خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
خوراکی های مفید برای تقویت چشم کدامند؟
. در این مورد ، زرده تخم مرغ سرشار از مواد مغذی است که برای تقویت چشم و بینایی مفید است و به رفع خستگی بدن کمک می کند. ماهی انواع ماهی ها مانند سالمون، تن و ساردین سرشار از اسید چرب امگا3 است که مانند آنتی اکسیدان عمل می کند و چشم ها را در برابر آسیب رادیکال آزاد در بدن محافظت می کند. چربی ماهی مانع خشکی چشم بر اثر استفاده از لنز می شود. بهترین نوع ماهی ، ماهی سالمون است که غنی از ...
تاثیر شگفت انگیر کدو حلوایی در زیبایی پوست
محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می دهد. عصاره کدو حلوایی لایه محافظی روی پوست در برابر فاکتورهای محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می کند. تخمه های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از عنصر روی و اسیدهای چرب امگا3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به شما کمک می کنند بهتر و سریع تر فکر کنید و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان های سالم می شود. ...
نسخه هایی برای داشتن موهای درخشان
نیز سرشار از این ویتامین هستند. تخم مرغ تخم مرغ به عنوان منبع مغذی پروتئین و همچنین حاوی چهار ماده معدنی روی، سلنیوم، آهن و سولفور است. در این میان، آهن اهمیت زیادی دارد، زیرا اکسیژن را به پوست سر می رساند. فقر آهن، بویژه در خانم ها موجب ریزش مو می شود. آهن در گوشت سفید و گوشت قرمز پیدا می شود. موهای درخشان با اسفناج آهن، بتاکاروتن، فولیک و ویتامین C سلامت ...
ممنوعیت خوردن آب در صبح ناشتا
سلامت نیوز :عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: نوشیدن آب در طول شب و اول صبح به صورت ناشتا سبب سرد شدن کبد، مغز، رحم و تخمدان می شود، به همین دلیل توصیه می شود که هیچ گاه آغاز صبح با معده خالی، آب خورده نشود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،نعمت الله مسعودی متخصص طب سنتی به توضیح یکسری از عادات غلط خوابیدن پرداخت و گفت: در فصول سرد توصیه اکید شده است که قبل از ساعت 10 در خاموشی مطلق ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
مصرف مواد غذایی مناسب می تواند از بیمار شدن شما پیشگیری کرده و هنگامی که بیمار شده اید نیز به بهبودی سریع تر منجر شود. با آغاز فصل سرما، بیماری هایی مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا افراد بسیاری را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند و از این رو، تقویت سیستم ایمنی بدن از اهمیت هر چه بیشتر برخودار می شود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "لیو استرانگ"، سیستم ایمنی بدن مجموعه فوق ...
تاثیر آلودگی هوا بر زنان، مشکلات تخمک گذاری
بیشتر افراد هستند، اما توصیه می شود اگر مشکل یا بیماری زمینه ای خاصی دارید، پیش از استفاده، با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید. به علاوه پرهیز از خوراکی های افزاینده غلظت خون مانند گوشت گاو، عدس، بادنجان به ویژه میرزاقاسمی، گوشت های صنعتی (سوسیس و کالباس)، غذاهای خمیری چون ماکارونی و لازانیا، غذاهای چرب و سنگین مثل کله پاچه هم می تواند کمک کننده باشد. خوردن خوراکی هایی مثل آلوبخارا، انار، مورد ...
درمان سریع آفت دهان بدون دارو
نسبت به موادی مانند چیپس، بادمجان و مغزهایی مانند گردو و پسته از علل ایجاد آفت شمرده می شوند. وی تصریح کرد: بهترین راهکار برای رفع آفت تقویت سیستم ایمنی بدن است که برای این امر می توان از سبزی ها و ویتامین هایی مانند سیب، شاتوت، اسفناج، ریحان و گوجه که سرشار از املاح و ویتامین ها هستند، کمک گرفت. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: گلنار فارسی یکی از مهم ترین داروها برای درمان ...
کاهش درد قاعدگی، چند درمان موثر
کلم بروکلی استفاده می کنند، دچار کمترین میزان علایم این بیماری می شوند. از نظر این محققان، دلیل کاهش علایم نشانگان پیش از قاعدگی توسط مواد مزبور، افزایش سطح هورمون های زنانه مثل استروژن و در عین حال کاهش پروژسترون است. اسیدهای چرب بیشتری مصرف کنید مطالعات زیادی نشان داده است که مصرف این اسیدهای چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی، آجیل ها مثل گردو، بادام و یا دانه هایی مانند کنجد ...
