سایر منابع:
سایر خبرها
با موهایتان مهربان باشید
وب سایت تناسب اندام: یاد بگیرید که چگونه با مو هایتان بدرفتاری نکنید و به موهای خیره کننده و زیبایی که می خواهید دست یابید. اگر خواهان داشتن مو هایی درخشان و زیبا هستید (چه کسی نمی خواهد؟)، می بایست توجه ویژه ای به روال مراقبت از موهایتان داشته باشید. نحوه ی شستشو، خشک کردن و آرایش موها می تواند تأثیر به سزایی در سلامت و ظاهر طره موهایتان داشته باشد. آیا شما نیز این اشتباهات مراقبت از ...
تمرین هایی که آلزایمر را فراری می دهند
انجام دهید اما از دو راه بیشتر از راه های دیگر می توانید جواب بگیرید. اولین کاری که برای مغزتان می توانید بکنید، انجام ورزش ایروبیک است. اگر زمینه را برای رسیدن به اندام متناسب فراهم کنید و با حرکات ورزشی درست به بهبود چرخش خود در بدنتان کمک کنید و به اندازه کافی اکسیژن و مواد مغذی به بدنتان برسانید، خدمت بزرگی به مغزتان کرده اید. برای اینکه به مغزتان سوخت برسانید و آن را فعال و ...
ورزش در دوران بارداری
وب سایت ویکی 5040: بارداری یک بیماری نیست. بارداری شما را ضعیف یا مجبور به حرکت نکردن نمی کند. دلایل زیادی وجود دارد که در این دوران مجبور به کم کردن برخی فعالیت ها شوید و همچنین دلایل زیادی برای فعال ماندن. در ابتدا باید بدانید شما در بدن خود در حال ساختن یک انسان هستید. بدن شما باید برای این کار در سالم ترین حالت ممکن باشد. دوما تناسب اندام می تواند به آسان تر شدن زایمان کمک کند. با ...
آیا می دانستید عضلاتِ شما ساعت دارند؟!
ساعت درونی تا چه حد در تعیین میزان انتقال انرژی توسط سلول، مهم است. موش ها، شب فعال هستند و برای همین عضلات شان شب ها عملکرد بهتری دارد. شیوه ی فعال شدن این ژن ها، مستقیماً به ژن های انسان شباهت دارد، چون همین ژن ها در انسان وجود دارد و در طول روز(برعکس موش ها) واکنش بهتری نسبت به ورزش نشان می دهد. به طور کلی، ساعت عضلات شما با پروتئین هایی به نام HIFs تعامل دارد که در نتیجه روی ...
تولید برق از عروس دریایی!
که از خود نور ساطع می کنند، برای تولید برق استفاده می کنند. برق تولید شده از این روش برای دستگاه های پزشکی نانو به کار می رود. البته باید توجه داشت که این پروتئین فلورسنت سبز رنگ در صورتی که روی الکترودهای آلومینیوم به کار رود و در برابر ژنراتورهای مافوق بنفش قرار گیرد، حاوی ده ها نانو آمپر الکتریسیته است. گرم کردن واحد های مسکونی با گرمای بدن انسان سال گذشته ...
بهترین مواد غذایی برای باز شدن عروق
.... آووکادو این میوه خواص متعددی برای سلامت قلب دارد که علت آن مقدار بالای اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی است. مصرف به اندازه آن تاثیر مثبتی در کنترل کلسترول دارد و چربی های سالم را به بدن می رساند که عملکرد مطلوب بدن را تضمین می کند. زردچوبه زردچوبه ادویه ای پرکاربرد در آشپزی است که از دوران باستان به خاطر خواص پزشکی نیز مورد استفاده بوده است ...
11 آذر نکته های مهم در مورد پلیپ روده
شرایط نه تنها به بافت مجاور خود حمله ور می شود، حتی به ارگان های دورتر نیز سرایت می کند. آسیب دیدگی ژنتیکی، ممکن است از والدین به کودک به صورت ارثی منتقل شود و یا بعد از تولد کودک، وقتی که ژن های طبیعی درون سلول های طبیعی آسیب می بینند (مثلاً از طریق مواد شیمیایی، تشعشعات، ویروس ها، اکسیدان ها و ...) به وجود آید. نقص های ژنتیکی ارثی در تمامی سلول های بدن وجود دارند، اما نقص ...
11 آذر خوراکی های مناسب سلامتی و لطافت پوست
تحریریه گروه ترجمه زندگی آنلاین آب و سلامت پوست مصرف آب پوست را مرطوب نگه داشته و چین و چروک روی آن را کمتر می کند. در ضمن، آب روند بازسازی سلول های پوست را بهبود داده و مواد سمی را از آن خارج می کند. علاوه بر این، گردش خون بدن با مصرف این ماده حیاتی بهتر شده و منجر به شفاف شدن پوست می شود. به طور کلی، متخصصان مصرف 8 لیوان آب در روز را توصیه می کنند ...
