سایر منابع:
سایر خبرها
رمز و راز صلح - بررسی صلح تحمیلی امام حسن(ع) با معاویه
شکست قطعی معاویه سر طغیان بر می کشیدند و این بار هم درست مانند عرصه غم انگیز صفین امام می شوریدند. گروهی که ظاهرا در درون ارتش امام جای گرفته اند، تا در موقعیت مناسب بر آن حضرت حمله ور شوند، همان گونه که بر آن بزرگوار شوریدند و امام مظلومانه مضروب و مصدوم ساختند. در چنین اوضاع پریشانی، امام همان صلح پیشنهادی تحمیلی را می پذیرد و میدان را برای رقیب حیله گر خالی می کند و صلح نامه را امضاء ...
با چند راهکار ساده پوستی شاداب داشته باشید
مهمترین منابع تامین امگا 3 بوده و عملکرد سلول های پوست را بهبود می بخشد. قلی پور گفت: مصرف روزانه 8 لیوان آب، محافظت از پوست در برابر نور خورشید و اشعه ایکس و استفاده از کرم های ضد آفتاب نقش تعیین کننده ای در محافظت از پوست دارند. وی بیان کرد: یکی از موثرترین روش های شادابی پوست داشتن خواب کافی است و بهتر است افراد حداقل بین هفت تا هشت ساعت در طول شب بخوابند. این ...
رابطه بین رژیم غذایی ناسالم و سرطان ها
سرطان ها را ایفا می کند. وی افزود: به طور کلی این مطالعات تاکید می کنند که تغذیه می تواند سبب افزایش یا کاهش شاخص های التهابی شود که در بروز انواع سرطان ها موثرند. وحید توضیح داد: مطالعات زیادی نشان می دهند که مواد غذایی مانند زعفران، زردچوبه، پیاز و سیر که در رژیم غذایی ایرانی استفاده می شوند، به میزان قابل توجهی ضد التهابی هستند و اگر به مدت طولانی و به صورت مستمر مصرف شوند، می توانند ...
غذاهایی که هرگز نباید هنگام مریضی بخورید
...: در طول بیشتر بیماری ها توصیه می شود مصرفش را کم کنید مخصوصا هنگام آنفولانزا معده. چرا باعث می شود بدتر شویم: درست مانند قهوه، نوشابه نیز حاوی کافئین است و می تواند باعث کم آب شدن بدن شود. همچنین نوشابه سرشار از قند است که سیستم ایمنی را سرکوب می کند و برای مسیر گوارشی تان نیز مشکل ایجاد می نماید. اگر دوست ندارید آب خالی استفاده کنید می توانید از نوشیدنی با قند ...
موثرترین خوراکی ها برای تقویت حافظه
داشتن یک حافظه قوی رعایت یک رژیم غذایی صحیح و گنجاندن برخی خوراکی ها در سبد غذایی روزانه است. راهکاری قابل دسترس و مقرون به صرفه که نتیجه ای تضمینی دارد. آنچه در اینجا می خوانید 4 مورد از بهترین، مفیدترین و مؤثرین این خوراکی ها هستند: ماهی سالمون ماهی های روغنی مانند سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 به نام DHA هستند؛ ماده ای که بخش اعظمی از قشر خاکستری مغز ما را تشکیل می ...
واپسین لحظات زندگی رسول الله چگونه گذشت؟
با رومیان کرد. در این میان، بیماری پیامبرخدا(ص) شدت گرفت. اخباری که درباره تخلف و تردید برخی از اصحاب، برای شرکت در سپاه اسامه به آن حضرت می رسید، پیامبر(ص) را واداشت تا با وجود ضعف جسمانی و مستولی شدن بیماری بر بدن مطهرش، راه مسجد را در پیش بگیرد و با مسلمانان سخن بگوید: هان ای مردم! من از تأخیر حرکت سپاه اسامه ناراحتم. گویا فرماندهی اسامه بر گروهی از شما گران آمده است و زبان به انتقاد گشوده اید ...
