خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سوپ تخم مرغ مقوی و سرشار از پروتئین
سرویس سبک زندگی فردا: برای علاقمندان به سوپ، در این مطلب به نقل از فودفا سوپ تخم مرغ را معرفی می کنیم. مواد لازم برای تهیه سوپ تخم مرغ 3 فنجان آب مرغ 1/2 قاشق چای خوری نمک 2 قاشق غذا خوری آب سرد 1 قاشق غذا خوری آرد ذرت 1 تخم مرغ (هم زده) 1 پیازچه، با تاپس، ریز خرد شده طرز تهیه ابتدا در ظرفی مناسب آب مرغ رو در حرارت به جوش ...
رژیم لاغری دوهفته ای دکتر آز
لبنیات دیگری مصرف نشود) سبزیجات: هر گونه سبزیجات کم گلوکز بدون محدودیت ( جوانه های انواع لوبیا ، بروکلی ، کلم دکمه ای ، گل کلم ، جعفری ، خیار ، ترب ، بادنجان ، تره فرنگی ، انواع عدس ، انواع لوبیا ” سبز قرمز سفید ” انواع قارچ ، پیاز ، نخود فرنگی ، انواع فلفل ، گوجه فرنگی ، کاهو ، سبزیجات سالادی و عصاره سم زدا ” طرز تهیه آن را در همین مطلب آورده ایم ، 3 تا 4 فنجان روزانه ) نکته ...
17 کوکوی خوشمزه؛ هم مجلسی، هم پیک نیکی (3)
. کوکوی سبزیجات تابستانی با پنیر اضافه برای 4 نفر؛ زمان آماده سازی و پخت 40 دقیقه مواد لازم: 3 عدد کدوسبز 1 عدد پیاز خردشده 4 /1 پیمانه شوید خردشده 200 گرم پنیر فتا 2 /1 پیمانه آرد سفید 2 عدد تخم مرغ به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن مقداری ماست برای تزیین یک عدد آووکادوی خرد شده برای تزیین طرز تهیه: 1 ابتدا کدوسبزها را ...
با آناناس و کدو سبز، کیک درست کنید
خوری جوز 1/4 تا 1/2 قاشق چای خوری زنجبیل 1/16 قاشق چای خوری روغن کانولا 3 قاشق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد وانیل 1 قاشق چای خوری کدو سبز (رنده شده، با پوست) 2 فنجان کنسرو آناناس 1 عدد مواد اولیه رویه کیک : کره (نرم شده) 2 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای (کم چرب، نرم شده) 225 گرم پودر شکر 450 گرم آب آناناس 2 قاشق چای خوری گردو (خرد شده) به مقدار لازم طرز تهیه: فر را با ...
مرغ تند شکم پُر با دستپخت مکزیکی ها
وب سایت روزیاتو: در این دستور، روش تهیه نوعی مرغ شکم پر به سبک مکزیکی را برایتان آموزش داده ایم که طعمی عالی و البته تند و فلفلی دارد. با ما همراه باشید. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری روغن کانولا 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای سبز خرد شده 1 عدد فلفل دلمه ای زرد خرد شده یک عدد پیاز خرد شده 1 قاشق چایخوری فلفل سیاه 1 قاشق چایخوری نمک 115 گرم پنیر خامه ای نصف ...
فواید بخش هایی از سبزیجات که آن ها را دور میریزید
برگهای کرفس را به سوپ سبزیجات یا سوپ مرغ اضافه کنید . پوست پرتقال : علاوه بر بوی خارق العاده ای که دارد، سرشار از فیبرهایی است که تاثیر مثبتی در بهبود عمکرد دستگاه گوارش دارد. ضمنا مقدار زیادی ویتامین C در پوست پرتقال وجود دارد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مهم است. میتوایند پوست پرتقال را روی ماهی یا مرغ رنده کنید و همراه با این غذاها بخورید. ساقه های برگ چغندر : ...
این خوراکی از چروک شدن پوست تان در زمستان جلوگیری می کنند
چیزی به آغاز فصل سرد زمستان باقی نمانده است. حتماً شما هم تجربه خوبی از خشکی و چین و چروک هایی که به دلیل سرمای هوا روی پوستتان ظاهر می شود دل خوشی ندارید. اما کافی است مصرف چند خوراک را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. جلوگیری از چروک شدن پوست در زمستان خوراکی هایی که در ادامه خواهد آمد نه تنها سرشار از مواد مغذی هستند بلکه به عنوان درمانی فوق العاده برای سالم نگه داشتن پوست ...
