خرج روی دستتان خواهدگذاشت! همه خطراتی که لباس زیر نامناسب می تواند برای سلامت زنان داشته باشد با روزی چند دقیقه رسیدگی و رعایت بهداشت و سخت گیری بیشتر قابل پیشگیری است، از طرفی نکته مهمی که باید به آن توجه کنید این است که شما ممکن است سال های سال علائمی از عفونت های واژنی نداشته باشید اما باید این احتمال را در نظر بگیرید که شاید رحم شما به انواع عفونت هایی آلوده شده باشد که هنوز علائم آشکاری از خود نشان نداده اند، ولی ممکن است روزی کار دستتان بدهد و همان روز است که یاد لباس هایتان می افتید، همان لباس هایی که می توانند شما را بیمار کنند. ...
خوراکی های مضر برای زخم معده
دلایل ابتلا به زخم معده می توان به استفاده بلند مدت از آسپرین و برخی داروهای مسکن مانند ایبوبروفن و ناپروکسن سدیم اشاره کرد. شایع ترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد. ...
فواید روغن های گیاهی
چند پیوندی از جمله اشکال فراوان چربی در روغن های گیاهی هستند. چربی های اشباع نشده چند پیوندی به کاهش سطوح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی کمک می کنند. افزون بر این، ویتامین E موجود در روغن های گیاهی به پیشگیری از بیماری های قلبی و از بین بردن لخته های خون که دلیل بیماری های قلبی است، کمک می کند.رشد و نمو: بدن به اسیدهای چرب برای انجام عملکردهای مختلف نیاز دارد و روغن ...
درمان های خانگی فوق العاده موثر برای درمان جوش های مزمن صورت
آن را به سرعت ترمیم کند. سیب زمینی مادر تمامی داروهای پوستی سیب زمینی شیرین تنها برای استفاده در تهیه مواد غذایی به ویژه سیب رزمینی سرخ شده مضر برای بدن نیست و می توانید از آن برای درمان جوش های صورت نیز استفاده کنید برای این کار ابتدا صورت را شسته و خشک کنید سپس یک سیب زمینی تازه را پوست کنده و رنده کنید و آب آن را برای مدت 15 دقیقه به صورت محلول روی صورت خود قرار دهید استمرار انجام این کار باعث شادابی و طراوت پوست در بازه زمانی کوتاه و درمان آکنه ها می شود زیرا در سیب زمینی انواع مواد معدنی برای تغذیه سلول های پوستی وجود دارد. ...
فواید خانگی شدن برای گربه ها
از خطرناک ترین بیماری های گربه ها از قبیل هاری , بیماری لوسمی و ایدز ,بیماری های واگیرداری میباشند.اگر گربه ی شما بیرون از خانه باشد ممکن است در برخورد با گربه های آلوده و دیگر حیوانات به این بیماری ها مبتلا شود. 3-جلوگیری کردن از حوادث حوادث رانندگی اغلب باعث مرگ و یا آسیب شدید در بسیاری از گربه ها میشوند.گربه ای که در خانه باشد در معرض این حوادث قرار ندارد بنابراین نسبت به ...
خودمراقبتی و سلامت زنان
دی بدن آنها بررسی شود تا اگر پایین باشد، برای آنها تجویز شود. سروری در خصوص زنان باردار نیز اظهار کرد: زنانی که قصد بارداری دارند، باید قبل از آن فولیک اسید مصرف کنند. سروری گفت: به طور کلی مصرف ویتامین های محلول در آب اشکالی ندارد اما ویتامین های D، A و K محلول در چربی هستند که ازدیاد آنها باعث مسمومیت ویتامینی می شود. ** سرطان سینه استادیار دانشگاه علوم پزشکی تهران ...
درمان عفونت ادراری زنان، توصیه های تغذیه ای
...، وجود باکتری های روده ای، امتناع طولانی از دفع ادرار و مصرف بعضی از خوراکی ها می تواند زمینه ابتلا به این عفونت ها را افزایش دهد. برای کاهش علائم و پیشگیری از عفونت های ادراری توصیه می شود از مصرف بعضی خوراکی ها پرهیز یا مقدار آن کمتر شود: قند: مواد غذایی حاوی قند افزوده به ادامه حیات باکتری ها در دستگاه ادراری کمک می کنند. این حالت روند بهبود عفونت ادراری را کندتر کرده و ...
