خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عاداتی که به کلیه ها آسیب می زند
میزان زیاد نمک نیاز ندارد و مقادیر بیش از اندازه سدیم می تواند آسیب رسان باشد. مصرف بیش از اندازه نمک می تواند تنش در کلیه ها را به همراه داشته باشد. مصرف بیش از اندازه قند نتایج مطالعات نشان داده اند که احتمال وجود پروتئین در ادرار افرادی که روزانه چند نوشیدنی حاوی قند را مصرف می کنند، بیشتر است. این یک نشانه اولیه هشداردهنده است که از وجود مشکل در کلیه ها حکایت دارد. ...
آیا نوشیدنی های ردبول برای سلامتی مضر هستند؟
فردی به فرد دیگر متفاوت است. 7. چنانچه جزو مصرف کنندگان عادی باشید، پس از حدود 12 تا 24 ساعت، نشانه های ترک اعتیاد را تجربه خواهید کرد؛ به این مفهوم که نیاز به کافئین را حس خواهید کرد. آثار دیگر آن شامل مواردی مانند سردرد، تحریک پذیری و یبوست است. 8. مطالعات نشان داده اند که پس از حدود 12 روز، بدن شما با میزان دُز روزانه ی کافئینی که دریافت می کند، سازگار می شود. مطالعه ی ...
قرص خواب را کنار بگذارید
در بر می گیرد. علاوه بر اثرات اعتیادآور، داروهای خواب آور تجویز شده نیز ممکن است در کوتاه مدت باعث بروز مشکلاتی نظیر افکار تیره، مبهم و ضعف حافظه گردند. مثلا ممکن است هنگام رانندگی، غذا خوردن و مکالمه تلفنی یادتان رود مشغول انجام چه کاری هستید! با افزایش سن، به دلیل کاهش کارآیی اندام های کبد و کلیه، ممکن است داروهای مصرفی برای مدت بیشتری در بدن باقی بمانند که این می تواند احساس ضعف و ...
چگونه در فصل پاییز سالم و ارزان تفریح کنیم؟
هایی چون بلوط ، خرمالو ، انار و مرکبات یکی از پر رونق ترین فصول سال به لحاظ فراوانی میوه و نیز سبزیجات است. یکی از مفید ترین تفریحات در فصل پاییز که می تواند سلامت شما و اطرافیانتان را حفظ کند آشپزی و پخت غذاهای سالم است، استفاده از رب انار در خورشت ها و یا کبابی کردن بلوط و مصرف انواع میوه های پاییزی همگی می تواند علاوه بر تنوع در ذائقه باعث افزایش سلامتی شما نیز شود. برف بازی ...
بررسی یکی از اسرارآمیزترین پدیده های مغزی با نام دژاوو
افراد بر می گردد. البته آشکار است که باید در این زمینه تحقیقات بیشتر و گسترده تری انجام شود به خصوص که حالت زودگذر و غیرقابل پیش بینی بودن آن، بررسی چگونگی عملکرد و مطالعه اش را مشکل کرده و به همین دلیل در طولانی مدت از آن موضوعی اسرار آمیز ساخته است. راز دژاوو و ارتباطش با خاطرات ما احساس می کنید که شما قبلا این مطلب را خوانده اید؟ خیلی از ما آدم ها حتی به صورتی محو، دژاوو را ...
اندازه ی بیضه ی سالم (معاینه ی بیضه)
قرار می گیرند. اولیای نوزادان باید پس از تولد، از طریق پزشک اطفال از وجود بیضه ها در کیسه مطلع گردیده و اطمینان خاطر پیدا کنند. در صورت عدم استقرار بیضه ها در محل طبیعی خود، مشکل قرار گرفتن بیضه ها در محل طبیعی خود به راحتی با عمل جراحی برطرف می شود. 15 سال قبل، سرطان بیضه اغلب کشنده بوده و بسیار سریع به سایر اندام های بدن منتشر می شد، در حالی که امروزه به علت پیشرفت های انجام شده در ...
