خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمون: بواتنگ هیولاست!
حرف مرا باور کنید که او هم عاشق ورزش است (با خنده). پدر و مادرت در روسیه چه می کنند؟ از زندگی لذت می برند. آنها کار نمی کنند؟ نه، نمی خواهم که کار کنند. پدرم به عنوان مربی والیبال در تیم شهرمان (گنبد) کار کرده است، اما یک بار که با بی احترامی با او رفتار کردند از پدرم خواستم دیگر کار نکند. عاشق او بودند، اما اگر شکست می خورد رفتارها عوض می شد. از پدرم ...
چگونه در فصل پاییز سالم و ارزان تفریح کنیم؟
بسیاری از افراد در اثر فرا رسیدن فصل پاییز دچار احساس کسالت و خستگی می شوید می توانید با استفاده از تفریحاتی ساده و ارزان از این فصل برگ ریزان لذت ببرید. برای لذت بردن از پاییز لازم نیست متحمل هزینه های سنگین شوید بلکه می توانید با صرف اندکی وقت و سلیقه لحظات زیبایی را برای خود و خانواده رقم بزنید. عکاسی از طبیعت؛ جادوی فصل هزار رنگ یکی از جذاب ترین سرگرمی ها در ...
می سازیم تا ساخته شویم!
سه عنوان، کلاس آموزشی برگزار کند: قرار شد من و دوستم در دو نوبت مخالف برای خانم های روستا کلاس بگذاریم. یعنی صبح من بروم روستای بالا برای آرایشگری،و عصر همان درس را به اهالی روستای پایین یاد بدهم و دوستم در ساعت مخالف من،آموزش خیاطی داشته باشد.همان شب دوم دور هم جمع شدیم و گفتیم اصلاً چرا برای یک روستای کم جمعیت دو نوبت کلاس بگذاریم؟! پیگیری کردیم و فهمیدیم مردم روستای بالا و روستای پایین از اساس ...
لمس طبیعت بکر با دوچرخه، یکی از جذابیت های این رشته است
صورت مناسب نبودن جنس و شکل و ارتفاع زین می تواند موجب ایجاد عوارض جدی و حتی غیر قابل برگشت برای دوچرخه سوار شود. زین باید از جنس نرم و دارای سطح تقریبا وسیع باشد و شکل آن به نحوی باشد که در مسافت های طولانی به سر استخوان های لگن و لوله های ادراری مخصوصا در مردان فشار وارد نکند. در این خصوص با رضا چراغی صفا یکی از رکابزنان سایکل توریست کشور مصاحبه ای انجام دادیم که وی در این خصوص اظهار ...
بهترین دمنوش های لاغری
.... دمنوش را صاف کرده و هر روز صبح ناشتا بنوشید. این کار را تا 10 روز ادامه دهید بعد 1 هفته فاصله بیندازید و دوباره دوره بعدی را شروع کنید. 7- دمنوش رازیانه دمنوش لاغری رازیانه متابولیسم بدن را سرعت می بخشد. در نتیجه کالری ها سریع تر مصرف می شوند و انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می کند. دمنوش رازیانه همچنین احساس گرسنگی را کاهش می دهد. باید توجه داشته باشید که ...
درمان آسیب مغزی با استفاده از سلول های بنیادی
نیاز دارد. در مورد این خانم، وی مدت سه ماه را نیز در کما سپری کرده بود. طی این فرایند سلول درمانی، چهار میلیون سلول بنیادی مشتق از مغز استخوان به ازای وزن بدن به طور مستقیم به مغز وی تزریق شد. یک ماه بعد از پیوند، وی بهبود قابل توجهی را نشان داد. وی هوشیاری اش را بدست آورد و شروع به صحبت کردن کرد و توانست دست و پاهایش را تکان دهد. وی توانسته است اعضای خانواده و دوستانش را شناسایی کند. اما خوابیدن و بستری شدن زیاد موجب سفت و سخت شدن عضلات و مفاصلش شده که نیازمند فیزیوتراپی است. ...
درد زیر شکم در بارداری، خطرناک است؟
.... به یاد داشته باشید خانم های باردار نیز می توانند از درد آپاندیس و کیسه صفرا رنج ببرند. اگر درد به مسئله ای طبیعی مثل گاز، نفخ، یبوست یا رشد نوزاد مربوط باشد، پزشک شما راه های زیادی برای بهبود آن به شما پیشنهاد می کند. راه های زیر را برای کاهش درد زیر شکم انجام دهید: از حرکت های سریع خودداری کنید مثل چرخاندن سریع کمر به طرف درد خم شوید مایعات زیاد مصرف کنید ...
