سایر منابع:
سایر خبرها
هوای آلوده با دنیای زنانه شما چه می کند؟
علاوه پرهیز از خوراکی های افزاینده غلظت خون مانند گوشت گاو، عدس، بادنجان به ویژه میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی (سوسیس و کالباس)، غذاهای خمیری چون ماکارونی و لازانیا، غذاهای چرب و سنگین مثل کله پاچه هم می تواند کمک کننده باشد. خوردن خوراکی هایی مثل آلوبخارا، انار، مورد، انواع به، پسته، پونه، پیاز، تمر هندی، جو، خاکشیر، خرفه، رازیانه، زرشک، زعفران، سماق، سیب، سیر، کاسنی، گشنیز، گلاب، لیمو، نارنج ...
هوس های خوراکی مضر و مخرب
...، کرفس، نان سبوس دار، کره بادام زمینی و موز پُر کنید. یکی از راه های دیگر برای جلوگیری از پُرخوری این است که غذاهای تُند بخورید. اگر دقت کنید می بینید که اغلب انسان ها نمی توانند خوراکی ها یا غذاهای تُند مثل خود فلفل را زیاد بخورند، چون خوردن چند عدد فلفل باعث می شود که هوس و میل شدید به خوردن، تا سطح زیادی کاهش پیدا کند. ضمن این که برخی مطالعات حتی نشان می دهند خوردن غذاهای تُند می تواند به سریع تر کردن متابولیسم بدن کمک کند و نقش مثبتی در کاهش وزن داشته باشد. منبع:prevention ارسال شده در 6 آذر 1395 توسط خانم مطلبی با موضوع تغذیه ...
درمان خانگی سلولیت با گیاهان دارویی
مختلف خواهید دید. گوجه فرنگی حاوی لیکوپن است و برای درمان سلولیت مناسب است استفاده از سرکه سیب در درمان سلولیت چند روش برای مصرف سرکه در درمان سلولیت وجود دارد. این روش ها شامل: 1- مخلوط دو قاشق خالص سرکه با عسل و آب سرد و نوشیدن این مخلوط هر صبح به مدت یک ماه 2- روش دیگر شامل اضافه کردن سه قاشق سرکه سیب، روغن زیتون و سرکه ساده به یک نسبت به ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد
...، مفید است. بهترین منابع اسید چرب امگا 3 انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو و تخم کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی تعریف می شود در این بیماران مصرف این اسید چرب تحمل شیمی درمانی را بالا می برد. همچنین امگا 3 می تواند عوارض عصبی ناشی از دیابت را کاهش دهد. تحقیقات در زمینه تأثیر امگا 3 بر ام اس نیز در دست انجام است و ...
علت ناباروری مردان چیست؟ + علائم و درمان ناباروری مردان
نصف این نازایی ها به دلیل ناباروری مردان است. حدود 44 درصد از تمامی مردان نابارور با میانگین سنی 38 سال علاوه بر مشکلات اسپرم، مبتلا به مشکلات سلامتی دیگر مانند داشتن بیماری های دستگاه گردش خون، فشار خون بالا، بیماری شریانی و بیماری های قلبی بودند. ناباروری در مردان به دلیل تولید کم اسپرم، ناقص بودن یا بی حرکتی اسپرم و یا انسدادی که جلوی رهایی اسپرم را میگیرد، به وجود می آید. بیماری ها ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با سرماخوردگی
تدبیر است. چرب کردن کف دست ها و پاها با روغن حیوانی و نگه داشتن جلوی حرارت در هنگام ابتلا مفید است. همچنین پارچه کتان را حرارت بدهند و بر کف سر بگذارند. دست و پا را با روغن های گرم مثل روغن بابونه، روغن مرزنجوش، روغن سداب و روغن سوسن چرب کنند، اما این روغن ها نباید به بینی و سر برسد. غذاهای مفید برای درمان سرماخوردگی دم کرده پونه کوهی و آویشن شیرازی در فصل پاییز و ...