17 کوکوی خوشمزه؛ هم مجلسی، هم پیک نیکی (2)
آشپزی مثبت: دستور تهیه 17 کوکوی خوشمزه و متفاوت که هم برای مهمانی های رسمی مناسب است هم برای سفرهای آخر هفته ای. کیک کوکو ی چند لایه برای 4 تا 6 نفر؛ زمان آماده سازی و پخت 80 دقیقه مواد لازم: 2 عدد فلفل دلمه ای قرمز 500 گرم سیب زمینی 3 عدد کدوسبز 125 گرم گوجه فرنگی خشک 5 عدد تخم مرغ 2 /1 پیمانه خامه صبحانه به میزان لازم نمک و فلفل به میزان لازم روغن ...
طرز تهیه اشکنه گوجه فرنگی مخصوص کردستان
...: گوجه فرنگی 2 عدد پیاز 1 عدد روغن 2-3 ق غذاخوری تخم مرغ 2 عدد سیب زمینی 1 عدد نمک، فلفل، زردچوبه به میزان لازم رب گوجه فرنگی 1 ق غذاخوری طرز تهیه اشکنه گوجه: در تمام انواع اشکنه ها ابتدا پیاز خورد شده در روغن سرخ می شود و سپس دیگر مواد به آن افزوده می شود. پس طبق روال برای تهیه اشکنه گوجه نیز ...
14 آذر کرم برولی
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 2-4 نفر خامه پر چرب 200 گرم خامه کم چرب 100 گرم وانیلین یک هشتم قاشق چایخوری زرده تخم مرغ 4 عدد شکر 30 گرم توت فرنگی 1 پیمانه شکر قهوه ای 50 گرم روش تهیه خامه را در ظرف لعابی بریزید و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد. سپس آن را از روی حرارت بردارید و وانیلین را به ...
14 آذر رولت گوشت
اعظم گلزارمنش مواد لازم برای 4 نفر نان باگت یا نان تست 2 عدد شیر 125 میلی لیتر (یک دوم پیمانه) گوشت گوساله بدون چربی 500 گرم پیازداغ 6 تا قاشق سوپخوری نمک و فلفل به میزان لازم تخم مرغ 2 عدد گردوی خردکرده 3 قاشق سوپخوری زرشک 2 قاشق سوپخوری تخم مرغ پخته 3 تا 4 عدد جعفری 2 تا 3 ...
با دیپ بیکن گوشت و پنیر مهمانان خود را در هنگام سرو غذا غافلگیر کنید
سرویس سبک زندگی فردا: در این مطلب به نقل از فودفا به شما طرز تهیه دیپ بیکن گوشت و پنیر را آموزش می دهیم. مواد لازم برای تهیه دیپ بیکن گوشت و پنیر 350 گرم بیکن یا ژامبون گوشت خرد شده (برند معتبر انتخاب نمایید) 250 گرم پنیر خامه ای 1 فنجان خامه ترش 3/4 فنجان سس مایونز 1 قاشق چایخوری پودر سیر 1 فنجان پنیر چدار خرد شده ...
سُس شوید؛ مناسب ماهی و انواع سبزیجات و گوشت
. 7 )اضافه کردن مقداری پیازچه ریز شده به جای پیاز این سس را خوشمزه تر میکند. مواد لازم: آبلیمو یک و نیم قاشق چای خوری پیاز 1 قاشق غذاخوری (خرد شده) خامه ترش 1/2 لیوان طرز تهیه: 1. برای تهیه این سس ابتدا خامه ترش را با آبلیمو و مقدار مناسب نمک مخلوط کرده و بعد شوید ریز شده را اضافه کنید. 2. پیاز را تا حد ممکن ریز کرده و به سس اضافه کنید ...
رولت گوشت با طعم زرشک
کنار هم قرار دهید. تابه کوچک دیگری هم آماده کنید و در آن کمی روغن بریزید. سپس یک قاشق سوپ خوری رب گوجه فرنگی را در آن تفت داده و مقداری آب هم به آن اضافه کنید. حالا سس حاصله را روی رولت های چیده شده در تابه بزرگ بریزید و در ظرف را بگذارید و مدت یک ساعت روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا رولت ها بپزند.