بیماری رایج در زنان، نکاتی برای پیشگیری
. مرحله به مرحله پیش بروید، روند درمان در مردان و زنان کاملا مشابه یکدیگر است و البته به میزان پیشرفت بیماری، سن بیمار و سلامت عمومی او بستگی دارد. دکتر مالامد معتقد است که مردان نیز مانند زنان می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را با پیروی از یک برنامه غذایی سالم، کم چرب و تمرینات ورزشی منظم کاهش دهند. پوکی استخوان دانشگاه پزشکی هاروارد اعلام کرد که بیش از 2 میلیون امریکایی از ...
بهترین موقع برای دوش گرفتن برای هرکس چه زمانی است؟
بگیرید تولید چربی پوست حدود ساعت یک بعد از ظهر به اوج خود می رسد. در نتیجه، اگر دارای پوستی چرب یا مستعد ابتلا به جوش هستید، دوش گرفتن شبانه روش خوبی برای پاکسازی آن چربی ها و همچنین هر گونه آلودگی، آرایش، آلاینده یا گرده است که ممکن است در طول روز روی پوست شما جمع شده باشند . در پایان، باید به این نکته اشاره داشت که تعیین زمان دوش گرفتن بیشتر به ترجیحات شخصی افراد باز می گردد ...
کارهای ممنوعه زیر را بعد از غذا خوردن هرگز انجام ندهید
ساعت پس از غذا میل کنید. خوابیدن خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا مشکل ساز است، زیرا مواد غذایی که مصرف کردید به درستی هضم نمی شود و این موضوع می تواند به اختلال عملکرد معده و عفونت در روده منجر شود. حمام کردن حمام کردن بلافاصله پس از صرف غذا باعث افزایش جریان خون به دست ها ، پاها و بدن می شود و درنتیجه میزان خون رسانی در اطراف شکم کاهش می یابد و این امر ...
پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب
ناگهانی وزن، سوءتغذیه و تغذیه وریدی ممکن است باعث تغییر متابولیسم بدن و ابتلا به این بیماری شوند. حتی انجام بعضی جراحی های شکم ازجمله برداشتن کیسه صفرا، قسمتی از روده یا معده، جراحی لوزالمعده و مصرف بعضی داروهای خاص ازجمله هورمون استروژن و کورتون ها نیز از علل زمینه ساز کبد چرب محسوب می شود. دکتر ابراهیمی دریانی، فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به این که بیماری کبد چرب زمانی رخ می دهد که کبد ...
راحت طلبی پزشکان از علل اصلی ترویج سزارین در زنان/رونق جیب بیمارستان در ترس مادران است!
روی داشته باشند تا بدن برای زایمان طبیعی و کم درد آماده بشود. عوارض عمل سزارین ناآگاهی مادران از عوارض زیاد و نامطلوب عمل سزارین هم مزید بر علت است. اکثر مادران باردار گمان می کنند درد کمتر تنها تفاوت بین این دو روش است. درحالی که نتایج مطالعات جهانی نشان می دهد که سزارین سه برابر بیشتر از زایمان طبیعی برای مادر خطر مرگ به همراه دارد. در عمل سزارین پوست شکم، عضلات زیر ...
راه های پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
به گزارش دولت بهار به نقل از ایرنا ، در این روزها که سرما و شیوع بیماری های این زمان خود را نمایان می کند، لازم است به توصیه های پزشکی بیش از پیش توجه شود زیرا آنفلوآنزا علاوه مشکلات جسمی و روحی در کاهش فعالیت های اجتماعی اثرات منفی دارد و گاهی مواقع هم اگر بیمار دچار عوارضی مانند کهولت سن یابیماری های حاد تنفسی و قلبی باشد خطر مرگ دور از انتظار نیست. چگونگی شیوع بیماری آنفلوآنزا، علائم و ...
10دلیلی که سردبودن همیشگی انگشتان را توجیه می کند
مثال زد. در این بیماران نیز سرد شدن انگشتان دست شایع است. کم کاری تیروئید: غده تیروئید در حقیقت ترموستات بدن است و وقتی این غده کم کار می شود، علاوه بر نشانه هایی از قبیل خستگی، یبوست، افزایش وزن، احساس سرد بودن نیز ایجاد می شود. شیوع هایپوتیروئیدی بیشتر در زنان و افراد بالای 50 سال است. مشکلات گردش خون: گردش خون ضعیف باعث می شود مواد مغذی و غنی از اکسیژن در جریان خون کاهش ...