روش جدید برای مصرف به موقع دارو +عکس
.... زمانی که بازوها خم می شوند، داروی مورد نظر شکل ظاهری شبیه به یک کپسول ژلاتینی معمولی پیدا می کند و بیمار به راحتی می تواند آن را ببلعد. این دارو پس از طی مسیر در دستگاه گوارش به معده می رسد تا بخش ژلاتینی آن تجزیه شود. سپس ستاره شش پَر بازوهای خود را باز می کند و به مدت دو هفته در معده باقی می ماند. این ستاره به گونه ای ساخته شده است که می تواند در زمان های مشخص و از پیش تعیین شده مواد دارویی را در بدن منتشر کند تا شما بدون آنکه به صورت مجدد دارو مصرف کنید، درمان شوید. ...
هورمون ورزش و تاثیر آن بر چربی سوزی
. مایوکین ها می توانند: مقاومت انسولینی را افزایش دهند. استفاده از گلوکز در درون عضلات را افزایش دهند. آزادسازی چربی را افزایش داده و بدون دریافت کالری، مانع تجمع چربی در بدن شوند. مانع تولید و تأثیر سیتوکین های التهابی تولید شده توسط چربی بدن می شوند. تغذیه ی شما یکی از اصلی ترین راه هایی است که می تواند در تعیین بافت درست یا نادرست، مؤثر باشد. بدن شما با خوردن غذاهای التهاب برانگیز ...
آموزش مسائل جنسی به کودکان
توانند به پسرهایشان آموزش جنسی بدهند ولی بهتر است مادر وظیفه آموزش به دخترش را بر عهده بگیرد. پیش از آنکه با او صحبت کنید، پیش خود مرور کنید که در مورد چه چیزهایی می خواهید صحبت کنید. بهترین کلمات را که برای فرزندتان قابل فهم باشد، انتخاب کنید. اگر در مورد آموزش مسائل جنسی نمی دانید، مشورت کنید بهتر است با پدر و مادرهایی که فرزند همسن شما دارند، مشورت کنید. ممکن است به دلیل ...
وقتی بدن درخواست کمک می کند!
خشکی پوست می تواند نشانه ای از کمبود ویتامین E و یا کم آبی بدن باشد و بر همین اساس، می توانید مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین مانند مغزهای خوراکی، ماهی های چرب و روغن های گیاهی را افزایش داده و به میزان کافی آب بنوشید. بدن ما از مکانیزمی پیچیده و هماهنگ برخوردار است که میلیون ها فرآیند به طور همزمان در آن رخ می دهند. اما زمانی چیزی در عملکرد عادی و طبیعی اختلال ایجاد می کند، بدن ...
ارزان ترین و سالم ترین تفریحات در فصل پاییز
باشید حتی دوربین ساده گوشی تلفن همراه هم می تواند برای شما تصاویری زیبا و منحصربفرد خلق کند، تنها کافی است با صرف وقت و پیدا کردن سوژه مناسب در طبیعت به عکس برداری بپردازید و عکس های خود را با خانواده و دوستان به اشتراک بگذارید. برای بدست آوردن عکس های با کیفیت بهتر می توانید به مطالعه درباره تکنیک های عکاسی بپردازید و دانش خود را ارتقا دهید. گشت و گذار در طبیعت؛ درمان مشکلات ...
بوتاکس با صورت شما چه می کند؟
، باید بداند این ماده به صورت مداوم در بدن وجود ندارد، اثر آن از بین می رود و با درمان، بهبود می یابد. استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی تهران همچنین نسبت به تزریق غیرقانونی بوتاکس در مراکز غیر تخصصی هشدار داد و گفت: تزریق این ماده عوارض بلند مدت و جدی ندارد، اما در عین حال کسانی که بیماری های عصبی عضلانی دارند، نباید از این ماده استفاده کنند؛ چرا که ممکن است عوارض ناگواری برای آنها اتفاق افتد. همچنین استفاده از مواد غیرقانونی ممکن است همراه با خطر مرگ باشد. ...