بهترین دمنوش های لاغری
مصرف آن به افراد چاق توصیه می شود. برای تهیه این دمنوش یک قاشق غذاخوری پودر زیره آسیاب شده را مانند چای 15 تا 20 دقیقه دم کنید. بهتر است این دمنوش نیم ساعت پیش از غذا میل شود تا تأثیر معجزه آسای لاغری را نشان دهد. 10- دمنوش مریم گلی با عسل و لیموترش مریم گلی و عسل را به آب جوش اضافه کرده و 20 دقیقه بجوشانید. سپس زیر شعله را خاموش کرده و 15 دقیقه صبر کنید تا دم ...
آمادگی برای بارداری، چهار اصل ضروری
از بدن شما خارج می شوند.اما تا دو تا سه ماه باردار نمی شوید. قرص های دپو پروورا حدود نه تا دوازده ماه طول می کشد ازسیستم شما خارج شوند. استفاده از دستگاه آی یو دی قبل از یک ماه شما را به باروری برمی گرداند. قطع استفاده از کاندوم نیز بلافاصله باعث بارداری میشود. 3- سیگار، مشروبات الکلی و مواد مخدر را ترک کنید اگر سیگار می کشید پیش از بارداری باید ترک ...
ماه اول بارداری، نکاتی برای مادر و پدر
غذایی در ماه اول بارداری پزشک به شما پیشنهاد می کند غذاهای مناسب با کالری اضافه برای تغذیه جنین مصرف کنید. کالری اضافه از غذاهای سالم مانند سبزیجات برگ دار سبز، شیر، میوه، آجیل و ماهی به دست می آید. غذاهای حاوی آهن و غنی از پروتئین مثل جوانه ها، ماهی، میوه ها و گوشت در رژیم غذایی ضروری می باشد. اسید فولیک ماده مغذی دیگری است که باید در رژیم زن باردار وجود داشته باشد. غذاهایی مثل جگر و سبزیجات ...
بارداری دوقلویی، عوامل افزایش شانس
می باشد. مطالعات نشان می دهد بارداری دوقلو معمولا در بین خانم هایی که بالای 35 سال باردار می شوند بیشتر است. اما این بارداری منجر به دوقلوهای ناهمسان می شود. مصرف داروهای باروری یا استفاده از لقاح مصنوعی نیز به بارداری دوقلو کمک می کند. این مسئله باعث تحریک تخمدان برای حمایت بیش از یک فولیکول در ماه می شود. به همین دلیل بیش از یک تخمک آزاد می شود. اگر در خانواده ای متولد شده ...
ماه پنجم بارداری، نکاتی که باید بدانید
که از ابتدا تا انتهای بارداری همراه شماست. در ابتدای بارداری هورمون های پروژسترون و استروژن موجب می شوند عضلات اطراف معده شل شوند و هضم غذا به آرامی انجام شود. بعد از گذشت زمان، رشد رحم به مقعد فشار آورده و باعث نفخ و یبوست می شود. مصرف موادغذایی غنی از فیبر و آب باعث کنترل نفخ می شود. غذا را آهسته بخورید بنابراین در طول غذا خوردن هوا وارد بدن شما نمی شود. از جویدن آدامس خودداری کنید زیرا باعث ...
حساسیت فصلی در بارداری، درمان چیست؟
دانید چه عاملی باعث حساسیت می شود، انجام آزمایش حساسیت به درمان شما کمک زیادی می کند. در اینجا نکاتی برای انجام آزمایش حساسیت در طول بارداری ذکر شده است: آزمایش (RAST) برای مادر و جنین مجاز است. به گفته سخنگوی انجمن حساسیت و تنگی نفس امریکا این آزمایش در بیرون بدن انجام می شود و هیچ گونه احتمال واکنش حساسیت وجود ندارد. در این آزمایش مقداری خون از شما گرفته می شود. با استفاده از ...