خواص درمانی زردچوبه در طب سنتی
است برخی افراد ممکن است به خوردن زردچوبه حساس باشند و تپش قلب ایجاد شده و فشارخون بالا رود. زردچوبه گردش خون در داخل بدن و داخل عروق را بهبود می بخشد. از تشکیل لخته هایی که در داخل بدن ایجاد می شوند جلوگیری می کند. کسانی که سوداوی هستند یعنی خون آنها غلیظ است می توانند از این ماده استفاده کنند. کسانی که از داروهای ضدانعقاد خون استفاده می کنند بهتر است در مصرف زردچوبه ...
دلایل تغییر رنگ زبان را بشناسیم
مانند آدامس و آب نبات به وجود بیاید. این لایه سفید باعث بوی نامطبوع دهان و فعالیت باکتری های مضر می شود. برای رفع این حالت می توان از درمان های خانگی استفاده کرد. در اولین قدم بهتر است مصرف آب را افزایش دهید و از مواد غذایی سالم و سرشار از فیبر استفاده کنید. کاندیدیازیس: سفیدشدن زبان می تواند نشانه کاندیدیازیس (نوعی بیماری قارچی در دهان و دیگر مناطق مرطوب پوست است که با مصرف بیش از اندازه ...
مواد غذایی موثر برای پاکسازی بدن
توکسین ها را قبل از دفع کردن به عناصر بی ضرر تبدیل کند. اما معمولاً بخشی از ضایعات، داخل این ارگان مانده و باعث بروز بیماری های متعددی می شوند. علائمی مانند گاز، ورم شکم در نتیجه نفخ، حالت تهوع، قولنج، یبوست، سوءهاضمه و اسهال می توانند نشان دهنده ی این باشند که کبد کثیف و انباشته شده است. برای پاکسازی کبد و خلاص شدن از چنین علائمی می توانید از درمان های طبیعی استفاده کنید. برای این کار می ...
تاثیر تغذیه بر باروری، غذاهای مفید و مضر
کاهش توانایی باروری است. البته اگر بدن شما به مواد لبنی حساسیت دارد، می توانید از جایگزین های آن نظیر بادام تازه استفاده کنید. سعی کنید ماهی های آب های سرد مصرف کنید ماهی حاوی اسیدهای چرب ضروری (امگا 3) برای بدن است. این اسیدهای چرب به تولید هورمون در بدن کمک می کنند، التهابات را کاهش می دهند و باعث منظم شدن الگوی قاعدگی در میان خانم ها می شوند. ماهی همچنین منبعی غنی از پروتئین ...
صبحانه مقوی برای کودک، چند پیشنهاد
صبحانه ندارید. می توانید در چنین شرایطی از شیر استفاده کنید. آن را داخل لیوان بریزید. کمی موز و یا توت فرنگی یخ زده را به شیر اضافه کنید. بعد آنها را داخل مخلوط کن بریزید تا خوب ترکیب شوند و بعد کمی هم ماست کم چرب به آنها اضافه کنید. این اسموتی که غلیظ هم هست برای صبحانه فرزندتان بسیار خوب است. صبحانه ناهاری بسیاری از کودکان از خوردن صبحانه امتناع می کنند و در عوض ناهار را بیشتر دوست ...
میگرن را ضربه فنی کنید
مصنوعی آسپارتام استفاده شده که این ماده هم به شدت تحریک کننده است. ویتامین 2 B: این ویتامین در گوشت گاو بدون چربی، غلات، شیر کم چرب یا بدون چربی، قارچ، کلم بروکلی و اسفناج وجود دارد و یکی از بهترین تسکین دهنده های میگرن است. امگا 3: اسیدهای چرب امگا3 به کاهش شدت و مدت سردرد کمک می کنند. این اسیدها را در ماهی قزل آلا، سالمون و روغن زیتون می توانید پیدا کنید. آب: آب یکی از بهترین و مؤثرترین درمان های سردرد است. کم آبی یک عامل ساده اما جدی است که باعث می شود افراد مبتلا به میگرن دچار سردرد شوند. بنابراین به میزان کافی آب بنوشید. ...