کوکو سه طبقه
برای 3 تا 4 نفر؛ زمان آماده سازی و پخت 35 دقیقه مواد لازم: کوکو سبزی 250 گرم سبزی کوکوی خرد شده 2تا3عدد تخم مرغ 1ق س زرشک 1ق س روغن مایع 1ق س آرد سوخاری 1ق س پیاز طلایی شده 1ق چ پودر سیر درصورت تمایل نمک و فلفل به مقدار لازم ادویه(پودر گل سرخ ، دارچین و کاری )به مقدار لازم 1ق س مغزگردو(در صورت تمایل ) ...
طرز تهیه کالباس خانگی
...> قارچ پخته و ریز شده مکعبی 2 عدد متوسط طرز تهیه کالباس خانگی *سینه مرغ رو همراه با سیر 2 بار چرخ می کنیم. آرد ذرت رو الک کرده و مواد خشک رو بهش اضافه میکنیم. بعد مرغ رو با مواد خشک کمی ورز میدیم. زرده تخم مرغ و روغن مایع رو اضافه کریده و بقدری ورز می دیم تا خمیر یکدستی داسته باشیم. قارچ و هویج رو اضافه کرده و به اندازه ای که به طور مساوی در خمیر پخش بشه مخلوط می ...
10 عادت غذایی چهره های سرشناس
اضطرابی کمک می کند و احتمال بروز سکته مغزی را کاهش می دهد. جسیکا آلبا و آب جسیکا آلبا، ستاره مشهور هالیوودی و یکی از قهرمانان اصلی در فیلم چهار شگفت انگیز عادت غذایی ساده اما مهمی برای حفظ سلامت خودش دارد. این بازیگر هر روز بین 2 تا 3 لیتر آب می نوشد. بخش اصلی رژیم غذایی او را میوه ها و سبزی ها تشکیل می دهند و مواد غذایی دیگر مثل گوشت قرمز بدون چربی، سفیده تخم مرغ، پنیر کم چرب و ...
روش مزه دارکردن فیله ماهی
روزهای پر مشغله. مواد لازم: 4 فیله هر نوع ماهی سفید 3⁄4 فنجان خامه ترش 1⁄2 قاشق چای خوری نمک + مقداری نمک برای خواباندن در گوشت ماهی 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه + مقداری فلفل برای خواباندن در گوشت ماهی 1⁄2 قاشق چای خوری پوست لیمو رنده شده 1⁄2 قاشق غذاخوری شوید خشک کرده فریز شده (یا 1 قاشق چای خوری شوید تازه) 3 حبه سیر 3 عدد پیازچه 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل قرمز آسیاب شده آب نصف ...
غذاهای اعیانی برای مهمانی های رودربایستی دار
با قالب مخصوص فرم دار آماده کنید و روی خورش بریزید. مواد لازم برای 6 نفر 500 گرم گوشت قیمه ای 150 گرم خلال بادام 2عدد پیاز بزرگ نمک، فلفل، دارچین و زردچوبه به مقدار لازم 2 /1 ق چ سرپر زعفران ساییده شده 2ق س آبغوره 1 ق س رب گوجه فرنگی 2عدد تخم مرغ روغن به مقدار لازم طرز تهیه: 1٫ ابتدا گوشت را به صورت قیمه ای خرد کنید، بشوییدودر سبدی بگذارید تا آب اضافی آن ...
17 کوکوی خوشمزه؛ هم مجلسی، هم پیک نیکی (1)
چاقوی تیز،ذرت ها را دان کنید. کوکو سه طبقه برای 3 تا 4 نفر؛ زمان آماده سازی و پخت 35 دقیقه مواد لازم: کوکو سبزی 250 گرم سبزی کوکوی خرد شده 2تا3عدد تخم مرغ 1ق س زرشک 1ق س روغن مایع 1ق س آرد سوخاری 1ق س پیاز طلایی شده 1ق چ پودر سیر درصورت تمایل نمک و فلفل به مقدار لازم ادویه(پودر گل سرخ ، دارچین و کاری )به مقدار لازم 1ق س مغزگردو(در صورت تمایل ...