بازار سبزی فروشان شهرستان لنده+تصاویر
...، مثانه و کلیه است و فوق العاده برای دردهای مفصلی و نقرس مفید است . ● جعفری؛ خون ساز و قاعده آور این سبزی سرشار از ویتامین و املاح معدنی آهن، کلسیم و فسفر است. عادت ماهانه را تنظیم و خون را تصفیه می کند، همچنین روده ها را ضد عفونی می کند . مصرف جعفری به دلیل دارا بودن آهن گیاهی در غذای روزانه افراد کم خون یا بچه هایی که روند رشد ضعیفی دارند توصیه می شود . ...
تلاش محققان جهادانشگاهی یزد برای تولید نانو الیاف های گیاهی جدید جهت زخم پوش ها
الیاف با استفاده از روش الکتروریسی استفاده کنیم. عضو هیات علمی گروه بیومواد سرامیکی جهاددانشگاهی یزد در ادامه یادآور شد: مصرف درمانی گیاهان دارویی به عنوان یک درمان سنتی در طب نیز به کار رفته است و از آنها به عنوان مواد ضد عفونی کننده، ضد درد، ضد التهاب و آنتی اکسیدان استفاده شده و باعث بهبودی زخم های عفونی و غیر عفونی می شوند. عزیزی در پایان نیز گفت: اگرچه استفاده از آنتی ...
بازار ماهی فروشی یاسوج + تصاویر
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از پایگاه تحلیل و اطلاع رسانی صبح زاگرس ، ماهی جزو سالم ترین غذاهای روی این سیاره است. ماهی سرشار از مواد مغذی مانند پروتئین و ویتامینD است. ماهی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 در جهان است، که فوق العاده برای بدن و مغز مهم هستند. به طور کلی، همه انواع ماهی برای شما مفید است. آن ها حاوی مواد مغذی فراوانی هستند، که اکثر مردم از رژیم غذایی خود ...
صدای سکته مغزی را بشنوید!
...، نقص های دریچه قلب، ضربان قلب نامنظم و بزرگی حفره های قلب نیز می تواند سبب لخته شدن خون شود. • دیابت: می تواند خطر بروز سکته مغزی را در نتیجه افزایش قند خون، بالا ببرد. • کم خونی سلول داسی شکل: یک اختلال خونی مرتبط با سکته مغزی ایسکمیک است. اگر سلول های داسی شکل به رگ های خونی بچسبد و جریان خون به مغز را مسدود کند، می تواند منجر به سکته مغزی شود. • ژنتیک و ...
با مصرف این مواد غذایی جوان بمانید
گروه ها باید جز مواد مصرفی جوانان باشد. به گفته این پژوهشگر طب سنتی، پروتیین از دو بخش گیاهی شامل سویا، نارگیل، لوبیا، گندم، نخود، ماش و چهار مغز و حیوانی مانند گوشت و ماهی و مرغ تشکیل شده است. وی با اشاره به مصرف ویتامین ها اشاره کرد و افزود: میوه جات و سبزیجات تازه به دلیل اینکه حاوی آهن و کلسیم و ویتامین های A، B، C، D و K هستند برای سلامت جوانان بسیار مفید است. ...
درمان برونشیت با طب سنتی
سردی و تری به سمت تعادل حرکت کند. * در زمان ابتلا به برونشیت، آب، آب میوه و آب سبزیجات بنوشید. همچنین می توانید صبح ها یک لیوان آب مخلوط با کمی عسل بنوشید. * برای درمان این بیماری باید از گیاهان دارویی و غذاهایی با طبع گرم مانند گوشت گوسفند، گوشت شتر، نان، نخود، عسل ، خرما و موز استفاده کرد. * مصرف به اندازه ی خشکبارهایی مانند بادام شیرین، پسته، انجیر خشک و ادویه ...
علت ناباروری مردان چیست؟ + علائم و درمان ناباروری مردان
آلوده شدن به فلزات سنگین همچون سرب اشعه ایکس ضربه به بیضه ها گرم شدن بیضه ها (گذاشتن لپ تاپ روی پا، نشستن طولانی مدت، پوشیدن لباس های تنگ در مدت های طولانی می توانند خطر ابتلا به ناباروری را افزایش دهند.) عوامل مربوط به سبک زندگی: استفاده از مواد مخدر و داروهای غیرمجاز؛ این مواد باعث کوچک شدن بیضه و کاهش تولید اسپرم می شوند مانند استروئیدهای آنابولیک و یا مصرف ماریجوانا و کوکائین که باعث ...
راه های شروع بکار در پرورش شترمرغ
استفاده را از آنها ببرند. کلسیمی که به یک شکل خاص وجود دارد ممکن است برای شترمرغ ها غیر قابل هضم بوده و از این رو تعادل آن با فسفر به هم خورده و مشکلات جدیدی ایجاد نماید. در سایه توجه به تغذیه به همراه مدیریت خوب، مدیریت صحیح مزرعه و اصلاح نژاد است که پرنده های آماده کشتار برخلاف معمول تولید 30 – 25 کیلوگرم در استرالیا، در آفریقای جنوبی بیش از 45 کیلوگرم گوشت تولید می کنند. بخش چهارم ...