کبد چرب چیست؟
داشته باشد. مصرف داروها و بعضی از بیماری ها و یا کاهش وزن سریع باعث کبد چرب می شوند. دکتر امیرحسین فقیهی فوق تخصص گوارش و کبد در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران اعلام داشت: کبد چرب یک معضل بزرگ جامعه امروزی ماست و علت اصلی آن افزایش وزن است و دلیل این افزایش وزن رژیم های غذایی غربی از جمله خوردن چیپس، روغن و برنج زیاد و اقسام چربی ها و رفتن به فست فودها از عوامل اصلی کبد چرب است ...
مصرف داروی کاهنده کلسترول با رعایت 8 قانون
خون می شوند اما از قندهای پنهانی در چیزهایی مانند ماست طعم دار، قره قاط خشک شده، گرانولا و نوشیدنی های شیرین شده نیز بر حذر باشید. محققان دانشگاه ایموری دریافتند که مصرف بیش از حد قند افزوده می تواند ریسک داشتن سطوح پایین کلسترول خوب را در شما سه برابر کند، در حالیکه افرادی که کمترین میزان قند را مصرف کردند، بالاترین HDL (کلسترول خوب) و کمترین تری گلیسیرید (یک نوع چربی در خون که با بیماری قلبی ...
تحلیل جرم شناسی خودکشی در کهگیلیویه و بویراحمد
ناچیزی بوده و وسیله ای طبیعی برای رهایی از هر بدبختی است. برای این افراد حادثه غیر قابل احتراز سرنوشت؛ یعنی مرگ به اندازه ای آمرانه و غیر قابل مقاومت است که گاه برای قطع آخرین رابطه ای که آن ها را به حیات پیوند می دهد و خاموش کردن آخرین بارقه ای که در شب تاریک آنان می درخشد، دست به خودکشی می زنند. 2- خودکشی بر اثر ضعف غریزۀ صیانت: افراد در این مورد دیگر تاب و تحمل درد را نداشته و در ...
پدیده شگفت آور انقلاب اسلامی
، اما وقتی دقیق تر و از زوایای مختلف به این پدیده نگاه کنیم خواهیم دید این عمل مبارک علاوه بر روح و ماهیت مذهبی و اعتقادی، درس ها و نکات ارزنده و کم نظیری درون خود دارد که باعث ماندگاری و انجام آن طی سال های مختلف به رغم برخی کمبودها و مشکلات ظاهری شده است. برگزاری چنین مراسم باشکوهی که در جهان نمونه و نظیری ندارد در حالت عادی نشدنی و با محاسبات ظاهری و عقلی غیرممکن به نظر می آید اما چگونه این ...
10 راه حل طلایی برای کنترل میگرن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: کمبود منیزیم در بدن گردش خون به مغز را کم میکند و باعث ایجاد حملات میگرنی می شود 1- به یک زمانبندی خاص پایبند باشید سبک زندگی و فعالیت های روزمره شما هر چیزی که هست باید به یک زمانبندی منظم پایبند باشید. این زمانبندی ممکن است شامل رفتن به رختخواب و بیدار شدن در یک زمان مشخص، خوردن غذا در وعده های غذایی منظم و انجام ...
پیشگیری از سرماخوردگی نوزادان
باعث می شود بچه ها مدام سرما بخورند این است که سیستم ایمنی آنها هنوز کاملا تکامل پیدا نکرده است. همچنین ویروس های سرماخوردگی مدام در حال جهش و تغییر هستند و هر بار به شکل جدیدی باعث ایجاد بیماری می شوند. در هنگام رشد کودک کنجکاو است دنیای اطرافش را با لمس کردن (و لیسیدن) هر چیز بیشتر کشف کند. بنابراین ویروس های سرما خوردگی به راحتی به دست هایش انتقال می یابند. سپس او دست هایش را در بینی ...