ماه اول بارداری، نکاتی برای مادر و پدر
باعث افسردگی آن ها می شود. تهوع شدید بارداری یا HG نوعی حالت تهوع شدید است که از هر صد مادر یک نفر دچار آن می شود. خانم هایی که از این نوع تهوع رنج می برند دچار استفراغ شدید، کاهش وزن و اختلال الکترولیتی می شوند. نوشیدنی مخصوص حالت تهوع بارداری را هر صبح بخورید. تغییر رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند از پس آن برآیید. در این مقاله مواد غذایی مفید برای تهوع بارداری مطرح شده است. سعی کنید موادغذایی ...
بارداری دوقلویی، عوامل افزایش شانس
ایده دوقلو داشتن در زوج های مختلف متفاوت است. برخی از زوج ها دوست دارند دو قلو داشته باشند و برخی کاملا متفاوت برخورد می کنند. اگر شما یکی از دوقلوها هستید یا خواهر یا برادر دوقلو دارید، دید شما به واقعیت با کسانی که نزدیک به دوقلوها نبوده اند متفاوت است. آیا دوقلو رایج است؟ بیشتر کارشناسان معتقدند بارداری دوقلوها خیلی رایج است. پیشرفت های تکنولوژی نشان می دهد کاشت بیش از یک ...
ماه پنجم بارداری، نکاتی که باید بدانید
مادر و سایر قسمت ها مثل سینه ها و ران از هفته بیستم بارداری دیده می شود. در واقع 90% خانم ها رگه هایی بر روی بدن خود دارند. این رگه ها درد ندارند و در بعضی موارد پس از مدتی محو می شوند. بیشتر تولید کننده های کرم های ضد کشیدگی معتقدند استفاده از کرم ها و لوسین ها موجب می شود پوست دچار کشیدگی نشود با راههای بر طرف کردن ترک های شکم در بارداری آشنا باشید تا از نگرانی شما کاسته شود. اما این مسئله به ...
حساسیت فصلی در بارداری، درمان چیست؟
بینی و خارش چشم ها بسیار زیاد دیده می شود. این علائم به تورم بینی که ناشی از بارداری است افزوده می شود. علائم حساسیت را از علائم سرماخوردگی در بارداری تشخیص دهید. معمولا سیستم ایمنی بدن به تهدیدهایی از قبیل باکتری های خطرناک از طریق آزادسازی مواد شیمیایی برای از بین بردن آن ها عکس العمل نشان می دهد. حساسیت زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن در مقابل گرده ها و پوسته های حیوانات عکس ...
علائم زایمان، هفت نشانه مهم
، پیاده روی طولانی و راه رفتن در مسیرهای ناهموار باعث درد زایمان نمی شود. دو روشی که می تواند باعث شروع فرایند شود شامل نزدیکی جنسی و تحریک نوک پستان می باشند. * نزدیکی جنسی در این زمان بارداری کاری دشوار است اما اسپرم دارای هورمون هایی است که باعث نرم شدن بدن شده و زایمان را پیش می اندازد. * همچنین تحریک نوک پستان نیز باعث شروع درد زایمان در خانم هایی که زمان زایمان ...
ماه سوم بارداری، توصیه های مراقبتی
در اینجا چیزهایی که در ماه سوم بارداری باید در ذهن داشته باشید بیان شده است: - در این ماه به شما توصیه می شود آزمایش های مختلف مثل چک کردن وزن، فشار خون، رشد رحم، آزمایش ادرار و بررسی ضربان قلب نوزاد را انجام دهید. - برای اولین بار در طول بارداری باید به طور کامل اسکن شوید (سونوگرافی) و ضربان قلب نوزاد بررسی شود. - خود را برای تغییرات جدید در بدن آماده کنید. - با پزشک خود ...
انواع کم خونی در بارداری، علائم رایج
علائم رایج کم خونی عبارتند از: ضعف یا خستگی سرگیجه نفس نفس زدن ضربان قلب سریع یا نامنظم درد سینه رنگ پریدگی پوست، لب ها و ناخن ها سردی دست و پا مشکل در تمرکز درمان کم خونی در بارداری کم خونی در بارداری به راحتی قابل درمان است و لازم است بدانیم برای کم خونی چه بخوریم، در واقع می توان با افزودن آهن یا مکمل ها به رژیم غذایی روزانه این ...
سرماخوردگی در بارداری، درمان مناسب
: استراحت مدت زمان سرماخوردگی را کاهش نمی دهد اما در طول سرماخوردگی بدن شما نیاز به استراحت دارد. فعال باشید: ورزش هایی که برای دوران بارداری مناسب هستند به شما کمک می کنند حس بهتری داشته باشید. غذا خوردن را ترک نکنید: ممکن است اشتها نداشته باشید اما خوردن مواد غذایی سالم به درمان شما کمک می کند. موادغذایی غنی از ویتامین ث مصرف کنید: این مواد به بهبود سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند ...