13 آذر سوپ شیر و عدس
چایخوری خامه 100 گرم نعنا و پیاز داغ برای تزئین به میزان لازم روش تهیه ابتدا عدس را بپزید و پوره کنید. آن گاه کره را در قابلمه مناسبی بریزید و روی اجاق آب کنید. آرد را بیفزائید و 2 دقیقه تفت دهید. سپس شیر را اضافه کنید و پیوسته هم بزنید تا مایه، غلیظ شود. حالا قرص عصاره گوشت را در آب جوش حل کنید، به مایه بیفزائید و 5 دقیقه بجوشانید. اینک پوره عدس، نعنا داغ، پیاز داغ و گشنیز را اضافه کنید و 5دقیقه دیگر بپزید. حال نمک، فلفل و خامه را بیفزائید و از روی حرارت بردارید. اکنون سوپ را برای پذیرائی در کاسه مناسبی بریزید و با نعنا داغ و پیاز داغ بیارائید. ...
زکام را چگونه با طب سنتی درمان کنیم؟
خوبی پوشانده شود. این متخصص طب سنتی ادامه داد:خاریدن و ماساژ سر، شانه کردن سر به طوری که به عمق پوست و پیاز مو برسد و مصرف سوپ برای جلوگیری از سرماخوردگی مکرر توصیه می شود . وی در مورد این سوپ گفت: سوپ سرماخوردگی حاوی رشته فرنگی یک فنجان، آب شش لیوان، روغن کنجد دو قاشق، شوید نصف نعلبکی، بال مرغ 2تا باکمی پیاز و نمک و زردچوبه و یک لیموعمانی تهیه شده و در روز یکتا دو بار مصرف شود ...
پیشنهاد صبحانه: املت تره فرنگیِ تُند با اسفناج
کوچک اسفناج 150 گرم مغزهای برشته کرده 3 قاشق سوپخوری تخم مرغ 5 عدد ریحان تازه و خردکرده 1 قاشق سوپخوری جعفری تازه و خردکرده 1 قاشق سوپخوری طرز تهیه: تابه مناسبی روی اجاق قرار دهید. روغن را در آن بریزید و فلفل قرمز را به مدت 6 - 8 دقیقه با حرارت متوسط در آن تفت دهید و گاه گاهی هم بزنید تا نرم شود. سپس زیره را بیفزائید و 1 دقیقه ی دیگر تفت دهید. آن گاه تره فرنگی ...
غذاهای محلی استان هرمزگان
لیمو عمانی و ادویه درست می شود. پیاز و سبزی را ریز و سرخ می کنیم و ادویه و لیمو عمانی را به آن اضافه می کنیم. ماهی را داخل سبزی می ریزیم تا سرخ شود. برنج را آبکش می کنیم و سبزی و ماهی که قبلا آماده شده لای برنج می ریزیم تا دم بکشد. هزاری یکی دیگر از غذاهای شهر بندرعباس هزاری است. مواد لازم برای درست کردن این غذا برنج، ماهی، پیاز طلایی، فلفل دلمه ای و پودر لیمو است. برای درست ...
بهترین نوشیدنی ها برای قلب در هوای سرد/ زرده تخم مرغ با شیر
یک فنجان داغ از زرده تخم مرغ با شیر، یکی از بهترین نوشیدنی هایی است که افراد مبتلا به بیماری های قلبی می توانند در ساعات منتهی به خواب شبانه از آن استفاده کنند. البته این نوشیدنی داغ باید با استفاده از شیر کم چرب تهیه شود، ولی اصلا نباید به خاطر این موضوع ناراحت باشید. شیرهای کم چرب هنوز هم می توانند خامه جذابی برای این نوشیدنی داغ فراهم کنند، بدون این که چربی زیادی داشته باشند. ابتدا ...
چه غذاهایی برای صبحانه مناسب است؟
بهتر است از این ماده غذایی صرف نظر کنند. خامه : خامه نیز مانند کره، دارای کالری زیاد و چربی است و افراد دارای چربی و کلسترول خون بالا بهتر است آن را نخورند. تخم مرغ : یکی دیگر از مواد پروتئینی صبحانه تخم مرغ است که آن را به صورت آبپز ، عسلی ، نیمرو و املت میل می کنند ، نوع آبپز آن برای کسانی که محدودیت دریافت انرژی دارند توصیه می شود و بهتر است از نوع عسلی آن صرف نظر شود زیرا ...