رژیم بذر کتان
دانه کنجد، در رنگ کهربا مایل به قهوه ای و دارای عطر و طعم دیوانه کننده است و یک منبع خوب از الیاف وابسته به رژیم غذایی، اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان است هر کدام از این عناصر از منافع سالم مصرف بذر کتان می باشد بذر کتان حاوی حدود 20٪ پروتئین، 30٪ کربوهیدرات و بیش از 40٪ چربی است این میوه سرشار از ویتامین های گروه B و مواد معدنی است. سه ماده مفید در بذر کتان وجود دارد: 1. الیاف ...
قهرمان جوانی که ظرافت هایش در خشونت ووشو گم نشد
شود و آسیب ها با گذر زمان خود را در بدن نشان می دهند. اغلب بانوان از ورزش های فیزیکی می ترسند، شما چه طور نترسیدید؟ ابتدا که تصمیم به انتخاب این رشته گرفتم کمی می ترسیدم اما وقتی که حرکات نمایشی آن را دیدم علاقه ی زیادی پیدا کردم. چه عناوین و قهرمانی هایی دارید؟ تا به حال 17 مدال کسب کرده ام که اولین آنها کسب مدال نقره در مسابقه جهانی سنگاپور 2010 و رده ...
چگونه از موهایمان مراقبت کنیم؟
محصولات زیادی را پیدا کنید. بی اطلاعی در مورد این محصولات و کاربرد آنها و اینکه چه تاثیری در زیبایی و سلامت موی ما دارند باعث می شود در بیشتر موارد، بی توجه از کنار آنها بگذریم، در حالی که استفاده از برخی از این محصولات می تواند به زیبایی و سلامت موی ما کمک کند. سرم مو سرم مو حاوی ترکیباتی است که با توجه به شرکت تولیدکننده می تواند ضد موخوره یا ترمیم کننده مو باشد ...
9 ماده غذایی که سبب رفع خستگی و شادابی می شوند
و بی حالی در طول روز از نشانه های بارز کمبود منیزیم در بدن است. منیزیم از مهم ترین مواد معدنی لازم برای بدن ماست که بیشتر مواقع نادیده گرفته می شود. برای اینکه احساس شادابی و سرحالی را در طول روز از دست ندهیم حتما باید مواد غذایی که حاوی این ماده مهم هست در برنامه غذایی روزانه بگنجانیم. موز به عنوان یک میان وعده بهترین دشمن خستگی و بی حالی ست موز موز به عنوان یک ...
همه وعده های انتخاباتی روحانی/ مردم وعده ها را فراموش نمی کنند
واگذار می کند، همه چیز را به دست شما ایجاد می کنم. 83. من می دانم شما از بیکاری رنج می برید، دولت شما رونق را به اقتصاد بازمی گرداند، دولت شما به مشکل کارگران، اصناف، کارآفرینان توجه دارد، دولت شما می داند شما جوانان آزادی می خواهید. 84. ما باید تولید را رونق دهیم. محیط و فضای کسب وکار را بهبود بخشیم از امکانات بالقوه نهایت استفاده را ببریم اگر طرح های صنعتی نیمه تمام را ...
ورم شکم چه علت هایی دارد؟
غذا نیز دقت کرد. به عنوان مثال بخارپز کردن باعث بهبود گوارش و هضم مواد غذایی می شود. نفخ حاصل از مصرف مواد غذایی افرادی که تحت استرس شدید هستند در معرض عوارض سنگین آن روی گوارش و سلامت روده هایشان قرار دارند. استرس باعث تغییراتی در ترشح هورمون های فوق کلیوی می شود. این مکانیسم نیز التهاب روده ها را بیشتر می کند نفخ به دلیل تجمع گاز در روده ایجاد می شود که در نتیجه ...