می خواهم مثل زلاتان شوم آزمون:ایران توان شکست برزیل را دارد/روستوف را بیشتر از کازان دوست دارم
اکنون بعد از گذشت این همه مدت از احساست بگو؟ وقتی برای اولین بار به روسیه آمدم 17 سالم بود و همه چیز اول خیلی سخت بود. چون در ایران متولد شدم و عاشق کشورم هستم اما با گذشت 2 تا 3 ماه توانستم با شرایط کنار بیایم. در حال حاضر کمتر به ایران فکر می کنم و بیشتر بر روی فوتبال تمرکز کردم و همین باعث شد بیشتر موفق شوم. خانواده ات همراه تو به اینجا آمدند؟ نه، مادر و پدرم ...
چه کسانی کاندید انجام لابیاپلاستی هستند؟
است عمل جراحی خود را بعد از تکمیل زایمان طبیعی انجام دهید . ولی در صورتی که می خواهید سزارین شوید مانعی جهت این اقدام وجود ندارد . چه مدت بعد از عمل جراحی ، لابیاپلاستی و واژینوپلاستی می توان فعالیت جنسی را اغاز نمود . مانند جراحی های دیگر بدن نیاز به یک دوره ترمیم کامل دارد و به طور کلی نزدیکی تا چهار تا 6 هفته بعد از عمل نباید انجام شود . زمان دقیق ان را پزشکتان به شما ...
شراکت و مکافات
های پوستی واگیردار شوید. تفاوتی نمی کند طرف مقابل شما خواهرتان باشد یا دخترخاله یا یکی از دوستان نزدیکتان! اگر می خواهید خودخواه یا خسیس به نظر نرسید نیز کافی است دلیل جواب منفی تان را برایش توضیح دهید. اگر او واقعا شما را دوست داشته باشد، سلامت شما هم به اندازه سلامت خودش برای او مهم است و پاسخ شما را می پذیرید اما چه نوع محصولات آرایشی را نمی توان به طور مشترک استفاده کرد؟ 15 موردی که ...
مواد غذایی مضری که مفید هم هستند!!
طرف دیگر، کافئین فشار خون را افزایش میدهد که این امر در بلند مدت برای بدن خوب نیست. در ادامه چند ماده غذایی رو نام میبریم که مضر شناخته میشن اما از برخی جهات که برامون مفیدن... نان سفید چرا مضر است؟ مدتی هست که نان سفید مضر شناخته میشه و میگن قند خون رو زیاد کرده و در نهایت باعث چاقی میشه. غلات فرآوری شده در نان سفید باعث میشه که مواد مغذی خاصی نداشته باشه. دانشمندان دانشگاه ...
چه غذاهایی در جوان ماندن ما نقش دارند؟
بدن جوانان تاثیر بسزایی دارد. عظمایی با بیان اینکه جوانان باید روزانه 6 لیوان آب بنوشند، عنوان کرد: رفتن به مناطق کوهستانی و دشت به دلیل وجود آب و هوای سالم، سلامت روح و روان انسان را به همراه دارد. وی به مواردی که باعث آسیب به سلامت جوانان می شود اشاره کرد و گفت:مصرف مواد غذایی مانند ساندویچ های آماده، پیتزا، فست فود، کاکائو، تنقلات مصنوعی و سیگار و قلیان سلامت جوانان را به خطر می ...
شوهرم مردی غریبه را به خانه آورد ...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، این مرد معتاد به شیشه با رفتاری جنون آمیز ضمن انواع آزار و شکنجه هایی که درباره همسر 30 ساله اش اعمال می کرد، در اوج بی رحمی، این زن را درون یک صندوق فلزی می انداخت و اجاقی را زیر صندوق روشن می کرد و گاه ضمن داغ کردن اندام او با چاقو جراحاتی بر تنش وارد می آورد.زن شکنجه دیده مدت 21 روز در شکنجه گاه خانگی تحت اسارت قرار داشت و شوهرش، او و دو دختر خردسالش را از آب ...
نحوه عملکرد سیستم ایمنی در طول خواب
به گزارش مشرق ، محققان دریافته اند برخی از زیرمجموعه های سلول های T در طول مدت خواب که ریسک عفونت پایین است، در جریان خون کاهش می یابند. سلول های T نوعی از سلول های سفید خون هستند و اساس و مبنای سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهند. میزان بالای سلول های T در جریان خون وجود دارد و آماده حمله به ویروس ها و سایر پاتوژن های حمله کننده به بدن هستند. حتی در طول مدت فاز استراحت ...