انواع کم خونی در بارداری، علائم رایج
(حداقل 3 وعده) 30 میلی گرم آهن مصرف کنند. مواد غذایی غنی از آهن: گوشت قرمز و مرغ و خروس تخم مرغ سبزیجات برگ دار و سبز تیره (مثل بروکلی، اسفناج و کلم) آجیل ها و دانه ها لوبیا و عدس به دلیل این که خوردن این مقدار آهن به شکل موادغذایی در طول بارداری کاری دشوار است، استفاده از مکمل ها در دوران بارداری نیز در کنار موادغذایی توصیه می شود. موادغذایی غنی از ...
سرماخوردگی در بارداری، درمان مناسب
. میوه های حاوی ویتامین ث مثل مرکبات، توت فرنگی، هندوانه، کیوی، انبه، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، پاپایا، بروکلی، کلم قرمز و اسفناج را مصرف نمایید. مصرف روی را افزایش دهید: مصرف روی نیز باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. مصرف بوقلمون، گوشت گاو، صدف، تخم مرغ، ماست، جوانه گندم و جو برای دریافت روی توصیه می شود. مصرف نوشیدنی: تب، عطسه و آب ریزش بینی باعث می شود آب بدن شما کاهش یابد. نوشیدنی های ...
شکوفایی در عرصه شغلی
عبور می کنیم تا تصادف نکنیم) و توجه به این محرک های بیرونی، حس آرامش را از ما دور می کند. طی یک بررسی مشخص شد، دانش آموزانی که بیرون از کلاس آموزش می بینند، انگیزه بیشتری برای یادگیری از خود نشان می دهند. 8- از تلفن به جای ایمیل استفاده کنید. به جای نوشتن متن ایمیل، اغلب اوقات بهتر است از طریق تماس تلفنی با شخص مورد نظر خود صحبت کنید. این کار در وقت شما صرفه جویی می کند. اگر ...
ویتامین ها و مواد مغذی برای تقویت بینایی + سه نوشیدنی مفید
... ویتامین A که رتینول نیز نامیده می شود برای عملکرد خوب چشم ها ضروری است. به خاطر اینکه به افزایش حساسیت شبکیه چشم در برابر نور کمک می کند. کمبود این ویتامین باعث می شود که با غروب خورشید و کاهش نور در دید دچار مشکل شده و چشم ها خیلی زود خسته شوند. برای مقابله با این مشکلات کافی است که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین A مانند هویج، اسفناج، شیر، کره، زرده تخم مرغ و غیره را افزایش دهید. ...
آخرین وضعیت ابتلا به ایدز در کشور
. حدود 4 هزار مرکز غیردولتی وجود دارد که به همراه مراکز دولتی مجموعاً 6 هزار مرکز می شود که در زمینه HIV در کنار اعتیاد کار می کنند. 25 باشگاه مثبت در قالب پروژه صندوق جهانی تأسیس کرده اند که هدف شان توانمندسازی افراد مبتلاست و تمرکزشان روی کودکان، زنان و خانواده ها به عنوان آسیب پذیرترین قشر است. همین طور فعالیت های حمایت در منزل انجام می شود. کمیته فنی حمایت های اجتماعی از ایدز چیست ...
پایش پرندگان در مقابل آنفولانزای فوق حاد در شهرضا انجام می شود
: این واکسیناسیون باید در همان شهرستان ها انجام شود اما اگر عشایر هرگونه سهل انگاری در این زمینه را مشاهده کردند می توانند موارد را به اداره دامپزشکی شهرضا گزارش دهند تا پیگیری شود. امیری با بیان اینکه واکسیناسیون تب برفکی در شهرستان به صورت رایگان انجام می شود تصریح کرد: دامداران باید بدانند که بهترین زمان برای انجام این واکسیناسیون 2 ماه قبل از زایمان بره و بزغاله است و واکسینه در ...