ایروبیک خوب است یا بد؟
. بهبود عملکرد قلب با ایروبیک بهبود خون رسانی قلبی و عملکرد بهتر تنفس و در نتیجه عملکرد بهتر عضلات، احشای داخلی (کبد، کلیه، طحال و...) و گوارش می شود. بهبود جریان گوارشی و عملکرد کبد و کلیه از عوامل کنترل قند خون، کاهش وزن و دفع سموم از بدن است. ورزش ایروبیک یکی از ورزش هایی است که توصیه های زیادی برای انجام آن می شود ایروبیک ورزشی مفید برای همه سنین ...
خواص شیره انگور در طب سنتی
پایگاه خبری تحلیلی بویرنیوز (BoyerNews.com) : بویرنیوز - در منابع طب سنتی ایرانی، شیره انگور را دبس یا دوشاب می نامند شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود، دارای قند بالایی بوده و بسیار مقوی و مغذی است، ضد نفخ است و در تقویت بنیه بدن تاثیر زیادی دارد، انرژی زا و خون ساز هم است. در منابع طب سنتی ایرانی ...
چگونه از کمرمان مراقبت کنیم؟
آن بچسبید و با فشار به باسن به آن تکیه دهید انگار که روی صندلی نشسته اید. نیاز نیست تا قسمت بالای پایتان با زمین موازی باشد. اغلب مربی ها توصیه می کنند که زاویه زانو با زمین باید 90 درجه باشد. با این حال زاویه 20 درجه هم برای شما کافی خواهد بود. تمرین دیگر این است که از روی یک صندلی بلند شده و بر روی لبه آن بنشینید و بدون استفاده از دست هایتان از رویش بلند شوید. این تمرین بسیار ساده است و ...
علائم و عوارض کمبود روی در بدن چیست؟
روی یا زینک چیست؟ "روی" یا "زینک" عنصری است شیمیایی با علامت اختصاری Zn که دارای عدد اتمی 30 است. فلز "روی" به رنگ سفید متمایل به آبی است که بر اثر رطوبت هوا تیره رنگ می شود و در حین احتراق رنگ سبز براقی تولید می کند. در اصل عنصر روی یکی از مواد معدنی کم یاب و مهم است که برای حفظ سلامت انسان ها ضروری است. "روی" پس از آهن بیشترین غلظت را در بدن دارد و در سلول های تمام بدن یافت می شود ...
چگونه سیستم ایمنی قوی تری داشته باشیم؟
، مدت زمان بیشتری طول می کشد تا خوب شوید. یک رژیم غذایی ضعیف در شرایطی که بیمار هستید، تنها موجب تشدید بیماری می شود. در مقابل، تغذیه خوب و متعادل بدن را قادر می سازد تا دفاع قدرتمندتری در برابر میکروب های مهاجم داشته باشد. پروبیوتیک ها و پروبیوتیک ها پروبیوتیک ها فرمی از فیبر نیمه قابل گوارش محسوب می شوند. شما باید روزانه حداقل دو تا سه وعده مواد غذایی سرشار از پروبیوتیک ها ...
4 ماده غذایی مهم در صبحانه/ با این وعده غذایی شکست ناپذیر می شوید
سلامانه : گنجاندن مواد غذایی دارای ویتامین A، ریبوفلاوین و کربوهیدرات در وعده صبحانه بسیار مفید است. مصطفی جاپلقی متخصص تغذیه در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران؛ گفت: پروتئین به خاطره کاهش جذب کربوهیدرات ها نقشی کلیدی در کاهش وزن ایفا می کند و آغاز وعده های غذایی در صبحانه بهترین و موثرترین راهکار برای این امر است. اگر شما می خواهید در مدت زمانی کوتاه لاغر شوید و یا بدن قوی داشته باشید ...