شکوفایی در عرصه شغلی
شخصی که با او کار دارید، همکار شماست و در یک شرکت هستید، بهتر است مستقیما نزد او رفته و با او صحبت کنید. با این کار هم کمی فعالیت بدنی دارید و هم رو در رو با طرف مقابل صحبت کرده اید که درعصر فناوری به ندرت این اتفاق می افتد. 9- توقع شکست را داشته باشید و با ترس از شکست مبارزه کنید. بعضی افراد زمانی که دچرا شکست می شوند، روحیه خود را از دست می دهند و تصور می کنند همیشه دچار ...
آخرین وضعیت ابتلا به ایدز در کشور
. حدود 4 هزار مرکز غیردولتی وجود دارد که به همراه مراکز دولتی مجموعاً 6 هزار مرکز می شود که در زمینه HIV در کنار اعتیاد کار می کنند. 25 باشگاه مثبت در قالب پروژه صندوق جهانی تأسیس کرده اند که هدف شان توانمندسازی افراد مبتلاست و تمرکزشان روی کودکان، زنان و خانواده ها به عنوان آسیب پذیرترین قشر است. همین طور فعالیت های حمایت در منزل انجام می شود. کمیته فنی حمایت های اجتماعی از ایدز چیست ...
لاک زدن ناخن و اثر آن بر هورمون های بدن
هنگام لاک زدن ناخن ها چه اتفاقی برای هورمون های شما روی می دهد تحقیقات نشان می دهد که لاک ناخن، به خصوص یک سری برندها تغییرات بسیاری بدی روی بدن و هورمون های شما دارند . آزمایشات انجام شده بر روی زنان حاکی از این بود که تنها ده ساعت پس از لاک زدن بر روی ناخن هایشان، مواد شیمیایی بسیاری در بدن آنها گسترش پیدا کرده است. یکی از این مواد شیمیایی که در خون آنها به وفور یافت شد ...
ضرورت بررسی عملکرد غده تیروئید قبل از بارداری
انجام این بیماری افرادی که دچار مشکلات تیروئید هستند، شناسایی می شوند تا با انجام معاینات یا آزمایش های تکمیلی در صورت نیاز در زمینه کم کاری یا پرکاری تیروئید تحت درمان قرار گیرند. به گزارش ایرنا، تیروئید یک غده شبیه بال پروانه است که جلوی گردن قرار گرفته است. این غده هورمون تیروکسین (T4) و تری یدو تیرونین (T3) تولید و به داخل خون ترشح می کند. این هورمون ها سرعت کار و تولید انرژی را در بدن ...
سه سوته کبد چربتان را درمان کنید
مختل شده؛ بنابراین این مواد در کبد انباشت و به کبد چرب تبدیل می شود. رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب در آن شود و وجود التهاب مزمن در هر جای بدن آن عضو را مستعد سرطان می کند. افراد مبتلا به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد. ...
خطر ابتلا به سرطان پستان و چهار راه پیشگیری
سرطانی شدن پستان بلکه از بروز بسیاری از انواع دیگر سرطان نیز پیشگیری می کند. رعایت رژیم غذایی سالم و انجام فعالیت های ورزشی در دستیابی به وزن متعادل بسیار موثر است . فعالیت مستمر فیزیکی بر پیشگیری از سرطان پستان فعالیت فیزیکی برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است. شواهد نشان می دهد که فعالیت فیزیکی در کاهش احتمال ابتلا به سرطان پستان نقش ویژه ای ایفا می کند . هرچه میزان فعالیت بدنی ...
رمز و رازهای پنهان در نقاشی کودکان
روانی اما همراه با عشق و رابطه نزدیک بود. وقتی خانواده فوتبالیست می شود این نقاشی بسیار خوب است. این نشان می دهد خانواده در حال لذت بردن از ورزش است. وقتی از پسربچه 9 ساله ای که این نقاشی را کشیده خواسته شد آن را توضیح دهد، گفت: ما در حال بازی فوتبال هستیم. پدر گفت بهش پاس بدم، منم این کار رو کردم و اون هم به مامان پاس داد و مامان هم توپ رو داد به برادر کوچیکم. نمایش حرکت در نقاشی نزد ...
دلایل عرق سرد و سرگیجه
پایین می آید، بدن مقداری از انرژی خود را از دست می دهد و این می تواند منجر به ایجاد عرق سرد، سرگیجه و همچنین از دست دادن تعادل شود. سطح پایین قند یکی دیگر از علت های عرق سرد و سرگیجه سطح پایین قند خون است. هنگامی که خون به اندازه کافی مواد مغذی را به گلوکز تبدیل نکند، ما انرژی کافی نداشته و این امر منجر به ضعف و عرق سرد در ما می شود. استرس های روانی استرس و ...