هنگام لاک زدن ناخن ها چه اتفاقی برای هورمون های شما روی می دهد؟
ایجاد کند. این موضوع برای همه مصرف کنندگان لاک ناخن به خصوص برای دختران جوان بسیار مضر است. و به راحتی می تواند عملکرد هورمونی آنها را متوقف کند. از جمله مضرات تریفنیل فسفات در بدن، به این موارد می توان اشاره کرد: - اثرات سو در غدد درون ریز - اختلال در باروری - اگزمای پوست از دیگر تهدیدات سلامتی که در مواد تشکیل دهنده لاک ناخن وجود دارد می توان ...
مردان بخوانند! درمان قطعی ریزش مو برای آقایان
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: ریزش مو و کچلی از جمله عارضه هایی است که برای هر فردی ممکن است به وجود آید اما این امر به میزان چشم گیری در مردان دیده می شود. ریزش مو علل مختلفی را شامل می شود که از جمله می توان به عوامل ارثی و محیطی اشاره کرد. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. همه ریزش مو دارند؛ شاید باورش سخت باشد، اما هر فرد به طور متوسط 100 تار مو در روز از ...
درد ساق پا یا شین اسپلینت /علل و راه های درمان
پیشگیری نمایند. نسبت به اندازه قدم های تان آگاه باشید. برای دوندگان، افزایش تکرار یا ریتم قدم ها تا حدود زیادی تاثیر نیروهای مربوط به دویدن را کاهش می دهد. هنگام دویدن سعی کنید درمحدوده توده مرکزی بدن تان قدم بردارید و قدم تان جلوتر از بدن تان نباشد، دراین صورت از گام های خیلی بلند و کُند شدن و توقف نیز جلوگیری می شود چون فشار کمتری به تیبیا وارد می گردد. روی تقویت پایین ...
به کدام عضوهای بدن نیازی نداریم؟
به گزارش شریان نیوز ، خلقت انسان کاملا حکیمانه بوده است، به شکلی که کوچکترین مویرگ بدن ما هم کارکرد خاص خود را دارد. در آفرینش انسان، مجموعه ای از اندام ها به شکل مهندسی شده ای در کنار هم قرار گرفته اند. بدن انسان قابلیت های شگفت انگیزی دارد. درست است که هر یک کارکرد خود را دارند، اما بدن قدرت ما می تواند در صورت عدم وجود یک عضو به کار خود ادامه دهد و در برخی موارد نیز کار آن عضو را ...
روش های طبیعی برای زیبایی پوست و مو
رفتن متابولیسم و لاغر شدن است. مصرف سبزیجات و میوه های فیبردار را به طور جدی در رژیم غذایی تان بگنجانید تا از هر لحاظ به سلامت و تناسب اندامتان کمک کرده باشید. اگر احتیاج شدیدی به خوراکی های شیرین احساس می کنید، تکه کوچکی شکلات تلخ یا مارشمالو بخورید تا نیازتان کنترل شود و همچنین در مسیر چاق شدن قرار نگرفته باشید. پنهان کردن موهای چرب: اگر موهایتان چرب است و شما نمی توانید هر روز به حمام ...
این بیماری در کمین پای سالمندان است
اندام های تحتانی به وجود می آید، تصریح کرد: اختلالات جذب پروتئین و کمبود آن نیز نقش موثری در بروز ادِم ایفا می کند و کم کاری تیروئید نیز سبب بروز ادِم عمومی می شود. جمشیدی بیان کرد: عروق لنفی وظیفه خارج کردن مواد سمی و زائد را از قسمت های مختلف بدن بر عهده دارند و در صورتی که این عروق انسداد پیدا کنند یا مجاری آنها تنگ شود نیز ادِم در اندام ها به وجود می آید ولی این تورم با ادِم ناشی ...
روش تسکین اورژانسی دردهای میگرنی !
مبتلا باشند، شما نیز تا 90 درصد احتمال دارد این درد را تجربه کنید. زنان سه برابر بیشتر از مردان به میگرن مبتلا می شوند و آنهم به خاطر نوسانات هورمونی. مصرف غذاهای حاوی سدیم بالا و همچنین غذاهای با مواد افزودنی از قبیل مونو سدیم گلوتامات و یا شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام می تواند منجر به ظهور میگرن شود. عوامل خطر دیگر عبارتند از: فشار روحی و استرس مصرف الکل ...
هشدار درخصوص افزایش آمار ایدز بین زنان / ارائه آموزش های پیشگیری از ایدز به کودکان کاروخیابان
بوده که باعث تخریب جدی دستگاه ایمنی بدن انسان می شود که خود زمینه ساز بروز عفونت های موسوم به فرصت طلب است که یک بدن سالم عموما قادر به مبارزه با آنهاست و در نهایت پیشرفت همین عفونت ها منجر به مرگ بیمار می شود. به گزارش پایگاه خبری علت، علی رغم گذشت بیش از دو دهه از شیوع این بیماری، گروهی عظیم از جوانان درباره مسائل جنسی و عفونت های منتقله از طریق تماس جنسی همچنان بی اطلاع هستند؛ اکثریت ...