آیا این موارد درباره درد حقیقت دارند؟
شواهد زیادی در این زمینه نشان می دهد که انجام این کار باعث تسکین درد خواهد شد. در سال 2013، 60 درصد از افرادی که از سردردهای میگرنی رنج می بردند و حین حملات میگرنی شان، رابطه جنسی داشتند ابراز کردند که این کار باعث بهبود علائم مربوط به سردرد آنها شده است. در واقع حالت برانگیختگی در رابطه جنسی، باعث انتشار هورمون منتشرکننده حس خوب به نام اندورفین در مغز می شود که در قالب مسکن های طبیعی بدن عمل می کند ...
6 آذر توصیه های غذایی در دیابت بارداری
میزان قند خون می باشد. چربی: همواره سعی کنید تا میزان چربی مصرفی خود را کم کنید.به خصوص چربی های اشباع. از چربی های سالم مانند روغن کانولا، زیتون و انواع روغن های اشباع نشده، مارگارین، آواکادو و روغن تهیه شده از مغز های خوراکی استفاده کنید. به منظور محدود کردن میزان مصرفی چربی های اشباع در رژیم غذایی، گوشت مصرفی خود را از نوع کم چرب، مرغ بدون پوست و لبنیات کم چرب انتخاب نموده و ...
راه موثر درمان دیسمنوره دوره پریودی
مصرف نمایید : مطالعات زیادی نشان داده، که مصرف این اسید های چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی های آبهای سرد مثل سالمون و همچنین آجیل ها مثل گردو ، بادام و یا دانه هایی مانند کنجد و قلوس وجود دارد ،سبب کاهش علائم دیسمنوره (علائم قبل از قاعدگی)می گردد. 2- یک هفته قبل از شروع قاعدگی رژیم غذایی خود را تغییر دهید : یک هفته قبل از شروع پریود بهتر است ازاسفناج(می توانید ...
به کودکتان آهن طبیعی بدهید
ها و دانه های خشک شده: میوه ها و دانه های خشک شده یک منبع غذایی بسیار مغذی بوده و همچنین بسیاری از کودکان میل و علاقه ی فراوانی به میوه ها و دانه های خشک شده دارند و از خوردن آن ها در هر سنی لذت می برند. میوه ها و دانه هایی مانند زردآلو، دانه کدو تنبل، آلو، و غیره به صورت خشک شده منابع غنی از آهن برای کودکان هستند. مصرف روزانه نصف فنجان از میوه های خشک شده یا دانه ها، سالم بودن رژیم غذای ...
ساده ترین درمان برای پیشگیری از سرماخوردگی
باشگاه خبرنگاران جوان: دکتر فریدون اسفندیاری خوردن سیر و کیوی را به منظور بالا بردن مقاومت بدن در برابر سرماخوردگی به افراد توصیه کرد و افزود: مصرف این دو ماه خوراکی می تواند نقش مهمی در بالا بردن مقاومت بدن افراد در مواجهه با سرماخوردگی داشته باشد. اسفندیاری همچنین مصرف لیموشیرین، شلغم و لبو را نیز به افراد توصیه کرد. این پزشک عمومی سپس با بیان اینکه خوردن غذاهای گرم در ...
دخترانِ دود!
مسائل وجود ندارد. چرا ما نسبت به خوردن پفک و یا روغن پالم تا این حد حساسیت نداریم؟ این روان شناس همچنین معتقد است ما در جامعه ای هستیم که از طرفی در پی راه اندازی اتاق تزریق برای بخشی از جامعه معتادان هستیم و از طرف دیگر هنوز نسبت به استعمال قلیان توسط زنان در قهوه خانه ها حساسیت داریم. این کارشناس با این مثال نتیجه می گیرد که جامعه ما توازن ندارد. این پژوهش گر همچنین ...