تاثیر گیاهان دارویی بر پوست و مو
آنها می شود. گیاه درمنه گوهی خواص بیولوژیک زیادی از جمله ضد میکروبی، ضد التهابی و اتساع عروق دارد، به نظر می رسد که بتواند در روند ترمیم زخم موثر بوده و باعث افزایش سرعت بهبود زخم شود. * آویشن: از آویشن به عنوان تقویت کنده و ضد عفونی کننده در فرآورده های مناسب پوست های چرب استفاده می شود. با توجه به مطالعات مختلف در منابع پزشکی و داروشناسی تعدادی از گیاهان از جمله آویشن شیرازی، حنا ...
سه سوته کبد چربتان را درمان کنید
مختل شده؛ بنابراین این مواد در کبد انباشت و به کبد چرب تبدیل می شود. رسوب چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب در آن شود و وجود التهاب مزمن در هر جای بدن آن عضو را مستعد سرطان می کند. افراد مبتلا به کبد چرب می توانند با انجام فعالیت فیزیکی و اختصاص زمان برای ورزش سلامت خود را به دست بیاورند و نباید به دنبال آن باشند که فقط با دارو بخواهد به درمان کبد چرب بپردازد. ...
اگر این غذاها را در مایکروویو گرم کنید سمی می شوند
این اتفاقات قبل از گرم کردن تخم مرغ برای اینکه تبدیل به یک بمب نشود آن را قطعه قطعه کنید و یا بهتر اصلا داخل مایکروویو گرمش نکنید. شیر سینه مادر را درون مایکروویو گرم نکنید بسیاری از تازه مادرها شیر خود را برای استفاده های بعدی منجمد و ذخیره می کنند. این روش تا زمانی که شیر داخل مایکروویو گرم نشود خوب است. درست همانطور که مایکروویو یک بشقاب غذا را نمی تواند یکسان گرم کند در ...
خطر ابتلا به سرطان پستان و چهار راه پیشگیری
بندهای فنردار یا مصرف داروهای ضدافسردگی برخلاف تصور عموم، تاثیری بر ابتلا ندارد . به جای اینکه با اشتغال ذهنی روی عواملی که قابل کنترل نیستند سبب تشویش خاطر خود شویم، ما می توانیم تلاش خود را روی مسایلی متمرکز کنیم که در کنترل ما هستند . کنترل وزن برای پیشگیری از سرطان پستان اضافه وزن و چاقی مفرط از فاکتورهای عمده ابتلای به سرطان پستان در سنین بالا هستند . مطالعات نشان می دهند ...
حلقه بر در این خانه بیشتر زنم
کرده اند، مراجعه می کنند: ما این توفیق را داریم که در خدمت شان باشیم، در درجه اول سعی می کنیم به زایرانی که مراجعه کرده اند، آرامش و اطمینان بدهیم که خانواده شان را پیدا می کنیم. پذیرایی اندکی داریم، برای کودکان اسباب بازی هایی را داریم، حتی برای مسافرانی که نیاز به تعویض لباس یا استحمام دارند، شرایطی وجود دارد که بتوانند از امکانات استفاده کنند. خادمی حرم برای بعضی آرزویی بعید است و برای ...
نشانه های کم خونی و راه های درمان آن در کودکان
...، بادام زمینی، فندق، کنجد سبزیجات برگ سبز مثل بروکلی و اسفناج انواع حبوبات: لوبیا، نخود، عدس میوه های خشک مثل کشمش، برگه زردآلو، آلو و انجیر بهتر است ویتامین ث همراه با غذاهای حاوی آهن استفاده کنید، این کار به جذب بهتر آهن کمک می کند. به عبارت بهتر مصرف میوه و انواع سبزیجات حاوی ویتامین ث به همراه منابع آهن مانند گوشت. از طرف دیگر برای تامین آهن بدن بهتر است منابع حیوانی و گیاهی آهن را با هم میل کنید تا جذب آهن منابع گیاهی افزایش یابد. چای همراه غذا میل نکنید و همینطور از مصرف سبوس گندم خام نیز بپرهیزید، چون می تواند مانع جذب آهن شود. انتهای پیام// ...