خواص میوه ها در پیشگیری از بیماریهای مختلف
میوه ها منبع غنی فیبر، انواع ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن هستند و مصرف آن ها تاثیر زیادی بر سلامت بدن و جذب و هضم مواد غذایی و سوخت و ساز دارد، به همین دلیل گنجاندن آن ها در سبد غذایی روزانه ی خانواده ها اهمیت ویژه ای دارد و به همه ی افراد توصیه می شود. کارشناسان طب سنتی و مزاج شناسی میوه ها را به چهار گروه میوه های شیرین، اسیدی، غیر اسیدی و خنثی تقسیم بندی کرده اند و معتقدند هنگام مصرف ...
افزایش غلظت خون با مصرف شکلات
و مویرگ ها می شوند. سرفه ها را تشدید می کند. قهوه در صورات مصرف به اعتدال آن مقوی قلب، مقوی مغز و مفرح بدن است، باعث تحریک و افزایش ادراکات اعصاب می شود. ادرار آور است که درمان بسیاری از بیماری ها نظیر آب آوردن شکم توصیه به مصرف آن می شود. البته با توجه به منافعی که دارد مدر صورت استفاده بیش از حد مضراتی نیز به همره دارد که می توان به تپش قلب، سرگیجه، تب و بی خوابی اشاره کرد ...
خوراکی های ضد سرماخوردگی
منیزیم بپردازید زیرا خوراکی های حاوی منیزیم می توانند علیه افسردگی و خستگی بتازند. بهترین مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند عبارتند از سبزی هایی مانند اسفناج، گوجه فرنگی، مغز بادام، فندق، تخمه کدو، موز، انجیر خشک، غلات سبوس دار و البته مکمل های دارویی نیز می توانند مفید باشند. مصرف پروتئین را افزایش دهید مصرف پروتئین می تواند شما را از حالت افسردگی و خواب آلودگی در فصل زمستان ...
7 آذر تشنج و تب در کودکان
فرجاد عباسی؛ کارشناس ارشد طب سنتی - اسلامی، محقق و مدرس طب سنتی - اسلامی و عضو انجمن حجامت ایران هنگام تشنج، بدن، دست ها و پاها بطور غیرارادی و به سرعت تکان می خورند و ماهیچه ها مکررا منقبض و شل می شوند. خوشبختانه اکثر تشنج ها بی ضرر هستند و حملات تشنجی غالبا چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشند. تشنج بدنبال یک فعالیت ناگهانی الکتریکی در مغز رخ می دهد و علت های اصلی ...
رژیمی فوق العاده برای تقویت ذهن
، پیشگیری می کند. تنها صرف یک وعده ماهی در هفته کافی است تا از فواید کامل رژیم غذایی مایند بهره مند شوید. این کشف کاملا معنادار است زیرا افراد بسیاری جایگاهی برای ماهی به عنوان بخشی از رژیم غذایی منظم خود در نظر نمی گیرند و از این رو، ممکن است با دو یا سه بار مصرف ماهی در هفته که توسط رژیم غذایی مدیترانه ای توصیه می شود، مشکل داشته باشند. تنها دو وعده سبزیجات در روز و دو وعده انواع توت ...
امگا 3 چیست و چه خواصی دارد
...، مفید است. بهترین منابع اسید چرب امگا 3 انواع ماهی و آبزیان، تخم کدو و تخم کتان و گردو است. در واقع منبع امگا 3 در ماهی هایی مانند ماهی آزاد، قزل آلا، تن، اسقومری و شاه ماهی تعریف می شود در این بیماران مصرف این اسید چرب تحمل شیمی درمانی را بالا می برد. همچنین امگا 3 می تواند عوارض عصبی ناشی از دیابت را کاهش دهد. تحقیقات در زمینه تأثیر امگا 3 بر ام اس نیز در دست انجام است و ...
چرا بخشی از مهمترین کشورهای دنیا مخالف تراریخته ها هستند؛ پاسخ به 23 پرسش درباره محصولات تراریخته
. این ماده قویاً کشنده سبب مرگ نیم میلیون شهروند و ناقص الخلقه شدن نیم میلیون نوزاد ویتنامی و حتی شیمیایی شدن هزاران نظامی آمریکایی شد که اثر آن تاکنون بر آنها ادامه دارد. تولید تجاری مواد خطرناک دیگری همچون ساخارین، PCBs ، آفت کش خطرناک DDT، آسپارتام(مسبب بیماریهایی مانند MS، مولد سرطان وحفره های حجیم در مغز ، آلزایمر، پارکینسون و بیماریهای دیگر مطابق تحقیقات سازمان غذا و داروی آمریکا)، علفکش ...