سیر و عسل معجزه می کند
و مفیدش را در بدن اعمال می کند. فواید سیر: ضد سرطان افزایش دهنده ی میل جنسی تنظیم کننده ی کلسترول کاهش علائم آسم از بین برنده ی جوش و آکنه ضد سرماخوردگی ضد اسهال درمان عفونت های بدن تنظیم کننده ی فشار خون متوقف کننده ی علائم تصلب شرایین هم چنین از سیر برای کاهش علائم ...
8 عامل دفاعی جالب بدن
. و اما دلیل این مکانیزم چیست؟ وقتی به خواب می روید تعداد تنفس ها کاهش پیدا می کند، ضربان قلب آرام می شود و ماهیچه ها ریلکس می شوند. در این زمان مغز این ها را نشانه مرگ احساس می کند و ناگهان سعی می کند با این پرش ها شما را نجات دهد. چروکیده شدن پوست ایجاد این چروک ها روی پوست نقش مهمی در بدن دارد. وقتی بدن با رطوبت زیاد مواجه شود تصور می کند که سطح مورد نظر بسیار لغزنده است ...
نکات مهم برای خواب سالمندان
آپنه(قطع تنفس هنگام خواب) مطرح می شود. آپنه در این افراد معمولا به دلیل چاقی و کوتاهی گردن از نوع انسدادی است. قطع تنفس هنگام خواب باعث افت اکسیژن خون می شود. در این مواقع مغز بارها و بارها هوشیار و برانگیخته می شود و اجازه نمی دهد فرد به خواب عمیق برود زیرا ممکن است دیگر از خواب بیدار نشود. در نتیجه مغز به طور مداوم در حالت خواب سبک باقی می ماند و فرد وارد خواب عمیق نمی شود. خواب عمیق ...
تاریخ سخت کُشیِ ایرانیان
هفته نامه کرگدن - حورا نژادصداقت: خبرهایی که بوی خون و مرگ می دهند بیشتر از آنچه فکرش را می کنیم ذهنمان را پر کرده اند؛ کشتارهای سخت داعش، مجازات های زندانی های ابوغریب، قتل های عجیب خانگی و... اگر حال ما از شنیدن تمام این سخت کشی ها بد نمی شود شاید به خاطر این است که در عادی ترین وقت های زندگی مثل غذاخوردن و خوش گذرانی ها و... آن ها را می شنویم و دیگر عادت کرده ایم. شاید هم چون تمام این ها در ...
چرا غش می کنیم؟!
سرفه کردن ممکن است دلیل مشخصی برای غش کردن در همه نباشد، اما در برخی موقعیت ها تا حدودی شایع است. شما به واسطه سرفه ای کوچک و کوتاه نباید بیهوش شوید، اما مواردی که طول می کشند و موجب اختلال در تنفس، ایجاد درد، یا خم شدن بدن به واسطه تنش حاصل از سرفه می شوند، می توانند به غش منجر شوند. اگر هنگام سرفه احساس سبکی سر یا سرگیجه به شما دست می دهد، سر جای خود بنشینید تا از بروز صدمات بیشتر در ...
هپاتیت، ارمغان لنزهای کرایه ای
آسیب چشمان خود شده اند. معمولا افرادی که دچار نوسان قند خون هستند یا قند خود را کنترل نمی کنند، بعد از 10 تا 15 سال دچار عارضه می شوند. به گفته این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، اکثر بیماران مبتلا به دیابت این موضوع را کم اهمیت تلقی می کنند و کنترل قند خون مخصوصا از سنین پایین جدی گرفته نمی شود. دکتر رحیمی، بررسی دوره ای متناسب با سن میزان سلامت چشم را مهم می داند و می گوید ...
علائم ابتلا به آلزایمر در چشمان شما
که بین مناطق متصل مغز منتشر می شود، ممکن است آغازگر التهاب در مناطق مغز باشد. در بیماری آلزایمر، پروتئین تاو به شکل سمی موسوم به الیگومرهای تاو تغییر کرده و در دو لایه نوروفیبریلاتوری شروع به تجمع می کند که منجر به مرگ ناگهانی سلول های مغز می شود. راکز کاید، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های ما نشان می دهد که فساد و تباهی سلول های عصبی ناشی از التهاب مزمن به خاطر ...
