سایر منابع:
سایر خبرها
اشتباهات بزرگ در خوردن میوه که هر روز تکرار می کنیم!!
هایی که رنگ تیره تری دارند، مانند انگور هایی تیره رنگ در مقایسه با میوه هایی با رنگ روشن مانند موز و ملون ها آنتی اکسیدان بیشتری دارند و در هر وعده میزان قندشان نیز پایین تر است. میزان نامشخصی میوه می خورید برخی برنامه های کاهش وزن اجازه می دهند هر چقدر دلتان می خواهد میوه و سبزیجات مصرف کنید اما این کار به نظر خیلی هوشمندانه نمی آید. مسلما می توانید مقدار بسیار زیادی سبزیجات ...
اصلاح طلبان مشی دموکراتیک روحانی در دانشگاه را ستودند، اصولگرایان از مواضع برجامی او استقبال کردند
ایران آنلاین /اعتماد با تاکید بر این که دانشجویان اصولگرا به صورت هماهنگ کلیات و اصل برجام را زیر سوال بردند خاطر نشان می کند که آنها (دانشجویان اصولگرا) از این اصل غافل بودند که کلیت برجام سیاست کلان نظام و رهبری است و روحانی نیز سعی کرد آنها را متوجه همین اشتباه فاحش شان کند. روزنامه ابتکار در سرمقاله خود به قلم مهران کرمی می گوید؛ برای دستگاه دیپلماسی ایران دوره ترامپ آزمون و فرصت دیگری است تا از آن به عنوان پلی جدید برای تامین منافع مل ...
آب کردن چربی پهلوها با این 5 ماده غذایی
مصرف نارنج بیشتر توصیه می شود چون حاوی ترکیبی به نام فنیل افرین است گریپ فروت جزو مرکبات فوق العاده ای است که نباید از رژیم غذایی طبیعی حذف شود. اگر عادت به مصرف گریپ فروت دارید بدون شک بدنتان از شما سپاسگزار خواهد بود. نتایج پژوهشی که در دانشگاه آریزونای ایالات متحده آمریکا انجام شده است نشان می دهد که مصرف یک عدد گریپ فروت در روز برای افرادی که دچار اضافه وزن هستند بسیار مفید است. این ...
روش های مختلف برای درمان بیماری نقرس
دریایی و بعضی از انواع گوشت ها) مصرف داروهای خاص مثل دیورتیک (قرص های سیال) وارد شدن آسیب به یک مفصل ابتلا به بیماری های کلیه به صورت مزمن علایم بیماری نقرس: بیماری نقرس معمولا انگشت شست پا را تحت تاثیر قرار می دهد نشانه های و علایم بیماری نقرس تقریبا شدید بوده و معمولا ناگهانی و در شب اتفاق می افتند، علائم بیماری نقرس شامل: ...
بازنمایی خصلت های فتوت و پهلوانی در تولیدات رسانه ای ایران و غرب
نشان می دهند. هر رسانه ای روایت خاصی از یک حادثه ارائه می کند. بازنمایی تولید معنا از طریق چارچوب های مفهومی و گفتمانی است. به این معنی که معنا از طریق نشانه ها، بویژه زبان تولید می شود. زبان سازنده معنا برای رویه های اجتماعی و اشیاء مادی است و صرفا واسطه ای خنثی و بدون جهت گیری برای صورت بندی معانی و معرفت نیست. فرایند تولید معنا از طریق زبان را رویه های دلالت می نامند و لذا آنچه واقعیت نامیده می ...
میوه های مفید برای کاهش وزن
: مصرف یک عدد سیب در طول روز نه تنها نیاز مراجعه به پزشک را کمتر می کند باعث می شود فرد سریع تر وزن خود را از دست دهد. همچنین مصرف یک عدد سیب به همراه پوست 4.4 گرم از فیبر مورد نیاز بدن را تامین می کند. خوردن سیب یا گلابی پیش از وعده های غذایی به کاهش قابل توجه وزن منجر می شود. گریپ فروت: این میوه حاوی مقدار زیادی ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم است. همچنین گریپ فروت های صورتی و قرمز رنگ ...