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه
بدن را تا حدود زیادی می شکنند و به حداقل میرسانند. زردچوبه همچنین گردش خون را در مادران شیرده بهبود می بخشد و سلامتشان را تضمین می کند. استفاده از زردچوبه در طول شیردهی هیچ مشکلی به وجود نمی آورد. با این حال، بهتر است در مقادیر کم و مناسب مصرف شود. از خوردن مکمل های حاوی زردچوبه خودداری کنید. استفاده از زردچوبه در مقادیر بالا اثرات خشکی دارد که باعث کم شدن شیر در مادرهای شیرده می شود. با پزشک خود مشورت کنید تا شما را از آثار خشکی زردچوبه مطلع کند. ...
قرص های خواب را کنار بگذارید!
...، غذا خوردن و مکالمه تلفنی یادتان رود مشغول انجام چه کاری هستید! با افزایش سن، به دلیل کاهش کارآیی اندام های کبد و کلیه، ممکن است داروهای مصرفی برای مدت بیشتری در بدن باقی بمانند که این می تواند احساس ضعف و خستگی مفرط، عدم تعادل و ضعف سایر حواس را در پی داشته باشد. بنابراین خطر افتادن بطور ناگهانی و یا تصادف، فرد را تهدید می کند! در طولانی مدت، داروهای خواب آور می توانند منجر به بروز ...
با این خوراکی ها چربی شکم خود را آب کنید!
شفا آنلاین تغذیه برخی از علل بزرگی شکم ژنتیکی است، همچنین متابولیسم کم بدن، تغییرات هورمونی، استرس، فشار خون، پرخوری و .... از علل دیگر می باشند. به گزارش شفا آنلاین ،همه افراد تمایل دارند تا شکم خود را کوچک کنند این مسئله نه تنها از نظر تناسب اندام و زیبایی اهمیت دارد، بلکه برای سلامتی افراد هم ضروری می باشد. بزرگ بودن شکم و افزایش چربی در این ناحیه فرد را مستعد ابتلا به دیابت، فشار ...
علل درد مثانه در زنان چیست؟
18000 نفر از آنها زن هستند. از شایع ترین علائم، وجود خون در ادرار است؛ همچنین برخی از زنان درهنگام ادرار، احساس سوزش و درد دارند. درمان سرطان مثانه شامل جراحی، شیمی درمانی و پرتودرمانی می شود. مطابق با نظر انجمن سرطان امریکا، بیشتر مردم برای برداشتن تومور یا تومورها به جراحی نیاز دارند. در موارد حاد، تمام یا بخشی از مثانه نیز باید برداشته شود. 4- تغییرات در دستگاه تناسلی دکتر کارل ...
غذاهای گیاهی برای رفع سوءهاضمه
شفا آنلاین تغذیه سلامت سیستم هاضمه یکی از جنبه های مهم سلامت کلی بدن است. اما متأسفانه به واسطه مواد غذایی تصفیه شده و عاری از مواد مغذی، همچنین سموم مختلف و اضطراب در معرض خطر جدی است. به گزارش شفا آنلاین ، natural news در گزارش اخیر خود فهرستی از غذاهایی تهیه کرده است که مصرف آن ها می تواند به فرایند هضم غذا کمک کند. سرکه سیب: این سرکه که از سیب تخمیر شده ساخته ...
5 تاثیری که سرما روی سلامت شما می گذارد
به این موضوع فقط منجر به افسردگی نمی شود. "ضعف در قضاوت، گیجی، لکنت زبان و کاهش سطح هوشیاری” از عواقب پاسخ مغز به شمار می روند. بنابراین به شما توصیه می کنم در فصول سرد سال کلاه گرم بپوشید. 5. کالری های بیشتری می سوزانید درست مطمئن نیستم این مورد خوب است یا بد! به هر حال تصور می کنم به اندام شما بستگی داشته باشد. بدن شما چربی خوب و چربی بد دارد. درست مانند تفکیک نان. نان ...
4 ماده غذایی خالی کننده کلسیم بدن
، غذاهای آماده و صنعتی و فست فودها را تا حد امکان کاهش دهید. توصیه می کنیم بعد از آوردن غذا سر سفره از نمک زدن به آن بپرهیزید و به طور کلی نمکدان را از سفره هایتان جمع کنید. باید بدانید که بدن ما روزانه فقط به 2 گرم نمک نیاز دارد نه بیشتر! مصرف دخانیات درست است که سیگار و به طور کلی دخانیات غذا محسوب نمی شوند اما این مواد جزو پرمصرف ترین های روزانه محسوب می شوند و تأثیر زیادی در ...