فرزندتان را در تلاطم نوجوانی هرگز رها نکنید
در مدیریت و شناسایی نیازها و مسائل مطرح در دوره نوجوانی و همراهی همدلانه با وی در کاهش آسیب های دوره نوجوانی بسیار مهم است، همچنین تاثیر مدرسه در به حداقل رساندن آسیب های دوره نوجوانی به دلیل تعامل روزانه فرد با محیط آموزشی غیر قابل انکار است. این روانشناس بالینی تاکید کرد: نوجوانی یکی از مهم ترین دوره های زندگی فرد است که فرد نحوه انتخاب صحیح را در این سنین می آموزد، همچنین نوجوانی ...
مغزیجات منبعی برای رفع استرس و افسردگی
هوش جنین می شود؛ تصریح کرد: ترکیب پنیر گوسفندی محلی همراه با گردو، پونه و چند عدد خرما به عنوان وعده شام، بهترین غذا برای مبتلایان به پوکی استخوان محسوب می شود، زیرا حاوی پروتئین، کلسیم و ویتامین 3D است. عظمایی مقدار مجاز مصرف گردو را روزانه بین چهار تا پنج عدد دانست و بیان کرد: مصرف بیش از حد این مغز سبب ورم لوزه و زخم دهان می شود که درصورت بروز این عوارض استفاده از مواد غذایی ترش مانند ...
تغییر اشتها در سنین مختلف
...> اگر در هنگام بارداری، گرسنه تر از حد معمول شدید، از اشتهایتان بهره ببرید. هابینس می گوید مواد غذایی بیشتری سرشار از کلسیم، آهن و ویتامین ها بخورید. زیرا جنین، نسبت به شما الویت دارد. اشتها در دهه 40 زندگی باتیا می گوید: در این دهه، مشکلات گوارشی به احتمال بیشتری بروز می کنند که بطور قابل درکی با اشتهای شما تداخل خواهد داشت. اما دهه 40 زندگی تان ممکن است دهه کند شدن شما از نظر ...
عسل و دارچین؛ درمانی قدرتمند یا دروغی بزرگ؟
مورد مطالعه قرار نگرفته اند، اما دارچین و عسل به صورت مستقل توانایی کاهش متوسط در فشار خون را نشان داده اند. اما باید توجه داشت که این پژوهش روی حیوانات صورت گرفته است. افزون بر این، عسل و دارچین سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که فواید متعددی برای قلب دارند. آنتی اکسیدان های پلی فنول جریان خون را بهبود می بخشند و از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، و بر همین اساس، خطر حمله قلبی و سکته ...
فواید فراوان ترکیب آب لیموی تازه و روغن زیتون
اتاق خبر 24 : "هلثی لایف تریکس"، این ترکیب به شما در احیا و بازیابی نیروی بدن و احساس پر انرژی و مثبت بودن در طول روز کمک می کند. این روش سالیان متمادی است که در درمان مسائل مختلف سلامت به کار گرفته می شود. روغن زیتون از اجزا اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای است و سرشار از اسیدهای چرب مورد نیاز برای تنظیم سطوح کلسترول و از بین بردن سموم در بدن است. رومی ها و یونانی های باستان به ...
مفیدترین و مضرترین غذاها برای خانم های باردار+ توصیه ها
مانند گردو میتواند در افزایش سطح هوشیاری مادر و جنین نقش بسزایی ایفا کند . درصورت نداشتن کلسترول بالا، مصرف یک عدد تخم مرغ کامل حداقل 3 بار در هفته برای تقویت مادر باردار موثر است . نوشیدن روزانه 1 فنجان چای دارچین موجب آرامش و سلامت روحی مادر و جنین می شود . نان سبوس دار به علت هضم آسان و سبوس موجود درآن موجب افزایش قدرت ذخیره مواد مغذی در بدن و مانع از چاقی اضافی میشود . به ...