بخور نخورهای روزهای خاکستری
... غذاهایی که ترکیبات گوگردی دارند تا حد بسیار زیادی از تأثیرات آلودگی بر بدنتان کم می کنند. گوگرد یکی از 3عنصر معدنی اصلی در بدن به شمار می رود که سنگ بنای سلامتی است و به تنفس بافت ها و دفع سموم بدن کمک می کند. در واقع گوگرد به عنوان یک سم زدای مؤثر در بدن شناخته می شود و خوردن مواد غذایی حاوی گوگرد شما را شاداب و سالم و مقاوم می کند. سیر، پیاز، تره فرنگی، کلم و شلغم حاوی مقدار زیادی گوگرد ...
دلایل لاغری در سالخوردگان
روزانه خود را به وعده های کوچک تر تقسیم کرده و همیشه از میان وعده های سبک انتخاب کنید. • از مصرف غذاها و نوشیدنی هایی که سرشار از شکر و چربی هستند به شدت پرهیز کنید. افزایش دریافت مقدار کالری • از ماهی های ساردین استفاده کنید. • کره بادام زمینی می تواند انرژی مورد نیاز شما را فراهم کند. • سوپ، پاستا، گوشت، پنیر و شیر برای خود آماده کنید. ...
دیابت چه بلایی سر پوستتان می آورد؟
اختلالات عروقی در پا، انواع لکه ها، دانه ها و تغییرات در رنگ یا ضخامت پوست و ... که توضیح مختصری در مورد هر کدام ارائه می شود. انواع عفونت ها عفونتهای باکتریال: این عفونتها می توانند قسمت های مختلف پوست و نیز ضمائم آن (مثل ریشه مو یا ناخن) را مبتلا کنند و درجات مختلفی از کاملاً سطحی تا کاملاً عمیق داشته باشند. بافت های عفونی معمولاً گرم، متورم، قرمز و دردناک هستند. ...
موادغذایی معجزه گر در مقابله با سرطان
ترکیب های ساده ای مانند چند برگ تازه نعناع، مقداری لیموترش تازه و کمی عسل به همراه ژل آلوئه ورا در تابستان نوشیدنی خنکی که سلامت را به شما هدیه می کند تهیه کنید. شاهدانه: نسبت ایده آل یک به سه امگا 6 و امگا 3 در شاهدانه این ماده غذایی را به یکی از متعادل ترین و ثروتمندترین منابع روغنی جهان تبدیل کرده است. همچنین روغن شاهدانه، شامل 80 درصد اسیدهای چرب ضروری است که بالاترین ...
زیبا شدن در بارداری، چگونه؟
، نیازهای روزانه و کمبود ویتامین مادر و کودک را برطرف می کند. تا می توانید مایعات بنوشید هیدراته بمانید تا پر انرژی باشید. نوشیدن آب زیاد از عفونت مثانه و یبوست نیز جلوگیری می کند. پزشکان توصیه می کنند در روز 12 لیوان آب بنوشید. همچنین، باید بدانید که حدود 20٪ از نیاز روزانه شما به آب از طریق مواد غذایی تامین می شود. برای نوشیدن منتظر تشنگی نباشید. هر بار که وقت کردید، آب، آب میوه و ...
مصرف یک قوطی نوشابه در روز معادل 7کیلو چاقی در سال
بیسکوییت از مهم ترین منابع مصرف مواد قندی است، افزود: برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی باید قند و شکر مصرفی در برنامه غذایی روزانه افراد کم تر از 6 قاشق چایخوری باشد. دکتر مستوفی خاطرنشان کرد: مصرف روزانه 300 میلی لیتر نوشابه موجب افزایش 7 کیلوگرمی وزن افراد در سال می شود. وی استفاده از میوه در میان وعده را بهترین جایگزین شیرینی و شکلات دانست و گفت: بهتر است مصرف نان های شیرین ...