مشکلات گوارشی خود را اینگونه حل کنید/ دمنوش های گیاهی که کارکرد معده را تضمین می کنند
سلامانه : برخی مشکلات گوارشی را می توان تنها با مصرف تعدادی ماده غذایی و رعایت نکاتی برطرف کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ یکی از بزرگ ترین لذت های بشر خوردن غذا است، اما گاهی اوقات دردهای معده و مشکلات گوارشی (معده درد، دردهای معدوی، ورم معده، زخم معده)فرد را از خوردن غذا پشیمان می کند. مزاج خود را بشناسید درخشان پور متخصص طب سنتی در این رابطه اظهار داشت: 2 مزاج ...
راز طبیعی طب سنتی برای داشتن پوستی شفاف چون آینه
...: مصرف انواع سالاد فصل به همراه لیموترش و روغن زیتون بدون سس، بذرهای ملین مانند خاکشیر، بارهنگ، تخم شربتی، ترنجبین و دمنوش هایی مانند اسطخودوس، بادرنجبویه، کاسنی و شاتره و نوشیدن روزانه شش لیوان آب حدود 30 دقیقه قبل از غذا یا 2 ساعت پس از غذا سبب ایجاد نشاط، زیبایی و جوانی پوست بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: مصرف موضعی روغن هایی مانند بادام شیرین، کنجد، تخم کتان ...
6 آذر افزایش سن و تغییرات خواب و پوست
.... رگ های خونی لایه درمیس (میانی) شکننده می شود. این اتفاق با کوبیده شدن و خون مردگی زیر پوست همراه است. غدد چربی دار روغن کمتری تولید می کند. این اتفاق در مردها در سنین بالای 80 سال کاملا پیدا می شود. در خانم ها نیز پس از دوران یائسگی این اتفاق می افتد. پوست رطوبت کمتری دارد و سریع تر و بیشتر از گذشته خشک و زبر می شود. لایه چربی نازک تر می شود و خطر آسیب های پوستی ...
گزارش وقایع استان از سبک زندگی مردم /من یک چالشی هستم!
و خوردن قند و روغن را به حداقل رساندم. در ابتدای چالش چند هدف را برای خودم در نظر گرفتم، هدف اول رسیدن به وزن 85 کیلوگرم و بعد 70 و در نهایت 65 کیلوگرم بود. که قبل از 25 شهریور سال 95 که یک سال از شروع چالش می گذشت به این اهداف رسیدم و الان وزنم 63 کیلوگرم است و یک ماهی است که وزنم را ثابت نگه داشته ام. من نزد دکتر خاصی نرفتم و کالری هر غذا را با نرم افزاری که در موبایلم نصب کرده ام محاسبه ...
غذاهای هشت گانه برای سلامت جسم و روح
. 2) غذای جذبی را می توان فقط برای یک اندام خاص مصرف کرد. غذای خوردنی و آشامیدنی روی سایر اندام های بدن هم اثر می گذارد. خداوند حکیم منافذی در بدن آفریده است که می توانند عمل جذب انجام دهند (منافذ بین سلولی)، از این رو یکی از درمان ها در طب اسلامی روغن مالی است. مثل استفاده از انواع روغن های گرم مانند روغن کنجد در موضعی که درد می کند، مانند درد مفاصل یا استفاده از شال پشمی برای ...
عسل؛ آنتی بیوتیک قوی و اکسیر طول عمر/ عسل؛ ضد پارکینسون، لرزش بدن و آلزایمر است
35 نوع در کشور وجود دارد. شهد و یا عسل به دو دسته ترکیبی و تک گل تقسیم می شود. به عسل هایی تک گل گفته می شود که زنبور عسل بتواند بالای 70 درصد از شهد یک گل را برداشت کند، مانند گون گز، گون، بهارنارنج، سیاهدانه و آویشن. سهل الهضم بودن، خاصیت همه عسل ها است و به همین دلیل می تواند نیاز مغز را سریعا تامین می کند. طبع اغلب عسل ها گرم است ولی عسل کنار و گشنیز طبع سردی دارند. با مصرف روزانه ...