توصیه های طب سنتی برای مقابله با سرماخوردگی
مناسبی برای فرد مبتلا باشد. در مقابل فردی که دچار سرماخوردگی شده باید از مصرف گوشت های غلیظ (مثل گوشت گاو و گوساله)، غذاهای تند، غلیظ، بسیار شور، بسیار ترش، چرب و سرخ کرده، لبنیات، روغن زیاد، نوشیدنی ها و غذاهای مولد گاز مثل حبوبات، گردو، پنیر کهنه، سیر و پیاز خام، سبزی جات تند مثل شاهی، میوه های با طبیعت سرد و تر، پرتقال، نارنگی، سالاد و ماست و مخلفات به همراه غذا، آب یخ، قهوه و کاکائو ...
میگرن را ضربه فنی کنید
که آن روز مصرف کرده اید، میزان استرس، وضعیتی که پس از آن میگرن شروع شده و احساسات جسمی و روحی که قبل از شروع میگرن داشته اید ثبت کنید تا بتوانید به الگوی سردرد میگرنی تان دست پیدا کنید. 4- استرستان را کنترل کنید. تنش و فشار روانی بیشترین تأثیر را در عود سردردهای میگرنی دارند. 5- خوب و سالم غذا بخورید و در زمان های منظم وعده های غذایی و میان وعده هایتان را دریافت کنید. گرسنگی به شدت ...
لیمو شیرین بخورید بخاطر 5 فایده برای سلامتی
تامین آن باشید. همچنین اگر شما یک مادر شیرده هستید، این میوه بسیار برای شما مفید است. 4- لیمو شیرین سرشار از مواد معدنی لیمو شیرین، سرشار از مواد معدنی است. لیمو شیرین در هر وعده حدود 490 میلیگرم پتاسیم دارد. لیمو شیرین علاوه بر پتاسیم، حاوی مس، کلسیم، آهن و فسفر نیز هست. و همانطور که می دانید تمام این مواد معدنی مزایای سلامتی بی شماری برای شما دارند. 5- لیمو شیرین ...
پسته در بارداری، مجاز یا ممنوع؟
جنین کمک می کند. مزایای مصرف پسته در طول بارداری 1- پسته سرشار از پروتئین است. پروتئین به رشد ماهیچه ها و بافت های جنین کمک می کند. 2- پسته حاوی اسیدهای چرب می باشد که مقدار کلسترول مضر را کاهش داده و کلسترول مفید را در خون افزایش می دهد. همچنین باعث افزایش لیپید در طول بارداری می شود. 3- پسته منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند ترکیبات پلی فنولیک، ویتامین ای ...
در فصل سرما غذاهای دیرهضم مصرف کنید
تا حرارت بدن به خوبی تامین شود. مینابی با بیان اینکه غذاهای مصرفی در فصل زمستان نسبت به بهار و تابستان باید متفاوت باشد، اظهار داشت: غذاهای مصرفی در این فصل باید کامل باشد و در وعده ناهار بهتر است از غذاهای دیرهضم نظیر آبگوشت به همراه بلغور و شب هنگام نیز از غذاهای سبک نظیر شیربرنج حلیم فرنی یا شل زرد به همراه شیره انگور یا عسل مصرف شود . وی تاکید کرد: بهتر است ترکیب آبگوشت ...
10 راه حل طلایی برای کنترل میگرن
پیروی کنید از موادی همچون سبزیجات سبز، گوجه فرنگی، آجیل ها، حبوبات، نخودفرنگی و غلات کامل که سرشار از منیزیم هستند استفاده کنید. کمبود منیزیم در بدن می تواند گردش خون به مغز را کمتر کند و همین امر باعث ایجاد حملات میگرنی خواهد شد. غذاهای حاوی امگا 3 همچون تن ماهی و ساردین نیز اثرات آرامش بخشی خوبی دارند و برای سلامت قلب مفیدند. 7- سطح قند خون خود را بررسی کنید افت قند خون یک ...
راه موثر درمان دیسمنوره دوره پریودی
مصرف نمایید : مطالعات زیادی نشان داده، که مصرف این اسید های چرب که عمدتا در غذاهایی مانند ماهی های آبهای سرد مثل سالمون و همچنین آجیل ها مثل گردو ، بادام و یا دانه هایی مانند کنجد و قلوس وجود دارد ،سبب کاهش علائم دیسمنوره (علائم قبل از قاعدگی)می گردد. 2- یک هفته قبل از شروع قاعدگی رژیم غذایی خود را تغییر دهید : یک هفته قبل از شروع پریود بهتر است ازاسفناج(می توانید ...