با معده خالی چه بخوریم و چه نخوریم؟
تازه میوه در گروه مواد غذایی فوق العاده سالم قرار می گیرد که سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی، فیبر و آب است. با افزودن میوه ها به رژیم غذایی به شیوه درست و مناسب به دستگاه گوارش خود اجازه می دهید تا از فواید چشمگیر دریافت ویتامین و گوارش بهبود یافته بهره مند شود. آغاز روز با مصرف میوه به شما در سم زدایی بدن کمک می کند، میزان قابل توجهی انرژی در اختیارتان قرار می دهد، می تواند به کاهش وزن ...
از نحوه پرداخت خسارت تصادف پراید و پورشه تا حذف همیشگی الحاقیه بیمه
را به دو قسمت تقسیم نمود. اول قبل از تصادف و دوم بعد از تصادف. مطابق با ماده 42 قانون جدید ،در صورتی که وسیله نقلیه ای بیمه نداشته باشد،باید مامورین انتظامی تا هنگام ارائه بیمه نامه مربوطه، آن را در محل مطمئنی متوقف نمایند.همچنین مطابق با ماده 44 همان قانون، دادن بار یا مسافر و یا ارایه هرگونه خدمات به وسایل بدون بیمه نامه ،از سوی شرکتها و موسسات حمل و نقل بار و مسافر درون شهری و برون شهری ممنوع ...
بهترین وقت برای ورزش
به گزارش تیترشهر : هر کسی که با لباس باشگاهش خوابیده، 3 زنگ هشدار برای تلفنش تنظیم کرده یا یک قوری قهوه زیر تختش پنهان کرده باشد، می تواند به شما بگوید که بعضی از افراد بطور فطری و غریزی اهل ورزش صبحگاهی نیستند. و حدس بزنید چه؟ ایرادی ندارد. ممکن است بنظر برسد که صبح زود، بهترین زمان برای ورزش کردن است اما هیچ دلیلی ندارد که اگر ترجیح دادید بجای باشگاه رفتن، دکمه Snooze گوشی تان را بزنید و ...
بزرگ کردن آلت تناسلی، نظر متخصصین
مردان وجود ندارد. سوال: آیا تبلیغات همه دروغند؟ پاسخ: بله، تبلیغات انجام شده شامل دو گروه دارویی و وسایل و جراحی هستند. رشد و نمو آلت قبل از بلوغ اتفاق می افتد و بعد از آن تا پایان عمر ثابت است و بعد از بلوغ هیچ داروئی برای بزرگ کردن آلت تناسلی موثر نمی باشد. استفاده از هورمون تستوسترون ، تزریق مواد حجم دهنده، شانس ایجاد انواع سرطان ها و از کار افتادن بیضه ها را بالا می برد ...
17 آذر خوراکی های گرمابخش
می دهد. در ضمن، زنجبیل نقش موثری در کاهش وزن دارد. موز این میوه خوشمزه و پر طرفدار، غنی از ویتامین های گروه ب و منگنز می باشد که باعث کارکرد درست غده تیروئید و تنظیم دمای بدن در سرما می شود. یک عدد موز بزرگ تا حدود 10 درصد منگنز مورد نیاز روزانه را تامین می کند. بنابراین، می توان از این میوه مغذی در وعده صبحانه و یا به عنوان یک میان وعده مناسب در عصر استفاده کرد. ...
رونمایی از نیمه پنهان پرونده بابک زنجانی
انتخاب خبر: سرانجام علی رغم وجود شایعاتی درخصوص لغو حکم اعدام بابک زنجانی در دیوان عالی کشور غلامرضا انصاری معاون نظارت و بازرسی این نهاد قضایی خبر از تأیید حکم اعدام بابک زنجانی و نقض حکم اعدام دو متهم دیگر پرونده موسوم به فساد نفتی را داد. در همین حال، حجت الاسلام و المسلمین محمد جواد منتظری دادستان کل کشور شب گذشته با حضور در برنامه زنده تلویزیونی تیتر امشب، به بررسی پرونده بابک ...