اهمیت تهیه میان وعده سالم برای مدرسه
وعده های سالم باید بخشی از برنامه روزانه کودکان مدرسه ای باشند، چون انرژی مورد نیاز بدن آنان را تامین می سازند و از پُرخوری کودکان در وعده های اصلی غذایی جلوگیری می کنند. کودکان دارای معده کوچک تری نسبت به بزرگ سالان هستند. بنابراین، آنان قادر نیستند که در یک وعده غذایی از مواد غذایی زیادی استفاده کنند و معمولا بین وعده های غذایی اصلی باز هم گرسنه می شوند. اگر فرزند شما فقط سه وعده غذایی ...
منیزیم و نقش حیاتی آن در متابولسیم و سلامت بدن
شفا آنلاین:بدن یک انسان معمولی تقریبا یک یا دو اونس منیزیم دارد که عمدتا در استخوان ها و دندان ها، قلب و مغز و حتی مقدار کمی در خون یافت می شود به گزارش شفا آنلاین :.یعنی هرکدام از سلول های بدن برای انجام درست وظیفه ی خود به منیزیم نیاز دارد. منیزیم هم چنین دومین درون یاخته ی (یون مثبت) فراوان بدن تان به شمار می آید و در بیش از سیصد عملیات سوخت وساز بدن نقش حیاتی دارد . وجود این ماده ی ...
آنتی اکسیدان را بشناسید!
انفعال انجام می دهند و قبل از این که رادیکال های آزاد آسیب بیش تری به سلول ها برسانند آنها را خنثی می کنند. آنتی اکسیدان ها برای این کار، الکترون از دست رفته ی رادیکال آزاد را به آن می دهند، بدون این که خودشان تبدیل به رادیکال آزاد شوند. اکنون مشکل این است که به علت وجود عوامل خارجی که سبب تولید رادیکال های آزاد می شود، بدن نمی تواند به اندازه ی کافی آنتی اکسیدان تولید کند تا از پس رادیکال ...
25 روش علمی برای شادتر بودن+دستورالعمل
است باعث شادی تان نشود، اما قطعا به آن کمک می کند. فعالیت فیزیکی به بدن ما در تولید پروتئین هایی – به اسم آنتی بادی- که با بیماری ها مقابله می کنند و به مغز ما در تولید اندورفین ها کمک می کند. آنتی بادی ها با دور نگه داشتن بیماری ها موجب افزایش شادی می شوند، در حالی که اندورفین ها مواد شیمیایی هستند که حال شما را بهتر و احساس سرخوشی را بیشتر می کنند. مهم تر آن که، تحقیقات نشان می دهند فعالیت فیزیکی ...
با معده خالی آب بنوشید تا این معجزات را در بدن تجربه کنید
بلافاصله پس از بیدار شدن آب می نوشند. این کار فواید بی شماری دارد که یکی از آنها زیبایی و سلامت پوست صورت شماست. اگر این روند را به عنوان یک درمان در پیش بگیرید از نتایج آن مطلع خواهید شد که بخشی از آنها را برای شما آورده ایم. احساس سلامت و تازگی چند روز پس از شروع نوشیدن آب با معده خالی در صبح احساس سبکی و سلامتی خوبی در خود احساس می کنید. دلیل ...
جای خالی غربالگری سرطان در ایران
بسیار ساده تر است. یکی دیگر از درمان های سیستمیک ایمونوتراپی است که با تقویت سیستم ایمنی بدن در درمان سرطان نقش دارد. در هر لحظه تعداد بی شماری از سلول های بدن سرطانی می شوند که سیستم ایمنی بدن آن را از بین می برد اما آنچه باقی می ماند باعث ابتلا به بدخیمی ها می شود. در ایمونوتراپی با تقویت سیستم ایمنی به فرایند درمان کمک می شود. با توجه به پیشرفت هایی که در علم پزشکی و حوزه درمان سرطان ...
توصیه هایی برای سلامت دستگاه گوارش
تحریک پذیر نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم، احساس ناراحتی، نفخ، اسهال و یبوست متناوب بروز می کند. بیماری التهابی روده نیز بیماری ای است که دیواره روده متورم، ملتهب و زخمی می شود و موجب مشکلات گوارشی می شود. علائم این بیماری بستگی به قسمت درگیر در مجرای گوارشی دارد. به مقدار کافی آب بنوشید مایعات به دفع مواد زائد از بدن کمک کرده و باعث احساس شادابی می شوند. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب و مایعات بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی دارای آب هستند نیز مفید است. ...