محافظ پیچیده سلامت زنان
بدن خانم ها تولید می شوند، استریول، استرادیول و استرون هستند. استروژن عمدتا در تخمدان ساخته شده و به نام هورمون زنانه شناخته شده است البته در بدن مردان نیز مقدار کمی از این هورمون تولید می شود. استروژن در تنظیم دوره ماهیانه و محافظت از استخوان ها موثر است. رژیم غذایی نقش مهمی درهورمون استروژن دارد. تعادل وزن به حفظ سطح این هورمون کمک می کند زیرا در صورتی که وزن شما کمتر از حد معمول باشد تولید این ...
جراحی نوظهور به نام زاویه دار کردن فک و صورت
بخیه صورت نمی گیرد. وی در خصوص موارد کاربردی این جراحی عنوان کرد: این جراحی صرفا جنبه زیبایی نداشته بلکه جنبه درمانی هم دارد و برای درمان ضایعاتی که برخی افراد به طور مادرزادی به آن دچارند و یا در اثر سوانحی همچون تصادف دچار ضایعه فکی شده اند کاربرد دارد و از نمونه های آن می توان به درمان کوچکی و جابه جایی استخوان فک درمان مشکلات تنفسی ناشی از بزرگی غبغب اشاره کرد. فدایی افزود ...
مشکلی از بابت کمبود واکسن آنفولانزا در اردبیل وجود ندارد
فضای مجازی برخی مباحث پیرامون این موضوع که واکسن آنفولانزا عوارض دارد مطرح می شود که این واکسن دارای کمترین عوارض بوده و این مباحث باعث عدم تمایل مردم به استفاده از این واکسن شده و در نتیجه جامعه در خطر ابتلای تعدادی زیادی افراد به بیماری آنفولانزا قرار می گیرد. حبیب زاده تصریح کرد: واکسن آنفولانزا مانع سرما خوردگی نمی شود ولی با تولیدی آنتی بیوتیک بدن فرد را در مقابل آنفولانزا ایمن می ...
بازیگر ولایت عشق: برای امام رضا(ع) سنگ تمام گذاشتیم
کار است که برخلاف خیلی از دوستان که فکر می کنند خشن است اما شخص بسیار منصف و کاربلدی است، در قبال همکاران اتفاقاً صبر و تأمل دارد و کار را اصولی به پایان می رساند. ایشان ورزشکار و ورزشکار خستگی ناپذیر است. در این مجموعه کنار آقای فخیم زاده، دانیال حکیمی هم اهل ورزش بود. ورزش روحیه را می سازد، روحیه جوانمردی می دهد و در هماهنگی و همکاری هم مؤثر است. فکر می کنم ورزش خوب است و اثرات بسیار مؤثری دارد ...
این 5 فایده شما را به سمت لیمو شیرین می کشاند
لیمو شیرین کم کالری است، یک انتخاب خیلی مناسب برای رژیم های غذایی است. اغلب این انرژی را کربوهیدرات ها تشکیل می دهند. همچنین این میوه کم پروتین نیز هست، پس ممکن است احتیاج داشته باشید تا کمی پروتین هم به رژیم غذایی خود بیفزایید. با توجه به تمام این دلایل، لیمو شیرین یک انتخاب خیلی خوب برای آنهایی است که مراقب وزن خود هستند. این میوه به شما کمک خواهد کرد تا کمی از چربی های بدن خود بکاهید. 2 ...
علائم مسمومیت با قاتل نامرئی/ روش های پیشگیری را بشناسیم
نمی تواند با اکسیژن ترکیب شود و بافتها و اعضای بدن دچار کمبود اکسیژن می شوند. دستگاههایی که در منزل می توانند گاز منوکسید کربن را تولید کنند شامل دستگاههای حرارت مرکزی، بخاری، آب گرمکن، اجاق ها، گاز آشپزخانه و خودروها هستند. نداشتن تهویه مناسب یا بسته شدن دودکش ها در این وسایل باعث سوختن ناقص مواد نفتی شده و انسان را در معرض خطر مسمومیت با منوکسیدکربن قرار می دهد. برای کاهش خطر مسمومیت ...
کنترل قاتل خاموش با مصرف موز/ مزایای شگفت انگیز میوه زرد رنگ
ایران آنلاین / جای تعجب نیست که موز، میوه مورد علاقه خیلی از افراد باشد. شما خواه عاشق موز باشید یا در زمره افرادی قرار داشته باشید که باید دلایل بیشتری برای تان برشمرد تا مصرف این میوه را افزایش دهند در اینجا برای تان مزیت های مهم مصرف منظم موز ذکر شده است. 1 - تنفس راحت تر نزدیک به 26 میلیون امریکایی از آسم رنج می برند و یک بیماری مزمن برجسته در میان کودکان است ...