این اشتباهات زود پیر می کند
...> Snyder توضیح می دهد که اگر بدن شما بسیار اسیدی باشد، که می تواند زمانی که رژیم غذایی تان نامتعادل است رخ دهد، مواد معدنی قلیایی مثل کلسیم، پتاسیم، و منیزیم، که به ما اجازه می دهند استخوان، دندان و موهای قوی و سالمی داشته باشیم، را پاک می کند و از بین می برد. 7- استراحت نمی کنید هنگامی که روال عادی تمرینتان آنقدر شدید است که همیشه خسته اید اما شب نمی توانید بخوابید، صرف نظر از ...
دانشگاه نبض حیات جامعه است دانشجو زبان ملت است نمی توان آن را ساکت کرد
آگاهی خود استفاده نکند، زنده نیست و در پی آن جامعه زنده نخواهد بود، به همین جهت نبض حرکت جامعه به دست دانشگاه و دانشجو است . وی شاغول سلامت جامعه و حتی عدم سلامت جامعه را دانشگاه دانست چراکه می تواند در مقابل کجی ها و اعوجاج ها بایستد و افزود: دانشگاه ترکیبی از اساتید و دانشجویان با عصاره حیات و حرکت ملت است و این شاغول است که جامعه باید خود را با آن تنظیم کند . منتجب نیا با ...
خواص آنا ناس
...> آناناس تازه تنها منبع شناخته شده از آنزیمی به نام بروملین است. یک فنجان از تکه های آناناس تازه، تقریبا حاوی ( 82 کالری، 0 گرم چربی، 0 گرم کلسترول، 2 گرم سدیم، 22 گرم کربوهیدرات کل ( شامل 16 گرم قند و 2.3 گرم فیبر ) و 1 گرم پروتئین ) است. یک فنجان تکه های آناناس تازه 131٪ از نیاز روزانه ویتامین C شما، 2٪ از نیاز ویتامین A، 2 %کلسیم و 2٪ آهن را فراهم می کند. آناناس یک منبع از ...
هرگز از این مواد در پخت سوپ استفاده نکنید
کاهش میزان مصرف کالری و چربی شما کمک خواهند کرد. 2.آبگوشت سرشار از سدیم یک فنجان آبگوشت حدودا 10 کالری دارد و تنها ضرر آن این است که حدودا 860 میلی گرم از نمک فشار خون را افزایش می دهد. باید گفت که این میزان سدیم تا حدودی برابر سه پرس سیب زمینی سرخ کرده رستوران های فست فودی است. آبگوشت های با سدیم کم و بدون نمک گزینه ی مناسبی برای پیشگیری از تجمع آب در بدن و نیز جلوگیری از افزایش حجم شکمی ...
آنچه درباره جگرتان نمی دانید
است افت کند، بنابراین خطر ابتلا به آسیب کبد ناشی از دارو افزایش می یابد. خوشبختانه کبد می تواند به خوبی پاک سازی بدن را انجام دهد، اما به جای مصرف بیش از حد آب برای پاکسازی و مصرف سوپ زیاد برای سم زدایی کبد بهتر است مصرف مشروبات الکلی را قطع کنیم و یک برنامه غذایی سالم داشته باشیم ، وزن سالم بدن را حفظ کرده و ورزش منظم را در برنامه ی روزانه مان بگنجانیم. این راه ها برای حفظ سلامت کبد بسیار مهم هستند، مگر اینکه شما به طور ژنتیکی مستعد بوده و یا از هنگام تولد دچار بیماری کبدی باشید. منبع : تبیان ...
از سقوط بوئینگ با تهدید توئیتری ترامپ تا کسادی بازار نفت توسط خوروهای الکتریکی
...، مدیری که حقوق نجومی اش را پس نمی دهد، قیمت انواع نفت خام و هتل های ترکیه مجبور به تعطیلی شدند را در بر دارد. جهش 749 واحدی شاخص کل بورس تهران شاخص کل قیمت و بازده نقدی بورس تهران در پایان معاملات روز سه شنبه 16 آذر 95، با افزایش 749 واحدی به رقم 80 هزار و 830 واحد رسید. شاخص کل هم وزن نیز با افزایش 30 واحدی عدد 16 هزار و 120 واحد را تجربه کرد. همچنین شاخص سهام آزاد ...