معصومه ابتکار: روحانی، گفتگوی تمدن ها را در برجام اجرایی کرد
. *** سازمان محیط زیست از زمان حضور شما به واسطه تجربیاتی که داشتید رونق گرفت و همگان شاهد فعالیت های زیادتان هستند اما چرا برخی به دنبال کتمان این فعالیت ها هستند و آیا می شود هجمه آنان را تسویه حساب سیاسی تلقی کرد؟ یکی از اهداف این افراد تحت الشعاع قرار دادن تمرکزی است که در حال حاضر بر فعالیت های سازمان وجود دارد و می خواهند اقداماتی که منجر به بهبود شرایط محیط ...
محافظ پیچیده سلامت زنان
ایران آنلاین / هورمون ها دسته ای از مواد شیمیایی هستند که در بدن تولید شده و انجام برخی از امور مهم بدن را تنظیم می کنند. هورمون ها به مقدار بسیار کم در بدن وجود دارند ولی همین مقدار اندک اثرات بسیاری بر حفظ وضعیت طبیعی بدن داشته و کمبود همین مقدار اندک یا زیاد شدن آن سبب ایجاد برخی بیماری های مهم می شود، مثلا کمبود هورمون انسولین باعث دیابت می شود و افزایش هورمون های مردانه در بدن ...
صابر خراسانی: با شعر آیینی می توان آموزه های زندگی پیامبر اسلام (ص) و امام حسن (ع) را به دنیا معرفی کرد
...، روان شناسی رفتار و کلام و زبان بدن و نوع اجرا و... تدریس می کردند. * در آستانه ایام رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت حضرت امام حسن مجتبی (ع) هستیم و این انتقاد نسبت به شعرای مذهبی وجود دارد که آثار کمتری درباره این دو معصوم دارند. این موضوع را قبول دارید و اینکه حضرت رسول (ص) و امام حسن(ع) در شعر صابر خراسانی چه جایگاهی دارند؟ دقیقاً همین طور است که شما می گویید. اما جریان ...
غذاهای سنتی استان قزوین
استان قزوین است. به علت تزئینات زیبای روی غذا با انواع خلال ها، مرصع پلو، پلوی نگینی یا پلوی جواهر نشان نام گرفته است. در تهیه ی مرصع پلو از برنج، فیله مرغ، پیاز، نمک، زردچوبه، کشمش پلوئی، زرشک، خلال بادام، خلال پسته، خلال پرتقال، پودر هل، زعفران، شکر استفاده می کنند. شیرین پلو: از دیگر غذاهای تشریفاتی قزوین شیرین پلو است. همان طور که از نام آن پیداست طعم و مزه ای ...
آدامس؛ خوب یا بد؟
میزانی است که آسیب رسان در نظر گرفته شود. بوتیل هیدروکسی تولوئن ( BHT ) BHT آنتی اکسیدانی است که در بسیاری از غذاهای فرآوری شده به عنوان یک ماده نگهدارنده افزوده می شود. این ماده با جلوگیری از فساد چربی ها از فاسد شدن غذا پیشگیری می کند. درباره استفاده از این ماده بحث وجود دارد، زیرا برخی مطالعات صورت گرفته روی حیوانات نشان داده اند که دوزهای بالا از BHT می تواند موجب سرطان شود ...
درمان نازایی با طب سوزنی
درمانی منظم برطرف شود.خانم هایی که از این روش، در ترکیب با تغییرات غذایی خاص استفاده می کنند شاهد بهبود علائم پیش از قاعدگی طی 1 تا 3 قاعدگی بعدی خود خواهند بود. سقط جنین های مکرر دلایل زیادی در مورد سقط جنین در هر مورد بارداری وجود دارد که برخی از آن ها می تواند با طب سوزنی درمان شود. مطالعات نشان می دهند طب سوزنی برای جلوگیری از برخی انواع سقط جنین موثر است. توصیه می شود زنان در طول ...