خوراکی های خوشمزه محلی چینی ها در بانکوک
تایلندی در محله چینی ها، Lin Zhen Xiang نام دارد که در آن می توانید از این میان وعده ها به عنوان سوغاتی خریداری کنید. این میان وعده ها شامل انواع میوه خشک شده، چای؛ ماهی و گوشت خشک شده و ... هستند. قطعا در این فروشگاه شما می توانید چیزی مطابق سلیقه خود تهیه کنید. KwayTeowKuaGai این غذای سنتی بسیار خوشمزه بوده و برای تهیه آن باید مواد تشکیل دهنده را با دقت سرخ کرد. مواد ...
گزارش تابناک از نامه نگاری های رهبر انقلاب و رئیس جمهور درباره برجام
ی اقتصاد مقاومتی میسر نخواهد شد. امید است که مراقبت شود که این مقصود با جدیت تمام دنبال شود و بخصوص به تقویت تولید ملی توجه ویژه صورت گیرد و نیز مراقبت فرمائید که وضعیت پس از برداشته شدن تحریم ها، به واردات بی رویه نینجامد، و بخصوص از وارد کردن هرگونه مواد مصرفی از امریکا جداً پرهیز شود. توفیقات جنابعالی و دیگر دست اندرکاران را از خداوند متعال مسألت می نمایم. سیّدعلی خامنه ...
امامت امام رضا (ع)، امتدادی بارز برای امامت حضرت ابراهیم (ع)
(علیه السلام)، اگرچه باز شیعه به فرقه هایی چند تقسیم شد و به خصوص بعد از رحلت امام حسن عسگری (علیه السلام) (260-232) 14 و با محاسبه ای دیگر، 20 فرقه از میان ایشان به وجود آمد، اما هیچ یک، پیروان قابل توجهی نیافتند، از همین رو همگی از میان رفتند و تمام شهرت و اعتبار از آن شیعیانی شد که بعد از امام هشتم، فرزندش ابوجعفر محمدبن علی الجواد (علیه السلام) (220 - 195) را امام نهم و سپس، فرزندش حضرت ابوالحسن ...
درمان چین و چروک اطراف چشم با مواد غذایی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: با افزایش یافتن سن،اولین موضوع نگران کننده برای خانم ها پیدا شدن چین و چروک ها در اطراف چشم آن هاست.در این مطلب قصد داریم با معرفی برخی مواد غذایی به شما کمک کنیم تا به درمان این چین و چروک ها بپردازید و به این طریق ظاهر خود را جوان تر نشان دهید. پامرغی یا همان چین و چروک دور چشم به صورت خطوطی کمابیش افقی در زیر و اطراف چشم هستند ...
با سالم ترین مواد غذایی آشنا شوید
. 2. لوبیا لوبیا تمام مواد معدنی مورد نیاز بدن را تأمین می کند. لوبیا سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است که برای تقویت عضلات و سلامت استخوان ضروری هستند. لوبیا همچنین حاوی مقادیر زیادی پروتئین و فیبر است. مصرف لوبیا خطر حمله قلبی، فشار خون و سرطان را کاهش می دهد. لوبیا را می توانید به صورت های مختلف در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. 3. بذر کتان بذر ...
چگونه از خواص چای سبز بهره مند شویم
به صورت کیسه ای و همچنین انواع فله ای آن موجود است. در حالت کلی چای سبزی فله ای طرفدار بیشتری دارد و از ارزش بالاتری نیز برخوردار است. چون در تهیه چای فله ای از برگ های جوان، تکه های از ساقه گیاه و کمابیش تمام قسمت های چای دیده می شود. اما چای سبز کیسه ای فقط حاوی برگ های خرد شده چای است. بنابراین بهتر است انواع فله ای چای سبز را انتخاب کنید. * دمای آب برای دم کردن چای سبز نیز اهمیت ...